Целеустремленность в психологии это – Целеустремленность

Содержание

Целеустремленность — проявление, развитие

Мотивация

Целеустремленность – сформулированная, осознанная способность предпринимать действия для осуществления намеченных планов.

21 581 4 августа 2015

Не важно, с какой скоростью ты идешь к цели, главное – не останавливаться. (Конфуций)

Целеустремленность – точно сформулированная, отчетливо осознанная человеком способность предпринимать необходимые действия для осуществления намеченных планов. Эта черта предполагает приложение определенных волевых усилий, мобилизующих внутренние ресурсы личности, позволяющие преодолевать возникающие на пути к цели препятствия и при встрече с трудностями не опускать руки.

Целеустремленность возникает в результате своеобразной победы над собой: одоления лени, триумф над страхами, торжество работоспособности над усталостью. Это качество – одно из необходимых условий для формирования стойкого характера, ведь для развития целеустремленности нередко приходится мучительно переживать борьбу мотивов, подбирать разумные доводы, взвешивая «за» и «против», испытывать подлинный конфликт между разнообразными желаниями, потребностями, намерениями.

Человек, избравший определенную цель и установив способы ее достижения, как корабль, идущий под парусами при попутном ветре. Он уверенно и результативно направляется к своей цели, не дрейфует в океане случайностей. Курс его движения определяет он сам, а не обстоятельства и желания других людей. Целеустремленная личность готова сознательно пожертвовать и отказаться от многих соблазнов и удовольствий. Ясно прописанная цель – наилучшая мотивация для достижения желаемого результата. Правильно выбранное намерение открывает перед личностью новые горизонты, не стесняет движения и не ограничивает в средствах. Выполнение поставленной задачи – наилучшая награда, переводящая особу на ступеньку выше в своем личностном развитии. Достижение цели –весомый фактор для обретения и усиления уверенности в себе. Это главный стимул, дающий объективные основания ощущать себя успешной личностью.

Преодоление собственной нерешительности и несобранности, усилия и действия, приведшие к значимому результату, приносят человеку ощущение успеха и собственной значимости, позволяют уважать себя и повысить самооценку. Личность обретает уверенность, что способна контролировать ситуацией. Целеустремленность – главный секрет успеха, позволяющий достигнуть высоких результатов в любой деятельности.

Для чего нужна целеустремленность?

Это свойство волевой сферы:

задает верный курс для достижения цели;
обеспечивает особой энергии для преодоления преград;
позволяет достичь успеха в любой деятельности;
«подсказывает» наилучшие способы разрешения трудностей;
освобождает от нерешительности, колебаний, сомнений;
приносит радость осознанности действий;
дарит ощущение личной свободы и независимости;

помогает развить уважение и любовь к своей личности;
возвышает особу в глазах окружающих.

Как проявляется целеустремленность?

Это качество человека – необходимая и важная составляющая для успешного выполнения действий в повседневной жизни.

Профессиональная деятельность. Целеустремленный человек быстро и более комфортно продвигается по карьерной лестнице. Он не боится ставить высокие планки в бизнесе, уверенно преодолевает трудности и разрешает задачи. Он в состоянии самостоятельно контролировать и управлять своим поведением, не зависящим от внешнего давления социума. Целеустремленность помогает человеку обрести четкую уверенность в успехе.
Спортивная карьера. Целеустремленный спортсмен демонстрирует наиболее высокие результаты. Он готов усердно и продолжительно тренироваться. Умеет ограничивать себя от соблазнов. У него нет страха участвовать в соревнованиях, он не испытывает панической тревоги при встрече с соперником. Он силой волевых усилий контролирует свои эмоции.

Обучение. Личность с четко обозначенной целью прочно овладевает знаниями в кратчайший срок. Целеустремленность позволяет максимально развивать свои способности. Четко определенная планка высот способствует лучшему пониманию, запоминанию материала, помогает ориентироваться и концентрировать внимание на учебном процессе. Это качество – самый полезный инструмент для повышения эффективности обучения.
Научная деятельность. Не совсем точен был автор изречения, что лень – это двигатель прогресса. Не этот признак слабоволие, а именно важное качество воли человека – целеустремленность позволили выдающимся ученым достигнуть значимых высот в научной деятельности. Целеустремленность во все века была движущей силой, позволяющей преодолеть внутреннее сопротивления и внешние препятствия, нередко требующая от личности героизма и самопожертвования.

Как развить целеустремленность?

Компоненты волевой сферы – гибкий и пластичный материал, поддающиеся развитию благодаря осмысленным и последовательным действиям личности. Любой человек может выковывать и воспитывать в себе целеустремленность. Приемы развития этого волевого качества могут быть весьма разнообразными, однако их эффективность зависит от соблюдения следующих правил.

Правило 1. Глобальное и трудновыполнимое намерение необходимо развить несколько более мелких и близких целей и поочередно достигать шаг за шагом. При наличии далекой перспективы весьма важно понимать этапы достижения цели и, наметив ближайшие перспективы, выполнять действия для разрешения частных задач. Итогом последовательного труда станут созданные условия для достижения окончательной цели.
Правило 2. При формулировке цели, выбора методов для ее достижения и принятии окончательного решения, необходимо учитывать целесообразность намерений и анализировать их выполнимость. Любое решение должно быть всесторонне продумано.

Правило 3. Любое принятое решение требует безотлагательного исполнения. Каждый раз, когда человек принял решение, но откладывает снова и снова его исполнение, дезорганизуется его волевая сфера.
Правило 4. Помните, чем значимее для человека цель и выше уровень мотивации, тем более трудные препятствия он способен преодолевать.
Правило 5. Важно, чтобы в повседневной рутине проблем и хлопот, личность не упускала из поля зрения конечной, желаемой цели деятельности и не растрачивала силы, энергию, время на разрешение несущественных, необязательных задач.

Чтобы, развить целеустремленность, необходимо:

преодолеть свою раздражительность и обрести душевное спокойствие;
отучить себя от «изобретения» самооправданий для своей лени;
поставить сомнения и нерешительность под запрет;
приучиться жить головой, а не руководствоваться спонтанными чувствами;

пробовать различные варианты решения задач;
развивать энергичность и активность;
выработать четкую самоорганизацию и соблюдать строгую дисциплину;
принимать как естественные реакции эмоциональной сферы сиюминутные перепады настроение и не акцентировать внимание на разочарованиях, раздражении, обиде, страхах;
не бояться искать другие пути к достижению цели и понимать, что принятое ранее решение может быть ошибочным.

Хорошими помощниками, приближающие личность к обретению целеустремленности, станут: вера в свои силы, уважение и любовь своей личности, борьба с нерешительностью и трусостью. Как изрек Вашингтон Ирвинг: «У великих умов есть цели, у остальных – желания».

Сохранить статью

psyh.info

Целеустремленность — Психология человека

Только упорство и целеустремленность всемогущи.

Калвин Кулидж

Быть целеустремленным человеком – невероятно выгодно! Ведь когда у человека есть четкая и ясная цель в жизни, которую он всеми силами стремится достичь, то с какими бы трудностями ему не пришлось столкнуться по жизни – он их обязательно преодолеет. Целеустремленность – это такая черта характера, которая придает человеку сил и уверенность за счет внесения в его жизнь смысла. Ведь тем легче тебе преодолевать любые жизненные трудности и добиваться успеха в любых абсолютно делах, чем больше у тебя понимания того, ради чего ты это делаешь. Поэтому всем, кто хочет существенно улучшить свою жизнь, как в материальном, так и в духовном плане, следует развивать в себе целеустремленность. И о том, как это можно сделать я вам, уважаемые читатели, подробно расскажу в этой статье.

Что такое целеустремлённость

Первым делом давайте выясним, что такое целеустремленность. О том, что это волевое качество личности, выраженное в умении человека ставить перед собой цели и сознательном стремлении их достичь любой ценой, вы и без меня узнать можете. Об этом много написано. Я предлагаю вам взглянуть на это качество с другой стороны – со стороны того уровня развития человека, на котором это качество становится неизбежным. Для меня целеустремленность – это прежде всего порядок мышления, дисциплина ума и более или менее полное понимание человеком общей картины мира. Потому что любая цель, которую человек перед собой ставит – это его выбор. И крайне важно, чтобы этот выбор был максимально осознанным. Ведь такой выбор – это выбор в пользу чего-то одного и одновременно в ущерб чему-то другому. То есть, ставя перед собой одну цель – мы отказываемся от других целей. Ведь мы не можем идти по всем дорогам одновременно – мы выбираем только одну дорогу, по которой пойдем, которой посвятим свою жизнь. С нее, конечно, при желании можно будет свернуть, но в таком случае мы не дойдем до конца, до намеченной цели, а время своей жизни на стремление к ней потратим. Так вот, чтобы выбор жизненной цели, а возможно и нескольких не противоречащих друг другу целей, был правильным, человеку необходимо осознавать всю его сложность.

Если вы хотите стать целеустремленным человеком – вы должны быть уверены в своих жизненных целях. Это очень важно! Поэтому к выбору жизненной цели подходите со всей серьезностью! Представьте себе, что вы наметили себе цель, исходя из определенных знаний, которыми вы владеете и убеждений, которых вы придерживаетесь. Затем вы начали стремиться к этой цели и даже успели достичь кое-каких результатов. Но потом выяснилось, что эта цель оказалась, даже не то, чтобы ложной, а не совсем правильной, не самой лучшей, не тем, что вам на самом деле нужно от жизни. Когда вы ее перед собой ставили – вам казалось, что вы делаете единственно правильный выбор, что ничего сложного в нем нет – вы выбираете то, чего хотите достичь и приступаете к необходимым для этого достижения действиям. А в действительности оказалось, что выбор гораздо сложнее, чем вы думали, и теперь ваша цель частично или полностью не отвечает вашим интересам. Это результат – неправильно поставленной цели. Я с этим часто сталкивался в своей практике, поэтому и заостряю ваше внимание на выборе цели.

Возможно, вы скажете, что здесь такого трагичного, ну, допустим, не совсем правильную цель вы себе выбрали, владея не достаточной информацией о жизни, но всегда можно поставить новую цель и начать стремиться к ней. И вроде кажется, что действительно, ничего страшного в том, что первая ваша цель оказалась не совсем правильной, нет. Вы просто делаете другой выбор, ставите новую цель и снова начинаете к ней стремиться. Но давайте подумаем, как такая смена целей отразится на вашей психологии. Ведь это то самое сворачивание с дороги, о котором я написал выше. А я вам скажу, что с вами в таком случае произойдет. Вы, возможно не сразу, а со временем, начнете сомневаться в правильности и второй вашей цели, хотя бы немного, но начнете. Уверяю вас, что начнете. И эти сомнения поколеблют вашу веру в конечный успех, вашу веру в самого себя, вашу веру в вашу способность правильно ставить цели и умение их достигать. Это в свою очередь приведет к тому, что вы станете менее устойчивым к разного рода трудностям, которые неизбежно встанут у вас на пути к вашей цели. Причем чем более амбициозной будет ваша цель, тем большее количество трудностей вам нужно будет преодолеть на пути к ней. А если вы будете сомневаться в себе, если ваша вера в себя окажется недостаточно сильной – как вы эти трудности преодолеете? Так что, друзья, цели нужно ставить очень грамотно, как тактические, так и стратегические. Неправильно поставленная цель, пусть даже она будет достигнута, но при этом приведет человека к полному разочарованию – убьет целеустремленность в нем. Это проверено опытом многих людей.

Есть еще один момент, связанный с неправильной постановкой цели – это привычка бросать начатое дело, сомневаясь в его целесообразности и оправдывая этим свое нежелание идти до конца и добиваться успеха любой ценой. Поставив перед собой неправильную цель и убедившись со временем в том, что она неправильная или не совсем правильная – вы от нее откажитесь и начнете ставить перед собой новую цель, опираясь уже на более широкое представление о жизни. Так вот, ключевое слово здесь “откажитесь”. Его можно сравнить со словом “сдадитесь”, так как независимо от того, насколько обоснованным будет ваш отказ от своей цели, вы тем не менее испытаете разочарование, как от своего собственного выбора, так и от недостигнутого результата, если он казался вам весьма привлекательным. Это – поражение. И оно может закрепиться в подсознании, а то и в сознании человека, что в свою очередь означает, что он привыкнет проигрывать. А вот это точно плохая привычка, это очень вредная для человека привычка. Ей нельзя позволить развиваться внутри нас.

Таким образом, друзья, повторю – для меня целеустремленность – это, помимо порядка в мышлении и дисциплины ума, еще и правильно сделанный выбор, который настраивает человека на долгую и упорную борьбу за свою цель. А поскольку правильный выбор сделать непросто – я советую с ним не спешить. Я помогал и помогаю многим людям ставить перед собой правильные цели в жизни и затем грамотно и методично достигать их. И должен сказать, что это очень непростая задача, даже для меня, как для специалиста. Я знаю о жизни больше, чем некоторые мои клиенты, которым я помогаю определиться с жизненной целью. Я собираю массу сведений об этих людях, я узнаю об их возможностях, желаниях, умениях и многом другом, перед тем, как посоветовать им поставить перед собой ту или иную цель. И все равно, я должен несколько раз перепроверить все свои расчеты, чтобы с абсолютной уверенностью сказать, что вот именно этому человеку целесообразно стремиться к такой-то цели. Я не хочу, чтобы он, пройдя часть пути, иной раз больше половины, вдруг обнаружил для себя, что все это время стремился не к той цели, какая для него действительно важна, что он тратил свое время и силы на ненужные ему дела, вместо того, чтобы стремиться к тому, что для него действительно важно и ценно. Это убьет весь энтузиазм в человеке, и он может погаснуть на очень долгое время, возможно даже на всю оставшуюся жизнь. И поскольку я несколько раз был свидетелем этому, я считаю, что правильная постановка цели – гораздо важнее самой цели. Это очень серьезная и ответственная работа, ведь она касается, как правило, всей жизни человека. Я не сразу к этому пришел, мне тоже пришлось набивать шишки, ставя перед собой неверные цели, но главное, что в конечном счете мне удалось осознать эту истину. Поэтому и вам важно очень ответственно подходить к любому судьбоносному выбору в своей жизни, чтобы потом ни о чем не сожалеть, а наоборот, иметь отличный настрой на достижение всех своих целей.

Есть люди, которые всю жизнь придерживались какой-то ложной идеи и отталкиваясь от нее следовали неправильной, не отвечающей их интересам, а то и вовсе недостижимой цели. Но осознав ее неправильность и недостижимость – решили не отказываться от нее, чтобы не обессмысливать большую часть своей жизни, а предпочли обманывать себя, доказывая себе и другим, что это не их цели оказались ложными и неверными, а просто другие люди не понимают того, что понимают они. Это еще хуже, чем сознаться себе в собственном заблуждении. Подобное упрямство ведет человека к такому тупику, в котором он оставит себя до конца своих дней, оставшись неудовлетворенным, как самим собой, так и жизнью в целом. Лучше маневрировать, лучше переключаться с одной цели на другую, коли не удалось сразу поставить верную цель, чем вот так упираться и доживать свою жизнь пребывая в негативном душевном состоянии. Поэтому, друзья, обратите, пожалуйста свое внимание на то, что упрямство – ничего общего с целеустремленностью не имеет. Быть настойчивым, при достижении достойной цели нужно, это полезно. Но быть упрямым и настаивать на своем, прекрасно зная о собственном заблуждении – глупо и бессмысленно. Лучше попросить о помощи того, кто обладает более обширными знаниями и более богатым жизненным опытом, чтобы он помог вам сориентироваться в жизни.

Как развить целеустремленность

А вот теперь, когда мы с вами выяснили, что целеустремленность – это, помимо дисциплины ума, грамотно сделанный выбор в пользу какой-то определенной цели и при этом в ущерб другим целям, а уже затем проявление воли и методика достижения своих целей, давайте поговорим с вами о том, как развить в себе эту целеустремленность. Я рекомендую начинать с малого. И это естественно. Ни одно серьезное дело невозможно сделать с наскока, как невозможно съесть слона целиком. Необходимо действовать постепенно, осваивая те вещи, которые человек в настоящий момент в состоянии освоить. Что в состоянии освоить вы? Вам нужно развить в себе характер, стойкость, терпение и настойчивость, так как именно они лягут в основу вашей целеустремленности.

Поэтому вы вполне в состоянии начать с планирования, скажем, своего дня и с достижения несущественных, но тем не менее требующих определенной дисциплины и настойчивости целей. Скажем, вы можете сначала распланировать свой день и поставить перед собой ряд несложных целей, которых вам в течение дня необходимо будет достичь. Если вы их достигнете, а вернее, когда вы их достигнете, вам нужно будет начать планировать дела уже на неделю, ставя перед собой цели, которые в течение этого времени вам необходимо достичь. Затем начните планировать дела на месяц и ставить перед собой цели на месяц, затем на два месяца, потом на три месяца, потом на полгода, год и так далее. То есть – вы постепенно должны приучать себя к тому, чтобы всегда понимать – куда и зачем вы движетесь. Таким образом вы внесете больше смысла в свою жизнь. Вы точно будете знать – чего именно, зачем и в течение какого времени вам нужно достичь. Так что начинайте развивать в себе целеустремленность – с постановки маленьких целей, которых вам необходимо достичь в короткие промежутки времени, а затем увеличивайте цели и растягивайте время, в течение которого их необходимо достичь, исходя из соответствующих расчетов.

Следующее, что вам требуется – это умение конкретизировать свои цели. Вы должны четко понимать, чего именно вы хотите. Вот, некоторые мои клиенты, обращаясь ко мне за помощью, могут во всех подробностях рассказать мне о своей проблеме, но при этом, им очень сложно ответить на вопрос – чего и почему они хотят. Им сложно абстрагироваться от своей проблемы и сконцентрироваться на своих желаниях. А ведь часто та проблема, с которой они ко мне обращаются, в своей основе не противоречит их целям и желаниям. Она может являться неприятным для людей побочным эффектом, которые на самом деле сопровождают любые желания, но при этом не противоречить самому этому желанию, а очень даже неплохо гармонировать с ним. Но из-за неумения людей конкретизировать свои желания и цели – в их жизни, а точнее, в их голове, возникают проблемы, борясь с которым они борются со своими же собственными желаниями и целями. Поэтому, друзья, всегда, слышите, всегда ставьте перед собой как можно более конкретные цели, пусть они будут размытыми в своей целостной структуре – это допустимо, но те, скажем так, подцели, из которых состоит основная цель, а точнее путь к ней – вами должны быть четко и ясно сформулированы. Ибо именно они, эти подцели и помогут вам двигаться к основной цели. Именно они скажут вам, что вы должны сделать сегодня, завтра, послезавтра. Думайте, как можно больше о том, что и почему вы хотите. Вы должны четко понимать, что вам необходимо сделать прямо сейчас, чтобы приблизить себя к своей цели. А это лучшего всего понимается, когда вы разбиваете свое желание на несколько этапов, которые нужно пройти, чтобы реализовать его.

Представьте себя джином, которого выпустили из бутылки и загадали ему желание. Представьте себе, что человек просит вас сделать его счастливым, что вы будете делать? Не зная о том, что этот человек понимает под счастьем, вы будете исходить из своих субъективных представлений о счастье и можете выполнить желание этого человека не так, как он сам этого хочет. А чтобы правильно выполнить это желание – вы должны понять его. А чтобы понять его — вам его должны объяснить. Вот – объясните себе свои желания и цели, чтобы они стали для вас максимально четкими и конкретными, тогда и путь к ним станет намного светлее.

Как достигать целей

Значимым моментов в развитии целеустремленности является представление человека о том, как достигать целей. Из этого представления вытекает, как сама цель, которую человек перед собой ставит, так и способ ее достижения. Отчасти я уже это объяснил выше, рассказывая о том, как развить целеустремленность, но теперь давайте посмотрим, что еще нам, вам, нужно знать о достижении целей.

Оптимизм. Безусловно, человек должен быть оптимистом, чтобы настраивать себя на достижение поставленных целей и планомерно достигать их. Однако чрезмерная оптимистичность в этом вопросе хоть и полезна, так как заряжает энергией и придает уверенности, но в долгосрочной перспективе может оказаться неэффективной. Это как с сахаром, который повышает уровень глюкозы в крови и таким образом стимулирует активность мозга лишь на короткое время. Поэтому важно не столько оптимистичным быть, при постановке цели, сколько расчетливым. Чем более далекой является цель, тем более основательным должен быть расчет. Положительные эмоции и оптимизм понадобятся потом, при тактических действиях, когда надо будет преодолевать многочисленные шаги на пути к поставленной цели. А вот стратегическое мышление должно быть максимально холодным.

Ошибки и неудачи. Отношение к ошибкам и неудачам должно быть спокойным. Здесь важно понимать, что достигать своих целей – не значит постоянно все делать правильно и одерживать маленькие победы всегда и во всем. Очень часто случается так, что человек терпит одну неудачу за другой, стремясь к своей цели, но это не отдаляет, а наоборот, приближает его к ней. Ведь даже получая негативный опыт, человек узнает о том, какие его действия оказались неверными и в соответствии с этим знанием меняет свою тактику. Главное, повторюсь, ясность, четкость и правильность поставленной цели, а способы ее достижения всегда можно поменять, в зависимости от обстоятельств. Поэтому если вы ошибаетесь и терпите неудачи – не делайте из этого проблему, чтобы она не подавляла ваш настрой. Просто ищите другие способы достичь того, чего вы хотите достичь, и вы этого достигнете. Не позволяйте трудностям сломать вас.

Стойкость. В продолжение вышесказанному хочу добавить, что целеустремленный человек обязательно должен обладать стойкостью. Пусть даже у вас характер слабый, это поправимо – главное не сдаваться, стремясь к своей цели. Через сопли, слезы, боль, страдания, неудачи и поражения – вы должны двигаться к своей цели, чтобы ее достичь. Секрет в том, что настойчивость часто, очень часто вознаграждается успехом, а чтобы быть настойчивым, нужно быть стойким, а чтобы быть стойким нужно всего навсего не сдаваться, предпринимая попытки добиться успеха в том или ином деле до тех пор, пока он не будет достигнут. То есть, важно понимать – что успех в каждом деле часто достигается с нескольких попыток и выигрывает тот, кто эти попытки предпринимает. А тот, кто сдается, проигрывает. Так что не сдавайтесь.

Сложность поставленной цели. Цель, поставленная вами перед самим собой, должна быть достаточно сложной, чтобы ради ее достижения вы вынуждены были напрягаться. Выше я писал о том, что начинать развитие в себе целеустремленности необходимо с постановки небольших целей, то есть, с малого, постепенно приучая себя к достижению более серьезных целей, растянутых во времени. Но при этом, вы должны понимать, что ваши цели не должны быть слишком заниженными, потому что они не смогут вас должным образом нагрузить. А без нагрузки не будет развития. Ведь если вы ставите перед собой такую цель, которая не подразумевает преодоления вами хоть каких-то препятствий, то это говорит о том, что, либо ваша цель нереальна и является просто вашей фантазией, мечтой, либо она настолько ничтожна, настолько несущественна, что в ней нет абсолютно никакого смысла. В итоге, вы либо бездействуете, мечтая когда-нибудь осуществить свою мечту, либо действуете, но с минимальным напряжением, необходимым для достижения несерьезных, несложных целей. Так вы себя всю жизнь можете приучать к достижению целей, но так и не достигнете ни одной существенной цели. А ведь вся прелесть целеустремленности как раз в том и заключается, чтобы преодолевать трудности. Мы с вами сейчас не говорим о желаниях, которые человек может всю жизнь носить в своей голове, мы говорим о цели, которая призывает человека стремиться к ней, а не просто о ней мечтать. То есть, такого быть не должно, когда люди говорят – я мечтаю добиться такой-то цели. Не надо мечтать – надо стремиться. Скажите – я стремлюсь к такой-то цели, и чтобы ее достичь я уже сделал то-то и то-то. Понимаете, в чем смысл? В действиях, в активности, в работе. Мечтать, мы все мечтаем, и таких людей называют мечтателями. А мы с вами говорим о целеустремленном человеке – который не мечтает, а действует. Ну и конечно же, не стоит тратить свою жизнь на детские игры. Начинайте с достижения малых целей, но обязательно переходите к серьезным, сложным целям, для достижений которых необходимы годы упорной работы. Вы должны подвергать себя нагрузке – умственной, психологической, физической, чтобы развиваться, а не получать желаемое по щелчку пальцев. Так что следите за тем, чтобы ваши цели были реальными и достаточно сложными, именно такие цели делают нашу жизнь интересной и наполняют ее смыслом.

Сосредоточенность. В некоторых книгах советуют сосредотачиваться на своей цели и стремиться к ней, не выпуская ее из виду. Я испытал этот прием на себе и на других людях, и должен сказать, что он не совсем правильно сформулирован. На своей цели нужно не сосредоточиваться, о ней следует постоянно помнить, ее не стоит забывать. А вот сосредотачиваться нужно на тех шагах, которые вам в настоящий момент нужно сделать, чтобы начать или продолжить движение навстречу своей цели. Такой подход к сосредоточению на своей цели я считаю более верным. Я вполне допускаю и даже считаю неизбежным некоторую потерю из поля зрения основной цели, когда человек активно погружен в решение своих текущих проблем. Ведь что значит, быть постоянно сосредоточенным на цели – это все равно что идти навстречу ей, не смотря под ноги. Так и споткнуться можно. Поэтому иногда можно и нужно опускать голову, а точнее, возвращаться из прекрасного далека в реальное настоящее и сосредоточено и с полной самоотдачей решать в нем текущие проблемы и задачи, которые необходимо решить, чтобы приблизиться к своей отдаленной цели.

Вера. Очень важную роль в этом вопросе играет вера человека в себя и свою цель. Как я писал в самом начале – цель должна быть правильной, такой, которой можно посвятить всю свою жизнь. Или часть жизни – если речь идет об одной из целей, которых вы хотите достичь. Если цель правильная, обдуманная, желанная и действительно очень нужная – вы в нее поверите. Если же есть сомнения относительно ее актуальности – это поколеблет вашу веру, как в свою цель, так и в самого себя. Поэтому чтобы поверить в свою цель, цели, повторюсь – со всей серьезностью и ответственностью подходите к их выбору.

Мотивация. Понятно, что для постоянного следования своим целям необходима мотивация, хорошая мотивация. Собственно говоря, сама цель, если она достойная и достаточно грамотно поставлена, очень хорошо мотивирует человека. Не станете же вы ставить перед собой непритягательную для вас цель, верно? Но если ваша основная цель является достаточно отдаленной, или во всяком случае настолько трудной, что для ее достижения неизбежно потребуется время, то крайне важно поддерживать на протяжении всего этого времени хорошую, сильную мотивацию. Как это сделать? Вам нужно обратить внимание на те ваши эмоции, которые сильнее всего мотивируют вас к тому, чтобы что-то делать. Правильные эмоции заражают энергией, а правильные они тогда, когда побуждают к действию. При этом, совершенно необязательно, чтобы это были исключительно позитивные эмоции, они вполне могут быть и негативными, в виде гнева, злости и даже в виде обиды и страха.

Считается, что позитивные эмоции лучше мотивируют человека к действиям, чем негативные. Но это не всегда так. У разных людей разный жизненный опыт – одни люди живут в таких шикарных условиях, что им не ведомы страх и боль, от которых хочется всеми силами избавиться. Зато всяких желаний у них полно, и они готовы на все ради их удовлетворения. В этом случае можно мотивировать себя мыслями о том удовольствии, которое ты испытаешь, когда достигнешь поставленных целей. Другие же люди, и их по моим наблюдениям большинство – растут в такой среде, в которой в той или иной мере присутствуют: страх, боль, злоба, несправедливость, ограничения, страдания, неудовлетворенность, а в некоторых случаях и жестокость. Таким людям хочется совсем других вещей в жизни. Поэтому возможности у разных людей разные. И поэтому мотивация у всех разная. Поэтому к каждому человеку необходим индивидуальный подход, в том числе и по части мотивации.

Уверенность. Целеустремленный человек как правило достаточно уверен в себе. Он точно знает, чего он хочет от жизни и почему, и он стремится к этому, не взирая ни на какие препятствия и мнение других людей. Понимание им осмысленности каждого своего поступка, а также вера в правильность выбранного пути, помогает ему переживать даже самые неблагоприятные моменты в своей жизни. Неудача в тактических вопросах с излишком компенсируется верой в стратегический успех. Поэтому-то целеустремленные люди такие несгибаемые и уверенные в себе. Смысл жизни – делает их сильнее. Причем, чем более значительной является цель, которой человек хочет достичь, тем сильнее она его делает. Понимая, ради чего тебе каждое утро надо вставать с постели и что-то делать, в том числе и то, что тебе не очень нравится делать, что тебе сложно делать – ты чувствуешь свою исключительность. Люди, кстати, тоже это чувствуют, поэтому тянутся к целеустремленному человеку, и иногда делают его своим кумиром. Сила всегда уважалась в этом мире, а целеустремленность – это проявление силы. Поэтому друзья – развивайте в себе уверенность и ставьте перед собой амбициозные цели, чтобы стремление к ним делало вас еще более уверенными в себе людьми.

Сомнения. А вот с сомнениями следует поступать очень осторожно, с одной стороны, не позволяя им тебя останавливать, а с другой, прислушиваясь к ним. Иногда у целеустремленного человека возникают вполне обоснованные сомнения, относительно того, стоит или не стоит ему стремиться к своей цели, чем-то ради нее жертвовать, от чего-то отказываться, что-то ради нее делать. Такое чувство возникает у многих людей, и желание что-то получить, к чему-то прийти, чего-то достичь – может у них пропасть. Еще вчера тебе хотелось этого, а сегодня уже не хочется. Что в таком случае делать? Ну, во-первых, стоит сказать, что если человек действительно потерял интерес к изначально выбранной цели, то это говорит о том, что цель его была не совсем правильной. Я об этом писал ваше. Желание и цель – несколько разные вещи. Цель – это все-таки больше осмысленный выбор человеком того, что он хочет. Тогда как желание – это больше эмоции, которые сегодня есть, а завтра их нет. Поэтому ставить средне и долгосрочные цели, находясь в эмоциональном возбуждении – я вам настоятельно не рекомендую. Вот такие цели точно быстро погаснут.

Выше я писал о том, что постановка цели – это непростая задача, требующая грамотного подхода и широкого взгляда на жизнь. Поэтому я и не советую спешить с постановкой цели на всю жизнь, чтобы потом не разочароваться в ней. Ставьте для начала цели поменьше и попроще, но осмысленные, и такие, для достижения которых вам нужно будет напрягаться. А еще лучше – обратитесь к мудрым, опытным, думающим людям за помощью – попросите их помочь вам определиться с жизненной целью. Такие люди уже знают, что истинно, а что ложно, к чему имеет смысл стремиться, а к чему нет. Они вам помогут разобраться с этим вопросом, не в ущерб вашим интересам.

И во-вторых, что касается сомнений, относительно правильности выбранной цели, то имейте в виду, если цель правильная, обдуманная, адекватная, отвечающая вашим интересам и актуальная по времени, если вам помогали ее выбрать из числа других целей грамотные люди, тогда вам нужно просто подождать, перетерпеть, пока ваше желание достичь этой цели снова не станет сильным. Психоэмоциональное состояние человека не бывает стабильным, поэтому всякое может накатить. Это не повод все менять, рушить все планы, отказываться от ранее поставленных целей и начинать ставить новые. Так что, друзья, развивайте в себе целеустремленность, чтобы жить более осмысленной жизнью, которая благодаря этой осмысленности станет намного счастливее.

psichel.ru

Качество личности Целеустремлённость Целеустремлённый | Что такое Целеустремлённость Целеустремлённый

Целеустремленность – способность решительно, упорно и настойчиво стремиться к реализации своей цели.

Однажды некий уважаемый горожанин пришёл к Соломону, наслаждавшемуся зрелищем рыб, плескавшихся в пруду, и поведал: — Царь, я в замешательстве! Каждый день моей жизни похож на предыдущий, я не отличаю рассвет от заката, и больше не ведаю счастья. Соломон задумался и сказал: — Многие мечтали бы оказаться на твоем месте, обладать твоим домом, твоими садами и твоими богатствами. А о чём мечтаешь ты? Ответил проситель: — Сначала я мечтал освободиться из рабства. Потом я мечтал, чтобы моя торговля приносила доход. А теперь я не знаю, о чём мечтать. Тогда Соломон изрёк: — Человек, не имеющий мечты, подобен рыбам, что плавают в этом пруду. Каждый день их жизни похож на предыдущий, они не отличают рассвет от заката и не ведают счастья. Только в отличие от рыб ты сам запер себя в своём пруду. Если в твоей жизни нет благой цели, ты будешь бесцельно слоняться по своему дому и, умирая, поймешь, что прожил зря. Если цель есть, всякий раз, делая шаг, ты будешь знать, приблизил он тебя к твоей цели или отдалил, и это будет наполнять тебя азартом и страстью к жизни. Проситель наморщил лоб и произнёс: — Значит ли это, что всякий раз, достигая одной цели, я должен искать следующую, всякий раз, когда исполняется одна моя мечта, я должен загадывать другую, и только в поиске я обрету счастье? И ответил царь: — Да.

Женщины всего мира говорят одни и те же слова, когда речь заходит о желаемых качествах мужчины: целеустремленность, уверенность в себе и ответственность. Какой женщине не понравится мужчина, который с огромной решимостью стремится преодолевать неустойчивость своих взглядов, социального статуса и вообще своего места в жизни? Когда мужчина наделен целеустремленностью, он преодолевает неустойчивость своего нынешнего состояния, проявляя твердость характера, настойчивость, упорство и непреклонность. Именно эти качества личности и вырабатывает целеустремленность.

Обладатель этого качества наделен вкусом другого счастья. Познавший лучшее, недоволен хорошим. Привлеченный вкусом иного счастья, человек решительно стремится его достичь. Всё познается в сравнении. Отведав мед, забудешь про сахар. Пожив на шикарной вилле приятеля, проблематично ощущать свою успешность в «хрущевке». Познав вкус духовного счастья, в тысячи раз превосходящего счастье материальное, человек будет стремиться к духовному совершенству. Разве это цель для настоящего мужчины: вырастить пивной живот, полностью посадить свою печень и по-генеральски построить тещу? Для этого достаточно невежества. Иными словами, вкус иного счастья является стимулом целеустремленности личности.

У величайшего мастера стрельбы из лука всегда было множество учеников. Как-то раз он повесил на дерево мишень и спросил каждого из своих учеников, что тот видит. Первый ученик ответил: – «Учитель! Я вижу дерево и мишень на нем». Другой ученик произнес: «Я вижу ствол дерева с мишенью, листву, солнце, птиц на небе». Третий сказал: « Я вижу тебя, мой Учитель, твоих учеников и дерево, на котором висит мишень». Затем мастер подошел к своему лучшему ученику и спросил: « А ты что видишь?»– «Прости, Учитель. Наверное, у меня что-то случилось со зрением. Как я ни стараюсь, не вижу ничего, кроме центра мишени», – последовал ответ. Мастер повернулся к остальным ученикам и назидательно сказал: «Знайте: только такой человек может стать Попадающим в Цель».

Однако жизнью засчитывается попадание только в свою цель. Как определить, своя цель или чужая? В биатлоне часто возникает ситуация, когда спортсмен в индивидуальной гонке впопыхах начинает стрелять по чужой мишени. Пять выстрелов – стопроцентное попадание в цель, и он радостно убегает со стрельбища. Взглянув на табло, он обнаруживает, что расстрелял чужие цели и заработал пять минут штрафа. Обидно и досадно.

Куда более обидно, когда мы узнаем, что наши жизненные цели были чужими. Потрачено понапрасну столько душевных и физических сил. Даже достигнув чужой цели, мы вместо радости испытываем опустошенность. А куда подевались радость и счастье? Счастье – это путешествие к цели по излюбленному маршруту. Счастье — это наш попутчик на верном пути к цели. Когда мы идем к своей, а не к чужой, цели по правильно выбранному маршруту счастье сопровождает нас на протяжении всего пути. Жизнь становится праздником. Реализация цели только умножит нашу радость. Путь к своей цели вызывает прилив сил и доставляет нам истинное удовольствие. С легкостью преодолеваются преграды. Труд на благо цели становится жизненной потребностью и доставляет радость. Если же дорога к цели сопряжена с усталостью, постоянной борьбой с самим собой, отсутствием вдохновения, значит, мы идем к чужой цели или выбрали неправильную дорогу. Чужая цель – это борьба, повинность, вынужденные действия и насилие над собой. Она висит у нас камнем на шее. Чужая цель – это стремление доказать себе и окружающим свою важность и значимость. Обнаружив в цели такие признаки, можете выкинуть ее из головы. Либо мы будем идти к своей цели, либо будем реализовать чужую цель.

Чужая цель приходит извне — под воздействием стереотипов, ложных убеждений, верований и влияния окружающих. Она работает на чужой карман и вызывает душевный дискомфорт. Если цель не способствует финансовой независимости, благополучию и процветанию, значит, это не наша цель. Задайте себе такие вопросы: Есть ли у меня достаточная мотивация при выборе данной цели? Превратит ли дорога к цели мою жизнь в праздник? Обладаю ли я истинным талантом, позволяющим реализовать цель? Вызывает ли во мне энтузиазм и страсть возможность достигнуть цели? Побуждает ли меня душа к тому, чтобы начать двигаться по пути к цели? Если мы ответим на все вопросы утвердительно, значит, это наша цель. Секрет нашей цели простой. Если мы чувствуем единство души и разума по отношению к цели, если сама мысль о движении к ней делает нашу жизнь праздником, значит, это наша цель. С нашей целью мы ощущаем себя комфортно, потому что она находится в соответствии с нашими талантами и пристрастиями. В области нашей цели мы совершенны и способны реализовать свой наиболее ценный потенциал. Нашему кораблю на правильном курсе к своей цели могут помешать только два пирата: неуверенность и отсутствие веры.

Большинство людей, размышляя о своих целях, не догадываются, какими способами они достигаются и какой ценой. У известного нефтяного миллиардера Х. Ханта, обанкротившегося в результате попытки выращивать хлопок в Арканзасе, а затем сделавшего состояние в несколько миллиардов долларов и ставшего одним из богатейших людей мира, однажды спросили, какова его формула успеха? Он ответил, что требуются две вещи. «Первая, – сказал он, – решите, чего именно вам хочется. Большинство людей никогда этого не делают. Второе – определите цену, которую вам придется заплатить, а затем преисполнитесь решимостью заплатить эту цену».

Мальчик заблудился в лесу. Он не знал, что делать и куда идти. Начал даже плакать. Но потом взял себя в руки, набрался храбрости, забрался на большое дерево и увидел свой путь. Лесоруб или охотник обычно находят дорогу к оставленной сторожке, ориентируясь, например, на какое-либо высокое дерево, видимое на приличном расстоянии. Возвращаясь, они постоянно сверяют направление движения с избранным ориентиром. Временами веха может уходить из поля зрения, но ведь не придет же охотнику в голову, что, быть может, вообще не следует идти. Для нас таким деревом является главная цель нашей жизни. Она должна быть больше нас. Ее нельзя достичь при жизни. Че Гевара любил говорить: «Давайте будем реалистами и совершим невозможное». Если не ставить перед собой дерзкую недостижимую цель, мы никогда не узнаем свой потенциал. Любая цель должна быть промежуточной.

Сам путь к главной цели является источником радости. Главная цель указывает нам путь. Поэтому мы не можем заблудиться в лабиринтах жизни. Ф. М. Достоевский писал: «Осмыслить и прочувствовать можно и верно и разом, но сделаться человеком нельзя разом, а надо выделяться в человека. Основная идея всегда должна быть недосягаемо выше, чем возможность ее исполнения». Выбрав главную цель, мы узнаем свой путь. Сначала мы его выбираем, а потом он выбирает нас.

Любимец вдохновения, устремленный главной целью жизни, знает свой путь и никуда с него не свернет. Путь к главной цели жизни и есть цель. Кто верен своему пути, не уронит цель. Робин Шарма пишет: «Как только ты поймёшь, в чём состоит дело твоей жизни, твой мир оживёт. Каждое утро ты будешь просыпаться, наполненный энергией и воодушевлением. Все твои помыслы будут направлены на конкретную цель. У тебя не будет времени, чтобы тратить его впустую. Следовательно, драгоценная энергия разума не будет расходоваться на мелкие мысли. Автоматически ты сотрёшь привычку к беспокойству, и твоя работа станет куда более производительной и полезной. И что замечательно, у тебя появится глубокое чувство внутренней гармонии, словно что-то ведёт тебя к выполнению твоей миссии».

Возьмите, например, Тэда Тернера, учредителя CNN. Еще в молодости он усвоил принцип своего отца: ставь перед собой цели, для достижения которых не хватит жизни. И он решил создать самую крупную телестудию в мире. Вы, конечно, представляете, что на его пути возникали проблемы. Тэд Тернер говорит: “Не важно, какие проблемы появлялись — по сравнению с моей целью они были относительно малы. Таким образом, я никогда не терялся в проблемах, но всегда направлял взгляд на цель”.

Цели должны быть в унисоне с жизненными принципами, нравственными ценностями и моральными устоями. Согласованность, соответствие целей ценностям – необходимое условие их реализации. Цель раба – не свобода, а рабы. У самодостаточной, уверенной в себе личности цели соответствуют ее сегодняшнему уровню сознания.

В работе с целью очень важен предварительный шаг, состоящий в инвентаризации наших убеждений и верований, относящихся к тематике цели. Убеждения и верования мы рассматриваем под таким углом зрения: помогают они или мешают реализации цели, какие из них будут поддерживать нас на пути к цели, а какие тянуть вниз. Зафиксируйте убеждения и верования, которые необходимо заменить. Разбейте пятью доводами каждое ограничивающее убеждение. Сформируйте новое убеждение, согласующееся с целью. Докажите себе пятью аргументами правильность данного убеждения. Представьте новое убеждение в образной форме с привлечением чувств и эмоций. Это облегчит работу подсознания по пересортице убеждений. Теперь можно переходить к непосредственной работе с целями.

Помимо главной цели мы стремимся реализовать свои долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели. Работа с ними подразумевает видение ясного образа конечного результата. Это первый шаг движения к цели. Если стоит цель купить дом, то каждое утро сразу после пробуждения следует представлять себя хозяином дома, который обходит дом, греется у камина, лаская золотистого ретривера. Если поставлена цель, путешествовать по всему миру, значит, опять же утром представьте себя туристом, разъезжающим по изумительным маршрутам по разным странам и континентам. Визуализация конечного результата должна прокручиваться сознанием как фильм с нашим участием в главной роли. Чем яснее и красочнее будет фильм, тем быстрее реализуется поставленная цель. При этом нужно помнить, что концентрация внимания на конечном результате, если только до него не остался всего один шаг, никак не продвигает нас к цели. Безусловно, наше внешнее намерение делает свое дело, но мы должны ему помочь. Если цель достаточно сложная и подразумевает несколько шагов к ее достижению, значит, следует визуализировать каждый из шагов. Это будет визуализацией процесса достижения цели. Как его понимать? Допустим, мы работаем над книгой и еще четко во всех нюансах не представляем конечного результата. Зато нам известны качества, которые будут присущи всему произведению. С каждым абзацем и с каждой страницей наше детище превращается в цельное произведение. Мы без труда можем придумать способ визуализации самого процесса написания книги. Мы должны не просто представлять книгу на полках книжного магазина, а визуализировать процесс рождения книги. Мы со стороны любуемся нашим творением, наблюдая, каким образом книга продвигается к завершению. Визуализация конечного результата необходима, но созерцая процесс движения, мы заметно ускоряем движение к цели.

На втором шаге работы с целью мы должны оказать положительное влияние на самого себя, чтобы подогревать наш интерес. Одним из самых действенных приемов влияния служит публичное обещание. Поделившись с близкими своей целью, мы сразу же начнем ощущать влияние, которое заставит нас двигаться вперед. Мы же хотим быть последовательными и не выглядеть в глазах своих близких хвастуном. Понятно, что без надобности оповещать о своих целях все наше окружение. Публичность обещания должна ограничиваться, например, супругом или супругой. Словом, людьми, которые будут помогать нам в движении к цели.

Третий шаг – реализация цели предполагает предельный срок ее достижения. Мы должны определить конкретные сроки реализации цели. Когда-нибудь означает никогда! Нам необходимы краткосрочные и долгосрочные цели, качественные и количественные. Цель должна быть вызовом. Если она рассчитана на три года, мы можем разбить ее на промежутки по 90 дней, а затем разбить на месячные и недельные подцели. Пример, количественной цели – намерение купить машину. Пример качественной цели – намерение стать свободным от раздражения человеком. Что случится, если сроки будут сорваны? Это значит, что мы переоценили свои возможности. Поэтому следует установить другой срок.

Цель, не зафиксированная на бумаге, целью не является. Четвертый шаг – это письменное закрепление цели. В разговоре можно под воздействием эмоций наболтать лишнего. Когда же проецируются наши мысли на бумагу, мы как бы отмечаем их красным флажком в подсознании. После этого наше подсознание, как орловский рысак, помчится к цели. Вступают в действие естественные силы, которые займутся материализацией цели. Записывая на бумаги свои целевые установки, мы конкретизируем детали. Поэтому нам затруднительно ввести в заблуждение самого себя и окружающих. Письмо — это психическая и нервно-мышечная деятельность, которая оставляет отпечаток в нашем мозгу. Устно либо мысленно обозначенная цель — это плод переменчивого ума, записанная в форме безэмоциональных символов (букв) она становится детищем разума. Если хотите это проверить, то перед тем, как ложиться спать, запишите три вещи, которые хотели бы первым делом сделать или обдумать с утра, и посмотрите, что получится. Практически всегда при проведении такого эксперимента, как только человек просыпается, в его сознании возникает то, что он записал накануне. К сожалению, люди настолько инертны и ленивы, что не могут выделить полчаса в месяц, чтобы обосновать на листе бумаги свои цели и осознанно взглянуть на свою жизнь. Лишь три человека из ста письменно закрепляют свои цели. При этом только один человек из ста перечитывает и переосмысливает эти цели с должной регулярностью. Предлагаю стать этой элитной единицей.

Пятый шаг на пути к цели состоит в соблюдении «правила двадцати одного». Дело в том, что для того, чтобы наши новые действия стали привычкой, требуется их выполнять двадцать один день подряд. Если привить хорошую привычку, старая вредная привычка уступит ей место. Полное закрепление привычки обычно охватывает примерно двадцать один день, столько времени нужно, чтобы создать новые нервно-психические связи. Иными словами, двигаясь к цели на протяжении двадцати одного дня, и выполняя в течение этого периода новые действия в одно и то же время, мы закрепляем эту цель, как часть повседневного распорядка.

Как вы думаете, почему большинство людей живет бесцельно? Зачастую, в основе многих наших действий и бездействий лежит страх. Люди страшатся взять на себя ответственность за свою жизнь. Поставить цель – это взять на себя ответственность за свое будущее. Можно, конечно, оправдаться, свалить вину за нереализованную цель на других или на злые обстоятельства, но лучше вообще не ставить цели. Тогда и оправдываться не придется. Помимо этого, игнорирование целей объясняется низкой самооценкой людей и чувством вины. Неуверенный, пессимистично настроенный и закомплексованный человек не хочет мыслить на перспективу. Он не способен осознать важность целей в своей жизни. Боязнь неудачи лишает человека инициативы в принятии целей. Нежелание работать с целями объясняется и банальной причиной: люди не умеют ставить цели. В школе, к сожалению, этому не учат. Эта галерея причин объясняет, почему лишь один человек из ста умеет эффективно работать с целью.

Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

podskazki.info

Целеустремленность — Психологос

Целеустремленность — способность помнить о намеченных планах и не терять из виду сформулированные цели, умение преодолевать возникшие препятствия и не опускать руки, встречаясь с трудностями.

Человек без цели, как корабль, потерявший паруса. Он дрейфует в открытом море случайностей, и его движением управляют обстоятельства и другие люди, но не он сам. Человек, знающий свои цели, идет по жизни более уверенно и более результативно. Многое становится лучше видно…

Фильм «ВВС. Разум человека»

У этой девушки цель жизни — стать олимпийской чемпионкой. Начала заниматься гимнастикой в 7 лет, Занимается по 6 часов шесть дней в неделю вот уже 10 лет.
скачать видео

Фильм «Банк Империал»

Целеустремленный человек готов пожертвовать многим ради своей цели.
скачать видео

Имея перед собой ясно прописанную цель, легче представить себе способы достижения желаемого результата. Большую и трудную цель можно разбить на несколько более мелких целей и, поочередно достигая их, шаг за шагом приближаться к результату.

Правильно поставленная цель не ограничивает человека в его движении, а открывает перед ним новые горизонты. Достигая поставленной цели, человек становится на ступеньку выше в своём развитии, и тогда ему открываются новые горизонты. С этих новых горизонтов — можно увидеть больше и дальше, можно поставить следующую цель!

Свою целеустремленность можно развивать, подсказки на этом пути следующие:

Практикуйте спокойное присутствие. Об этом мало кто знает, но это важно: если у вас дребезжит тело, вас будет отвлекать все что угодно.
Выкидывайте привычные отмазки, отучайте себя от самооправданий. Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет: все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: «Я описался, потому что «не было времени сходить в туалет», «я был слишком уставший», «потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать…», см.→
Начинайте ставить цели и работать по плану. Если сложно — почитайте Типичные трудности в развитии себя.
Приучайте себя жить головой, а не чувствами. Чувства спонтанны и малоуправляемы, а голова держит ориентиры.
Если с головой у вас все в порядке, когда вы в этом уже уверены, то есть после этого — развивайте энергию желания. Целеустремленный человек имеет энергичные, развитые желания. Он много хочет, ему есть ради чего просыпаться каждый день и он не просто отрабатывает то, что ждут от него другие, он делает то, что хочет сам. Он — хочет. Он — смеет хотеть. А много ли, сильно ли хотите вы? Смотри Энергия желания. А также посмотрите, как развивать волю и вам в помощь — умная самоорганизация личной деятельности.

Интересно, лично в моей жизни сильнее всего сработала практика умного чтения, когда мой наставник на факультете психологии стал заставлять меня отчитывать по поводу каждого прочитанного текста. Точнее, стал заставлять определять цели по поводу чтения не только каждой книги, но даже каждой главы и даже каждой страницы. Это было жестко, но предельно эффективно.

Что делать, если на пути к цели «не получается», а очень надо?

В организации дела есть два этапа. Первый – этап поиска. Этап мечтаний, а также сомнений и размышлений. На этом этапе надо примеривать, еще раз примеривать, обсудить свои планы и наметки с умными людьми, с их советами переспать… Думать, думать… А когда решили, решение приняли – все, настал второй этап: время делать. Сомнения в сторону, сомнения просто запрещены, идем вперед и делаем↑.

Естественно, многое будет не получаться. Редко бывает, что все получается легко и сразу. Что делать? Продолжать работать, искать новые варианты. Сделай еще раз, но по-другому. Включи голову, улыбнись. А если нужно себя организовать – смотри Методы эффективной самоорганизации.

Нужно ли ориентироваться при движении к цели на изменение собственных настроений? А если – вчера хотелось, а сегодня нет?

Тут дело в сроках. Привести себя в порядок при СИЮМИНУТНЫХ перепадах от недосыпа, разочарования, обиды, страха или мимолетного раздражения, от усталости, наконец — это просто повседневный уход за собой, как гимнастика, умывание и чистка одежды. Это вообще за пределами «решений» — просто поддержание жизнедеятельности.

Но! Потерпеть боль от смазанной йодом царапины — это нормально. А терпеть боль от сгорающей под потоком кислоты руки — это идиотизм. Если руку можно отдернуть, разумеется.

Если нечто угнетает нас неделями, месяцами, годами (!), тут уже не своими настроениями надо заниматься, а «что-то в консерватории подправить». Бестолково делать перед собой и окружающими вид, что «все ок, все отлично», когда жизнь пошла наперекосяк. И уж совсем по-дурацки упираться в духе «я же так решил, теперь должен идти до конца».

Если ты едешь по незнакомой дороге и приняв неверное решение, заехал не туда, ты чертыхнешься (или улыбнешься) и поедешь искать другой путь, который ведет куда надо. Потому что решения БЫВАЮТ НЕВЕРНЫМИ. И упираться тут тоже неверно.

Настроение – важная вещь. Примерно такая же, как погода. С одной стороны, на работу вы пойдете, скорее всего, при любой погоде, просто когда-то нужно одеться потеплее и зонтик взять. С другой стороны, если прогноз погоды передают часто – значит, это кому-то нужно. Потому что если завтра вы планировали на пикник, а пошел дождь со снегом, то зачем вам такое развлечение на ветру под мокрыми каплями?

Конечно, на настроение нужно ориентироваться. Поэтому не зря есть правило: список дел на завтра составляется обычно с вечера. А утром обычно он переписывается заново. Потому что то было вчера, а сегодня – новый день. Новые вводные. И могут быть новые настроения. Поэтому смотрим на задачи недели и пишем задачи дня. Включая те моменты, чтобы день сегодня доставил вам радость. Потому что – зачем же жить без радости?

www.psychologos.ru

Целеустремленность человека

Целеустремлённость человека – это одно из тех качеств, которое позволяет достигать целей уверенно и эффективно. Каждый из нас имеет цели и стремления, но не все воплощают их в жизнь. Кроме внешних обстоятельств, которые могут быть достаточно пластичны в руках отдельно взятого индивида, есть набор внутренних качеств, которые позволяют человеку реализовать самые смелые стремления. Целеустремлённость – одно из таких качеств.

Что же такое целеустремлённость человека?

Целеустремлённость – дословно, стремление к цели. Целеустремлённый человек устремляется к своей цели и не экономит физические и умственные ресурсы для ее достижения. Целеустремлённость человека делится на две части – первая, это способность концентрироваться на цели, и, вторая, это готовность совершать конкретные шаги для ее достижения.

Целеустремлённость может быть чертой характера человека и проявляться в каждой сфере деятельности. Но бывает, что человек целеустремлен в отношении одной своей цели. В основе целеустремлённости – сильное желание достичь цели. Азарт, предвкушение победы … — эти и другие сильные эмоции являются «двигателем». Чтобы быть целеустремлённым в отношении чего-то, нужно, чтобы это что-то было просто, чем просто вещью или деятельностью, нужно, чтобы это рождало сильные эмоции в человеке. Идеально когда цель совпадает с истинным желанием человека на его жизненном пути, тогда, цель будет направлена на дальнейший рост, на достижение того, что действительно может сделать человека счастливым. Но, бывает, что цель не совпадает с истинными устремлениями человека. Когда цель достигается, человек должен был бы испытывать чувство счастья, удовлетворения, но на самом деле – ничего этого нет. Он ощущает только механическое завершение некого процесса, которое не сопровождается для него личными эмоциями радости. В таком случае, цель была поставлена ложно. Если она потребовала много сил – умственных и физических – для человека может наступить период опустошения и разочарования. Внутренние резервы организма исчерпаны, и человек не может их восполнить – нет чувства радости, счастья от достижения поставленной цели. Единственный возможный путь – это начать заново, но не у каждого в период опустошения сохраняется готовность действовать.

Мы ставим цели в самых разных областях. Но цели бывают большими по значимости, а бывают ступенями в отношении чего-то большего. Каждая цель направлена на развитие человека на пути его жизненного пути. Каждая маленькая цель играет не меньшую роль, чем большая – она также служит поступательному, возрастающему движению человека.

Целеустремленность перерастает в черту характера, когда у человека накапливается достаточный опыт по преодолению целей. То есть человек привык действовать в отношении достижения своих целей и не пасует перед ними. Целеустремлённости можно научиться. Достаточно развивать ее в себе, ставя цели и добиваясь их. Достижение целей должно стать привычкой.

Но важно понимать, какие цели и для чего вы ставите. Добиваться того, что вам на самом деле не нужно – все равно, что обманывать себя.

Если вы хотите развить в себе целеустремлённость, достаточно разбить имеющуюся у вас цель, которая соответствует вашим внутренним стремлениям, на небольшие цели. Пример. Вы живете тем, чтобы в один прекрасный день открыть свой ресторан-закусочную. Но пока это только мечта, а вы работаете шеф-поваром. Да, ваша работа вас устраивает – вы готовите для людей и любите это, но как бы вы хотели сами разрабатывать меню, чувствовать, как люди приходят к вам, как в гости, когда заходят поужинать семьей и провести приятный вечер в вашем ресторане. Ваша мечта, скорее всего, так и останется мечтой, если вы отречетесь от нее и скажите – это только мечта, а в жизни все по-другому. На самом деле, ничто не мешает вам попробовать реализовать то, что вы хотите. Как только вы скажите своей мечте «да» — она станет для вас целью. Это значит, что вы определили для себя, первое, то, что сделает вас счастливым, второе, вы готовы предпринимать конкретные шаги, чтобы реализовать желаемое. Не обязательно рисковать всем, можно работать и постепенно, параллельно разрабатывать возможные шаги в достижении вашей мечты, которая стала для вас целью. Когда вы определите для себя путь, жизнь сама вам покажет возможные варианты.

Движение человека по жизни – это движение человека от цели к цели. Цель должна соответствовать внутренним потребностям человека. Если человек не хочет быть музыкантом, но выбрал для себя этот путь как зарабатывание денег на жизнь, ничего, кроме вечной борьбы впереди его не ждет. Это как заставлять себя есть кашу по утрам, которую вы терпеть не можете, и делать так всю жизнь.

Не каждая мечта достойна того, чтобы стать целью. Можно бесконечно долго стремиться к чему-то эфемерному, но если это не подходит конкретно вам – толку от этого не будет.

Целеустремленность – это инструмент достижения цели. Целеустремленным можно быть как в отношении истинной цели, так и ложной. Если вы чего-то хотите, это не значит, что вы действительно душой стремитесь к этому – это не значит, что вам на самом деле это нужно. Так часто бывает, в нашей жизни присутствуют многие факторы – это и ожидания других людей в отношении нас, и мнения, как следует жить, что делать, а что нет. Все это влияет на нас, заставляя преследовать ложные цели. Главное – не потеряться.

Почему, говоря о целеустремленности, мы все больше акцентируем внимание на ложных и истинных желаниях человека? Потому что сама по себе целеустремленность ничего не значит, если направлена не на ту цель, которая может сделать человека счастливым.

Если вы действительно чего-то хотите, вы будете целеустремлены, даже если до этого не замечали это качество в себе.

Но бывают цели, не особо значимые в масштабе всей жизни, а более бытого характера – например, выучить урок. В таком случае, нужно просто взять и сделать. Сама цель может быть куда масштабнее, например, закончить, институт. В таком случае привычка реализовывать поставленную цель поможет отлично справиться с теми целями, которые для нас не очень привлекательны, но необходимы для дальнейшего развития. Целеустремлённость хорошо работает вкупе с организованностью — стремление к цели и способность человека организовывать время и пространство. Спорт хорошо развивает целеустремлённость. Чтобы перейти на следующий этап, нужно добиться определенных результатов.

Наверное, вы наблюдали, как дети выбирают свои увлечения – кому-то близко катание на коньках, кто-то обожает играть в футбол, а кто-то становится отличным шахматистом. Все это спорт – но какой он разный! Так и цели в жизни разных людей – каждый выбирает то, что близко именно ему.

secretime.ru

Определение Целеустремлённости

Целеустремленность – это свойство личности, выраженное в стремлении к определенной цели.

Целенаправленность как и целеустремленность – слова синонимы, однако первое лучше звучит в более глобальном контексте в отношении жизни и цели, которую избрал человек.

В большинстве случаев под целеустремленностью предполагают сознательное усилие человека, но я хочу поспорить с этим. Вначале же — о сознательном целеустремлении или целенаправленности.

Целеустремлённость: предпосылки, необходимые атрибуты

Естественно, это цель, нужный результат. Странно было бы быть целеустремлённым, но без цели.
Стремление, желание достигнуть данную цель. Или иначе — высокая мотивация к направленным действия в достижении желаемого.
Постоянство в желании достичь определенного результата. Никак не импульсивное — «здесь и сейчас», а устойчивое желание в течении длительного времени.
Концентрация внимания на средствах достижения цели. Мысли, помыслы связанные с тем, как заполучить ее.
Определенные действия, как следствие соответствующих мыслей.
Вера в результат и/или внутренняя убежденность. Вера в то, что наличие желания и определенных действий (или еще каких ресурсов) действительно поможет достичь определенного результата. Чем цель отличается от мечты? Тем же, чем отличается целеустремленный человек от мечтателя.

Целеустремлённость или целенаправленность. Сознательная концентрация на цели?

Вот какой вопрос: как так получается, что люди воспитаны в почти одинаковых условиях, но один обладает целеустремленностью, а другой нет?

Вот какой вопрос №2: как так получается, что один «шалтай-балтай» без особых усилий добивается успеха в каком ни будь деле, а другой, делая все «правильно», – не столь успешен?

Ответ: ибо есть еще не осознанная целеустремлённость, не осознанное стремление к определенному результату. Иногда, к неосознанной цели.

Пример. Много оспоримая генетическая предрасположенность. В крови, в генах у человека есть предрасположенность быть скупым и богатым. (Иначе, подсознательная цель — деньги, целеустремленность соответствующая).

Пример 2. Таланты. У каждого человека есть свои таланты. У кого-то больше, у кого-то – ну не очень много. Будет ли такой человек более целеустремлен именно к целям, согласно своим талантам? Эзотерики и мистики скажут: конечно – да, психологи их поддержат, но можно, и поспорить…

Целеустремлённость – это…

Целеустремлённость – это совокупность всех свойств личности, осознанных и нет, постоянно направленных на достижение определенных результатов.

Также, доступен тест: на определения вашей целеустремленности

www.iaim.ru

Что такое Целеустремлённость и как её развить

Целеустремлённость – мощное собирательное качество человека, которое во многом является гарантом его успеха, силы и непременного достижения поставленной цели!

Почему Целеустремлённость это именно собирательное качество? Потому что его образуют несколько важнейших качеств и духовных принципов человеческой Души. То есть, чтобы развить в себе целеустремлённость, необходимо понимать её структуру, знать все составляющие, тогда будет понятно над чем нужно работать и от каких недостатков избавляться.

Что такое качество Целеустремлённость и из чего она состоит?

Целеустремлённость – это качество человека, его внутренняя способность пробудить в себе все необходимые ресурсы (энергию, силы) и подчинить все внешние (обстоятельства) и внутренние (желания, эмоции) проявления, для непременного достижения поставленной цели.

Другие неплохие определения Целеустремлённости:

Целеустремленность – Степень активности человека в достижении цели (целей). Целеустремленность может проявляться как и в отношении конкретной цели, так и в отношении целей вообще (“целеустремленный по жизни”).

Целеустремленность есть регулирование человеком своего поведения для подчинения его устойчивой жизненной цели.

Структура Целеустремлённости

Как уже говорилось выше, целеустремлённость – это собирательная внутренняя сила, благодаря которой человек максимально быстро движется к поставленной цели и получает желаемые результаты.

Из чего Целеустремлённость состоит:

1. Наличие жизненной Цели или Целей! И не просто целей, а целей, которые имеют для человека очень большое значение. В идеале, это должна быть Цель всей жизни, цель, которая важна именно для Души человека (его предназначение).

2. Сильная мотивация, которая включает Силу Стремления! В Душе каждого человека, в его чакрах – есть реакторы стремлений. Это источники энергии, которые запускаются, когда человек нашёл правильную цель и осознал, для чего ему её достигать (нашёл правильную мотивацию). Тогда реакторы стремлений дают человеку огромную энергию, чтобы достигать поставленной цели. Сила Стремлений – это реальная энергия, которая рождается в центрах сознания человека (в его душе) и не даёт ему сидеть на месте, она толкает человека к действиям.

3. Настойчивость и упорство в движении к цели! Настойчивость помогает преодолеть все преграды и трудности, если нужно, пройти через любые лишения и удары судьбы, но остаться преданным своей цели и не свернуть с пути, не отступить. Качество “настойчивость” так же предполагает способность идти к цели даже тогда, когда потеряна мотивация, когда, как говориться, “расхотелось”, идти на силе воли и преданности выбранному пути.

Именно поэтому можно утверждать, что целеустремлённость – это сочетание и единая работа множества важных сильных качеств человека.

Как развить в себе Целеустремлённость?

Ответ, я думаю, будет вам понятен, чтобы развить в себе целеустремлённость – необходимо сформировать в себе все те качества, из которых она состоит, и убрать те недостатки, которые целеустремлённость разрушают и угнетают.

Что блокирует и разрушает целеустремлённость:

бесцельность и не мотивированность (когда ничего не хочется).
банальная лень, которая в принципе гасит любые стремления души.
безволие, нежелание и не способность преодолевать преграды на пути, по-другому это называет “отказ от борьбы”. Напомню, что “всегда побеждает только тот, кто сражается!”
так же, подтачивает целеустремлённость – неверие в себя (неуверенность). Когда человек не верит в себя, в успех, то даже если он хочет достичь цели, у него всё равно руки опускаются и его активность превращается в бессилие.

Что нужно делать, чтобы развить Целеустремлённость:

1. Правильно поставить цели и сделать работу с ними хорошей привычкой:

2. Научить разжигать стремление к Цели, то есть максимально мотивировать себя:

3. Раскрывать в себе силу воли и воспитывать упорство к достижении цели:

Конечно, есть и другие качества и принципы, которые влияют на целеустремлённость человека, но абсолютно всего в рамках одной статьи мы рассмотреть не может. Этой теме по объёму знаний можно не одну книгу посвятить.

А если вы хотите поработать над своей целеустремлённостью индивидуально, с наставником – обращайтесь!

С уважением, Василий Василенко

Целеустремленность в психологии это – Целеустремленность — проявление, развитие