Силовой тренинг » Спортивное питание

Креатин моногидрат, и как он влияет на успехи в профессиональном спорте

admin — Mon, 10 Aug 2015 14:28:43 +0000

В настоящее время нет ни одного профессионального спортсмена-атлета, который бы не пробовал креатин. И все, кто его пробовал, могут точно сказать, что эта добавка действительно работает. Этот по-настоящему простой, действенный и очень распространенный препарат, не имеющий подобных аналогов. Сейчас мы постараемся рассказать обо всех тонкостях, хитростях приема креатина, а также о том, как увеличить эффективность ...

Continue reading ‘Креатин моногидрат, и как он влияет на успехи в профессиональном спорте’ »

L-карнитин

admin — Mon, 06 Jul 2015 21:46:48 +0000

L-карнитин – это витамин B11. Он очень широко разрекламирован и известен в сфере спортивного питания, как пищевая добавка для быстрого жиросжигания. Также препарат обладает анаболическим действием, то есть помогает набрать мышечную массу. (Но, все-таки для этого лучше помогает протеин.) Левокарнитин также сможет улучшить общее состояние здоровья вашего организма. Безопасен ли он? Многие задают этот вопрос, ...

Continue reading ‘L-карнитин’ »

Как правильно нарастить мышечную массу?

admin — Fri, 15 May 2015 12:21:49 +0000

Какой спортсмен не жаждет иметь стройное, красивое и подтянутое тело? И дело здесь не только в красоте. Хорошая физическая форма поможет в достижении новых вершин, рекордов. Часто бывает, что одних только физических нагрузок оказывается недостаточно. Причин для этого может быть несколько, однако основная – это индивидуальные особенности строения тела, а точнее, недостаточный вес. Что поможет ...

Continue reading ‘Как правильно нарастить мышечную массу?’ »

Animal pak: в чем состоит успех данного продукта?

admin — Wed, 22 Apr 2015 15:56:28 +0000

Этот витаминный комплекс по сути считается самым универсальным и любимым продуктом на рынке спортивного питания. О нем хорошо отзываются как профессиональные атлеты, так и те, кто поддерживает свою физическую форму. Звучит довольно заманчиво, не так ли? В этой статье вы узнаете об основных успехах этого препарата. Основные киты успешности данного продукта? Стоимость – цена на ...

Continue reading ‘Animal pak: в чем состоит успех данного продукта?’ »

Отличие казеина от других видов протеина

admin — Sun, 19 Apr 2015 16:46:17 +0000

Правильная диета на время тренировок – неотъемлемая часть хорошего результата. В процессе роста тело требует большего количества белков и углеводов, но наступает такой момент, когда количество домашней пищи, необходимой каждый день, превышает все разумные пределы. Именно в такой ситуации наступает момент, когда необходимо начать приём специальных пищевых добавок, которые содержат множество полезных ингредиентов, таких как ...

Continue reading ‘Отличие казеина от других видов протеина’ »

Выгодная покупка протеинового белка

admin — Sun, 19 Apr 2015 10:00:47 +0000

Выгодная покупка протеинового белка Протеиновый белок – необходимая добавка для спортсменов, атлетов, бодибилдеров. Он используется спортсменами для приведения собственного тела в идеальное состояние, помогает наращивать мышечную массу и при необходимости набирать вес. Как правило, он применяется в виде протеинового коктейля непосредственно после тренировки или при соблюдении спортивного режима питания во время приема пищи утром и ...

Continue reading ‘Выгодная покупка протеинового белка’ »

Как приготовить гейнер дома

admin — Wed, 08 Apr 2015 12:35:06 +0000

Что такое гейнер? Гейнер представляет собой пищевую добавку, имеющую вид высококалорийной белково-углеводной смеси. Углеводы используются организмом для обеспечения энергией, тратящейся в процессе занятия спортом, белки – для строительства мышечной ткани, а именно – для наращивания мышц. Чтобы гейнеры хорошо усваивались, в них добавляют витамины и минералы. Название смесей такого рода происходит от английского слова gain, что в ...

Continue reading ‘Как приготовить гейнер дома’ »

Глютамин

admin — Fri, 06 Mar 2015 18:04:08 +0000

Глютамин – аминокислота, что находится в составе белка и крайне необходима для поддержания при увеличенных нагрузках иммунитета и мышечного роста. Глютамин являтся весьма распространенной аминокислотой, так как именно из нее на 60% состоят мышцы. Очень важен глютамин в пауэрлифтинге и бодибилдинге, благодаря способности замедлять катаболические и ускорять метаболические процессы в мышцах. Глютамин принимает значительное и непосредственное участие ...

Continue reading ‘Глютамин’ »