Книги для развития – Топ-100 лучших книг для саморазвития, которые стоит прочитать

10 лучших книг для развития мозга

Татьяна Бурцева

Чувствуете, как ваша память играет против вас: забываете имена, нужное слово, путаетесь в датах, не можете посчитать правильно ли вам сдали сдачу в магазине и никак не можете запомнить новую информацию, необходимую для работы или учебы? Функции мозга, как и тела, с возрастом снижаются. Это нормально. И в этом нет ничего страшного, ведь как и физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, так и современная наука нашла несколько способов сохранить здоровье мозга и прокачать свою память. Поверьте, возраст тут ни при чем.

Эта книга бросает вам девяносто разных вызовов, и каждый из них заставит ваш мозг искать новые пути и включать воображение. Если вы сумеете проделать весь путь до конца, то сильно прокачаете логику и креативное мышление — и сможете лучше решать многие задачи в реальном мире.

Это не просто сборник головоломок, а специально разработанная программа для развития ваших умственных способностей.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Из всех умений, которые имеет мозг, одной из самых важных и самой загадочной является память.

Что такое память? Как она работает? У животных есть память? Возможно ли запомнить всё? Могут ли обычные люди улучшить свою память, чтобы она стала супермощной? Вот некоторые из загадок, которые вы будете разгадывать в этой книге.

Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения. Эта книга объясняет почему и рассказывает о том, как защитить ваш мозг и поддержать его работоспособность.

Принято считать, что с годами человек непременно становится все более забывчивым и даже рассеянным, и это воспринимается как «нормальные» признаки старения, которые никого не минуют. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Наш мозг обладает феноменальной способностью к восстановлению, и вы можете ею в полной мере воспользоваться — нужно только дать ему необходимые средства.

В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Научные доказательства, примеры из жизни и конкретные методики — для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда начнете выполнять увлекательные упражнения для тренировки мозга.

Игры и задачи подходят для любого возраста: молодые люди улучшат внимание и концентрацию, люди среднего возраста — поддержат свою память на хорошем уровне и, наконец, люди старшего возраста с помощью этой книги компенсируют возрастные нарушения.

Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.

Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Все они описаны в этой книге.

Эта книга — сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса.

Используя данные техники, вы научитесь легко и быстро запоминать разнообразную информацию в большом объеме, решать в уме огромные задачи и воспроизводить длинные ряды цифр. Многое, из того, чем вы ранее восхищались, станет для вас доступным и привычным, а главное — ваши умственные способности выйдут на новый уровень.

Эта книга, которая расширит ваше сознание и даст пищу для размышлений. На каждой странице — необычные факты, головоломки, истории, загадки и сказки, «обычные» вещи и действия, увиденные через призму чужого менталитета.

Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга. Эта тетрадь, основанная на исследованиях, содержит примеры, знакомые всем со школьной скамьи: на сложение, вычитание, умножение и деление. Требуется засекать время и как можно быстрее производить вычисления. Однако самое важное — это систематические занятия. В день вам потребуется всего 5 минут.

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Книги для развития интеллекта: какие следует прочитать первыми

В школе всех заставляли читать определенную литературу, мотивируя это тем, что чтение полезно для формирования личности, повышения интеллекта, обогащения словарного запаса. Многие с содроганием вспоминают книги, которые приходилось читать и пересказывать, писать по ним тексты и философствовать на тему: «Что же нам хотел сказать автор, используя красный цвет в своем романе?».

Взрослые и учителя правы на все 100 %. Чтение развивает мышление, помогает тренировать мозг, улучшает интеллектуальные способности. Читая, мы не только пополняем собственный словарный запас, но и развиваем воображение, креативность, черпаем новую информацию. Мы впитываем мудрость слов, стараемся понять заложенный в текст смысл.

Сегодня огромное количество литературы находится в свободном доступе. Нам, в отличие от предков, повезло, ведь не нужно идти в библиотеку, и выбирать из скудного ассортимента самый оптимальный вариант. У нас есть огромный выбор книг на любой вкус. Но не все из них полезны. Чтение любовно-лирических романов, бездарного фэнтези и детективов, дешевых псевдонаучных брошюр вряд ли смогут наполнить нашу голову хоть чем-то полезным.

Почему так важно читать

Чтение подразумевает активную работу мозга, которая связана с интерпретацией символов и созданием образов. Бывает несколько видов чтения, зависящих от конечной цели, сложности поданной информации и понимания читателя. Люди читают для получения новой информации (познания) или для развлечения.

Иногда сложность текста выше, чем начитанность и интеллект человека, и ему приходится прилагать усилия, чтобы понять смыслы, которые заложил в работу автор. Такая литература требует от человека более активной умственной деятельности. Прочитать и понять может не каждый, ведь нужно не просто запомнить информацию, но и пропустить ее сквозь себя, соотнести со своим опытом, мысленно нарисовать картинку.

Читатели бывают двух типов: те, которым легко дается это занятие, и процесс приносит удовольствие, и те, кто должен приложить огромные усилия для одоления хотя бы одной главы. Но, сформировать навык чтения может каждый, стоит немного постараться и найти ту «первую» книгу, что заинтересует, станет тем рычагом, который заставит полюбить чтение.

Все «великие книги» писались для новичков. Учиться стоит у тех, кто превосходит большинство в своем интеллектуальном развитии, имеет большой опыт и в доступной форме передаёт свои знания. Единственный способ, который поможет освоить и понять «сложную» книгу — это много читать, используя свой интеллектуальный потенциал, переходя от более простого к сложному.

