Лучшие книги для уверенности в себе
Здравствуйте, дорогие читатели! Жизнь человека порой меняется всего за один день. 24 часов достаточно, чтобы мы превратились в мужа и жену, родителей, первоклассников или студентов. За день мы решаем развестись или начать жить вместе, встречаем свою половинку или находим новую работу. В году много дней, но количество тех, которые меняют судьбу можно на пальцах пересчитать. Только в ваших руках сделать сегодня то, что в корне поменяет вашу жизнь.
В этой статье вы найдете лучшие книги для уверенности в себе. Какую из них выбрать – решать вам, но сделайте это, соберите всю информацию и следуйте намеченному плану, который приведет вас к чему-то новому, полностью изменит существование и научить жить по-другому.
На пределе. Эрик Ларссен
Книга Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе» — это настоящий тренинг, который помогает человеку иначе взглянуть на привычные вещи. В начале этой статьи я сказала о 24 часах, которые могут поменять вашу жизнь. Если в течение недели вы будете следовать простым правилам из этой книги, то у вас появится желание жить, реализовывать свои идеи, стремиться и действовать.
Особенно этот бестселлер понравится мужчинам. Книга подойдет тем, в ком есть зачатки дисциплинированности. Если вы склонны к рационализму, готовы выполнять правила и не сдаетесь. В этом случае, по завершению курса, вы забудете о том, что такое неуверенность в себе, докажите себе, что вас есть за что уважать.
Несмотря на то, что автор называет эти 7 дней адскими, никаких суперсложных правил в нет. Вам не придется ехать на Аляску, покорять Эверест или участвовать в военных действиях. Многих людей отпугивает простота: «А это действительно поможет», «Если я один день пропущу, то ничего страшного не случится, ну что там за правила-то».
Я понимаю насколько тяжело ежедневно в течение недели совершать что-то, направленное в одну цель. Пусть даже это будет обед по расписанию. Попробуйте выработать дисциплину и следовать конкретным заветам тренера, если вы чувствуете силы и в вас есть решительность.
Если вы справитесь со всеми рекомендациями из книги Эрика Ларссена, для вас перестанут существовать какие-либо преграды. Результат вас убедит, уверяю.
Самый полный курс любви к себе. Луиза Хей
В книге Луизы Хей «Самый полный курс любви к себе» предлагается использовать 21 день для развития самооценки и уверенности в себе. Она в большей степени подойдет женщинам, но может быть интересна и некоторым мужчинам.
Для реализации этого плана не потребуется какая-то особенная дисциплинированность. Достаточно выделять не менее часа в день, чтобы достичь цели. Все очень легко, просто и понравится девушкам.
Вам придется выполнять всего по одному упражнению. Помимо повышения самооценки, вы сможете в некоторой степени раскрыть собственный потенциал, избавиться от страха, сомнений, стресса, понять какие обиды вас мучают и справиться с ними.
Луиза Хей не только именитый психолог, она является основательницей движения самопомощи, который принес пользу множеству женщин по всему миру.
Лайфхаки уверенных людей. Ричард Ньюджент
Не слишком люблю броские названия, так что «Лайфхаки уверенных людей» Ричарда Ньюджента меня приятно удивили. Это практическая психология. Если вы считаете, что для достижения цели достаточно получить кое-какие советы, а также чуть лучше узнать себя и окружающих, то она идеально вам подойдет.
Все очень кратко, ясно и точно. Помимо познавательной составляющей, в ней сразу приводятся конкретные примеры из практики, где можно закрепить полученные знания, чтобы отработать навык.
Вот в принципе и все. Мне не хотелось бы давать вам слишком много вариантов. Как правило, чем больше выбор, тем сложнее человеку принять решение. Я постаралась подобрать произведения исходя из целевой аудитории данной проблемы. Уверена, что эти три книги смогут помочь каждому, кто дочитал эту статью до конца. Выберите свой вариант и приступайте к изменениям.
Не забывайте также подписываться на рассылку. До новых встреч и удачи.
ezy-life.ru
Книги про уверенность в себе список лучших
Психология — актуальная и популярная тема современности. Книги по уверенности в себе всё более востребованы. Их читатели, мужчины и женщины разных возрастов, которые по тем или иным причинам не имеют такой черты характера. Проблема уверенности в себе часто становится преградой для успешной карьеры, личной жизни и просто реализации как личность. В книгах по психологии читатели обычно хотят найти свободу, возможность освободится от внутренних запретов, наладить отношения с окружающим миром, научиться отстаивать свои интересы.
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Творение Роберта Норвуда не оставит равнодушным своего читателя. Как правило, эта книга делит жизнь на до и после её прочтения. Особенно актуальна она для женщин и девушек, которые все свои жизненные силы направляют на поддержание отношений со своим мужчиной. Которые ставят интересы \»половинки\» превыше всего причиняя себе боль и страдания. Которые сравняли понятие отношения и страданий.
Шерри Аргов «Хочу быть стервой!»
Книга в юмористическом жанре знакомит читателя с образом женщины с царским чувством собственного достоинства. Это книга практических советов — принципов привлекательности для противоположного пола. Помогает развивать отношения в паре по собственному сценарию.
Уте Эрхард «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят»
Книга дает ответ на вопрос, почему старание и прилежность не приносят счастья и удовлетворенности своей жизнью. Это руководство к приобретению свободы и равновесия во всех сферах жизни человека. Как стать счастливой в семье, любви, дружбе и работе. Книга открывает глаза на возможности самореализации в жизни.
Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе»
Книга, способная изменить жизнь читателя к лучшему, придает вдохновения и жизненной энергии. Автор смотрит вглубь проблемы неуверенности в себе. Н заставляет читателя меняться, по новому воспринимать свое окружение и жизненные ситуации, в которые он попадает.
Тони Бьюзен «Научите себя думать»
Книга, которая расширяет горизонты, помогает мыслить шире, работать продуктивнее, читать быстрее, принимать верные решения. Книга настоящий тренажер для мозга, заставляющий его включится в работу, развивать способности к мышлению, анализу и творчеству.
Грецов А.Г. «Лучшие упражнения для развития уверенности в себе»
Книга содержит тренинги и руководства для развития качеств подроста. Особое внимание уделено уверенности в себе, а также вопросам противостояния плохому влиянию, движения к цели, оптимального выхода из конфликта. Автор затрагивает болезненные для большинства подростков вопросы настойчивости и решительности.
Ричард Бендлер «Руководство по исправлению личности»
Автор дает возможность читателю проанализировать себя, обратить внимание на свои сильные и слабые стороны, начать мыслить по-другому. Уже тридцать пять лет автор работает на благо улучшения жизни других людей. Рекомендации легко и быстро можно воплотить в жизнь.
Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. «Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждению»
Книга руководство для формулировки модели поведения в обществе. Содержит принципы поведения уверенного в себе человека. Отвечает на самые распространенные вопросы: хозяин ли я своей жизни? Зачем менять поведение? – и множество других.
Чаморро-Премузик Т.«Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»
Работа известного профессора психологии. Сфера его деятельности — это бизнес-психология. К сожалению, книга эта доступна к прочтению только после покупки, либо в стенах библиотек. Автор утверждает, что именно неуверенность в себе толкает нас к успеху.
Смит Мануэль Дж. «Тренинг уверенности в себе»
Автор дает множество рекомендаций и упражнений, которые необходимо реализовать на практике. Книга замечательная и настоятельно рекомендуется для желающих обрести уверенность в себе. Отвечает на вопросы — Как достичь желаемого, не позволять манипулировать собой и добиваться желаемого?
Ключников С.Ю. «Искусство управления собой»
Произведение затрагивает жизненные вопросы, проблемы стресса и депрессии, мнения окружающих, возможности устроить свою жизнь наилучшим образом и конечно вопрос уверенности в себе. Как выбраться из рутины и депрессии и обрести долгожданное счастье.
Козлов Н.И. «Как относиться к себе и людям»
Помогает обрести уверенность в своих силах, акцентировать внимание на сильных сторонах своей личности. Содержит множество советов для улучшения климата в семье, психологического анализа, тестов. Рассматривает ситуации личностного роста в коллективе, семье, сексе, деловом и бытовом общении.
Игорь Вагин «Заяц, стань тигром»
Сборник аутотренингов, для приобретения уверенности в себе. Сборник практических заданий. Разложенный на составляющие алгоритм личного успеха и успеха всей команды. Как из личностных качеств сформулировать формулу успеха рассказывает автор.
Великолепное художественное произведение современности. Цитаты из неё известны во всем мире. Это руководство к улучшению сегодняшнего дня, к изменению себя в лучшую сторону. Цитаты из книги — стали крылатыми выражениями, которыми руководствуются многие люди в сложных жизненных ситуациях. Одна из самых знаменитых цитат из \»Алхимика\» — \»Если ты действительно чего-то хочешь, то Вселенная способствует исполнению твоих желаний\».
