Как сделать чтоб было много спермы – Увеличение количества спермы

zdorovo-tak.info

Как увеличить количество спермы

Чаще всего у пар, которые не могут зачать ребенка, проблемы заключаются в мужской сперме. Как увеличить количество спермы? Для этого есть несколько способов, самый главный из них – питание. Поэтому, если пара уже длительное время пытается зачать ребенка, и все их попытки безрезультатны, то вполне вероятно, что нужно всего лишь улучшить качество мужской спермы, подобрав специальную диету.

Как увеличить количество спермы у мужчин? Попробуйте подкорректировать питание. Не обязательно говорить об этом мужчине, потому что чаще всего после получения известия о низком качестве спермы мужчина может получить психологическую травму. 

Увеличить количество спермы, а также ее качество помогут следующие продукты питания:

1. Красный перец, курага, морковь в любом виде, овсяная крупа.
2. Клубника, спаржа, томаты в вареном виде и зеленый горошек.
3. Куриные яйца, различные виды морепродуктов, индейка, тыквенные семечки.
4. Зеленые овощи, бобовые, авокадо.
5. Грецкие орехи, рыба лососевых пород, сардины.

Красный перец, курага, морковь, овсянка

Эти продукты содержат в своем составе большое количество витамина А, именно этот витамин отвечает за рост здоровых сперматозоидов. Витамин А очень важен для мужского организма, если его не хватает, то сперматозоиды теряют свою активность, становятся вялыми и малоподвижными. Поэтому, чтобы повысить количество вырабатываемых сперматозоидов и их активность, медики рекомендуют употреблять в пищу сладкий картофель, листья салата, брокколи, а также прочие овощи.

Клубника, спаржа, томаты в вареном виде и зеленый горошек

Витамин С, содержащийся в этих овощах, помогает увеличить количество и жизнеспособность сперматозоидов. Кроме того, в этих продуктах содержатся антиоксиданты, которые положительно влияют на мужской организм в целом.

Куриные яйца, различные виды морепродуктов, индейка, тыквенные семечки

В диетическом курином мясе и мясе индейки много цинка, который просто необходим для мужской репродуктивной системы. При его недостатке существенно снижается уровень тестостерона, соответственно, снижается количество вырабатываемой спермы.

Зеленые овощи, бобовые, авокадо

Как увеличить количество спермы? Нужно обязательно включать в меню любимого мужчины зеленые овощи. В этих продуктах содержится значительное количество фолиевой кислоты, а она влияет на формирование сперматозоидов без аномалий. Если в организме мужчины наблюдается недостаток фолиевой кислоты, то риск зачать ребенка с какой-либо аномалией возрастает в несколько раз. Именно поэтому медики советуют перед зачатием мужчинам заранее принимать фолиевую кислоту. Кроме того, женщинам на протяжении всего первого триместра беременности необходимы дополнительные источники фолиевой кислоты.

Грецкие орехи, рыба лососевых пород, сардины

В этих продуктах содержится достаточное для нашего организма количество жирных кислот омега-3. Эти вещества влияют как на состав мужской спермы, так и на всю репродуктивную систему.

Как видите, для того чтобы знать, как увеличить количество спермы у мужчин, нужно понимать, какие продукты обязательно включать в меню. В результате качество и количество спермы намного улучшится, а вероятность зачатия здорового ребенка возрастет в несколько раз. Увеличение объема спермы происходит не мгновенно, поэтому вы должны понимать, что после начала диеты должно пройти несколько дней, чтобы был  заметен результат.

fb.ru

Как сделать сперму вкуснее

Женщины не любят когда мужчина кончает им в рот лишь из-за того, что им не нравится вкус спермы. Казалось бы, мужчина любуется видом того, когда семенная жидкость стекает по телу девушки, доставившей удовольствие, или же попадает на участки рта. Но вот в этот же момент его вторая половинка ждет, когда же это все закончится. Отказать просто так любимому человеку не хочется, ведь это может поспособствовать тому, что произойдет ссора. Мужчина обидится или же после откровения не захочет заниматься сексом. Если придумать причину, по которой вы не готовы сегодня заняться любовью, то он подумает, что этот 20-ый за неделю предлог уже превратился в нечто подозрительное. Важно не просто начать избегать встреч с любимым, а просто обратить внимание на его питание. Конечно, в первую очередь, следует убедиться, что он дружит с мылом и мочалкой и прекрасно знает, что гигиена важна для мужчины, так же, как и для женщины.

Что влияет на вкус спермы

• Сигареты наравне с кофе и алкоголем делают вкус спермы очень горьким и кислым.
  
• Мясные и рыбные продукты придают горьковатый маслянистый вкус и рыбный запах.
  