Постоянно читать что-то простое — не вариант для человека, желающего совершенствоваться. Учиться можно самостоятельно или с помощью наставника, который поможет понять, подтолкнет к пониманию и объяснит то, что мы ещё не в силах осмыслить. Учитель лишь облегчает процесс понимания, преподносит знания в более простом, переработанном виде.

Книги для развития ума бывают двух видов:

1. Разные хрестоматии, учебники — пересказы чужих мыслей и идей. Это пассивное потребление информации, которое не способно по-настоящему обучить самостоятельно мыслить.
2. Классика – содержит необработанную оригинальную идею, которая наполняет мозг новой информацией, делится опытом и знаниями. Это не всегда старые произведения, такая литература есть во все времена. Чтение подобных книг заставляет человека думать самостоятельно, уметь оценивать и вычленять полезное. Она дисциплинирует, поднимает самооценку, активизирует мышление.

Литература для развития интеллектуальных способностей

Нужно уметь выбирать те книги, которые помогут повысить и развить интеллект. Убегать от реальности с помощью художественной литературы очень просто, но нужно читать и те произведения, которые смогут дать что-то полезное, обучить чему-то новому.

Книги, которые помогут самосовершенствоваться, бывают разных жанров:

• научные и научно-популярные книги;
• философская литература;
• поэзия;
• художественная литература;
• исторические труды.

В каждом из этих жанров есть как полезные, «умные» книги, так и псевдополезные, чтение которых не обогатит нас фактически ничем, хотя из любой литературы можно что-то узнать. Если у тома красивая обложка и процитирована умная мысль, это не ставит ее в разряд крайне полезных. Так какие же книги для развития интеллекта нужно читать?

Научные и научно-популярные произведения

Не нужно считать, что это могут быть только справочники и скучные труды, которые наполнены непонятными сложными терминами, формулами, где огромное количество цифр. Правильные произведения смогут объяснить нам природу тех или иных явлений в довольно простой и понятной форме. Они помогут понять окружающий мир, природу человека, окунутся в мир другой культуры, познать искусство или узнать интересные факты из биографии выдающихся личностей.

Чтение таких книг способно развить ум, воображение, воспитать мышление. Перечень лучших представителей:

• Стивен Хокинг «Краткая история времени», «Мир в ореховой скорлупке»;
• Митио Каку «Гиперпространство» и «Физика невозможного»;
• Ник Лэйн «Кислород. Молекула, изменившая мир»;
• Фрэнк Вильчек «Красота физики. Постигая устройство природы»;
• Карл Циммер «Микрокосм»;
• Стивен Фрай «Книга всеобщих заблуждений»;
• Юваль Харари «Sapiens: краткая история человечества»;
• Франс Де Вааль «Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?».

Стивен Хокинг — выдающийся ученый, физик. Его книги — это ярчайший пример того, что наука может быть простой и понятной. Он доступным языком объясняет и обучает истории нашей Вселенной, рассказывает, как она образовалась, как рождаются и умирают звезды. В его книгах можно найти ответы на все вопросы относительно Космоса, тайн планет, зарождения человечества.

Философская литература

В античные времена философии являлась фундаментальной наукой, которая учила понимать природу человека. Философы считались самыми умными и просвещенными уважаемыми людьми.

Сегодня философия потеряла свои лидерские позиции, ведь на первый план выходят технологии. Но мир не населяют роботы, поэтому такие книги все еще актуальны и востребованы. Они помогают нам понять потребности и желания других людей, учат направлять свою энергию в правильное русло. С их помощью можно понять, как продвинуть свою идею, правильно распорядиться временем, научиться понимать и предсказывать поведение людей.

Лучшими книгами по развитию интеллекта считаются:

• Элизабет Гилберт «Большая магия»;
• Рэй Брэдбери «Дзэн в писательстве»;
• Джон Мильтон «Потерянный рай»;
• Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»;
• Александр Солженицын «Один день из жизни Ивана Денисовича»;
• Брайн Трейси «Достижение максимума»;
• Франц Кафка «Процесс»;
• Фридрих Ницше «Так говорил Заратустра»;
• Олдос Хаксли «Двери восприятия. Рай и ад»;
• ВП СССР «Основы социологии»;
• Элиас Канетти «Масса и власть».

Помимо классической философии, здесь обитают и религиозные труды. К ним относятся Библия, Коран, которые могут многому научить, будь читатель внимательным и мыслящим.

Поэзия

Многие люди не могут понять ценность поэзии, ведь считают ее литературой для отдыха, несерьезным жанром, который не может подарить что-то полезное. Чтение стихов дарит чувство благоговения, почтения к чужому труду, который вызывает восхищение силой слова.

Поэзия развивает красноречие, учит чувствовать ритм слов. Она помогает раскрыться чувствам, ощутить красоту природы или человека. Такие книги помогают развивать интеллект и словарный запас.

Список лучших книг:

• всё, что вышло из-под пера Александра Пушкина, причём лучше в оригинале, а не прошедшие цензуру варианты;
• Басе Мацуо «Хокку»;
• Данте Алигьери «Божественная комедия»;
• Ахматова Анна «Я научилась просто, мудро жить»;
• Михаил Лермонтов «Молитва»;
• Владимир Маяковский «Люблю»;
• Омар Хайям «Сад любви»;
• Фридрих Ницше «Песни Заратустры»;
• Эдгар Аллан По «Ворон»;
• Артюр Рембо «Пьяный корабль»;
• Уильям Вордсворт «Волшебный дом».

