Как изменить характер в лучшую сторону? Советы психолога
Характер является отражением нашей внутренней жизни. Многие задумываются над таким вопросом: как изменить характер в лучшую сторону? Дурное поведение способно сильно омрачить жизнь. Зачастую людей отталкивают равнодушие, упрямство, жестокость, хамство, нежелание идти навстречу. К примеру, намерение жить только для себя формирует эгоистические стремления. Такой человек никогда не будет учитывать и принимать во внимание потребности окружающих. Эгоцентрированная личность целиком сосредоточена на удовлетворении своих повседневных желаний. Как изменить характер в лучшую сторону? Об этом и расскажет данная статья.
Анализ собственного поведения
Все мы знаем, когда поступаем неправильно. В этом случае у человека появляются угрызения совести. Хороший характер – это результат личностной работы над собой, принятия своей индивидуальности и искоренения пагубных привычек. Просто так ничего не меняется, и нрав тем более. Распустить себя довольно просто: стоит только несколько раз махнуть рукой на некоторые проявления эгоизма, как это немедленно входит в привычку.
Анализ собственного поведения поможет понять, в каких случаях вы раньше заблуждались, когда поступали не совсем красиво. Для того чтобы поступки были видны, используйте метод письменного сравнения. Выписывайте на бумагу ситуации, в которых были неправы, и размышляйте над каждым пунктом отдельно. Важно ничего не утаивать, не скрывать от самого себя. В противном случае вы не сможете до конца осознать собственные ошибки, а значит, упустите возможность их исправить. Недостойное поведение обязательно нуждается в коррекции. Взгляд со стороны поможет вам осознать, к чему в действительности нужно стремиться.
Заряд позитивом
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в мире немного действительно счастливых людей? Все дело в том, что мы зачастую не умеем радоваться. Улыбайтесь чаще, дарите позитив родственникам, коллегам! Проявление лучших качеств характера начинается с умения видеть красоту во всем, что нас окружает. Заметьте, насколько прекрасным может быть рассвет, как неповторимо общение с близкими и дорогими людьми.
Если вы научитесь ежедневно получать необходимый заряд позитива, то будете чувствовать себя жизнерадостным целый день. Иметь оптимистичный взгляд на мир очень важно, если вы хотите преуспеть. Как правило, счастье сопровождает тех, кто умеет его ценить. Улыбайтесь чаще, проявляйте заботу о близких, цените все хорошее, что есть в жизни. Повод для радости всегда можно найти, было бы желание.
Воспитание честности
Люди, которые не умеют быть искренними, никогда не могут стать полностью счастливыми. Казалось бы, как характер связан с внутренним удовлетворением? Все просто: проявления тех или иных черт затрагивают чувства окружающих. Соответственно, они внутри себя делают вывод, приятно ли им взаимодействовать с нами, хотят ли в будущем продолжить общение. Иногда мы и не замечаем того, что ненароком можем кого-то обидеть, сделать больно.
Как изменить характер в лучшую сторону? Начните воспитывать в себе честность. Искреннее отношение поможет изменить характер, убрать реакцию самозащиты. Вы заметите, что общение с людьми станет приносить больше радости и внутреннего удовлетворения. Проявляйте себя с позиции искренности. Держите данное обещание, не позволяйте портиться своему настроению и срываться по пустякам.
Медитация
Почему внутренний комфорт так важен для поддержания эмоционального равновесия? Все эти составляющие прямым образом влияют на характер человека. Специалисты в области психологической науки доказали, что проявления нетерпимости, злословия, агрессивности всегда связаны с какой-то серьезной внутренней проблемой. Чаще всего дают о себе знать детские обиды, кармические недоработки. Воспитание в себе жизнелюбия целесообразно начинать с освобождения от гнетущих переживаний и пагубных привычек. Чтобы изменить характер, недостаточно просто бросить курить или бесконечно выражать недовольство.
Медитация дает человеку чувство внутренней защищенности. Тот, кто постоянно практикует различные духовные практики, со временем начинает чувствовать себя уверенным и самодостаточным. Характер при этом меняется самостоятельно. Человек сознательно воспитывает в себе такие черты, как терпимость, ответственность, оптимистичный взгляд на мир в целом. Если вы станете практиковать медитацию, то очень скоро заметите, что начали вести здоровый образ жизни. Вредные привычки постепенно уйдут, не оставив никакого следа.
Раскрытие талантов
У каждого человека имеются уникальные склонности к чему-либо. Только часто мы забываем о них, не стремимся развивать имеющиеся способности. Это большое упущение, колоссальная ошибка, которую необходимо постараться исправить как можно скорее. Раскрытие талантов способствует коррекции характера. Каким образом? Дело в том, что человек, нашедший свое место в жизни, обязательно становится счастливым. Он перестает сетовать на серые будни, не стремится конфликтовать с окружающими, не распространяет сплетни за спиной. Негативные проявления жизни его просто не интересуют. Счастливый человек занят воодушевляющими мыслями, у него появляется потребность делиться своей радостью с окружающими.
Подумайте, какой вид деятельности вам особенно близок? Если вы до сих пор не нашли себя, может быть, самое время посвятить этому вопросу драгоценные дни, часы и минуты?
Оказание помощи
В мире существует немало людей, которым может понадобиться ваше активное участие. Прежде всего, стоит обратить внимание на своих близких. Делайте добрые поступки, не скупитесь на проявления человеческого тепла и подлинного участия. От вас не убудет, а людям станет действительно приятно. Помните, что все хотят чувствовать себя нужными.
Оказание помощи очень сильно влияет на характер, воспитывает в человеке чуткость. Такая личность не пройдет мимо нуждающегося старика или ребенка, не обидит животное. Кто каким-то образом помогает людям, замечает, что мышление полностью меняется: начинаешь меньше думать о себе, больше сосредоточиваешься на нуждах окружающих. У доброго человека всегда найдется ласковое слово. Только подумайте о том, сколько людей действительно нуждается во внимании и утешении.
Контроль действий
Конечно, характер невозможно изменить моментально. Понадобится немало времени, прежде чем вы сможете сказать себе, что избавились от дурных привычек и всяческого раздражения. Постарайтесь в будущем контролировать свои действия, чтобы не допускать проявления злости, зависти, разочарования и несправедливого отношения к окружающим. Помните, чем больше тепла и радости вы дарите другим, тем лучше всем. Однако не нужно ожидать взамен никакой благодарности, не требуйте немедленной отдачи, просто будьте щедрыми, великодушными. Позвольте себе радоваться достижениям других, искореняйте всяческий эгоизм!