Рэй Брэдбери – «Лед и пламя»
Если вы считаете, что слишком взрослы или даже стары для самосовершенствования и реализации себя, то эта книга лучшее для вас. Книга для любителей вздыхать о прошлом. Мудрая сказка американского классика современности способна открыть глаза даже самому ярому фантасту.
Элинор Портер – «Поллианна».
Это произведение не просто книга об уверенности в себе — это вкусная пилюля от депрессии. Это книга о девочке, которая кажется лучиком света в темной взрослой жизни полной проблем и неурядиц. Заставляет читателя вспомнить о доброте и счастье. Книга настолько приобрела популярность, что на её основе написан сценарий для одноименного спектакля.
Абель Селлу – «Ты изменил мою жизнь»
Могут ли люди из разных миров сделать жизнь друг друга лучше, заставить меняться в лучшую сторону. Автор утверждает что непременно. Эта книга показывает дружбу, возникновение которой было невозможно, но …
Экранизация книги признана одной из лучших кинолент в мире по версиям нескольких интернет сайтов.
Дэнни Уоллес – «Человек-да».
Представьте ситуацию — вы не умеете отказывать. Писатель умело смоделировал эту ситуацию с главным героем. Эта книга минимум интересное произведение, максимум — руководство к решительным действиям. Одно из лучших произведений известного автора.
Фэнни Флэгг – «Стоя под радугой»
Произведение автора заставляет задуматься о жизни, увидеть её с лучшей стороны, черпать счастье из мелочей. Увидеть яркие краски под будничной шелухой и впустить их в свою жизнь вместе с оптимизмом, счастьем и любовью. Отодвинуть на второй план будничные неурядицы, заботы и проблемы.
Стив Джобс «Биография»
Эта, и многие другие книги успешных и знаменитых людей, познакомят читателя с нелегкой судьбой, с препятствиями, с которыми сталкивались богатые и знаменитые на своем пути к успеху. Книга скорее мотивационная, но из неё можно почерпнуть множество мыслей и идей на пути к самореализации.
735
knigki-pro.ru
Уверенность в себе книга | Психология отношений
Книги о том, как стать уверенней в себе.
Подобных книг на рынке изданий множество, в них достаточно много интересной, а главное полезной информации для применения. Проблема в том, что единицы принимают и усваивают информацию из таких книг. Надеясь на то, что после прочтения вы обретете уверенность в себе- немного наивно. Авторы дают лишь инструменты, советы и истории из жизни, которые могут вам помочь .
Уверенность в себе— это процесс не столько самостоятельный, сколько тренировочный. Вы можете прочесть эти книги, но уверенность нужно приобретать на практике, для этого необходимо время, терпение и необходимые знания.
Когда вы приобретаете книгу, где автор обещает, резкие изменения, улучшения, успех — для начала убедитесь, что автор действительно компетентен в этой области, что это не человек с улицы, который «решил поделится своими мыслями». Сейчас может писать кто угодно и о чем угодно, поэтому будьте внимательны к излагаемой в книге информации.
Не верьте всему на слово, проверяйте на практике!
Ниже приведу список книг, которые мне понравились, и из которых можно что-то почерпнуть для себя:
Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!
Уверенность в себе
СОДЕРЖАНИЕ.
Уверенность в себе
Эта книга предназначена тем, кто хочет управлять лучше, но слишком занят, чтобы учиться
Признаться себе в необходимости стать более уверенным – это только первый шаг на пути к цели. Наблюдая за тем, как свободен и раскован кто-то из окружающих, каких высоких результатов он добивается, невольно ощущаешь желание стать таким же способным и уверенным, чтобы добиться таких же успехов. У вас для этого есть все данные. Вопрос лишь в том, с чего начать.
Но прежде чем взяться за дело, следует разобраться в себе, чтобы предположить, какие подводные камни могут встретиться на пути обучения ассертивному поведению.
Существует множество заблуждений об ассертивности, которые серьезно влияют на поведение человека. Например, о сильных людях часто говорят, что они слишком самоуверенны, и только потому, что они не боятся открыто высказать свое мнение. Застенчивые люди ошибаются, полагая, что твердая уверенность в себе просто не дана им от рождения. И то, и другое не соответствует действительности.
Цель этой книги – помочь вам повысить уверенность в себе и приобрести навыки ассертивного поведения, понять, что лежит в его основе, и научиться извлекать максимальную пользу из общения с окружающими.
Изучение своих склонностей
Каждый человек по своей природе или преимущественно пассивен или преимущественно агрессивен. Такая предрасположенность подобна компьютерной характеристике, называемой «по умолчанию», т. е. запрограммированной на автоматический выбор определенной опции до тех пор, пока он не будет изменен осознанным решением. Рассмотрим подробнее проявления этого феномена.
И пассивный, и агрессивный тип поведения имеют отличительные признаки. Для того чтобы приобрести уверенность в себе, надо понять различия между ними.
Пассивный тип поведения
Человек, предрасположенный к пассивному типу поведения, склонен подавлять свои желания, не использовать свободу выбора. Обычно он подчиняется воле других и не отстаивает свои интересы.
В большинстве своем пассивные люди стараются избегать неприятных ситуаций, но, столкнувшись с агрессивным поведением, могут выйти из равновесия. В ответ на проявление агрессии поведение из-за страха усугубить положение пассивного человека, как правило, становится еще более пассивным.
Общаться с таким человеком бывает непросто, ведь окружающим непонятно, чего он на самом деле хочет. Например, на вопрос «Что вы будете пить, чай или кофе?» он обычно отвечает: «Мне все равно». Склонные к пассивному поведению люди считают, что инертность как нельзя лучше соответствует их желанию уйти от решения проблем и избежать споров. Все, что не является задачей первостепенной важности, кажется им слишком незначительным и не стоит, на их взгляд, прикладывания усилий.
Агрессивный тип поведения
Человек, предрасположенный к агрессивному типу поведения, раздражителен, не задумываясь вступает в конфликт, если что-либо идет вразрез с его планами. Агрессивное поведение подпитывает его энергию и напористость, но обычно отрицательно воспринимается окружающими. Он может добиться своего, но слишком высокой ценой, или ничего не добиться, поскольку окружающие, чувствуя, что к ним относятся свысока, обычно отказываются от сотрудничества с ним.
Сложность общения с человеком агрессивного типа можно объяснить тем, что окружающие не всегда понимают, что его агрессия направлена не против них лично, а на достижение цели. Неудовлетворенность «агрессора» слишком заметна, ведь его поведение отличается несдержанностью. Ему кажется, что абсолютно все, даже самые незначительные ситуации, требует его энергичного вмешательства.
Один из способов стать увереннее в себе – изменить установки поведения, заложенного природой. Вы скажете, что приобретенное поведение будет выглядеть неестественно в глазах окружающих, поскольку не свойственно вашей натуре. Но ведь оно в любом случае останется в пределах данного вам природой темперамента – пассивного или агрессивного.
Предрасположенность к тому или иному типу поведения можно корректировать, усиливая или ослабляя определенные свойства характера. В результате такой коррекции и возникает ассертивность – твердая, с чувством собственного достоинства уверенность в себе.
Для этого нужно совсем немного – усовершенствовать свои непроизвольные реакции и наклонности. Новоприобретенное поведение будет действовать следующим образом.
Пассивность, переходящая в ассертивность
Люди, склонные к пассивному поведению, обнаружат, что нет никакой необходимости идти против своей природы. Все, что им нужно, – быть сильнее, перестать беспокоиться о том, что подумают другие, и без стеснения говорить о своих желаниях и потребностях.
Небольшая коррекция пассивного поведения позволит вам действовать активно – решать проблемы, а не избегать их. Уверенность придаст вам смелости, и вы сможете высказывать мысли, которые раньше никогда бы не осмелились изложить, и даже получите то, о чем всегда мечтали.
Агрессивность, переходящая в ассертивность
Человеку скорее агрессивному, чем пассивному, придется смягчить свою естественную напористость. Коррекция агрессивного поведения позволит вам обнаружить, что это облегчает путь к достижению цели, ведь ваше новое поведение стало меньше раздражать окружающих. В то же время не стоит совсем отказываться от активных действий. Таким образом, ассертивное поведение усмирит вашу порывистость, не вызвав при этом неудовольствия и злости у других.
Общим критерием и в том, и в другом случае можно считать требования окружающих. Пассивным людям следует меньше задумываться над желаниями других и больше внимания уделять собственным желаниям. Тем же, кто склонен к агрессивному типу поведения, следует меньше думать о себе и считаться с требованиями других.
Преимущества ассертивного поведения
Твердая уверенность в себе дает ключ к возможности совершенствоваться в любой жизненной сфере и особенно ярко проявляется в сложных ситуациях, в общении с умными и знающими людьми. Смягчение (если вы агрессивны) или усиление (если вы пассивны) поведения поможет вам без лишних проблем:
v побудить людей к действию или заставить их изменить поведение без появления неприятия или враждебности с их стороны;
v отказаться от чего-либо, не обидев окружающих;
v высказывать собственное (возможно, непопулярное) мнение таким образом, чтобы оно воспринималось благосклонно, даже если окружающие придерживаются диаметрально противоположных взглядов.
Можно добавить, что уверенность поможет вам развить и усовершенствовать эффективную манеру общения с другими людьми. Вы обнаружите, что любая ситуация работает на вас, если:
v говорить комплименты и получать их в свой адрес; они придадут уверенности и вам и окружающим;
v побуждать людей к общению, тогда ваше удовольствие от этого процесса намного возрастет;
v выражать одобрение идеям и действиям окружающих, а не держать свои чувства при себе. Благодаря этому вы сможете установить обратную связь с собеседником;
v признавать свои недостатки. Это свойственно всем уверенным в себе людям.
Ассертивность создает равенство в отношениях между людьми, необходимую гибкость в поведении для преодоления трудностей, ведет к успеху.
Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.
Уверенность в себе. Книга для работы над собой
О книге «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
Книга Элис Мьюир предназначена для того, чтобы научить человека работать над собой, развивать уверенность в себе. Мы постоянно сталкиваемся с тем, что нужно делать что-то непривычное. Это может происходить и в личной жизни, и в повседневном общении, и на работе. Как быть человеку, который ни разу не выступал перед другими людьми, а теперь его новая должность предусматривает это? Отказываться от карьерного роста? Конечно, нет! А что, если вам никогда не приходилось связываться с покупкой нового жилья или отстаивать свои интересы в суде? Ведь это не значит, что нужно пустить всё на самотёк и наделать глупостей. Это не комфортно, да, но можно научиться чувствовать себя более спокойно.
Во всех жизненных сферах успех во многом зависит от уверенности в себе. Чем больше человек уверен, тем больше он готов отстаивать свои права, тем больше у него амбиций, тем большего он способен достичь. Делать что-то в первый раз может быть трудно, но, когда обретаешь уверенность, становится проще. В этой книге рассмотрены теоретические аспекты, затем даются практические советы, тесты, а потом подводится итог всему сказанному. Это позволяет видеть чёткую картину того, что нужно делать. Во многом эта книга именно практическая, она всегда должна быть под рукой, чтобы можно было к ней обратиться в трудной ситуации.
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Уверенность в себе. Книга для работы над собой» Элис Мьюир бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Книги про уверенность
Рейтинг книг про уверенность
Шерил Ричардсон и др.
Никакой воды, лишних рассуждений и
Анастасия Пономаренко и др.
Специалистами предложены 15 конкретных правил, которые позволят вам запустить механизмы по улучшению качества жизни, хорошего самочувствия, уверенности в собственных силах.
Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.
Это 28 уроков, выстроенных в форме тренинга. В каждом уроке-тренинге даны конкретные формулы, применение которых не требует
«Освойте Карнеги» и станьте мастером общения, а значит, мастером успеха!
Книга о мужчинах и для мужчин. Именно поэтому она будет полезна и женщинам, ведь именно они рожают сыновей, идут по жизни рядом с любимыми, поддерживают братьев и чтят отцов.
Книга американского психолога, специалиста по социальной работе Брене Браун – удивительное сочетание вдумчивого исследования и доброжелательного разговора с искренним собеседником. Это разговор о том, где нам взять силы быть собой, как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Джек Кэнфилд и др.
Для широкого круга читателей.
Книга будет интересна специалистам, приверженцам юнгианской психологии, а также широкому кругу читателей.
Ирина Белашева и др.
Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева знают рецепт – и даже не один, ведь для каждого человека он свой. Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и принесет пользу всем, кто стремится достичь успеха и жить в полном согласии с собой.
Книга Алисии Итон – ведущего специалиста в области нейролингвистического программирования – расскажет о том, как можно использовать в повседневной жизни приемы и стратегии НЛП, которыми регулярно пользуются самые успешные люди мира.
Алисия успешно обошлась без технического жаргона, которым частенько изобилуют книги по НЛП. Она создала целый набор «приложений», способных помочь каждому наладить свою жизнь. Пользуйтесь ими, загружайте в собственный разум точно так же, как загружаете приложения в мобильные телефоны и компьютеры.
В чем бы ни заключалась ваша проблема – в переедании, чрезмерном увлечении социальными сетями, сердечных страданиях, шопоголизме, страхе перед публичными выступлениями или отсутствии уверенности и мотивации, – эта книга покажет вам, что изменить вашу жизнь очень просто.
Но постойте! Многие из них ничуть не умнее вас. Секрет их успеха сводится к одному: успешные люди более искусно общаются с окружающими их собратьями.
Эта книга познакомит вас с приемами эффективного и успешного общения из арсенала успешных людей, чтобы и вы смогли достичь совершенства в игре, которая называется жизнью, и получить в ней то, чего вы хотите. Вы познакомитесь с особенностями общения в любых ситуациях повседневной жизни: на деловых встречах, в гостях, на приемах и на вечеринках и узнаете:
• как сделать даже небольшой разговор большим событием;
• как установить контакт с собеседником и произвести на него неизгладимое первое впечатление;
• как научиться завязывать разговор – и успешные отношения – с незнакомыми людьми, которых вы хотите сделать частью своей жизни;
• как эффективно общаться с сотрудниками, коллегами по работе и с деловыми партнерами;
• как научиться вести “светскую беседу” и поддерживать разговор на любую тему;
• как прослыть “своим человеком” в любой компании и научиться легко и непринужденно общаться с любым человеком;
• каковы особенности общения по телефону и какие специальные приемы необходимо использовать в телефонных разговорах и многое, многое другое…
Энн ван Штаппен
Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря им вы поймете, как развить свои способности, чтобы достичь желаемых целей.
Оксана Сергеева и др.
Из этой книги вы узнаете, как улучшить свою внешность без особых материальных затрат; привлечь к себе внимание понравившегося мужчины, не говоря ни слова; использовать далее безошибочные вербальные сигналы; провести первое свидание так, чтобы он потерял голову; построить со своим избранником счастливые отношения.
Розет Полетти и др.
Анжелика Резник и др.
На русском языке публикуется впервые.
в решении этой проблемы. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен нарушениям сна. Пройдя предложенные в ней тесты, можно лучше понять себя и свои внутренние комплексы, наметить пути их преодоления. После того, как книга будет прочитана, мы рекомендуем перейти ко второй части программы – оздоровительной терапии. Для этого нужно скачать одноименную фонограмму с психотерапевтическим сеансом.
Если вы стремитесь сделать лучший выбор, приготовьтесь к знакомству с четырьмя врагами, влияющими на ваши решения, и с инструментами, с помощью которых можно им противостоять.
На русском языке публикуется впервые.
Ник Вуйчич и др.
Что дает эта книга:
1. Самосовершенствование. Прочитанный материал позволит стать более креативномыслящим, более позитивным, более остроумным и невозмутимым. Ты всегда будешь знать, что ответить.
2. Вдохновение. Читая одну главу за другой, ты будешь наполняться все новыми идеями. На основе описанных принципов ты сможет придумывать свои собственные, не менее оригинальные фразы и приемы.
3. Уникальная информация. Данный в этой книге материал приближен к будничной реальности. Актуальный и в то же время простой и доступный язык содержания.
4. Практическая информация. Практика всегда вызывает больший интерес в изучении чего-либо. Любая информация лучше усваивается на реальных ситуациях. Здесь представлено большое число различных жизненных примеров, которые ты сможешь использовать на собственной практике.
5. Приемы для разных типов людей. Будь ты дерзкий и уверенный в себе человек, про которого говорят: «на него где сядешь – там и слезешь», или же спокойный молчун, в любом случае здесь ты найдешь полезный материал, который подойдет именно для твоего темперамента.
Часто люди задают вопрос: «Где найти книгу, в которой излагались бы правила, как надо отвечать на хамство или обидные шутки?» Литературы о том, как защищать себя от словесных нападок, на удивление, мало, причем существующие работы на эту тему не содержат четкой системы правил, как надо действовать в той или иной ситуации. Порой эти правила все же приводятся некоторыми авторами, но формулируются они настолько расплывчато, что можно сказать, что их попросту нет. Почему столь важная тема, волнующая и затрагивающая практически всех, оказалась тайной за семью печатями?
Теперь такая книга есть! Она здесь!
Вы хотите остаться независимым от обстоятельств и капризов женщины? Вы хотите найти себе
Чем он лучше меня? Чем раньше появятся такие вопросы, тем быстрее найдутся ответы, а за ними и приятный закономерный результат, а не очередной «прокол».
Как научиться знакомиться в клубах, общественном транспорте и на улице? Что написать девушке в Интернете, чтобы она дала свой телефон и была готова приехать на встречу в тот же вечер?
У Егора Шереметьева есть все ответы! Автор стал популярен в Интернете благодаря своей электронной рассылке, которую ежедневно читают более 100 000 подписчиков, и своему видеоблогу на сайте YouTube. Сейчас Егор является самым просматриваемым автором Рунета в теме знакомств и соблазнения. В 2013 году мужской журнал MAXIM назвал его заслуженным соблазнителем России, а его обучающие DVD-курсы являются одними из самых популярных в Рунете.
В первой части сборника речь идет о том, как подключить скрытые резервы подсознания, задействовать все внутренние и внешние ресурсы для достижения успеха в любой области, будь то карьера, бизнес или личная жизнь. Вторая часть посвящена секретам Закона притяжения и тому, как развить способность влияния на окружающих силой мысли.
На русском языке публикуется впервые.
Он убежден, что неудачи – это хорошо! Ведь они помогают идти вперед и создавать наилучшие возможности. Они заставляют искать новые и смелые решения, мотивируют, дают «волшебного пендаля» и открывают перед вами неожиданные перспективы. Прочитав его книгу, вы узнаете, как избавиться от страха неудачи, престать впадать в уныние после очередного провала и научиться превращать свои неудачи в успех.
До скорой встречи на пути к победам и великим свершениям!
Ранее книга выходила под названием «Я в восторге от своей неудачи!»
Сью Хэдфилд и др.
Хотели бы вы на все эти вопросы
С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.
Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Билл убежден: если у вас есть проблемы в общении, то причина в следующем: либо вы не уверены в себе, боитесь быть несовершенным и не умеете управлять своими эмоциями, либо просто не понимаете людей, «не слышите» их, не замечаете оттенков их речи. Благодаря этой книге вы, наконец, поймете, в чем заключается ваша проблема и сможете избавиться от нее с помощью специальных тестов и упражнений. Несколько подобных психологических тренировок в день – и вы не успеете оглянуться, как станете душой компании!
«Парадокс Шимпанзе» – невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее создатель, профессор Стив Питерс, объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как работает ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации владеть собой, станете таким человеком, каким хотите.
Джеймс Рапсон и др.
Джек Кэнфилд и др.
О том, как научиться проживать жизнь сполна, думая, но не зацикливаясь на завтрашнем дне. 100 несложных правил, которыми предлагает воспользоваться Ричард Темплар, легко запоминаются и применяются на практике.
Почему книга достойна
• Сборник авторских афоризмов на все случаи жизни;
• о том, как решать проблему достижения необходимых результатов самым сложным, но в то же время самым эффективным опытным путем;
• 100 правил Темплара универсальны и не обладают привязкой к какому-то конкретному явлению или событию;
• разбивка правил на пять частей позволяет легко отыскать и изучить то, что является актуальным и жизненно важным в настоящий момент.
Для кого эта книга
Для широкого круга читателей.
Состояние пробужденности – это не роскошь, которую могут себе позволить лишь избранные, а привилегия, воспользоваться которой вправе любой, но реально используют только те, кто не готов жить по чужому шаблону.
Просто научитесь этому.
Неуверенность в себе – наш главный враг, основной источник
• как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости;
• как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость;
• как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда самому и заставить сделать это окружающих;
• как разработать собственную программу преодоления застенчивости.
Теперь настала ваша очередь вершить великие дела. Не бойтесь рискнуть и сделать то, что многие годы будоражит ваше воображение. Решайтесь!
Эта книга покажет, как делать то, что нравится. Креативный директор компании, Биз Стоун, на собственном примере научит вас не бояться рисковать и расскажет о 7 принципах, которые помогут вам добиться успеха.
В книгу отобраны лучшие авторские
На русском языке публикуется впервые.
Дональд Клифтон и др.
Автор уверен, что у человека есть несколько инструментов для достижения своих целей: воля, дух, разум и тело. О том, как их грамотно использовать и благодаря этому всегда оставаться наполненным жизненной энергией и иметь силы для занятий любимым делом, вы узнаете из личного опыта автора.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
митрополит Антоний Сурожский
Эта книга написана психологом, много лет помогающим людям снижать стресс и тренировать уверенность в себе. Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Это простое в использовании, практичное руководство поможет вам преодолеть главные препятствия в обретении
Вы научитесь визуализировать успех (а не провалы), понимать язык тела, эффективно выполнять любую работу, владеть своими нервами и многое-многое другое.
Принято думать, что лишь немногие обладают харизмой. Как будто речь идет о мистических, волшебных качествах, дарованных человеку природой. Однако харизму нельзя считать исключительно врожденным качеством, она во многом зависит от нашего умения строить отношения с окружающими. Своим уникальным эффектом харизмы можно воспользоваться при любом воздействии на другого человека. Он позволит вам влиять на группу людей, команду, начальство, коллегу или любого другого человека. Автор предлагает читателям развить эту природную способность с помощью практических упражнений, направленных на повышение уровня самосознания и обучение применению разных аспектов эффекта харизмы.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Мадлен Бозри и др.
В первой части вы найдете
Вторая часть книги откроет все секреты общения. Вы научитесь правильно вести разговор с любым собеседником, умело обосновывать просьбы или отказы, отвечать на критику, разрешать конфликты, ориентироваться в мире языка жестов. Результаты исследований, мудрые советы и эффективные практические упражнения сделают вас уверенным в себе человеком и настоящим мастером общения.
Эту книгу обязательно должны прочесть сами подростки, их родители, дедушки и бабушки и все взрослые, которые, так или иначе, сталкиваются с подрастающим поколением.
С помощью тренинга вы сможете:
· Выработать уверенность в своих силах с помощью эффективных техник
· Быть собой и не бояться осуждения и насмешек со стороны других людей
· Спокойно воспринимать критику
· Узнать секреты непринужденного общения
· Научиться говорить «НЕТ», не испытывая вины или сожаления
· Осознавать манипуляции и успешно им противостоять
· Обрести способность достигать поставленных целей
Изменяйтесь и идите вперед к своей уверенности!
Благодаря этой книге вы поймете, что только от вас зависит, какой образ жизни будет вам доступен. Научившись прислушиваться к себе, осознав необходимость внутренней работы над собой, вы сможете вырваться из клетки старой жизни и пойти в том направлении, которое нужно именно вам.
Автор рассказывает, как распознать и побороть нелепые привычки, порождающие равнодушное отношение к своим потребностям и окружающим людям. Описывает природу страхов, их влияние на нашу жизнь, делится методами избавления от них. Особое внимание в книге уделяется освобождению от чувства вины и тому, как научиться говорить слово «нет».
Для широкого круга читателей.
Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
Дэвид Келли и др.
Даже если вы уже считаете себя креативной личностью, мы верим, что прочтение этой книги поможет вам полнее раскрыть собственный творческий потенциал и многого достигнуть».
Источники:
Книги о том, как стать уверенней в себе.
Книги о том, как стать уверенней в себе. Подобных книг на рынке изданий множество, в них достаточно много интересной, а главное полезной информации для применения. Проблема в том, что единицы
http://www.b17.ru/article/26192/
Уверенность в себе
Книга Уверенность в себе, автор Кинан Кейт — (Книги этой серии предназначены тем, кто хотел бы управлять эффективнее, но слишком занят, чтобы учиться. Если вы хотите стать увереннее в себе, научиться с достоинством отстаивать свои права, свободно выражать свои чувства, общаться и строить равноправные отношения, тогда эта книга для вас.)
http://booksonline.com.ua/view.php?book=87015
Уверенность в себе. Книга для работы над собой
Скачать книгу Уверенность в себе. Книга для работы над собой — Элис Мьюир бесплатно в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать отзывы, аннотацию. Читать книгу онлайн. Жанр книги: Личностный рост. Купить книгу. Похожие книги на Уверенность в себе. Книга для работы над собой.
http://avidreaders.ru/book/uverennost-v-sebe-kniga-dlya-raboty.html
Книги про уверенность
Список из 85 книг про уверенность в виде рейтинга, основанного на реальных голосованиях.
http://knigukupi.ru/top-pro_uverennost.php
(Visited 1 times, 1 visits today)
psiholog4you.ru
Блог Джун АнтсонКниги, повышающие самооценку и уверенность в себе
В статье вы узнаете:
Книги, повышающие самооценку и уверенность в себе
Привет, друзья! Чтобы стать увереннее в себе нужно действовать! Однако, отточить новые полученные навыки отлично помогут книги, повышающие самооценку. Это как закрепительный материал в процессе обучения. К тому же дополнительный источник знаний, рекомендаций и вдохновения.
Поэтому предлагаю вам список, который я подобрала, исходя из прочитанного мною. Сразу скажу, что не все книги могут вам одинаково хорошо подойти. Для кого-то будет сложен язык или неудобен формат книги, поэтому читайте и выбирайте.
Популярная психология
Итак, вашего внимания заслуживает книга Энотони Роберта «Главные секреты абсолютной уверенности в себе». Она о самодостаточности, самостоятельности и о той автономности, которую необходимо выработать любому человеку, стремящемуся к адекватной самооценке. А также о способности совершать наилучший для вас выбор, осознавать свое место в мире.
Однако, главное ее преимущество в том, что она нереально воодушевляет и вдохновляет на изменения. Основная мысль – вы то, что вы думаете. Как утверждает сам автор, человека ВСЕГДА делает только то, что сам предпочитает. Если вы хотите изменить свою жизнь – измените свои мысли. Все просто и понятно. Рекомендую тем, кто только встал на путь повышения своей самооценки.
Уникален труд Владимира Леви из серии «Конкретная психология» – «Искусство быть собой». Гениальный советский врач-психотерапевт создал лечебный практикум для тех, кто хочет научиться владеть собой, воспитать в себе уверенность, умение общаться и жить с людьми. На мой вкус, она написана очень легко и с юмором. Дает конкретные психотехники по изучению себя и реализации в обществе, сочетающие в себе древние истины с новейшими психологическими разработками того времени (70-е годы прошлого столетия). Читайте и не пожалеете.
Следующая книга будет безумно полезна подросткам и их родителям. Анна Михайловна Прихожан была выдающимся специалистом в области психологии развития. Она разработала тренинг в книжном формате, который помогает подросткам выработать самоуважение, решить вопрос повышенной тревожности и явлений страха. Практикум содержит в себе психодиагностические приемы, по которым вы сможете понять и осознать себя. А также методы саморазвития, которые способствуют решению любых трудных ситуаций, вызванных низкой самооценкой.
А вот Филипп Зимбардо был далек от темы самооценки. Американский психолог занимался социальными вопросами и был создателем знаменитого тюремного эксперимента, участниками которого были студенты, поделившие роли заключенных и надзирателей. В итоге Зимбардо написал отличную книгу «Застенчивость. Что это такое и как с ней бороться».
Автор считает, что застенчивость является губительной для жизни человека, вызывает проблемы в сексуальной сфере, алкоголизм и другие деструктивные наклонности. И как он пишет, «первый барьер, который нужно преодолеть – это миф о неизменяемости личности». Поэтому дает множество советов и рекомендаций для самостоятельной работы, предлагает разные техники, например, таблицы застенчивости, «актерский прием» и другое.
Еще один талантливый психолог, но уже наш соотечественник, С.Ю Мамонтов решил поделиться своими накопленным знаниями и опытом в издании «Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе». Это настоящий учебник, содержащий конкретные задания, выполняя которые вы будете развиваться и самосовершенствоваться.
Кроме того, в списке достойных книг «Тренинг уверенности в себе» американского психотерапевта Мануэля Дж.Смита. Его творение отличается тем, что он разработал собственную систему методов и приемов по повышению самооценки. Она научит добиваться поставленных целей и быть независимым от других людей. Все техники подкреплены конкретными примерами и имеют подробную инструкцию. Поэтому вам будет легко и интересно.
Вдохновляющая литература
Помимо специальных учебников, мотивируют и помогают изменить взгляд на себя шедевры художественной литературы. Например, мне очень нравится «Чайка Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха. Это притча о чайки, которая хотела летать быстрее ветра. И, естественно, на пути возникало много препятствий со стороны окружающих. Приходилось разрушать привычные стереотипы, разрушать устаревшие шаблоны и преодолевать сопротивление собственных крыльев. Но чайка, преодолевая преграды, настойчиво стремилась к своей мечте…
Расскажу еще об одном сокровище – «Страх и трепет» Амели Нотомб. Это автобиография, в которой Амели рассказывает о своем опыте работы в Японии. любимой стране, которой грезила с детства. Но по приезде все оказалось не так радужно, как представлялось. Коллеги-японцы встретили ее жестко и постоянно пытались доказать Амели, что она глупая и ни на что не способна.
Вместо того, чтобы разочароваться и вернуться домой, автор на все реагировала спокойно и с улыбкой. Это прекрасный пример того, что неважно, что происходит вокруг, важно – что внутри вас. И эта сила мощнее любой другой. Как говорится, «то, что доктор прописал».
Мудрость веков
Кроме хорошего инструментария и крепкой мотивации, серьезных внутренних изменений необходимо еще одно условие – духовная мудрость. Она поддерживает вас на всем пути роста, как близкий друг как бы похлопывая вас по плечу. Дает ощущение особой осмысленности. И в этом разделе я рекомендую к прочтению все книги Ошо, особенно такие как «Осознанность», «О женщине», «Храбрость», «Радость. Счастье, которое приходит изнутри».
Его удивительные творения станут настоящими духовными наставниками для парней и девушек. Ошо – просветленный индийский мастер – устраивал лекционные туры и записывал свои беседы с учениками более 25 лет, его мудрость безгранична. Одно из его убеждений: не нужно искать, достаточно остановиться и вы все осознаете, поймете и почувствуете. Читайте и развивайтесь.
Книга – это источник ценных знаний. Вы можете пойти на семинар, тренинг, посмотреть фильм, но только книга позволит неоднократно возвращаться к материалу, работать с ним. Обязательно делайте пометки, подчеркивайте особо важные для вас места. Дискуссируйте с людьми, которые читали те же произведения. Это лучшим образом поможет усвоить прочитанный материал, а значит, вы гарантированно заметите изменения в своей жизни.
Обязательно поделитесь вашими книгами-находками, я с удовольствием прочту! Успехов вам! С любовью, Джун.
Оформляйте подписку и приглашайте друзей.
awarejune.com
12 книг, которые помогут обрести уверенность в себе
Эта книга Сьюзан Кейн была самой обсуждаемой книгой года. И это не удивительно. Почему наш мир выстроен по мерилам экстравертов? Почему интроверсия часто и совершенно безосновательно путается со скромностью и замкнутостью? Почему интроверту трудно найти свое место в жизни? И почему наш мир не может существовать без интровертов?! На все эти вопросы вы найдете ответ в этой книге.
Среди известных и выдающихся людей много интровертов, может быть эта книга поможет и вам стать одним из них.
Скажу честно, эту книгу в русском переводе я не читал. Оригинальное издание «Networking for People Who Hate Networking: A Field Guide for Introverts, the Overwhelmed, and the Underconnected» произвело на меня сильное впечатление. Сам термин networking, который переводчики не смогли адекватно перевести на русский, обозначает установление деловых (и не только деловых) знакомств с нужными людьми. Очевидно, что в этом занятии сильное преимущество имеют те люди, у кого язык подвешен на реактивной тяге. Но и менее разговорчивые люди могут достичь определенного успеха, если воспользуются советами приведенными в этой книге. Надеюсь, что русский перевод внутри книги выполнен лучше, чем на обложке.
Эта достаточно старая книга (издания 2003 года) описывает историю автора, ее борьбу с своей собственной интровертной природой. Но природу победить нельзя, зато можно научиться извлекать выгоду из любого подарка судьбы, даже из такого странного как интроверсия Книга особенно ценна тем, что совмещает личный опыт автора и выжимку из результатов современных исследований в области психологии и работы мозга.
Автор этой книги за 10 лет прошла путь от застенчивой студентки, до главы многомиллионной корпорацией. Как ей это удалось? Она смогла использовать преимущества интроверсии в своем бизнесе. У каждого интроверта есть свой волшебный кладезь идей, которыми редко могут похвастаться другие люди. И эти идеи можно эффективно использовать в управлении людьми, в мотивировании сотрудников, в самопрезентации и влиянии на окружающих. Это безусловная must read книга для каждого интроверта, занимающегося собственным бизнесом, или работающего на управляющих должностях.
Эту книгу я прочел на одном дыхании! Автор много лет проработал менеджером в довольно крупной компании. Управлять разношерстным набором экстравертов, да еще и разбросанных по всему миру, это еще сложнее чем пасти котов. Но автор (не могу сказать, что с легкостью) справился с этой проблемой, выработав ряд несложных в выполнении правил. Эти правила позволят вам оставаться энергичным на протяжении всего рабочего дня, даже если ваше рабочее место напоминает центр урагана!
Взаимоотношения всегда будут горячей темой. Особенно отношения между такими разными людьми, как интроверты и экстраверты. Если вам посчастливилось связать свою жизнь с человеком сильно отличающимся от вас по темпераменту, то эта книга обязательно рекомендуется вам к прочтению. Причем вам обоим! Как в природе противоположные вещи уравновешивают и дополняют друг друга, так и ваши отношения могут достичь гармонии и баланса. Для этого вам потребуется немного терпения, чуточку взаимопонимания , и конечно же описанные в книге методики, как не обжечься от бури эмоций, и не обжечь свою половинку.
Для интровертов (да и просто скромных людей) бывает очень трудно произвести первое хорошее впечатление. Особенно, когда это собеседование на так нужную вам работу! И мысли то все из головы повылетели, и язык вас не слушается, и выглядеть серьезным специалистом совсем не получается. Если такое с Вами было, то это книга предназ
subscribe.ru
30 лучших книг для мужчин
Многие девушки искренне полагают, что читающие мужчины – это вымирающий вид. Смею не согласиться с подобным утверждением и заявить, что сильная половина человечества также не может устоять перед действительно хорошей книгой. Однако стоит отметить — парни ценят сильные и глубокомысленные литературные произведения, их не прельщают пустые романы о любви. Итак, что же предпочитают наши мужчины?
1. «Американская пастораль», Филип Рот
Роман о зыбкости традиционного понимания счастья. Швед Лейвоу женился на красавице, получил в наследство пускай не баснословное, но и не маленькое состояние. Казалось бы, жить да радоваться, а не тут-то было. В приличной семье вырастает неблагополучный ребенок, который не оправдывает надежд высоконравственных родителей. Главные герои действительно верят в то, что они успешны, и продолжают стремиться к намеченным целям. Вот только твердая уверенность в незыблемости американской мечты не дает душевной стабильности и не становится панацеей от всех бед.
2. «Ангелы ада», Хантер Томпсон
Суровая книга о байкерах пришлась по вкусу тысячам мужчин во всех уголках мира. Реалии группировки Ангелов далеки от типичных представлений обывателей о «демонах на железных скакунах». Автор задается целью развенчать мифы и привнести ясность в восприятие данной субкультуры. Хантер Томпсон провел с байкерами 9 месяцев и вправе претендовать на объективность суждений. Их вечеринки не всегда заканчиваются мордобоем и уж точно не продолжаются на сатанинских оргиях. Однако ввиду низкой социальной значимости и отсутствия всяческих перспектив, у ребят атрофировалось чувство самосохранения. Они мчатся навстречу ветру на бешеных скоростях и смело глядят страху в глаза.
3. «Атлант расправил плечи», Айн Рэнд
Увесистый многотомник Айн Рэнд содержит в себе нетривиальную философскую концепцию, дающую трезвую и местами излишне рациональную оценку окружающей нас действительности. Взрослые люди по инерции продолжают требовать к себе внимания, руководствуясь эгоистичными детскими порывами. Книга обосновывает правомерность претензий на счастье, она служит источником мудрых мыслей и в какой-то степени предсказывает будущее.
4. «Бойня номер пять», Курт Воннегут
То, чем шпигуют наши умы в учебных заведениях, зачастую разительно отличается от того, с чем нам придется столкнуться. Воннегут не романтизирует войну, своей полной метафор прозой он выставляет на всеобщее обозрение все нелицеприятные аспекты боевых действий. Смерть – обычное дело, люди превращаются в очередных мертвецов с «ногами цвета слоновой кости». Помещение бывшей бойни становится убежищем для тех, кто обречен погибнуть. Роман о солдате, написанный человеком, прошедшим через пекло войны. Думаю, комментарии излишни…
5. «Гроздья гнева», Джон Стейнбек
Годы Великой депрессии разрушили привычный жизненный уклад многих семей. Фермеры из Оклахомы были вынуждены покинуть родной дом и направиться на поиски лучшей судьбы по небезызвестной трассе «Road 66». Читатель проникается историей главных героев и пытается отыскать вместе с ними выход из сложившейся ситуации. Неприкрытая правда режет глаз, детали существования бедняков заставляют задуматься о тысячах обездоленных, пытающихся найти виновника свалившихся на их головы несчастий.
6. «Граф Монте-Кристо», Александр Дюма
Из-под пера французского классика вышло не одно достойное произведение, обогатившее золотой фонд мировой литературы. В романе «Граф Монте-Кристо» рассказана трагическая и полная опасных приключений жизнь Эдмона Дантеса. Жажда справедливого возмездия сочится между строк, начиная с первой и заканчивая последней главой. И хотя месть является ключевым побуждающим фактором, в книге нашлось место для любовной линии, описания человеческой сущности и непредвиденных сюжетных поворотов.
7. «Дорога перемен», Ричард Йейтс
Красивая супружеская пара изнывает в тесных рамках пригородного быта. Фрэнк, отец семейства, прозябает на должности рядового офисного клерка, а его жена Эйприл целиком и полностью занята воспитанием детей. Оба героя мечтают о большем, однажды им предоставляется шанс отправиться в Париж и начать жить заново. Вполне вероятно, что популярность романа Ричарда Йейтса у мужской аудитории связана с неудовлетворенностью собственными отношениями.
8. «Женщины», Чарльз Буковски
Шокирующий и чрезмерно откровенный Буковски славится своей иронией, обилием горячих интимных сцен и динамичностью повествования. Главный герой Генри Чинаски просто и открыто рассказывает о своей величайшей страсти – непреодолимой любви к слабому полу. Он искренне и довольно грубо восхищается женщинами, хвастает постельными подвигами и порой ведет себя по-скотски. Как водится, под маской безнравственного ублюдка скрывается безмерное одиночество.
9. «Жизнь взаймы», Эрих Мария Ремарк
Обилие диалогов призвано ярче раскрыть сущность персонажей и обострить ощущение скоротечности жизни. Ремарк ставит перед читателем вопрос, как бы он поступил, если бы ему осталось совсем немного до смерти. Каждый ответит на него по-своему. Одни предпочтут провести время с близкими, другие опрометчиво бросятся во все тяжкие. Критики вменяют автору чрезмерный эгоцентризм и концовку с привкусом тлена, но это не делает его произведения недостойными внимания.
10. «Кровавый меридиан, или Закатный багрянец на западе», Кормак Маккарти
Это первый роман всемирно известного американского классика и лауреата Пулитцеровской премии, Кормака Маккарти. Обыкновенный подросток из Теннеси ныряет в водоворот событий Америки середины XIX века, в которой безраздельно царствуют разбой и войны с коренным населением. «Кровавый меридиан» дает понять, что голливудские вестерны далеки от исторических фактов. Целые лагеря индейцев истреблялись в погоне за наживой, а человеческая жизнь имела фиксированную стоимость.
11. «Кролик, беги», Джон Апдайк
Гарри Энгстром – бывшая звезда баскетбольной площадки. Теперь парень рекламирует кухонную утварь и мчится по избитому маршруту «работа-дом-работа». В один день серость будней чертовски надоедает главному герою, и он пускается в бега на поиски самого себя. На самом деле нужды «Кролика» вполне примитивны – чистая квартирка, сытный ужин и ухоженная жена. Именно потому, что быт не совпадает с ожиданиями, наш Гарри тоскует и жаждет новизны.
12. «Маятник Фуко», Умберто Эко
Мнимая простота книги имеет глубокий саркастический подтекст. В начале своего существования Орден Тамплиеров ничем не отличался от других рыцарских общин, но все изменилось с постижением «великой мистической тайны». С этого момента приобщенные к истине ценой собственной жизни сохраняли вверенный им секрет. «Маятник Фуко» – провокация от корки до корки и торжество интеллекта над банальностями современной популярной культуры.
13. «Над кукушкиным гнездом», Кен Кизи
Роман Кена Кизи наделал много шума в литературном сообществе и стал культовым символом поколения битников. Хитроумный Рэндл Макмерфи добивается перевода из общественной тюрьмы в психиатрическую клинику. Там он сталкивается с жесткими порядками, диктуемыми злобной старшей медсестрой, мисс Гнусен. Главный герой пытается бунтовать против системы, но его попыткам так и не суждено увенчаться успехом. Если вам понравился фильм «Пролетая над гнездом кукушки», непременно прочтите книгу.
14. «Пикник на обочине», Аркадий и Борис Стругацкие
Данное произведение дало толчок возникновению целой субкультуры. «Пикник на обочине» экранизировал сам Тарковский, по мотивам романа создана серия компьютерных игр и ежегодно миллиардными тиражами выпускается специфический мерч. Стругацкие предугадывают ход развития нашего общества, невидимым маркером прокладывают маршрут для современной цивилизации. Вердикт: это великая книга на все времена.
15. «Стрела времени, или Природа преступления», Мартин Эмис
Доктор Тод Френдли попадает в автокатастрофу, в которой ему не суждено выжить. В качестве рассказчика выступает душа главного героя. Она просматривает в обратной перемотке все события из жизни покойного, начиная с момента смерти и заканчивая появлением из чрева матери. По мере повествования душа узнает страшную тайну и природу преступления, совершенного в далеком прошлом.
16. «Похождения бравого солдата Швейка», Ярослав Гашек
Война – дело нешуточное и мало кому хватает смелости писать о ней с юмором. Таким смельчаком стал Ярослав Гашек, создавший, пожалуй, лучшее сатирическое произведение на военную тему. В этой книге беспощадно высмеивается вся глупость и бессмысленность кровопролития. Автор помогает нам сбросить с глаз шоры и научиться отличать патриотизм истинный, от крикливого пафоса, с помощью которого сильные мира сего (будто кнутом) гонят нас на бойни – туда, где люди убивают, страдают, гибнут. Гашек жестко высмеял не только армию и госаппарат, но и притворных святош.
17. «Да сгинет день…», Джеральд Гордон
Бывали у вас жизни моменты отчаяния, когда хотелось закричать, что естьмочи: «Да сгинет день, когда я родился!»? С этой мыслью приходится жить главным персонажам книги. Мы перенесемся в минувшую эпоху США, когда бывшие рабы хоть и получили свободу, но все еще считались людьми низшего сорта. Перед нами развернется трагедия двух братьев-мулатов. Один – в отца, его кожа светлая и никто не заподозрит в нем примеси крови изгоев. А вот второму повезло меньше – он похож на красавицу-мать. Впрочем, белокожему брату не так уж и сладко живется. Представьте, какой ужас таится в душе людей, вынужденных скрывать свое происхождение. Ежеминутная боязнь быть раскрытыми съедает их изнутри.
18. Трилогия «Желание», Теодор Драйзер
Трилогия «Желание» состоит из трех увлекательных романов: «Финансист», «Титан» и «Стоик». Цикл повествует о жизни богатого финансиста по имени Фрэнк Каупервуд, прототипом которого был известный американский делец, Чарльз Йеркс. Драйзер мастерски изображает формирование характера решительного человека, чей ум позволяет не только добиться личного успеха, но и повлиять на экономический прогресс.Будучи еще мальчишкой, Фрэнк наблюдает за омаром, поедающим каракатицу. Этот миг становится ключевым для будущего нашего героя, ведь он решает всегда быть хищником, а не жертвой. Постепенно он поднимается по социальной лестнице, накапливая несметные богатства. Начав с мелкой спекуляции в юности, Каупервуд становится влиятельным предпринимателем. Как и свойственно богатым мужчинам, в жизни нашего героя будет множество женщин. Влюбляясь в очередную красавицу, Фрэнк упорно добивается ее руки, но затем (пресытившись легкой победой) стремится к новой девушке-мечте. Он – мужчина, он – победитель, использующий любые средства достижения цели.
19. «Искусство войны», Сунь-Цзы
Стратегический трактат «Искусство войны» (полное название «Законы войны почтенного учителя Суня») был создан примерно в V веке до нашей эры. Считается, что его автором был Сунь-Цзы – талантливый китайский полководец. Долгие столетия данный трактат был настольной книгой военных и политических деятелей. Подобные произведения хороши тем, что учат мыслить как тактик и стратег не только на поле военных действий, но и в жизни. Например, согласно книге для усиления концепции закона необходимо внедрить награды и наказания – знакомый нам метод «кнута и пряника». Использование подобных советов позволит вам добиться успеха при воспитании детей или организации подчиненных на работе. Однако самая гениальная мысль трактата состоит в том, что хороший военачальник должен не разжигать войны, а умело их избегать. Если же боя не миновать, будьте молниеносны, ведь затянутые противостояния пагубны даже для победителя.
20. «Копи царя Соломона», Генри Райдер Хаггард
Приключенческий роман скрасит вечер любителей историй о поисках сокровищ. Сэр Генри Куртис отчаянно пытается разыскать пропавшего брата. Мужчина обращается за помощью к Алану Квотермейну – опытному следопыту и охотнику. К ним присоединяется капитан военного флота Ее Величества, Джон Гуд. Смелая троица отправляется в Африку, где волею случая попадает в затерянную страну Кукуанов. Возможно, героям удастся отыскать не только брата Куртиса, но и таинственный клад? Ведь на их пути лежат заброшенные копи легендарного царя Соломона, в которых таятся несметные богатства. В Африке их ждут суровые испытания: нестерпимая жара пустыни и лютый холод гор, опасные животные и беспощадные враги.
21. «Моби Дик, или Белый Кит», Герман Мелвилл
Моряки с ужасом выходят в море, ведь они могут и не вернуться на берег – к своим семьям. Виной тому стал неуловимый и необычайно опасный кит-гигант, нападающий на корабли. Отважный капитан Ахав ненавидит кита, сделавшего его калекой. Мужчина решает убить Моби Дика любой ценой, пусть даже придется пожертвовать собственной жизнью. Это история не только о преданности своим идеалам, но и о том, как одержимость способна загубить жизнь. В итоге страдают все: и человек, зацикленный на какой-либо цели, и те, кому не посчастливилось оказаться рядом с ним. Противостояние Ахава и белого кита-убийцы многие годы чарует читателей всего мира. Само же имя кита (Моби Дик) стало нарицательным и обозначает идею-фикс.
22. «Капитаны песка», Жоржи Амаду
Роман бразильского писателя увидел свет в 1937 году, а позднее по его мотивам был снят фильм «Генералы песчаных карьеров», полюбившийся многим советским зрителям. Однако книга куда откровеннее фильма и даже злее. Амаду описывает нелегкую жизнь бразильских подростков-беспризорников. Дети улиц ведут аморальный образ жизни: пьют, курят, ругаются матом, воруют. Ребята увлеченно занимаются капоэйрой – сложным боевым танцем, с помощью которого можно обезвредить (или даже убить) противника. На деле персонажи книги – юные и безжалостные монстры, вот только чудовищами они стали из-за безразличия окружающих и жадности властей, порождающей армии нищих и брошенных сирот. Вот как описывал своих героев сам Амаду: «одетые в лохмотья, грязные, голодные, агрессивные, сыплющие непристойностями и охотящиеся за окурками, они были настоящими хозяевами города: они знали его до конца, они любили его до конца, они были его поэтами».
23. «Робинзон Крузо», Даниель Дефо
Когда корабль терпит крушение в открытом море, выжить удается лишь одному пассажиру – Робинзону Крузо. Чудом добравшись до берега, мужчина с горечью понимает, что оказался на необитаемом острове. Превозмогая боль и усталость, он постепенно превращает этот отдаленный от цивилизации уголок природы в подобие дома. Робинзон охотится, ловит рыбу, разводит скот и взращивает огород. Ему невыносимо хочется оказаться в обществе людей и, в итоге, небеса внемлют его молитвам. Да только не зря говорится «бойтесь своих желаний, они могут исполниться». Горемычный Крузо и подумать не мог, что рядом с ним живет опасное племя!Бьюсь об заклад, каждый хоть раз вжизни мечтал оказаться в полном одиночестве. Возможно, некоторые из вас считают себя волками-одиночками. Но что будет, если по воле рока и впрямь останешься совершенно один? Это невыносимая пытка для любого человека, ведь мы – существа социальные и нуждаемся в компании. Гениальный Дефо заставляет задуматься о ценности человеческого общения и силе воли. На примере Крузо писатель взращивает в читателе любовь к жизни и учит трудолюбию.
24. «Лига перепуганных мужчин», Рекс Стаут
Ниро Вульф – культовый персонаж классики детективной литературы, признанной во всем мире. Ниро – толстяк, любитель орхидей, а еще… бывший шпион и первоклассный сыщик. Стаут создал около 30 романов и 40 повестей о Вульфе, однако мы решили добавить в наш топ лишь одно произведение – роман «Лига перепуганных мужчин». Вторая книга из серии о детективе-обжоре попала в наш список не только из-за названия. Это поучительное произведение о том, что за ошибки прошлого порой приходится расплачиваться собственной жизнью.Студенты престижных университетов славятся своей страстью к различным братствам, ритуалам посвящения и глуповатым выходкам. Именно мальчишеская шалость стала причиной трагедии, из-за которой бедолага Чапин на всю жизнь остался инвалидом. Впрочем, горе-шутники оказались людьми благородными и, страдая от мук совести, создали «Лигу искупления», призванную помочь искалеченному парню. Годы спустя кто-то начал убивать членов лиги. Неужто Чапин до сих пор таит обиду? Разобраться в загадочном деле под силу только Ниро Вульфу.
25. «Тихий Дон», Михаил Шолохов
Длинное, но поучительное произведение, затрагивающее деликатные проблемы: противостояние разных социальных классов, дискриминацию женщин в патриархальном обществе, цену революцию и так далее. Главный герой – донской казак, решивший примкнуть к рядам красных, наобещавших ему бог весть что. Автор раскрывает перед нами истории множества судеб, рассказывая о совершенно разных людей, чью жизнь навсегда изменила революция. Кому-то суждено было вырваться из грязи в князи, кому-то – проститься с богатствами и властью. Как ни печально, ни одного из героев романа не назовешь счастливым.
26. «Уолден, или Жизнь в лесу», Гэнри Дэвид Торо
Если Робинзон Крузо вынужденно оказался в одиночестве, то автор данной книги сам принял решение побыть вдалеке от собратьев-людей. Перед нами автобиографическое творение Дэвида Торо, в котором он описывает свой эксперимент по уединению от общества. В возрасте 27 лет Торо ушел в лес, где построил себе хижину. Там, среди прекрасной флоры и фауны он провел два года в раздумьях о жизни и в созерцании природы.
27. «Бойцовский клуб», Чак Паланик
Не секрет, что психологи рекомендуют отдавать агрессивных мальчишек в спортивные секции: физические нагрузки и дисциплина позволяет с одной стороны выплеснуть избыток энергии, а с другой – учат контролировать свою ярость. Что ж, мужчины – взрослые дети, а потому немудрено, что герои романа решают свои психологические проблемы с помощью подпольного бойцовского клуба. По мотивам книги в 1999-ом вышел одноименной фильм, сразу ставший популярным, поскольку главные роли достались блистательным Брэду Питту и Эдварду Нортону. Успех киноленты привлек внимание к творчеству Паланика.
28. «Турецкий гамбит», Борис Акунин
Борис Акунин – знаковый русский писатель современности. Для его творчества характерно погружение в историю России и создание героев-мужчин, влияющих на ход ключевых для родины событий. «Турецкий Гамбит» – вторая часть цикла о приключениях Эраста Фандорина. Изданный в 1998-ом году роман снискал положительные отзывы как читателей, так и литературных критиков. Хотя нашлись и те, кто болезненно воспринял любовь автора к японской культуре. Этим остается лишь напомнить, что Борис Акунин является ученым-японистом. Прекрасное знаний традиций и культуры минувших лет позволяет Акунину погрузить читателя в прошлое. Не стоит переживать, если вам не знакомы названия оружия или древних предметов одежды – и без этих тонких деталей роман остается интригующим. Неожиданные повороты сюжета, заговоры и битвы увлекут вас в водоворот событий жизни Эраста Фандорина.
29. «Generation “П”», Виктор Пелевин
Вряд ли этот постмодернистский роман когда-либо присоединится к трудам классиков. Главная особенность работ Пелевина – в злободневности и «заточенности» под славянский менталитет, а для классики необходима универсальная актуальность во все времена и для всех народов. Тем не менее, нельзя не отметить бурного интереса молодежи к произведению «Generation “П”». Не всем под силу прочесть литературные труды о метаморфозах и сверхлюдях, однако Пелевину удалось преподнести неискушенному читателю эти идеи в современном виде.Что представляет собой поколение «П»? Это люди, рожденные в 70-ых годах прошлого века. Это те, кому довелось застать СССР, пережить перестройку, развал Союзов и окунуться в новый мир. Не всем удалось устоять в быстро меняющихся условиях: кто-то скатился на дно, кто-то взлетел до невиданных высот. Главный персонаж романа (Вавилен Татарский) строит успешную карьеру на рекламном поприще. Начав с адаптации слоганов, он постепенно переходит на новую ступень – рекламу политиков. Но на этом его рост не заканчивается и впереди трансментальные размышления о бытие и перевоплощение в божество.
30. «Мухаммед Али: американская мечта короля ринга», Дэвид Ремник
Бокс – увлекательный вид спорта и поединками чемпионов наслаждаются представители обоих полов. Однако наибольшее число поклонников, конечно, среди мужчин. Книга Дэвида Ремника поведает о боксере, чье имя известно даже тем, кто ни разу в жизни не смотрел бокса. Речь, разумеется, о Мухаммеде Али. Его называли королем ринга и величайшим среди великих. Мухаммед Али стал легендой бокса, а его технике до сих пор подражают молодые спортсмены. Всем хорошо знаком его девиз: «Порхай как бабочка и жаль как пчела». Однако любимец публики и многократный чемпион преодолел нелегкий путь к славе – о тяготах и победах в его жизни вы узнаете из биографической книги Ремника.
Как вы смогли убедиться, сильная половина человечества читает различные жанры литературы. Лишь один критерий остается неизменным для всех книг, представленных в ТОПе – они полируют сознание, превращая его из серого камушка в сверкающий бриллиант. Глубокие, брутальные и безапелляционные по своему содержанию произведения – удел настоящих мужчин. Если вы читали уже эти книги или хотите еще больше расширить свой список, почитайте нашу подборку «9 книг настоящего мужчины».
miridei.com
Как стать уверенным в себе мужчиной
Содержание статьи
Как стать уверенным в себе мужчиной? Для этого нужно воспитывать в себе это качество. Воспитание мужских качеств – простые, но обязательные правила.
Как прокачать мужские качества и стать уверенным в себе
Внешнее давление порой остаётся незаметным, но именно оно способно надломить внутренний стержень мужчины, постепенно его, подтачивая, как вода камень. Современный социум кишит конфликтами, закаляющими или ломающими личность. Настоящий мужчина обязан обладать рядом качеств, способствующих укреплению внутренней уверенности. Прокачайте мужские качества, выполняя 3 простых правила.
Пресечения хамства на корню
Всегда отстаивайте собственные интересы во всех мелочах, установив планку недопустимого к себе отношения. Заставляйте продавцов уважительно давать сдачу, а водителя в общественном транспорте соблюдать такт при общении. Давайте отпор соседям, пытающимся упрекнуть вас в неряшливом отношении к местам общественного пользования.
Важно! Если возникает конфликт, то непременно ввязывайтесь в него, не отступая и отстаивая собственное реноме. Надо первым поднимать острые вопросы, указывая оппоненту на недопустимое поведение и требуя немедленных извинений.
Пусть и на словах, но заставьте обидчика почувствовать дискомфорт и осознать бесперспективность попыток дискредитировать вас или унизить.
Подобные ежедневные столкновения способствуют закалке духа. Путать такое поведение со скандальным характером не стоит. Просто будьте личностью, не спускающей издёвок и готовой дать отпор в любой ситуации. Начните прямо сейчас!
Не общайтесь с негативными людьми
Плохое настроение заразно, и пообщавшись с утра с коллегой, вставшим не с той ноги, вы рискуете испортить себе весь день. Всеми силами отказывайтесь от контактов с подобными персонами, а при невозможности избежать разговора напрямую информируйте оппонента о нежелании вступать в переговоры до изменения его состояния духа в лучшую сторону. Естественно тяжело так ставить вопрос при общении с шефом, здесь надо быть деликатным, но занимать твёрдую позицию. Постепенно день за днём, внушайте начальнику необходимость относиться к вам пиететом.
Выполняйте обещания
Ежедневно люди дают уйму обещаний и тут же забывают о них. Сильный мужчина ведёт себя иначе. Отсутствует необходимость подписывать соглашения и ставить гербовые печати, достаточно одного слова. Подобная манера поведения перекочевала в сегодняшнюю действительность из лихих 90-х, когда надо было отвечать за слова, порой жизнью…
Фильтруйте людей именно по этому признаку, сразу различая пустословов и людей, способных держать данное слово. Общайтесь только с мужчинами, готовыми на деле подтвердить сказанное, остальных избегайте. Первым делом предъявляйте это требование к себе, придумывая суровые наказания за невыполнение взятых на себя обязательств.
Если ваше слово не дороже воздуха, то и как личность вы немного стоите. Именно такое отношение будет складываться у окружающих. Высоко держите планку и тогда сможете снискать уважение окружающих.
Озвученные правила нигде не прописаны, они негласные и их выполнение необязательно. Принимая решение, учтите отсутствие альтернативы у данной методики, ведь избегая конфликтов, допуская неуважительное отношение к себе, вы постепенно подрываете собственное самоуважение. Исправьте ситуацию прямо сейчас, поставив на место хама и сдержав своё слово.
Как закалить характер и развить сильный дух — видео
pikacho.ru