• Молочные продукты из за большого количества содержащихся в них микроорганизмов могут придавать сперме вкус испорченного продукта.
  
• Спаржа в этом смысле вообще кошмар.
  
• Мандарины тоже делают её горькой, а апельсины и чеснок — жгучей.
  
• Чеснок, однако, еще и количество ее увеличивает и вязкость.
  
• Горечи (специи, приправы, горчицы) уменьшают её количество и делают так же горькой.
  
• После пива сперма будет отдавать тухлятиной, после мяса — гнилью.
  
• Если мужчина принимал лекарства, то она горькая.

Итак, что нужно съесть чтобы сперма была вкуснее? Известно, что многие виды продуктов активно воздействуют на весь организм и поэтому, нельзя упускать этот факт из виду. Если вы заметили, что ваш любимый много кушает лука. Перцы, острого мяса и колбасы, употребляет много соли, то удивляться не стоит, почему после минета возникает рвотный рефлекс, а порой вообще не хочется даже и близко приближаться к его половому органу. Вкус спермы способен измениться после принятия определенной пищи. Кушать эти продукты нужно не только перед минетом, но и в течение дня, да и просто включить в рацион, тогда не возникнет ни у парня, ни у девушки никаких проблем и дискомфортных ситуаций, возникающих при сексе.

Значит, заходим в магазин и обращаем внимание на такие продукты, как фрукты. Начнем, пожалуй, именно с них.

Фруктовые продукты, как правило, славятся во всем мире благодаря высокому содержанию витаминов и минеральных веществ, активно поглощаются организмом, и способствуют лучшему усвоению других видов пищи, участвуют в процессе пищеварения. Это универсальный источник отличного настроения, здоровья, молодости и красоты. А теперь, как стало известно, еще активно стали фрукты использоваться в делах семейных.

Ананас – этот фрукт занимает первое место среди всего фруктового разнообразия. Если у вас впереди намечается встреча, и вы непременно должны блеснуть знаниями в области орального секса. То используйте кусочек ананаса в качестве пищи, чтобы вкус спермы порадовал вашу партнершу, и она стала дарить наслаждение чаще. Ананас также поможет, и проститься с лишними нервными напряжениями, с лишними килограммами. Кстати, если парень сам не любит ананасы или просто не знает, что это помогает при такой интимной проблеме, то пусть девушка приготовит сама блюдо, в состав которого будет входить желтый и сочный ананас! Что еще нужно съесть, чтобы сперма была вкуснее?

Дыня, персик, манго, клубника. Благодаря этим сладким продуктам, вы сможете насладиться сексуальным контактом, расслабиться и раскрепоститься и подарить любимому человеку наслаждение. Он будет не раз просить вас повторить этот день, а вы будете рады ему угодить в очередной раз. Многие девушки говорят, что полезно употреблять и яблоки, так как от них вкус спермы вообще теряется. Это действительно так. Если мужчина станет кушать кислые яблоки, то вкус спермы вообще потеряет свои свойства, то есть превратится в безвкусный. Это для кого-то станет спасением. Но, все-таки не стоит ими увлекаться, так как сперма должна иметь своеобразный вкус, по которому можно было бы ее отличить от всего остального и узнать о здоровье парня.

Можно использовать фрукты в игре, например, положите вашего парня на спину. Завяжите глаза и руки и начните проводить фруктовыми дольками по его половому органу. Тем самым, даря наслаждение вдвойне и спасая себя от неприятного аромата или вкуса спермы.

Что еще можно съесть, чтобы улучшить вкус спермы? Без сомнения, это йогурты с фруктовыми наполнителями. Но, помните, что частое употребление молочных продуктов может дать обратный эффект. В сперме, как известно, содержится много белка, оно сравнимо с 1 куриным яйцом. Так что, если его количество постоянно будет пополняться. То пользы не будет. Лучше сделайте фруктовый салат для любимого, для которого используйте в качестве наполнителя кефир, йогурт или взбитые сливки. Последний вариант наиболее часто используется на практике. Мужчины радуются их затейницам, получают удовольствие от орального секса и сами не прочь после такого подарить наслаждение своим любимым вторым половинкам.

Капуста во всех отношениях не влияет на улучшение вкуса спермы парня. Это следует давно понять. Раз мы подошли к прилавку с овощами, то капусту следует убрать из поля зрения, в первую очередь. Следует приобрести петрушку, укропчик, сельдерей и редис. Эти виды продуктов сделают половой акт незабываемым, и парень останется довольным не только потому, что сумел завершить начатое дело семяизвержением, которое девушка с радостью приняла, но и что эрекция была достаточно длительной. Используйте эти продукты для салатов или украшения вторых блюд и тогда сперма стане вкуснее и вам не придется придумывать отговорки, что снова болит голова или наступил 5-тый менструальный цикл за неделю.

А знаете ли вы, что морепродукты являются не только диетическим продуктом, и обогащенным в период усиленных тренировок, но и отличным афрозодиаком? Учеными были проведены многочисленные исследования, и стало очевидным, что морепродукты оказывают положительное воздействие на вкус спермы. Она действительно становится слаще. Многие скажут, что сами устрицы, креветки, мидии пахнут, не очень хорошо, однако этот момент никак не влияет на половой орган, и на вкус спермы.

Здесь мы предложим способы как сделать вкус спермы более сладким:

1. Никакого алкоголя, никотина, наркотиков и кофеина.
2. Ежедневно нужно выпивать 1−2 литра воды, чтобы очищать организм от токсинов и шлаков.
3. Нужно есть много фруктов ежедневно, это делает вкус спермы слаще. Особенно хороши: ананас, папая, дыня, манго, яблоки и груши.
4. Нужно есть много овощей, которые хорошо воздействуют на улучшение спермы.
5. Действительно, верно утверждение, что у вегетарианцев сперма вкуснее. Но нужно учесть, что из овощей не желательно употреблять любые виды капусты и спаржу.
6. Ни какого мяса, сыра и молочных продуктов, они делают сперму соленой на вкус. Если нет возможности и желания исключить мясо из рациона, то лучше отдавать предпочтение курице или индейке. При употреблении рыбы вкус спермы формируется индивидуально и не поддается предположениям.
7. Откажитесь от острых приправ, таких как чеснок и лук, они существенно изменяют вкус спермы.
8. Не покупайте продукты, на которых указано, что они делают вкус спермы лучше, так как их воздействие еще не изучено. Вкус спермы можно улучшить изменяя и поддерживая свой образ жизни.
9. Откажитесь от быстро приготавливаемой пищи, так как данные продукты насыщены консервантами и химикатами, которые засоряют организм.

Проверенный десерт для её вкуса:

Фруктовый салат — кусочки дыни, яблок, орешки — все это с йогуртом и взбитыми сливками. Из напитков к салату рекомендуется «банановый дайкири»

За несколько часов до…

Чтобы сгладить ощущения от возможного неприятного вкуса, за 3 часа до секса мужчине надо выпить стакан ананасового сока, клубничный коктейль и закусить дыней, также можно мёд и 1−2 груши.
После такой трапезы вкус семени будет отдаленно напоминать фруктовый йогурт.

В конце концов, сильно пахнущая сперма может свидетельствовать об инфекции. Если при изменении питания вкус спермы не меняется, нужно обратиться к врачу.

Теперь вы знаете, что нужно съесть, чтобы сперма стала вкуснее.

Как сделать сперму более густой.

Семенная жидкость довольно чувствительна к целому ряду факторов, поэтому ее консистенция постоянно меняется. Средняя степень ее густоты зависит от вашего питания, физической нагрузки, частоты половых актов, а также от того насколько тугую одежду вы носите. В виду отсутствия научно зафиксированных фактов, считается, что семенная жидкость становится гуще, если вы употребляете в пищу много белков, часто особо рекомендуют яичные белки и желатин, также омега-3 жирные кислоты (содержатся в жирных видах рыб), элементы селен и цинк.

www.xn--90aepuc9h.net

У мальчика подростка пока нет спермы, что делать, что бы она появилась?

nepedik.ru

Как увеличить количество спермы: все действенные методы

Некоторые мужчины считают, что количество спермы, выделяемой после полового акта, недостаточно. Индустрия порнофильмов навязывает свои представления о том, сколько эякулята должно быть у здорового человека. Другая ситуация – когда недостаточный объем выявлен во время сдачи спермограммы. В этом случае, действительно, стоит бить тревогу и принимать меры. Поэтому в статье расскажем, как увеличить количество спермы препаратами, витаминами, возможно ли это сделать методиками народной медицины и другими средствами. Также вы узнаете, как понять, в норме у вас объем спермы или нет, посмотрите видео по теме.

Какое количество спермы считается нормой?

Актеры, снимающиеся в порнофильмах, знают способы увеличения объема эякулята и активно им пользуются. Заметим, излишнее количество спермы не влияет ни на зачатие, ни на удовлетворение женщины. Потому брать пример с «гигантов порно индустрии» не стоит. Так может вообще на это не стоит обращать внимание?

Врачи считают, что недостаточный объем спермы напрямую влияет на способность мужчины к зачатию. Установлено, что средний объем эякулята у взрослого представителя сильного пола равен 1,7 мл. По рекомендации Всемирной ассоциации здравоохранения установлено минимальное значение в 1,5 мл. При этом содержание сперматозоидов должно быть не менее 15 млн./1 мл.

Объем эякулята и количество спермиев выявляются при сдаче спермограммы. Если исследование показало значения меньше допустимых – это говорит о развитии олигоспермии. Именно в этом случае нужно увеличить количество спермы.

Возможные причины патологии

Какие факторы провоцируют уменьшение количества спермы у мужчины? Олигоспермию могут вызвать различные заболевания:

• заболевания яичек;
• патологии в семявыводящем канале;
• простатит;
• гормональный сбой;
• заболевания, передающиеся половым путем.

Причиной того, что уменьшилось количество спермы, могут стать и различного рода травмы. Переохлаждение, особенно регулярное, а также перегрев тоже приводят к тому, что объем эякулята уменьшается. В зоне риска мужчины, страдающие ожирением, злоупотребляющие алкоголем, регулярно подвергающиеся стрессовым ситуациям. Эти факторы угнетают весь организм, негативно влияют на работу мочеполовой системы.

Кстати, мужчины часто путают два понятия:

1. Олигоспермия – количество эякулята менее 1,5 мл.
2. Олигозооспермия – содержание сперматозоидов в 1 мл эякулята менее 15 млн.

Поэтому, если у вас мало сперматозоидов, вам надо не увеличивать количество спермы, а принимать меры по увеличению именно спермиев. Объем эякулята и количество в нем спермиев не всегда взаимосвязаны.

С чего начать лечение патологии

Чтобы понять, как можно увеличить количество спермы, нужно посетить врача уролога или андролога. Успешность лечения зависит от выявления причины уменьшения объем эякулята.

Как устанавливается диагноз.

1. Сбор анамнеза. Врач выясняет особенности образа жизни пациента, наличие вредных привычек, перенесенные ранее заболевания.
2. Сдача спермограммы. Это вид исследования спермы, по которому можно понять, есть ли патология в работе репродуктивной системы мужчины.
3. Проверка на аллергены. В некоторых случаях проблема может быть вызвана аллергической реакцией организма. Кроме того, знание возможных аллергенов поможет врачу подобрать нужные препараты и методики терапии.
4. Обследование мочеполовой системы. Выявляется скрытое течение простатита, состояние яичек, семявыводящих путей. Часто объем эякулята уменьшается из-за сужения просвета канала.
5. Проверка на заболевания, передающиеся половым путем.

После прохождения этих исследований врач получит полную картину патологии в организме и сможет назначить эффективные средства для ее устранения. Потому, если вы желаете увеличить количество спермы в домашних условиях, сначала пройдите обследование.

При самостоятельном лечении есть риск развития осложнений из-за неправильно выбранных методик. В лучшем случае, средства народной медицины или лечение препаратами не дадут нужного результата. В худшем – приведут к ухудшению состояния здоровья и развитию других заболеваний.

Какие средства помогут

Сразу заметим, что быстро увеличить количество спермы не получится. Дело в том, что устранения патологии нужен комплексный подход, включающий в себя:

• медикаментозное лечение;
• лечебное питание;
• изменение образа жизни мужчины.

Рассмотрим каждую методику подробнее.

Медикаменты и их применение

По состоянию на 2016 год нет эффективных препаратов, увеличивающих количество спермы у мужчины. Некоторые БАДы, действительно, помогают (например, «Stimul8 Potency Pills»), но не относятся к лекарственным средствам. Эти продукты разработаны в США и Канаде, чаще всего на территории РФ не имею разрешения на использование, потому урологи их не назначают.

Медикаментозное лечение низкого объема эякулята направлено на устранение причин. Врач подбирает те средства, которые действуют на первичную патологию:

• антибиотики – для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
• витамины – для общего укрепления организма;
• успокаивающие препараты – для устранения стресса, депрессий и прочих нервных расстройств;
• гормоны – если выявлен гормональный сбой в организме.

Чтобы восстановить нормальное количество спермы, показаны физиотерапевтические методы. Установлено, что хороший терапевтический эффект дают курсы процедур в гипобарической барокамере. Это специальный контейнер с герметически закрывающийся крышкой, в котором создается давление меньше атмосферного.

Помогают повысить объем спермы при олигоспермии и другие процедуры:

• магнитотерапия;
• лечение лазером;
• КВЧ-терапия;
• иглорефлексотерапия.

Если же изменение количества эякулята у мужчины вызвано патологическими изменениями в органах (деформация семявыводящих каналов, опухоли, варикоцеле, искривление полового члена) – единственным методом лечения, дающим положительный результат, будет хирургическое вмешательство.

Что нужно знать о питании

Специально разработанной диеты, направленной на увеличение количества спермы, не разработано. Тем не менее, есть ряд рекомендаций по питанию. Мужчина должен знать, что можно кушать и что нельзя.

Алкоголь под строжайшим запретом. От традиционной бутылочки пива после тяжелого трудового дня придется отказаться. Это же касается рюмочки водки на праздник и бокала вина перед обедом. Кофе и крепкий чай тоже придется ограничить. В список нерекомендуемых напитков попадает и газированная вода.

Для повышения объема спермы и улучшения ее качества в рационе должны быть следующие вещества:

• цинк – содержится в нужном количестве в мясе, птице и морепродуктах;
• фолиевая кислота – находится в зелени, спарже, орехах, злаках;
• L-аргинин – вид аминокислоты, больше всего имеется в тыквенных семечках, кедровых и грецких орехах, сушеном горохе;
• L-лизин – входит в состав яиц, красного мяса, сыра пармезан, рыбы сардины;
• карнитин – рыба, кисломолочные продукты, мясо.

Хороший эффект дает включение в рацион овощей, фруктов, зелени.

Мужчинам, у которых недостаточный объем спермы, нужно отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, фаст-фуда, острой и жаренной пищи. Особенно это актуально, если первопричиной патологии является простатит разного течения или воспалительные процессы в почках и мочевом пузыре.

Что нужно изменить в образе жизни

Если при сдаче спермограммы выявилась олигоспермия, мужчине нужно пересмотреть образ жизни. В первую очередь это касается отношения к курению и приему наркотических средств. Подобные соединения негативно действуют на весь организм, что отражается на качестве и количестве спермы.

Малоподвижный образ жизни также может спровоцировать проблему. Отсутствие движения приводит к образованию застоя крови в области малого таза. Развивается простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, заболевания яичек. Все это приводит к тому, что объем спермы уменьшается.

Мужчине нужно:

• совершать пешие прогулки;
• бегать;
• ездить на велосипеде;
• выполнять зарядку по утрам;
• при «сидящей» работе как можно чаще разминаться, совершать наклоны тела, разминать ноги.

Интимная жизнь тоже влияет на объем спермы. Точнее – отношение к сексу. Негативно сказывается оттягивание момента эякуляции либо прерывание полового акта. В этом случае в простате скапливается сок, который входит в состав спермы. При развитии застойных процессов в железе орган повреждается, изменяется его функционирование. Вырабатывается меньше секрета простаты, а значит, уменьшается объем спермы.

Заключение

Если вы считаете, что объем вашей спермы недостаточен – посетите врача. Не покупайте и не заказывайте сомнительные препараты и продукты. Самое главное для успешного лечения олигоспермии – точно установить причину патологии. Все методы терапии этого заболевания направлены именно на устранение провоцирующего фактора. После успешного излечения от заболевания, нужный объем семени восстанавливается самостоятельно.

oprostatite.info

Как улучшить качество спермы будущего папы

Практически все мужчины считают, что процесс планирования беременности заканчивается отказом от контрацепции. Сложно встретить мужчину, который проблемы с зачатием воспримет на свой адрес, еще тяжелее найти представителя сильного пола, который согласится с возможностью своего бесплодия. Тем не менее, качество спермы зависит даже от того, как долго мужчина воздерживался или, наоборот, насколько часто живет половой жизнью. Давайте разберемся, какой должна быть подготовка к зачатию будущего папы и как улучшить качество спермы.

____________________________

Содержание:

1. От чего зависит «конкурентоспособность» сперматозоидов?
2. Как улучшить качество спермы: не навреди!
3. Температурный режим
4. «Лекарства-убийцы» сперматогенеза
5. Стрессовые настроения
6. Цена прогресса
7. Как улучшить качество спермы?
8. На анализ становись!
9. Некоторые факты о способностях сперматозоидов
10. Несколько дельных советов о том, как улучшить качество спермы

Видео

____________________________

Наверх

От чего зависит «конкурентоспособность» сперматозоидов?

Чтобы зачать и произвести на свет здорового ребенка, мужская сперма должна быть активной и полноценной. В медицине эта способность к производству жизнеспособного потомства называется фертильностью.

«Конкурентоспособность» сперматозоидов находится в зависимости от многих факторов: помимо физиологии, это и отсутствие стрессов, и хорошее питание, и благополучная экология. К сожалению, на сегодня проблема слабости мужских функций весьма актуальна. Ученые не покладая рук ищут панацею от сниженной мужской фертильности. Именно благодаря этому была изобретена технология оплодотворения в пробирке, способная подарить радость отцовства даже мужчине с очень плохими показателями спермы.

Однако полагаться на достижения науки все же следует, особенно если в большинстве случаев создать оптимальные для сперматогенеза условия реально и не прибегая к услугам высокой медицины. Иногда для того, чтобы улучшить качество и жизнеспособность мужских сперматозоидов достаточно соблюдать несложные рекомендации.

Наверх

Как улучшить качество спермы: не навреди!

Для того чтобы созреть сперматозоидам необходимо 72-75 дней, а потом еще 2-3 недели, чтобы «дозреть» в придатке яичка. Мужчине, желающему стать отцом, необходимо обеспечить собственной репродуктивной системе идеальные для созревания условия, причем желательно на протяжении всех трех месяцев. Если этого не сделать сперматозоиды в мужской сперме могут оказаться вялыми, малоподвижными, но что еще хуже они могут быть в недостаточном количестве или вообще отсутствовать. Но, как улучшить качество спермы и что именно им мешает быть полноценными?

Наверх

Температурный режим

На самом деле природа мудра, а потому мужские половые железы находятся снаружи не спроста. Для полноценного созревания качественной спермы в яичках должна быть температура ниже на пару градусов. В тёплое время года мужчине рекомендуется предпочесть брюки свободного кроя и из хлопковой ткани. Плотно облегающие брюки, а также излишне теплые, не по погоде, провоцируют накопление тепла в области яичек, что довольно плохо сказывается на сперматогенезе, а, следовательно, и на качестве сперматозоидов, их активности и жизнеспособности.

Для того чтобы сперма мужчины на ближайшие сутки стала частично «безопасной» ему достаточно провести час-другой в сауне. Как подтверждает история, именно этим методом предохранялись на Востоке от нежелательной беременности: перед ночью страсти мужчина проводил какое-то время, сидя над ведром с кипятком.

Перегрев мошонки вполне можно получить, принимая излишне горячий душ, ванну, часто посещая баню, при носке слишком тесных плавок или брюк, использовании для ночного сна одеяла с электрическим подогревом. Все это способно нарушить процесс образования сперматозоидов.

Даже банальный грипп с трехдневной температурой на уровне 38-39°С способен ухудшить показатели жизнеспособности спермы на ближайшие три месяца. Но и этого будет недостаточно для полного восстановления, на это уйдет еще два месяца.

Кроме этого вредно длительно пребывать за рулем, в особенности для полных мужчин. Кстати, свободные трусы назвали семейными тоже не зря – тесные плавки губительны для яичек, они нарушают терморегуляцию.

Наверх

«Лекарства-убийцы» сперматогенеза

Обычные анальгетики могут вызвать нарушения в продуцировании спермы, не говоря уже о более серьезных лекарствах! Для сперматогенеза весьма опасны гормональные препараты, причем не только имеющие в составе эстрогены (половые гормоны женщины).

Особое внимание следует обратить на лекарственные препараты с мужским гормоном тестостероном. Их нередко прописывают с целью «улучшения сперматогенеза», и, к сожалению, также нередко их прием чреват эффектом «фармакологической кастрации»: мозг при росте уровня тестостерона в крови посылает команду эндокринной системе, и половым железам в частности, приостановить его выработку. Уровень тестостерона в мужских половых железах для нормального спермообразования должен в 10-20 раз превышать его уровень в крови, а этого невозможно достичь с помощью таблеток.

Кроме этого опасными для мужской плодовитости считаются: антибиотики, гормональные стероиды, употребляемые для быстрой накачки мышц, а также лекарства, назначаемые при астме и аллергии. Поэтому если будущий папа имеет проблемы со здоровьем, лучше отложить процедуру зачатия до полного выздоровления. В случае длительного или постоянного приема лекарственных препаратов, посоветуйтесь с врачом о его воздействии на зачатие и качество сперматозоидов.

Наверх

Стрессовые настроения

Как ни парадоксально звучит, но ухудшению сперматогенеза может привести даже банальная семейная ссора. Дело в том, что вырабатываемые надпочечниками в ситуациях стресса кортикоидные гормоны, по структуре очень схожи с половыми, но в отличие от них обладают сильным антиандрогенным действием. Не зря говорят в народе: «В неволе не размножаются». Поэтому стремясь завести ребенка, не забывайте про психологический аспект, не стоит заниматься сексом «добровольно принудительно», строго по графику женской овуляции и под давлением, по сути, на приятный, романтичный процесс зачатия. Лучший подход – с удовольствием в течение нескольких месяцев заниматься любовью.

Наверх

Цена прогресса

К сожалению, сегодняшняя экология наряду с достижениями современности несет массу угроз для мужской плодовитости. К примеру, фталаты, которые используют в изготовлении пищевого пластика (бутылок и молочных пакетов), при несоблюдении правил хранения и использования способны попадать в пищу. А они, тем не менее, обладают ярко выраженным антимужским эстрогеноподобным действием. С не меньшим подозрением современные специалисты относятся и к химикатам, являющимся составным элементом моющих средств. Опасны для сперматогенеза и многие пищевые консерванты, красители, стабилизаторы и усилители вкуса.

Наверх

Как улучшить качество спермы?

Сразу успокоим: не стоит тянуть Вашего мужа за ухо в ближайший медицинский центр для лечения бесплодия, если зачатие не удалось сразу же – это нормально. В прежние времена семейная пара «подозревалась» в бесплодии, если в течение года бесплодных попыток беременность так и не наступала. Современные медики еще менее категоричны – нормальным считает срок до двух лет, но после этого супружеской паре рекомендуется в обязательном порядке и незамедлительно обратиться к специалистам.

Но как бы там, ни было, сознательный мужчина желающий отцовства еще в период планирования беременности должен вместе с женщиной пройти профилактическое медицинское обследование. Это поможет избежать многих проблем и напрасных волнений в последствии. Проверить состояние здоровья, нужно до того, как возникнут проблемы.

В первую очередь, необходимо обследовать организм на присутствие скрытых инфекций, в том числе передающихся половым путем. Следующий этап – выяснение наличия хронических болезней и инфекций. Не стоит относиться к этому поверхностно, может оказаться, что привычная боль в горле, тревожащая временами, это хронический тонзиллит, способный доставить немало проблем не только в процессе зачатия, но и на этапе вынашивания ребенка, а также отразиться на здоровье малыша.

Наверх

На анализ становись!

Если существуют малейшие проблемы с зачатием, обязательно сдайте анализ спермограммы. Этот развернутый анализ оценит качество спермы и, в случае необходимости, поможет индивидуально назначить лечение во время.

Спермограмма проводится при диагностике простатита, мужского бесплодия и прочих заболеваний мочеполовой системы. Для получения для анализа спермы идеальным методом признана мастурбация. Данный метод, помимо прочего рекомендован ВООЗ (Всемирной организацией здравоохранения) по ряду причин. Сбор спермы в презерватив не возможен из-за смазок, губительно действующих на сперматозоиды, в особенно сложных случаях супругам могут предложить специальные презервативы без смазок. Не практикуется также и прерванный коитус – в образец спермы могут «испортить» попавшие в него клетки вагинального происхождения, или фрагменты женской микрофлоры. Объем спермы очень важен для достоверности анализа. Также необходимо учитывать, что первая часть эякулята богата сперматозоидами наиболее.

Перед сдачей анализа спермы рекомендуется половое воздержание на протяжении 3-5 дней. Это оптимальный срок: меньший – приводит к снижению объему спермы и заниженному количеству сперматозоидов в ее составе, больший – к снижению подвижности и повышению числа аномальных сперматозоидов. Недели за две до сдачи анализа необходимо отказаться от алкоголя, максимально снизить количество поступление в организм никотина, и употребление кофе.

Сколько вешать в граммах

Первое, что выясняют специалисты – это количество сперматозоидов. Как правило, в медицине это количество выражается в виде концентрации, а определяющей мерой служит миллион на один миллилитр. Содержание сперматозоидов в нормальном эякуляте здорового мужчины составляет не меньше 20 миллионов на миллилитр, но в общем объеме спермы мужчины не менее 40 миллионов.

Процент активных сперматозоидов признан одним из основных показателей оценки жизнеспособности спермы. Чем выше подвижность, тем большая жизнеспособность. У подвижности сперматозоидов выделяют 4 категории. Категория А присваивается сперматозоиду, когда за секунду он преодолевает путь, равный его длине. Если сперматозоид продвигается за секунду на длину своей головки, ему присваивается категория В. Категория С характеризует клетки, совершающие колебательные движения. И последняя D-категория – неподвижные сперматозоиды, следовательно, абсолютно неспособные к оплодотворению.

Агглютинация. Этот показатель позволяет определить, насколько высока склонность сперматозоидов, собираться в группы, другими словами, склеиваться. Агглютинация, зачастую бывает при наличии антиспермальных антител в эякуляте. Такие антитела одинаково могут образовываться как в мужском, так и женском организме. Они прилипают к головке спермий, что, в свою очередь, препятствует благополучному оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом.

Количество лейкоцитов. Лейкоциты способны проникать в простату и в сперму из яичек. Высокое содержание в сперме лейкоцитов свидетельствует о воспалительном процессе, локализованном в мочеполовой системе мужчины.

Количество слизи. Слизь в сперме мешает оплодотворению. После изучения спермограммы в динамике, врач назначит необходимое лечение.

Наверх

Некоторые факты о способностях сперматозоидов

• 1. Зачатие происходит в маточной трубе, в которой после овуляции час Х ожидает женская яйцеклетка. Сперматозоиды сначала попадают в канал шейки матки, потом в полость матки и только после этого в маточные трубы. Чтобы преодолеть такое расстояние обычно им требуется около суток. Двигаясь со скоростью приблизительно 2 мм в час, они преодолевают массу препятствий. На пути к яйцеклетке многие из них погибают, оказавшись слишком слабыми, чтобы преодолеть, кислую среду влагалища, слизь цервикального канала, а затем и полость матки. Только самые сильные и активные, способны достичь трубы, в которой находиться яйцеклетка.
• 2. Позиция во время занятия сексом ни как не влияет на процесс зачатия. Сперматозоиды наделены жгутиком – специальным средством передвижения, поэтому беспокоиться по поводу позы в принципе не имеет смысла. Миллионы сперматозоидов, оказавшись во влагалище, самостоятельно устремляются вверх к матке, самые сильные из них достигают ее, буквально, за минуту. Вытекание части спермы по окончании полового акта, абсолютно естественно – Вам не нужны миллионы, для оплодотворения необходим всего один сперматозоид.
• 3. Существует мнение, что мужчине необходимо воздерживаться от секса как минимум несколько дней перед фертильным периодом у женщины, для того, чтобы семенная жидкость накопилась в большем количестве. В какой-то степени это верно, ведь чем чаще происходит эякуляция, тем семенной жидкости у мужчины меньше. Однако не стоит забывать, что «оплодотворительные» свойства спермы находятся в зависимости от частоты половых актов. Другими словами, чем больше эякуляций и половых актов, тем лучше подвижность сперматозоидов – главный фактор для оплодотворения. При этом несколько половых актов в сутки оказывают совершенно противоположное действие – происходит значительное снижение концентрации сперматозоидов в семенной жидкости.
• 4. Как показывают исследования, пары, ведущие в фертильный период активные сексуальные отношения через день, имеют достаточно высокий процент зачатия, а именно 22%. Пары занимающиеся сексом ежедневно – 25% зачатия. А вот у супругов, которые занимаются сексом раз в неделю, вероятность зачатия снижается до 10%, главным образом потому, что они просто пропускают момент, когда возможно забеременеть. Оптимальным ритмом для зачатия являются четыре и больше половых актов в неделю. При воздержании, особенно начиная с 5-6 дня месячного цикла, возможность забеременеть значительно уменьшается.

Наверх

Несколько дельных советов о том, как улучшить качество спермы

Продукты питания. На качество и количество спермы хорошо влияют продукты, богатые белками, микроэлементами и витаминами. Важный для будущего папы микроэлемент – цинк, находится в тыквенных семечках, кураге, орехах, меде, зеленом чае. Фосфор, кальций и калий организм может получить из петрушки и сельдерея. К числу полезных продуктов для образования жизнеспособных активных сперматозоидов относятся также: свежие фрукты, овощи и морепродукты.

Прохлада полезна. Мужчине полезно принимать несколько раз в день прохладный душ. Хороший эффект также дает прием прохладного или контрастного душа непосредственно за несколько часов перед сексуальными отношениями. Главное помните: нужна прохлада, а не переохлаждение!

Погодные условия. Оказывается время года, тоже имеет значительное влияние на способность зачать ребенка. Наиболее продуктивными, в отношении количества, являются сперматозоиды в конце осени и в начале весны. А вот наиболее подвижными сперматозоиды бывают в период окончания летнего сезона и начала осени. Совершенно идеальным для зачатия сезоном считается начало зимы – прохлада идет сперматозоидам на пользу.

Расслабляющее видео. Возможно Вам, милые дамы, это и не понравится, но «подглядывание» за парами, занимающимися сексом, может быть полезным. Просмотр «клубнички» стимулирует организм на продуцирование жизнеспособной спермы.

Нет мобильному в кармане! С мнением о вреде микроволн для сперматозоидов согласны большинство специалистов этой области. Мужская привычка носить мобильный телефон в брючном кармане или на поясе губительна для репродуктивной системы.

И, занимайтесь любовью чаще! Регулярная половая жизнь значительно увеличит шансы на зачатие, сблизит Вас, да и удовольствие доставит. А хорошее настроение, как известно, всегда полезно, и сперматозоиды здесь не исключение!

Наверх

ladyvenus.ru