Вместо заключения
Таким образом, работа над характером – это прямая обязанность каждого из нас. От человека требуется прежде всего принять на себя ответственность за происходящее. Станьте открытыми и искренними в проявлениях заботы и любви, тогда не придется задумываться о том, как изменить характер в лучшую сторону.
fb.ru
Как измениться в лучшую сторону
Почти каждый человек на определенном этапе жизни сталкивается с ситуацией, когда у него возникает желание изменить свои привычки, поведение, характер. На протяжении своей жизни люди могут бесконечно меняться в лучшую сторону, ведь всегда найдется что-то, что их не устраивает.
Самосовершенствование и стремление к лучшему меняют характер человека, его отношение к жизни, и окружающий мир начинает относиться к нему иначе. Вся совокупность перемен влечет улучшение жизни. Высокие цели, которые раньше казались такими далекими, становятся доступными. Пока мы изменяемся — мы растем.
Мотивация
Что же может послужить причиной желания изменить сложившийся образ жизни в лучшую сторону? Один из главных и сильных мотиваторов, стимулирующих стремление к переменам — страх
Чтобы начать меняться, человек должен знать и понимать, что есть решение сложившейся ситуации, он должен иметь надежду на выход. Именно поэтому влюбленная девушка , чтобы сбросить вес и не потерять любимого, ходит в спортзал и бассейн, а человек, перенесший инфаркт, сразу бросает курить. Страх нищеты и бедности был мотивом к усердной работе для многих разбогатевших вследствие этого людей.
Человек не будет меняться к лучшему, если складывающаяся жизнь его устраивает, и он считает, что и так проживет неплохо. Он не будет меняться, если не видит возможности выхода из сложившейся ситуации — так смиряются люди с серьезными болезнями, когда считают, что надежды на выздоровление нет. Отсюда следует простой вывод: чтобы меняться, нужно осознавать, насколько дорого тебе то, что ты можешь потерять или насколько плохо будет в жизни, если все останется по-прежнему.
Есть также статья о том, как забыть человека которого раньше любили. В ней есть несколько способов отпустить человека с которым расстались, но не можете забыть и это мешает строить новую жизнь.
С чего начать
Способов изменить в себе что-то быстро и безболезненно не существует. Чудодейственных средств, позволяющих в мгновение ока искоренить дурные привычки или приобрести положительные, еще не придумали. Стремление изменить себя и свою жизнь достигает успеха только тогда, когда для достижения цели прилагаются определенные усилия и труд.
Для начала неплохо понять, что же именно не устраивает вас в себе, что мешает жить. Нужно выяснить, какими плохими или хорошими качествами вы обладаете, для чего они могут понадобиться. Следует выбрать те, которые мешают измениться больше всего и от которых нужно избавиться в первую очередь.
Пытаться избавиться сразу от всех дурных привычек и качеств не стоит — это непосильная задача. Положительные качества, которые есть в каждом человеке, стоит развивать и культивировать, наподобие того, как садовник ухаживает за цветами. Даже избавленные от сорняков, розы не будут благоухать, если за ними не ухаживать — так и наши достоинства нуждаются в уходе.
Позитивное мышление
Полезность позитивного мышления давно всеми признана и не требует дополнительных доказательств, но жалоб на жизнь, людей, погоду меньше не стало. Священник Уилл Боуэн после долгого наблюдения за поведением людей заключил, что от высказываний людей зависят их мысли, влияющие на эмоции, чувства и действия.
Тем, кто хотел внести перемены в свою жизнь, священник посоветовал одеть обычный браслет и жить без сплетен, жалоб, раздражения три недели. В том случае, когда человек забывался и говорил негативные слова, он одевал браслет на другую руку и начинал заново отсчитывать дни. Эксперимент длился, пока браслет не оставался на одной руке три полных недели.
Метод, предложенный обыкновенным священником, оказался очень эффективным — участники эксперимента сильно изменились. Жизнь без жалоб заставляла людей уже с момента просыпания осознавать, что высказываться о негативных вещах не следует, а лучшее средство воздержаться от этого — учиться замечать все положительное в себе и мире, который окружает их.
Участники испытания учились самоконтролю над мыслями и словами, а ведь без умения контролировать себя нельзя измениться к лучшему. Кроме того, во время эксперимента каждый узнавал о себе и своем мышлении много нового.
Изменения во внешнем облике
Изменения во внутреннем мироощущении непременно приведут к перемене внешне, кардинальном или затрагивающем отдельные черты общего образа. Начав мыслить позитивно, вы простите обидчиков и перестанете тратить энергию на обиды.
Поняв, что вы уникальны, вы полюбите себя и научитесь выражать свою любовь к близким. Пропадет желание защищаться от невзгод мира объеданием, алкогольными напитками, курением.
Появится уверенность в себе и плечи распрямятся, походка станет уверенной, засверкают глаза. Мир изменится, у вас появятся новые друзья и увлечения. Возникнет желание сменить имидж, измениться внешне, потому что прежний образ уже не подходит внутреннему содержанию.
И, наоборот, часто человек чувствует себя неуверенно в жизни, потому что ему не нравится собственный внешний вид. Избавившись от лишних килограммов, сделав новую прическу или обновив гардероб, он меняется вначале внешне, а затем наступают и внутренние перемены.
Если у вас появилось желание измениться в лучшую сторону, внешне или внутренне, не откладывайте это на завтрашний день, понедельник или следующий месяц.
Начинайте действовать прямо сейчас, какими бы не были день недели и время суток, ведь каждая секунда жизни уходит безвозвратно и ее не вернешь.
sovet-psihologa.ru
Как девушке изменить себя в лучшую сторону
Мир меняется, и люди тоже склонны к переменам. Кому-то достаточно сменить шторы в гостиной, а кто-то решает изменить свой характер, привычки и поведение. Люди на протяжении всей своей жизни могут меняться, но каждый раз что-то будет их не устраивать. Постоянное стремление быть лучше влечет за собой глобальные перемены в жизни.
Что становится причиной перемен?
Мотивации для изменения себя и своей жизни могут быть различными. Наиболее частой и самой сильной является страх. Мы боимся потерять семью, работу, друзей, и это толкает нас на пересмотр жизненной позиции, ценностей, привычек.
Если человека все в жизни устраивает, или он просто смирился со сложившейся ситуацией, он не будет меняться. Но если есть надежда сохранить что-то или сделать жизнь лучше, нужно смело идти к цели.
Почему людям бывает трудно измениться?
