Длительный стояк – Как улучшить эрекцию и добиться «каменного стояка»?

как этого добиться таблетками и кремами?

Хороший стояк – мечта многих мужчин, кому за 40. Возможно ли восстановить потенцию, как в 20 лет, в зрелом возрасте? Медики утверждают, что все вполне реально. Безусловно, возрастной фактор имеет место быть, но он не играет решающую роль.

Чтобы мужчина смог долго поддерживать член в эрегированном состоянии, ему нужно вести здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, физические нагрузки и отказ от вредных привычек – залог крепкого стояка и высокого уровня тестостерона.

Также в борьбе с импотенцией неплохо себя зарекомендовали определенные приборы, средства народной медицины и препараты. Рассмотрим причины эректильной дисфункции и способы восстановления эрекции.

Почему эрекция ухудшается?

Эректильная дисфункция является мультифакторным заболеванием. Отсутствие железного стояка может быть спровоцировано множеством фактором. Выделяют три генеза импотенции – психогенный, органический и смешанный. В отдельную группу относят ятрогенную ЭД.

Медики признаются, что наиболее распространенная причина импотенции, особенно у молодых парней – это неуверенность в себе. Если мужчина не чувствует себя уверенным в постели, ему будет очень сложно удовлетворить свою избранницу. Усугубляется ситуация, если у пациента в прошлом был неудачный сексуальный опыт.

Помимо психологической лабильности, спровоцировать половое бессилие способны:

• Определенные препараты – транквилизаторы, анаболические стероиды, бета-1-адреноблокаторы, ингибиторы 5-альфа-редуктазы, эстрогены, опиаты и пр.
• Заболевания простаты – простатит, аденома ПЖ, рак.
• Сахарный диабет.
• Нарушения в работе гипофиза, яичек, щитовидной железы.
• Паховые и межпозвоночные грыжи.
• Сердечно-сосудистые патологии – атеросклероз, инсульт, гипертония, ИБС, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность.
• Воспалительные процессы в спинном мозге.
• Нейрогенные нарушения.
• Вредные привычки – алкоголизм, курение, наркомания.
• Избыточная масса тела.
• Длительное половое воздержание.
• Несбалансированное питание.
• Сидячий образ жизни.
• Венерические заболевания.

Чтобы лечение увенчалось успехом, нужно изначально выявить первопричину половой слабости. Именно с учетом генеза ЭД подбирается тактика лечения.

Коррекция образа жизни

Отказ от вредных привычек

Как добиться долгого стояка? Чтобы повысить потенцию, надо обязательно скорректировать свой образ жизни. Медики утверждают, что мужчинам следует отказаться от таких вредных привычек, как алкоголизм, курение и наркомания. Обо всем по порядку.

Начнем с наркотиков. Любые опиаты наносят огромный урон здоровью. Утверждение, что марихуана и некоторые легкие наркотики безвредны – миф. Любители покурить гашиш мотивируют пользу наркотика тем, что он используется даже в медицинских целях.

И это правда. Марихуана и вправду используется для лечения больных. Наркотик назначают в качестве обезболивающего средства при окнологии. Причем используются определенные сорта марихуаны, которые наносят меньший вред здоровью и не вызывают у пациента «кайф».

Разберем другие вредные привычки:

1. Курение. Смолы, никотин, угарный газ, метан, аммиак – вот неполный список опаснейших веществ, находящихся в сигаретах. Курение вызывает сосудистую импотенцию и другие заболевания ССС. От сигарет стоит отказаться раз и навсегда. В крайнем случае можно перейти на электронные сигареты, так как они менее вредны.
2. Алкоголизм. Алкогольные напитки и долгий стояк – понятия диаметрально противоположные. Спиртное наносит урон мужскому здоровью. Регулярное потребление алкогольных напитков ведет к нарушению работы простаты, импотенции, бесплодию, заболеваниям ЦНС и ССС, болезням печени. Кроме того, в некоторых спиртных напитках содержатся хмель и солод – компоненты, подавляющие выработку тестостерона у мужчин.

Если отказаться от вредных привычек, то уже через 2-3 недели можно заметить первые положительные сдвиги.

Сбалансированное питание

Никакие препараты для долгого стояка не помогут, если мужчина будет несбалансированно питаться. Питание является очень важным аспектом. Чтобы обеспечить нормальную работу мочеполовой системы, пациент должен получать достаточное количество витаминов, аминокислот, макроэлементов, микроэлементов и белка.

Первое, на что стоит обратить внимание – процесс приготовления. Обжаривать блюда на масле не рекомендуется, так как избыток жира провоцирует сбои в липидном обмене и заболевания сердечно-сосудистой системы. Блюда лучше варить, готовить в мультиварке или на гриле, жарить без масла.

Какие продукты полезны? Мощными афродизиаками являются:

• Мясо – крольчатина, курятина, телятина, оленина, говядина, индейка.
• Морепродукты – омар, креветки, осьминог, устрицы, мидии, водоросли.
• Рыба (все сорта).
• Грецкие орехи, фундук, кешью.
• Мед.
• Специи – имбирь, куркума, майоран, гвоздика.
• Кисломолочные продукты – творог, простокваша, кефир, закваска, нежирный йогурт.
• Овощи, фрукты.
• Ягоды.
• Сухофрукты.

Среди напитков полезны будут медовый сбитень, каркаде, заварной кофе, зеленый чай, растительные отвары.

Занятия спортом

Рассматривая вопрос, как сделать долгий стояк, следует упомянуть физические нагрузки. Двигательная активность крайне необходима каждому мужчине. Регулярные занятия спортом позволят поддерживать стабильно высокий уровень тестостерона.

Кроме того, физические нагрузки способствуют нормализации кровообращения. Это очень важный момент, ведь эрекция – это, по сути, прилив крови в половой член. Еще физические нагрузки положительно сказываются на работе нервной системы, что тоже немаловажно.

Полезные виды нагрузок:

1. Гимнастика Цигун.
2. Йога.
3. Плавание.
4. Бег, ходьба, езда на лыжах, велопрогулки и любые типы аэробного тренинга.
5. Тяжелая атлетика.
6. Игровые виды спорта.
7. Танцы.
8. Приседания, ходьба на ягодицах.

Настоятельно рекомендуется регулярно выполнять упражнения доктора Кегеля. С их помощью можно укрепить ЛК-мышцу и обрести каменную эрекцию.

Приборы для восстановления мощного стояка

Вернуть продолжительный стояк можно в домашних условиях. Для этого даже не придется принимать какие-либо лекарства. Гарантированный способ укрепить эрекцию – использовать определенные приборы.

Восстановить мужскую силу можно несколькими способами. Помочь в борьбе с импотенцией смогут вакуумные помпы, инвазивные массажеры предстательной железы, гидравлические помпы и эрекционные кольца.

Рассмотрим каждый прибор по отдельности:

• Эрекционные кольца. Надеваются на основание полового члена после достижения эрекции. Кольца блокируют отток крови из пениса, тем самым обеспечивая длительную эрекцию.
• Массажеры простаты. Традиционно используются при лечении простатита, но эффективны и при импотенции. Массажеры простаты вводятся ректально. Приборы помогают устранить застой крови, избавиться от избыточного количества простатического сока и нормализовать эректильную функцию.
• Гидравлические помпы. Способны быстро вызвать крепкий стояк. Принцип действия основан на создании отрицательного давления в колбе под воздействием воды. Помпа помогает расширить сосуды пениса, тем самым усиливая приток крови к фаллосу.
• Вакуумные помпы. Тоже действуют за счет отрицательного давления. Создается своего рода вакуум в колбе за счет воздуха. Вакуумная помпа помогает не только повышать потенцию, но и увеличивать половой член в длину.

Перед использованием приборов рекомендована консультация врача. С осторожностью помпы, кольца и массажеры используются при диабете и сосудистых патологиях.

Народные средства

Женьшень

В список лучших народных средств для долгого стояка входит женьшень. Данный растительный афродизиак обладает массой полезных свойств. Женьшень повышает мужскую силу, возвращает сексуальное желание, оказывает иммуностимулирующее действие, предотвращает развитие астенического синдрома.

Самый эффективный народный рецепт – спиртовая настойка женьшеня. В качестве наполнителя используется медицинский спирт, разведенный в равном соотношении с водой. Вместо спирта можно использовать качественную водку.

Готовится снадобье из женьшеня для потенции следующим образом:

1. Измельчить 100 граммов высушенного корня женьшеня.
2. Смешать смесь с литром водки/спирта.
3. Поместить состав в стеклянную непрозрачную тару.
4. Настоять в темном прохладном месте 30 дней. Периодически настой взбалтывать.
5. Процедить через марлю.

