Сколько надо весить девушке при росте 168-170? 60кг это норма??? или 50 ???Спасибо!
60кг это норма для такого роста. 50 маловато, а вот 52 — тоже нижняя граница нормы. Сколько тебе весить, 52 или 60 или даже побольше 60 — решать только тебе исходя из своих личный предпочтений и строения своего скелета. Если у тебя тонкая кость, тонкие запястья и щиколотки, узкие бедра и плечи, не очень накаченные мышцы — ты относишься к астеническому типу сложения. В этом случае лучше весить поменьше, чем 60кг, килограмм 55 будет в самый раз. Если у тебя широкая кость, крутые бедра, плотные мышцы или ты серьезно занимаешься спортом, то 60 кг и есть твой идеальный вес.
Как ты считаешь так и должно быть, зачем себя напрягать что б кому то нравится? Я не стараюсь допустим комуто нравится не нравится я такой какой есть, и все
56 в идеале а так в принципе нормну при росте 160-50 кг. 170-62 кг.
60 нормально, у меня рост 168,когда во мне 60 мне очень нравиться, хотя пару кг туда обратно роли не играют.
50 кг. Если 60- худейте.Я при росте 167 вешу 49 кг) все говорят что нормальный вес это ля моего возраста (19 лет) , если была бы старше, то уже было бы неприлично костьми трясти))) хых)) хотя я думаю, что бы 55 кг было бы в самый раз. да только набрать я их не могу…. (
у меня росто 175 вес 59 — но у меня реально есть лишний вес. так что смотрите просто в зеркало !)
у меня 178 евс 55,лишнего много и ляшки и бочка есть так что решать только вам. мой комфортный вес-50Рост минус 110,ваш вес 58 кг
Женя, Вам надо не норму высчитывать, а для начала убрать хоть немного ваш полный живот.
touch.otvet.mail.ruнормально ли при росте 170 весить 50 кг? (10 ответов)
нормально ли при росте 170 весить 50 кг?
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Dmitri Demon ()
Пойдет.
000 000 ()
Соотношение роста и веса не очень объективно, человек может выглядеть по разному…
холод ()
Нормально конечно, стройняшка.
Виктор Ежгуров ()
это уже дефицит веса, так и до булемии недалеко
Азалия ()
Обычно с роста вычитают 110, те при 170 желательно весить 60 кг. А так недостаток 1 ст.
Маша Захарова ()
стройняшечка
Маша Жук
если ты узкокостная то нормально
Ходячее Счастье ()
Нет, вам нужно весить 65-70 кг.
Юрий Хван ()
Нормальный вес, но если хотите точнее, то: Расчет идеального веса по формуле Брока — расчет через Индекс Массы Тела. Понятие Индекс Массы Тела (ИМТ) было предложено бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле еще в 1869 году. Индекс массы тела равен отношению массы тела в килограммах к квадрату росту в метрах. Полученное число соотносится с принятым в настоящее время соответствием: менее 15 — острый дефицит массы 15-20 — недостаточная масса тела 20-25 — норма 25-30 — избыточная масса тела 30-35 — ожирение первой степени 35-40 ожирение второй степени больше 40 — ожирение третьей степени Исходя из нормы в 20-25 и роста можно рассчитать идеальный вес. Методика, как и все остальные методики, дает только примерный результат, и рассчитана на взрослых. http://planetcalc. ru /37/ Пробелы уберите. ИМТ получился 17,5 — недостаточная масса тела. Лучше на белок налегать — он не откладывается в виде жировых отложений.
Вилена ()
Для молодого возраста сойдет.
Добавить комментарий:
Необходимо войти под своим аккаунтом .my-baby.org
Скажите,50 кг веса Девушке при росте 175 это нормально?
Это очень мало.
Нормально…. хотя по всем формулам маловато..
если вам комфортно с этим весом не зависимо от роста, то нормально. Но вообще -110 нужно отнимать от роста.. . опять же кому как удобно
В любом случае это дистрофия, даже если тонкая кость (т. е легкая) как мин 65 кг. Ну вообщето как сам человек себя ощущает….
нет не нормально
это нормально, худенькая стройная девушка, само то
Если зад 30 кг и мозг-10 ВСЕ нормально
В общем да, но немного маловато)
У меня 50 кг при росте 165 см и то я считаю маловато, прибавить бы, а тут тем более…
мало. . мой рост 175 см. вес- 66 кг. чувствую себя отлично. врач сказал- лишнего веса нет. и фигура у меня класс : и талия и грудь, и бедра. а 50 кг при таком росте- это плохо. . так недалеко и до дистрофии.. худоба как и полнота девушку не украшает. Пусть она питается правильно, не лишним будет и к врачу сходить.
мало, у меня рост 170 и вес должен быть 63
Конечно мало ей надо минимум 5 кг набрать Есть мясо и молочные продукты
Надо ещё сало жрать наночь.
Это прекрасно! (я про вес) А вот Макдональдс посещать настоятельно не советую — более НЕздоровую еду, чем там, представить себе сложно.
touch.otvet.mail.ru
Анорексия — стала меньше на 37 кг! Фото до и после.
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🔊 Прослушатьx1.2×1.5ПаузаЯ весила 80 килограмм при росте 170 см
Конечно, для подростка это многовато, ведь твои сверстницы весят 50 кг при таком же росте. Я не могла видеть на весах эти ужасные цифры за 70 и решила похудеть. Худеть я начала летом. Сначала это было нормальное сбалансированное питание, отказ от сладкого и мучного. К тому же я постоянно каталась на велосипеде.
Так я похудела на 5 кг
Осенью проснулся интерес во всяким диетам. Я устраивала себе кефирные дни, пробовала сидеть на одной гречке, много ходила, поднималась по лестнице без лифта, качала пресс, делала различные упражнения, старалась больше двигаться. К Новому году похудела до 60 кг. А потом пошло-поехало…
Начало анорексии
Я неделями сидела на пустой гречке без соли и сахара, ведь жизнь моя была полна стресса и из-за этого я не могла есть. Меня хотели выгнать из школы — я снова отказывалась от еды. В марте я весила 57, уже тогда не могла нормально есть, я боялась еды, очень боялась потерять достигнутый результат. Тогда у меня пропали месячные.
Уже тогда надо было остановиться, но я этого не сделала
Потом начались экзамены, я уже почти ничего не ела. Родителям я говорила что ем в школе, а в школе говорила, что ем дома.
К лету я похудела до 45 кг, тогда мама запаниковала и потащила меня в поликлинику, там мне первый раз поставили диагноз — нервная анорексия. Я стала очень много пить, заменяла еду водой. Изнуряла себя физическими нагрузками. Бегать и прыгать я была уже не в состоянии, поэтому делала, что могла: различные наклоны, совершала прогулки на велосипеде. Я целыми днями ходила по торговым центрам, (на шоппинг тратится много калорий), совсем не сидела, не лежала, не отдыхала.
Потом я вроде как стала есть, но ела пустой рис или простые макароны. Летом пыталась вылечиться от анорексии амбулаторно, ставила уколы, пила психотропные таблетки и антидепрессанты, но не ела. Ела всего 1-2 раза в день. 3 раза для меня были рекордом. Ела по чуть-чуть, всё меньше и меньше, в день могла съесть омлет из одного яйца или пару йогуртов.
Ну так я и дохуделась до 38 кг
Затем мама снова подняла тревогу и решила, что надо лечь в больницу. 30-ого августа я легла в больницу в отделение с такими же, как я.
Фото анорексии
до (75 кг при росте 170) и после (38 кг)
Мне кажется, что это того стоило, потому что мой обмен веществ нарушился так, что я больше никогда не потолстею.
Но сейчас у меня другая проблема
Я нажираюсь просто до тошноты, чуть ли не до рвоты. Ем и ем, не могу остановиться. Я в весе прибавлять начала, так что сейчас уже 54 вешу, а когда выписали, весила 53. Больше толстеть не хочу, хочу снова худеть!
Не доводите себя до такого! У меня нет месячных, нет гормонов, мне не нравятся ни мальчики, ни девочки. Я не получаю удовольствия от жизни.
Получала удовольствие только от еды, но сейчас снова хочу от неё отказаться.Вот посмотрите анорексия видео, не все считают, что это полезно для здоровья и нормальной счастливой жизни.
Перейти к содержимомуPGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItNycgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIj48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrIiBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzk2MzM3NjQ2NSIgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG8iPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC03Jz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IiBkYXRhLWFkLXNsb3Q9Ijc5NjMzNzY0NjUiIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSJhdXRvIj48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItNyc+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTE1Ij48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4oZnVuY3Rpb24oYSxlLGYsYyxiKXthW2ZdPWFbZl18fFtdO2FbZl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoe2Jsb2NrSWQ6IlItQS0zMjE3NDAtMTUiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMTUiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS03Jz48ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMTQiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2FbZl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTMyMTc0MC0xNCIscmVuZGVyVG86InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTMyMTc0MC0xNCIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+slimim.diet
Как похудеть. Рост 170 см. Вес 60 кг хочу 50-52
ALI
Как похудеть. Рост 170 см… Вес 60 кг. Хочу 50-52
Cristiano Ronaldo
Бегай, епт! На ночь не кушать, молоко только. Физ.Нагрузки, отжимания, приседания по утрам.
Марина
Питание через каждые 4 часа. Много пить. Нет сладкому и булкам. ВСЕ. Можно к нам на Курсы стройности прийти.
Мах
При росте в 170 и весе 50 ты умрешь от голодовки, дурочка.
Радикально: неделю не жрать ничего, только вода и хлеб, 10 кило скинешь
для умных: займись спортом, ешь овощи, фрукты и крупы, никаких углеводов и газировок — минус 10 кило месяц. И ОБЯЗАТЕЛЬНО ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ!
Toki toka
Присидай по 100 раз на скакалке 200… И от пола сколько можешь. Еще можешь прес, кушай только овощи и фрукты, похудеешь, сама так делала, но без вкусняшек жить не могу… (
Гость
Тут без спорта не обойтись) по себе знаю) такие же параметры были) ну ещё + здоровое питание)
Ирина Залозная
Смотря какой у тебя уровень метаболизма. У меня тоже 170 и 60 кг) При этом я хожу 3-4 раза(по 90 минут) на аэробику. Пробежки.(все физ нагрузки выполняю в штанах и поясе для похудения) Не ем за 3 часа до сна.(Аа, за час до сна, выпиваю 1%кефир)Исключила из рациона мучное и сладкое. Ем еду на пару… И что ты думаешь?)Ничего… Вот уже 2й месяц пошел… Хоть бы на 1 кг похудела (
Александр Проказов
лучший ответ
Чтобы не увлечься.
Как распознать анорексию?
Девушка планомерно теряет килограммы.
Жировая складочка на животе становится меньше минимальной нормы — 1 см.
Не уходит азартный интерес к диетам, которые все «обязательно надо попробовать», вызывает рвоту, пьёт слабительные, мочегонные лекарства.
Несмотря на болезненную худобу, постоянно жалуется на лишний вес.
До бреда зациклена на отказе от еды. Набранные 100 граммов приводят в ужас!
Наблюдается перманентная депрессия.
Есть проблемы с противоположным полом. Боится, что парни посчитают слишком толстой.
Нарушается менструальный цикл. Однажды исчезнув, месячные могут не вернуться, соответственно, не светит радость материнства.
Человек на глазах «глупеет»: все былые интересы утрачены. В голове только одна мечта — еще похудеть. Возникающие при нервной анорексии истощение организма и снижение иммунитета способствуют развитию инфекционных заболеваний (туберкулез, пневмония), которые могут приводить к смертельным исходам. Частота смертельных случаев при нервной анорексии превышает 20%. Поэтому важно как можно раньше начать лечение. Инициативу должны проявить близкие заболевшего, потому что сами
пациенты к врачу не обращаются или обращаются очень поздно при возникновении серьезных осложнений со здоровьем.
На фото покойная фотомодель Изабель Каро, проигравшая борьбу с анорексией, в 13 лет она впервые попала в больницу с тяжелейшим истощением. В 27 лет она весила 31 килограмм. 
Оптимальный вес: 
dietami.ru