советы для неуверенных в себе
Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья…
5 1599 23 Июня 2018 в 11:13 Автор публикации:
Анна Дрига, графический дизайнер, преподаватель
Редактор: Карина Кашапова
Любой фильм, любая песня, любая история всегда рассказывает о них, к ним стремятся, их помнят, уважают, ими восхищаются, им везде рады. Часто они социально успешные, реализовавшие себя в обществе, любимые, богатые. Все это — сильные духом люди. Поэтому тот, кто знает, как стать сильной личностью, несомненно, знает рецепт счастья.
Что такое сила?
Нам всем интересно узнать, как стать сильнее, однако каждый вкладывает в это что-то свое. По определению из физики сила — это мера воздействия. Если провести аналогию, то сильный человек — это тот, кто может больше воздействовать на мир и, соответственно, выдерживать большее воздействие со стороны мира. Воздействовать на мир можно по-разному. Очевидно, что время животной силы прошло, теперь не обязательно быть сильным физически. Машины и технологии заменяют нам стальные мускулы. Искусственный интеллект уже сейчас частично заменяет человеческий.
Пожалуй, есть только одна сила, которую сегодня пока еще невозможно воспроизвести механически — это сила характера, сила духа. Сила духа — это показатель, по которому мы можем ранжироваться, определять свое место в обществе. Поэтому многие так стремятся узнать, как стать сильнее духом. При этом каждый формулирует свой вопрос по-разному, исходя из того, почему хочет стать сильнее. Разберемся в этом разнообразии с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Разные желания, одна цель
Кто-то из нас и во взрослом возрасте чуть что — в слезы, потому что чувствует себя маленьким и потерянным в большом злобном мире, где столько безобразного. Такой человек не может постоять за себя даже в элементарных бытовых ситуациях, все время боится: темноты, эпидемии гриппа, плохих примет, вообще боится жизни. Нежный цветок — оговорят, затопчут, звери же! Как жить со зрительным вектором?
Особенно тонко чувствующие и переживающие — мужчины и женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Их могут одолевать страхи, фобии, панические атаки и приступы ипохондрии. Эти психологические проблемы серьезно осложняют жизнь — неудивительно, что в голову приходит вопрос, как стать сильнее духом и перестать жить в плену страха.
Слишком мягкому и доброму обладателю анально-зрительной связки векторов бывает сложно сказать себе
Человек с анальным вектором может чувствовать себя некомфортно в современном мире. Все его ценности и желания противоположны современным тенденциям. Для него главное — верность, товарищество, семья и дети. Он с трепетом относится к прошлому. Любое дело выполняет аккуратно, внимательно, не считаясь с тем, сколько времени уйдет на достижение совершенного результата. А мир диктует свои условия: зарабатывай — быстро! — и не держись за прошлое…
Для человека с кожным вектором стать сильной личностью — это стать успешным, богатым. Добиться того, о чем мечтают все, возможно: чуть больше дисциплины, еще немного экономии и самоограничений — и цель будет достигнута. Время — деньги, жизнь по графику. Лишь самые сильные способны выдержать ритм этой гонки.
На первый взгляд, желая быть сильными, мы стремимся к совершенно разным качествам характера, и кажется, что рецепт в каждом случае будет уникальным. Но что, если для начала оттолкнуться от того, что нас всех объединяет?
Индивидуальные стремления человека (о них мы поговорим ниже) определяются его психикой. Все личные особенности развиваются, согласно системно-векторной психологии, на базе менталитета. В России он уникальный — уретрально-мышечный.
Менталитет. Сила духа как ментальная заданность
Чтобы понять, как стать сильным именно русскому человеку, нужно понять, что такое сила в нашей ментальности, какими качествами обладает сильный человек в нашем представлении.
Когда нас спрашивают, кто такие сильные личности, мы бессознательно вспоминаем одни и те же примеры: героев Великой Отечественной войны, космонавтов, ученых, писателей, спортсменов, врачей. Каждый их этих людей имел свой уникальный путь и характер, но объединяет их одно — каждый делал что-то значимое для общества и делал это самоотверженно.
Наш менталитет особенный, он располагает нас жить с мыслью о других, ставить интересы общества выше своих собственных. Благодаря этим особенностям наши бабушки и дедушки победили в Великую Отечественную войну, отстроили страну после военной разрухи. Им было неудобно жить исключительно ради себя, они делились последним куском хлеба с товарищем, вкладывали все свои силы в построение светлого будущего. И они были более счастливы, чем мы сегодня, несмотря на все тяготы.
В наших бабушках и дедушках развивали с детства такое качество, как бескорыстное желание отдавать, потому что своим воспринималось все общество, а не только маленький мир одного человека или одной семьи. Это воспитание давало огромное количество героев в военное время, а в мирное — столько же полностью реализовавших свои природные таланты людей: писателей, ученых, конструкторов, строителей и землепашцев. Как следствие — высокие темпы развития государства.
Сильный человек в нашей ментальности — это тот, кто ощущает своим все общество, значит, способен жертвовать собственными интересами не только ради своего близкого круга, но и ради чужих, незнакомых людей или общества в целом. Помните, как в детском стихотворении С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»?
«Вдруг он увидел —
Напротив
В окне
Мечется кто-то
В дыму и огне.
Много столпилось
Людей на панели.
Люди в тревоге
Под крышу смотрели:
Там из окошка
Сквозь огненный дым
Руки
Протягивал к ним.
Даром минуты одной
Не теряя,
Бросился парень
С площадки трамвая…»
Можно подумать, что сейчас все не так. Времена изменились, мы все — эгоисты, и сильных личностей уже нет. Однако менталитет невозможно перечеркнуть. В нас это тоже есть, но, не реализуя эти побуждения, мы не испытываем полного удовольствия от жизни.
Яркий пример сильного, бескорыстного, самоотверженного человека — мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, который не жалеет ни времени, ни сил, ни личных средств на свой город. Фонд «Город без наркотиков», который он основал на свои деньги, способствовал значительному снижению уровня наркомании в Екатеринбурге. За то время, что он работал мэром, город преобразился. Было отреставрировано 6,5 тысяч зданий, восстанавливались парки, улучшилась освещенность города, была практически решена проблема с детскими садами. Двери его приемной всегда были открыты для незащищенных слоев населения — стариков, матерей-одиночек, больных людей. Конечно, Евгений Ройзман — неоднозначная личность, но для жителей Урала он — настоящий герой, уверенный, сильный духом человек, открытый для каждого, нуждающегося в помощи.
Однако сильные личности — не только известные люди на высоких постах. В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Город оказался парализован, наземный транспорт не справлялся. Тысячи людей до глубокой ночи бескорыстно подвозили на личных автомобилях тех, кто оказался далеко от дома. Их никто не организовывал, просто одновременно в сознании у всех появились одинаковые мыслеформы: помочь тем, кто сейчас нуждается.
Как быть сильным духом, если ты не Ройзман?
Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.
Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.
ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ
Как это происходит? Когда вы раскрываете психику на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, начинаете понимать самого себя, свой потенциал и всех других людей, это в корне меняет ваше ощущение от жизни и пробуждает от спячки к активной и счастливой жизни.
Так, когда слабый, нежный, впечатлительный, тонко чувствующий обладатель кожно-зрительной связки векторов начинает жить не только собственными, но и чужими эмоциями, чувствует чужую боль как свою, у него уходят страхи, истеричность, эмоциональные зависимости. Это самые сильные духом и отважные люди, как актриса Чулпан Хаматова, посвятившая себя помощи детям, больным раком.
Если нерешительная, сверхзаботливая, не умеющая отстоять свои интересы дама, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, осознает, кто она на самом деле, она начинает развивать свои индивидуальные особенности, идет туда, где сможет реализовывать себя для всех. Она становится сильным человеком, внимательным к другим, умеющим отстоять их интересы в любой ситуации.
Обладатель анального вектора стремится получить уважение со стороны окружающих. Почувствовать себя состоявшейся, сильной личностью он может, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудированность поможет вырастить новое поколение специалистов, влюбленных в свое дело.
Когда амбициозный и гибкий психически обладатель кожного вектора реализует себя для общества, он взлетает по карьерной лестнице на самый верх. Там он получает все, что желает его душа — и высокий статус, и материальную обеспеченность.
Когда звуковой человек начинает реализовывать себя на благо всех, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без волевых решений этого человека наша страна никогда не смогла бы стать передовой военно-космической державой.
Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья.
Узнать все о том, как стать сильнее духом, можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь уже сейчас по ссылке.
Корректор: Наталья Коновалова
Автор публикации:
Анна Дрига, графический дизайнер, преподаватель
Редактор: Карина Кашапова
www.yburlan.ru
Как стать духовно сильным и богатым человеком
В суете наших дней мы редко вспоминаем о нашей душе. Все реже мы задумываемся, счастливы мы или нет, радует ли нас каждое утро, как стать духовно сильным человеком. Мы постоянно работаем, ведем быт, воспитываем детей. И все вроде у нас хорошо, но почему то в один прекрасный день просыпаемся с настроением, что все не так и все не то, под ложечкой свербит, и только тогда приходит осознание, что это выражается недовольства нашей души. Недовольства чем? – спросите Вы. Тем что она бедна, одинока и не получает от вас заботы.
Как стать духовно сильным человеком – советы
Духовное богатство можно интерпретировать по-разному, как религиозное обогащение, так и совершенствование самого себя в моральных аспектах. Да и особо это не имеет значения, потому что очень индивидуально, главное ведь получить удовлетворение внутри себя, а не показать другим кокой вы хороший.
Духовное богатство определяется вашим отличным настроением каждый день, чувства удовлетворенности от вашей деятельности, состоянием эйфории в любой момент времени. На земле вряд ли найдется человек, который не хотел бы достигнуть внутреннего согласия с самим собой. Для этих целей мы дадим вам ряд советов, которые помогут начать духовное развитие, помогут взглянуть на мир другими глазами, и ответят на вопрос как быть духовно богатым человеком.
Постарайтесь стать добрым человеком по отношению к другим. Это не так просто, но если представлять что на месте другого себя, со временем вы будет лучше понимать поступки людей находящихся в окружении и будете, доброжелательнее к ним относится. Вы сами почувствуете насколько приятно быть добрым человеком, какое количество позитивной энергии в вас появиться.
Вам необходимо найти время для самого себя, с целью получения внутреннего спокойствия и сосредоточенности. На данный момент много практик, которые позволят вам сделать это без дополнительного материального вложения. К примеру, это может быть медитация, музыку для которой вы легко найдете в интернете, как практику осуществления.
Чтобы стать духовно сильным человеком – больше прощайте. Особенно это касается застарелых обид, от которых вы только слабеете, потому что много энергии тратите на злость к людям нанесших её. Отпустите их, воспроизведите мысленно всю неприятную историю, найдите причину её, исправьте её в воображении так, чтобы был положительный исход.
Не вступайте в открытые конфликты с руганью и поднятием тона. Помните, что при любом конфликте вы отдаете свою энергию человеку, с кем ругаетесь, а если человек сам провоцирует вас, то ему просто не хватает заряда своих сил и он хочет взять их у вас.
Тут перечислены основные моменты, при использовании которых хотя бы отчасти вы почувствуете приток позитивной энергетики, которая сыграет роль двигателя в вашей дальнейшей жизни. Здоровье улучшиться и каждый день глаза начнут светиться от удовольствия наступившего дня.
Как стать сильным физически и духовно – рекомендации
Физически сильных людей среди нас множество, их можно увидеть и в спорте, и в развлекательных программах, а можно встретить и в повседневной жизни. Но все ли из них сильны духом? Конечно, нет, физическая сила не имеет ничего общего с духовной. Но как же быть духовно сильным человеком и что это сила собой представляет, попробуем разобраться в этом.
Духовная сила представляет собой сочетания множества качеств, таких как умение, с улыбкой справляться с любыми сложными ситуациями в жизни, самопожертвования ради других, способностью обучать духовности других. Конечно же, они должны быть эмоционально устойчивыми, грациозно справляться как с внутренними конфликтами, так и с внешними.
Необходимо обозначить несколько правил как быть духовно сильным на практике:
Быть духовно сильным – значит иметь устоявшиеся убеждения, конкретные взгляды на любые вопросы. При этом они должны быть настолько, соответствовать вашим действиям, чтобы никто не смог как опровергнуть, так и усомниться в их правильности. На любой вопрос касаемый ваших убеждений должен быть четкий лаконичный ответ. Не имеет значение выбранная суть взглядов, она может быть на религиозной основе, может быть основана на магии главное, чтобы вы могли отстоять её;
Вы должны излучать позитив во всем, не вступать в конфликты, наоборот их гасить. Духовно сильные люди несут окружающим только добро, а на пощечину подставляют другую щеку. Вас ничего не должно выводить из равновесия, этого можно добиться хоть йогой, хоть медитацией;
Проявляйте уважение к малодушным людям, при этом, не перепутав его с жалостью к ним. Всем свое предназначение и скорее всего их душа хочет именно такого отношения к жизни и к себе.
Не навязывайте свой образ жизни и убеждения кому-либо. Помните это ваш выбор, а не других людей. Если кто заинтересуется вашим отношением к жизни, сам обратиться к вам, и тогда вы полностью раскроете все тайны взглядов, и отношения к окружающему миру.
Не останавливайтесь на достигнутом просветлении, если хотите стать духовно сильным. Духовно сильные люди развивают себя всю жизнь, постигая все новые и новые тайны души.
При обращении к вам за помощью, которую вы можете оказать, не отказывайте в этом. Сильный духом человек может вывести на своих плечах 10 слабых. Но при этом надо соблюсти золотую середину, всему человечеству вам и жизни не хватит помочь, и при этом вы должны находить время для восстановления и своих сил.
Духовно сильный человек точно знает свое жизненное предназначение, располагает способами и методами осуществления этого предназначения. При назначении себя духовным лидером несет ответственность за мировоззрение и отношение к жизни окружающих.
vrusha.info
как стать сильным духом, как стать сильной личностью
Разумный укрепляет силу.
Знаете, что нужно делать, чтобы в любых обстоятельствах оставаться победителем?
Только одно – укреплять собственную силу.
Так говорит Слово Божье.
Прит.24:5 Человек мудрый силен, и человек разумный укрепляет силу свою.
Какую силу? Всё то, что составляет вашу внутреннюю крепость. Укреплять:
- Силу духа.
- Душу
- Материальное положение (ведь нищий и духовный человек становится рабом системы)
- Вера в истины Божьи во всех сферах: исцеление, финансы,
Прит.24:10 Если ты в день бедствия оказался слабым, то бедна сила твоя.
Знаете тот момент, когда ощущаешь себя очень слабым. И как раз в этот момент нужно проявить силу: противостать хаму, не согласиться на нечестные условия, потребовать справедливости.
Не прекращайте бороться за жизнь, за семью, за мечту.И Бог вас поддержит на путях ваших.
Что делать?
Прит.24:5 Человек мудрый силен, и человек разумный укрепляет силу свою.
Не нужно ждать трудных времен. Нужно действовать сейчас и укреплять собственную силу.
И делать это каждое утро.
Как это делать? Как стать сильным духовно
Человек – это батарейка. Мы постоянно заряжаемся от чего-то. Если много смотрим телевизор – то от телевизора его новостями и сериалами. Если много читаем
Нужно научиться заряжаться от Бога, от Его Слова.
Проводите с Богом каждое утро вместе.
– Каждое утро приходить в Божье присутствие и молиться, общаться с Ним.
– Знать обетования и исповедовать в свою жизнь каждое утро. (Это иногда так сложно, так хочется не делать )
– Благодарить за то, кто Бог, что Бог сделал для меня
– Размышлять над Божьим Словом, чтобы оно проникало глубоко в сердце.
– Изучать глубоко новое Божье Слово, то, которое давно не читал (можно читать Библию по плану, пример – тут).
Тогда наш дух будет крепким. И тогда любую трудность мы преодолеем.
Очень важно, чтобы дух был крепким.
Именно в дух нужно вкладывать. Потому что из него источники жизни, так говорит Божье Слово.
Вкладывайте в ваш дух. И он будет переносить все ваши немощи, потому что вы сильны!
Прит.18:15 Дух человека переносит его немощи; а пораженный дух – кто может подкрепить его?
Текст подготовил Владимир Багненко
obodrenie.info
Как стать сильным духом человеком. Оздоровление сосудов и крови
Как стать сильным духом человеком
Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно. Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе. И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений.
Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека.
Однажды я услышал в кустах неподалеку от себя какой-то шорох. В страхе я бросился прочь от кустов, но чем дальше я бежал, тем сильнее становился мой страх. Страх не отпускал, он бежал за мною и догонял меня, и чем быстрее я бежал, тем быстрее преследовал меня страх, тем все более жуткими казались мне за моей спиной его приближающиеся шаги. И тогда я понял, что от страха убежать нельзя. Убегая от страха, мы не спасаемся от него, а лишь тянем его за собой. И тогда я набрался мужества и остановился. Я повернулся на 180°, чтобы оказаться лицом к лицу со страхом, как мне казалось, преследовавшим меня и тяжело дышавшим в затылок. Но за моей спиной никого не оказалось! Страх исчез, испарился. Я спокойно вернулся к напугавшим меня кустам, отодвинул ветки и заглянул в них. Я увидел, как мелькнул и прошуршал лапками по траве маленький зверек, похожий на мышку. Вероятно, там было гнездо. Вот и весь мой страх, который оказался совершенно иллюзорным.
Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными. Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует. Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет. Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.
Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха.
Конечно, бывают страхи и реальные. Но и от них нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Надо честно посмотреть в лицо своему страху. Надо признаться себе в нем. Надо разобраться в нем и проанализировать его. Страх, которому вы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им.
Что значит открыто посмотреть страху в глаза? Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха. Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать.
Когда я понял, что очень боюсь моих болезней, потому что от них я должен умереть, я подумал: но если это все равно неизбежно случится, почему бы не представить себе, как все это будет? Я начал воображать картину, как я становлюсь все более слабым, как уже не могу ходить, как страшные боли одолевают меня, как ухаживают за мной, немощным, мои родные, как они плачут надо мной, умирающим… Картины, встающие перед моими глазами, были настолько яркими, что я не мог сдержать слез, я плакал, я катался по песку от ужаса и горя, я рыдал и кричал от отчаяния… Когда я успокоился, то понял, что страх мой куда-то ушел. Я уже «умер» в своем воображении — и таким образом освободился от страха смерти. Освободившись от страха смерти, я стал сильнее духом. Сильный дух помог мне справиться с болезнями и продлить свою жизнь. Значит, взглянув в глаза страху, мы лишаем силы и власти над собой не только сам страх, но и то, что его вызывает. Взглянув в глаза страху смерти, я лишил власти над собой саму смерть.
Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе — напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого — для выздоровления.
Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе.
Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.
Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым. Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.
Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом.
Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся. Живите сегодняшним днем.
Из этих правил вытекают и следствия. Вот они.
Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.
Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
med.wikireading.ru
Как стать сильным духом человеком
Как стать сильным духом? Эта дилемма тревожит многих личностей, ведь большинство мечтает о могущественной внутренней силе. Внутренняя сила является трудно развиваемым качеством, для достижения которого необходимо сильное желание и внутренние резервы, которые будут менять качество жизни.
Как стать сильным духом человеком, если одолевают житейские трудности, опускаются руки, нет сил для преодоления жизненных препятствий, для реализации желаемых планов и достижения целей. Для начала необходимо дать определение, что такое сила духа и кто такой сильный духом человек. Итак, сила духа — это гармония психологической и физической составляющей индивида. Поэтому важно, когда человек развивается физически, не позабыть о развитии у себя интеллектуальных и психологических факторов.
Сильная духом личность способна самостоятельно разрешать появляющиеся в ее жизни вопросы, в отличие от слабых личностей, которые живут за счет сильных. Если индивид со слабым внутренним стержнем негативный опыт применяет для ослабления себя, превращаясь в несчастную жертву, то сильный духом и характером человек достойно выходит из любой сложившейся неприятной ситуации. У сильных личностей много планов и желаний, а у слабых много потребностей и нужд.
Сильный духом человек всегда имеет собственное мнение. А вот способ жизни слабой личности – это всегда нуждаться в защите. Сильный же человек способен сам себя защитить и его способ жизни – это сотрудничество и влияние на других индивидуумов. Большинство индивидов живет по шаблонам. Человек, наделенный духом, выше всех шаблонов и на любую противоречивую, травмирующую ситуацию не станет реагировать конфликтным шаблоном.
Сильная духом личность трусом не является и оказывается сильнее своего страха. Это не значит, что таким индивидам не страшно, просто они умеют быть сильнее своих фобий и предрассудков.
Чем сильнее духом личность, тем более существенный груз негативного опыта она способна воспринять и достойно пережить неприятности. Чем слабее личность, тем меньшую дозу неприятностей она может нормально воспринять.
В Исландии по этому поводу есть замечательная пословица: «Всех, кто стоял на ногах не крепко, уже давно сдуло в океан». Поэтому развивая себя физически и психологически, можно ответить на вопрос, как стать сильным духом человеком.
Ниже предлагаются конкретные советы, как стать сильным духом человеку:
— необходимо окружить себя личностями с позитивным настроем на жизнь, поскольку длительное общение с циниками, способствует становлению такими же, как они;
— важно поддерживать отношения с духовно развитыми и компетентными людьми, которым присущ положительный заряд энергии;
— требуется обрести веру в себя, это придаст сил и уверенности в своих действиях, четко следовать определенным для себя принципам. Без четких представлений о жизни будет сложно создать конкретную стратегию действий, что в свою очередь внесет в жизнь хаос;
— следует учиться на личном опыте из собственной жизни, ведь только так можно освоить значимый опыт и приобрести знания;
— важно не бояться, а учиться на своих ошибках; для этого нужно больше анализировать свои действия. Извлечение знаний из своего опыта сделает личность осторожнее и умнее в будущем;
— нужно уметь противостоять невзгодам, поскольку психическая устойчивость важна в стрессовых ситуациях, предопределенных судьбой, поэтому в неприятных ситуациях следует научиться быть гибким;
— требуется быть готовым к отрицательным вариантам исхода событий и не впадать по этому поводу в ступор, теряя рассудок и здравый смысл, и даже если что-то пошло не так, нельзя терять время, которое нужно для решения проблемы;
— требуется уметь взглянуть страхам в глаза, поскольку страхи подсознательно оказывают влияние на жизнь, даже если индивид о них не думает;
— потратив время на самоанализ, разобравшись, почему возник страх, можно от него избавиться; для этого требуется делать то, что боишься, пока окончательно страх не исчезнет. Так большинство индивидуумов избавляется от многих фобий. Если личность не может делать то, что боится, следует стараться чаще о страхе думать, и тогда он сам пройдет;
— необходимо стать деятелем, а не мыслителем. Личности с сильным характером не ждут, пока произойдут события в их жизни, они сами активно действуют. Следует предприимчиво участвовать в событиях, а не пассивно реагировать на все происходящее. Необходимо трудиться и стараться каждый последующий день делать больше, чем в предыдущий день;
— следует начать жить сегодня и не думать о будущем; думая много о будущем, человек откладывает много дел на завтра, это касается и отдыха, и важных дел;
— требуется понять, что завтра это уже сегодня, поэтому пришла пора воплощать планы в жизнь. Только сильные личности живут сегодняшним днем;
— важно осознать для человека не идеальность мира, это позволит больше сделать для себя и не отвлекаться на второстепенные вещи; зачастую у людей представления о жизни очень разнятся, поэтому нет смысла переучивать или перевоспитывать других индивидов, а стоит относиться к их слабостям снисходительно.
Только сильному духом человеку реально преодолеть жизненные испытания: опасные и сложные. Сильный дух воспитывается годами и все усилия, нацеленные на это, стоят того, чтобы достичь – это редкое и ценное качество.
Итак, основное правило, как стать сильным духом и характером — не бежать от того, что индивид боится, а взглянуть своему страху в глаза, направляя свой взор на то, чего он опасается большего всего. И когда индивид начнет перебарывать свой страх — он исчезнет, а человек станет сильнее духом.
Пример, как стать сильным духом. Рассмотрим такой случай: человеку предстоит расставание с любимым. Он настолько этого опасается, что мысленно, прокручивая расставание в голове, приходит от этого в ужас и подсознательно старается избежать тех волнений, которых сильно боится. А для того, чтобы стать сильным духом человеком, необходимо, не прерывая мнимую картину расставания во всех подробностях представить всю сцену расставания. Изначально накатит ужас от происходящего, человек будет в тот момент страдать, но после ужас пропадет, а вместе с ним и страх. Человек перестанет в реальности бояться расставания, так как в голове у себя он уже прожил его. Так его сила духа увеличится, и он будет готов ко всему.
Другой пример, как стать сильным духом человеку. Очень важно по жизни не разрешать себе себя жалеть. Когда индивид, пребывая в сложной ситуации, жалеет себя, гневит окружающих и судьбу, винит их в случившемся, то он тратит напрасно силы на неблагодарное дело, которое лишь множит негативную энергию. Поэтому следует не жалеть себя, а направлять всю свою энергию и силы на разрешение проблемы.
Не нужно цепляться за прошлое, а требуется жить настоящим. Принимая, что происходит в жизни только сейчас, индивид способен жить, не смотря ни на что. Например, человека настигла болезнь, которую сложно вылечить. Необходимо не думать о том, как было хорошо без нее. Требуется принять недуг, научиться справляться жить с ним. Именно для этого требуется сила духа, которая воспитывается благодаря тому, что человек понимает необходимость в решении жить в настоящем времени «здесь и сейчас». Следует «копить» позитивные воспоминания, хорошие жизненные моменты, впечатления. Это будет спасать в любых критических ситуациях, даже при отсутствии улучшений. Только радостные воспоминания дают индивиду надежду на то, что они произойдут в скором будущем и для этого стоит поверить в это.
Для человека важно научиться прощать и тогда он может стать сильной личностью. Прощая, человек способен идти вперед. Сила духа удваивается после каждого смелого, честного поступка и помогает справиться с предстоящими, последующими трудностями, поэтому важно уловить эту простую логику и начать помогать себе уже сейчас.
mishanya-g.ru
Как стать сильной духом женщиной: психологические рекомендации
Радостная и счастливая женщина уверена себе, не испытывает недостатка в силах и вдохновении. Ей даже не приходит в голову вопрос, как стать сильной. Совсем другое дело, когда наши желания не реализуются…
0 2943 28 Января 2018 в 04:05Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог
Мягкая, ранимая, тонко чувствующая женщина…Те неурядицы, которые для других сущий пустяк, доводят тебя до слез. А добротой отзывчивого сердца люди частенько просто пользуются. Подруги знают, что тебе трудно в чем-то отказать, будь то лучший наряд или деньги «взаймы до пятницы».
С мужчинами и вовсе беда. Не хватает решительности «поставить его на место», даже когда он ведет себя как отъявленный мерзавец. Иногда годы жизни и молодости уходят на такие больные отношения, разорвать которые женщина не в силах. А на работе не хватает духу настоять на заслуженном отпуске или давно обещанном повышении.
Что делать? Как стать сильной личностью и защитить саму себя? Решить проблему поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Откуда берется сила и уверенность в себе
В основе нашей психики лежит желание получать радость и наслаждение от реализации своих желаний. Когда человек прилагает усилия и получает то, что хотел, — он наслаждается жизнью. Радостная и счастливая женщина уверена себе, не испытывает недостатка в силах и вдохновении. Ей даже не приходит в голову вопрос, как стать сильной. Ведь она получает то, чего хочет всем сердцем.
Совсем другое дело, когда наши желания не реализуются. Хотела волшебной романтической любви — а получила пьяницу, садиста или придурка. Хотела верной дружбы с лучшей подругой — а получила «подколодную змею», которая готова подставить или обобрать в любой момент. Рассчитывала на понимание и сочувствие людей — а мир упорно сталкивает с «черствыми сухарями».
Кажется, что твои чувства всем безразличны. Начинается поиск способов, как стать жестче характером. Уж лучше так, чем вечно мучиться со своей ранимостью и питать иллюзии о призрачном счастье, верно?
Нет, не верно. Системно-векторная психология тысячами результатов убедительно доказывает: любые наши желания обеспечены возможностями для их реализации. Поэтому все, к чему мы стремимся всем сердцем, мы можем получить.
Как же достичь того, что по-настоящему хочется?
Как стать сильной и счастливой женщиной: пошаговая инструкция
Шаг №1. Избавляемся от иллюзий о других людях
Очень часто дело вовсе не в том, что наши цели недостижимы. Если всем сердцем хочется романтической любви, семейного уюта или карьерного роста — значит, этого вполне реально достичь. Но любые из наших желаний можно реализовать только при успешном взаимодействии с другими людьми. И вот тут часто кроется капкан, в который мы попадаем.
Мы бессознательно ждем от людей того, что могли бы сделать сами. Приписываем им собственные качества и свойства, которых у них, возможно, и вовсе нет. А потом испытываем горькое разочарование. После этого, конечно, хочется научиться, как стать сильнее, — чтобы достойно парировать удары судьбы.
Например, женщина от природы обладает такими качествами, как честность и прямота, верность и преданность. Ей кажется, что и подруга или партнер тоже будут вести себя именно так. А ожидания не оправдываются: перед ней человек, который руководствуется соображениями пользы и выгоды. Рациональный прагматик, уверенный и целеустремленный. Для него нет понятия дружбы — есть только полезные связи. И конечно, он ведет себя совсем по-другому.
Когда раз за разом мы разочаровываемся в людях — начинает казаться, что цели недостижимы, а счастье несбыточно. Однако это вовсе не так. Просто жизнь в современном мире требует психологической грамотности. Важно точно понимать, какими свойствами обладает человек, как он поведет себя в той или иной ситуации. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана позволяет определять это с одного взгляда.
Жизнь среди людей перестает быть ходьбой по минному полю. Вы можете безошибочно выбрать партнера, с которым будете счастливы. Найти верный тон с начальником. Успешно строить отношения с детьми, родителями и друзьями.
Шаг №2. Знакомимся поближе… с собой
Кажется, уж о самих-то себе мы знаем абсолютно все. Но и тут кроется масса сюрпризов, не всегда приятных. Дело в том, что другие люди оказывают существенное влияние на весь наш жизненный путь.
Особенно сильный отпечаток, конечно, оставляют в детстве наши родители. Например, у мамы был плохой опыт отношений с мужчинами. Ей пришлось одной растить и воспитывать дочку. С малых лет она учила ее, как быть сильной духом: ведь ее жизнь не баловала подарками. Особенно остро это почувствовало поколение, выросшее в России в лихих девяностых. На почве распада государства мужчины массово теряли работу, спивались, повсюду распадались семьи…
«Будь сильной, доченька! Ты сама должна уметь заработать, чтобы прокормить детей. Мало ли что может случиться!» Особенно яркий отпечаток от маминых слов остается у девочек, которые обладают свойствами анального вектора. От природы это дети, наиболее привязанные к маме. Они стремятся быть послушными и лучшими дочками, следуют советам родителей.
Однако никакого собственного желания «крутиться и делать деньги» у нее нет. А вот построить счастливую семью — она желает всем сердцем.
Если у женщины есть зрительный вектор, то слова мамы, повторяемые в детстве: «не плачь», «чего нюни распустила», «давай без эмоций» — могут сильно повлиять на способность зрительной девочки правильно реализовывать свой огромный эмоциональный потенциал. Она словно запечатывает свою чувственность внутри себя.
Такая женщина стремится к семье и браку, уюту и надежным отношениям, но бессознательно выбирает в мужья того, кого можно пожалеть. Без жалости ее чувства просто не «запускаются». Так рядом часто оказываются пьяницы, мужчины, не способные адаптироваться в социуме или даже наркоманы — те, с кем действительно придется быть сильной, делать все в одиночку, в том числе и обеспечивать детей. Обладая невероятным природным терпением и желая постоянства в отношениях, такая женщина годами «тянет на себе» алкоголика или альфонса. И терпит то, от чего другая давно сбежала бы за тридевять земель.
Неудачных жизненных сценариев, навязанных установок и психологических травм может быть множество. Они не всегда родом из детства — мы массово получаем их и во взрослой жизни. Например, слепо следуя эталонам глянцевых журналов или слушая советы «специалистов» на женских тренингах. Системно-векторная психология позволяет абсолютно точно отделить собственные желания от навязанных и ложных установок, избавится от негативных жизненных сценариев и реализовать то, к чему действительно лежит душа.
Шаг 3. Реализуем свою чувственность правильно
В природе нет ничего ненужного, нерационального, неправильного. Если от рождения женщине задана высокая эмоциональность и способность тонко чувствовать — этот талант предназначен вовсе не для страданий. При правильной реализации он позволяет ей построить глубокие душевные связи с людьми. И конечно, создать романтичные, чувственные отношения с мужчиной. Как этого достичь?
Как ни странно, именно природная чувственность способна помочь зрительной женщине в том, как стать сильной духом. Но ее огромный эмоциональный диапазон нуждается в правильном направлении.
Сопереживание и сострадание — и есть тот талант зрительного вектора, который нужно развить и реализовать. Огромный объем эмоций зрительной женщины не рассчитан на одного человека и должен найти социальное применение.
Например, в работе врача без сопереживания больному не обойтись. Талант к построению эмоциональных связей пригодится и в работе с детьми — воспитателем, педагогом младших классов. Или учительницей родного языка и литературы: развивая в детях нравственные качества, способность сопереживать друг другу.
Если же судьба сложилась так, что вы давно выбрали другую профессию и не планируете ее менять, то добрать недостающую реализацию зрительных свойств можно в волонтерской работе. Поучаствовать в помощи детям-сиротам, больным, одиноким пожилым людям. При такой реализации у женщины уже даже не возникает вопрос, как быть сильной духом. По силе духе ей просто нет равных.
Убедиться в этом можно на реальных примерах из жизни. Известная всем Доктор Лиза бесстрашно вывозила раненых детей из самых горячих точек мира. Оказывала им первую помощь прямо в зоне боевых действий. В ее сердце не было места переживаниям за себя — настолько глубоко она сопереживала другим. Это не значит, что каждому зрительнику нужно немедленно ехать в горячие точки добровольцем. Достаточно просто начать делать то, что вам под силу.
Реализованная зрительная женщина способна строить очень точные и глубокие эмоциональные связи с мужчиной. Она способна отдавать партнеру то, что на самом деле мужчине нужно: любовь и вдохновение. Выстроенные на такой основе отношения имеют все шансы воплотиться как настоящая романтическая сказка.
Шаг 4. Разрешаем внутренние противоречия
Современная женщина имеет сложную структуру психики, в которую одновременно включены свойства трех-пяти, а иногда и более векторов. Не осознавая ее устройства, мы часто обуреваемы противоречивыми желаниями. Не осознаем, почему нам хочется то одного, то другого.
Например, для женщины с анальным вектором важнее всего семья и дети. Она ведома, послушна своему мужчине и лояльна к обществу. Стремится к верности и абсолютной моногамности. Консервативна, привержена постоянству в укладе жизни. Женщина с кожным вектором — ее полная противоположность. Активная и деловая, логичная и прагматичная, ценит и экономит время и ресурсы. Умеет зарабатывать, любит новизну, поездки и перемены. Хочет карьерного роста и реализации своих амбициозных планов.
Если природа наделила вас и теми, и другими свойствами одновременно, то бывает непросто разобраться с собственными противоречиями, выстроить приоритеты в жизни. А уж если этот букет многократно усиливается эмоциональными раскачками зрительного вектора — то бывает просто невыносимо. Системно-векторная психология позволяет устранить любые противоречия и наконец-то наслаждаться широтой возможностей, которую дает такое множество талантов.
Шаг 5. Избавляемся от психотравм
У некоторых из нас есть глубокие психотравмы, которые сводят на нет все усилия в том, как стать сильной и счастливой. Например, в кожном векторе — это сценарий на неудачу. Причем для мужчин это прежде всего неудачи в карьере, а вот для женщин — неудачи в парных отношениях: такие женщины часто привлекают в свою жизнь садистов. Психотравмы в анальном векторе приводят к синдрому отложенной жизни, формируют глубокие обиды на судьбу и просто неспособность двигаться вперед.
Разобраться с этим навсегда и получить новое качество жизни уже удалось тысячам людей. Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу, чтобы узнать больше.
Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог
Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологииwww.yburlan.ru
Как стать сильным человеком?
Многие интересуются, как стать сильным человеком. Сильным не физически, а морально, ведь зачастую именно это качество позволяет добиваться успеха в жизни. Каким бы характером не наградила вас природа от рождения, вы всегда можете работать над собой, развивая в себе те черты, которые вам нужны. Мы предлагаем 5 советов, как стать духовно сильным человеком.
Владейте собой
Как стать морально сильным человеком, если нет умения сдерживать гнев, раздражение? Необходимо закалять характер, не давать себе впадать в уныние, любые проблемы воспринимать только как задачи для решения. Начните с малого: не давайте себе повышать голос на людей, переживать из-за неприятностей и никогда не жалейте себя.
Боритесь со своими страхами, побеждайте их. Известны случаи, когда человек, который боялся высоты, мог победить свою фобию, прыгнув с парашютом или тарзанкой. Выявляйте свои страхи и бейтесь с ними.
Развивайтесь
Если вам интересно, как стать психологически сильным человеком, обратите внимание на свои привычки. Вы выбираете самые легкие пути или готовы к преодолению трудностей? Регулярно давайте себе пищу для ума, решайте задачи, развивайте свое тело. Чем больше вы вкладываете в себя знаний и опыта, тем сильнее вы становитесь.
Ставьте цели и достигайте их
Привычка просто существовать делает человека пустым и скучным, в то время как цели делают жизнь ярче и интереснее. Ставьте перед собой адекватные цели и фиксируйте свои победы.
Работайте над уверенностью в себе
Только уверенный в себе человек, который знает, чего хочет, может считаться сильным. Читайте соответствующую литературу, посещайте тренинги и становитесь лучше!
Пользуясь этими простыми правилами, вы легко найдете для себя способ, как стать энергетически сильным человеком. Именно в многостороннем развитии и кроется сила духа человека.
kak-bog.ru