Содержание

Застой спермы у мужчин — мифы и реальные факты

Вокруг такой субстанции, как сперма, ходит множество слухов и домыслов. Один из таких устойчивых мифов, бродящих в умах многих обывателей, — это так называемый застой спермы. Большинство людей на самом деле весьма слабо представляют себе, что такое сперма, ее состав, значение, влияние на организм мужчины и женщины, следует ли опасаться застоя спермы в мужском организме и что этот застой собой представляет. Рассмотрим некоторые аспекты этого «сока любви» для лучшего понимания возможных проблем, связанных с мужской семенной жидкостью.

Общие сведения о сперме

Ученые называют выброс спермы эякуляцией, а саму сперму, соответственно, эякулятом. Большинство людей считают, что в своем составе сперма состоит исключительно из сперматозоидов, но это не совсем так. Выделяемая мужчиной жидкость представляет собой настоящий коктейль из выделений большого числа желез и органов.

В состав эякулята входят не только сперматозоиды, но и специальные секреции, выделяемые яичками, придатками яичек, предстательной и куперовыми железами, семенными пузырьками, железами мочеиспускательного канала и т.д. Полноценная семенная жидкость находится в постоянном сложном балансе между своими составляющими, нехватка или переизбыток любого компонента может служить сигналом о возможных серьезных заболеваниях и даже привести к бесплодию.

За один раз в процессе полового акта мужчина может выделить от 2 до 20 мл спермы, разница зависит от частоты половых актов и личной конституции. Число сперматозоидов в 1 мл семени может достигать 120 млн, а если их число меньше 5 млн, то мужчина считается бесплодным.

Существуют различные патологии, отражающиеся на количестве спермы во время эякуляции, исследуемые медиками. Полное отсутствие спермы во время эякуляции (асперматизм) часто является причиной различных отклонений в развитии половых органов или перекрытия семенных протоков рубцовой тканью. Слишком малое количество спермы (олигоспермия) обычно указывает на проблемы с предстательной железой.

Противоположенная крайность, когда спермы выделяется слишком много, также говорит о неблагополучии, так как это указывает на низкое качество семенной жидкости в плане оплодотворения.

Как видим, заболеваний, связанных с ненормальным количеством семени, а также сперматозоидов в ней, очень много, но далеко не все из них связаны с какой-то патологией органов, инфекцией и т.п. — очень часто виной всему является стресс. Нервные переживания могут стать причиной даже полного отсутствия сперматозоидов в семени мужчины, что не раз отмечалось у приговоренных к смертной казни заключенных.

Мифы и реальные факты о застое спермы

Среди людей, далеких от медицины, распространен миф, что если регулярно не избавляться от излишков спермы через секс, может наступить ее застой, что якобы приведет к различным проблемам в половой сфере, вплоть до развития простатита. На самом деле большинство медиков сходятся во мнении, что эти опасения абсолютно беспочвенны. По крайней мере, такого заболевания медицина не знает и не регистрирует.

Ведь сперма — это продукт работы нескольких желез, и она вырабатывается постоянно, это значит, что эволюция должна была давно найти механизм удаления этих излишков. И он есть! Вся лишняя сперма удаляется через поллюции, эти выделения знает каждый мужчина, особенно кто помнит период своего полового созревания. Когда капли спермы можно было заметить на своем нижнем белье по утрам. Именно так и выглядит процесс избавления от излишков семенной жидкости естественным путем. Но помимо этого есть ведь еще и мастурбация.

При определенном дискомфорте и наличии желания мужчина может легко сбросить напряжение самостоятельно. Так что если по какой-то причине не сработает естественный способ избавления от излишков спермы, сработает осознанный. Частота поллюций полностью индивидуальна, она зависит как от конституционных особенностей мужчины, так и от насыщенности его половой жизни.

Так что такая причина для беспокойства, как недостаточность половых актов, для застоя спермы не имеет оснований. Если ваша сексуальная жизнь вас не устраивает и вы замечаете какие-то проблемы в работе половых органов, то ищите другие причины, а лучше обратитесь к врачу.

Застоя как заболевания нет, но как разовое явление оно присутствует. В частности, если вы отметили, что у вас сперма стала желтого цвета, то это может быть последствием долгого воздержания и это не несет в себе никакой опасности. Но если со временем цвет спермы не изменился и остается таковым при каждой эякуляции, то необходимо обратиться к врачу.

Застойные явления в простате

Итак, застоя спермы как такового не существует, но есть так называемый застой простаты, эту проблему еще называют болезнью холостяков. Только в отличие от мифа про сперму застой простаты вполне себе медицинский термин и характеризуется недостаточной циркуляцией крови в малом тазу.

То есть нерегулярный секс или долгое отсутствие половых актов снижает кровоснабжение всех органов малого таза и простаты в частности, вызывают застойные явления, угнетающе действующие на выработку секрета и семенной жидкости в целом. И если она не расходуется своевременно, то могут начаться проблемы в виде воспаления простаты.

Причиной такого заболевания также может стать врожденная патология механизма клапанов в венах, это одна из причин такого заболевания, как варикозное расширение вен. Застой может возникнуть и в случае длительной мастурбации или неполного избавления от спермы во время полового акта.

Застой простаты характеризуется следующими признаками: простата увеличивается в размерах, становится болезненно чувствительной к прикосновениям при пальпации, мочеиспускание становится частым и малопродуктивным, и половое влечение и удовольствие от полового акта становятся менее выраженными. При этом анализы не показывают ни наличия воспалительных процессов в самой простате, ни инфекционного заражения.

Внешним признаком этого заболевания является изменение консистенции семенной жидкости. Она становится более густой, в ней присутствуют сгустки и комочки. Такое изменение параметров эякулята довольно сильно бросается в глаза, и мужчины могут быстро это обнаружить и забить тревогу.

Диагностирование застоя простаты не представляет большой трудности, он обнаруживается благодаря визуальному осмотру и анализу семенной жидкости и крови.

Лечение этого явления довольно простое. Основу его составляют некоторые физиотерапевтические процедуры, в частности массаж. Они прекрасно стимулируют работу простаты и избавляет ее от любых застойных явлений. А для устранения первоначальных причин врач может назначить прием лекарственных препаратов.