Частой причиной отвержения перемен в себе является нежелание признавать реальную причину своих проблем. Людям свойственно обвинять в своих неудачах кого угодно, но только не самих себя. Поэтому они не смогут измениться, пока не научатся оценивать свои действия, взглянув со стороны.
Существует несколько основных факторов, мешающих девушке измениться в лучшую сторону:
Многим из нас очень трудно справляться с испытаниями, которые посылает нам жизнь, перебороть себя или пойти наперекор мнению близких. Нужно поверить в себя, и начать меняться. Только так вы докажете себе и миру, что вы способны на большее.
Как поменяться в лучшую сторону?
Понадобится много времени усердной работы над собой, прежде чем будет достигнут желаемый результат. В первую очередь следует понять, что конкретно не устраивает вас в себе. Все качества, которые мешают жить, нужно устранять первым делом. Но это , конечно, не мгновенно, а постепенно. Параллельно с этим свои положительные черты нужно развивать.
Внутренние изменения. Метод «Фиолетовый браслет»
Существует много методик, помогающих человеку изменить свою жизнь к лучшему.
Один из действенных способов, который предложил священник Уилл Боуэн, заключается в том, чтобы начать положительно мыслить и таким образом меняться в лучшую сторону. Он посоветовал участникам эксперимента взять простой фиолетовый браслет и носить его три недели на 1 руке, исключив из своей жизни жалобы, раздражение и сплетни. Если человек в этот промежуток времени позволил себе негативно мыслить и выражаться, то он переодевает браслет на другую руку и отсчет начинается заново. Это длится до тех пор, пока в течение 21 дня браслет не будет оставаться на одной руке. Эксперимент, проводимый по этому методу, показал, что его участники значительно изменились, стали мыслить положительно. Кроме того, данный способ помогает развить в себе самоконтроль. Вы можете смело его использовать, и сами заметите его эффективность.
Внешние изменения
Для каждой девушки очень важен ее внешний вид. Если вы уже начали работу над своим внутренним миром, нужно параллельно менять свой облик. Внутренние перемены в лучшую сторону всегда отражаются и на внешнем облике. Перестав тратить свою жизненную энергию на негативные эмоции, вы будете чувствовать себя лучше, а значит и выглядеть соответственно. Когда человек не испытывает стресс, у него пропадает тяга к вредным привычкам, а значит улучшается фигура, цвет лица, состояние волос и ногтей.
Положительный взгляд на мир влечет за собой появление уверенности в себе. Красивая осанка, уверенная походка, сияющие глаза. Вы будете нравиться окружающим и самим себе.
Можно изменить имидж, добавить в свой гардероб больше ярких и светлых оттенков. Смена прически также обязательно поднимет вам настроение. Посещайте салон красоты, ходите на культурные мероприятия. Можно найти себе новое увлечение, завести новые знакомства, искать источники хорошего настроения в повседневной рутине.
10 полезных советов
- Научитесь видеть хорошее в своих близких. Не критикуйте их, а попытайтесь понять.
- Устраните все вредные пристрастия из своей жизни (курение, алкоголь, переедание).
- Учитесь мыслить позитивно, верьте в хороший исход любых ситуаций.
- Влюбитесь. Это прекрасная мотивация к глобальным переменам.
- Установите режим дня. Не спите до обеда, занимайтесь спортом, читайте книги, планируйте дела, питайтесь правильно.
- Совершайте добрые поступки. Покормите бездомного котенка, помогите старушке перейти дорогу. Можно стать волонтером.
- Исключите из своей жизни ложь, в любых проявлениях. Не обманывайте себя и окружающих.
- Учитесь контролировать свои эмоции. Если чувствуете приступ агрессии или истерики, научитесь переключаться, отдыхать.
- Учитесь признавать свои ошибки. Небольшая самокритичность всегда будет полезной.
- Старайтесь всегда хорошо выглядеть, не для кого-то, а для самой себя.
Чтобы мир вокруг стал лучше, нужно полюбить его. Но это невозможно, если вы не научитесь любить себя. Сделайте себя такой, какой хотите быть вы, и все вокруг будут восхищаться вами.
Больше информации по теме:
psyup.ru
Как изменить себя и свой характер в лучшую сторону или на более жесткий?
Все мы в той или иной степени недовольны наделенными качествами.
Могли бы быть добрее, увереннее в себе, общительнее и так далее.
Как изменить свой характер?
Как стать амбидекстром? Рекомендации специалистов вы найдете на нашем сайте.
Что такое характер человека?
Характер человека – это некоторая совокупность качеств и свойств личности, которая оказывает влияние на все деяния и проявления этого человека.
Он определяет тот или иной образ жизни и поведения.
В психологии характер рассматривают со следующих точек зрения:
- как систему устойчивых мотивов и способов поведения, которые образуют некий поведенческий тип личности;
- как четко выраженную определенность типичного поведения человека;
- как меру уравновешенности внешнего и внутреннего миров, особенность приспособления человека к окружающей действительности.
Под характером человека также понимают совокупность следующих групп черт личности:
- Отношение человека к другим людям и обществу в целом. Сюда относят отзывчивость, общительность, уважение к другим и замкнутость, грубость, презрение.
- Отношение человека к труду. Сюда относят трудолюбие, инициативность, настойчивость и лень, безответственность, пассивность.
- Отношение человека к самому себе. Сюда относят чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность и тщеславие, обидчивость, эгоизм.
- Отношение человека к вещам. Сюда относят аккуратность, бережность и неряшливость, небрежность.
Пройди тест и узнай о своем характере:
к содержанию ↑Как он формируется?
Характер начинает формироваться с первых месяцев жизни.
При этом основная роль на данном этапе принадлежит общению с окружающими, так как ребенок подражает близким и таким образом усваивает формы поведения.
Кроме того, выделяют специальный период становления характера, который находится в промежутке от двух до десяти лет. В это время дети лучше всего воспринимают информацию, активно общаются с окружающими, подвержены воздействию со стороны.
Главным условием формирования характера выступает социальная среда, то есть все люди, которые окружают человека в процессе его взросления и не только.
Кроме того, к важным условиям относят и физиологические предпосылки. Имеются в виду особенности работы головного мозга, степень его развития предопределяют различия в характере разных людей.
к содержанию ↑Меняется ли в течении жизни?
Ранее существовало мнение, что личность человека полностью формируется к 25 годам. И именно к данному возрасту все основные черты характера закладываются и если их и можно в дальнейшем изменить, то совсем незначительно.
Но различные исследования в области психологии доказали, что личность человека продолжает меняться и в зрелом возрасте.
Это происходит под воздействием жизненного опыта и прочих факторов.
Можно ли изменить свой характер самостоятельно? Узнайте из этого ролика:
к содержанию ↑Можно ли изменить самому?
Все это конечно очень индивидуально и зависит от множества особенностей. Есть люди, которым изменение собственного характера дается проще. А есть те, которым приходится прикладывать огромные усилия над собой.
Также важное значение имеет и ваше собственное желание. Если вы искренне хотите измениться, то вас ничего не остановит.
Таким образом, если вам 30 лет и более, то вы можете изменить свой характер, но для этого нужно большое желание и активная работа над собой.
В этом видео о том, как работать над негативными чертами своего характера:
к содержанию ↑Кто такой амбиверт? Узнайте об этом из нашей статьи.
Советы психологов по смене характера
В лучшую сторону
Как изменить характер в лучшую сторону? Несомненно, чем хуже у вас характер, тем сложнее жить. Несдержанность, лень, вспыльчивость и прочие отрицательные качества явно не прибавят вам друзей и не помогут в построении карьеры.
Психологи рекомендуют следующее для изменения характера в лучшую сторону:
- Проведите анализ своего характера. Только одно условие: будьте максимально честны сами с собой. В два столбика напишите свои достоинства и недостатки. Уделите этому минимум 30 минут, покопайтесь в себе. Теперь, когда у вас перед глазами есть этот список, становится понятнее, над чем следует поработать!
- Поймите, почему вы хотите измениться. Наверняка вы стали задумываться об этом потому, что вам кто-то указал на недостатки, или вы сами обратили внимание, что есть качества, которые явно усложняют вашу жизнь. Для того, чтобы изменить качества своего характера, придется приложить достаточно много усилий. И если вы не осознаете, для чего делаете это, то довольно быстро опустите руки.
- Читайте хорошие книги. Самое главное правило в данном случае: книга должна заставлять вас задуматься. Так что бульварные романы и детективы сомнительного качества, которые забываются сразу после прочтения – явно не подойдут. Обратите внимание на хорошую художественную литературу. Так же вы можете почитать книги по психологии.
Читайте не менее 50 страниц в день и применяйте все рекомендации, написанные там. Это поможет вам в работе над своим характером.
- Работайте над самоконтролем. Это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах жизни. Умение сдержаться и не дать слабину, когда так хочется сорваться, нагрубить, разлениться или расплакаться, то есть умение контролировать свои эмоции поможет вам в работе над характером.
- Не стесняйтесь обратиться за помощью. Человек не всесилен и бывают ситуации, когда он сам справиться не может. Поговорите со своими близкими и друзьями. Спросите, над какими качествами вам стоит поработать и как лучше это сделать. Они с радостью помогут вам, а также поддержат, если заметят, что вы дали слабину.
- Не бойтесь пойти к психологу. В этом нет ничего страшного. Если вы действительно намерены измениться, то помощь грамотного специалиста будет только кстати. Благодаря нему вы сможете разобраться в причинах своего поведения и понять, как лучше работать над собой.
На более жесткий
Не всегда изменение характера подразумевает становление более добрым и покладистым.
Есть люди, которые по своей природе довольно мягкие. И это тоже мешает жить.
Если вы хотите изменить свой характер на более жесткий, то попробуйте следующие рекомендации:
- Тренируйте самодисциплину. Наш мозг обладает очень интересным качеством: когда мы совершенствуем какое-то качество в одной сфере, его потом легко можно будет использовать в любой другой. Таким образом, натренировав самодисциплину в том, чтобы, например, каждое утро принимать контрастный душ или целый месяц не есть сладкое, вы потом можете проявить это качество, когда от вас потребуется твердость характера.
- Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
- Тренируйте устойчивость психики. Если вас легко обидеть, разжалобить или воздействовать на вас любым другим способом, то люди так и будут этим пользоваться. Вам нужно научиться тому, чтобы не поддаваться на чужие провокации и в любой ситуации оставаться спокойным и хладнокровным.
- Будьте позитивны. Не стоит расстраиваться каждый раз, когда вам не удалось проявить твердость характера. Вместо этого лучше вынести из этого что-то, понять, как в следующий раз вести себя в данной ситуации. Поэтому не грустите, а выносите урок и двигайтесь дальше! Уже само то, что вы признали имеющуюся проблему и начали работу над ней очень хорошо.
- Развивайте уверенность в себе. Наверняка у вас есть комплексы и страхи. Выпишите их на лист бумаги и постепенно работайте над каждым из них. Выходите из зоны комфорта, делайте то, чего раньше так страшились. Постепенно вы заметите, как становитесь все более уверенным в своих силах.
- Учитесь отстаивать свое мнение. Это бывает нелегко. И чаще проще махнуть рукой и поддаться слабости. Но вам нужно научиться проявлять решительность и твердость.
Поэтому научитесь четко формулировать собственное мнение на тот или иной вопрос, а также уверенно отстаивать его.
- Научитесь отказывать людям. Многие этого совсем не умеют, а потом страдают от того, что ими откровенно пользуются. Умение говорить «нет» будет даваться вам проще по мере того, как вы начнете развивать уверенность в себе.
- Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.
- Не позволяйте другим манипулировать собой. Пресекайте любые попытки сразу же. Иначе окружающие просто сядут вам на шею.
- Не забывайте о себе. Это хорошо, что вы думаете о других. Но себя тоже нужно любить, холить и лелеять.
Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.к содержанию ↑О том, как стать более харизматичным человеком, читайте здесь.
До неузнаваемости
Бывает, что достаточно просто поработать над парой качеств. Но иногда люди задаются целью коренным образом преобразить свой характер. Несколько советов, которые вам помогут в этом:
- Приготовьтесь серьезно потрудиться над собой. Любые изменения – это упорная и безостановочная работа человека над собой. Поэтому будьте готовы к этому.
- Проанализируйте свой характер. Может быть вам и не надо менять его кардинально? Или вы действительно хотите перекроить себя?
В любом случае, полезно будет наглядно увидеть, с чем предстоит иметь дело. Поэтому список достоинств и недостатков придется как нельзя кстати.
- Примите себя. Пока вы не примете себя таким, какой вы есть бесполезно двигаться дальше. Любое изменение будет даваться с огромным трудом. Кроме того, при первой же возможности вы будете срываться и возвращаться к самому началу. Поэтому примите все свои достоинства и недостатки. Да, вот такой вы человек. Да, возможно, отрицательных черт гораздо больше. Но вы способны измениться.
