Ошибка взрослых женщин
Есть одна типичная ошибка в имидже взрослых женщин. Заметить эту ошибку очень сложно не только им самим, но и со стороны
Энергия свободно течет там, где есть самоуважение
Есть одна типичная ошибка в имидже взрослых женщин. Заметить эту ошибку очень сложно не только им самим, но и со стороны. То есть всем видно, что что-то не то, а вот что, не понятно, и первым делом в голову приходит что-то другое.
Эта ошибка — оголение самых красивых частей тела.
Казалось бы логично: красивые ноги, так покажи их во всей красе. Нет целлюлита на бедрах? Великое преимущество, редкое в твоем возрасте 40+, давай покороче юбку.
Красивая грудь? Тем более даже импланты? Конечно нужно как можно глубже декольте. Идеальная грудь — реальное преимущество. Тем более для твоего возраста.
Вот это вот «для твоего возраста фигура очень молодо выглядит!» всех женщин в возрасте сбивает с толку.
Засада в том, что прыжки в уходящий поезд очень заметны. Они всегда выглядят судорожно и суетливо. И ладно бы заметны окружающим. Попытка подпрыгнуть и вцепиться, повиснув, роняет собственное самоуважение. Именно из-за таких вот натужных прыжков взрослые дамы и лишаются спонтанности. Поскольку энергия свободно течет там, где есть самоуважение, а где его нет, возникают плотины страха. Человек не может опираться на себя и начинает цепляться за одобрение окружающих, выпрашивает его, вытягивает разнообразными щипцами.
Есть очень красивые взрослые женщины, 40+ и даже 50+, их фигурам действительно могут позавидовать большинство молодых девушек, у них действительно очень красивые ноги, у них все отлично, возраст почти не тронул их тела. Тело стареет позже, чем лицо, это всем известно. А у женщин, которые занимаются фитнесом, ведут правильный образ жизни, тело и в 50 лет выглядит отлично и придраться не к чему.
Вот на лице возраст виден, у многих в 30 уже виден, тем более в 40 или в 50. Как бы ни ухищрялась женщина с косметологией и пластической хирургией, на фотографиях она может выглядеть как девушка, а в жизни, при дневном свете, нет. И этот факт многим женщинам (особенно застрявшим в самоидентификации Селены) кажется таким обидным, что они ищут, чем бы его компенсировать.
И компенсируют, как им кажется, демонстрируя все еще красивые части тела. Лицо уже не очень, зато какие ноги. Не смотрите туда, смотрите сюда!
И вот эта — самая распространенная имиджевая ошибка.
Речь не идет о пляжном наряде, на пляже и в 70 лет надо ходить в трусах, на то и пляж. На теннисном корте уместна короткая юбка. На пенной вечеринке и где-то еще. Речь идет о повседневном имидже, о деловых и вечерних нарядах.
Женщине, которая совсем не похожа на молодую девушку (а это при самой лучше генетике к сорока годам бывает уже у всех), не стоит одеваться как подросток.
Но каждый раз, когда я пишу (а писала я много раз) вот эту вот фразу «взрослая женщина не должна одеваться как подросток», у моих читательниц загорается на голове корона «женственности». Они забывают весь контекст и радостно скандируют «хватит мне носить джинсы и свитера, пора стать женственной!» И стремятся активно оголять все подряд части тела, которые у них еще ничего или не очень, но все-таки еще ничего, а те, которые оголить не могут, начинают подчеркивать полупрозрачными тонкими тканями и украшать-украшать, чтобы притянуть туда побольше людского внимания.
Корона женственности — это все то же отчаянное желание прыгнуть в уходящий поезд.
Я пишу: не прыгайте, не позорьтесь, а прыгнуть так хочется, что они начинают находить в моих словах другой смысл. Я пишу: не одеваться как подросток — это не оголять «ножки и животики» (и никогда не называть их так), а джинсы и свитера — это не подростковая одежда, унисекс — это совсем не обязательно подросток! Взрослые люди тоже могут носить унисекс. Тем более, что свитера и джинсы — не обязательно унисекс, это и очень женственным все бывает, от кроя зависит и деталей.Корона женственности вырастает на месте дыры в самоидентификации, когда хочется быть привлекательной и сексуальной, но возраст уже не молодой и возникает мысль, что в сорок лет может быть иная сексуальность и она называется «зрелая женственность». Зрелая — в значении «очень выраженная». И значит надо начинать носить высокие каблучки (хотя ноги уже с варикозом) и активно, ярко краситься (хотя грим подчеркивает даже мелкие морщины).
Женственность не в сорок лет начинается, дамы. Было бы странно становиться вдруг намного более женственной, когда детородный возраст заканчивается. В сорок лет действительно может быть иная сексуальность, еще какая привлекательная, еще какая востребованная, но она не связана с каким-то взрывом «женственности» и тем более не связана с активным обнажением тела.
Почему молодой девушке можно ходить в коротком платье? Потому что она похожа на подростка, почти ребенка, а для детей свои нормы, их тело ассоциируется с развитием и расцветом физическим. Если молодая девушка имеет лишний вес или просто выглядит зрелой дамой, ей не нужно надевать короткие платьица и короткие топики, даже если она совсем юна. То есть стиль «голые ноги, голый живот, глубокий вырез» для очень юных СЖД или чуть взрослее, но выглядящих как СЖД. Это для растущих и зреющих девочек, а не для зрелых или тем более не для уже увядающих дам.
ДЖД должны быть с этим уже осторожней, далеко не всем ДЖД это идет, только самым молодым и тонким. СЖМ это делать нельзя (повторяю, речь не о курортном и пляжном отдыхе, когда можно всем, даже старикам 150 кг весом, всем, поскольку это оправдано функциональностью). ДЖМ это делать запрещено. СЖМ и особенно ДЖМ выглядят в коротких платьях как дуры, какими бы красивыми у них ни были ноги.
У вас красивые ноги. Допустим. Зачем вам показывать их всем прохожим? Чтобы собрать немножко лайков из их взглядов? Лайков не будет, поскольку люди оценивают весь образ целиком, и ваш образ транслирует, что вы не очень молоды, но очень голодны. Какие лайки?
Чем старше выглядит ваше лицо, тем глупей смотрится неуместная обнаженка тела. Но чем сильнее контраст между лицом и телом, тем чаще женщины обнажаются. Им становится обидно, что никто не видит их «сильные стороны». Их ускользающую и тающую красоту. Покажите эту красоту мужу или любовнику. Пусть люди это увидят в бассейне и на пляже. В крайнем случае поместите свои фото в Инстаграм, фото с пляжа в купальнике, там обнаженка уместна, но не ходите по улице в секси-платьицах, чтобы доказать всем, что вы еще ничего.
Хорошая фигура отлично видна в любой одежде. Надо надеть хиджаб, чтобы скрыть хорошую фигуру, но, говорят, и через хиджабы красивые женщины все равно ощущаются спинным мужским мозгом. И представьте себе, если вы не носите откровенную одежду, а одеваетесь довольно сдержанно (сдержанность для взрослой женщины — признак самоуважения и хорошего вкуса), а потом тот мужчина, который вас интересует, видит вас во всей красе, какой это получается крючок.
Но дамы в коронах любят говорить, что мнение мужчин их не волнует, они наряжаются для себя. Да, для себя, точнее для своей короны. Чтобы принять в полумраке туалета перед зеркалом позу и щелкнуть себя (не обязательно на фото) с выгодного ракурса, где не видно, что им 40+, а кажется 20+, и носить с собой этот свой образ весь день и чувствовать себя секси-девочкой. Вот что такое «для себя». Если бы не было нужды кормить корону и создавать воображаемые отретушированные образы себя минус 20 лет, не нужно было надевать такие нелепые наряды.
Доказать, что ее откровенный наряд нелеп, женщине в короне невозможно. «Это все стереотипы,» — скажет она. И еще: «А судьи кто?» Да никто, носите на здоровье, что хотите.
Однажды ко мне пришла (давно, я не консультирую лично, все упоминаемые случаи — много лет назад) женщина с вопросом, почему у нее не получается познакомиться, несмотря на отличный имидж. Имиджем женщина называла свою действительно хорошую фигуру и хорошую кожу для своих 45+. Это ресурс здоровья, который был у нее хорош, благодаря здоровому образу жизни и вниманию к своему телу. А ресурс имиджа у этой женщины был просто ужасен. Из ее глаз смотрело напуганное существо. Она была ярко накрашена, как вокзальная проститутка, у нее была вычурная и очень открытая одежда, но она не была похожа на веселого фрика, она была похожа на голодную дуру. Она пришла зимой, на шпильках, не боясь сломать ногу на льду. У нее была короткая юбка и тонкие колготки. У нее не было шапки в мороз. Она показала свои фотографии, и еще десять лет назад она была похожа на человека, а теперь на чучело. Но ей, конечно, не казалось, что она похожа на чучело, ей казалось, что она выглядит слегка эпатажно, но очень сексуально. Вопрос у нее был один: «Как надо вести себя, чтобы мужчины не боялись моей сексуальности?» Дело в том, что несколько мужчин отказали ей под предлогом: «Ты слишком сексуальна, я не потяну». Она сделала вывод, что надо быть более инициативной и давать больше «зеленого света», но мужчины и вовсе стали разбегаться как тараканы от дихлофоса.
Мне стоило труда объяснить даме (удалось только когда она получила результаты в виде возросшего внимания), что в каждой детали ее имиджа кричит голод, и это голод отпугивает мужчин от нее, а не ее сексуальность.
Сексуальный голод — это не сексуальность, сексуальность — это сексуальная привлекательность, нечто противоположное голоду, ваша востребованность, ваша удовлетворенность собой, своим телом, своей сексуальностью, не пресыщенность, но удовлетворенность тем, что есть, и открытость чему-то новому, энергия для этого. Именно это должно выражаться в имидже.
Понятно, что в имидже не выразишь того, чего нет, и огромная дыра все равно в нем отразится, как ни скрывай. То есть, над собственным голодом обязательно надо работать, отвлекаться хоть немного и опираться на другие ресурсы.
Но правильный имидж нужен, чтобы выразить лучшее, что в вас есть. И в сорок лет, это не ноги, нет, это не ноги, даже если они у вас хороши. Если лучшее в сорок лет у вас — это ноги, все очень плохо. Вы должны быть уже сильны, опытны, иметь развитый вкус и самоуважение. Вот это — ваше преимущество перед молодыми девушками. И вот это должно отражаться в вашем имидже.
Марина Комиссарова
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Самые красивые женщины старше 40
Jennifer Aniston 45 лет
Elizabeth Hurley 49 лет
Kate Beckinsale 41 год
Naomi Watts 46 лет
Shania Twain 49 лет
Sofía Vergara 42 года
Michelle Pfeiffer 56 лет
Salma Hayek 48 лет
Jenny McCarthy 42 года
Monica Bellucci 50 лет
Alyssa Milano 42 года
Halle Berry 48 лет
Cameron Diaz 42 года
Lucy Liu 46 лет
Carmen Electra 42 года
Sandra Bullock 50 лет
Catherine Zeta-Jones 45 лет
Heather Graham 44 года
Nicole Kidman 47 лет
Charlize Theron 39 лет
Amanda Peet 42 года
Heidi Klum 41 год
Heather Locklear 53 года
Gwyneth Paltrow 42 года
Jennifer Garner 42 года
Cate Blanchett 45 лет
Jennifer Lopez 45 лет
Sophie Marceau 48 лет
Aishwarya Rai Bachchan 41 год
Sharon Stone 56 лет
Denise Richards 43 года
Cindy Crawford 48 лет
Kylie Minogue 46 лет
golbis.com
Что такое зрелость и как она проявляется в отношениях – Женская Санга
♡ Вы хотите иметь рядом с собой зрелого мужчину?
♡ На сколько вы готовы в данный момент к зрелым отношениям?
♡ На каком уровне психической зрелости находитесь вы сами?
Многие женщины мечтают о том, чтобы рядом с ними был зрелый мужчина. Зрелый не в плане возраста, а в плане психического развития… Ответственный, надежный, перспективный…
Потому что те мужчины, которые находятся рядом с ними, зачастую являются инфантильными и не способными нести ответственность не только за семью, но и за самих себя. В результате чего в отношениях появляются серьезные проблемы, пропадает уважение к партнеру, перестает хотеться близости с ним…
Не зрелость партнеров – это действительно очень актуальная тема в современном мире. Но прежде чем говорить о том, что делать, если рядом – не зрелый партнер, для начала давайте разберемся с тем, что такое зрелость…
И ответим на актуальные для каждой женщины вопросы:
♡ Как отличить психически зрелого человека от не зрелого?
♡ Кто такой зрелый мужчина? И стоит ли о нем мечтать?
♡ И что еще более актуально – на сколько вы готовы к отношениям с таким зрелым мужчиной?
Итак…
📌 Зрелость – это соответствие психического развития прожитым годам жизни. Каждый из нас, взрослея, должен уметь решать задачи, соответствующие нашему возрасту. И это совершенно естественно. Точно также, как когда мы учимся в школе, у нас есть задачи и задания для 1 класса, для 5 класса, для 10 класса… То же самое происходит и в жизни. Каждый возраст, как этап развития, бросает нам определенные вызовы, с которыми нам важно справляться, чтобы идти дальше.
Когда я училась на клинического психолога, нам говорили о том, что женщина, если она правильно проходит стадии взросления, достигает психической зрелости примерно к 28 годам, а мужчина – к 33.
Это означает, что в этом возрасте мы уже должны уметь нести за себя ответственность, делать выбор, принимать решения, строить отношения, обладать определенной жизненной устойчивостью…
Если говорить о развитии чакральной системы человека, то к 28 годам завершается формирование сердечного энергетического центра, который отвечает за нашу способность любить, строить сердечные отношения с партнером и людьми в целом, готовность не просто иметь детей, но быть настоящими родителями, что также символизирует определенную зрелость.
Но иногда такого взросления по тем или иным причинам не происходит. И в результате человек оказывается не способным полноценно строить семейные отношения, которые предполагают определенный уровень зрелости для того, чтобы способствовать развитию обоих партнеров и решать задачи, которые ставит перед парой семейная жизнь.
Конечно же, не существует идеально зрелых людей, все равно каждый из нас в той или иной степени будет являться в чем-то не зрелым, так как у каждого из нас есть свои “точки роста”.
Однако существуют основные показатели психической зрелости, и они относятся в целом и к мужчинам, и к женщинам. И они вполне достижимы.
То есть для того, чтобы отношения в паре сложились, и этот союз был благоприятным для развития в нем как самих мужчины и женщины, так и их детей, необходимо, чтобы партнеры по крайней мере осознавали важность этих показателей и делали реальные шаги для их обретения.
Примерьте эти показатели сейчас к себе и к своему партнеру. Это хорошая возможность ответить для себя на вопросы:
♡ На сколько я являюсь зрелой?
♡ И на сколько психически зрелый мой партнер
1. Первый показатель зрелости – это принятие на себя ответственности за себя и за свою жизнь.
Помните сцену из фильма “Бриллиантовая рука», в которой героиня фильма кричала: «Не виноватая я! Он сам пришел!».
Зрелая личность понимает, что такое ответственность. Что это не какое-то мифическое абстрактное понятие, а конкретные дела и поступки и принятие на себя ответственности за их результат.
Поэтому зрелый человек имеет адекватное представление о чувстве вины. Он не сваливает вину за какие-то события на родителей, супруга, детей, начальника и т.д. или, как другая крайность, не винит во всем себя. Потому что зрелость дает понимание того, что у каждого человека есть своя ответственность.
⚠ Так, например, при разводе зрелый человек осознает, что разрыву способствовали оба супруга, и в том, что они сейчас расстаются, есть ответственность каждого. Инфантильная позиция – это свалить все на мужа (жену) или же принять все на себя. Не зрелость часто дает склонность к самобичеванию.
Однако, когда я работаю с клиентами, которые проживают разрыв отношений, я всегда прошу представить перед собой партнера и сказать ему: «Я отдаю тебе твою часть ответственности за наше расставание, а себе оставляю свою». И это всегда меняет восприятие ситуации. Конечно, доли ответственности не являются равными, но всегда важно понимать, что в отношениях есть двое, и каждый из них внес свою лепту в конечный результат.
Поэтому, если вы встречаете мужчину и на вопрос о том, почему не сложились прежние отношения, слышите что-то типа: «Она меня не понимала, не поддерживала меня, слишком много с меня требовала, я так больше не мог…» – перед вами не зрелый мужчина. Равно как и если он ответит, что жена у него была прекрасная, а он – полное ничтожество, и он все разрушил (да-да, бывают и такие мужчины!).
2. Второй показатель зрелости – это способность встречать реальность лицом к лицу и не бежать от нее. То есть способность проживать тот опыт, который дает жизнь.
Как я уже писала выше, на каждом этапе нашего развития нам даются определенные посильные задания и задачи, которые нам необходимо выполнить и которые создают нам возможности для формирования жизненного опыта.
Инфантильность проявляется в том, что человек избегает прохождение этих задач, например, в течение долгого времени не идет в сложные для него переживания, избегает выяснения отношений, которые давно надо было выяснить, не решает проблемы по мере их поступления, откладывая их в дальний ящик, боится посмотреть правде в глаза и продолжает жить в иллюзиях.
Согласитесь, что когда девушка-подросток не решается прояснить отношения с понравившимся парнем, это нормально, но когда этим занимается женщина 40-ка с лишним лет, это уже печально…
👉 Сюда же относится и умение грамотно расставаться, а не бежать из отношений, не поставив точку и ничего не объяснив, а умение поговорить и по-взрослому сказать «Прощай». А также способность адекватно встретить «Прощай» другого человека, прожив эту потерю и двигаясь дальше.
Это также и умение делать выбор и нести за него ответственность. Выбирать, где, как и с кем он живет сейчас, какое у него окружение, с кем он проводит время, какое у него здоровье, работа и т.д.
⚠ Зрелый человек осознает, что то, что происходит в его жизни – это следствие его решений и сделанных выборов.
Инфантильный человек предоставляет возможность другим людям выбирать за него, например, родителям решать, где он будет работать, друзьям решать, где они будут проводить время и т.д. Инфантильность боится ответственности, боится ситуаций выбора и избегает их.
3. Третий показатель зрелости – это способность в течение довольно длительного времени выдерживать психологическое напряжение, неопределенность, враждебность со стороны других людей, а также адекватное отношения к конфликтам.
⚠ Психологически зрелый человек понимает, что любые отношения – это развитие двух отдельных личностей, каждый из которых имеет свои взгляды, мысли, убеждения, проживает разные этапы, которые могут не совпадать с «этапами» партнера. И это нормально время от времени попадать в ситуацию конфликта, выяснять отношения, спорить, доказывать что-то друг другу.
Если отношение к конфликтам адекватное, то эти конфликты способны развивать и углублять отношения. Если же человек воспринимает любой конфликт, даже самый не значительный, как “конец света”, как показатель того, что «все кончено», «меня больше не любят», «у наших отношений нет будущего», то это показатель инфантильности.
Если человек не способен выдерживать напряжение в отношениях и сразу старается подстроиться под партнера даже ценой собственного разрушения личности, то это показатель не зрелости.
👉 Зрелый человек понимает и принимает, что у него могут быть недоброжелатели, он признает за собой право не быть хорошим для всех. И при этом остается открытым к поиску решений конфликта и устранения враждебности.
Сюда же относится и способность восстанавливаться после стресса. Зрелый человек несет ответственность за свое состояние, и если он ощущает, что не справляется со своими эмоциями, то он просит о помощи специалиста, а не ждет, куда кривая выведет.
А еще зрелость дает понимание важности отдыха, и зрелый человек никогда не загонит себя, словно лошадь, и не оставит себя без необходимой передышки.
4. Четвертый показатель зрелости – это способность быть и чувствовать себя живым, проявлять интерес к жизни.
Это очень интересный пункт, так как он показывает глубинное отношение человека к жизни. Быть здесь и сейчас, умение чувствовать каждый момент жизни, быть в этом моменте, проживать его, дышать им, ощущать себя, свое тело, свои чувства… Это показатель зрелости.
Инфантильность проявляется в том, что человек вроде бы живет, а вроде бы и нет. У него нет глубинного интереса к жизни, жажды проживать каждое мгновение. Не зрелый человек просто «проживает» свою жизнь день за днем, лежа на диване, совершая какие-то рутинные дела, либо бежит от жизни в работу, в зависимости, занимает свою голову компьютером и социальными сетями, либо просто боится жить, боится дышать полной грудью, и ничего не делает с этим страхом.
⚠ Зрелый человек выбирает жизнь, выбирает жить и чувствовать все: и хорошее, и плохое. Он каждое утро приветствует жизнь и каждый вечер засыпает с мыслями благодарности за прожитый день, и он выбирает ощущать себя живым, даже если это означает чувствовать боль.
5. Пятый показатель зрелости – это принятие своих чувств, и светлых, и темных.
⚠ Зрелый человек создает свое поведение изнутри, исходя из собственного состояния и желания, а не из из чужого мнения, оценок и ожиданий. Инфантильный человек всегда сначала думает о том, что скажут окружающие, как они отреагируют на его проявления, что от него ждут сейчас.
Зрелость дает принятие себя во всех своих ипостасях, во всех своих состояниях, и при этом зрелый человек находится в контакте со своими чувствами, понимает, что с ним происходит в каждый момент времени и при необходимости способен контролировать свои чувства и управлять ими.
Сюда же относится и спокойное отношение к своим и чужим недостаткам, без агрессии. Зрелый человек видит свои достоинства и недостатки, свои сильные и слабые стороны, и при этом не делает из своих недостатков не решаемую проблему, а наоборот превращает их в ресурс. Он принимает себя как человека, достойного уважения, и с уважением относится к другим.
Инфантильная позиция – это гнев и даже ненависть в отношении себя за свои несовершенства, жесткое и категоричное отношение к другим людям за их недостатки и ошибки.
6. Шестой показатель зрелости – это способность любить и строить глубокие сердечные отношения.
Зрелая позиция в отношениях – это понимание того, что не может быть всегда все идеально, что любовь и боль – это две стороны одной медали, что когда ты открываешь свое сердце, ты всегда рискуешь, однако, живя с закрытым сердцем, ты на самом деле не живешь, а просто существуешь.
⚠ Зрелость дает смелость идти в отношения, быть честным и искренним, открытым, пробовать, ошибаться, снова пробовать… Зрелая позиция дает готовность и способность строить отношения с партнером на равных.
Инфантильная позиция всегда поверхностная, в ней нет глубины, нет истинной любви и доверия, человек чаще всего строит отношения из страха остаться одному или из позиции «у всех есть, и мне надо» или просто не понимает, как так вышло, что он в отношениях, и зачем ему это. Не зрелость дает склонность к попаданию в зависимость от партнера, к проживанию треугольника “жертва-агрессор-спасатель”, к болезненным привязанностям и “залипанию” в другого человека.
Сюда же относится и зрелое отношение к сексу. Когда у человека появляется психическая зрелость, он начинает воспринимать близость не просто как физический акт, приносящий удовольствие, для него на первое место выходит получение удовольствия от единения с близким человеком. Ему хочется заниматься не сексом, а любовью. Ему важно качество, а не количество.
Еще один показатель зрелости в отношениях – это способность не торопиться, но и “не тормозить” при вступлении в отношения и в их развитии. Конечно, у каждой пары свой темп развития, но когда человек сразу “прыгает” в отношения, даже еще не разобравшись, что за человек перед ним, и форсирует события, это явный показатель не зрелости.
Некоторое время назад мне написал в вк мужчина, у нас завязалась переписка, и пару раз мы с ним поговорили по телефону. И вот через 5 дней после виртуального знакомства я получаю от него сообщение с признаниями в любви… Он написал мне, что я его судьба, что ему никто кроме меня больше не нужен и т.д. Показывает ли это его как зрелого человека?! Конечно же, нет. Потому что он не узнал меня настоящую, он все про меня придумал для себя, и сразу же ринулся в бой.
Другой вариант – мужчина тянет время, не делая тех шагов, которые своевременны и необходимы для развития отношений. Как сказала наша с Юлей общая знакомая: “Зачем мне такой мужчина? Мне не 18 лет, и у меня нет времени на слишком медленные танцы!”.
7. Седьмой показатель зрелости – это более или менее ясное представление о своей цели в жизни и саморазвитие в соответствии с этой целью.
Конечно, глубокое понимание своей глобальной цели в жизни – это высокий уровень осознанности личности, к которому способны только очень взрослые и опытные Души. Но в целом представление о том, зачем ты живешь, для чего проживаешь каждый свой день – это естественное состояние зрелого человека.
Зрелый человек имеет представление о своих целях на разных жизненных этапах, живет осмысленно и планирует свои шаги в соответствии со своими ценностями и убеждениями.
⚠ Зрелый человек планирует свое развитие из года в год, исходя из своих внутренних побуждений, желаний, интуиции, а не из моды и советов друзей и родных.
Не зрелый человек с трудом представляет себе, зачем он живет, куда он идет, где и с кем он хочет быть через год, через 5, 10, 20 лет. Он чаще всего даже не задумывается об этом или действует по принципу: “Все пошли, и я пошел!”.
Психически зрелый человек способен сохранять концентрацию и решать различные задачи, которые ставит перед ним жизнь, а не впадать во «фрустрацию».
8. Восьмой показатель зрелости – это жизнестойкость.
Это и позитивный взгляд на мир, и умение пошутить над собой в сложных ситуациях, и способность спокойно принимать новый опыт и новые жизненные условия… Это и позиция «чтобы ни случилось, я все переживу и стану сильнее», и готовность ждать наиболее подходящего времени, а не следовать сиюминутному порыву, это и уверенность в том, что «я получу все в свое время»… Это и способность принять то, что что-то не в его силах изменить, и умение идти на риск, чтобы выбраться из тупика.
Инфантильные люди чаще всего живут в позиции жертвы, их мысли и речь окрашены в негативные тона. Они боятся изменений и привязаны к стабильности, поэтому они предпочтут жить плохо в тупике, чем рисковать ради лучшей жизни. Они хотят все прямо “здесь и сейчас” и ждать для них – это каторга. Они не способны принять то, что что-то не в их силах изменить, и либо уходят в депрессию, либо разбивают голову о стенку.
9. Девятый показатель зрелости – это самодостаточность.
Зрелая самодостаточность – это умение говорить «нет», понимать и отстаивать свои границы, это способность ни под кого не подстраиваться, давать себе поддержку и не требовать ее от окружающих. Это умение быть в одиночестве со спокойным сердцем.
Инфантильная самодостаточность – это позиция “мне никто не нужен”, “я и безо всех обойдусь”, это некая бравада своим одиночеством, отказ от помощи – “сам справлюсь”, отказ от отношений с родителями и предками. На самом деле такой “самодостаточностью” руководит желание самоутверждения и огромное количество страхов.
10. Десятый показатель зрелости – это умение обращаться с деньгами.
Зрелый человек ценит материальную энергию, даже если он живет в постоянной аскезе и духовности. Зрелость дает способность относиться к деньгам с уважением, как к одному из важных видов энергии, без залипания в них и без обесценивания.
⚠ Зрелый человек – разумно щедрый. Он готов отдавать не из чувства долга и принимать без чувства вины или необходимости компенсации.
Инфантильная позиция по отношению к деньгам – это страх денег, обесценивание или наоборот чрезмерное обожествление материальной энергии. Инфантильные люди не умеют тратить деньги, не умеют вести учет денег, не умеют планировать расходы.
Они не имеют баланса в отношениях “давать-принимать”, и чаще всего сильно уходят либо в одну, либо в другую сторону.
🎯 Зрелость – это совокупность всех выше перечисленных показателей.
Конечно же, такой уровень зрелости – это трудно достижимый идеал, и как я писала в начале статьи, у каждого из нас чаще всего остаются свои “точки роста”. Однако, если совпадает большинство показателей или хотя бы половина, то человек развивается в правильном направлении, то есть проходит процесс психического взросления.
Самыми важными показателями являются: 1 – принятие ответственности за свою жизнь; 2 – способность проживать тот жизненный опыт, который дает жизнь, и не бежать от него; 3 – адекватное отношение к конфликтам; 5 – принятие своих чувств; 6 – способность любить и строить отношения; 9 – самодостаточность. Именно они являются базовыми для зрелости.
👉 А на какой стадии психического взросления находитесь сейчас вы?
👉 И где находится ваш партнер (или мужчины, которых вы привлекаете, если постоянного партнера пока нет)?
Очень важно также честно оценить себя и своего мужчину, если он у вас уже есть, на сколько психически зрелыми является каждый из вас.
Если вы понимаете, что пока еще далеки от зрелости, не начинайте сразу себя ругать и обвинять. Мы будем в скором времени говорить с вами о том, как помочь себе вырасти.
А пока давайте вернемся к мечтам о зрелом партнере, особенно если вы сейчас обнаружили, что ваш партнер (или поклонники) далеки от зрелого отношения к жизни. Я предлагаю вам сделать сейчас небольшую практику…
Представьте себе, что рядом с вами по-настоящему зрелый мужчина… В нем есть все выше описанные показатели, и этот мужчина – ваш!
Задайте себе вопрос:
♡ Я готова сейчас к такому мужчине?
Почувствуйте это… Какие ощущения у вас появляются в теле рядом с таким мужчиной… Какое внутреннее состояние…
📌 Вы ощущаете себя спокойно рядом с таким ответственным самодостаточным мужчиной?
📌 Или же у вас появляется чувство сжатия, тревоги, появляются страхи и комплексы?
Часто женщина мечтает о зрелом мужчине, но сама она пока еще является совсем не зрелой, и соответственно такой мужчина на данный момент ее развития ей просто противопоказан, так как рядом с ним у нее могут всплыть все ее комплексы и обнажиться внутренние психологические проблемы, и это будет действовать на нее разрушающе. Все-таки зрелый партнер – это довольно высокая планка. Когда женщина является не совсем зрелой, она, как правило, по закону подобия притягивает к себе не зрелого партнера.
Если ощущения приятные, то спросите себя:
♡ Для чего мне нужен такой мужчина?
Дело в том, что иногда мы мечтаем о зрелом мужчине на самом деле не для того, чтобы построить с ним отношения на равных, как две зрелые личности, а потому что нам нужен папа, родительская фигура, которая даст нам состояние защиты, надежности, возьмет за нас ответственность. И это важно осознавать.
⚠ Хорошо, когда оба партнера находятся примерно на одинаковой степени “взрослости”, тогда у них есть возможность развиваться в унисон и построить гармоничные отношения. А если есть серьезный перевес у одного из пары, то могут возникать серьезные проблемы.
Зрелая женщина не сможет долгое время быть рядом с инфантильным мужчиной, потому что это начнет разрушать ее. У нее пропадет уважение к такому мужчине, исчезнет сексуальное желание к нему, с каждым днем будет расти внутреннее напряжение и опустошение.
Зрелый мужчина также не сможет долгое время быть рядом с инфантильной женщиной, потому что то, что изначально могло умилять, со временем превращается либо в раздражение либо в отношение, как к дочке, которую принимаешь такой, какая она есть, но не видишь в ней женщину и, соответственно, не хочешь ее.
Очень важно честно ответить себе на вопросы:
На сколько я сейчас зрелая?
С чем у меня ассоциируется зрелость? Хочу ли я идти туда? Потому что часто слово “зрелость” ассоциируется с понятием “старость”, и соответственно отношение к зрелости становится негативным, и идти в нее совсем не хочется.
Если я боюсь становиться зрелой, то почему?
Обретение зрелости – это один из самых значимых уроков нашей Души, одна из самых важных целей нашего развития и личностного роста. Потому что только зрелый человек может построить по-настоящему гармоничные, глубокие, взаимно обогащающие отношения со своим партнером, с детьми, с родителями, с коллегами и партнерами. Именно истинная зрелость открывает нам путь для настоящего духовного общения и любви.
Зрелость приносит женщине мудрость, причем не важно, сколько этой женщине лет. Зрелость дает женщине цельность и глубину и ощущение подлинного счастья. Зрелая женщина – это женщина, которая обрела себя и собрала себя воедино, и она готова к глубоким сокровенным отношениям с Богом.
Если вы готовы к этому в своей жизни, то вопрос зрелости для вас – это важная тема для ощущения и проживания!
С Любовью, Екатерина Полищук!
womansanga.ws
Ошибка взрослых женщин
7 декабря 2018
5412
Есть одна типичная ошибка в имидже взрослых женщин. Заметить эту ошибку очень сложно не только им самим, но и со стороны. То есть всем видно, что что-то не то, а вот что, не понятно, и первым делом в голову приходит что-то другое.
Эта ошибка — оголение самых красивых частей тела.
Казалось бы логично: красивые ноги, так покажи их во всей красе. Нет целлюлита на бедрах? Великое преимущество, редкое в твоем возрасте 40+, давай покороче юбку.
Красивая грудь? Тем более даже импланты? Конечно нужно как можно глубже декольте. Идеальная грудь — реальное преимущество. Тем более для твоего возраста.
Вот это вот «для твоего возраста фигура очень молодо выглядит!» всех женщин в возрасте сбивает с толку. Конечно надо показать фсе! А как иначе прыгнуть в уходящий поезд?
Засада в том, что прыжки в уходящий поезд очень заметны. Они всегда выглядят судорожно и суетливо. И ладно бы заметны окружающим. Попытка подпрыгнуть и вцепиться, повиснув, роняет собственное самоуважение. Именно из-за таких вот натужных прыжков взрослые дамы и лишаются спонтанности. Поскольку энергия свободно течет там, где есть самоуважение, а где его нет, возникают плотины страха. Человек не может опираться на себя и начинает цепляться за одобрение окружающих, выпрашивает его, вытягивает разнообразными щипцами.
Есть очень красивые взрослые женщины, 40+ и даже 50+, их фигурам действительно могут позавидовать большинство молодых девушек, у них действительно очень красивые ноги, у них все отлично, возраст почти не тронул их тела. Тело стареет позже, чем лицо, это всем известно. А у женщин, которые занимаются фитнесом, ведут правильный образ жизни, тело и в 50 лет выглядит отлично и придраться не к чему.
Вот на лице возраст виден, у многих в 30 уже виден, тем более в 40 или в 50. Как бы ни ухищрялась женщина с косметологией и пластической хирургией, на фотографиях она может выглядеть как девушка, а в жизни, при дневном свете, нет. И этот факт многим женщинам (особенно застрявшим в самоидентификации Селены) кажется таким обидным, что они ищут, чем бы его компенсировать.
И компенсируют, как им кажется, демонстрируя все еще красивые части тела. Лицо уже не очень, зато какие ноги. Не смотрите туда, смотрите сюда!
И вот эта — самая распространенная имиджевая ошибка.
Речь не идет о пляжном наряде, на пляже и в 70 лет надо ходить в трусах, на то и пляж. На теннисном корте уместна короткая юбка. На пенной вечеринке и где-то еще. Речь идет о повседневном имидже, о деловых и вечерних нарядах.
Женщине, которая совсем не похожа на молодую девушку (а это при самой лучше генетике к сорока годам бывает уже у всех), не стоит одеваться как подросток. Какими бы красивыми ни были ее ноги, это будет означать агрессивную и даже навязчивую демонстрацию своей сексуальности. У подростков и молодых девушек — нет, не означает, а у нее — да. Всегда, и чем раньше вы (взрослые женщины) примете эту мысль, тем лучше станет ваш имидж.
Но каждый раз, когда я пишу (а писала я много раз) вот эту вот фразу «взрослая женщина не должна одеваться как подросток», у моих читательниц загорается на голове корона «женственности». Они забывают весь контекст и радостно скандируют «хватит мне носить джинсы и свитера, пора стать женственной!» И стремятся активно оголять все подряд части тела, которые у них еще ничего или не очень, но все-таки еще ничего, а те, которые оголить не могут, начинают подчеркивать полупрозрачными тонкими тканями и украшать-украшать, чтобы притянуть туда побольше людского внимания.
Корона женственности — это все то же отчаянное желание прыгнуть в уходящий поезд. Я пишу: не прыгайте, не позорьтесь, а прыгнуть так хочется, что они начинают находить в моих словах другой смысл. Я пишу: не одеваться как подросток — это не оголять «ножки и животики» (и никогда не называть их так), а джинсы и свитера — это не подростковая одежда, унисекс — это совсем не обязательно подросток! Взрослые люди тоже могут носить унисекс. Тем более, что свитера и джинсы — не обязательно унисекс, это и очень женственным все бывает, от кроя зависит и деталей.
Корона женственности вырастает на месте дыры в самоидентификации, когда хочется быть привлекательной и сексуальной, но возраст уже не молодой и возникает мысль, что в сорок лет может быть иная сексуальность и она называется «зрелая женственность». Зрелая — в значении «очень выраженная». И значит надо начинать носить высокие каблучки (хотя ноги уже с варикозом) и активно, ярко краситься (хотя грим подчеркивает даже мелкие морщины).
Женственность не в сорок лет начинается, дамы. Было бы странно становиться вдруг намного более женственной, когда детородный возраст заканчивается. В сорок лет действительно может быть иная сексуальность, еще какая привлекательная, еще какая востребованная, но она не связана с каким-то взрывом «женственности» и тем более не связана с активным обнажением тела.
Почему молодой девушке можно ходить в коротком платье? Потому что она похожа на подростка, почти ребенка, а для детей свои нормы, их тело ассоциируется с развитием и расцветом физическим. Если молодая девушка имеет лишний вес или просто выглядит зрелой дамой, ей не нужно надевать короткие платьица и короткие топики, даже если она совсем юна. То есть стиль «голые ноги, голый живот, глубокий вырез» для очень юных СЖД или чуть взрослее, но выглядящих как СЖД. Это для растущих и зреющих девочек, а не для зрелых или тем более не для уже увядающих дам.
ДЖД должны быть с этим уже осторожней, далеко не всем ДЖД это идет, только самым молодым и тонким. СЖМ это делать нельзя (повторяю, речь не о курортном и пляжном отдыхе, когда можно всем, даже старикам 150 кг весом, всем, поскольку это оправдано функциональностью). ДЖМ это делать запрещено. СЖМ и особенно ДЖМ выглядят в коротких платьях как дуры, какими бы красивыми у них ни были ноги.
У вас красивые ноги. Допустим. Зачем вам показывать их всем прохожим? Чтобы собрать немножко лайков из их взглядов? Лайков не будет, поскольку люди оценивают весь образ целиком, и ваш образ транслирует, что вы не очень молоды, но очень голодны. Какие лайки?
Чем старше выглядит ваше лицо, тем глупей смотрится неуместная обнаженка тела. Но чем сильнее контраст между лицом и телом, тем чаще женщины обнажаются. Им становится обидно, что никто не видит их «сильные стороны». Их ускользающую и тающую красоту. Покажите эту красоту мужу или любовнику. Пусть люди это увидят в бассейне и на пляже. В крайнем случае поместите свои фото в Инстаграм, фото с пляжа в купальнике, там обнаженка уместна, но не ходите по улице в секси-платьицах, чтобы доказать всем, что вы еще ничего. Вы и так ничего, не надо этот доказывать прохожим. Зачем вам одобрение прохожих? От голода?
Хорошая фигура отлично видна в любой одежде. Надо надеть хиджаб, чтобы скрыть хорошую фигуру, но, говорят, и через хиджабы красивые женщины все равно ощущаются спинным мужским мозгом. И представьте себе, если вы не носите откровенную одежду, а одеваетесь довольно сдержанно (сдержанность для взрослой женщины — признак самоуважения и хорошего вкуса), а потом тот мужчина, который вас интересует, видит вас во всей красе, какой это получается крючок.
Но дамы в коронах любят говорить, что мнение мужчин их не волнует, они наряжаются для себя. Да, для себя, точнее для своей короны. Чтобы принять в полумраке туалета перед зеркалом позу и щелкнуть себя (не обязательно на фото) с выгодного ракурса, где не видно, что им 40+, а кажется 20+, и носить с собой этот свой образ весь день и чувствовать себя секси-девочкой. Вот что такое «для себя». Если бы не было нужды кормить корону и создавать воображаемые отретушированные образы себя минус 20 лет, не нужно было надевать такие нелепые наряды.
Доказать, что ее откровенный наряд нелеп, женщине в короне невозможно. «Это все стереотипы,» — скажет она. И еще: «А судьи кто?» Да никто, носите на здоровье, что хотите.
Однажды ко мне пришла (давно, я не консультирую лично, все упоминаемые случаи — много лет назад) женщина с вопросом, почему у нее не получается познакомиться, несмотря на отличный имидж. Имиджем женщина называла свою действительно хорошую фигуру и хорошую кожу для своих 45+. Это ресурс здоровья, который был у нее хорош, благодаря здоровому образу жизни и вниманию к своему телу.
А ресурс имиджа у этой женщины был просто ужасен. Из ее глаз смотрело напуганное существо. Она была ярко накрашена, как вокзальная проститутка, у нее была вычурная и очень открытая одежда, но она не была похожа на веселого фрика, она была похожа на голодную дуру. Она пришла зимой, на шпильках, не боясь сломать ногу на льду. У нее была короткая юбка и тонкие колготки. У нее не было шапки в мороз.
Она показала свои фотографии, и еще десять лет назад она была похожа на человека, а теперь на чучело. Но ей, конечно, не казалось, что она похожа на чучело, ей казалось, что она выглядит слегка эпатажно, но очень сексуально. Вопрос у нее был один: «Как надо вести себя, чтобы мужчины не боялись моей сексуальности?» Дело в том, что несколько мужчин отказали ей под предлогом: «Ты слишком сексуальна, я не потяну». Она сделала вывод, что надо быть более инициативной и давать больше «зеленого света», но мужчины и вовсе стали разбегаться как тараканы от дихлофоса.
Мне стоило труда объяснить даме (удалось только когда она получила результаты в виде возросшего внимания), что в каждой детали ее имиджа кричит голод, и это голод отпугивает мужчин от нее, а не ее сексуальность. Сексуальный голод — это не сексуальность, сексуальность — это сексуальная привлекательность, нечто противоположное голоду, ваша востребованность, ваша удовлетворенность собой, своим телом, своей сексуальностью, не пресыщенность, но удовлетворенность тем, что есть, и открытость чему-то новому, энергия для этого. Именно это должно выражаться в имидже.
Понятно, что в имидже не выразишь того, чего нет, и огромная дыра все равно в нем отразится, как ни скрывай. То есть, над собственным голодом обязательно надо работать, отвлекаться хоть немного и опираться на другие ресурсы. Но правильный имидж нужен, чтобы выразить лучшее, что в вас есть. И в сорок лет, это не ноги, нет, это не ноги, даже если они у вас хороши. Если лучшее в сорок лет у вас — это ноги, все очень плохо. Вы должны быть уже сильны, опытны, иметь развитый вкус и самоуважение. Вот это — ваше преимущество перед молодыми девушками. И вот это должно отражаться в вашем имидже.
Автор: Марина Комиссарова
Метки: Женщины, Возраст,
Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:
psyhologytoday.ru
Красивые женщины старше 50 лет (48 фото) » Триникси
Интересно, в чем секрет этих женщин,которые после 50 выглядят так свежо и молодо, как для своих лет?
Думаю, гены тут сыграли далеко не последнюю роль.
Барбара Уолтерс — 81
Кармен дель Орефис — 79
Софи Лорен — 76
Джулия Эндрюс- 74
Джейн Фонда- 73
Ракэль Уелч- 70
Джули Кристи — 68
Хеллен Миррен- 65
Дебби Харри- 65
Диана Сойер- 65
Сьюзен Сарандон- 64
Сьюзен Люччи- 64
Сьюзен Сомерс- 64
Пегги Липтон — 64
Шерил Тигз — 63
Жаклин Смит — 63
ЭммиЛу Харрис- 63
Оливия Ньютон-Джон — 62
Сигурни Уивер — 61
София Ротару — 61
Пэм Гриер — 61
Фанни Ардан – 60
Мерил Стрип – 60
Анна Винтур – 60
Джейн Сеймур – 59
Королева Иордании Нур – 59
Королева Иордании Нур – 59
Линда Картер – 58
Беверли Джонсон – 58
Мэри Стинберген – 57
Мари Хелвин – 57
Ким Бейсингер– 56
Рене Руссо– 56
Кристи Бринкли– 56
Татьяна Веденеева– 56
Иман– 55
Дженис Дикинсон– 55
Изабель Аджани– 54
Лена Улин– 54
Энн Карри– 54
Джина Дэвис– 54
Села Уорд– 53
Мишель Пфайфер– 51
Энди Макдауэлл– 51
Дженнифер Тилли– 51
Анджела Бассет– 51
Шэрон Стоун– 51
Кэрол Альт– 50
trinixy.ru
Самые сексуальные и красивые женщины после 40 по версии «US Weekly» / фото 2019
Им за 40, но они могут дать фору любой 30-летней (подчеркиваю любой 30-летней) мадемуазель, потому, что правильно ухаживают за своим телом, и лицом. Конечно, в Голливуде большинство красавиц держится на ботоксе и пластике, но есть и те, кто никогда не станет прибегать к таким косметическим и хирургическим процедурам, дабы сохранить природную мимическую подвижность, жизненно необходимую для высококлассных актрис и остаться здоровыми на долгие годы. В этот список входят и те, и другие.
София Вергара (40 лет)
«Я обожаю свою попку!», — шутит актриса. Ради поддержания своей пятой точки в тонусе София выполняет до четырёх силовых тренировок в неделю под строгим руководством персонального тренера с 20-летним стажем Гуннара Петерсона.
Энджи Хэрмон (40 лет)
Энджи следит за своей фигурой вместе с мужем. 41-летний супруг Джейсон Сихорн поддерживает жену и маму троих своих детей во всех начинаниях:
«Мы начали заниматься спортом давно. В компании любимой быть активным намного приятнее», — говорит Джейсон.
Джери Холлиуэл (40 лет)
Джери, склонная к полноте, много лет сидела на диете йо-йо, но осознав, что ни к чему хорошему голодовка чередующаяся с резким набором веса не приводит, перешла на здоровое питание. Сейчас певица полностью отказалась от выпивки и искусственных добавок.
Холли Берри (46 лет)
«Мой образ жизни — вечная диета», — утверждает актриса, фигуре которой можно только позавидовать.
Николь Кидман (45 лет)
«Если бы у меня было больше времени, то выглядела бы я намного лучше», — сетует на загруженность Николь. Надо признать, что для 45 лет она выглядит хорошо, но, как она рассказала в одном из интервью это не её заслуга, а заслуга косметолога и матушки-природы, наградившей её стройной фигурой.
Дженнифер Лопез (43 года)
Хоть Джен и твердит, что нужно любить себя любой: полной, худой, красивой и не очень, — сама она тщательно следит за своим внешним видом. Лопез посещает спортзал и салоны красоты, как только появляется свободная минутка. Восхищённые стилисты певицы прозвали её «Барби из Бронкса».
Джулианна Мур (51 год)
Джулианна — противница пластических операций. Она считает, что в Голливуде все, за редким исключением, уже ложились под нож хирурга, и это, как ни странно, не сделало тех женщин моложе.
«Чтобы я ни сделала со своим лицом мне также будет 51. Так зачем что-то менять?»
Крис Дженнер (56 лет)
Мама сестёр Кардашьян, наоборот, считает, что нужно пользоваться теми возможностями, которые тебе предоставлены и пластическая операция вкупе с «уколами красоты» — это не самый большой порок в жизни.
Дженнифер Гарнер (40 лет)
Супруга Бена Аффлека считает, что лучший способ восстановить фигуру после родов — пилатес. Она наверняка знает о чём говорит, ведь Гарнер мама троих детей!
Памела Андерсон (45 лет)
В этом году «спасательница Малибу» участвовала в шоу «Танцы со звёздами» и благодаря движению очень быстро пришла в форму. В сентябре этого года она доказала это, снимаясь в рекламном ролике в знаменитом красном купальнике.
Деми Мур (50 лет)
Представитель актрисы рассказал, что юбилярша чувствует себя отлично и готова вступить в новый год с новыми планами на жизнь.
Керсти Элли (61 год)
Американское шоу «Танцы со звёздами» творит чудеса. Керсти похудела на пару размеров, насмотревшись на стройных танцовщиц в мини-нарядах.
Гэбриэл Юнион (40 лет)
Секрет красоты Гэбриэл в здоровой пище, которую она готовит сама. Больше всего актриса любит курочку, приготовленную на пару.
Мишель Пфайффер (53 года)
До 31 года Мишель считала себя, мягко скажем, некрасивой. «Дылда, уродка…», — как только эта очаровашка себя не называла, но всё изменилось после съёмок в картине «Знаменитые братья Бейкер», где актриса впервые почувствовала себя уверенно. Мужчины, задействованные в съёмочном процессе, то и дело отвешивали ей комплименты, а она только удивлялась повышенному вниманию.
Дженнифер Энистон (43 года)
Секрет своей молодости актриса открыла на шоу Конана O’Брайана:
«Я делала эту штуку, которая называется пилинг. Экстремально! Сначала даже не понимаешь, что будешь похож на жертву пожара около недели, но потом мертвая кожа отпадает и через восемь дней ты, как новенькая!»
Гвинет Пэлтроу (40 лет)
Тренер Гвинет Трейси Андерсон говорит, что сейчас она выглядит намного лучше, чем в 20, и хвалит её за работоспособность. «Она — мой лучший ученик», — только и вымолвил Трейси.
Дженни Гарт (40 лет)
После развода с Питером Фачинелли Дженни решила утереть нос бывшему мужу и стать ещё краше, чем раньше. За три месяца она скинула около 10 килограммов, занимаясь бегом, пешими прогулками и питаясь здоровой пищей.
Кэмерон Диаз (40 лет)
Актриса придерживается правильного питания, посещает спортзал, а в её хобби значатся дайвинг и серфинг.
vev.ru