Художественная литература

Не стоит пренебрегать такими произведениями, считая написанное сказкой и вымыслом. Это слова узколобого человека, который напрочь лишен воображения. Великие романы порой содержат больше правды, чем исторические труды. С их помощью читатель может познакомиться с новой реальностью, открыть для себя другой мир, самосовершенствоваться. Такая литература помогает расширить кругозор, обогатить словарный запас, ведь чаще всего подобные произведения содержат массу философских мыслей, основываются на реальных событиях.

«Качественные» книги написаны «вкусным» языком, их приятно читать. Они помогают обогатить словарный запас, учат правильно формулировать мысль, совершенствуют речь и воображение. Помогают развивать интеллект зарубежные художественные книги, если читать их в оригинале. Это дает возможность быстрее запомнить незнакомые слова, повысить уровень владения языком. Не стоит обходить стороной и отечественных классиков.

Художественные книги для развития интеллекта и словарного запаса:

• Габриэль Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества»;
• Нора Галь «Слово живое и мертвое»;
• Герман Мелвилл «Моби Дик, или Белый кит»;
• Джон Стейнбек «Гроздья гнева»;
• Мариам Петросян «Дом, в котором…»;
• Джером Д. Сэлинджер «Над пропастью во ржи»;
• Джейн Остин «Эмма»;
• Харпер Ли «Убить пересмешника»;
• Томас Манн «Волшебная гора».

Художественной литературы, которая поможет сделать сознание более гибким и восприимчивым, а также помогает духовно обогащаться, огромное количество. Если не любите классиков, которых заставляли читать в школе и ВУЗе, можно обратить внимание на новых авторов: Джудит Макнот, Том МакКарти, Лора Хилленбранд, Себастьян Барри.

Исторические труды

Это не просто скучные книги с кучей дат, которые так надоели еще в школе. Исторические книги бывают невероятно интересны и познавательны. Они помогают нам понимать прошлое, рассказывают невероятные истории из жизни людей, помогают нам понять, почему случилось так, а не иначе. Историю нужно знать, чтобы лучше понимать наше настоящее и предсказывать будущее. Такие книги способствуют осознанности жизни, помогают раскрывать прошлое, оценивать совершенное и никогда не повторять чужих ошибок.

Исторические книги для повышения интеллекта, которые стоит прочесть:

• Радзинский Эдвард «Гибель богов»;
• Александр Дюма «Графиня де Монсоро»;
• Ремарк «На западном фронте без перемен»;
• Жоффруа де Виллардуэн «История завоевания Константинополя»;
• Маркус Зусак «Книжный вор»;
• Виктор Гюго «Отверженные»;
• Василий Ян «Чингисхан»;
• Алексей Толстой «День Петра»;
• Умберто Эко «Маятник Фуко»;
• Валерио Массимо Манфреди «Спартанец».

Знания — это сила, с которой считались всегда. Книги — источник информации. С их помощью можно не только побывать в других эпохах, узнать тайны истории, астрономии или культуры стран и народов, они помогают нам становиться сильнее, совершенствовать собственный ум, делать сознание более гибким. Книги развивают интеллект и воображение, учат нас мыслить, вычленять нужную информацию из потока. А тот, кто владеет информацией — владеет всем миром.

vsepromozg.ru

10 лучших книг для развития интеллекта и мышления

Обучаемость, адаптивность, способность к абстрактному мышлению и практическому применению знаний свидетельствуют о развитом интеллекте. Только чтение книг о развитии интеллекта не позволит достичь высоких результатов, но поможет определить направление занятий.

Что почитать для развития интеллекта

Об интеллектуальном уровне человека можно судить по его способности к адаптации, обучению, восприятию абстрактных понятий, познанию и применению знаний. Для условной оценки уровня интеллекта разработаны тесты на IQ, а для развития умственных способностей написаны горы книг для детей, подростков и взрослых.

Мы не знаем, поможет ли прочтение этих руководств достичь гениальности, но активизировать работу мысли полезно в любом возрасте.

1. Андрей Родионов «Интеллект-тренинг»

Книга о человеческих возможностях и пределах интеллектуального развития. Автор предлагает несколько интересных методик, позволяющих максимально раскрыть потенциал творческого, образного и аналитического мышления. Книга написана легким и живым языком, и может быть интересна в одинаковой степени читателям всех возрастов.

2. Филип Картер «Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта»

Сборник увлекательных головоломок, шарад, логических задач и новейших тестов. Книга станет полезным развлечением и тренировкой, поддерживающей интеллект в тонусе. Предназначена для самой широкой аудитории.

3. Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»

Книга Эдварда де Боно – одно из лучших произведений о развитии интеллекта. Автор разработал методику обучения нестандартному мышлению. Умение мыслить оригинально характерно для людей творческого склада, но, оказывается, способность к креативу можно развить. Манера повествования Боно нетрадиционна – он предлагает сценарии, а читатель должен выбрать план действий в предполагаемой ситуации, то есть, свою «шляпу мышления». Эта книга – игра и приключение, работать с ней интересно.

4. Эдвард де Боно «Научите себя думать»

Еще одна замечательная книга Эдварда де Боно – самоучитель для развития навыков мышления. Интересная методика из пяти этапов, простые упражнения пробуждают у читателя желание обучаться, мыслить и развиваться. Крайне полезные привычки формируются при необременительных и интересных занятиях. Включите интеллектуальную зарядку в свое расписание, и вы довольно скоро заметите первые приятные результаты.

5. Лафайет Рональд Хаббард «Технология обучения»

Одна из важнейших составляющих интеллекта – способность к обучению. Чем дольше человек может впитывать новую информацию, тем продолжительнее его полноценное существование. Рон Хаббард учит читателя учиться в любом возрасте. Отзывы о книге подтверждают эффективность предлагаемой методики.

6. Лафайет Рональд Хаббард «Самоанализ»

Нам важно не только воспринимать информацию, но и научиться систематизировать и запоминать ее. Развивая память, мы учимся извлекать нужные данные из «закромов». Рекомендации Рона Хаббарда носят вполне прикладной характер. Вы научитесь пользоваться зрительной памятью, даже если считаете, что этот тип запоминания не ваш.

7. Джон Богосиан Арден «Развитие памяти для «чайников»

Связь между уровнем интеллекта и хорошей памятью очевидна. Человек, не способный удерживать в памяти информацию, постоянно испытывает «радость от новостей», но считать его интеллект развитым невозможно. Слабая память обрекает на распространенный студенческий синдром «знал, но забыл». Универсального метода развития памяти не существует, но автор предлагает воспользоваться наработанными психологическими методиками, приносящими ощутимые результаты.

8. Ольга Кинякина «Мозг на 100%»

Наш мозг в состоянии сохранять огромные объемы информации, однако мы не используем этот потенциал. Книга Ольги Конякиной научит тренировать память, интеллект, задействовать творческое и интуитивное мышление. Автор предлагает эффективную методику, сопровождаемую практическими упражнениями и задачами. Научившись решать головоломки, вы заставите мозг работать с большей отдачей.

9. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Большинство людей выбрали жизнь на «автопилоте», решив не утруждать себя лишними размышлениями. Результат мы наблюдаем каждый день: одни индивидуумы не устают генерировать оригинальные идеи, а другие примирились с собственной серостью. Дмитрий Чернышев призывает выйти транса и перейти к осознанной жизни – включить мозг, начать ставить перед собой задачи и решать их. Чтобы разобраться в особенностях мышления современного человека, прочитайте книгу «Как люди думают».

Вы найдете подтверждение «страшных догадок»: нам не оставляют простора для фантазий и повода к размышлениям. Яркие картины наполняют сознание с экранов телевизоров, интернет-игры подменяют жизненные впечатления спецэффектами. Возможно, мы еще не совсем утратили способность к самостоятельному мышлению, но для сохранения индивидуальности требуются осознанные действия.

10. Джон Медина «Правила мозга»

Джон Медина – биолог и он уверен, что повысить интеллектуальную продуктивность можно без специальных упражнений. По мнению автора, нам достаточно осознать механизмы работы мозга. Джон Медина вывел 12 основных правил. Например, мы удерживаем внимание в течение 10 минут, а потом следует переключаться для отдыха, женщины запоминают детали, а мужчины вникают в суть, достаточно 26-минутного сна, чтобы повысить работоспособность на треть. Изучив книгу «Правила мозга», вы начнете лучше понимать, как работает голова, и найдете с ней общий язык.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, хорошая у вас память или нет.

© Старецкая Елена, BBF.ru

bbf.ru

Лучшие книги для развития интеллекта и словарного запаса

Способность человека адаптироваться в новой и неожиданной для него обстановке, быстрота обучения и применения новых знаний на практике — все это интеллект.

Существует множество способов его повышения, и книги для развития интеллекта считаются одним из самых эффективных — ведь именно они на протяжении многих веков были источником новых знаний. И хотя сегодня их уверенно вытесняет интернет, именно книги несут наиболее полную и подробную информацию о предмете, причем изложенную экспертами в интересующей области знаний.

Какие книги развивают интеллект?

Не стоит думать, что любая книга способствует развитию интеллектуальных способностей и наполнению памяти полезной информацией. Большинство современного чтива, предлагаемого потребителю, составляют любовные и детективные романы, многочисленные бездарные фэнтези, мистика с элементами триллера и т. д. Чтение таких книг не приносит пользы ни памяти, ни вниманию.

Развивающая ум литература должна содержать достаточно новой информации и быть подана в такой форме, чтобы читатель думал и в то же время не заскучал. Такими качествами обладают книги определенной направленности:

• Научные и научно-популярные. Не стоит пугаться слова «научная» — сегодня в литературе достаточно таких работ, которые можно читать запоем даже не специалисту. Эти произведения проливают свет на законы окружающего мира и природу некоторых явлений, рассказывают о человеке и обществе, искусстве и культуре;
  

  Примерами таких книг могут служить:

  1. «Краткая история почти всего на свете» Б. Брайсона
  2. «Книга всеобщих заблуждений» Ллойда и Митченсона и т. д.

• Философские. С греческого слово «философия» переводится как «любовь к мудрости». Произведения известных философов помогают понять фундаментальные принципы бытия и место человека в окружающем мире. Примерами таких книг являются и главные издания различных религий: Библия, Коран, Трипитака и др. В эту же категорию относятся произведения Омара Хайяма, Иммануила Канта, Фридриха Ницше, Спинозы и других философов;
  

  Популярные произведения:

  1. Книга «Рубаи» Омар Хайям
  2. «Так говорил Заратустра» Фридрих Вильгельм Ницше.

• Художественная классика. Это произведения, несущие серьезную психологическую, философскую, историческую нагрузку. Они отражают реально существующее положение вещей, заставляют читателя переосмысливать свои поступки в соответствии с жизнью героев. Такие книги написаны правильным литературным языком, учат грамотному письму и речи;
  

  Книги для развития интеллекта и словарного запаса из этой категории:

  1. «Мастер и Маргарита» М. Булгакова
  2. «Госпожа Бовари» Флобера и т. д.

• Исторические. Каждое значимое историческое событие на самом деле имеет несколько ракурсов освещения и множество интересных изложений. Для тех, кто любит докапываться до истины, систематизировать и анализировать факты, книги по истории могут стать более интересными, чем самые захватывающие детективы;
  

  В число таких книг можно включить:

  1. «От Руси к России» Л.Гумилева
  2. «Сталин: власть и искусство» Е. Громова

• Поэзия. Вопреки распространенному мнению, что стихи — это легкий жанр, хорошая поэзия несет в себе серьезную эмоциональную и смысловую нагрузку, поэтому способна очень сильно влиять на расширение интеллектуальных возможностей. Произведения Ахматовой, Бродского, Шекспира, Пушкина, Байрона — классические образцы таких стихов.
  

  Популярные произведения:

  1. «Бег времени» (сборник) Анна Ахматова
  2. «Евгений Онегин» Александр Сергеевич Пушкин

Лучшие книги, развивающие интеллект

Некоторые составляют списки книг, которые могут помочь в развитии определенных направлений умственной деятельности. Иногда такие списки имеют возрастные ограничения (для студентов, школьников), иногда составляются с определенной профессиональной направленностью.

Если вы стремитесь повысить свой общий уровень умственных возможностей, то стоит прочитать следующие книги, развивающие интеллект:

• «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» Д. Рок. Автор дает свои рекомендации на основании проведенных исследований и рассказывает, как оптимально использовать мыслительные процессы и усовершенствовать свое мышление;
  

  Книга Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению…»

• «Супертренинг для мозга» С. Вуттон, Т. Хорн. Руководство предлагает множество методик и тренингов по улучшению памяти и внимания, развитию мышления на различных уровнях, причем для самых разных категорий читателей. Полученные навыки помогут в реальной жизни добиться заметных позитивных изменений;
  

  «Супертренинг для мозга» С. Вуттон, Т. Хорн.

• «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания» Д. Фоер. Автор предлагает ряд популярных мнемотических методик, помогающих развить память, причем материал изложен в доступной и увлекательной форме;
  

  «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания» Д. Фоер

• «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» К. Лоберт, М. Бастер. Авторы знакомят читателя с эффективными способами повышения концентрации вниманий, развития умения быстрого принятия решений, расширения возможностей памяти;
  

  «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» К. Лоберт, М. Бастер

• «Развитие мозга» Р. Сайп. В работе излагаются методы подготовки мозга к продуктивной деятельности и способы повышения ее эффективности: приемы быстрого запоминания информации, ускоренного чтения, расстановки приоритетов и принятия правильных решений.
  

  «Развитие мозга» Р. Сайп

Полезными будут также следующие труды: «Правила мозга» Д. Медина, «Помнить все» А. Думчев, «Как люди думают» Д. Чернышев, «Японская система развития интеллекта и памяти» Р. Кавашима и т. д.

Как приучить себя к чтению?

Тем, кто никогда не увлекался чтением, можно сделать его приятной привычкой с помощью нескольких простых рекомендаций:

• Вначале читайте только то, что нравится. Позже, выработав новую привычку получения информации, можно попробовать что-то «потяжелее»;
• Постоянно держите книгу на виду;
• Читайте хотя бы 5 минут перед сном;
• Составьте список обязательных к прочтению книг — на неделю, месяц, год;
• Обсуждайте прочитанное с друзьями и близкими;
• Не подгоняйте себя — в тяжелую для восприятия книгу нужно «втянуться».

Книги для общего развития интеллекта — один из самых эффективных и приятных методов расширения кругозора, повышения когнитивных способностей и перехода на новый уровень самосознания.

ОБ АВТОРЕ

Миланья АнтоноваМиланья Антонова

Окончила Педагогический институт имени В. Г. Белинского. После чего 4 года работала психологом в детском саду. С 2017 года является тренером по скорочтению и развитию памяти для взрослых и детей.

brain-hack.ru

Книги, развивающие мышление и интеллект — список развивающих книг

При помощи интеллекта человек учится адаптироваться к любым ситуациям, получать новые знания и применять их на практике, решать трудные жизненные задачи. Чтение полезных книг помогает улучшать интеллект и держать в тонусе. На сегодняшний день издается большое количество пособий, развивающих мышление и подходящих для людей любого возраста.

Для развития мышления и интеллекта полезны не все книги. Чтобы улучшать эти показатели, рекомендуется уделять больше внимания научно-популярным изданиям, философским произведениям, книгам об исторических событиях, стихам и поэмам. Необходимо знать и классическую художественную литературу, образы, мотивы и фразы из которой используются по сей день. В интернете легко найти список произведений, считающиеся обязательными к прочтению. Из русских классиков в них обязательно присутствуют Толстой, Достоевский, Чехов, Булгаков и другие авторы.

Стихотворные произведения помогают также и тренировать память. Считается, что если каждый день заучивать по два-три четверостишия, можно улучшить память на 25-30%. К прочтению и освоению рекомендуются произведения Пушкина, Лермонтова, Грибоедова, Блока, Ахматовой, Цветаевой, Бродского и других поэтов.

Выбрать классическую литературу несложно. Многие из произведений люди проходят в школе или вузах. Куда сложнее разобраться в научно-популярных произведениях, ведь развивающих книг ежегодно издается очень много.

Дейв Грей «Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений»

Книга Дейва Грея рассказывает о том, как убеждения человека способны менять мир. Лиминальное мышление помогает разрушать границы, которые в большинстве случаев люди возводят сами. Человек считает, что его убеждения совершенны и полностью отражают представления о мире, однако это не всегда так. Автор помогает изменить образ мышления, избавиться от влияния окружения, сделать свою реальность объективнее. В книге вы найдете упражнения для закрепления теории.

Чип Хиз, Дэн Хиз «Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете» 

Авторы рассказывают о том, как не попадать в типичные ловушки мышления, которые мешают принимать решения. Книга учит не обдумывать все возможные варианты развития событий по нескольку раз и при этом не упускать возможности. Эта работа станет настоящей находкой как для тех, кто панически боится принимать решения, так и для тех, кто любит «рубить с плеча».

Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» 

Тренер по самосовершенствованию Роджер Сайп делится проверенными советами по ускоренному обучению, постоянному развитию мышления и интеллекта. С помощью этой книги можно научиться быстрее запоминать информацию, быстрее читать, правильно формулировать цели и достигать их.

Она поможет эффективно распоряжаться своим временем и управлять собственной энергией.

Издание подойдет для всех, кто мечтает использовать свой мозг максимально активно и продуктивно.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект» 

Эта работа доказывает, что в достижении успеха большую роль играют эмоции и их роль при достижении успеха оказывается значительно серьезнее, чем принято думать. Автор книги, журналист и популяризатор эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман, рассказывает, в чем отличие эмоционального интеллекта от «обычного», учит справляться с гневом, унынием, депрессией и прийти к успеху.

Джон Арден «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»

Нейрофизиолог Арден демонстрирует, что изменения в мозговой деятельности способствуют развитию интеллекта, помогают избавиться от стрессов, улучшить память. При помощи этой книги читатель научится формировать полезные привычки и отказываться от вредных, побеждать свои страхи, сохранять оптимизм.

Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе»

Известный нейробиолог рассказывает о том, почему человек видит реальность не такой, какая она есть на самом деле. Издание понравится тем, кто увлекается психологией и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Из книги вы узнаете, как восприятие влияет на творческий потенциал, сможете иначе взглянуть на жизнь, работу, отношения с близкими.

Джон О’Кифф «Нешаблонное мышление»

Благодаря книге Джона О’Киффа читатели смогут не только расширить границы своего мышления, но и понять, как при его помощи добиться значительных результатов в работе и бизнесе. Содержит множество упражнений и задач. Идеальный вариант настольной книги для менеджеров любого уровня или просто тех, кто хочет стать успешным.

Боб Ротелла и Боб Каллен «Психология чемпионов» 

Несмотря на то что произведение написано спортивным психологом, оно будет полезно и для тех, кто далек от участия в чемпионатах. Автор книги учит, что при помощи мышления можно преуспевать на разных жизненных поприщах, преодолевать трудности, стать увереннее в себе.

Дэн Роэм «Визуальное мышление. Как „продавать“ свои идеи при помощи визуальных образов» 

Бестселлер Дэна Роэма рассказывает о том, почему важно развитие визуального мышления и как оно может быть применено на практике. При помощи простых рисунков автор предлагает по-новому взглянуть на ситуации и быстрее находить решения для проблем. Польза книги будет очевидна для всех, кому приходится часто убеждать других в своей правоте.

Дмитрий Чернышев «Как люди думают» 

По убеждению Дмитрия Чернышева, люди редко задумываются о банальных и простых вещах, делают их «на автомате». Автор объясняет, как забыть о стереотипах, дать своему мышлению встряску, по-новому посмотреть на привычные вещи и благодаря этому повысить уровень интеллекта.

Эдвард де Боно «Научите себя думать. Самоучитель по развитию мышления»

Эдвард де Боно предлагает специальную методику, которая поможет использовать мыслительные способности мозга человека на все сто процентов. При помощи книги вы сможете лучше концентрироваться на предмете размышлений, ведь благодаря этому мышление становится наиболее эффективным. Пять этапов методики, предложенной автором, позволят мыслить более упорядоченно, проходить путь от постановки цели до воплощения идей в жизнь.

Мэтью Макдональд «Научи свой мозг работать»

Обобщая новейшие исследования в области психологии и нейробиологии, Макдональд объясняет, как улучшать свою память, «подзаряжать» мозги, развивать интеллект и какими продуктами питаться для этого.

Дэвид Рок «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Дэвид Рок рассказывает о работе человеческого мозга и отвечает на вопрос о том, почему даже самые умные люди иногда поступают опрометчиво и нелогично. Он отмечает, что причины многих проблем людей кроются не в психологии, а в особенности устройства мозга. В работе содержатся методики, помогающие быстрее достигать успехов.

4td.fm

10 книг для развития памяти и интеллекта

Почему-то принято считать, что «День знаний» равно «школа», ни больше, ни меньше. Как будто аттестат о среднем образовании – это наш предел, а зона мозга, отвечающая за обучение, с момента его получения начинает стремительно сокращаться.
Да, практические наблюдения подтверждают, что с возрастом учиться становится сложнее, а запоминать имена новых знакомых не всегда получается с первого раза. Но думается, что в большинстве случаев это вопрос сноровки, смекалки, тренировки, а вовсе не необратимых возрастных изменений. Чтобы на финишной прямой августа детишечкам не было одиноко в предвкушении всего, что последует за букетами гладиолусов и белыми бантами, мы подобрали десять книг «для тренировки мозгов». Взрослых мозгов.
Посвящается желающим легко делить счета в ресторанах на число участников дружеской посиделки, не задумываясь подбирать подходящие ситуации синонимы и навсегда избавиться от повторения мучительного «где-то я его видел, а где – не знаю» и «вертится ведь на языке, спать не смогу, пока не вспомню!»
В этой подборке лучших книг собраны только самые интересные и полезные 10 книг для развития памяти и интеллекта. Приятного чтения!

1. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Р. Сайп 
Автор – практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики. 

2. «Супертренажер для мозга», Ч. Филлипс 
Чарльза Филлипса называют, ни больше, ни меньше, «гуру головоломок», и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта. По аналогии с тренировкой тела для живого ума, крепкой памяти и совершенного механизма вспоминания требуются регулярные занятия. И сама структура книги сформирована по примеру фитнес-тренировки: сначала простые упражнения на «разминку», затем продвинутые «тренажеры для интеллекта» и в финале — настоящий «Бег с препятствиями». А в качестве поддерживающих реплик тренера – увлекательные факты из жизни умного мозга. 

3. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд 
Книга из серии «Как что работает» объяснит читателю, почему он влюбляется или поднимается с постели рано утром, как и зачем правильно питаться, чем «подзарядить мозги», когда это требуется и как улучшить свою память. Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании. Отличная настольная книга с советами, без заоблачных целей. 

4. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима 
А вот и наш подарок дорогим культурным читателям. Чтобы вы смогли оценить на себе действенность уникальной методики, уже завтра мы разыграем эту книгу. И у кого-то из вас в библиотеке появится уникальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру. 

5. «Superинтеллект. Интенсив-тренинг для повышения IQ», О. Кинякина 
Все же слышали, что от безграничных возможностей нашего мозга простые смертные обычно используют лишь ничтожную часть. Для тех, кто хочет большего, и придумана эта книга. Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации. Итак, для информации – это уже пятнадцатое издание тренинга по развитию интеллекта, памяти, креатива, интуиции — улучшенное и дополненное. 

6. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания», Дж. Фоер 
Джошуа Фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год — ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга — и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером. 

7. «Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!» Гудмен Тим 
Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни – взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.
Всего 15 минут в день легкой гимнастики для ума и подсознания, созданной на основе систем двух мастеров работы с подсознанием Джозефа Мэрфи и Джона Кехо, дадут вам возможность получить доступ к источнику энергии поистине космического масштаба – энергии, способной изменить всю вашу жизнь!

8. «Мозг. Инструкция по применению», Д. Рок 
Мозг есть – а чего не пользуетесь? Умные же люди, а поступаете нелогично и опрометчиво. Нагружаете себя лишней работой, растрачиваете силы на пустяки, а на главное не остается ни времени, ни возможностей. Конфликтуете с начальством, спорите с подчиненными, проживаете день за днем, как тот Сизиф с его камнем. Но Сизиф-то был проклят богами, а вы просто не умеете пользоваться предоставленным в ваше распоряжение богатством. Мозг называется. И, оказывается, особенности его устройства иной раз прямым образом нам жить мешают. И ничего с этим поделать мы не можем. Но можем учитывать в своих поступках и работе, организации времени и планировании дел. Тем самым убережем немало нервных клеток себе и окружающим, а заодно уменьшим число конфликтов и станем счастливее. 

9. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга» М. Хеннер, Л. Хеннер 
Автор книги Мэрилу Хеннер — одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью — и этот факт научно доказан. Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства. И не предлагаем вам следовать ее примеру, а всего лишь предоставляет набор инструментов и рекомендаций, которые позволят по-новому взглянуть на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь. 

10. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или Фактор Эйнштейна», В. Венгер, Р. По 
Эта книга — кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на полную мощь.

getlib.ru

Топ 10 лучших книг для развития вашего интеллекта

Чтобы развивать интеллект, больше читайте. Но некоторые книги особенно полезны для вашего мозга. Выясните, какие именно!

Топ 10 лучших книг для развития интеллекта:

1. «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Д. Рок. Это книга расскажет вам о том, как работает ваш мозг. И понимание столь сложного процесса и отдельных его явлений позволит не только разобраться в себе, но и усовершенствоваться и многого добиться. Например, некоторые взваливают на себя непосильные ноши, тратят время впустую, слишком остро реагируют на критику, принимают всё близко к сердцу и переживают из-за сущей ерунды. И всё это, конечно, перегружает мозг, что заметно ухудшает его работу. Да, разум невозможно изменить, но если узнать о нём больше, то можно научиться учитывать некоторые тонкости и оптимизировать мозговую деятельность. Автор провёл немало времени в лабораториях, чтобы выяснить, как же серое вещество влияет на жизнь человека. Вы поймёте, почему иногда устаёте и не можете нормально думать, а также научитесь использовать мыслительные процессы максимально рационально и правильно. В книге представлены методики, основанные на точных научных данных и являющиеся мощнейшими инструментами управления своим интеллектом.
2. «Супертренинг для мозга», С. Вуттон, Т. Хорн. Данная книга – это целое собрание полезных мелочей, которые действительно помогут стать умнее и образованнее. Тут есть очень много: тексты, интересные головоломки, несложные практические упражнения, а также советы о том, как лучше питаться и, вообще, жить. Используя рекомендации авторов, вы в самом скором времени заметите явные изменения в лучшую сторону. Вы расширите возможности своего мозга, улучшите память, сможете развить своё мышление (причём не только логическое, но и образное, числовое, визуальное и прикладное) научитесь проводить простые манипуляции в уме и максимально использовать свои способности. Всё это непременно пригодится в жизни. А так как книга предназначена для широкого круга читателей, на что делают упор авторы, то поможет она абсолютно всем, даже, казалось бы, самым безнадёжным и не привыкшим «шевелить извилинами» людям.
3. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Роджер Сайп. Все мы ищем ответы на интересующие нас вопросы, стремимся узнать как можно больше, преуспевать по жизни и даже влиять на этот мир. И это непросто, если нет выдающихся интеллектуальных способностей. Но их можно улучшить, и на самом деле это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно научиться быстро читать и запоминать информацию, а помогут в этом методики, разработанные автором книги. Они позволяют обучаться быстро, постоянно развиваться и достигать высоких, а иногда и рекордных показателей. Осваивать такие методики очень интересно, а применять на практике легко. Никакого чудодейственно рецепта в книге нет, но результаты вас точно порадуют. Как утверждает Роджер Сайп, вы будете читать быстрее в два-три раза, запоминать информацию в три раза лучше, правильно распоряжаться временем, заряжаться энергией, ставить цели и достигать их и даже выяснить, каково ваше жизненное предназначение. Впечатляет, не правда ли?
4. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или фактор Эйнштейна», Ричард По, Венгер Вин. Книга является результатом продолжительных исследований, длившихся целых 25 лет. Всё это время учёные пытались найти способы ускоренного обучения и развития интеллекта. И это им удалось. В произведении Вина и По собраны самые разные технологии, приёмы и методы, которые позволят выявлять, развивать и использовать по максимуму творческие, психологические и умственные способности. Благодаря всему этому вы сможете значительно повысить уровень своего интеллекта, а также «откопать» свою врождённую интуицию и заставить её работать на вас.
5. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей», О. Кинякина. Хотите открыть в себе суперспособности и развить их? Тогда эта книга точно для вас. На самом деле человеческий мозг уникален, но работает он не в полной мере. А что будет, если развить свой интеллект? Можно стать успешным, это точно. Вы сможете запоминать большие объёмы текстов и чисел, все события, имена и даты, вы научитесь находить выход из самых сложных ситуаций и решать логические задачи. Всё это откроется перед вами, если вы будете использовать описанные автором книги Ольгой Кинякиной упражнения и методики.
6. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима. Использовать мозг на все 100% непросто, а сохранить его здоровым и молодым ещё сложнее. На его работу влияет масса негативных факторов, но на самом деле сохранить трезвость ума можно, и это под силу каждому. Известный практикующий японский невролог Рюта Кавашима разработал свою собственную уникальную методику, которую уже использует около 2 миллионов людей на всей планете. Рассчитана программа на 60 дней, так что вы можете уже через два месяца стать гением.
7. «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям», Джон Медина. Автор книги, являющийся биологом, точно знает, что для совершенствования интеллектуальных способностей необязательно постоянно выполнять сложные упражнения. Достаточно просто вникнуть в суть некоторых процессов, происходящих в вашем мозге. Джону удалось вывести 12 простых, но в то же время фундаментальных правил. Вы узнаете много нового: как использовать сон для тренировки интеллекта, как защитить себя от болезней с помощью упражнений, как стресс и сон влияют на работу мозга, как лучше и правильнее запоминать информацию, как наиболее продуктивно работать. Например, чтобы лучше что-то запомнить, каждые 10 минут следует делать перерыв. А всего 26 минут здорового сна повысят производительность на 34%.
8. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд. В этой интересной книге рассказано о том, почему все мы просыпаемся утром, испытываем эмоции, влюбляемся. Делать всё это нас заставляет наш мозг. Но как именно? Творение Мэтью Макдональда одновременно является понятным и предназначенным для широкого круга людей руководством и научным трудом. Тут собраны самые последние современные достижения психологии, науки о питании, нейробиологии и некоторых других дисциплин. Читатели смогут найти полезную информацию о том, как улучшать память, быстрее думать, а также правильно питаться и вести себя.
9. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», Мэрилу Хеннер, Лорин Хеннер. Мэрилу – одна из двенадцати человек на всей планете, обладающих автобиографической сверхъестественной памятью. Она помнит все события своей жизни, в том числе и произошедшие в раннем детстве. И вы сможете улучшить память и значительно повысить работоспособность своего мозга, если будете использовать интересные и довольно простые упражнения.
10. «Супертренажёр для мозга», Ч. Филлипс. Автора книги многие считают настоящим мастером головоломок, и это действительно так. В одной книге ему удалость собрать множество интеллектуальных задач, позволяющих развивать способности мозга. Сначала вы будете решать простые головоломки, потом перейдёте к более сложным, а затем практически станете гением.

Теперь ваш мозг точно начнёт работать лучше, если, конечно, вы прочтёте хотя бы одну из перечисленных книг.

brjunetka.ru