- Учитесь у других. Будет полезно, если перед вами будет пример для подражания. Так вам легче будет понять к чему следует стремиться и над чем работать. Кроме того, будет проще держать себя в руках.
- Попробуйте визуализацию. Представьте себя с теми качествами, которые вы желаете. Что вы почувствуете? Чем вы будете заниматься? Что именно измениться в вашей жизни? Как можно чаще думайте об этом и перемены не заставят себя ждать.
- Посмотрите на свое окружение. Невозможно поменять характер до неузнаваемости, не изменив ничего вокруг. Люди, с которыми мы общаемся ежедневно, очень сильно на нас воздействуют. Часто мы этого даже не замечаем. Так что если вы серьезно настроены измениться, то проанализируйте и свое окружение. Кто может помочь вам с переменами? А кто только будет мешать? Кто плохо на вас влияет? А кто показывает хороший пример? Постарайтесь больше общаться с теми, кто оказывает на вас положительное воздействие.
А тех, кто подает плохой пример, придется отодвинуть на задний план, хотя бы на какое-то время.
Сам факт, что вы пришли к мысли, что следует поработать над своим характером, не может не радовать. С советами, перечисленными в данной статье, вы поймете с чего лучше всего начать изменения.
Как изменить свой характер до неузнаваемости? Об этом в видео:
Наша интересная группа Вконтакте:
psyholic.ru
Как измениться в лучшую сторону для девушки, советы
data-ad-client=»ca-pub-6800991780184491″
data-ad-slot=»3457777769″>
Как измениться в лучшую сторону для девушки, советы.
Думаю, у многих девушек, по разным причинам, может появиться желание измениться в лучшую сторону. При этом, под переменами может подразумеваться как желание изменить свой характер, так и привычки, или поведение.
Причиной для подобных перемен может быть боязнь потери хороших отношений с родственниками, друзьями, возлюбленным. А также, нежелание потерять работу, из-за плохих отношений с коллегами и начальством, или «вылететь» из учебного заведения.
То есть, причины для пересмотра своих привычек, жизненных ценностей и позиций может быть множество. О том, как измениться в лучшую сторону и пойдёт речь в этой статье.
Как измениться в лучшую сторону для девушки
Но, для начала, стоит рассмотреть причины, по которым данное стремление может так и остаться несбывшейся мечтой.
С какими трудностями можно столкнуться на пути к изменениям
Нередко, стремление измениться в лучшую сторону, так и остаётся не исполнившимися желанием. Да и, как правило, проще всего найти виновного в своих неудачах, чем признаться в том, что причина именно в тебе самом.
В целом, имеется несколько основных и, можно сказать, решающих факторов, которые зачастую являются причиной, мешающей девушке измениться:
- Жизненные проблемы.
- Слабый характер, в связи с чем, девушка может идти на поводу у окружающих её людей, не иметь собственного «я» и своего мнения.
- Люди, с которыми общается девушка и их отношение к ней.
Но, думаю, самой главной причиной, может стать появившийся страх перед грядущими изменениями. Сам процесс изменения в лучшую сторону будет не самым лёгким.
Ведь в некоторых случаях, может получиться и так, что девушка будет идти наперекор мнению близких людей, друзей и другим факторам. Но, всё-таки, этого не стоит этого бояться, нужно поверить в себя и собственные силы.
data-ad-client=»ca-pub-6800991780184491″
data-ad-slot=»8527752561″>
Только приготовьтесь к тому, что данный процесс может занять много времени, прежде чем сможете добиться заметных успехов, для достижения желаемого результата.
Подумайте о том, какие именно качества вас в себе не устраивают, чтобы их устранить, в первую очередь. Но, при этом, не стоит забывать, что постепенно убирая ненужные качества, не забывайте о развитии своих положительных сторон и черт характера.
Фиолетовый браслет
Столкнувшись с вопросом, как измениться в лучшую сторону для девушки, после преодоления внутренних препятствий, стоит понемногу начинать двигаться вперёд к своей цели.
Для этого, можно воспользоваться таким методом, как «Фиолетовый браслет». Весь смысл заключается в том, что браслет фиолетового цвета, нужно носить на протяжении трёх недель, то есть — 21 дня.
На протяжении данного периода времени, требуется исключить любые жалобы, раздражение, сквернословие и сплетни, то есть, убрать из своей жизни любые негативные мысли.
Все три недели девушка должна будет мыслить только положительно. Если она нарушит условия и начнёт, к примеру, сквернословить, или мыслить негативно, то браслет придётся переодеть на другую руку и снова начать отсчёт 21 дня.
Как показывает практика, подобный метод, позволяет научиться, не только мыслить позитивно, но ещё и развивать в себе самоконтроль.
Полезные советы
Чтобы начать меняться в лучшую сторону, можно воспользоваться следующими советами:
- Избавьтесь от вредных привычек. Конечно, сразу избавиться от курения, алкоголя, или переедания, очень сложно. Но всё же, стоит постараться положить этому делу начало и постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет, выпитого спиртного, или съеденного за день, вы сможете со временем избавиться от них;
- Совершайте добрые поступки. Но не стоит делать это во вред себе. В целом же, совершая добрые поступки можно не только поменять собственное мнение о себе, но и мнение окружающих вас людей;
- Постарайтесь научиться видеть хорошее в своих близких и вместо критики, постарайтесь их понять и принять. Попробуйте поставить себя на их место, посмотреть на любые ситуации, с их точки зрения;
- Научитесь мыслить только в положительном ключе, ищите во всём позитив, ведь всё, что ни делается — приведёт к лучшему;
- Постарайтесь создать со своей половинкой крепкие, доверительные отношения, вместо критики акцентируйте своё внимание на положительных чертах его характера. Ведь человеку сложно жить без любви, данное чувство, является замечательным мотиватором для того, чтобы стать лучше;
- Постарайтесь научиться контролировать свои эмоции и признавать свои ошибки. Если сможете держать свои эмоции под контролем и научитесь переключаться с источника раздражения, на что-то положительное, то будете меньше нервничать. А такое качество как самокритичность, иногда бывает очень полезно;
- Научитесь быть честной не только с самой собой, но и окружающими людьми, не бойтесь просить прощение, если вы неправы;
- Держите слово, и выполняйте данные обещания. Ведь, к таким людям, не только прислушиваются, но и уважают;
- Старайтесь хорошо выглядеть, следите за своей внешностью. Если нужно, поменяйте свой стиль в одежде, или измените причёску, макияж, манеры и другие черты характера. Создайте свой индивидуальный образ, в котором будете чувствовать себя максимально уверенно и комфортно;
- Постарайтесь заняться саморазвитием, больше читайте, учитесь, узнавайте новое. Можно посетить какие-либо курсы по саморазвитию.
Итог
Отвечая на вопрос, как измениться в лучшую сторону для девушки, хочется сказать следующее – данный процесс может быть довольно сложным и длительным.
А кто говорил, что будет легко? Однако, если хочется поменять свою жизнь, то нужно начинать меняться самой. Только так можно достичь желаемой цели и прийти к успеху.
Не откладывайте на «завтра», «Новый год», или на «1 число нового месяца», ведь начать меняться можно уже сегодня, сейчас, самое главное — иметь для этого желание и не бояться идти вперёд.
Полезно прочитать:
data-ad-client=»ca-pub-6800991780184491″
data-ad-slot=»8527752561″>
elenaprekrasnaya.ru
Как измениться характером в лучшую сторону
Для каждого человека естественно желание стать лучше, сильнее, успешнее. Саморазвитие должно происходить не только в первые годы жизни, а и в последующем возрасте. Стремление человека к совершенству всегда поощряется. Вот почему интернет-журнал psytheater.com рассматривает вопрос, как измениться характером в лучшую сторону.
Если ждать перемен к лучшему, то это займет много времени! Человек должен понимать, что перемены в жизни происходят в результате его действий. Вы, например, меняете какую-то свою привычку, — это уже перемена, которая повлечет за собой появление и исчезновение каких-то факторов в вашей жизни. К примеру, если человек бросит курить, то у него появятся лишние деньги, которые он сможет потратить на что-то иное, а также исчезнут различные заболевания, связанные с легкими.
Лучше не ждать перемен, а провоцировать их появление. И это может произойти лишь тогда, когда вы сами начнете действовать. Вместо того чтобы сидеть дома, вы можете приучить себя каждый день гулять по вечерам. Это приведет к тому, что вы начнете изучать окружающий мир, сбросите лишний вес, познакомитесь с новыми людьми. К чему все это приведет, зависит от того, как вы в дальнейшем будете использовать свои знания, полученные возможности и с кем будете общаться. Это все тоже в свою очередь будет приводить к соответствующим переменам.
Меняется не жизнь, а сам человек меняет течение своей жизни. Сидя дома у компьютера, вы не многое можете познать. А выходя на улицу и непосредственно сталкиваясь с жизнью, вы научаетесь в ней жить.
Все зависит от вас, в какую сторону будут происходить перемены. Здесь важно четкое понимание того, чего вы хотите достичь, каким человеком быть, с кем контактировать и чем обладать. Если у вас нет понимания того, что именно в себе вы хотите поменять, то это может привести к переменам в не лучшую сторону. Например, вы можете познакомиться с человеком, который приучит вас вести разгульный образ жизни. Что в этом хорошего? То, что вы находитесь в центре внимания представителей противоположного пола. Что в этом плохого? Возможность заразиться венерическими заболеваниями, а также отсутствие какого-либо шанса встретить достойного вашей любви человека (серьезные и готовые к семье люди не тратят свое время на временные гульки и знакомства).
Если ждать перемен к лучшему, то это займет много времени! Поэтому начинайте действовать в соответствии с теми желаниями, которые у вас имеются. Сами провоцируйте перемены в своей жизни, если вас в ней что-то не удовлетворяет.
Как измениться в лучшую сторону?
Потребность в изменениях в лучшую сторону у человека обычно возникает в определенных обстоятельствах. Все ведомы различными мотивами:
- Кто-то старается ради самого себя, а кто-то хочет понравиться другому человеку.
- Кто-то старается ради отношений.
- Кто-то хочет повыситься по карьерной лестнице.
Следует учитывать, что на каждом жизненном этапе возникают различные обстоятельства, которые толкают человека на изменения. Чтобы измениться в лучшую сторону, нужно сначала определить, в чем именно определяется лучшая сторона.
Человек меняет не себя, а кого-то другого или окружающий мир. Довольно редко люди задумываются над тем, что жизнь создают своими словами, мыслями, поступками, решениями. Вы можете нахамить, а можете проигнорировать человека. В зависимости от вашего поступка, вы получите тот или иной результат, то или иное событие.
перейти наверхКак изменить себя?
- Понять, что жизнь, какая она есть сейчас, вас не устраивает.
Это важно, чтобы начать хоть какие-либо перемены. Вы должны понять, что именно вас не устраивает, чтобы осознать, что хотите обрести по итогам своих перемен.
- Желать что-то изменить в самом себе, ведь только вы влияете на личную жизнь.
Любые перемены происходят, когда меняетесь вы сами. Ваши мысли, взгляды влияют на желания, а они в свою очередь заставляют стремиться к чему-то конкретному, полностью отвергая остальное. Ваши слова и поступки полностью зависят от желаний, страхов и убеждений, что формирует те или иные события. Нужно менять себя, а не жизнь.
- Определить, какой жизнью вы хотите жить.
Вы должны понять, что именно хотите изменить. Какое будущее желаете достичь? Какой жизнью хотите жить? Чем все это отличается от того, что есть сейчас? Вы должны четко понимать все, поскольку невозможно куда-либо прийти, если не знаешь, куда нужно идти.
- Начать менять свое мировоззрение и способы мышления, которые соответствуют образу, который вы хотите вести.
Вы должны себя изменить так, чтобы ваш образ мышления, мировоззрения соответствовал жизни, которой хотите жить. Когда вы станете человеком, который только и может жить так, как мечтает, тогда достигнете желаемого. А пока вы достойны жизни, которой живете уже сейчас, потому что являетесь идеальным представителем такого образа существования. Меняйтесь – и жизнь поменяется вместе с вами.
перейти наверхКак измениться характером в лучшую сторону?
Характер изменить намного сложнее, чем какое-то качество в отдельности. Но если у читателя есть намерение измениться, тогда он может воспользоваться следующими рекомендациями:
- Осознайте причины желания измениться. Если они обоснованные, тогда изменения пойдут на пользу. Если вы чего-то боитесь, от чего-то убегаете или ведомы прочими несерьезными мотивами, тогда ваши усилия будут напрасными. Меняется человек только по собственному желанию, а не принудительно.
- Познайте самого себя. Чтобы понять, что в себе менять, нужно сначала познать самого себя. Здесь не помешает разобраться в причинах собственного поведения. Обратите внимание, что именно (какие мысли и убеждения) заставляют вас действовать тем или иным образом в определенных ситуациях. Какие реакции вам свойственны?
- Начните менять свои реакции или убеждения. Чтобы измениться, нужно начать себя контролировать: свои эмоции, реакции, возникающие мысли и убеждения. Меняйте то, что мешает вам действовать наилучшим образом.
- Поддерживайте свое желание меняться. Вы должны помнить о том, к чему идете, и получать от этого заряд энергии и дополнительное желание действовать дальше.
Как только вы понимаете, что необходимо менять самого себя ради изменения своей жизни, ради достижения счастья и новых высот, у вас неизбежно встает вопрос: как это сделать? У вас наверняка уже есть идеи того, какие шаги вы должны предпринять на пути собственных перемен. Но как еще помочь себе измениться?
Совет прост: поставьте себя в условия, в которых вы вынуждены будете измениться.
Чтобы подросток научился сам зарабатывать деньги, родители должны прекратить финансировать его развлечения. «Хочешь веселиться, тогда сам заработай деньги!». И человек вынужден пойти на заработки или искать иные пути того, как ему развлечься.
Хотите похудеть, тогда покупайте низкокалорийные продукты. Хотите повзрослеть, начните общаться только с взрослыми людьми. Хотите стать общительными, берите инициативу в свои руки, заводите разговоры с незнакомыми людьми и бывайте в компании людей. Поставьте себя в условия, где вы неизбежно будете меняться, потому что этого от вас будут требовать другие люди, они вас будут этому учить или вы просто будете копировать чье-то поведение.
Как помочь себе измениться? Нужно начать с желания изменить себя. Определите, что именно вы хотите изменить в себе. А потом уже создавайте или бросайте себя в «омут», где есть такие условия, в которых вам неизбежно придется развивать в себе необходимые навыки и качества.
Внешние условия всегда помогают измениться. Простое прочтение книг или выполнение упражнений – ничто по сравнению с реальной жизнью, когда вы либо меняетесь, либо вас исключают из того круга общества, где вы хотели бы находиться.
перейти наверхКак измениться в лучшую сторону для девушки?
Любовные отношения нередко толкают человека на изменения. Когда парень влюбляется, он хочет стать лучше для своей девушки. Как это сделать?
- Следите за своим внешним видом. Всегда будьте опрятными и красивыми.
- Всегда будьте на позитиве. Положительный настрой помогает устранять ссоры и легче относиться к проблемам.
- Действуйте. Девушки любят поступки. Если вы будете совершать поступки, которые желает видеть ваша девушка, тогда вы точно станете для нее лучшим.
- Увеличивайте свой круг интересов. Это поможет вам стать более интересным собеседником.
- Сохраняйте чувство юмора.
Как измениться в лучшую сторону для парня?
Когда девушка влюбляется в парня, она тоже желает быть для него лучшей. Как это сделать?
- Следить за своей внешностью. Девушка – это олицетворение красоты. Нужно быть всегда красивыми, ухоженными и даже стройными.
- Всегда находиться в хорошем настроении. Улыбка парням нравится.
- Всегда интересуйтесь мужчиной. Не забывайте про похвалу.
- Узнавайте желания парня и реализовывайте их.
Пребывая с кем-либо в отношениях, вы невольно поддаетесь влиянию своего партнера. То же самое происходит и с теми людьми, которые строят отношения с вами: вы влияете на них, и они этого не замечают. В данном случае важно не то, как это влияние происходит, а то, в какую сторону вы меняетесь – в лучшую или в худшую.
Можно встретить человека, которого долго не видел, и заметить перемены в его поведении и характере. Одни люди становятся лучшими, более успешными, счастливыми, мудрыми. Другие, наоборот, опускаются ниже того уровня, на котором находились раньше: они перестают за собой ухаживать, стремиться к каким-либо целям, беречь свое здоровье и т. д. Что-то из этого меняется по причине того, с какими людьми человек проводит свое время.
Находитесь ли вы с кем-то в любовных отношениях, тесно дружите или общаетесь, задайте себе такие вопросы:
- Вы становитесь более любящим или эгоистичным?
- Вы становитесь более откровенным или угождающим?
- Вы начинаете больше прощать или идеализировать?
- Вы с вашим партнером строите равные отношения или кто-то из вас становится инфантильным человеком?
Ответы на данные вопросы помогут вам определить, как на вас влияют отношения с теми или иными людьми. Если вы становитесь более любящим, прощающим, откровенным человеком, который строит равноправные отношения, тогда ваш партнер влияет на вас положительно. Но если же вы становитесь более эгоистичным, угождающим, инфантильным человеком, который идеализирует своего партнера и отношения, чтобы их не разрушить, тогда ваш собеседник, друг, любимый человек имеет негативное на вас влияние.
Следует понимать, что люди влияют друг на друга. И часто это влияние не замечается, а последствия такого процесса проявляются со временем. Поэтому лучше заранее смотреть на то, как именно на вас влияют те или иные партнеры, поскольку их присутствие в вашей жизни скажется на том, каким человеком вы станете в будущем и какой жизнью будете жить.
перейти наверхИтог
Изменения себя – это хорошо. Но не нужно усердствовать. Если вы стараетесь ради кого-то, это не всегда приносит положительный эффект. Старайтесь только ради себя, чтобы делать себя такими, какими вы хотите быть. А там уже и люди появятся, которым вы тоже будете нравиться.
psytheater.com
Как измениться в лучшую сторону? (внешне и внутренне характером)
Не существует человека, который бы не сталкивался с ситуацией, когда на определенном этапе жизни возникает вопрос: как измениться в лучшую сторону, как поменять свое поведение, привычки, характер?
Менять себя в лучшую сторону можно бесконечно, ведь всегда будет находиться что-то, что не устраивает. В процессе жизни у многих из нас формируется такое отношение к бытию, которое можно охарактеризовать двумя словами – чувство беспомощности.
Нам кажется, что жизнь полна безнадежности и безысходности. Особенно страшно становится от того, что мы не в состоянии что-либо изменить. Причин так думать множество — это постоянная боль, бесконечные разочарования, непрекращающиеся обиды. Но в результате видим одно – категоричный отказ от жизни, отвращение к себе и невозможность видеть свою жизнь в позитивном ключе.
В такой ситуации важно задать себе вопрос: «Что приводит меня к постоянным разочарованиям? Как я могу изменить себя в лучшую сторону и изменить свое отношение к миру?»
Ведь именно стремление к лучшему и самосовершенствование способны изменить характер человека, его мировосприятие и отношение к жизни, тогда и окружающий мир будет относиться к нему совершенно иначе.
Внутренние и внешние перемены в человеке непременно ведут к улучшению жизни. Становятся доступными самые высокие цели и мечты. Когда мы готовы меняться – мы растем!
Внутренняя мотивация
Что является одной из главных причин желания изменить себя и привычный образ жизни к лучшему? Зачастую это страх. Среди сильнейших мотиваторов — страх потерять здоровье, семью, работу, любимого человека, статус, страх не успеть что-то в жизни.
Для начала перемен необходимо убедить себя и верить, что выход из любой ситуации всегда существует, важно иметь твердую надежду на решение проблемы.
Только тогда влюбленная девушка, желающая похудеть и не потерять любимого человека, начинает ходить в бассейн и спортзал. Человек, который перенес инфаркт, сразу отказывается от курения. Страх бедности и несостоятельности заставляет усердно работать.
Однако человек не станет менять себя и свою жизнь, если его всё устраивает и он уверен, что проживет и так неплохо. Не будет стремиться к переменам и тот, кто просто не видит возможности решения возникающих проблем и тяжелых ситуаций.
Люди не борются с серьезными болезнями, потому что не верят и не надеются на выздоровление. Чтобы начать меняться, необходимо осознавать, насколько важно и дорого тебе всё то, что можно легко потерять.
Начало перемен
Способов, как измениться внутренне быстро и легко, не существует. Не придумали также волшебных средств для мгновенного искоренения дурных привычек или приобретения положительных качеств характера.
Одного стремления изменить себя недостаточно – важно приложить определенные усилия для достижения успеха. Перемены начинаются с четкого понимания того, что именно вас раздражает или не устраивает в себе, что мешает спокойно жить.
Необходимо выяснить для себя, какими положительными или отрицательными качествами вы обладаете, что они вам дают. Затем осознанно выбрать те из качеств, от которых нужно непременно избавиться, чтобы измениться в лучшую сторону.
Не нужно стараться избавиться одновременно от всех плохих качеств и привычек. Это абсолютно непосильная задача!
Необходимо постепенно и терпеливо культивировать положительные качества, присущие каждому человеку. Этот процесс подобен тому, как садовник заботится и ухаживает за цветами. Даже розы, избавленные от сорняков, не будут цвести и благоухать, если нет надлежащего ухода.
Позитивное мышление
Ежедневно мы слышим бесконечные жалобы на людей, жизнь, несправедливость. При этом все знают о полезности и важности позитивного мышления. Давно известно, что мысли людей зависят от их высказываний и влияют на поведение, эмоции и чувства.
Священник Уилл Боуэн провел наблюдение за поведением людей в течение длительного времени. Он посоветовал тем, кто хотел кардинально изменить свою жизнь, походить три недели с браслетом на руке и стараться жить без жалоб, сплетен и раздражения.
Если человек забывал и начинал говорить негативные фразы, он должен был надевать браслет на другую руку, а отсчет времени начинался заново. Цель эксперимента – проходить с браслетом на одной руке полных три недели.
Проведенный метод оказался чрезвычайно эффективным. Участники наблюдения значительно изменились – научились замечать положительные качества в себе и окружающем мире, жить без жалоб в течение длительного времени, перестали негативно высказываться о вещах и людях.
Так участники, которые хотели знать, как измениться до неузнаваемости внутренне, научились контролировать свои мысли и фразы, что привело к кардинальным переменам в их жизни. Кроме того, эксперимент позволил каждому узнать много интересного о себе, своем мышлении.
Внешние изменения
Как измениться внешне? Вопрос подобного рода непременно возникнет при желании изменить себя в лучшую сторону. Общий образ обязательно начнет претерпевать кардинальные изменения, как только появятся перемены во внутреннем мировосприятии.
Научившись применять позитивное мышление, вы прекратите тратить силы и энергию на бесполезные обиды и разрушительные мысли, вы также сможете простить обидчиков и недоброжелателей.
Как только Вы признаете свою уникальность, сразу же полюбите себя, научитесь проявлять любовь к другим людям. Не будет возникать желания избежать проблем и невзгод с помощью алкоголя, курения, переедания.
Вы заметите изменения во внешнем облике: распрямленные плечи, уверенная походка, сверкающие глаза. Мир начнет стремительно меняться, а у вас появятся новые знакомства, увлечения, друзья. Вам будет хотеться изменить свой внешний вид, привычный имидж, ведь надо соответствовать новому внутреннему состоянию.
Возможен и противоположный ход жизненных перемен. Сначала человек решает измениться внешне: избавиться от лишних килограммов, сделать новую прическу, обновить гардероб. Затем незамедлительно наступают перемены во внутреннем содержании и мышлении. Человек чувствует себя уверенно, потому что удовлетворен своим внешним обликом.
Если вы решили и осознали, как измениться кардинально (внутренне или внешне), то не медлите с этим, не откладывайте начало лучшей жизни на «завтра», на «потом» или «попозже». Начинайте активно действовать сразу же, невзирая на время суток и день недели. Цените каждую секунду, ведь жизнь проходит быстро и безвозвратно!
Изменения в характере
Если хотите понять, как измениться в лучшую сторону характером, необходимо сделать следующие действия. Взять чистый лист бумаги и ручку, составить список из двух столбиков.
В первом столбике написать те черты характера, которые, на ваш взгляд, негативно сказываются на поведении, во втором – указать черты, которые желали бы приобрести. В составлении такого списка могут помочь ваши родные и близкие люди. Это даст возможность вам посмотреть со стороны на себя, ведь часто мы не замечаем или не хотим признавать собственные недостатки.
Далее нужно рядом с указанными недостатками характера написать предполагаемые способы превращения их в достоинства. Например, пессимизм можно побороть позитивным мышлением и положительным настроем, лень – активным образом жизни и увлечениями, злость – проявлением доброжелательности и т.д.
Ответственно подумайте о том, как изменится ваша жизнь после изменения характера. Это будет мотивировать вас. Но помните, что недостаточно только знать, как измениться в характере. Важно приложить усилия и труд, проявить силу воли, а это непростое дело!
Иногда изменить характер человека позволяет изменение внешнего вида. Особенно актуально это для женщин. Например, изменив прическу или цвет волос, женщина замечает, что ее отношение к окружающему миру начинает постепенно меняться.
Существует также обратная взаимосвязь. Когда в сознании происходит переосмысление ценностей, может возникнуть желание измениться внешне, чтобы соответствовать своему новому «Я».
Видео «Как стать счастливой»
Изменения в характере – очень нелегкая задача. Стремясь улучшить себя и свой характер, контролируйте поведение и вовремя избавляйтесь от ненужных мыслей и действий!
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru