Ящик пандоры – Самодостаточный человек
Что такое самодостаточность, для чего она нужна и нужна ли вообще?
Самодостаточность – очень важное качество личности, которое является в определенном смысле фундаментом для счастливой жизни.
Кто же такой самодостаточный человек? Какими он обладает качествами?
Если совсем коротко, то самодостаточный человек это тот, кому «достаточно самого себя». При этом самодостаточность не означает оторванность от мира и бегство от людей, это не самоизоляция. Самодостаточность – это когда человек способен организовывать свою жизнь без посторонней помощи, когда ему комфортно и не скучно наедине с собой, когда он способен себя обслуживать и обеспечивать, когда ему нравится то, чем он занимается и это у него хорошо получается.
Самодостаточность имеет много граней. Это личностное качество распространяется на социальную сферу, бытовую и психологическую. Хотя, на мой взгляд, рассматривать их порознь неверно. Ведь есть множество примеров того, как финансово более чем обеспеченные, успешные в своей профессии люди несчастны в личной жизни и не находят удовлетворения ни в чем, несмотря на то, что имеют все блага цивилизации. Может ли такой человек считаться самодостаточным? Естественно, нет.
То же самое можно сказать относительно тех, кто может самостоятельно решать бытовые вопросы – купить продукты и приготовить себе еду, привести в порядок одежду, убрать квартиру, но их жизнь только этим и ограничивается. Если же человек тяготится одиночеством и не имеет интересной работы или интересного занятия, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым.
Поэтому, когда речь идет о самодостаточности, чаше всего подразумевают самодостаточность психологическую. Самодостаточный в психологическом отношении человек не будет искать одобрения своих поступков у окружающих. Он умеет отвечать за свои действия, а в случае неудачи не ищет виновных на стороне. Самодостаточный человек это не тот, кто занимает ответственный пост или имеет много денег (хотя эти факторы не исключаются). Самое большое богатство, которым обладает самодостаточный человек – это его внутренний мир. Он постоянно развивается, понимает себя, свои желания и потребности и умеет их себе обеспечивать. Ошибки не приводят его в отчаяние. Он не боится ошибаться, и в любой ситуации умеет найти что-то хорошее и полезное для себя. Такой человек способен превратить неудачу в успех. Психологическая самодостаточность – это умение самостоятельно принимать решения. Такая жизненная позиция не означает, что человек полностью игнорирует мнение и советы других людей. Это означает только то, что, выслушав другого, в конечном итоге решение он примет сам, и при этом будет нести за него ответственность. Он не нуждается в том, чтобы его постоянно хвалили, он не тщеславен. Как и любому другому человеку, ему будет приятно слышать похвалу и одобрение в свой адрес, но он вполне может обойтись и без этого. Самодостаточный человек умеет сохранять здоровый баланс между уважением к интересам других людей и к своим собственным. Это уважение к личностным границам окружающих, но и умение защищать свои собственные. Это умение в определенной ситуации сказать «нет». Человеку, самодостаточному в психологическом плане, не скучно даже тогда, когда он один, ему всегда есть чем заняться. При этом он не является отшельником и общение с другими людьми может доставлять ему истинное удовольствие. И еще очень существенный момент – отсутствие тревожности и болезненных привязанностей. Ведь если в жизни человека есть кто-то, чье присутствие ему необходимо как воздух, то в этом случае говорить о самодостаточности не приходится, поскольку этому человеку хорошо лишь тогда, когда рядом с ним объект его привязанности. В противном случае ему плохо. То есть его душевное равновесие и хорошее настроение зависят не от него самого, а от кого-то другого.
Как правило, принято считать, что быть самодостаточным человеком хорошо. Тем не менее бывают случаи, когда это качество приобретает оттенки изолированности и бегства от реальности и от людей. К примеру, если у человека есть близкие люди и друзья и ему нравится общение с ними, но при этом, если он остается один, то чувствует себя комфортно, это самодостаточность здоровая. А вот когда человек старается жить так, чтобы быть полностью самостоятельным и автономным и ни с кем не общаться, это уже негативный вариант самодостаточности.
Самодостаточность, как личностное качество, не является врожденным. Эта черта характера свидетельствует о том, что человек активно развивается как личность – то есть он постоянно занимается развитием своих возможностей, совершенствует свои знания и навыки, занимается устранением своих недостатков и, как следствие, становится лучшей версией самого себя. А одна из базовых жизненных установок, помогающих развить самодостаточность, – это отказ от завышенных ожиданий и понимание того, что человек сам несет ответственность за свою жизнь.
Источник: nashaplaneta.su
pandoraopen.ru
признаки и как её развить?
Автор: Анна Кулёмина
Рубрика: Саморазвитие
Добрый день, мои дорогие читатели! Вот мы с вами рассуждаем о том, как найти вторую половинку, как вести здоровый образ жизни, как быть красивой и так далее. А ведь многие из этих вопросов просто не возникали бы у нас, будь мы полностью гармоничными и самодостаточными личностями. Что такое самодостаточность и как она влияет на нашу жизнь? Давайте разбираться.
Какой человек самодостаточен?
Начнем с определения. Быть самодостаточным значит быть в согласии с собой и испытывать чувство безопасности, внутренней полноты и стабильности. Если смотреть очень поверхностно, самодостаточность похожа на правильную самооценку, то есть оценку себя как порядочного и достойного человека. Но все-таки самодостаточность – более глубокое, фундаментальное чувство целостности.
Её основные признаки:
- Люди с развитой самодостаточностью не слишком озабочены чужим мнением о себе. Обиды не так сильно влияют на них, потому что они имеют глубоко укоренившееся чувство собственного достоинства. И наоборот, похвала и порицание не затрагивает их слишком сильно, так что они никогда не станут слишком упиваться чувством собственной важности.
- У самодостаточного человека сильный внутренний локус контроля. То есть, у него (или у нее – в зависимости от того, говорим мы о мужчине или о женщине; для удобства я буду использовать только местоимение «он», имея в виду людей обоих полов) есть возможность – и желание — самому определять свой путь, принимать свои собственные решения. Он верит своей интуиции и готов пойти своим путем, даже если это означает идти вразрез с ожиданиями общества, и из-за этого столкнуться с непониманием и насмешками.
- Самодостаточному человеку не нужны дорогие вещи для подтверждения своего статуса. Если он покупает какую-то вещь, то значит именно эта вещь ему нужна для удовлетворения его потребностей, а не для того, чтобы быть «не хуже других».
- Самодостаточному человеку нравится оставаться наедине с собой. Он может быть очень общительным, и вообще душой компании, но не меньше он любит и одиночество. Оставшись в тишине, он не бросается заполнять образовавшуюся пустоту телевизором или смартфоном.
Эгоцентризм или самодостаточность?
Некоторые люди становятся настолько самодостаточными и погруженными в себя, что они ведут себя эгоистично, без учета потребностей других людей. Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что быть самодостаточным не означает, что нужно вести себя холодно и отстраненно.
Исследования показывают, что люди, которые страдают от депрессии, меньше склонны к сопереживанию и помощи ближним, потому что слишком заняты своими чувствами. Самодостаточные же люди, наоборот, меньше озабочены тревогами и страхами, они способны общаться с другими людьми, и с большей вероятностью откликнутся на их беду.
Какие факторы определяют уровень самодостаточности?
Детский опыт. Жестокое обращение и психологические травмы в раннем детстве отрицательно сказываются на развитии самодостаточности.
Наблюдения показывают, что пожилые люди более самодостаточны, чем молодые. У молодых людей
Как стать самодостаточным?
Когда мы самодостаточны, мы счастливы. В отношениях царит гармония, потому что можем быть равноправными партнерами со своим любимым, а не испытывать нездоровую привязанность или созависимость.
Будучи цельной личностью, подаем ребенку хороший пример правильных взаимоотношений с собой и окружающим миром.
Как развить в себе самодостаточность?
- Проще всего начать с хозяйственного аспекта. Минимально – научиться обслуживать себя самостоятельно. То есть не ждать, что кто-то за вас приготовит, постирает, найдет потерянный носок, вызовет сантехника, выберет модель дивана и марку шампуня. В идеале – полностью финансово обеспечивать себя.
- Дальше следует научиться принимать самостоятельные решения. Да, можно выслушать советы окружающих (прошенные и непрошенные) и принять их к сведению. Но окончательное решение все равно принимать самостоятельно, исходя из своих интересов, а не того, одобрят или не одобрят такой поступок все окружающие, включая пуделя тёти Маши.
- Избегать больных привязанностей. Даже имея на руках грудного младенца, не следует жить только им и его потребностями. А уж в отношениях между взрослыми людьми и вовсе не должно быть подобного.
- Стать интересным самому себе. Желание кого-то заполнить себя другим человеком или непрерывным потоком информации с помощью телевизора или соцсетей говорит о том, что он пуст и сам себе скучен. Чтобы стать интересным себе и окружающим, надо постоянно и непрерывно развиваться. Читать, изучать, думать, анализировать, сравнивать, сочинять, делать выводы.
Итак, быть самодостаточным вовсе не значит быть отшельником, махровым эгоистом или бесчувственным чурбаном. Наоборот. Еще в Евангелии было сказано: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». То есть только став цельной и гармоничной личностью, мы можем найти гармонию с окружающим миром, дарить любовь и заботу своим близким, но при этом не душить их чрезмерной привязанностью.
Будьте счастливы, развивайтесь и не забывайте подписываться на обновления моего блога! Поделитесь статьей с друзьями, они будут вам благодарны!
bloghappylady.ru
Тест на самодостаточность
Считают, что самодостаточность может быть хозяйственной, психологической и социальной.Что такое самодостаточность человека?
Самодостаточность человека — это широкое понятие, это одновременно и состояние души, и наличие определенных жизненных умений.
Самодостаточность — это очень важная черта характера предпринимателя.
Он должен проявлять самодостаточность во всем: быть независимым, уметь рисковать, принимать неординарные решения, противопоставляя свое мнение окружающим.
Но чрезмерно раздутое самомнение, нежелание ни с кем считаться, цинизм и порой даже самодурство не имеет никакого отношения к самодостаточности.
Точно также, как и патологическая зависимость от мнения толпы, жизненных предрассудков, то есть полное отсутствие самодостаточности.
Возможно, лучше придерживаться золотой середины, в зависимости от ситуации когда-то проявлять больше самодостаточности, а когда-то и примкнуть к коллективу.
Здоровая самодостаточность выражается в умении преодолевать страхи и сомнения. Развитая самодостаточность позволяет человеку преодолеть практически все трудности, не падать духом, справиться с ситуацией.Главный принцип самодостаточности
Один из самых главных принципов самодостаточности — это способность самостоятельно принимать решения, на все иметь свое мнение, брать на себя ответственность.
Именно психологическая самодостаточность заставляет принимать неординарные решения проблем, действовать не по правилам. Поэтому часто такие решения принимаются «в штыки» другими людьми.
Но самодостаточность не нужно путать с излишней самоуверенность или отчужденностью. Самодостаточный человек всегда внушает уважение, к нему тянутся окружающие люди, потому что видят в нем поддержку, и в первую очередь моральную.
Самодостаточность — это нежелание кому-то что-то доказать, взваливая на себя непосильную ношу, напротив, это умение рассчитывать свои силы и принимать разумные решения, это трезвый взгляд на жизнь, умение довольствоваться тем, что имеешь.
Развитие самодостаточности
Для развития самодостаточности можно воспользоваться шестью правилами врача-психотерапевта Эрнеста Цветкова:
- рассматривать окружающих людей как свое собственное отражение;
- уметь делать свой выбор;
- брать на себя ответственность;
- осознавать погрешность своих мнений и суждений;
- не прыгать выше головы;
- жить настоящим.
Человек с развитой самодостаточностью всегда знает, что он хочет и как он будет этого добиваться.
Развитая самодостаточность придает уверенность в себе и самоуважение.
Проверьте с помощью данного теста степень своей самодостаточности
Тест на степень самодостаточности покажет, как вы общаетесь, управляете своим временем, принимаете решения.
И н с т р у к ц и я: Внимательно прочитайте вопрос (утверждение) и выберите один из предложенных ответов.
genskayformula.com
|
Самодостаточность это когда «сам по себе кот, свой собственный»? Или это когда никто не нужен — «сам пью, сам гуляю»? А как свобода связанна с самодостаточностью? И вообще, нужна ли эта самодостаточность, стоит ли к ней стремиться, или это просто идеологический лозунг? Эти и многие другие вопросы могут возникать у человека ищущего смысл своей жизни. А могут и не возникать, если он опирается на концепции, в которых данный термин не используется. Я этот термин использую, поскольку считаю самодостаточность необходимым (но недостаточным) для прочного становления на Свой Путь фактором. Начинать становление на Свой Путь можно и без оной, но для устойчивого движения по нему придется ее выработать. Что ж это за «свой путь», когда ты в какой-то области жизни зависим от кого-то или чего-то? Вопрос о самодостаточности начал появляться у меня постепенно, по мере набивания собственных шишек и наблюдения за жизнью людей разного уровня достатка и интересов. Очень интересные наблюдения, скажу я вам! Особенно занимательные данные поступают в моменты существенных жизненных изменений. Изучение вопроса продолжается, но базовые выводы уже готовы. Начну с моего определения, что же такое самодостаточность.
Специально написал 5 похожих фраз для выделения акцентов. Итак – способность, всегда, всем, необходимым, развития. А теперь по порядку. Необходимое – это минимум для нормального самостоятельного существования в текущем периоде. В зависимости от степени развития и конкретной ситуации может сильно отличаться по набору и конкретным величинам. Так, к примеру, в холостяцкое студенческое время достаточно умеренного заработка и среднего уровня коммуникативных навыков, включающих хороший уровень наглости. А в случае супружества, детей, старых родителей и развивающегося бизнеса всего уже надо намного больше, причем далеко не только денег. Порог «необходимого» четко определяется по возможности или невозможности принимать серьезные самостоятельные решения в пользу своих интересов. Ниже я опишу примерные уровни самодостаточности по моей классификации. Всем – это значит полный набор ресурсов для обеспечения бытия и развития. Что именно входит во «все» — тоже вопрос конкретной ситуации. Но существует базовый набор, без которого как без воды. Здесь – деньги на текущие расходы, жилье, базовые бытовые навыки – чтоб в свинью не превращаться, общие коммуникативные навыки для разных типов межличностных отношений, умение разрешать конфликты, базовые навыки защиты своих прав, жизни и здоровья, хорошая психическая устойчивость и здоровье само по себе. «Дыра» в любой области рано или поздно приводит к зависимости тебя от «спасателя» или «обеспечителя», который будет управлять значительной частью твоей жизни. Или, если область «дыры» некритична для выживания, как в случае навыков разрешения конфликтов, то постоянного спасателя может и не быть, жить все равно можно. Но это приводит либо к состоянию глухой обороны в конфликтах, либо к пассивному поведению, что крайне неэффективно и ведет к частым проигрышам. Всегда – это всегда. В динамически меняющейся среде. Сегодня тебе ресурсов хватает и ты шибко самостоятельный, а завтра твой бизнес накрылся, и ты не знаешь что делать. Классический пример – сынок бизнесмена, получивший бизнес в подарок. Пока все нормально, так оно и нормально. Но если бизнес живой, то всегда рано или поздно на него наедут. С целью экспроприации всего бизнеса или денежных средств. Качать будут до тех пор, пока будет возможность и смысл, добрых в таких делах не бывает. А папы уже нет. Нет бизнеса, нет ресурсов, девочки и «друзья» послали, детей надо в обычную школу переводить, а еще и жена пилит – типа «не мужик». Самодостаточный индивид (в данном случае бизнесмен) скорее всего развала не допустит, но если уж так произошло, то вскоре откроет новый бизнес. Он в отличие от «сынка» знает – для открытия бизнеса стартовый капитал не нужен, а нужно лишь знать куда пойти и как поговорить. Или другой пример, теперь для женского пола. Любимый человек. Разлюбил и взял да ушел. Рухнула значимая часть жизни. Страдать будет любой человек, от этого никто не застрахован. Но поведение будет разным для разных степеней самодостаточности. Для зависимой дамы потеря любимого означает потерю части себя, причем безвозвратную. И она пытается вернуть любимое тело. Тело то может вернуть и получится, а вот душу уже нет — уже разлюбил. А значит, и часть себя уже не вернешь. При любом раскладе плохо. Мстительные планы, затворничество, или наоборот, разгул, безнадежные ожидания и т.п. Это что означает? Львиная доля мотивации направлена на утраченную «часть себя», а никак не на реальную жизнь. Я сталкивался с женщинами (и самцами тоже), годами пребывающими в таком состоянии. Рациональных мозгов вообще не видно. Самодостаточная дама часть себя не теряет, на то она и САМО-достаточная. Оставаясь «целой» личностью, потеря уже не воспринимается как безвозвратная. И трезвое мышление вскоре включается. Незаменимых не бывает, в конце концов, какая разница кого конкретно любить, Маврикия или Робертино? И Маврикий идет «в сад строевым шагом». Ждем-с, пока замаячит нужный «робертино». А если очень уж хочется любви, то дама занимается активным маркетингом в этой области, просеивая потенциальных «робертин» сотнями и занимаясь «кадровым отбором». Один человек написал весьма грамотную инструкцию по проведению такого маркетинга по заданным параметрам. Если кому надо, напишите мне, я дам ссылку. Способность. Самодостаточность не текущее состояние дел, но способность обеспечить нужное. Это неплохо видно из двух последних примеров. Потери не важны, уровень владения ресурсами не важен, даже не важно умеешь ли ты делать что-то сам лично. Важно уметь обеспечить. Можно пользоваться услугами, можно иметь рабов, можно с кем-то дружить и «обмениваться» разными ресурсами. Ты открываешь фитнес-клуб с банькой, а подруга мальчиков приятных поставляет. Или девочек. Важно лишь, если один канал поступления важного ресурса закрылся, уметь быстро обеспечить новый. Тогда ты ни к чему внешнему не привязан, ничто и никто не влияет на твои решения – ты сам определяешь свой путь. Развитие. Для поддержания комфортного течения жизни ресурсов много не надо. А для изменений к лучшему, что и означает развитие, надо намного больше. Разгоняться всегда в разы труднее, чем просто поддерживать. Объясняется это просто – пока вы ничего не меняете, окружающая среда по отношению к вам инертна. Как только начали по своему произволу менять – сразу возникает сопротивление. Закон мироздания и диалектики – любая система всегда сопротивляется изменениям. И чем серьезнее изменения, тем сильнее сопротивление. О реальной самодостаточности можно говорить лишь тогда, когда вы способны обеспечить ресурсы не только для жизни, но и для своего развития. А иначе, какие серьезные решения вы способны самостоятельно принять? Решение просто жить, в надежде, что «заграница нам поможет»? Вот примерно так выглядит мое понятие самодостаточности. Как-то громоздко и слишком уж много надо, да? А кому сейчас легко? Шучу. Понятие может и громоздкое, но это всего лишь описание. В реальности все значительно проще. Так что же надо, что бы стать самодостаточным? И тяжело это или не очень? Стать в большой степени самодостаточным действительно не легко. А выйти на средний уровень совсем не трудно. Только иногда морально тяжело. Надо всего лишь взять на себя полную ответственность за свою жизнь и за все происходящее в ней, надеяться только на себя в любых вопросах и решиться выйти в самостоятельную жизнь. А как вышел, так все само начинает очень быстро нарастать. Надо только слегка контролировать сам процесс. Во-первых, быть самодостаточным должно быть осознанной целью, этого надо хотеть. Во-вторых, отгонять себя от соблазна пользоваться постоянной помощью извне в любой области. Как заметили, что «прилипли» на кого-то или что-то, что не можете надежно контролировать – так сразу и начинайте вырабатывать план «отлучения себя от кормушки». Перенимайте знания, пробуйте сами, знакомьтесь с нужными людьми. Или на худой конец, проработайте план жизни «если вдруг чего», что бы не было потом неожиданных потрясений. Отлучаться от дармовой «кормушки» крайне не хочется, по себе знаю. Но надо! Далее, в-третьих…а нету никаких третьих, первого и второго достаточно для уверенного среднего уровня. Чем раньше начинаешь само-жизнь, тем легче и быстрее дорастаешь до среднего уровня самодостаточности. Я считаю, что идеальный вариант «отвала от юбки» 17-18 лет, сразу после школы. У детей с периферии так и получается естественным порядком, а в мегаполисах чаще всего нет. И я думаю, что именно фактор пролонгированной жизни с родителями в крупных городах резко повышает поголовье инфантильных особей. Очень много таких недо-взрослых в возрасте 30 и даже старше. Гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. С точки зрения развития человека это вообще нонсенс. После 30 лет биологическая система человека уже плавно переходит в режим «слива» отработанной единицы, считая ее закончившей активный жизненный путь. А личностная составляющая даже еще не созрела. Самодостаточность приобретается в первую очередь с опытом решения разных задач. Учеба на своих ошибках во всей красе. Но самое главное для выработки самодостаточности все же не сам опыт, а внутренний настрой, в какой то мере похожий на веру в себя. Ведь жизнь в целом проста, и решения многих задач просты по своей сути. Но из-за отсутствия опыта просто не знаешь этих решений. На самом деле у любого человека «внутри» есть все необходимое, только он и этого тоже не знает. Если не боишься и просто делаешь, то и решаешь проблему, в конце концов. А если не решаешь, то видишь, что ничего страшного даже в этом случае не происходит. А тут уж и опыт идет косяком, только лови! Также стоит понимать, что уровень самодостаточности не статическая величина – достиг высот и пользуйся до скончания века. Во-первых, мир меняется со страшной скоростью, и конкретный опыт требует непрерывного обновления. А во-вторых, почивание на лаврах неизбежно приводит к попаданию в полосу неудач, что крайне негативно сказывается на вере в себя, со всеми вытекающими. Иногда люди вообще, как говорят «ломаются». Теперь моя классификация людей по степени самодостаточности. 5 уровней. «Начальный», или «лох обыкновенный». Способность элементарно выжить и оставаться человеком в обычном НЕ критическом периоде жизни. В критических ситуациях пасуют, и если помощь не подоспела вовремя идут на «слив». Пока критическая ситуация не решена «спасатель» может делать с ними все, что захочет, на чем и происходит либо «развод лоха», либо долгосрочное «вдевание». В самостоятельном режиме обычно выживают посредством избегания любых критических ситуаций по методу «сидя в норе». Этим уровнем обладают большинство взрослых особей, кроме откровенных иждивенцев, паразитов и явно нарко-алко-игро-любовно зависимых. Но далеко не все пользуются этой способностью, если есть возможность попользоваться благами извне. Причем попадание в комфортабельную зависимость считают своим достижением. Долго живущих в зависимом режиме потом вытолкнуть в свободный полет крайне сложно. Мало того, что цепляются всеми конечностями за источник благ (испытывая страх), так еще и лишившись его, сразу начинают аналогичную замену. «Средний», или «все в порядке». Живут в большинстве случаев самостоятельно. Способны сами обустроить быт на среднем уровне и решить большинство бытовых вопросов. Верят в свою полную самостоятельность. Способны налаживать и поддерживать контакты с людьми в типовых ситуациях. Понимание желательности развития имеется, но в основном только по денежно-статусной линии. В нестандартной критической ситуации, пугаются и ищут помощь, но все же учитывая последующую «расплату». При этом большинство критических вопросов способны решить самостоятельно, что и происходит, если помощь найти не получается. Часто верят во всесилие денег, что тормозит дальнейший рост. «Высокий». В бытовом плане не только абсолютно самостоятелен, но и способен обеспечивать хотя бы базовыми ресурсами 2-5 иждивенцев или паразитов. В большинстве случаев способны избавляться от паразитов, если это начинает сильно мешать. Если не полностью от паразита, то посредством блокирование паразитирующей составляющей. К примеру, территориальным отселением засидевшихся на дармовых харчах отроков. Хорошая степень адекватности восприятия мира в области денег, бизнеса, власти и методов защиты от нее, типовых отношений с людьми. Но в более «высоких» сферах понимание мира может быть среднестатистическим, часто из-за отсутствия практического интереса. Высокий уровень общих коммуникативных навыков, навыков манипулирования и защиты от манипуляций, навыков разрешения конфликтов разного рода. Высоко ценят личную свободу, могут жить и живут «для себя». Обычно имеют одно или несколько хобби, но иногда хобби становится и сам бизнес. В сексуальных отношениях в целом успешны, но не всегда строят глубокие отношения, считая облегченный формат оптимальным. Важным в высоком уровне самодостаточности является способность обеспечить ВСЕ реально необходимые для себя стороны жизни. При таком условии очень социально успешная Бизнес-Леди, способная обеспечить себе пачки мальчиков-альфонсов, но безуспешно ищущая «настоящую любовь», не обладает высоким уровнем самодостаточности. «Очень высокий». «Нет неразрешимых проблем» — и это для них действительно так. «Нет недостижимых целей» — и это так. Но к множеству ненужных социально-стереотипных целей они не стремятся. Абсолютная вера в себя и свои силы. Живут только для себя, и только так, как считают нужным. Мнение большинства для них безразлично. Обладают реальной само-ценностью, что делает их независимыми от внешней ситуации и владения любыми внешними ресурсами. Легко выстраивают свою жизнь и круг общения так, как хочется на текущий момент. Способны привлекать, обеспечивать, лидировать, управлять практически любым кол-вом людей. Но делают все это ровно настолько, насколько хочется. Излишними амбициями не страдают. И т.д. и т.п. Коротко – полные Хозяева Своей Жизни. «Сверх-Человек». Без комментариев. В реальной природе не встречается. Что есть самодостаточность, какие прелести из нее вытекают и «что-где-почем» для достижения, я думаю примерно понятно. Остается один вопрос. А насколько она необходима для хорошей жизни, счастья и всего такого? Все-таки самодостаточность не может являться высшей целью, а только ресурсом для чего-то другого. И если можно достичь этого «чего-то» другим, менее затратным способом, то как бы и не нужна. Приятна, полезна, но не необходима. Расклад тут такой. Без «высокого», а тем более «очень высокого» уровня действительно можно обойтись. Все определяется относительно конкретных дел, которыми хотите заниматься. Для людей со средними амбициями особо сложных ситуаций, скорее всего не возникнет на протяжении всей жизни. Но при этом они, занимаясь делами по душе, вполне могут быть счастливы. Да и наращивается самодостаточность «выше среднего» только непосредственно в этих самих делах. Просто по мере необходимости. Принцип прост – «вот это я хочу делать и я должен сам это уметь». А вот до достижения твердого среднего уровня ситуация иная. Люди с самодостаточностью «ниже среднего» или находятся в постоянной зависимости от кого-то или чего-то, супруга, родителей, «папика», случайно полученной «теплой» должности, или живут в состоянии постоянных проблем. Ни в том, ни в другом случае говорить о свободе и реальном самоопределении не приходится. Поэтому, если решили жить Своей Жизнью, сначала придется достичь среднего уровня самодостаточности, а только потом уже начинать комплексный путь к высотам, попутно наращивая и свою автономность. Часто в жизни выбор стоит между самостоятельностью и комфортом, а то и между самостоятельностью и большим комфортом + статусом. И определять что важнее ваша забота и ваше право. Я лишь скажу – по настоящему жить своей жизнью и постоянно использовать чужие ресурсы — в 99% случаев не выйдет. Вопрос только – а оно вам надо, своя жизнь?
|
navigatorway.com
О самодостаточности. 5 признаков самодостаточного человека.
Доброго времени суток, мои дорогие читатели!Хочется поделиться одной темой, на которую почему-то пишется совсем немного статей, да и разговаривают о ней совсем нечасто. Но, на мой взгляд, тема очень важная и полезная. Сегодня я расскажу о самодостаточности как о свойстве личности и о том, насколько полезна она может быть в повседневной жизни.
Итак, что представляет собой самодостаточность?
Мнений существует множество. Большинство людей наверняка уже мысленно представили эдакий образ «самодостаточного человека» — это либо некий одинокий отшельник либо невероятный горделивец. Но разве истинная самодостаточность заключена в этих двух образах? На мой взгляд, самодостаточности нет ни в одном из вышеприведенных примерах. Так в чем же она?
С чего всё началось.
Расскажу свою историю. В юности, в подростковые годы меня возмущали личности, которые искали утешения в других и не могли провести ни минуты наедине с собой и собственными мыслями, находясь в зависимости от общественного мнения и от внимания или невнимания каких-то определенных людей. Временами мне их было даже жалко. Ведь, по сути, вся их жизнь, вся сущность представляла собой составленный портрет чьих-то мнений, слов, суждений и поступков.
В их жизни не было ни единой минуты, посвященной тому, чтобы поразмышлять над тем, кто они есть на самом деле, не говоря уже о том, чтобы подумать о том, что лично ты можешь сделать важного и полезного, чем ты можешь сделать лучше чью-то жизнь, чем ты можешь помочь другим. Именно поэтому я всегда стремилась к самодостаточности — я хотела быть полной противоположностью таким людям. Ведь в отсутствии самодостаточности неизбежно рождается какая-то зависимость.
Итак, чем же отличается самодостаточный человек?
Во-первых, такой человек может спокойно остаться наедине с собой. Он способен найти время для одиночества. И в это время он может поразмышлять над собственной жизнью, над своими целями и мечтами, а также над тем, какие черты характера ему необходимо проработать и в целом, куда стремиться. В одиночестве можно писать, читать, заниматься планированием важных мероприятий своей жизни и встреч с людьми. Конечно же, «остаться наедине с собой» не подразумевает просмотр телевизора, прокручивание ленты или прослушивание новостей. Лучший фон для таких моментов — тишина. Желательно выключить телевизор, радио и прочую технику, воспроизводящую какие-то звуки или изображения, отключите свой телефон или хотя бы поставьте его на беззвучный режим. Это позволит лучше сосредоточиться.
К этому пункту не могу не поделиться одной историей, которую я прочитала однажды. История о детях, но в такой ситуации вполне мог оказаться и любой взрослый. Ученые провели эксперимент среди школьников — их попросили непродолжительное время (около 20 минут) побыть одним в комнате и занять себя. В комнате были книги, альбомы для рисования, краски, ручки, карандаши и фломастеры, а также множество игрушек. Но не было планшетов, компьютеров и телефонов. И что вы думаете? Дети маялись и ждали конца эксперимента, чтобы им вновь предоставилась возможность поиграть в их любимые компьютерные игры. Занятия себе они так и не нашли. А можем ли мы найти себе занятие, находясь в подобных условиях, если по рукой нет любимого смартфона или планшета?
Во-вторых, самодостаточный человек стремится к развитию и совершенствованию себя в первую очередь и мира вокруг. Все вокруг такого человека преображается.
В-третьих, самодостаточному человеку всегда есть чем поделиться с окружающими — он эрудирован, начитан и образован. Все потому, что развитие подразумевает в первую очередь развитие интеллекта. Но не только. По натуре своей самодостаточный человек — щедрый человек — он всегда готов поделиться тем, что имеет, с другими — будь то материальные ценности или ценности духовные.
В-четвертых, самодостаточный человек не нуждается в повышенном внимании и опеке, в постоянном пребывании в чьем-то обществе и, в свою очередь, он не навязывает свое общество.
И, в-пятых, еще одно качество самодостаточного человека — это отсутствие зависимостей (от людей, мнений, вещей и пр.).
И напоследок. Что следует помнить?
В этот мир мы пришли одни, и уйдем из него также в одиночестве.
Цепляться за что-то или за кого-то в этом мире не просто бессмысленно, но даже глупо.
Единственный выход — понять, кто ты и зачем ты здесь.
В этом, пожалуй, и заключается весь смысл обретения той самой самодостаточности.
Спасибо за внимание!
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
bodyroom.ru
Признаки самодостаточного человека |
data-ad-client=»ca-pub-5787535198896183″
data-ad-slot=»7387770557″>
Самодостаточность – это адекватная самооценка, это внутреннее достоинство. Давайте попробуем разобраться чем же отличается самодостаточный человек от несамодостаточного, где проходит грань самодостаточности и эгоизма.
Во-первых, человек обладающей самодостаточностью спокоен, у него отсутствуют такие чувства как зависть, ревность, агрессия. Самодостаточный человек смотрит на всю жизненную суету как бы со стороны или сверху, он не вступает в споры, ему чужды конфликты, потому что ничего никому он доказывать не собирается.
«Вы смотрите вверх, когда вы стремитесь подняться. А я смотрю вниз, ибо я поднялся». Ф. Ницше
Во-вторых, у самодостаточного человека отсутствует такое качество, как ревность. Ревность возникает, когда человек неуверен в себе, ему кажется, что он хуже других и от него обязательно уйдет любимый человек. И даже если это все же случается, человек с чувством собственного достоинства «отпустит», потому что его мир заполнен не другим человеком, а внутренними целями и ценностями.
Ревность не соединена со свободой человека. В ревности есть инстинкт собственности и господства, но в состоянии унижения. Нужно признавать право любви и отрицать право ревности, перестав ее идеализировать… Н. А. Бердяев
Ревность бывает не только между любимыми, между мужем и женой, это чувство, которое присутствует у матери взрослого сына, и тогда она не принимает невестку. Ей кажется, что она все делает не так: стирает, готовит, убирает, воспитывает СВОИХ, заметьте детей, тоже неправильно. Ревность присутствует у отца взрослой девушки, и он не принимает зятя. Ему кажется, что он не так умен, что он недостаточно заботится о его дочери и т.д. И каждый из них забывает в этот момент о своей молодости и о своих ошибках, и не дает возможности детям прожить СВОЮ жизнь, а, следовательно, набить свои шишки.
В-третьих, самодостаточный человек не манипулирует другими. Если человек самодостаточен, то он не будет преследовать кого-нибудь своими желаниями.
Секрет – в самодостаточности. В умении быть личностью, в умении быть счастливой с самой собой. Это трудно. Зато все остальное жизнь вам даст в подарок.Vivienne Westwood
Дети, которые не принимают нового мужа своей мамы или новой жены своего отца, не обладают чувством самодостаточности. А может это родители, не сумели им объяснить, что они тоже имеют право быть счастливыми? В таких случаях дети начинают манипулировать своими родителями. А их родители, которые не обладают чувством самодостаточности, испытывая чувство вины, ломают свою жизнь, отказываются от собственных целей и собственного счастья. Детям, пожалуй, простительно они еще не приобрели чувство самодостаточности, их никто не научил этому. Задача родителей не вестись на манипуляции детей, а сформировать у них настоящую самодостаточность. И вот они вырастут, так и не поняв, что такое быть самодостаточным. И начнут они манипулировать уже не родителями, а своими мужьями или женами. Пытаясь из них «выдавить» любовь: устраивая истерики, давя на жалость, или проводя некорректные сравнения с «соседом».
В ревности больше себялюбия, чем любви… Ларушфуко
Возникает вопросы: самодостаточность – это что эгоизм? Уверена, что нет. Чувство самодостаточности – это когда человек знает, чего хочет, может это выполнить, не подключая манипуляции разного рода: жалость, слезы, деньги и т.д. Если нужна помощь других он может ею воспользоваться, при этом он не испытывает чувства зависимости от другого человека. Он готов помочь другим, не потому что ждет от них отдачи, а просто потому что ему всегда есть чем поделиться.
В-четвертых, самодостаточный человек, легко поможет другим, как правило такие люди организуют фонды помощи или просто дают деньги на операцию или перечисляют в детский дом, при этом они остаются в тени. Эгоистичный человек на это не способен.
В-пятых, он не стремится жить на показ. Если, конечно, это не публичный человек и быть на людях его работа: певец актер, известный журналист. Для них публичность вещь закономерная. Но если даже это довольно известный человек, и ему надо появляться на людях самодостаточный человек, не будет афишировать личную жизнь и жизнь своих детей, не будет кичиться своими достижениями и своей благотворительностью.
Главное — быть счастливым, а не первым при любых обстоятельствах. И. Хакамада
В-шестых, самодостаточный человек плавно скользит к своей цели, не цепляясь за свою важность. Несамодостаточный человек, «пиарит» себя на публике, потому что ему всегда необходимо подтверждение своей значимости. Вот смотрите: я это делаю лучше других, я помог кому-то, похвалите меня. Я – хороший. Зависимые люди – рабы своих желаний и намерений. Придавая избыточную значимость оценкам и мнениям окружающих, они бросаются в бой за свою важность. У самодостаточного человека чувство своей важности внутри и делать все это напоказ нет никакой надобности.
Несамодостаточный человек может быть агрессивен, устраивать «нападки» на других, задавать каверзные вопросы, зло подшучивать и т.д. Таким образом, повышается его чувство самодостоинства: я умнее значит я лучше, я ценнее значит я лучше, я больше знаю, значит я лучше. Самодостаточный человек понимает, что все не могут быть умными одинаково. Это зависит от возраста, от социальных условий воспитания, от природных данных и от многих других факторов. Но он и не стремится показать, что он умнее или лучше. Он это итак знает, а других принимает такими какие они есть. Желание всем понравится – это признак несамодостаточности.
Здесь кишат черви мстительных чувств, мутных осадков; здесь воздух пропах вещами, которые надо скрывать, в которых нельзя признаться; здесь постоянно ткется сеть самого злостного заговора – заговора немощных против удачных и победоносных, здесь ненавистен сам вид победителя. Ф. Ницше
В-седьмых, самодостаточный человек не зависит от одобрения окружающих. Принятие себя таким какой ты есть – это еще один признак самодостаточности. В детстве мы реагируем на замечания родителей, мы стремимся хорошо учиться, чтобы нас похвалили. В молодости мы очень сильно реагируем на мнение общества, мы стремимся жить по его законам нашей компании, часто наступая на горло своим желаниям. Мы выбираем партнеров, которые будут приняты в нашем обществе, мы приобретаем манеры общества, даже если это противоречит нашим представлениям о счастье, мы носим одежду, которая модна, и стремимся измениться если кто-то сделал замечание нашему внешнему виду.
Хвалу и клевету приемли равнодушно, и не оспаривай глупца. А. С. Пушкин
Проходят годы, и мы наконец-то понимаем, что жить с человеком, которого мы выбрали придётся не родителям, а нам самим, что, выбрав профессию, которая нам не по душе, мы обрекаем себя на депрессию и агрессию ко всему миру. И наконец мы понимаем, что живем мы сами, поэтому и построить жизнь надо так, чтобы в ней было комфортно самому, а не для зарабатывания баллов со стороны общества, родителей и друзей.
Я пришла в тот мир не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания. Л. Хей
Если человек развит как личность, если он умный, уверенный, креативный, то у него есть все для того, чтобы успешно двигаться по жизненному пути, достигая цели, преодолевая трудности.
Related posts:
data-ad-client=»ca-pub-5787535198896183″
data-ad-slot=»5492234955″>
bereginyelen.ru
Как становиться самодостаточным человеком — Психологос
У самодостаточного человека есть все. Но есть ли у него любовь к людям?
Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек.
Самообслуживание
Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. Справитесь? Если не будете ныть и у вас нормально с интеллектом — справитесь. Да?
Забота о себе
Обязательно — заботиться о своем теле, о его красоте, бодрости и здоровье. Чем раньше вы научите себя здоровому образу жизни, тем дольше останетесь человеком самодостаточным. Подробнее см.→
Круг вашего общения
Разберитесь со своим кругом общения, со своими друзьями и приятелями: теперь рядом с вами должны быть только те, кто вам нужен, только тогда, когда это нужно вам, и вовлекать только в те дела и разговоры, которые вам нужны и интересны. Это особое искусство: иметь друзей без того, чтобы они «имели» вас. Не сразу осваивается умение одновременно быть и самодостаточным, и востребованным, привлекательным для окружающих. См.→
Готовность к одиночеству
Многим пригодится опыт продуктивного одиночества. Если у вас есть страх одиночества, через него нужно пройти и понять, что ничего страшного в нем нет. Вы просто живете самостоятельно, занимаясь своими делами. Одиночество подобно разгрузочной диете. Все лишнее и ненужное удаляется в процессе внутренней проработки собственных программ и ограничений, нарабатываются новые навыки и закрепляются изменения.
Самостоятельность решений
Привыкайте принимать решения самостоятельно. Не надо плыть по течению, глупо плыть против течения, плывите туда, куда вам нужно. Слушайте советы всех, но поступайте по своему. Помните, что решение в конечном итоге принимаете вы, а не ваши советчики, и отвечать за него вам, а не им. См.→
Наличие собственных целей: на день, на год, на жизнь
Учитесь ставить цели. Тот, у кого есть свои цели, живет свою жизнь. Кто не определил свои цели, все равно живет тем, что ему предлагает жизнь и окружающие. Наверное, все-таки лучше жить свою жизнь. Учитесь ставить цели! См.→
Оказывается, самодостаточность вовсе не таинственна. Она не падает с неба, с другой стороны, вполне доступна: нужно просто поработать над собой. Как работать над собой, посмотрите здесь.
Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?
Фильм «Москва слезам не верит»
Гоша жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил свою любимую женщину.
скачать видео
На определенном этапе самодостаточность — признак взросления, признак качественного развития личности.
«Я умею по жизни стоять на своих ногах сам» — это достойно.
Но самодостаточность вовсе не верх развития личности, умение позаботиться о себе — только начало. Не застревайте на самодостаточности. Начинайте учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.
Гоша из фильма «Москва слезам не верит» жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил любимую женщину. После этого он, возможно, в какой-то мере потерял свою самодостаточность, но приобрел любовь и новый смысл жизни. Чего и вам желаем. Заинтересовавшимся рекомендуем упражнение «Если бы я любил»!
www.psychologos.ru