Чтобы добиться крепкого стояка, надо принимать по 15-20 капель настоя 2-3 раза в день на протяжении нескольких месяцев.

Зверобой

Зверобой тоже является сильным афродизиаком. Растение помогает успешно бороться с эректильной дисфункцией, преждевременной эякуляцией, отсутствием либидо и астеническим синдромом.

Употребление отвара зверобоя гарантирует улучшение эректильной функции. Чтобы приготовить отвар, понадобится предварительно высушить траву. Затем ее надо будет измельчить. Для приготовления отвара берется 1,5 столовые ложки сырья.

Процесс приготовления:

• Залить 1,5 столовые ложки зверобоя стаканом кипятка.
• Снадобье кипятить на водяной бане в течение 20 минут.
• Остудить отвар.
• Отфильтровать через 2-3 слоя марли.

Чтобы стояк был крепким, надо пить по 100-150 мл снадобья 2-3 раза в день.

Орехи с медом

Старинный дедовский способ борьбы с импотенцией – употребление грецких орехов и меда. В старину считалось, что данный рецепт эффективен не только при мужском бессилии, но и при любых простудных заболеваниях.

Орехи с медом будут очень полезны при воспалении простаты и доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Снадобье легкое в приготовлении, вкусное и недорогое. Для приготовления понадобится любой жидкий мед (300 мл) и ядра грецких орехов (300 граммов).

Приготовление:

1. Пропустить грецкие орехи через мясорубку.
2. Смешать состав с медом.
3. Поставить в холодильник на 2-3 часа.
4. Скатать из медово-ореховой смеси шарики. Диаметр шарика – 3-4 сантиметра.
5. Отправить снадобье в холодильник.

При борьбе с половой дисфункцией достаточно потреблять по 3-4 шарика в день.

Препараты для восстановления потенции

Ингибиторы ФДЭ-5

Какую таблетку для долгого стояка надо принять? Если верить отзывам, то многие мужчины предпочитают ингибиторы фосфодиэстеразы 5. Такие препараты отличаются быстродействием, продаются во всех аптеках, эффективны при импотенции любого генеза.

Ингибиторы ФДЭ-5 подавляют выработку фосфодиэстеразы 5, увеличивают расслабляющее действие окиси азота и стимулируют накопление цГМФ в кавернозных телах полового члена. За счет этого, сосуды полового члена при половом возбуждении расширяются, и в пенис поступает кровь.

Рассмотрим в таблице, какие ингибиторы ФДЭ-5 самые эффективные.

Действующее вещество.	Название препарата.	Дозировка.	Длительность эффекта.
Силденафила цитрат.	Виагра.	25-100 мг.	4-6 часов.
	Силденафил.
	Динамико.
	Камагра.
	Эрексезил.
	Максигра.
	Эротон.
Тадалафил.	Сиалис.	10-40 мг.	24-36 часов.
	Ап-Грейт.
	Эректадил.
Варденафил.	Левитра.	10-40 мг.	24-36 часов.
	Левитра ОДТ.
Аванафил.	Avana-100.	25-100 мг.	4-8 часов.
	Аванафил.
Уденафил.	Зидена.	50-100 мг.	24-36 часов.

Принимать ингибиторы ФДЭ-5 нужно за 20-60 минут до полового акта. Пить таблетки не стоит только в те дни, когда предполагается сексуальная близость.

Инъекции в половой член

Медикаменты для интракаверзного введения тоже используются при лечении половой дисфункции. Уколы в половой член отличаются быстродействием и высочайшей эффективностью. Но инъекции весьма болезненны, да и стоят такие препараты на порядок дороже своих «коллег».

Вводить препарат в половой член нужно за полчаса до половой близости. В среднем эффект от одной инъекции длится порядка 4-6 часов, чего будет вполне достаточно для совершения полового акта.

На данный момент используется 2 препарата:

• Папаверин. Обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. Оптимальная дозировка – 10-20 мг. Смешивается с 0,9% раствором NaCl.
• Каверджект. Имеет сосудорасширяющий эффект. Эффективен при любом типе импотенции. Дозировка – 2,5-10 мкг. В комплекте идет лиофилизат и инъекционный раствор.

Вышеперечисленные медикаменты нельзя использовать совместно с ингибиторами ФДЭ-5. Также такие препараты противопоказаны при острых сосудистых патологиях.

Мази для потенции

Добиваться крепкого стояка в кратчайшие сроки помогают определенные мази. Они значительно безопаснее каких-либо таблеток. В плане эффективности мази являются приемлемыми. Да и стоят кремы для потенции значительно дешевле тех же ингибиторов ФДЭ-5.

В аптеках можно приобрести мази на синтетической и натуральной основе. Синтетические гели, безусловно, эффективнее, а препараты на растительной основе значительно лучше переносятся и реже вызывают побочные эффекты.

Список эффективных мазей для стояка:

1. Нитроглицериновая мазь. Активный компонент оказывает местное сосудорасширяющее действие. Смазывать пенис мазью за 20-30 минут до секса. Не наносить на головку и крайнюю плоть.
2. Гепариновая мазь. Улучшается кровоток, укрепляет сосудистые стенки, разжижает кровь. Мазать на член 2-3 раза в день на протяжении недели.
3. Максодерм. Имеет растительную основу. Смазывать половой член 3-6 раз в неделю на протяжении 12 недель.
4. Химколин. Индийское средство от импотенции на натуральной основе. Наносить тонким слоем на пенис 2-3 раза в день на протяжении 30-60 суток.

Не все мази продаются без рецепта. Нитроглицериновая мазь изготавливается провизором только в том случае, если у мужчины имеется при себе рецепт от врача.

Растительные препараты и БАДы

Пожилым пациентам и мужчинам зрелого возраста нередко противопоказаны синтетические уколы, мази и таблетки для стояка. В таком случае целесообразнее воспользоваться препаратами на растительной основе.

Но тут надо быть очень внимательным. Есть множество подделок и плацебо. Доказано, что не помогают укрепить стояк популярные на сегодняшний день капли Эль Мачо, капли Молот Тора, аэрозоль М-16, порошок Уротрин.

Какие БАДы, гомеопатические и растительные препараты способны обеспечить каменный стояк, продемонстрировано в таблице ниже.

Название.	Состав.	Дозировка.	Совместимость с алкоголем.	Длительность приема.
Перуанская Мака.	Экстракт маки, дамиана, померанец, цинк, Л-аргинин, селен.	2 чайные ложки 3 раза в день.	+	30 дней.
Трибестан.	Экстракт якорцев стелющихся.	1-2 таблетки 2-3 раза в день.	+	60-90 дней.
Импаза.	Гомеопатическая смесь из эндотелиальных тел к NO-синтазе.	1-2 таблетки в день.	+	12 недель.
Виардо Форте.	Масло зародышей пшеницы, цинк, селексен.	1 капсула 3-4 раза в день.	+	1-2 месяца.
Йохимбе Форте Эвалар.	Кора йохимбе, корень женьшеня, селен, цинк.	1 капсула в день.	—	1-2 месяца.
Ловелас Форте.	Кордицепс китайский, эврикома, корень смилакса, магний.	1 капсула в день.	+	1 месяц.

menshealth.help

какие нужно пить таблетки для вызова эрекции и можно ли заставить половой орган встать

Сильная эрекция является нормальной реакцией на сексуальную стимуляцию. Когда член становится недостаточно твердым, что мешает совершать половой акт, это указывает на нарушение.

Основная опасность — импотенция, когда естественная реакция на возбуждение отсутствует полностью. В случае появления проблемы следует разобраться, как поднять член, применяя различные аптечные препараты и народные рецепты в домашних условиях.

Содержание статьи

Как добиться мощной эрекции

Залог хорошей эрекции у мужчины — физическое и психоэмоциональное здоровье.

Многие полагают, что на силу потенции влияет наследственный фактор, но это правда лишь отчасти. Только у 1% парней проблемы в половой сфере связаны с генетикой.

Механизм развития возбуждения у мужчины заключается в усилении притока крови к половому члену во время сексуальной стимуляции, что приводит к его увеличению и отвердению.

Происходит это благодаря ряду нейрогенных и сосудистых механизмов.

У мужчин крепкий стояк может быть обусловлен не только прямым воздействием на пенис, но и без физического влияния. Воспроизведение в сознании желаемого сексуального образа и действия уже заставляет член встать.

Чтобы понять, как сделать стояк крепче, следует знать основные механизмы его появления:

1. Рефлекторный. Он возникает при сексуальной стимуляции полового члена, яичек, предстательной железы. В ней принимает участие спинной мозг. Такая форма возбуждения может возникать даже у мужчин с параличом ног.
2. Ночная. Имеет до сих пор невыясненную этиологию. Проявляется такое сексуальное возбуждение стояком в ночное время и сразу после пробуждения. Объясняется несколькими теориями — давлением мочевого пузыря на нервные окончания, повышением уровня тестостерона, особенностями фаз сна.
3. Психогенная. Появляется в ответ на мыслительные процессы и сенсорную стимуляцию. Чтобы заставить член стоять, нужна лишь нормально функционирующая нервная система.

Обратите внимание! Крепкий стояк возможен лишь при достаточном количестве половых гормонов. Основной из них — тестостерон.

При снижении концентрации полового гормона у мужчин происходит не только ослабевание эрекции, но и потеря интереса мужчины к интимной жизни. И, напротив, при повышенном уровне тестостерона получается крепкий стояк и выраженные сексуальные переживания.

Что нужно сделать, чтобы встал член, и получить мощный каменный стояк:

• нормализовать психоэмоциональное состояние, при необходимости поработать с психотерапевтом, уладить конфликты в семейной жизни, избавиться от постоянных переживаний и повысить стрессоустойчивость;
• наладить режим труда и отдыха, высыпаться, заниматься физкультурой, уделять время полноценному сну в ночное время, ведь постоянная усталость и переутомление организма будут факторами нарушения либидо;
• пересмотреть питание, добавить в рацион продукты, положительно влияющие на либидо, отказаться от фастфуда и слишком жирной пищи;
• убрать из жизни алкоголь и курение, ведь пристрастие к ним сказывается на всем организме, в частности на сосудах, а нарушение кровообращения мешает достигнуть крепкого стояка и доставлять удовольствие партнерше;
• принимать натуральные препараты для потенции, которые именуются БАДами, они практически не имеют побочных действий, но помогают со временем восстановить нормальную потенцию, оказав положительное влияние на весь организм.

Мази и кремы для мужчин

Местные препараты, которые наносятся непосредственно на член, применяются с целью быстрого получения стояка.

Мази и кремы начинают действовать сразу после втирания, если только они действительно оказывают заявленный производителем эффект.

Хорошие местные препараты помогут сделать каменный стояк, но они могут вызвать нежелательные реакции.

Применять их следует после внимательного ознакомления с составом, инструкцией, правилами применения и противопоказаниями.

Рассмотрим, какие препараты для мужчин в виде мазей помогут добиться максимальной эрекции:

1. Максодерм. Быстродействующий крем, который обеспечивает твердый член практически сразу после нанесения. В его составе содержатся экстракты трав, эфирные масла, витамины Е, С, семена грейпфрута.
   Крем можно применять в качестве профилактического средства, чтобы предупредить слабый стояк непосредственно перед половым актом. Его действие направлено на расширение сосудов.
2. Эромакс — это бальзам, который также оказывает практически мгновенное действие. Его, как и предыдущий препарат, нельзя применяться при попытке зачатия, при контакте с беременной и при оральном сексе.
   Минусом будет то, что судя по отзывам, он действует избирательно, то есть все зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины.
3. Эректа Промпт. Наносится перед половым актом в область крайней плоти. Важным преимуществом будет хорошая переносимость, и его можно применять даже при повышенной чувствительности кожи.
4. Химколин — оказывает хорошее сосудорасширяющее действие, применяется с целью повышения потенции. Мазь рекомендовано использовать курсом в комплексном лечении эректильной дисфункции и с целью профилактики перед самим соитием.
   В составе содержатся травы и эфирные масла, на которые может возникнуть аллергия.
5. Персидский шах. Содержит многие лекарственные растения и масла, которые применяются для лечения эректильной дисфункции. Производится в России, мазь рекомендована к использованию, когда проблема с потенцией уже проявилась.
6. Пауэр Лайф — это средство позволяет не только добиться сильной потенции, но и несколько увеличить пенис. Применение мази способствует более ярким сексуальным ощущениям. После нанесения начинается активный приток крови к органу, что делает его твердым и большим в объеме.

Чтобы быстро добиться стояка и увеличить член в объеме, следует обратить внимание на препарат Пауэр Лайф. В отличие от других в списке, он позволяет одновременно поднять член и сделать его побольше.

В его составе содержатся такие важные для потенции вещества, как экстракт конского каштана, мака перуанская сок лишайника, симетикон.

Выбирая местные препараты и таблетки для стояка, следует выделять такие вещества в составе, как женьшень, корень муары, бразильскую катуабу, плоды пальмы карликовой. 

Эти компоненты в комплексе являются мощными стимуляторами потенции, и вместе с тем оказывают положительное воздействие при наличии воспалительных патологий органов половой системы у мужчины, включая простатит и уретрит.

Препараты для повышения потенции

Наиболее известными таблетками для продолжительного стояка будут Виагра и Сиалис. Эти препараты для потенции имеют много аналогов и схожих по действию средств, но с другим действующим веществом. За основу таких средств обычно берутся силденафил, варденафил и тадалафил.

Рассмотрим, какие таблетки для долгого стояка помогут быстро добиться хорошей потенции:

1. Сиалис — главное его преимущество заключается в длительном эффекте — до 36 часов. В его основе содержится тадалафил. Он применяется по 5 мг перед половым актом. Мужчины отмечают, что в период действия препарата (за 36 часов) эрекция может наступать около 15 раз.
   Это условные показатели, и результат будет зависеть от многих факторов, включая возраст, прием алкоголя, уровень гормонов.
2. Виагра — самый изученный препарат своей группы, о нем знает каждый мужчина, но вместе с тем он имеет много побочных реакций, которые отсутствуют в современных средствах для устранения эректильной дисфункции. Основной компонент таблеток — силденафил.
   Действие начинается в течение часа и сохраняется до 5 часов. Не рекомендуется применять средство без предварительной консультации у врача.
3. Левитра — препарат отличается наименьшим числом побочных реакций, содержит в своем составе варденафил. Принимается за час до полового акта, вызвать эрекцию после употребления можно сексуальной стимуляцией. Эффект сохраняется до 6 часов.

Среди препаратов для повышения потенции занимают почетное место биологически активные добавки. Их действие направлено на оздоровление мужского организма и улучшение либидо. Минусом их будет медленное наступление эффекта, преимуществом — безопасность.

БАДы не принимаются, когда нужно быстро вызвать эрекцию. Они эффективны при долгом употреблении, курсом не менее 2 недель. При этом многие средства получают положительные отзывы.

Какие БАДы помогут добиться хорошей потенции:

• Opti-Men;
• Мака;
• FertilAid;
• Prostate Support;
• Super Saw Palmetto.

При выборе БАДов следует обращать внимание на состав. На рынке есть запрещенные биологически активные добавки для потенции, в которых были обнаружены компоненты, входящие в состав лекарственных стимуляторов — Виагры, Сиалиса, Левитры.

В таком случае производитель обманывает своего покупателя, и тогда уже лучше выбирать препарат, в составе которого прописано, что основным действующим компонентом выступает силденафил, тадалафил или варденафил, и он не будет относиться к БАДам.

Эффективность растительных препаратов не доказана, и их применение не гарантирует положительного влияния на потенцию.

Использовать такие препараты можно без вреда для здоровья, что произведет оздоровительный эффект. Если же целью является одно — быстро получить крепкий стояк, тогда нужно принимать ФДЭ-5, которые действуют направленно на устранение эректильной дисфункции и возвращение сильной эрекции.

Народные средства для усиления эрекции

Из эффективных народных средств для долгого и твердого стояка можно применять известные всем и доступные продукты питания. Основные из них — орехи, морепродукты, сметана, сухофрукты, тыквенные семечки.

Список полезных ингредиентов, которые можно сочетать или есть в чистом виде:

• пряные травы, перец, зелень — они содержат биологически активные компоненты для повышения потенции, их хорошо сочетать со сметаной;
• томаты, сельдерей, морковь — насыщают организм мужчины необходимыми для здоровья мочеполовой системы витаминами и минералами;
• сухофрукты с медом — восполняют недостаток микроэлементов и витаминов, повышают либидо и усиливают сексуальные ощущения;
• морепродукты, речная рыба, икра — содержат важный для сексуальной функции цинк, а также много аминокислот и микроэлементов.

Из лекарственных растений для потенции будут полезными можжевельник, зверобой, крапива, боярышник, клевер, мята, женьшень, пастернак.

Советы для женщин

Важным фактором хорошей эрекции будет взаимопонимание между партнерами. Случайный секс может обойтись без этого, но когда есть постоянная любимая женщина, вопрос интимной жизни требует большего внимания.

Важно! Проблемы с эрекцией могут быть вызваны потерей интереса к партнеру или полученной ранее психологической травмой.

Женщина должна принимать мужчину с его временными трудностями, и помогать с ними справиться.

Чтобы эрекция была сильной, и удовольствие получали оба, мужчина должен испытывать желание.

Любимая женщина всегда знает, что именно заводит ее партнера, и как создать благоприятную обстановку для невероятного секса.

В случае ранее случившегося казуса в постели не нужно постоянно напоминать об этом, и даже в шутливой форме.

У мужчины это глубоко заседает в подсознании, и даже когда, казалось бы, все забылось, в один момент он просто может стать импотентом.

Уверенность в себе — еще один важнейший фактор сексуальных возможностей. Чем больше мужчина будет чувствовать себя любимым, нужным, привлекательным, тем сильнее он захочет доказать это в постели, и как результат — незабываемый секс с мощной эрекцией.

Полезное видео

Подведем итоги

Препараты в виде мазей и таблеток для лучшей потенции будут лишь вспомогательной мерой, ведь сексуальный потенциал мужчины зависит от физического и психологического состояния.

Занявшись оздоровлением организма, изменив питание и убрав из жизни вредные привычки, можно совсем скоро стать обладателем сильной эрекции без необходимости каждый раз применять стимуляторы.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Чем вредна длительная эрекция

Большинство представителей сильного пола на сто процентов уверены, что если у них эрекция постоянная и длительная, это говорит о хорошем половом здоровье. Но давайте выясним, так ли это на самом деле, продолжительная эрекция приносит пользу или вред.

Приапизм как заболевание

Длительная эрекция, которая не имеет никакой связи с сексуальным возбуждением, обычно сопровождается болью, называется приапизмом. Такое название досталось данному недугу от древнегреческого Бога по имени Приап, ведь его половой член постоянно пребывал в состоянии эрекции. Мужчинам нужно знать, что при наличии приапизма эрегированное состояние может наступить в любой момент даже при отсутствии сексуального желания, любых стимулов сексуального характера.

В таком случае эрекция у мужчин будет длительной, может продолжаться в течение нескольких часов. Зачастую она протекает параллельно с неприятными и весьма болезненными ощущениями. Приапизм – болезнь, которая приносит вред мужскому половому здоровью. Поэтому нужно чаще обследоваться, вовремя выявлять у себя те или иные недуги, лечиться под наблюдением врача, не пускать всё на самотёк. Важно помнить, что любые неполадки в половой сфере способны спровоцировать развитие других всевозможных осложнений, заболеваний. Здоровье – прежде всего!

Основные виды длительной эрекции

Существует два вида заболевания. Первый называется неишемическим приапизмом, то есть приток крови в таком случае намного сильнее оттока. Второй вид – ишемический, заключается в том, что кровь никак не может покинуть мужской половой орган.

При ишемической форме длительной, постоянной эрекции половой член твердый, имеет мягкую головку. Недуг обязательно сопровождается болью.

Если говорить о неишемической длительной эрекции, половой член пребывает в эрегированном состоянии, ему не присуща твердость. Обычно заболевание протекает безболезненно.

Факторы риска

Каждому мужчине необходимо обязательно знать о факторах, которые провоцируют развитие болезни, наносят вред половому здоровью. Итак, основными причинами длительной эрекции могут быть:

• опухоли органов малого таза;
• генитальные инфекции;
• серповидноклеточная анемия;
• лейкоз;
• опухоли позвоночника;
• использование антикоагулянтов;
• поражение спинного мозга;
• сахарный диабет;
• негативное воздействие некоторых лекарственных препаратов;
• лейкоз;
• травмы пениса, области промежности;
• злокачественное воспаление полового члена.

Стоит отметить, что большая часть причин заболевания до нынешнего времени не изучены. На самом деле их существует гораздо больше вышеперечисленных.

Профилактика

Чтобы не пришлось столкнуться с такой проблемой, как длительная эрекция, то есть приапизм, не почувствовать на себе его вред, мужчинам стоит придерживаться некоторых мер профилактики. К ним относят:

• отказ от любых некротических вещества, спиртных напитков, от курения;
• своевременная диагностика, лечение воспалительных процессов, затрагивающих половые органы;
• отказ от приёма препаратов, предназначенных для усиления эрекции без назначения лечащего доктора;
• избегание травм в области органов малого таза и промежности.

Длительная эрекция: диагностика

После того, как доктор осмотрит пациента, он назначит ультразвуковую диагностику, а также допплерографию сосудов полового члена. Ещё больному нужно будет сдать анализы крови, при необходимости рентгенологические исследования, электрокардиограмму. Для определения конкретного вида болезни, понадобится пройти исследование газов крови. Его суть заключается во введении тонкой иглы для забора крови (небольшого её количества).
Если результаты обследования покажут, что окрас крови светло-красного цвета, значит у больного неишемический приапизм. В случае темного окраса крови будет диагностирована ишемическая форма заболевания. Любые признаки проблем с эрекцией должны стать поводом для немедленной диагностики, выяснения конкретных причин недуга. Поставить диагноз такой болезни может хирург, уролог либо андролог.

Лечение

Лечение нужно начинать как можно скорее, чтобы максимально избежать вреда, который может нанести длительная эрекция мужскому организму.
С целью лечения начальной стадии используется пункция пещеристых тел пениса. Её проводят посредством специальной иголки, отсасывают излишнее количество крови. Обязательно пациенту обеспечивают местную анестезию. Кроме того, могут применяться уколы сосудистых лекарственных средств. Все препараты способны стать причиной потери сознания, резкого снижения кровяного давления, поэтому лечение проводится лишь в стационарных условиях. Если длительную эрекцию никак не удается вылечить, на помощь приходит хирургическое вмешательство.

Его суть состоит в ускорении оттока крови за счёт создания дренирующего сосуда, располагаемого между венами мужского пениса.

Зачастую неишемическая форма болезни уходит самостоятельно, не требует никаких терапевтических мер. Разве что доктор может назначить прикладывание холода к основанию пениса, к области промежности. Чтобы не столкнуться с осложнениями длительной эрекции, избежать её вреда для здоровья половой системы нужно вовремя обратить внимание на её признаки, посетить врача. Одним из основных осложнений недуга является эректильная дисфункция. Следите за своим здоровьем, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, не допускайте ухудшения состояния!

cavalero.ru

как и что нужно делать, чтобы у мужчины долго стоял член

Врачебная статистика утверждает, что треть представителей сильной половины человечества имеет различные проблемы в сексуальной сфере, в том числе часто обращаются к медикам с вопросом, как продлить эрекцию. При этом эректильная дисфункция существенно «помолодела».

Все чаще врачи выявляют отсутствие стояка даже у двадцатилетних парней. Необратимой такая дисфункция становится редко. Иногда достаточно просто изменить привычное питание и образ жизни, чтобы вопросы, как продлить эрекцию у мужчин или как сделать, чтобы половая партнерша тоже получила удовольствие, больше не возникали.

Содержание статьи

Нормы длительности полового акта

Половой акт происходит в несколько этапов, он включают:

1. Прелюдию. Создается располагающая атмосфера для секса, половые партнеры ласкают друг друга, чтобы произошло увлажнение влагалища и чтобы член стоял. Продолжительность этого этапа всегда различна.
2. Стадию полового возбуждения. Член в это время стоит, его головка увеличивается, как и женские половые губы. Интимные органы как мужчины, так и женщины покрываются выделениями слизи.
3. Фрикционный этап (стадию трения). Продолжительность фрикций у каждой пары половых партнеров занимает разное время. Именно эту стадию очень хочется продлить.
4. Заключительный этап. На этой стадии работа нервной системы тормозится, у половых партнеров наступает удовлетворение, сокращаются мышцы ног и таза. Обычно в это время все еще продолжаются ласки половых партнеров. Продолжительность этапа, как утверждают врачи, может быть очень долгой.

Длительность полового акта является индивидуальным показателем для каждого представителя сильного пола. Однако ученые от медицины определили приблизительные нормы этого процесса.

Существует множество факторов, влияющих на длительность полового акта, первым из которых является возраст представителя сильного пола. Но мнение врачей и ученых в этом вопросе расходятся.

Обратите внимание! Исследования о длительности секса проводились путем опроса. Ответы врачами не считаются полностью правдивыми, поскольку многие молодые люди преувеличивают свои сексуальные возможности.

Ученые при помощи специальных методик определили среднюю продолжительность полового акта (с момента входа члена во влагалище и до семяизвержения). Длительность секса составляет от пяти до десяти минут. Однако врачи-урологи считают нормой продолжительность полового акта для здоровых мужчин от двух до шести минут.

Если семяизвержение происходит быстрее, то такое состояние называют относительно или абсолютно ускоренной эякуляцией. В первом случае секс длится от 30 секунд до двух минут, а его продолжительность во втором – менее полуминуты.

Насколько у представителей сильного пола проявляется длительная эрекция, зависит от множества факторов, главными из которых врачи считают:

1. Частота секса. Чем реже происходят половые акты у мужчины, тем более вероятно, что у него произойдет раннее семяизвержение, и половой член быстро обмякнет.
2. Возраст. Ученые отмечают, что в молодом возрасте секс может быть длиннее из-за недостатка опыта. Потом время этого процесса постепенно снизится (22–26 лет), а затем снова удлинится, поскольку возбуждаемость у взрослых мужчин постепенно уменьшается.
3. Состояние здоровья. При чрезмерном утомлении или наличии простудного заболевания половой акт, скорее всего, будет удлинен, а эякуляция может вовсе не наступить, и член продолжит стоять. Не всегда от секса в таком состоянии представитель сильного пола получает удовольствие.
4. Окружающая обстановка. Освещение, музыка, уровень комфорта оказывают влияние на продление эрекции. Некоторых мужчин сильно возбудит новизна в сексе, например, половой контакт в парке или лесу. В этом случае семяизвержение наступит довольно быстро. При низком уровне комфорта у мужчины будет долгая эрекция.

Большую роль играет отношение мужчины к половой партнерше.

При большом влечении к женщине пик наслаждения у представителя сильного пола может наступить очень быстро.

После семяизвержения член становится мягким.

Полезное видео: о том как продлить половой акт

Причины слабого возбуждения

Факторы, влияющие на ослабление стояка, можно разделить на два типа – физиологические и психологические. Ко вторым относятся:

• стресс, нервные и эмоциональные перенапряжения;
• чрезмерная утомляемость;
• переживания, связанные с неудачным половым актом;
• депрессивные состояния.

Эти причины могут приводить не только к ослаблению стояка и другим половым дисфункциям. Из-за их продолжительного воздействия возможно наступление даже полного отсутствия эректильной функции, при которых член не встает.

К физиологическим причинам относятся:

• сахарный диабет;
• патологии сердца и сосудов;
• гормональный дисбаланс;
• нарушения в функционировании головного, а также спинного мозга;
• длительный приём некоторых медикаментов;
• вредные привычки – курение, применение наркотиков, злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание, лишний вес;
• болезни предстательной железы.

К неприятным для стояка последствиям могут приводить и заболевания мочеполовой системы, а именно – воспалительные процессы в ней. Чтобы понять, как продлить время эрекции, следует проконсультироваться с врачом и выполнить его рекомендации.

Полезное видео: 5 способов продлить половой акт

Способы продлить эрекцию

Длительная эрекция позволяет любому представителю сильного пола чувствовать себя уверенным. Многим это необходимо для самоутверждения. Поэтому всем представителям сильного пола интересно, как продлить стояк члена.

Все медикаменты для усиления и увеличения времени полового акта делятся на две категории: средства для наружного и внутреннего использования. Вторые включают таблетки, а иногда и инъекции, которые применяют для устранения причины нарушений эректильной функции.

Уколы не дают эффекта сразу после их использования, в отличие от таблеток. Лекарства в таблетированной форме для сильного пола выпускаются в качестве медикаментов и БАДов.

Чтоб продлить стояк у мужчин, необходимо обратиться к медикам для назначения терапии. Сначала врач рекомендует использовать более простые медикаменты. К примеру, лекарства в таблетках: Тонгкат, Дапоксетин, Флуоксетин. Такие средства не следует принимать без назначения врача, поскольку могут вызывать побочные реакции. Эти медикаменты позволяют продлить потенцию, что способствует увеличению длительности полового акта.

Наиболее популярным средством для того, чтобы член стоял, является Виагра. Ученые уже давно доказали, что препарат оказывает следующее действие – продление эректильной функции. Необходимо учитывать, что медикамент нельзя использовать всем мужчинам, поскольку он имеет противопоказания. Поэтому перед его применением следует проконсультироваться с опытным врачом.

Важно! Ни в коем случае не следует считать, что если принять «Виагру», то длительная эрекция обеспечена любому мужчине. Препарат в некоторых случаях может оказать непредвиденное воздействие на использующего его представителя сильного пола.

Профилактические упражнения

В последние годы все более частым запросом в «Гугле» становится вопрос: как продлить эрекцию у мужчин в домашних условиях? Существуют специальные упражнения, позволяющие продлить потенцию. Врачи рекомендуют выполнять их дважды в день: с утра и по вечерам. Среди таких физических занятий выделяются:

1. Строевой шаг. Выпрямив спину с опущенными вдоль тела руками, следует поднять ногу, согнув ее при этом в колене. Подержать несколько секунд и опустить. То же самое сделать и второй ногой. Такие манипуляции проводятся по десять раз каждой конечностью.
2. На четвереньках. Для того чтобы долго стоял член, рекомендуется ходить на четвереньках. При этом ступни должны быть вытянутыми, полностью прикасаться к полу.
3. Контроль мышц. Положение тела должно быть таким же, как в позиции «строевой шаг». Делается вдох, а на выдохе необходимо задержаться. В это время надо сильно напрячь мышцы ануса. Продержаться сколько получится и выдохнуть. После ежедневного проведения такой гимнастики долгая эрекция мужчине обеспечена.
4. Приседания. Действия выполняются на выдохе. После приседания вытянуть руки между ног и сделать паузу. Затем плавно подняться, тоже на выдохе.
5. Бабочка. Необходимо лечь на пол и согнуть ноги в коленях. Ступни при этом должны прикасаться к ягодицам. Ладонями надо взяться за колени и на выдохе раздвигать ноги силовыми движениями. Затем таким же образом свести конечности вместе. Чтобы продлить потенцию, эту гимнастику надо повторять не меньше трех раз.

Данные тренировки помогут обеспечить долгий стояк и отвечают на частый интернет-запрос, как продлить эрекцию у мужчин. Для их выполнения не требуется много времени, а преимущество перед другими комплексами в том, что делать их можно каждый день.

Местные мази и кремы

Что нужно еще делать, чтобы лучше стоял член? Для того чтобы продлить секс, сильному полу врачи рекомендуют использовать специальные местные средства. Их отличие от таблеток заключаются в минимальном спектре негативных реакций. Они применяются непосредственно перед сексом (за 10 минут).

Надо помнить, что эффект от использования мазей, гелей, спреев и кремов продлится около часа, поэтому слишком затягивать предварительный этап полового акта не следует.

Из наиболее распространенных наружных средств для секса в форме спреев отмечается Stud 5000, среди мазей – гепариновая, нитроглицериновая. Хорошим гелем является Delay-Gel, а кремом – Rhino. В их составе есть вещества для продления возбуждения.

Врачи утверждают, что спреи считаются наиболее действенными наружными лекарствами, чтобы половой член стоял у мужчин. Однако у некоторых представителей сильного пола после их применения яркость ощущений секса снижалась, и они были не очень довольны. Более мягким эффектом обладают мази.

Врачи утверждают, что перед нанесением медикаментозного средства на головку пениса необходимо проверить наличие или отсутствие аллергии. Для этого проводится кожная проба. Перед половым актом врачами рекомендуется смыть лекарство или надеть презерватив, чтобы у партнерши не возникла аллергическая реакция и не снизилась чувствительность.

Психоаутогенная тренировка

В настоящие дни психологи-сексологи применяют различные методы для борьбы с эректильной дисфункцией, умелое использование которых оказывает положительные результаты.

С помощью аутогенной тренировки можно контролировать уровень полового возбуждения и длительности секса. Такой метод проводится с использованием самовнушения. Это считается определенным гипнозом.

Сначала представитель сильного пола добивается уменьшения эмоциональности, что помогает ему снизить тонус гладкой мускулатуры и расслабиться. Затем с помощью самовнушения он тормозит уровень возбуждения, тем самым контролируя эякуляцию и обеспечивая продление стояка своего члена.

При этом молодой человек может произвести семяизвержение в любой момент, когда захочет. С помощью психоаутогенной тренировки представители сильного пола способны сделать, чтобы была длительная эрекция, а секс продолженным.

Коррекция образа жизни и питания

Необходимо знать, что долгий стояк члена иногда возможен всего лишь с помощью корректировки образа жизни и питания. Все вредные привычки негативно влияют на потенцию. Чтобы дольше продлился половой акт, следует отказаться в первую очередь от наркотиков, частого употребления спиртных напитков и курения.

Для того чтобы стоял пенис длительное время, следует очистить организм от токсинов и шлаков.

Есть несколько способов это осуществить. Одним из методов продления стояка является применение физических упражнений. Физкультура оказывает оздоровительный эффект и выводит вредные вещества из организма. Различные упражнения укрепляют иммунитет и улучшают кровообращение во всех органах, в их числе и в области малого таза. Для секса это имеет немаловажное значение.

Важно знать! Долгому половому акту способствует частое посещение саун, парилок. Горячий пар помогает выведению токсинов вместе с потом и улучшает кровообращение.

Многие представители сильного пола интересуются, как дольше сохранить эрекцию и что пить, чтобы половой член долго стоял. Существует много трав, помогающих продлить половой акт. Ежедневное употребление отваров из шалфея и зверобоя поможет в этом.

Что делать, чтобы сохранялась долгая эрекция, важно знать каждому мужчине. Для хорошей эрекции надо правильно питаться. Врачи рекомендуют в меню включать больше каш. Они оказывают существенную пользу, если съесть их с утра. Любые крупы приносят много энергии.

Мясо следует выбирать нежирное. Добавлять его надо в супы и рагу. Можно готовить котлеты на пару. Большую пользу мужскому организму приносят морепродукты, зелень.

Чтобы понять, как продлить стояк, а следовательно, и половой акт с помощью продуктов питания, можно обратиться к врачу-диетологу. Он поможет подобрать правильный рацион. Здоровое питание в дальнейшем способствует продлению сексуальных удовольствий.

Полезное видео: о самых актуальных методах продления полового акта

Вывод

Для того чтобы решить проблему со слабым стояком, к вопросу надо подходить комплексно. Не следует забывать о психологическом настрое, но только уверенность в себе и желание продлить эрекцию в сочетании с употреблением правильных продуктов не всегда смогут решить проблему.

А вот желание исправить ситуацию в комплексе с выполнением упражнений, использованием медикаментозных средств (по рекомендации врача), соблюдением правил образа жизни и питания обязательно приведут к нужному результату.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Десять правил для хорошей эрекции

Десять правил для хорошей эрекции или Что хорошо для потенции

 

1. Кушайте ежевичный джем!

Тёмные ягоды, такие как ежевика и черника, содержат высокий уровень антоцианов, сверхмощных  антиоксидантов, которые могут служат “страховкой” для эрекции.

Ешьте ежевичный джем!

Немного науки: способность пениса подняться и приобрести необходимую твердость зависит от  возможности беспрепятственной доставки окиси азота по кровеносным сосудам в нужные места. Если в  крови слишком много свободных радикалов, содержание оксида азота уменьшается и ваша потенция  уменьшается вместе с ним.

Но ситуация поменяется, если добавить в кровь антоцианы. Эти мощные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, и радикалы уже не успевают снизить уровень оксида азота.

Есть и доказательства действенности антоцианов: исследования в университете Индианы (США) показали,  что в артериях сохранялся высокий уровень окиси азота даже после добавления свободных радикалов. По  этому поводу доктор Белл сказал: “Антиоксиданты помогают держать свободные радикалы под контролем, и  оксид азота может без помех выполнять свою функцию” И эта “функция” позволяет вашему пенису  выполнять свою “функцию”. Поэтому для эрекции сильной и регулярной ешьте ежевичный джем!

 

2. Прекратите дымить!

Курение точно не поможет Вам в постели!

Если Вы все еще смолите, то вероятно, Вы смирились с риском инфаркта, инсульта, рака легких и  мочевого пузыря. Ну а как насчет умереть не только молодым, но уже и импотентом?

В исследовании, опубликованном в журнале Урология рассказывается, что курение наносит повреждения  артериям, что автоматически удваивает риск эректильной дисфункции. Есть хорошая новость: в случае,  если Вы бросите курить до 50-ти летнего возраста, то этот ущерб можно восполнить. Например,  аминокислоты, содержащиеся в рыбных продуктах, способствуют заживлению поврежденных курением  артерий.

 

3. Спокойствие, только спокойствие!

Не переживайте, и всё у Вас получится.

Всем известно, что стресс – психологический холодный душ. Сильная напряженность коварна: адреналин,  поступающий в кровь во время стрессовых ситуаций, медленно, но верно повреждает артерии таким  образом, что они становятся более твердыми, чем это допустимо. Для эрекции это явление крайне вредно.

В этом и состоит ирония ситуации: “укрепляя” артерии, адреналин делает пенис мягким. Решение: сосредоточивайтесь на каждом из пяти органов чувств в течение нескольких минут каждый день  – ощущение ручки в вашей руке, звуки машин на улице, вкус сока, вид идущей красотки, запах кусочка  хлеба. Фокусировка внимания на текущих ощущениях снижает адреналин и тем самым улучшает вашу потенцию.

 

4. Остановите пилораму!

Избавиться от храпа не так уж и сложно.

Храп может отменить ночь секса, и не только потому, что трудно заниматься прелюдией, не просыпаясь. Дело в том, что все ткани нашего тела нуждаются в нормальном снабжении кислородом и ткани  пениса особенно чувствительны в этом смысле. А когда вы храпите, вы лишаете себя необходимого  кислорода.

Но не спешите тратить деньги на затычки в уши: вместо этого, попробуйте положить пару кирпичей под  ножки кровати в изголовье! Если изменить угол наклона тела, не сгибая шею, то благодаря изменению  вектора силы тяжести от храпа удастся избавиться дешево и надежно. Это происходит потому, что  меняется воздействие на мягкие ткани горла.

 

5. Ешьте горький шоколад!

Шоколад полезен во многих областях, и для сильной эрекции тоже.

Тёмный шоколад содержит эпикатехины, флавоноиды, которые вызывают высвобождение химических веществ во внутренних, или эндотелиальных, слоях артерий, что способствует их расширению.

Сколько нужно есть шоколада для получения результата? Исследования показывают, что у тех, кто ел по 30 грамм горького шоколада каждый день, кровеносные сосуды расширились более чем на 10 процентов, что конечно полезно для хорошей эрекции!

Хотя исследование и не были направлены на пещеристые тела пениса, но как известно все, что приносит пользу эндотелиальной системе вашего организма, положительно влияет и на вашу потенцию и эрекцию, так как половой член состоит в основном из эндотелиальных поверхностей. Сохранение этих поверхностей здоровыми имеет решающее значение для хорошего артериального кровотока. Натуральный горький шоколад насыщен флавоноидами!

 

6. Меньше эстрогена!

Лишний вес – короткий секс!

Рассчитайте свой индекс массы тела (ваш вес в килограммах поделите на квадрат вашего роста в метрах, например 80/1,8*1,8 = 22). Если ваш ИМТ близок или больше 25, то это значит, что скорее всего ваш вес отрицательно влияет на вашу эрекцию! Медицине известно, что у мужчины с излишним весом происходит преобразование тестостерона в эстроген, и чем ниже уровень тестостерона и выше уровень эстрогена, тем хуже для мужской потенции.

К счастью, даже умеренная потеря веса может избавить вас от лишнего эстрогена и повернуть вашу сексуальную жизнь в нужное русло. Исследования подтверждают, что одна треть страдающих ожирением мужчин с ИМТ 30 или выше, с признаками явной эректильной дисфункции, показали улучшение после потери 10 процентов от их веса тела.

 

7. Попробуйте акупунктуру!

Акупунктура может помочь там, где пасуют другие методы восстановления потенции.

Если вы думаете, что проблема с эрекцией психологическая, (вы слишком много думаете, не получается настроится и тому подобные) попробуйте акупунктуру (Расслабьтесь, колоть будут только в спину). Результаты зарубежных исследований  показывают, что акупунктура может помочь в лечении психологически индуцированных расстройствах эрекции.

В психогенной эректильной дисфункции, пациент имеет проблемы с балансом его симпатической и парасимпатической нервных систем. Традиционная китайская медицина пытается восстановить этот баланс. Конечно, это звучит, как использование фэн-шуй для вашего ящика с носками, но это работает для 64 процентов мужчин, перенесших 6 недель акупунктуры и восстановили половую функцию, причем они более не нуждаются в дальнейшем лечении!

 

8. Упражнения Кегеля помогут!

Попробуйте специальные физические упражнения Кегеля.

Как выяснилось, специальные упражнения Кегеля, применяемые для укрепления мышц дна таза, положительнейшим образом влияют и на восстановление эрекции! Судите сами: 40 процентов испытуемых, полных импотентов, применявших упражнения Кегеля, вернули себе нормальную, сильную эрекцию. Чтобы достичь этого результата, они занимались по методу Кегеля в течение полугода, но результат с лихвой окупает этот длительный, по сравнению с медикаментозным, срок.

Кратко, суть упражнений Кегеля в сокращении и расслаблении мышц таза, которые вы обычно используете, чтобы прекратить мочеиспускание. Сокращая и расслабляя эти мышцы в любое время, пока вы сидите или лежите. Нужно делать примерно по 18 сокращений ежедневно, при каждом сокращении удерживая мышцы в напряжении в течение 10 секунд.

 

9. Загляните в  аптечку!

Инструкции для таблеток пишут не напрасно, читайте инструкции к препаратам!

Внимательно читайте инструкции к таблеткам и другим препаратам. Многие отпускаемые по рецепту вещества могут служить причиной ослабления эрекции. Например, некоторые средства для снижения холестерина могут быть виновниками подобных последствий. Посоветуйтесь с врачом, чтобы заменить ваши препараты на другие, без ненужных побочных эффектов.

 

 

10. Все еще не в состоянии бросить вызов гравитации?

В таком случае возможно имеет смысл подумать о принятии таких препаратов, как Виагра, Сиалис, Левитра для стимулирования кровотока в половом члене. Для многих мужчин подобные средства являются необходимой поддержкой для эрекции в трудные времена. Применяя их в сложных случаях, они прекращают их прием, когда жизненные обстоятельства нормализуются.

Хорошим примером в этом смысле является Сиалис, так как он сохраняет свое действие около 36 часов. Такой срок действия снимает психологическое напряжение, позволяя вам быть более спонтанным в сексуальной жизни, когда не нужно беспокоиться о том, что возможно действие вашей таблетки вот-вот закончится.

Автор: Аннелия Лисицина, сексолог

menpoten.ru

Долгая эрекция, продолжительность, как увеличить время эрекции, управление

Содержание:

Мужскую эрекцию можно отнести к наиболее важной составляющей нормальных взаимоотношений между партнерами в их интимной жизни. Именно ее состояние является основой качественного и здорового секса. Подобное отражение мужского физического состояния различно. При быстрой эрекции секс завершается на этапе преждевременного семяизвержения, что не является нормой в интимных отношениях. При долгой же эрекции оба партнера достигают максимума удовольствия от полученного секса. Поэтому оттого какая у мужчин — быстрая или долгая эрекция зависит интимная жизнь как представителей сильной половины человечества, так и женщин их равноправных партнерш по сексу.

Чем обусловлена долгая эрекция

Эрекция у мужчин является физиологическим явлением, ввиду которого их репродуктивный половой орган становится больше и тверже. То есть в момент описываемого состояния мужской организм обусловлен рядом процессов, считающихся вполне нормальным явлением для мужчин в определенном возрасте.

Наиболее долгая эрекция являет собой некую способность сильной половины человечества сексуально возбуждаться и, находясь в этом состоянии длительный промежуток времени, совершать подряд один за другим половые акты.

Такая продолжительность эрекции доставляет удовольствие женщинам, которые благодаря длительности полового акта, ощущают всю полноту получаемого наслаждения от секса.

Так сколько длится по времени эрекция? Одни мужчины могут достигнуть пика наслаждения за 15 минут, другим же бывает недостаточно и полутора часов. Но, невзирая на то, что длиться эрекция у мужчин может, и около 5 минут, это не будет считаться патологией, хотя на качестве секса такое свойство может отразиться довольно-таки негативно.

Но встречаются в медицинской практике и случаи патологически долгой эрекции. Они обусловлены непроизвольным возбуждением пениса и не имеют какого-либо отношения к сексуальным желаниям мужчины.

Длительная эрекция является важным показателем в сексе

Подобное возбужденное состояние может сопровождать мужчину в течение 7 часов, а то и дольше, особенно оно проявляется во сне. Наряду с долгой эрекцией, мужчина может испытывать болезненность, наблюдать смену оттенка кожи пениса в связи с усиленным к нему притоком крови.

Описываемые состояния у мужчины необходимо лечить путем выяснения основных причин возникновения такой патологически долгой эрекции.

Причины ослабления эрекции

Если же речь идет не о патологии, то длительная эрекция является важным показателем в сексе, указывающим на полноценность и качество интимной жизни любого мужчины. Но порой имеющиеся проблемы в виде различных заболеваний, протекающих в человеческом организме, негативно влияют и ослабляют потенцию мужчины.

Нормальная эрекция и ее ослабление может быть обусловлено:

• Возрастными изменениями, протекающими в человеческом организме;
• Различными болезнями в виде сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сосудистой системы;
• Нарушениями деятельности половых органов;
• Воспалениями, протекающими в малом тазу;
• Пристрастиями к алкоголю и курению;
• Избыточным весом.

Контроль при приближении эрекции может осуществляться методом оттягивания яичек

В настоящее время сексуальное расстройство в виде эректильной дисфункции является наиболее распространенным заболеванием у мужчин.

Действенные методы продления эрекции

Как увеличить продолжительность полового акта, используя контроль над эрекцией? Подобным вопросом задаются многие мужчины, порой терпящие фиаско на сексуальном поприще и не знающие о действенных методах продления эрекции.

Способы того как контролировать эрекцию и увеличивать тем самым продолжительность полового акта:

1. Для того чтобы управлять эрекцией, необходимо на пике самого возбуждения, при появлении ощущений завершения процесса как можно глубже вздохнуть. Но такой способ на первых порах не даст результатов, для получения эффекта потребуются время и навыки;
2. Контролировать эрекцию можно путем зажимания мужского полового органа в необходимый момент времени. Подобное управление эрекцией осуществляется путем сдавливания головки пениса до тех пор, пока чувство наступления оргазма не отступит. Причем таким способом длительность полового акта, путем продления эрекции может использоваться многократно.
3. Контроль при приближении эрекции также осуществляется методом оттягивания яичек.

В момент приближения оргазма яички подвергаются некоему сжиманию, а при своевременном их оттягивании половой акт может продолжаться еще некоторое время.

Можно затягивать половой акт прологацией

А самым простым ответом на вопрос о том, как увеличить время эрекции и продолжительность полового акта является смена позиции половых партнеров. То есть увеличение длительности полового акта представлено сменой позы, выниманием пениса и расположением партнеров в абсолютно другой позиции, в которой и будет продолжено дальнейшее сексуальное совокупление.

Дополнительные способы, применяемые для продления полового акта

Для продления полового акта могут применяться следующие техники:

• Можно возбудить женский клитор до момента наступления оргазма, а уже после вводить пенис во влагалище;
• В процессе полового акта можно ограничиться медленными движениями, способствующими продлить секс дольше по времени;
• Можно обучиться искусству, затягивать половой акт. В медицине это называется – пролонгацией. То есть в момент наступления эякуляции, мужчина приостанавливает все свои сексуальные воздействия и лишь после снижения возбуждения приступает к продолжению полового акта.

Немногий кто из мужчин не согласиться с тем, что лучше пусть искусственным путем, но продлить половой акт, чем оставить себя и свою партнершу без необходимого удовлетворения, приносимого сексом.

При невозможности добиться долгой эрекции можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера

Медикаментозные средства для улучшения эрекции

При невозможности добиться долгой эрекции вышеописанными способами можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера.

Наиболее популярными средствами являются нижеприведенные препараты:

• Виагра – лекарственное средство с действующим веществом в виде силденафила, улучшает движение крови, и благодаря обильной подаче к мужскому половому органу продляет эрекцию. Описываемые таблетки целесообразнее принимать непосредственно перед половым актом, эффективность которых продлит занятие сексом согласно инструкции на несколько часов;
• Сиалис – средство, влияющее на эрекцию уже спустя несколько минут после приема. Препарат заслужил особую популярность среди мужчин, за особую длительность своего воздействия, доходящую согласно инструкции до целых суток;
• Левитра – средство, которое благодаря составляющей в виде варденафила, положительно влияет на долгую эрекцию. Благодаря его использованию происходит расширение сосудов кровеносной системы, за счет чего мужской половой орган наполняется кровью, и длительность эрекции может увеличиваться.
• Импаза – лекарственное средство, часто назначаемое врачами для нормальной сохранности эректильной функции. При длительном употреблении Импазы, в мужском организме происходит увеличенная выработка тестостерона, который необходим для хорошей деятельности половой функции.

Важно! Прием любых лекарственных средств, и подбор необходимых техник для продления эрекции должны быть обязательно согласованы с врачом и использоваться согласно инструкции по применению.

yamuzhchina.ru

Непродолжительная эрекция, причины патологии, лечение

Непродолжительная эрекция является следствием какого-либо заболевания мочеполовой системы. Чтобы правильно устранить патологию, необходимо посетить специалиста. Врач подберет и назначит необходимую терапию. Самолечение в этом случае не поможет. Установить причину можно только при помощи тщательной диагностики. Диагностирование проводится различными методами. Патология может скрываться в любом органе мочеполовой системы. Уточнить локализацию патологии можно только в стационаре.

Развитие сексуального возбуждения

Эрекция мужчины зависит от работы нескольких важных систем организма. В развитии полового влечения первоначально участвует нервная система. Сексуальное влечение сопровождается активизацией нервных корешков, расположенных в гипоталамусе. Они передают импульс к нервным окончаниям пениса. Корешки раздражают сосудистую систему паховой зоны. Они начинают активно перекачивать кровь к пещеристым телам пениса.

При полном заполнении пещеристых тел включается в работу и гормональная система. Под влиянием гормона-тестостерона происходит активизация работы половых желез. Под влиянием этого вещества предстательная железа начинает вырабатывать секрет семенной жидкости. На пике возбуждения к процессу подключаются андрогены. Они заставляют железы выбрасывать продуцируемые вещества в семявыводящие пути. Эрекция приводит к эякуляции.

Под влиянием различных причин может произойти сбой в работе одной из этих систем. При этом у мужчины возникают различные проблемы с эрекцией.

Частым явлением считается скоротечная эрекция. Таких мужчин называют скорострелами. Чтобы правильно установить причину патологии, необходимо выявить систему, в которой возникли изменения.

Причины патологического возбуждения

Непродолжительное время эрегирования члена возникает из-за действия различных факторов. Все факторы делятся на две основные группы:

• Психологические;
• Физические.

Психологические причины зависят от общего самочувствия больного. При наличии длительных стрессов, проблем в семье, травм, полученных в юном возрасте, у мужчины развивается половое бессилие. В этом случае необходимо точно выявить причину психоэмоционального расстройства. Это подвластно только психологу.

Физические же факторы зависят от наличия различных патологических процессов в организме и негативного влияния окружающей среды. Часто причиной проблем с эрекцией является именно эта группа причин.

Психологические причины

Психоэмоциональное состояние мужчины имеет большое значение в половой сфере. Именно оно может повлиять на развитие полового бессилия. Причиной психологического полового бессилия часто является стресс. Его мужчина может получить на работе или дома. Если женщина заметила, что у мужа ухудшилась половая функция, не следует ругать мужа. Необходимо отнестись к пикантной проблеме с пониманием. При длительных сексуальных неудачах следует тактично попросить мужчину посетить психолога. Только специалист сможет скорректировать эмоциональное состояние пациента.

Одной из тяжелых психологических травм может стать негативный опыт, полученный ранее. Если при первом сексуальном контакте возникли проблемы, а партнерша посмеялась над неудачей, то возникает психологическая травма. Несвоевременное обращение к врачу усугубляет это состояние. Постепенно у мужчины развивается психологическая импотенция. Первым признаком этой патологии является эректильная дисфункция.

Физиологические причины

Эта группа наиболее обширная. К физическим причинам относятся следующие патологические факторы:

• Наличие воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
• Пагубные привычки;
• Наличие лишнего веса;
• Травмы паховой зоны;
• Сосудистые заболевания;
• Варикоцеле;
• Бактериальное инфицирование.

Часто причиной непродолжительной эрекции являются воспалительные заболевания мочеполовой системы. К таким патологиям относится простатит и уретрит. При простатите у пациента наблюдается резкое увеличение предстательной железы на фоне воспалительного процесса. Железа перестает вырабатывать секрет спермы в необходимом количестве. Также простатит негативно влияет на гормональную систему. Происходит снижение синтеза тестостерона. Обе этих причины вызывают непродолжительную эрекцию. Длительное течение простатита без необходимого лечения влечет дальнейшую импотенцию и бесплодие.

Пагубные привычки также играют немаловажную роль в половой функции мужчины. При злоупотреблении спиртосодержащими коктейлями происходит снижение передачи нервных импульсов. Раздражение корешков происходит не полностью. Это влияет на непродолжительную и нестойкую эрекцию.

Пивные же напитки оказывают негативное воздействие на состояние гормональной системы. Происходит это из-за состава напитка. Пиво содержит большое количество эстрогенов, веществ, характерных для женского организма.

Эстрогены подавляют продуцирование тестостерона. Он влияет на формирование половой активности и функцию предстательной железы. При длительном приеме пивных напитков у мужчины полностью пропадает сексуальная активность.

Нарушение эректильной функции происходит и при развитии ожирения. Лишний вес часто накапливается при неправильных пищевых предпочтениях. Желудок не может полностью расщепить животные жиры и продукты жарки. Оставшиеся липидные соединения захватываются тучными клетками. Они накапливают липиды и вызывают ожирение. При лишней массе тела у мужчины нарушается работа гормональной системы, происходит смещение внутренних органов, а также их деформация. Установить орган, в котором произошло нарушение, можно только в медицинских условиях. Назначить диету может только опытный диетолог. Подбор правильного питания самостоятельно может привести к сбою в работе всех органов и систем.

Травмирование паховой зоны влияет на работу половых желез мужчины. Также может наблюдаться воспаление в уретральном канале. Чтобы обнаружить последствия травмы, следует посетить ультразвуковую диагностику. Специалист подскажет, имеются ли негативные последствия травмы.

У мужчин в возрасте старше 45 лет часто диагностируются патологии сосудистой системы. При наличии гипертонии выявляется непродолжительное половое возбуждение. Происходит это из-за снижения поставки кислорода в ткани половых органов. Кровь помогает доставить молекулы кислорода к органам. Захват кислорода осуществляется эритроцитами. При гипертонии часто наблюдается изменение скорости движения красных кровяных телец. Они не успевают захватывать кислород. Это снижает трофическое питание тканей. Наблюдается кислородное голодание.

К сосудистым патологиям относится и варикоцеле. Для этого заболевания характерно изменение кровообращения в паховой вене. На некоторых участках этого сосуда обнаруживаются узелки и истончение стенок. Это влечет нарушение питания пещеристых тел. При появлении эрекции пещеристые тела пениса заполняются не полностью. Данная патология вызывает непродолжительную эрекцию.

Необходимо обследовать пациента и на бактериальную флору. Многие бактерии способны при изменении условий окружающей среды активизироваться. Такими свойствами обладает стрептококк и стафилококк. Они нападают на собственную микрофлору мочевыводящих путей и занимают освободившееся место. Под длительным воздействием патогенной микрофлоры происходит развитие воспалительного процесса. Воспаление постепенно перемещается в верхние мочевыводящие пути и поражает предстательную железу. Установить вид инфекции можно только в лаборатории.

Следует учитывать и профессиональные особенности мужчины. Если пациент имеет сидячую работу и ведет малоподвижный образ жизни, то трофическое питание мочеполовых органов нарушается. У таких больных возникают проблемы и с работой кишечного тракта.

Диагностика

Подбор лечения осуществляется только после тщательного диагностирования пациента. Для выявления причин непродолжительной эрекции необходимо пройти ультразвуковое исследование и сдать ряд анализов. На ультразвуковом аппарате врач может быстро обнаружить орган, который подвергся изменениям. После обнаружения патологического участка необходимо сдать анализы.

В моче мужчины можно выявить наличие патогенных микроорганизмов и повышенный уровень пептидов. Наличие большого числа белковых соединений указывает на развитие скрытого воспалительного процесса. Он-то и влияет на непродолжительность сексуального акта.

Отдельно берется мазок из уретры. В мазке специалисты выявляют качественный состав микрофлоры мочевыводящей системы. При обнаружении несвойственных микроорганизмов назначается дополнительное исследование. Бактерия высеивается в специальную среду. Размножившиеся микроорганизмы проверяются на чувствительность к различным лекарственным препаратам.

Профилактика

Курс и метод лечения назначается специалистом. Пациент может провести только профилактику. Чтобы устранить бактериальное заражение ему рекомендуется ежедневно соблюдать правила личной гигиены. Также необходимо исключить алкогольные напитки и следить за питанием. Увеличение физической активности поможет избежать ожирение и устранить дряблость мышечного каркаса. Предпочтение определенных продуктов поможет нормализовать гормональный фон.

Любые проблемы в сексуальной сфере необходимо обсуждать с врачом. Только квалифицированный специалист определит, почему возникла непродолжительная эрекция.

doktorsos.com