Лучший способ не заболеть или быстро восстановиться — это ведение правильного образа жизни, прежде всего, необходимо физическое движение. У того, кто регулярно занимается физкультурой, не будет подобных проблем. Единственное, что необходимо помнить, — во всем нужна умеренность, а потому не стоит перегружать организм утомительными тренировками, занимайтесь не перенапрягаясь.

Полезна размеренная и полноценная половая жизнь. Увеличьте в своем меню долю фруктов и овощей, полезны будут тыквенные семечки. И постарайтесь избегать вредных привычек, особенно потребления пива и других алкогольных напитков.

Помните, что при любых подозрениях на застойные явления, нужно обращаться к врачу, так как застой может стать хорошей средой для развития различных инфекционных заболеваний.

Что еще может навести на мысли о застое семенной жидкости?

Очень часто на мысль о застое спермы мужчину подталкивает сама ее консистенция или цвет. Особенно часто тревогу вызывает желтоватый цвет у эякулята. Нормальная семенная жидкость должна быть полупрозрачная, беловатая и не тягучая.

Конечно, есть индивидуальные особенности у каждого человека, а на цвет или консистенцию могут повлиять различные неопасные факторы (диета, смена пищи и воды, наличие в пище различных красителей и т.д.), но все же любое изменение цвета, особенно на фоне других подозрительных симптомов должны вызывать беспокойство и необходимость обращения к врачу.

Если сперма приобрела желтый цвет, причем это стало постоянной ее характеристикой, то необходимо обратить на это внимание врача.

Такое изменение цвета очень часто вызывается гнойными процессами в половых органах мужчины и если вовремя не принять мер, это может повлечь за собой серьезные проблемы, вплоть до онкологии и бесплодия.

Иногда сперма меняет свой цвет на розовый — это практически всегда означает, что в нее попала кровь. Это может быть последствием травмы мочеиспускательного канала или проблем с предстательной железой.

x

https://www.youtube.com/watch?v=HIGGguDk3uo

Если такой цвет появляется лишь периодически и нечасто, то ничего страшного, это в пределах индивидуальной нормы, но если розовый цвет становится постоянным спутником семенной жидкости, то необходимо обязательно обратиться к врачу.

Следите за своим здоровьем и живите полной жизнью!

kakbik.ru

Как выходит сперма?

Для рождения малыша необходимы две клетки: женская и мужская. Мужские половые органы вырабатывают сперматозоиды. От того, как выходит сперма, зависит качество анализов и дальнейшее зарождение новой жизни.

Анализ

Как берут сперму у мужчин? Выделяется сперма исключительно в процессе семяизвержения. Чаще всего сдача семени производится при помощи мастурбации. Реже используют прерванный половой акт, без использования презерватива. При соприкосновении с резинкой сперматозоиды очень быстро теряют свою подвижность.

Перед сдачей анализа необходимо воздерживаться от полового акта 3-4 дня до сдачи анализов. В это же время нельзя употреблять алкоголь, курить, ходить в сауну. Также необходимо исключить прием антидепрессантов и успокоительных препаратов.

Сдача анализа происходит в лабораторном помещении, где температура воздуха от 20 до 37 градусов тепла. При ином температурном режиме результат анализа может оказаться неверным. Важно, чтобы при сдаче анализа, вся сперма попала в баночку для анализа, это также влияет на результат.

Сколько спермы должно выделяться? За одну эякуляцию у мужчины выделяется 2-4 мл спермы. Если учесть все условия, которые нужны для сдачи анализа, то собирать спермограмму можно в домашних условиях.

Есть три момента:

  1. стерильный контейнер для анализа;
  2. доставка в течение 1 часа;
  3. по количеству не меньше 2 грамм;
  4. хранение в темном месте.

Движение спермиев при оплодотворении оценивается по их скорости, которую определяет спермограмма. Важно помнить, что, как и любой анализ, спермограмму следует сдавать правильно. От этого будут зависеть результаты исследования и дальнейшее лечение. Если семя не выделяется или выделяется в минимальных количествах, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь только здоровый мужчина может оставить после себя здоровое потомство.

Если сперма не выстреливает, а вытекает, это не всегда говорит о нарушениях в организме мужчины:

  • пожилой возраст;
  • страх по поводу нежелательной беременности партнерши;
  • длительный прием определенных лекарственных средств;
  • осложнения после хирургического вмешательства.

Независимо от причины данного состояния, следует проконсультироваться с врачом.

Как выделять больше спермы? Как говорилось выше, первое, что необходимо сделать, это изменить свой образ жизни – избавиться от вредных привычек. Больше отдыхать, по возможности, исключив стрессовые ситуации. Также существуют препараты, которые способствуют выработке большего количества сперматозоидов. Однако, принимать их самостоятельно не стоит. Назначать такие лекарственные средства должен квалифицированный специалист.

Количество выделений

Обновление спермы у мужчин происходит примерно в течение 2 месяцев. Если семейная пара хочет иметь здоровых детей, то за два месяца до зачатия, следует избегать приема антибиотиков, рентгеновского излучения, а также отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения. Для точного анализа, возможно, потребуется увеличение выработки спермы, которое зависит от многих факторов.

Количество семени, выделяемой во время эякуляции у мужчин можно повысить следующим образом:

  1. употребляя определенные продукты питания;
  2. принимая специальные препараты;
  3. занимаясь спортом;
  4. уменьшая частоту половых актов;

Все эти действия помогут не только увеличить выработку спермы, но и восстановить сперограмму – специальный анализ спермы. Вопрос восстановления спермы особенно актуален для мужчин, у которых есть подозрение на бесплодие. Есть ли какие-либо неполадки в репродуктивной системе мужчины, показывает спермограмма.

Иногда спермы может выделяться в маленьких количествах или не выделяться совсем. Ниже приведены причины отсутствия должного количества семени, а также описано, что можно сделать в таких случаях.

От чего зависит количество выделяемой спермы:

  • вредные привычки, такие как алкоголь и табак уменьшают количество выделяемого семени;
  • лишний вес нарушает гормональный баланс, ответственный за сперматогенез;
  • стрессовые ситуации или психические расстройства пагубно влияют на семяизвержение;
  • перегрев яичек, возникающий из-за тесноты одежды, плохо влияет на выход семени;
  • воздействие химикатов сказывается негативно на подвижность, размер и число сперматозоидов;
  • некоторые лекарственные средства уменьшают количество сперматозоидов или приводят к бесплодию;
  • частая переутомляемость снижает выделение семени;

Как видно, причин, влияющих на количество выделяемой спермы много. Самостоятельно определить, что именно мешает выделению нужного количества семени трудно, поэтому для установления причины следует обратиться к специалисту.

Почему сперма выходит не до конца из-за врожденного отсутствия семявыносящих путей; воспаления придатков яичек, хронических заболеваний половых органов, тестикулярной аспермии, физических повреждений полового органа, врожденной патологии половых органов, возрастных изменений, различных заболеваний мочеполовой системы, гормональных заболеваний. Выделение семенной жидкости может отсутствовать из-за причин приведенный выше или из-за того, что мужчина не испытывает оргазма.

Что делать, если сперма не выделяется? Первое, что нужно сделать, это обратиться к урологу. Врач даст направление на анализ мочи и крови, спирограмму, УЗИ яичек и простаты и допплерографию сосудов полового органа. После этого поставит диагноз и выпишет комплексное лечение. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

ekoclinic.ru

Желеобразные сгустки (комочки) в сперме: что это значит?

Комочки в сперме появляются неожиданно для мужчины. Их возникновение может предупреждать о наличии в организме какой-либо патологии или не иметь к ней никакого отношения. Для того чтобы знать, стоит ли беспокоиться о своем здоровье, необходимо присмотреться к сопутствующим симптомам или проконсультироваться у андролога, уролога.

Схема образования сгустков

Небольшие комочки или сгустки могут наблюдаться в сперме даже при отсутствии проблем с мочеполовой системой. В этом случае вкрапления имеют прозрачный или чуть желтоватый цвет, а их желеобразная структура не позволяет им остаться незамеченными.

Природа предусмотрела особую систему безопасности для сперматозоидов. Эякулят при выходе имеет жидкую текстуру, но сразу же после этого он становится густым, напоминая гель. Этим гарантируется сохранение семенной жидкости во влагалище. Затем она возвращается к своему первоначальному состоянию, чтобы обеспечить сперматозоидам возможность свободного перемещения по фаллопиевым трубам. Возвращение к жидкому состоянию происходит под влиянием энзимов. Именно на этом этапе и проявляются сгустки.

При наличии регулярного секса семенная жидкость имеет здоровую вязкость, после воздержания ее консистенция становится более густой. При разжижении такого густого вещества и появляются сгустки в сперме. При отсутствии патологий вкрапления могут выглядеть как кусочки плотного прозрачного желе или маленькие белые шарики, похожие на половинки риса. На их различную плотность влияет распределение желеобразующего белка. Он распределен неравномерно, и имея возможность скапливаться в некоторых участках, провоцирует образование комочков или сгустков.

Когда стоит начинать беспокоиться

Сгустки в сперме далеко не всегда безобидны. При наличии некоторых условий их появление требует незамедлительного обращения к лечащему врачу. Воспалительные процессы влияют на изменение запаха у комочков, обеспечивая им раздражающий неприятный аромат. Обычно он появляется внезапно, поэтому постепенно привыкнуть к своему новому состоянию у мужчины не получится.

Подозрение должны вызвать комочки необычной формы или те, чей выход сопровождается болезненными ощущениями. Если же комочки в сперме сменили свой естественный цвет на желтый, бурый или красный, то мужчина может не сомневаться относительно наличия в своем организме патологий. Они точно есть и находятся в активной стадии.

Прозрачные скопления в густой сперме

Разжижение густой спермы не обеспечивает некоторым ее элементам возвращение к своему первоначальному состоянию. Главной проблемой здесь являются не плотные шарики, а густая сперма. Вопреки мнению многих мужчин для семенной жидкости такая консистенция не является нормой. Чем гуще жидкость, тем выше шанс постановки диагноза мужского бесплодия. В такой среде сперматозоиды лишены своей подвижности и могут даже склеиваться.

Если же повышение плотности вызвано длительным воздержанием, приемом накануне алкоголя, то беспокоиться не нужно. Уже при следующем семяизвержении сама проблема и содержащиеся в ней включения пропадут самостоятельно. Когда густая сперма стала нормой, как и содержащиеся в ней прозрачные сгустки, то мужчине необходимо обратиться за помощью к специалисту, сдать все необходимые анализы и пройти курс лечения.

Еще одной причиной постоянной густоты спермы может быть хроническое обезвоживание организма. Мужчины дома, на работе предпочитают пить чай или кофе, полностью игнорируя чистую негазированную воду. При этом они считают, что потребляют достаточное количество жидкости ежедневно. На самом деле эта жидкость не имеет возможности участвовать во внутренних процессах. Для исправления ситуации необходимо взять за правило выпивать ежедневно не менее 2 стаканов свежей воды.

Этиология заболевания

Появление аномалии считается прямым свидетельством развития какого-либо заболевания или сбоя в работе мужского организма. Некоторые из заболеваний опытный врач может предположить только по описанию комочков:

  1. Очень плотные комочки, которые не поддаются естественному разжижению даже спустя достаточное время после оргазма, свидетельствуют о наличии воспалительных процессов в репродуктивной системе.
  2. Желтые комочки или имеющие зеленоватый оттенок возникают при заражении болезнью, передающейся половым путем.
  3. Комки, которые словно завязли в манной каше, (такую консистенцию принимает сперма) говорят о процессе склеивания сперматозоидов.

Проникновение в эякулят эритроцитов обеспечивает сперме красный или немного розоватый оттенок. Причиной подобной аномалии считается наличие у мужчины такого заболевания, как гемоспермия.

Болевые ощущения во время полового акта или сразу же после него, при воздержании, а также резкий неприятный запах семенной жидкости с небольшими плотными сгустками, возникают при воспалительных процессах мочеполовой системы.

В каждом из этих случаев требуется квалифицированная помощь, чем раньше она будет оказана, тем эффективнее будет лечение. Перед консультацией у специалиста необходимо заранее прислушаться к своему организму, чтобы максимально точно описать свои ощущения и причину беспокойства. Так доктор сможет сразу же выявить не только источник проблемы, но и сопутствующие заболевания или отклонения в данной сфере.

Диагностика патологии

При поиске причин изменения консистенции спермы и появления в ней комочков врач обязательно направляет пациента на спермограмму. Без данных о плотности эякулята, его количестве, при выходе за 1 раз и концентрации сперматозоидов поставить точный диагноз не представляется возможным.

Дополнительно мужчине потребуется сдать анализы крови и секрета предстательной железы, ведь все воспалительные процессы в репродуктивной системе обязательно накладывают отпечаток на эти 2 биологические жидкости.

Симптомы везикулита и простатита

Плотные элементы в семенной жидкости при этих заболеваниях становятся уже второстепенным признаком. Намного раньше мужчина начинает замечать у себя проблемы с мочеиспусканием, жжение в течение дня, боль в области паха, усиливающуюся во время секса или сразу после него. Попытка переждать, чтобы «все само прошло» приводит к снижению либидо и ухудшению потенции. Обычно мужчина обращается за помощью на стадии уже запущенной болезни, в результате чего ему потребуется длительное лечение. При более заботливом отношении к собственному здоровью, он должен был остановить деятельность опасных микроорганизмов уже на этапе появления первых симптомов.

Простатит представляет собой воспаление предстательной железы. Для данной патологии характерны застойные явления в области малого таза, поражающие второе сердце мужчины. Как и положено для воспалительного процесса, развивается он быстро, сопровождается болью, повышенной температурой тела и огромными неприятностями для своего обладателя. Желтые сгустки или крупные желеобразные серые образования появляются уже в самом начале заболевания. Если основные симптомы болезни еще слабо выражены, а аномалии в семенной жидкости уже присутствуют, то не стоит откладывать визит к врачу.

При везикулите происходит воспаление семенных пузырьков. Развитию этого заболевания предшествует недолеченная инфекция, при этом не обязательно половой системы. Сгустки появляются в сопровождении разнообразных примесей, не характерных для нормального состояния спермы.

Узнайте Ваш уровень потенции

Пройдите бесплатный онлайн тест, который используется в международной практике для определения уровня потенции

На каждый вопрос выберите только один ответ. По окончании тестирования Вы получите заключение.

5 простых
вопросов

93% точность
теста

10 тысяч
тестирований

Наблюдать за собственным здоровьем можно не только с помощью регистрации у себя неестественных неприятных симптомов. Природа предусмотрела многогранную сигнальную систему, позволяющую мужчине вовремя включить все защитные механизмы и сохранить свою сексуальную силу на многие годы. Достаточно внимательнее относиться к себе и не забывать о профилактике. Будьте здоровы!!!

prostatis.ru

Сколько живут сперматозоиды

Многие люди задаются вопросом, как долго «живет» сперма? Обычно «жизнь» сперматозоидов не продолжается слишком долго. Она занимает всего несколько минут. Сперматозоиды высыхают и умирают, если оказываются где-нибудь, кроме влагалища женщины. Тем не менее, всегда есть исключения. В зависимости от влажности и температуры поверхности сперма может сохраняться в «живом» состоянии до нескольких часов после эякуляции.

В статье:
Как долго сперматозоиды могут жить внутри тела?
Как долго сперма может сохраняться вне тела?
Сколько спермы необходимо, чтобы забеременеть?
Что раскрывается через анализ спермы?
Как улучшить здоровье спермы

Этому вопросу посвящено множество теорий. Но на самом деле, ответ достаточно прост. В зависимости от различных ситуаций, сперматозоиды могут прожить от нескольких часов до 7 дней внутри тела женщины. Когда мужчина эякулирует внутри женщины, очень немногие сперматозоиды выживают достаточно долго, чтобы сделать попытку оплодотворения. Для этого сперматозоиды должны оказаться настолько глубоко в шейке матки, насколько это возможно.

  • Если сперматозоиды не в состоянии проникнуть в шейку матки, кислотная среда в вагинальном канале не даст им выжить дольше, чем несколько часов.
  • Если им удастся оказаться в шейке матки, сперматозоиды смогут выжить в течение 3-4 дней.
  • Самые идеальные условия – период овуляции. В этих идеальных условиях сперматозоиды могут выжить в течение до 7 дней. В период овуляции организм женщины производит цервикальную слизь, что делает условия во влагалище благоприятными для сперматозоидов, а также облегчает их проникновение за пределы шейки матки и в маточные трубы.

На вопрос «как долго сперматозоиды живут вне тела?», также нет однозначного ответа. Сперма может выжить от 20 минут до часа в зависимости от воздействия воздуха и других факторов внешней среды. После эякуляции сперма высыхает, что делает сперму бесполезной.

Если же пара не хочет, чтобы ребенок появился в ближайшее время, они также должны иметь в виду следующие вещи: — обеспечить эякуляцию как можно дальше от влагалища, а второй половой акт проводить не ранее, чем через 20 минут. — естественная смазка, которая выталкивается из пениса во время полового акта, также может содержать сперму. Если пара полагается на прерванный половой акт как способ контрацепции, она также должна помнить об этом.

Для возникновения беременности требуется всего лишь один сперматозоид. При этом во время эякуляции мужчина обычно извергает около 100 миллионов сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины, у которых на миллилитр спермы приходится меньше 20 миллионов сперматозоидов, вероятно, имеют проблемы с фертильностью.

Для беременности достаточно одного сперматозоида, но их так мужской организм вырабатывает так много, чтобы увеличить шансы на оплодотворение. Сперма должна пройти в фаллопиевы трубы через влагалище и шейку матки и проникнуть через стенку яйцеклетки. Очень немногие сперматозоиды выживают в этой последней стадии. Считается, что внутрь проникает только здоровая сперма, способная к оплодотворению. Тем самым у женщины увеличиваются шансы родить здорового ребенка.

Анализ спермы обычно делается, чтобы определить причину бесплодия. Перед тем как будет сделан анализ, пациент должен эякулировать в чашку, которая используется в тесте.

  • Морфология: В этом тесте анализируют 200 сперматозоидов, чтобы определить их форму, размер и внешний вид.
  • Подвижность: Это просто оценка движения сперматозоида. Она выражается как процент сперматозоидов, которые перемещаются. Подвижность должна составлять около 50%.
  • Концентрация сперматозоидов: Это количество сперматозоидов в сперме. Оно измеряется в миллионах на мл спермы. Концентрация также упоминается как плотность спермы.
  • Плотность и количество спермы: Типичный эякулят составляет приблизительно ½ до 1 чайной ложки. Это примерно 2-6 мл. Любое меньшее количество, вероятно, не будет достаточным, чтобы достигнуть беременности. Большее количество эякулята тоже не хорошо, так в нем будет пониженная концентрация спермы.

Принимайте меры защиты

Яички должны оставаться холоднее, потому они и находятся у мужчин снаружи. По этой причине вы должны избегать перегрева яичек, так как иначе они не смогут производить достаточное количество спермы. Вот несколько советов мужчинам:

  • избегайте узких джинсов и брюк,
  • постарайтесь не носить обтягивающих узких плавок, отдавайте предпочтение трусам-боксерам из хлопка,
  • спать лучше вообще без нижнего белья,
  • старайтесь избегать сауны и слишком горячей ванны.

Возьмите стресс под контроль

Стресс является одной из основных причин низкого количества сперматозоидов. Это особенно актуально, если вы работаете долгие часы и никогда не получаете возможность полноценно отдохнуть. Когда вы напряжены, тело выпускает гормоны стресса, которые блокируют клетки Лейдига , что отвечают за регулирование тестостерона в организме. Когда вы находитесь в чрезмерном напряжении, это может привести к тому, что производство спермы остановится. Именно поэтому важно контролировать уровень стресса. Практикуйте методы релаксации в течение дня, по возможности оставайтесь в спокойном состоянии. Вы можете заняться спортом, йогой и медитацией, чтобы оградить свое тело и ум от стресса.

Бросайте курить

Если вы курите, то есть шанс, что качество вашей спермы ниже, чем у некурящего человека. Исследования показывают, что у курильщиков количество сперматозоидов на 22% ниже, чем у некурящих. Избавитесь от курения – повысите уровень сперматозоидов.

Пейте меньше алкоголя

Эстроген является женским половым гормоном, который также присутствует у мужчин. Сейчас известно, что алкоголь влияет на функцию печени. В результате, уровень эстрогена в организме повышается, влияя на уровень тестостерона и, следовательно, влияет на выработку спермы.

Делайте упражнения

Придумайте режим тренировки и придерживайтесь его. Упражнения помогают освободить больше тестостерона в организме, что помогает при производстве спермы. После тренировки давайте себе время для отдыха и восстановления. Избегайте использования анаболических стероидов и слишком интенсивных упражнений.

Выбирайте здоровое питание

  • Ешьте много овощей, цельного зерна и белков, поскольку они имеют важное значение для вашего общего благополучия и здоровья спермы.
  • Ваша диета должна также включать такие продукты, как рыба, яйца, овощи, фрукты, орехи кешью, арахис и грецкие орехи.
  • Избегайте жирной пищи и держитесь подальше от соевых продуктов, поскольку они повышают уровень эстрогена в организме.

Принимайте витамины и пищевые добавки

Для того, чтобы вырабатывалось больше спермы, рекомендуется принимать добавки, содержащие сульфат цинка и фолиевой кислоты, которые являются важной частью формирования ДНК. Исследования показывают, что прием добавок с этими ингредиентами может увеличить количество сперматозоидов примерно на 75%. Вы должны также принимать селен и витамин С, чтобы помочь организму увеличить выработку спермы.

Автор статьи: Модест Федяков, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о том, сколько живут сперматозоиды, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

moskovskaya-medicina.ru

Прозрачная сперма. Когда и по какому поводу надо беспокоиться?

Жидкость серовато-белого цвета, которую вы видите во время эякуляции, называется «сперма». В ее состав входит несколько разных компонентов, в том числе фруктоза, вода, сахар, сперматозоиды. Жидкость обеспечивает сперматозоидам энергию и способствует успешному оплодотворению. Сперма также содержит белок, который и окрашивает ее в белый цвет. При этом цвет, объем и консистенция спермы могут измениться под воздействием множества факторов. Иногда люди проявляют беспокойство по этому поводу. Но стоит ли действительно беспокоиться? Ответы даны чуть ниже.

В этой статье:
Прозрачная сперма. Насколько это нормально?
Какие факторы влияют на консистенцию спермы?
Когда стоит беспокоиться об изменениях в сперме?
Почему цвет спермы важнее консистенции?

Большинство мужчин очень волнуются о консистенции своей спермы и ее объеме. При этом не существует ни одного исследования, в котором бы количество и консистенция спермы были бы однозначно увязаны со способностью к оплодотворению конкретного представителя мужского пола.

Стандартный объем эякулята составляет 3,7 мл. Это считается нормальным. Даже если в процессе семяизвержения количество спермы составляет 1,5 мл, это тоже считается нормальным. В большинстве случаев нормальное количество спермы у мужчины за одно семяизвержение может поместиться в чайную ложку. Так что особых поводов для беспокойства в большинстве случаев нет.

Иногда можно заметить, что во время сексуального возбуждения на кончике пениса появляется прозрачная жидкость. Некоторые мужчины обычно принимают эту жидкость за прозрачную сперму, и снова начинают испытывать беспокойство. На самом деле, это не прозрачная сперма, а предварительный эякулят (или преякулят) – вещество, которое обеспечивает смазку во время полового акта.

На консистенцию спермы, а также ее цвет (белый или прозрачный), могут влиять различные факторы:

  • рацион мужчины непосредственно влияет на консистенцию спермы. Если сперма становится водянистой и прозрачной, это является сигналом, что у мужчины в рационе отсутствует достаточное количество белка, либо не хватает других важных питательных веществ. При этом содержание белка также влияет на консистенцию спермы. Чем белка больше, тем сперма будет более вязкой.
  • консистенция спермы также зависит от частоты эякуляций. Чем чаще будут происходить семяизвержения, тем менее вязкой будет сперма. Обычно для того, чтобы созреть в яичках, сперме требуется несколько месяцев, но если вы будете, например, мастурбировать и иметь семяизвержение несколько раз в день, то яички не смогут выработать достаточно сперматозоидов, которые содержатся в сперме. Отсутствие сперматозоидов может привести к тому, что сперма станет водянистой.
  • низкое количество сперматозоидов также может сделать сперму прозрачной и водянистой. Однако так происходит не всегда. Вы должны понимать, что на количество сперматозоидов, консистенцию и цвет вашей спермы оказывают влияние сразу несколько факторов.
  • воздействие высоких температур также может затруднить развитие сперматозоидов и изменить цвет и консистенцию спермы. Обычно повышение температуры может быть связано с ношением тесной или неудобной одежды (нижнего белья, брюк).

Как правило, реального повода для беспокойства, если вы замечаете, что сперма стала прозрачной или водянистой, в большинстве случаев нет. Тем не менее, вы можете обратиться к врачу, если беспокоитесь по этому поводу слишком сильно или же когда начинаете испытывать боль в процессе эякуляции.

Как было сказано выше, водянистая или прозрачная сперма вовсе не всегда должна вызывать озабоченность, но бывают ситуации, когда стоит посоветоваться с врачом, чтобы убедиться, что действительно ничего серьезного не происходит. Беспокоиться стоит в случаях, если:

  • у вас изменился запах спермы. Например, во время семяизвержения вы можете ощущать запах хлора. Если сперма плохо пахнет, возможно, у вас какая-то инфекция, так что это повод нанести визит к врачу.
  • изменения количества спермы во время эякуляции. Объем спермы для каждого человека индивидуален, но если вы замечаете уменьшение обычного для вас объема во время эякуляции, это может происходить из-за блокировки протока или семенного пузырька.
  • если вы заметили снижение объема семенной жидкости, это может быть из-за состояния, которое называется ретроградная эякуляция. В этом состоянии сперма течет обратно в мочевой пузырь, а не выходит из пениса. Причинами могут стать инфекция предстательной железы, сахарный диабет, прием некоторых лекарственных препаратов.
  • ваша сперма может иметь очень высокую вязкость при обезвоживании организма. К счастью, такое состояние временное. Как правило, вязкость спермы повышается из-за аномально низкого уровня тестостерона. Если же состояние сохраняется в течение нескольких недель, следует обязательно обратиться к врачу.

В обычном состоянии сперма имеет белый или бело-серый цвет. Если вы начинаете замечать изменения в цвете спермы, возможно, в организме возникли какие-то серьезные проблемы. Так, если появляется красная сперма, это может сигнализировать о проблемах с простатой. Вы можете заметить коричневую или ярко-красную сперму. Так бывает из-за разрыва кровеносного сосуда в простате. Цвет спермы должен вернуться к норме в течение нескольких дней. Если этого не происходит, нужно обратиться к врачу. Игнорирование красной спермы может привести к развитию инфекции и даже возникновению рака.

Зеленые или желтые оттенки спермы обычно указывают на инфекции. Если вы заметили ярко выраженный зеленый или желтый цвет спермы, это является сигналом о наличии такого ЗППП как гонорея. Заболевание требует лечения и приема антибиотиков, которые должен назначить врач. Игнорировать подобные симптомы также не стоит, а нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Автор статьи: Модест Федяков, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о прозрачной сперме, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

moskovskaya-medicina.ru

Мало спермы: причины и лечение

Ситуация, когда у мужчины выделяется мало спермы, называется гипо- или олигоспермией. Это отклонение само по себе не несет вреда организму мужчины и не доставляет никакого дискомфорта, кроме психологического. Однако это расстройство коварно тем, что может стать причиной мужского бесплодия. Чем меньше спермы выделяется, тем меньшее количество сперматозоидов находится в ней, следовательно, это может стать проблемой для пар, желающих завести ребенка. Вот почему так важно обратить должное внимание на нарушение.

Гипоспермия: что делать и когда нужно бить тревогу

Если мужчина обратил внимание, что у него стало выделяться очень мало спермы, это еще не доказательство олигоспермии. Диагноз ставят в том случае, когда общий объем спермы, который выделяется во время эякуляции, составляет менее 2 мл.

Чтобы самостоятельно разобраться в том, имеет ли место расстройство сперматогенеза или нет, можно провести измерение количества выделяемой спермы. Сделать это можно в домашних условиях.

Для этого необходимо подготовить мензурку, предназначенную для измерения объема, либо сделать ее из шприца (нужно взять шприц на 10 мл, снять поршень, а носик цилиндра закрыть иглой). Обязательно нужно избавить презерватив от смазки и выдержать в нем эякулят не менее 30 мин, а лучше — в течение 1 ч.

После этого нужно перелить сперму в мензурку и измерить ее объем. Даже объем в 1,5 мл считается нормой, не говоря уже о больших показателях. Если же показатель ниже нормы, необходимо разобраться в причинах, которые привели к расстройству.

В некоторых случаях поводов для переживаний нет, поскольку расстройство может иметь единичный преходящий характер. Однако и пренебрегать нарушением не стоит, поскольку оно может сигнализировать о других отклонениях в организме.

Причины снижения объема спермы

Выделяют довольно много причин того, почему выделяется маленькое количество спермы или ее вовсе нет. Наиболее распространенными из них являются следующие:

Простатит (воспалительный процесс в простате) и везикулит (воспаление семенного пузырька, прилегающего к предстательной железе)

Сперматозоиды двигаются в жидкой среде, которая на 30% состоит из секрета простаты и на 70% — из отделяемого семенного пузырька. Воспалительные же процессы приводят к постепенному склерозированию тканей простаты и пузырька. Это и приводит, в конце концов, к тому, что вырабатывается мало спермы.

  1. Хронические и фоновые заболевания. В частности, проблему могут создать травмы позвоночника или полового члена, заболевания спинного мозга, инфекции, воспалительные процессы в яичках и их придатках, сахарный диабет, инсульт, крипторхизм, операции на органах малого таза, а также заболевания генетического характера. Эти болезни нарушают непосредственно процесс семяизвержения, и как следствие, вырабатывается малое количество спермы.
  2. Возрастные изменения. У пожилых мужчин уменьшение количества спермы встречается чаще, чем у молодых. Это связано со снижением выработки тестостерона.
  3. Образ жизни. Неправильный образ жизни крайне негативно влияет на сексуальную жизнь мужчины: алкоголь, курение, вредная пища, избыточный вес, нервное перенапряжение и вредные условия на работе, стрессы — все эти факторы часто приводят к тому, что количество спермы уменьшается, как и количество сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку.
  4. Сексуальная сфера. На количество спермы влияет как слишком активная половая жизнь, так и воздержание, которое длится достаточно долго. Не стоит удивляться, почему нет спермы или ее стало меньше, и при слишком частом онанизме.

Гипоспермию можно выявить только при помощи спермограммы. Обычно заболевание диагностируется тогда, когда пара не может зачать ребенка и обращается с этой проблемой к врачу.

Как правило, одновременно со снижением объема эякулята отмечают и сниженное количество сперматозоидов, достаточно активных для оплодотворения яйцеклетки.

Вместе с тем, одной спермограммы бывает недостаточно для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения.

Методы диагностики олигоспермии

Если у мужчины стало мало вырабатываться эякулята либо вовсе нет спермы, первое, что нужно делать, — это показаться врачу. При помощи специальных диагностических методик он выявит причины, которые привели к расстройству, поставит окончательный диагноз и назначит адекватное лечение. В первую очередь назначаются следующие тесты и анализы:

  1. Спермограмма. Тест сдается несколько раз, поскольку его результаты могут существенно колебаться в разное время. Сдается анализ 2 раза с перерывом в 2 недели. Очень важно, чтобы показатели были достоверными, воздержаться от половых контактов за несколько дней до теста. Кроме того, важно собрать всю сперму в лабораторную емкость без остатка, чтобы можно было объективно оценить количество эякулята. Анализ позволит оценить также качество спермы и количество сперматозоидов в ней.
  2. Ультразвуковое исследование. В частности, исследуются органы малого таза, чтобы выявить или исключить патологии, воспалительные процессы и другие нарушения.
  3. Анализы крови. Следующий этап — сдача анализов на гормоны, поскольку малейшие отклонения от нормы влияют на сперму (не только на то, какое количество ее выходит, но и на количество сперматозоидов).
  4. Анализы на инфекции. В случае с олигоспермией важно выявить возможные скрытые половые инфекции, которые могут негативно влиять на количество спермы.
  5. Дополнительные тесты. Если на основании вышеприведенных тестов врач не может выявить причину расстройства, он может направить пациента на тестикулярную биопсию и различные генетические тесты. Однако, как правило, определить причину заболевания удается уже на первых этапах диагностики.

x

После полного обследования и выявления первопричины гипоспермии врач назначает лечение. Хотя аптеки изобилуют ассортиментом препаратов, способных решить проблему, заниматься самолечением категорически не стоит, поскольку только врач, подходя индивидуально к каждому пациенту, может назначить то лечение, которое будет эффективно для конкретного мужчины.

Методы лечения гипоспермии

Лечение олигоспермии будет эффективно только в том случае, когда оно является комплексным. В любом случае лечение назначает только врач. К наиболее распространенным мероприятиям относятся:

  1. Медикаментозная терапия. Назначение тех или иных препаратов зависит от причины, которая привела к расстройству. Так, если уменьшение вырабатываемой спермы спровоцировано дисбалансом в гормональной сфере, эффективной будет гормональная терапия. В случае если причиной послужила какая-либо инфекция, целесообразно назначать антибактериальную терапию. Кроме того, хороший результат невозможен без подключения витаминных комплексов, микроэлементов, биологически активных добавок, гомеопатических средств.
  2. Физиопроцедуры. Хороший эффект дают сеансы барокамеры, если заболевание протекает не тяжело. Кроме того, это замечательное средство профилактики расстройств сперматогенеза. Каждый сеанс, проведенный в барокамере, оказывает расслабляющий, бактерицидный, противовоспалительный эффекты, нормализует сон, устраняет усталость, повышает количество спермы и качество сперматозоидов. Обычно курс лечения составляет 10 сеансов, каждый из которых длится от 30 мин до 1 ч. Кроме того, врач может назначить иглорефлексотерапию, КВЧ, лазерную и магнитную терапии.
  3. Изменение образа жизни. Мужчине необходимо оставить вредные привычки, если они имеются (курение, злоупотребление алкоголем), наладить режим дня (полноценный отдых), заниматься спортом, питаться правильной и здоровой пищей (исключить фастфуд, жареную, острую, сильно пряную пищу и т. д.), научиться противостоять стрессам. Большое внимание необходимо уделить и такому моменту, как переохлаждение: если мужчина регулярно переохлаждается, это неизменно приведет к нарушениям сперматогенеза.
  4. Хирургическое вмешательство. Не исключен и такой вариант. Операция показана в тех случаях, когда к проблеме привело, например, варикоцеле. Это заболевание, как правило, лечится именно методом оперативного вмешательства. Если имеются какие-либо другие патологии в строении полового органа (например, в результате травмы), велика вероятность, что тоже потребуется операция. Однако окончательный вердикт может поставить только врач.

x

Кроме того, если основная причина обращения к врачу — невозможность зачать ребенка, то в случае, когда это происходит по причине гипоспермии, врач может назначить альтернативные методы лечения, которые направлены на увеличение объема эякулята, а значит, и количества сперматозоидов в нем. Кроме того, если лечение не дает желаемого результата, могут применяться методы по увеличению фертильности женщины, чем будет компенсироваться олигоспермия у мужчины.

Лечение олигоспермии народными методами

Средства для повышения объема спермы предлагает и народная медицина. Например, доказали свою эффективность следующие рецепты и рекомендации:

  1. Продукты пчеловодства. Регулярное употребление свежего трутневого и маточного молочка, цветочной пыльцы (перги) и натурального меда просто творит чудеса с мужским организмом. Молочко принимают с утра за 30 мин до приема пищи, закладывая под язык, не запивая. Вместо натуральных продуктов пчеловодства можно применять препараты на их основе, которые может назначить только врач.
  2. Апитерапия. Иными словами, лечение апитоксином, или пчелиным ядом. Однако лечиться по этому методу можно строго под наблюдением пчеловода с большим опытом и врача.
  3. Гомеопатия. Очень эффективны шиповник, женьшень, зверобой. Кроме того, врач-гомеопат может назначить некоторые гомеопатические и фитопрепараты, которые эффективно решают многие мужские проблемы: олигоспермию, импотенцию, климакс и др.
  4. Гирудотерапия. Лечение пиявками улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, оказывает антибактериальный эффект. Курс — от 8 до 12 сеансов и проводится исключительно врачом.
  5. Целебные рецепты. Например, очень эффективна и вкусна следующая смесь: 100 г листьев алоэ (растение должно быть не моложе 3 лет), по 200 г инжира, меда, фиников, грецких орехов, изюма, кураги и лимона. Измельчить все, перемешать, переложить в посуду и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
  6. Морковно-молочный напиток. Необходимо взять свежую, хорошую морковь, натереть 1 ст. л. овоща на терке. Прокипятить 150 мл молока, немного остудить его. Залить молоком морковь, настоять в течение 40 мин, после чего выпить. Курс — 2 недели, затем сделать 2 недели перерыв и повторить. Употреблять напиток перед сном.

x

kakbik.ru

Причины очень жидкой спермы у мужчин

Иногда чтобы заметить изменения в густоте, прозрачности и вязкости эякулята не нужны лабораторные исследования, так как они видны не вооруженным взглядом. Сверхгустая или наоборот очень жидкая сперма являются отклонениями от нормы. Отметив подобные проблемы, мужчине следует обязательно обратиться за помощью к специалисту.

Свернуть

Содержание

Как выглядит здоровая семенная жидкость

Многие мужчины не предают особого значения тому, какой на вид является их семенная жидкость, и поэтому о наличии проблемы узнают только после сдачи анализов. Однако имея общие представления о том, как должна выглядеть сперма в нормальном состоянии, и как выглядит сперма при наличии каких-либо отклонений, можно избежать появления серьезных патологий.

В норме семенники вырабатывают жидкость белого цвета. Не считаются отклонением также небольшие изменения в цвете, однако прозрачной жидкость не должна быть. По консистенции она напоминает слизь, которая после семяизвержения практически сразу густеет до желеобразного состояния. По прошествии 30 минут сперма должна стать прозрачной и более жидкой. Если же сперма изначально имеет слишком густую консистенцию, это может стать причиной недостаточной подвижности сперматозоидов. При отсутствии соответствующего лечения такое состояние приведет к бесплодию.

Немного хлорный запах не должен пугать мужчину, а вот изменение этого аромата указывает на наличие в организме заболеваний. Так как в сперме содержится фруктоза, она имеет сладковатый привкус. Но и этот показатель может изменяться. На него влияют индивидуальные вкусовые предпочтения мужчины в пище.

Основные причины очень жидкой спермы

Как уже было сказано, при отсутствии каких-либо серьезных заболеваний сперма здорового мужчины должна быть белой либо с небольшим желтоватым или серым оттенком. Консистенция похожа на клейкое и немного липкое вещество. Под воздействием различных факторов эякулят становится более жидким и прозрачным.

Отклонения от нормы в составе спермы могут происходить под воздействием следующих факторов:

  1. Снижение уровня сперматозоидов. Если женщина долго не может забеременеть, однако анализы не выявляют каких-либо отклонений, то часто плохое качество семенного материала становится этому причиной. Мужчине рекомендуется сдать анализы спермы, так как причиной невозможности наступления беременности часто бывает недостаточная подвижность или отсутствие сперматозоидов. Данное явление называется азооспермия. Заболевание провоцируется дисфункцией яичек и часто приводит к бесплодию.
  2. Употребление чрезмерного количества жидкости за сутки. Для поддержания всех функций организма в норме человек должен потреблять около 2,5 литров. Если мужчина ведет активный образ жизни, много двигается и занимается спортом, то ему рекомендуется выпивать не менее 3,5 литров. Употребление жидкости сверхнормы оказывает негативное воздействие на почки, кожу, появляются отеки, а сперма становится менее густой, при этом подвижность сперматозоидов в ней сохраняется.
  3. Наличие заболеваний. Воспалительные процессы в организме, а также проблемы с эндокринной системой могут стать причиной жидкого эякулята.
  4. Частые половые контакты. Если сексуальная связь с семяизвержением происходит около 4 раз в сутки, то семенники не успевают выработать в достаточном количестве качественный эякулят. В ситуации, когда у мужчины редко бывает половой контакт, сперма становиться чересчур густой.
  5. Наличие травм. Если в недавнем прошлом мужчина получил травму полового органа, то через некоторое время, когда ушиб перестанет беспокоить его, консистенция спермы должна прийти в норму. Если же положительных изменений нет, то необходимо обратиться к врачу и проверить, не вызвала ли травма воспалительный процесс.
  6. Несбалансированное питание. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать продукты, с достаточным содержанием белка, цинка, селена и фолиевой кислоты. Чтобы привести консистенцию спермы в норму, следует употреблять творог, спаржу, морскую рыбу, креветки и нежирные сорта красного мяса.

Кроме перечисленных причин отрицательное влияние оказывают и вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, отсутствие физической активности, недостаток сна негативно отражаются на общем состоянии здоровья, вызывают импотенцию и сбой в работе семенников.

Нужно ли обращаться к врачу

Достоверно определить, почему у мужчины жидкая и прозрачная сперма, может только специалист. На основе результатов лабораторных анализов спермы, осмотра пациента, а также его жалоб можно сделать выводы о том, что спровоцировало заболевание и какие меры предпринимать далее. В некоторых случаях врач назначает УЗИ обследование.

Оттягивая момент обращения за помощью к специалисту, мужчина рискует запустить скрытое течение какого-либо заболевания. В конечном итоге он может стать бесплодным или же «заработать» другие серьезные осложнения.

Иногда нормализовать консистенцию спермы получается при помощи соблюдения диеты, нормализации питьевого режима, а также изменения образа жизни. Не лишним также будет и прием комплексных витаминов. Если в течение 14 дней мужчина не видит улучшений в качестве эякулята, то следует обратиться к урологу для выяснения причины жидкой спермы.

Существуют также и эффективные способы лечения разжиженной спермы народными средствами. Многие настои и отвары трав способствуют улучшению качества семенной жидкости.

Если проблема заключается в наличии воспалительного процесса, то рекомендуется принимать отвар ромашки, настой имбиря или растворенную в теплой воду куркуму. Каждый из рецептов народной медицины имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Чтобы не усугубить течение заболевания рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Чтобы выяснить, почему сперма стала слишком жидкой и исправить проблему, следует немедленно прийти на осмотр к урологу. При своевременном лечении шансы на полное выздоровление мужчины значительно увеличиваются.

urolg.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *