Содержание

Как подготовиться к первому разу

Как подготовиться к первому классу?

К тому чтоб отправиться в первый класс, должен быть готов не только ребенок, но и его родители. Они должны понимать, что в первую очередь это психологическая нагрузка для них.

Главное, что должны сделать родители, развить интерес у своего ученика тягу к познанию чего-то нового, для этого нужно немало терпения и сдержанности во время выполнения домашних заданий, что очень не легко.

Нужно с самого первого дня прививать ребенку самостоятельность, пусть для начала он сам попробует справиться с поставленными задачами, и уже когда увидите, что у него не получается. Предлагайте свою помощь. Показывайте свою веру в него, ребенок должен видеть вашу веру в его силы и ощущать поддержку. Радуйтесь успехам ребенка на ровне с ним, даже если вы считаете, что это мелочи.

Важно в год похода в первый класс, не отправлять его больше ни в какие школы или секции, так как это будет не нужная нагрузка для ребенка. Первый класс это и так довольно сильный стресс для детей.

Для первоклассника очень тяжело долго сосредотачиваться, на чем либо, это стоит учесть и останавливать занятия для того чтоб переключить его ненадолго.

Ваша поддержка и терпение помогут вашему чаду добиться успеха в дальнейшем на его пути к знаниям.

Для этого скопируйте код, расположенный ниже, в буфер обмена и вставьте в HTML-код вашего сайта или блога.

Так это будет выглядеть:

Короткий ответ : К тому чтоб отправиться в первый класс, должен быть готов не только ребенок, но и его родители. Они должны понимать, что в первую очередь это психологическая нагрузка для них.

Источник:
Как подготовиться к первому классу?
К тому чтоб отправиться в первый класс, должен быть готов не только ребенок, но и его родители. Они должны понимать, что в первую очередь это психологическая нагрузка для них. Главное, что должны
http://budetrebenok.com/school/915

Как подготовиться к первому разу

Визит к гинекологу — задача для некоторых непростая, но с ней необходимо справиться, потому что рано или поздно Вам придется совершить этот важный для здоровья визит к специалисту.

Сегодня мы вместе с журналом colady.ru попытаемся разобраться в тонкостях данного процесса.

Когда необходимо планировать первый поход к гинекологу?

Девушки-подростки и молодые женщины больше всего боятся первых осмотров гинеколога, считая эту процедуру достаточно интимной, испытывают стыд и страх. Но поверьте, бояться этих приемов не стоит — лучше все вовремя проверить, чтобы не упустить момент для лечения, если это необходимо.

Страх перед визитом к гинекологу часто связан и с некомпетентностью многих специалистов, и с небрежным отношением к пациенту, и с нерасшифровкой медицинских терминов. Все это может пугать пациенток, которые в следующий раз будут стараться оттягивать момент посещения гинеколога.

Проблему стыда и страха можно решить, пройдя первое обследование в специализированном медицинском центре, где процент квалификации специалистов и внимательность персонала все же выше, нежели в обычных медицинских клиниках.

Первый визит к гинекологу следует делать после наступления первых месячных — примерно в 15-17 лет, или после начала половой жизни. Врачи рекомендуют проходить обследование два раза в год, регулярно сдавая анализы, чтобы предотвратить возможности развития различных заболеваний. Обязательным считается также проверка состояния здоровья при смене сексуального партнера.

Часто врачи могут смотреть или говорить осуждающе. Но всегда помните, что Вы не должны оправдываться за те или иные действия перед врачом — это Ваша жизнь. Врачи обязаны Вас лишь предупредить или дать рекомендацию. Поэтому на приеме у врача

всегда говорите правду, держитесь уверенно при общении.

Как подготовиться к первому приему у гинеколога – важные правила

  • Для более аккуратного внешнего вида можно сбрить волоски в области гениталий — но, опять же, это остается на Ваше усмотрение. Сбривать лучше заранее — за 1-2 дня до приема, чтобы не появилось раздражение, если эта процедура для Вас нерегулярна.
  • Прием с утра, конечно, предполагает, что с утра Вы сходите в душ, и Вы будете выглядеть достойно. С приемом вечером, конечно, посложней, но все же найдите возможность подмыться теплой чистой водой без всяких средств.
  • Категорически не стоит спринцеваться или протираться салфетками для интимной гигиены, так как это может показать при обследовании ложную картину, и врач не заметит истинной проблемы в Вашем здоровье, если она есть.
  • Если Вы недавно проводили лечение антибиотиками — отложите визит к гинекологу на 1-1.5 недели. Подобные препараты влияют на микрофлору влагалища, и также при приеме покажут ложную картину со здоровьем.
  • Анализы на инфекции следует сдавать до или сразу после менструации, визиты врачу лучше делать на 5-6 день цикла. Во время менструации посещения врача без необходимых на то причин не рекомендуются.
  • Захватите с собой пеленку, чтобы постелить на гинекологическое кресло и носочки, чтобы одеть их во время приема. В платных медицинских центрах это обычно не требуется, так как используются одноразовые пеленки и бахилы.
  • Также подготовьте список вопросов врачу, если они у Вас есть.

Первый осмотр гинеколога – как происходит осмотр гинеколога первый раз?

Первый осмотр гинеколога состоит из нескольких шагов:

Беседа с врачом начинается с заполнения Вашей персональной медицинской карты — в кабинете гинеколога это всегда отдельная от общей медицинская карта. Врач задаст Вам стандартные вопросы относительно начала менструации, начала половой жизни и способах предохранения, уточнит регулярность месячных и задаст вопросы относительно Ваших жалоб.

  • Наружный осмотр гениталий

    Этот осмотр проводится на специальном гинекологическом кресле, в которым Вам надо расположиться полулежа, откинув ноги на специальные подставки. Приняв нужную позу, постарайтесь расслабиться, чтобы не вызывать дополнительных неприятных ощущений. Врач осмотрит наружные половые губы на предмет патологий.

  • Внутривагинальный осмотр

    Стенки влагалища и шейку матки дают возможность рассмотреть специальные гинекологические приспособления — зеркала. Специалист вводит во влагалище стерильное зеркальце. У девственниц данная процедура не проводится. Во время данного исследования происходит также сдача анализов, врач с помощью специальных инструментов берет мазки. Результаты анализов обычно становятся известны через 5-7 дней.

  • Влагалищное исследование

    Это — двуручное обследование влагалища. Врач при помощи прощупывания пальцами определяет состояние матки, маточных труб и яичников. Прощупывание производится в специальных латексных перчатках.

  • Ректальное исследование

    Это исследование проводится девственницам, при этом прощупывание пальцами производится не во влагалище, а в анальное отверстие.

  • УЗИ

    Дополнительно, для более детального обследования, специалист может назначить УЗИ.

  • Весь прием врача-гинеколога примерно занимает 10-15 минут, за это время Вы успеете «пообщаться», пройти обследование на кресле, раздеться и одеться.

    Надеемся наш рассказ поможет Вам больше не бояться походов к данному специалисту и Ваш даже самый первый визит к гинекологу пройдет без страхов и сомнений.

    Источник:
    Как подготовиться к первому разу
    Иду первый раз к гинекологу – как подготовиться к первому посещению гинеколога? Читайте на colady.ru, когда необходимо сделать первый поход к гинекологу. Узнайте, как подготовиться к первому визиту к гинекологу
    http://www.colady.ru/kogda-neobxodimo-sdelat-pervyj-vizit-k-ginekologu-i-kak-k-nemu-podgotovitsya.html

    ЭКО — если с первого раза не получилось

    «Ребенок из пробирки» — основной способ решить проблему бесплодия, от которого страдают почти 15 процентов российских семей. Метод ЭКО достаточно эффективен, но после первой процедуры беременность наступает лишь в 20-40% случаев, попытки приходится повторять несколько раз, порой их количество доходит до 10. Что может увеличить шансы на зачатие здорового ребенка?

    Поиском ответа на этот вопрос занимаются многие ученые, в том числе автор идеи возрождения естественных родов, французский акушер-гинеколог Мишель Оден.

    В течение 3-х дней они оба должны воздерживаться от «скоромной» пищи, употреблять особый растительный коктейль, заниматься физкультурой и посещать сауну. Держать такие «посты» необходимо ежемесячно. На протяжении полугода до зачатия.

    К сожалению, подчинить свою повседневную жизнь такому ритму совсем непросто, с этим столкнулся и сам мэтр Оден — из всех добровольцев, участвующих в научном эксперименте, смогли самоорганизоваться и пройти всю программу только 7 человек.

    ЭРЛ очищает межклеточное пространство, где скапливаются до 83% различных токсинов, а классические методики – только отдельные органы и системы. После глубокого очищения запускаются все процессы естественной саморегуляции, улучшается обмен веществ, и организм женщины лучше всего подготавливается к зачатию.

    Программа опробована в таком известном санатории как «Кивач» (г. Петрозаводск) и уже помогла многим парам стать счастливыми родителями. Не так давно первая здравница, работающая по методике ЭРЛ, появилась и в Ленинградской области.

    «Красное озеро» — современный загородный санаторий, расположенный на территории одноименного горнолыжного курорта.

    В составе, предлагаемой им детокс программы, которая рассчитана на 7 дней, разгрузочная диетотерапия, в том числе 3 дня голодания на овсяном отваре, а также 6 лечебных курсов (в том числе кишечный диализ и тюбаж печени) и различные СПА-процедуры.

    Почти 149 часов 14 опытных медиков помогают пациентам «Красного озера» достигнуть необходимых результатов: очистить организм от токсинов и шлаков, избавиться от лишнего веса, укрепить иммунитет, стимулировать репродуктивную функцию.

    Наслаждение от сауны, ик-кабины, кедровой бочки, массажа. Удовольствие от блюд диетической авторской кухни. Восторг от катаниях на лыжах, «ватрушках», коньках.

    Источник:
    ЭКО — если с первого раза не получилось
    Здоровое, естественное зачатие ЭКО благодаря методике очищения организма не медикаментозными методами (ЭРЛ) в санатории «Красное озеро».
    http://www.kvm-krasnoeozero.ru/eko-esli-s-pervogo-raza-ne-poluchilos.html

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    psiholog4you.ru

    Как подготовиться к первому сексу?

    Для любой девушки первый секс является очень значимым событием в жизни. Если она решается распрощаться с девственностью, значит, рядом находится действительно стоящий мужчина, которому женщина готова отдать всю себя без остатка, поэтому так важно досконально изучить вопрос — как подготовиться к первому сексу.

    Важно понимать, что от того, как все произойдет впервые, будет зависеть вся последующая половая жизнь женщины. Поэтому каждая девушка с трепетом и страхом ждет первого раза. Не маловажную роль в этом деле играет настрой, поэтому так важно знать, как морально подготовиться к первому сексу.

    Как подготовиться к первому сексу девушке?

    1. Первое и главное что нужно сделать – расслабиться. Это необходимо не только для снятия эмоционального напряжения, но и для более легкого проникновения партнера. Если девушка боится и напрягается, ее половые мышцы так же находятся в напряжении, а значит, проникнуть члену во влагалище будет очень не просто. Отсюда и не приятные, болезненные ощущения. Перед первым сексом стоит послушать медленную, расслабляющую музыку, полежать в теплой ванне, окруженной ароматическими свечами и постараться создать романтическую обстановку. Ведь это первый раз, о котором девушка будет вспоминать всю жизнь.
    2. Скажите алкоголю – нет! Бытует мнение, что алкоголь помогает расслабиться, настраивает на положительный лад и является самым доступным и лучшим афродизиаком, однако, это вовсе не так. Не лишним будет сказать, что пиво пагубно влияет на сексуальное влечение мужчин, т.к. оно уменьшает выработку гормона тестостерона, отвечающего за возбуждение. Поэтому не стоит употреблять спиртное перед первым сексом. Чтобы узнать, как правильно подготовиться к сексу, нужно набраться терпения. В первый раз партнер должен быть особенно терпелив, осторожен, ласков и нежен. Не стоит делать резких движений, все должно быть медленно и плавно.
    3. Прелюдии – петтинг. В первый раз нельзя спешить. Не позволяйте партнеру проникнуть в вас, пока вы не будете полностью к этому готовы. Вы когда-нибудь слышали про эрогенные зоны? На вашем теле их множество, позвольте партнеру поласкать вас руками и губами. Займитесь петтингом, это позволит вам изучить тело мужчины и еще больше возбудит. Помните, мужчина должен возбудить вас и сделать «мокрой». Если же естественная смазка не выделяется, не грех воспользоваться специальными лубрикантами.

    Каждая женщина, даже если не признается в этом, вспоминает тот день, когда она потеряла невинность. Кто-то вспоминает это событие с легкой улыбкой на лице, а кто-то с содроганием сердца. Поэтому так важно быть нежным, ласковым партнером, который подарит любимой незабываемые ощущения и воспоминания.

     

    womanadvice.ru

    Как рассказывать свои грехи первый раз на исповеди и что нужно знать

    Исповедь представляет собой главное церковное таинство, пройти которое довольно сложно. Далеко не каждый православный знает что нужно для исповеди в первый раз, а испытываемое чувство страха и стыда пред осуждением Всевышнего или священнослужителя препятствуют отыскать верный подход к нему. В нижеприведенном источнике приводятся некоторые советы о том как правильно совершить покаяние взрослым и детям, а также что нужно произносить во время таинства.

    Подготовка к исповеди

    Покаяние позволяет облегчить душу путем смиренного и искреннего выражения в словах своих скверных деяний, которые существенно расходятся с принципами жития приведенных в Священном Писании.
    В случае если вы никогда не присутствовали на исповедании, но решили исправить это и от чистого сердца покаяться пред лицом Отца Небесного в греходеяниях, то как подготовиться к исповеди в первый раз, вам помогут нижеприведенные советы:

    • В первую очередь необходимо отыскать храм, в стенах которого вы будете ощущать себя расслабленными и умиротворенными.
    • Следующим шагом будет узнать режим работы церковного помещения, а именно когда проводят причастия, исповедания и богослужения.
    • Определитесь с днем, когда наплыв прихожан будет наименьшим или же переговорите со священником, чтобы тот сам назначил вам день и час для исповедания. В случае когда покаяться в совершенном не хватает сил и духа, можете попросить у священнослужителя вспоможения, тот назначит вам время для проведения духовной беседы и подготовит к исповеданию
    • Затем следует взять листок бумаги и ручку и выписать все то за что вы готовы понести покаяние. Писать нужно лишь самые серьезные провинности, к примеру, о том что вы шили в большой праздник или же не придерживались поста можно и не вспомнить, так как подобные поступки могут неоднократно повторяться.
      Высказывайтесь понятно и по простому не стараясь при этом облекать свои действия в слова церковные.
    • Если вы плохо понимаете разновидности греходеяний, то прочтите 10 заповедей из Священного Писания. Здесь в полной мере и простым языком описаны те виды деяний, которые причисляются к греховным и противоречат Господнему замыслу касательно жития друг с другом живых существ.

    Перед посещением храма вы обязательно должны одеть нательный крестик и одеяние, которое соответствует христианке или христианину.

    Подготовление детей к первому исповеданию

    Если вы задаетесь вопросом как подготовить ребенка к исповеди первый раз, то вам необходимо продумать все заранее. В первую очередь ваше чадо должно лицезреть, что его родители также периодически посещают церковь, проходят таинство исповедания и причащения. Ребенок до 7-ми лет причащающийся к святым тайнам вместе с матерью и отцом, время от времени беседующий со священнослужителем (имеется в виду личные беседы без присутствия взрослых или детей) тем самым участвует в церковной жизни, а такое участие в свою очередь является половиной подготовительного этапа к исповеданию.

    Преодолев такое обучение дитя не будет пугаться впервые исповедаться, а страх может появляться по многим причинам, например, если ребенок не знаком со священником.

    Перед проведением обряда можно сесть вместе с вашим чадом и поговорить о том, какие бывают греходеяния бывают у детей. Можно осторожно навести его на самокритику, но при этом ни в коем случае нельзя давить и составлять список прегрешений за ребенка, он должен сделать это самостоятельно в своем сердце.

    Что говорить на исповеди в первый раз

    Прежде чем посетить церковную обитель необходимо хорошо поразмыслить, в полно мере осознать и принять несовершенство в словах, помыслах, проступках, которые были направленны во вред другим людям и живым существам или против них.

    В период исповедания вы должны ощущать смирение и обязательства за не повторение подобных греходеяний в будущем. И так:

    • священнику следует излагать только свои проступки, не давав оценку другим людям;
    • воздерживайтесь от подробных и длительных рассказов, касающихся отдельной ситуации;
    • говорить следует просто без каких-либо объяснений и оправданий своим словам и действиям.

    Также при подготовке к исповеди первый раз не стоит думать о том, что ваш рассказ священнослужитель будет оценивать. Такое действие будет говорить о вашей гордыни и восхвалении себя над остальными. Батюшка на своей практике слышит много покаянных речей, его сложно чем-то удивить, да и задача при выслушивании у него совершенно другая.

    Господь всегда с Вами!

    Молитва при онкологии ВсецарицеКогда беда приходит в дом, люди впадают в уныние и отчаяние. Господь посылает те испытания, которые по силам человеку, а молитва Всецарице при онкологии за больного родственника будет в помощь. Раковая опухоль это своег… Read moreМолитва Николаю Чудотворцу от тюрьмыЕсть такое высказывание в народе «От сумы и от тюрьмы не зарекайся». Жизнь наша очень переменчива и может случится все, что мы даже себе не можем представить. Нельзя быть уверенным в том, что Вас не подставят или Вы не бу… Read moreМолитва Николаю Чудотворцу о беременностиДля каждой женщины возможность родить ребенка – это неимоверное чудо, которое помогает укрепится семье и познать все прелести материнства. У кого-то забеременеть получается с первого раза, но у некоторых возникают с э… Read more

    tolkovanie.info

    Первый сексуальный опыт — как правильно подготовиться | Кострома

    Если ваши свидания с мужчиной раз от раза становятся все интереснее, вы уже начинаете доверять ему, и неожиданно ловите себя на мысли, что с нетерпением ждете его звонка, то не пора ли перевести ваши отношения в более серьезную плоскость?! Начать интимные отношения. Наш женский журнал расскажет вам, как подготовиться к первому сексуальному опыту, на что обратить внимание, чтобы в последствии не жалеть о случившемся.

    Степень готовности к интимным отношениям каждая девушка определяет сама – кому-то достаточно пары свиданий, а для кого-то и года регулярных встреч маловато. Однако в этом вопросе решение, как правило, зависит от женщины.

    Вот почему у нас с вами есть уникальная возможность тщательно подготовиться к такому важному и ответственному «первому разу» и предстать перед мужчиной своих грез во всеоружии.

    Первый сексуальный опыт — на что обратить внимание

    Прежде всего, в тщательной подготовке своего тела. Конечно же, на свидания с симпатичным вам мужчиной вы приходите, как говорится, «дыша духами и туманами», но для интимного свидания этого маловато. Здесь стоит продумать свой образ более тщательно, ведь зачастую именно первый сексуальный опыт и определяет качество дальнейших отношений.

    Проанализируйте предпочтения своего избранника. Возможно, он как-то вскользь уже касался этой щекотливой темы, и вы смогли сделать вывод о его предпочтениях – понравится ли ему невинная скромница или знойная соблазнительница.

    Первый сексуальный опыт — начинаем подготовку

    Отсюда и будем «плясать»! Отправляемся в магазин нижнего белья и выбираем тот самый комплект, который сразит наповал вашего кавалера. Розовое с кружевами? Или красное с черной шнуровкой? А, может быть, оригинальное синее или хищное леопардовое?

    Белье, безусловно, должно быть новым. Во-первых, оно не будет у вас ассоциироваться с вашим предыдущим мужчиной и нести в себе его энергетику. А, во-вторых, в новом сексуальном белье любая женщина будет чувствовать себя уверенной искусительницей.

    Первый сексуальный опыт — чем удивить

    Если вы прослыли в глазах вашего избранника оригиналкой или просто хотите удивить его при первом сексуальном опыте, совсем нелишним будет наведаться в салон красоты и сотворить в своей интимной зоне смелый бикини-дизайн. Этот шаг скажет о многом: вы тщательно следите за собой, вы стараетесь быть красивой для своего мужчины, вы можете себе позволить некие эротические эксперименты!

    Дизайн также подбирается с учетом предпочтений вашего мужчины. Современные салоны красоты предлагают великое множество рисунков: от нежных цветов и кокетливых кошечек до агрессивных молний и абстрактных геометрических фигур.

    Первый сексуальный опыт — а может похудеть?

    Да, милые барышни, и коль уж нам решать, когда первому сексуальному опыту состояться, то почему бы нам не подготовиться к этому действу основательно, как к экзамену?! Ну, похудеть в нужных местах, подкачать, например, попку, избавиться, наконец, от целлюлита.

    Первый сексуальный опыт — стандартные процедуры

    Не забудьте и о стандартных процедурах, которые вы делали перед каждым свиданием – маникюр-педикюр, пилинг всего тела, расслабляющая ванная, прическа, макияж, одежда с иголочки.

    Конечно же, не стоит злоупотреблять в этот вечер алкоголем, не нужно переедать. И главное, не нервничайте и доверяйте своему избраннику, тогда ваш первый сексуальный опыт станет точкой отсчета нового качественного уровня ваших отношений! А женский интернет-журнал Страна красоты Кострома желает вам во всем всегда быть на высоте!

    Читайте также в нашем журнале:

    Как получить удовольствие от секса современной девушке

    Секс в общественных местах в Костроме

    Секс с мужем — что делать, если не устраивает

     

     

     

    www.kostroma.strana-krasoty.ru

    Как правильно подготовиться к родам в первый раз?

    Вопрос, как правильно подготовиться к родам, актуален всегда – какого бы ребенка по счету не ждала женщина, но когда беременность первая, он стоит особенно остро. Ведь будущая мама абсолютно не представляет, что ее ожидает. Неизвестность – это весьма благотворная почва для появления страхов, фобий и даже самой настоящей паники.

    Отсюда вывод: чем больше женщина узнает о самом процессе родов, о правилах поведения во время них, о ситуациях, которые могут возникнуть, о первых минутах жизни малыша и т.д., тем лучше. Подготовка к родам включает не только психологический, но и физический аспект. Тело тоже должно настроиться на сложный, хоть и вполне естественный процесс.

    Всё о родах, и подготовки к ним

    Многие неопытные девушки, едва забеременев, регистрируются на различных форумах и в группах для будущих и молодых мам, участницы которых делятся друг с другом своим опытом, который не всегда бывает положительным. Такие сообщества, конечно, откроют много нового тем, кто планирует рожать впервые.

    Однако специалисты все же не советуют слишком увлекаться интернетом. Каждая описанная кем-то история – сугубо индивидуальна и субъективна. Беременные – народ мнительный – все примеряют на себя. Вряд ли рассказанные кем-то страшилки добавят уверенности в благополучном исходе, а это очень важно.

    Лучше пообщаться со знакомыми и родственницами, которые успешно стали мамами. Узнать у них все до мелочей, задать абсолютно все интересующие вопросы – даже самые пикантные. Женщины, пережившие роды, обычно охотно о них рассказывают, поскольку, несмотря на боль, появление на свет ребенка – это самое важное событие в жизни каждой мамы.

    Желательно записаться на курсы для беременных, где специалисты прольют свет на многие моменты, рассмотрят возможные проблемные ситуации, научат способам выхода из них. Расскажут, что такое роды, как правильно подготовиться к ним, что делать с малышом в первые дни его жизни. Согласно результатам многих исследований, слушательницы таких курсов рожают быстрее и легче чем те, кто решил их не посещать.

    Можно читать литературу о беременности и родах: покупать специальные журналы и книги, находить статьи в интернете, написанные специалистами. Чем больше информации отложится в голове у будущей мамы, тем большее ее всплывет в нужный момент.

    Психологический настрой на беременность

    Моральный настрой для роженицы очень-очень важен. От него зависит многое. Нельзя поддаваться беспричинным страхам. Все черные мысли следует немедленно гнать из головы. Нужно помнить, что теперь ответ уже за двоих и нет права поддаваться негативу.

    Поможет, даже если просто оглянуться вокруг: посмотреть, сколько женщин гуляет с колясками. У некоторых по двое, трое, четверо или даже больше детей. Все они когда-то были беременными. Наверное, тоже переживали, а потом благополучно родили. Рожали бабушки и прабабушки. Причем часто – в гораздо менее благоприятных условиях. Однако все прошло хорошо. Это нужно запомнить и другого варианта не допускать.

    Замечательно работает прием визуализации, когда женщина постоянно представляет себе момент встречи со своим малышом и его самого. Такие сеансы следует практиковать как можно чаще. «Рассматривать» ручки и ножки крохи, его глазки, ушки, носик.

    Представлять счастливые лица будущего папы, бабушек, дедушек, когда они увидят долгожданного «пузожителя». Светлые картинки в голове у мамы обязательно сделают свое дело. Во время родов она будет хотеть поскорее воплотить их в реальность – страх и боль отступят.

    Физическая подготовка к родам

    Важна для будущих рожениц и физическая подготовка. Для тех, станет мамой впервые – особенно. Ведь организм еще не переживал ничего подобного ранее. Ему будет сложно.

    Следует с самых первых месяцев беременности выполнять специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы, сделать более выносливым сердце и другие органы. На каждом сроке гимнастика имеет свои особенности. Кроме того, следует учитывать состояние организма, которое у каждой беременной разное. Самостоятельно подбирать упражнения будущим мамам нельзя. Нужно обязательно советоваться с врачом.

    Отдельная тема – дыхательная гимнастика. Во время родов очень важно дышать правильно. Это снизит риск гипоксии у ребенка, облегчит боль роженице, сделает процесс более легким и быстрым. Специальным упражнениям обучат на тех же курсах для будущих мам. Кроме того, о них можно расспросить своего акушера-гинеколога.

    Что купить перед родами?

    Перед родами у многих женщин просыпается инстинкт «гнездования». Им хочется наводить порядок дома, создавать уют там, где скоро появится «птенчик». Не нужно верить предрассудкам о том, что заранее ничего нельзя покупать малышу. Все это бред. Можно и нужно ходить по магазинам, выбирать милые вещички, вязать крохе пинетки, обустраивать детскую комнату.

    Что же до вещей, которые обязательно нужно взять с собой в роддом, то здесь требования у разных учреждений отличаются. Лучше всего получить данную информацию у своего врача. Они обычно дают списки. Как правило, женщинам в роддоме необходимы ночные сорочки для себя, гигиенические прокладки, одежда и пленки для малыша, детская косметика, памперсы, вещи на выписку. Остальные пункты списка варьируются.

    Вещи желательно собрать заранее. Неделе на 33-й. Во-первых, позже уже будет тяжело ходить по магазинам. Во-вторых, хорошо, когда стоит собранная сумка, и в любой момент можно взять ее, погрузить в машину и отправиться в роддом, будучи уверенной, что все необходимое есть, и не переживать хотя бы из-за этого.

    Вообще, поменьше переживаний, побольше мечтательности, наслаждения жизнью и ожидания встречи со своей кровинкой. Она случится быстрее, чем кажется и станет самым счастливым событием в жизни.

    karl-lvovich.ru

    Как подготовится к первому сексу

    Когда молодая особа собирается вступить впервые близкие отношения, исконная её цель – не забывать о безопасности секса. Отлично, если молодой человек будет со стажем и побеспокоиться об этом сам. Увы, так редко бывает.Так что лучше уж не доверять и купить презерватив. Кто-то возмутится, что это тупой подход к такому случаю. Может быть, он и не эпический, но нужный. Вряд ли залет после ночи кого-то порадует. А такое сегодня часто. Откровенный разговор Подробности первого секса, следует сразу обговорить с парнем. Может, такие разговоры с ним ещё не случались. Однако на этот раз доведется пойти на столь искреннюю беседу. И не лишь для обсуждения метода предохранения. Парню надо объяснить, что ему следует вести себя максимально ласково, терпеливо и внимательно. Поскольку интимный контакт для юной особы является основанием для дальнейшего формирования её половой жизни. И если парень сделает это всё небрежно и грубо, период формирования этого или замедлится. Классно, если ваш партнер это поймет. Поэтому парнем хорошо бы по беседовать искренне. В противном случае первая связь может оставить очень неприятные воспоминания. Наши страхи Перед тем как пойти на это интригующие свидание с молодым парнишкой, следует дать себе немного времени и попытаться уняться и успокоить страхи появления каких-то сильных чувств боли. В самом деле, у многих юных особ дефлорация проходит болезненно. Слишком чувствительный дискомфорт может появиться именно тогда, если есть безмерная её боязнь и необузданное волнение. Когда девушка хоть вдалеке изображает, что необходимо выполнять при потере невинности, дожидается этого события с нетерпеньем и дается парню без какой-либо страха, боли быть не должно. Она появляется, как правило, в том случае, когда мышцы влагалища чрезвычайно сжаты. Так случается, если дама чрезвычайно опасается дефлорации или к ней совсем не готова. Поэтому надо попробовать забыть о страхе и сконцентрироваться на своих ощущениях к парню и на раздумья, что секс превосходен. Не выходит? Если так, ну что ж? Следует дать себе ещё неделю-другую и перенести момент первого полового акта. Вот если все-таки забеременели почитайте тут о том, как лучше поступить. Если решили сделать аборт, отнеситесь к своему здоровью с уважением. Ведь если не правильно прервать беременность, можно остаться на все жизнь бесплодной.

    womanspb.ru

    Первый раз у гинеколога: как подготовиться к осмотру?

    Молоденьких девушек может смущать и пугать первый визит к гинекологу, поэтому многие из них делают всё возможное, чтобы отсрочить его даже при возникновении серьезных недомоганий. Разумеется, откладывать гинекологический осмотр ни в коем случае не рекомендуется, ведь если заболевание уже дает о себе знать, игнорирование его симптомов может привести к осложнениям в дальнейшем. Поэтому рано или поздно вам все равно предстоит знакомство с «женским» врачом.

    Если вам или вашей дочери предстоит первый раз прийти на осмотр гинеколога, нужно настроиться, придумать вопросы, которые вы будете ему задавать, а также подготовиться к тому, что врач также может задавать вопросы на деликатные темы.

    Когда следует посетить гинеколога первый раз?

    Врачи рекомендуют прийти первый раз на осмотр к гинекологу уже в 15-17 лет или раньше, если половая жизнь началась в раннем возрасте. После первого визита нужно будет периодически проходить осмотр повторно (примерно 2-3 раза в год). Это немаловажно для исключения широкого спектра гинекологических заболеваний и системных нарушений, многие из которых могут протекать без симптомов.

    Не забывайте о том, что некоторые гинекологические заболевания повышают риск бесплодия и могут привести к летальному исходу, именно поэтому так необходимы регулярные обследования. Особенно важно следить за своим здоровьем девушкам, которые уже начали вести половую жизнь.

    Как подготовиться к первому визиту?

    Несколько простых рекомендаций для девушек, впервые собирающихся посетить гинеколога:

    • перед посещением врача следует подмыться, но не стоит использовать для этого антибактериальные средства, мыло или метод спринцевания, так как во время взятия мазка для дальнейших обследований необходимо, чтобы микрофлора была в естественном состоянии;
    • не нужно использовать интимные дезодоранты и духи перед посещением гинеколога;
    • лучше всего посетить врача в последние дни менструации или в первый день после нее, когда кровотечения полностью прекратятся;
    • если вам приходилось принимать антибактериальные препараты, визит к врачу лучше отложить на некоторое время и посетить его через 1-1,5 недели после окончания курса;
    • возьмите с собой к врачу чистые носки, простынку, бутылку с водой (если предполагается УЗИ, то, возможно, вас попросят выпить большое количество воды перед обследованием, чтобы мочевой пузырь был полным).
    Как вести себя у гинеколога в первый раз?

    Многие девушки переживают из-за первого раза у гинеколога, не знают, что делать, смущаются, когда их просят раздеться и сесть в гинекологическое кресло. Не стоит волноваться, просто предупредите врача, что это ваш первый визит, тогда он будет готов объяснить вам, что от вас требуется. Как правило, девушкам, которые еще не ведут половую жизнь, для обследования достаточно стандартного гинекологического осмотра. Врач проводит обследование через задний проход для изучения состояния половых органов и их расположения. Также он может сделать забор мазков на анализы, не затрагивая девственную плеву.

    Если девушка ведет половую жизнь, врач проведет исследование при помощи специального расширителя с зеркалом, которое устанавливается во влагалище и позволяет немного расширять его, чтобы специалист мог провести визуальный осмотр. Дополнительно нередко проводится ультразвуковое исследование. Девушкам, которые не ведут половую жизнь, проводят абдоминальное УЗИ (датчик водят по нижней области живота), девушкам, которые уже ведут половую жизнь, проводят трансвагинальное УЗИ (датчик вводится во влагалище).

    Пациентке нужно будет рассказать врачу о недомоганиях, которые ее беспокоят (если они имеются), об особенностях течения менструального цикла, о начале половой жизни или ее отсутствии. Не нужно стесняться вопросов гинеколога: врачу необходимы все эти сведения для получения полной клинической картины при диагностике состояния женского здоровья.

    www.healthywoman.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *