Почему я перестала возбуждаться – Почему женщина не возбуждается? | NoProsProb

Почему мужчина не возбуждается? | NoProsProb

Интимная жизнь – важная составляющая отношений, и когда один из половых партнеров не в состоянии получить удовольствие, то проблему нужно решать. Самостоятельно бывает сложно понять, почему мужчина не может возбудиться, ведь причинами могут оказаться и физическая, и психологическая травма, вредные привычки, заболевания полового органа и банальное угасание желания к конкретному партнеру. Только опытный сексолог в состоянии найти источник интимной проблемы и назначить адекватное лечение.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.

ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

.

Оглавление [Показать]

Механические травмы

Интимная зона невероятно чувствительна, так что любая травма половых органов приносит немало боли и неудобств. Благодаря скоплению множества нервных окончаний, половой член может эрегировать очень быстро, однако некоторые факторы мешают возбуждению.

К ним относят:

• операции на органах малого таза;
• хирургические ошибки;
• травмы полового члена или яичек.

Запущенные заболевания мочеполовой системы требуют хирургического вмешательства. Например, при злокачественной опухоли предстательной железы на последней стадии, орган приходится удалять, чтобы предотвратить дальнейшее развитие недуга и метастазирование. Как итог: пропадает орган, производящий большую часть тестостерона (некоторое его количество производится надпочечниками, но это малая доля), поэтому мужчина начинает терять привычки и склонности, характерные для сильного пола. В первую очередь, страдает половая сфера: из-за дефицита гормона половой член не наполняется кровью для достижения эрекции.

От хирургических ошибок никто не защищен, поэтому нужно обращаться к квалифицированным хирургам во избежание травм. Во время операций простата или половой член иногда повреждаются из-за неосторожности. Например, при введении катетера в мочеиспускательный канал есть вероятность получить травму органа, которая чревата болью и проблемами при мочеиспускании. О сексе, конечно, говорить не приходится. К операционным ошибкам относят воспаления или инфицирование половых органов вследствие некомпетентности хирурга.

Травмы для мужчин – не редкость, поскольку сильный пол часто задействован на тяжелых и опасных работах, любит риск и редко заботится о собственной безопасности. Выделяют три вида травм:

• закрытые;
• открытые;
• термические.

Травмы полового члена

Закрытые травмы полового органа характеризуются повреждением подкожной ткани, иногда деформируется белочная оболочка, которая удерживает пещеристые тела полового члена. Подкожные кровоизлияния появляются у мужчин во время особенно страстного и долгого секса – мелкие капилляры лопаются, а кровь скапливается внутри и поступает в окружающие ткани. В результате появляется отек, который приводит к образованию рубцов, блокирующих кровоток. Кроме этого, закрытой травмой считается ушиб полового члена вследствие удара. Наружные покровы остаются целы, но уретра и ткани органа отекают, и появляется боль. Возбужденный половой член может получить вывих при сильном механическом воздействии, поэтому во время секса следует соблюдать осторожность во избежание травм. При вывихе разрываются связки, соединяющие основание органа с костями. Для перелома возбужденного полового члена характерен треск при разрыве хряща, обширная гематома и сильная резкая боль – главной проблемой является долгое восстановление органа.

Главная особенность открытых травм – нарушение целостности тканей. Опасность таких повреждений заключается в образовании рубцов и потенциальном искривлении полового члена, что способно мешать возбуждению органа. Поврежденную область половых органов обрабатывают антисептическими растворами и накладывают швы. В тяжелых случаях необходима частичная или полная травматическая ампутация, но в этом случае можно сделать фаллопластику – операцию по восстановлению функциональности органа. Если задеты нервы, мочеиспускательный канал или сосуды, то их требуется восстановить, чтобы наладить функционирование полового члена. Открытая травма образуется в результате удара колюще-режущими предметами – преднамеренного или случайного, укуса животных или выстрела из огнестрельного оружия.

Термические поражения полового органа мужчины состоят в длительном воздействии высоких или низких температур. Во время сильных морозов к врачу не раз обращаются с обморожением, поскольку многие мужчины забывают утеплять область паха. Ожоги возникают при неосторожном обращении с огнем, горячими жидкостями и кислотами. Даже горячий чай, пролитый на зону промежности, может стать причиной термической травмы.

Влияние образа жизни

Большое влияние на половую сферу оказывает образ жизни. Спровоцировать проблемы с возбуждением полового члена могут следующие факторы:

• вредные привычки;
• недосып;
• переедание;
• беспорядочные половые связи.

Пристрастие к алкоголю – серьезная проблема современных мужчин, поскольку употребление спиртных напитков не получает резкого осуждения общественности. Наоборот – в дополнение образа успешного мужчины часто включается бокал дорогого виски. Вот только есть большая разница между «рюмкой для здоровья» и систематическим употреблением даже слабоалкогольных напитков. Алкоголь вызывает болезни печени – органа, который выводит токсины из организма. При нарушении его функционирования человек сильно болеет, а сниженный иммунитет негативно отражается на половой функции, поскольку организму не до интимной жизни – главное избавиться от болезни.

Курение также крайне негативно сказывается на возбуждении и эрекции. Продукты горения табака попадают в кровоток, вызывая сужение сосудов. Вследствие этого, поток крови замедляется, и ткани недостаточно насыщаются кислородом. Как результат – нарушается кровоснабжение полового члена, и эрекция отсутствует. Исследования показали, что курящие мужчины намного раньше становятся импотентами и чаще имеют проблемы с получением удовольствия от полового контакта.

Систематический недосып – довольно распространенная причина отсутствия сексуального возбуждения у мужчин. Неполноценный отдых и постоянная усталость, которые возникают на фоне нехватки сна, повышают риск развития многих серьезных заболеваний: инсульта, сахарного диабета II типа, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и проблем с центральной нервной системой. Дефицит сна также вызывает повышение уровня кортизола, гормона стресса, и снижение концентрации тестостерона в крови. Во время сна вырабатывается меланин – вещество, необходимое для противостояния стрессу, но для его производства требуется хороший глубокий сон. Доказано, что у мужчин, получающих недостаточно отдыха, риск возникновения эректильной дисфункции и других патологий половой и нервной системы намного выше, чем у хорошо высыпающихся мужчин.

К вредным привычкам, мешающим возбуждению полового члена, можно отнести переедание, причем иногда человек не может остановиться, «заедая» стресс. Проблемы с питанием отражаются на повышении массы тела, что, в свою очередь, чревато заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Эластичность сосудов обеспечивает их способность расширяться и проводить больше крови, но из-за появления холестериновых бляшек на стенках эластичность теряется. Более того, сосуды забиваются холестерином, ухудшая кровоток, что очень опасно и может привести к образованию тромбов. Вследствие плохого кровотока пещеристые тела полового члена не набухают, и мужчина перестает возбуждаться.

Кроме проблем со здоровьем, лишний вес вызывает гормональный дисбаланс в организме мужчины. Большая масса тела провоцирует повышение выработки эстрогена – женского гормона, который угнетает производство тестостерона, и мужчина не может возбудиться. Кроме этого, из-за лишнего жира в органах малого таза образуются застойные процессы, из-за которых могут возникнуть заболевания воспалительного характера.

Кроме этого, мужчина с лишним весом страдает одышкой, более склонен к травмам полового органа и не способен принять некоторые интересные позы во время секса, что обедняет интимную жизнь. Человек также может корить себя за избыток килограммов и потерять уверенность в себе – а это приводит к психологическим причинам отсутствия эрекции и возбуждения.

Беспорядочные половые связи не приносят добра, так как есть высокие шансы подхватить ЗППП. В случае заражения функциональность органа существенно ограничивается, и возбуждение может пропасть. Чтобы предупредить проблему, настоятельно рекомендуется использовать барьерные контрацептивы и хранить верность одному половому партнеру. Большое значение имеет гигиена интимных зон – бактерии не успеют размножиться, следовательно, риск возникновения заболевания и проблем с эрекцией снижается.

Психологические причины

Сексуальное возбуждение зарождается именно в голове, а не в половом органе, поэтому психология – важный фактор в интимных вопросах. Однако следующие негативные проявления способны помешать здоровому либидо:

• стрессы и переживания;
• нежелание заниматься сексом с партнершей;
• детские травмы психологического характера.

Способность к возбуждению и появлению эрекции полового органа во многом зависит от психологического состояния мужчины. Если он загружен на работе и испытывает постоянный стресс, то вряд ли он будет задумываться о чем-то приятном, а тем более – возбуждающем. Также депрессия крайне негативно влияет на интимную жизнь, не давая поводов для радости и позитивных мыслей. Чтобы справиться с этой проблемой, многие мужчины начинают пить антидепрессанты – однако чрезмерное употребление таблеток только ухудшает состояние. Тем более такие препараты часто вызывают привыкание у человека. Только консультации квалифицированных психотерапевтов и психологов могут помочь выбросить негатив из головы, расслабиться и начать радоваться жизни.

Иногда мужчина перестает возбуждаться по вине своей партнерши. Женщина может запустить себя и не следить за своей красотой, которая так нравилась мужчине. Также нельзя оказывать психологическое давление. Здоровая обстановка в отношениях улучшит психологическое состояние и облегчит интимную жизнь для обоих партнеров.

Часто причины расстройства психики нужно искать в детстве – именно тогда у человека формируются начальные принципы поведения и осознание «что такое хорошо, и что такое плохо». Психологические травмы в юный период особенно опасны, поскольку оставляют отпечаток на последующей жизни, и вылечить их очень сложно. Как правило, проблемы идут от семьи, ведь именно в ее среде ребенок растет и приобретает определенные взгляды. Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд говорил, что любые сдвиги в психике человека можно объяснить через воспитание.

Опытный психотерапевт способен вычленить ядро проблемы и исправить ситуацию. Однако сложность состоит в том, что психологическая травма не лежит на поверхности, а скрыта, причем глубоко. Врач использует гипноз или метод ассоциаций, чтобы понять источник проблемы в интимной жизни и приступить к лечению. Другая сложность заключается в нежелании мужчины признавать себя «неполноценным», ведь невозможность возбудиться рассматривается как слабость. Мужчина также не хочет, чтобы разгребали старые воспоминания и пытались вправить мозги – все это исходит из стереотипов о психических проблемах. Тем не менее без консультации специалиста избавиться от детской травмы и наладить половую сферу практически невозможно.

Неспособность к возбуждению вызывается рядом причин, многие из которых взаимосвязаны. Если возникла подобная ситуация, то не стоит бежать в аптеку за афродизиаками – рекомендуется посетить врача и выяснить источник проблемы, чтобы избавиться от нее. Конечно, стоит задуматься о профилактике половой дисфункции: вести здоровый образ жизни, не переживать по пустякам и смотреть на мир оптимистично.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Идеальные отношения – это мечта каждого человека. Однако увидеть такое можно лишь в кино. В какой-то момент потеря интереса может возникнуть в любых отношениях, причем необязательно со стороны мужчины. Не реже от этого страдает женщина. Почему такое случается и как с этим справиться – обсудим ниже.

Причины

В ситуации, когда мужчина перестал возбуждать, нужно изначально найти причину, которая к этому привела. Среди основных таких факторов можно выделить следующие.

Негативное отношение

У женщины в природе придавать больше значение эмоциональной составляющей. Даже если на уровне подсознания она почувствует плохое отношение своего партнера, сексуальное возбуждение может пропасть. Представительницы прекрасного пола нередко теряют интерес, когда мужчина перестает обращать на них внимание: дарить подарки, говорить комплименты, уделять внимание. Все это обычно повышает женскую самооценку, а высокая самооценка – залог удовольствия. Какая женщина будет чувствовать себя желанной, если ее вторая половинка совершенно не обращает на нее внимания? Еще хуже, когда в отношениях появляется унижение, оскорбление, подавление. Отсутствие возбуждения напрямую связано с подобными явлениями.

Будничность

Секс – это занятие, в которое периодически нужно включать разнообразие. Одни и те же действия, минутные предварительные ласки или вовсе их отсутствие способны напрочь погасить желание у человека. И если мужчине проще достичь удовольствия в этом процессе, то женская природа куда сложнее. Им постоянно нужно испытывать нечто новое. К счастью, на сегодняшний день существует немало литературы, фильмов и даже специальных магазинов с сексуальной тематикой. Стоит только захотеть внести разнообразие в свою интимную жизнь, и вам предложат массу интересных игрушек, методик, новые мест и ролей. Такой подход позволит не только получить удовольствие обоим партнерам, но и укрепить их отношения, а это уже залог хорошего настроения во всех сторонах жизни.

Зацикленность на себе и своих желаниях

Как уже было сказано, достичь той самой высшей точки наслаждения женщине намного сложнее. Если партнер попросту не заботится о желаниях своей любимой, ей становится труднее возбуждаться. Что уж говорить об удовольствии. Некоторые представители сильной половины человечества со временем предпочитают забыть о том, что рядом с ними живой человек. Им достаточно получить наслаждение самим, а партнерша пусть поспевает за ним. Это отдает неким шовинизмом такого типичного сельского мужика. И ведь они забывают, что женщина, получившая истинное удовольствие способна сделать вашу сексуальную жизнь просто неповторимой.

Супружеская измена

Здесь речь идет и об измене со стороны женщины, и об измене со стороны мужчине. В первой ситуации вполне понятно отсутствие интереса. Вряд ли партнер, которому захотелось изменить, сможет сейчас вдруг возбудить свою половинку. В таком случае женщина получит удовольствие скорее с человеком новым, способным ее удивить. Если же говорить о мужской измене, то партнер просто тратит все силы на удовлетворение другой женщины. На свою девушку или жену у него уже не хватает сил.

Очень часто в длительных отношениях, тем более в браке, люди слишком привыкают друг к другу. Ты знаешь каждый сантиметр его тела, знаешь, как он отреагирует на то или иное касание и отреагирует ли вообще. Если люди давно вместе и никак не пытаются разнообразить сексуальную жизнь, это рано или поздно приведет к потере интереса. И хорошо, если дело не дойдет до измены, но обычно именно этим и кончается.

Не возбуждает парень? В чем причина такого явления – может быть известно только вам. Проанализировав собственное поведение и партнера, вы получите полную картину ваших взаимоотношений. Только после этого, при желании, получится все наладить.

Что делать при отсутствии влечения?

Когда вы разобрались с вопросом, почему меня не возбуждает мой парень/муж, можно приступать непосредственно к решению этой проблемы.

Прямой разговор

Очень часто отношения страдают из-за обычных недомолвок. Довольно часто бывает достаточным напрямую поговорить с партнером, рассказать о своих чувствах, мыслях, переживаниях. Не вините мужчину во всех грехах, в его невнимательности по отношению к вам – это усугубит ситуацию и серьезно повлияет на его самооценку, а мужская самооценка – вещь хрупкая. Просто побеседуйте с ним, мягко скажите, что он вас больше не возбуждает. Если сами готовы на это, предложите посетить специалиста. Возможно, после такого разговора, мужчина сам примется за исправление ситуации и еще удивит вас. Не забывайте, что простые разговоры порой творят чудеса.

Новые впечатления

Внесите в свою интимную жизнь новизну. Какой-нибудь вспомогательный аксессуар или игра часто наполняют вашу совместную жизнь новыми эмоциями и впечатлениями. Только не нужно бросаться из крайности в крайность и сразу вдаваться в экстремальные виды секса. Вам нужно получить удовольствие, а не испугать вашего партнера. Вместе выбирайте что-то новое, узнавайте собственные тела, удивляйте друг друга. Вряд ли даже за несколько лет отношений вы успели испробовать абсолютно все.

Дни для двоих

Этот пункт особенно актуален для семейных пар. Отсутствие интереса часто спровоцировано бытовыми проблемами, постоянным вниманием к детям и их воспитанию. В браке люди часто забывают о счастливой интимной жизни, о себе самих, друг о друге. Найдите время для себя. Отведите детей к родственникам или пригласите кого-нибудь за ними присмотреть у себя дома, а сами снимите номер или квартиру на ночь и насладитесь простым общением. Возможно, именно этого вам и не хватало.

Окунитесь в начало отношений

Именно этот период был самым ярким в истории вашей интимной близости. Новый человек, новые эмоции, новые ощущения. Возможно, тогда вам мешали родители, условия проживания, расстояние и пр. Все это накаляло страсть в периоды расставаний. Постепенно в результате привыкания вся острота сексуальных отношений сходит, и, если ее не подпитывать, можно лишиться интереса к своему партнеру. Вспомните, что тогда вас возбуждало в вашей второй половинке и постарайтесь это воссоздать.

Безусловно, без помощи партнера будет сложно с этим справиться, поэтому обязательно обращаемся к первому пункту – открытой беседе. Не стесняйтесь своих желаний. Неудовлетворенное состояние куда хуже такого временного неудобства, как раскрытия души перед мужчиной. Хотя последнее и является быть обязательной составляющей счастливых отношений.

Похожие записи

Сексуальные отношения являются значимой частью жизни здорового мужчины. Половое возбуждение у мужчин может возникнуть под влиянием различных факторов: внешнего вида женщины, эротических прикосновений, воспоминаний о прошлой близости. Сексуальная реакция сильного пола является совокупностью физиологических и эмоциональных всплесков, которые в итоге должны вызвать оргазм.

Половое возбуждение – это реакция организма человека на сексуальную стимуляцию. Его сила и продолжительность зависит от гормонального фона, самочувствия, антропологических особенностей (рост, цвет волос).

Возникающее желание по своим проявлениям напоминает стресс:

• учащается ритм дыхания и сердцебиения;
• расширяются зрачки;
• изменяется голос, поведение;
• повышается артериальное давление;
• возникает напряженность мышц;
• на коже появляются мурашки;
• усиливается слюноотделение.

У мужчин основным признаком сексуального желания является эрекция полового члена. Приток крови в несколько раз увеличивает длину и диаметр органа. Прирост длины является индивидуальным показателем, небольшой член в процессе эрекции увеличивается сильнее. Он выпрямляется и становится твердым. Произошедшие изменения способствуют введению полового члена во влагалище.

С переходом к близости возбуждение мужчины увеличивается, а вместе с ним и все реакции организма. Усиливается частота сердцебиения, кровяное давление и напряжение мышц. Ритмичное трение члена о стенки влагалища является мощным раздражителем.

Для продления полового акта рекомендуется временно прекращать фрикции, чтобы снизить напряжение. На эрегированном пенисе появляются выделения, которых не стоит опасаться. Это предсеменная жидкость, играющая важную роль в обеспечении зачатия.

Оргазм – вершина наслаждения, это самый короткий момент сексуальной реакции, длящийся всего несколько секунд. Он сопровождается извержением семени. У мужчин сокращаются мышцы тела, могут непроизвольно вырываться различные звуки, появляется чувство эйфории.

Выброс семени происходит благодаря ритмичным сокращениям гладкой мускулатуры. Он начинается с небольших порций, постепенно увеличивая объем спермы. После первых толчков уже ничто не помешает мужчине закончить семяизвержение. Каждый выброс сопровождается сексуальным наслаждением, особенно в области головки и тела пениса.

После оргазма тело возвращается в обычное состояние. Мышцы расслабляются, происходит отток крови от члена, и орган уменьшается в размере. Наступает рефрактерный период, при котором мужчина не возбуждается даже при физическом воздействии на пенис.

Фаза рефракции — это время, которое необходимо сильному полу для восстановления перед новой эрекцией. Она не имеет определенной продолжительности и может составлять от нескольких минут до часов. С возрастом этот промежуток увеличивается. Угол подъема члена в большинстве случаев достигает 60-90 градусов. Максимальный пик приходится на 20 лет, а после 50 угол заметно уменьшается.

Прозрачные вязкие выделения из эрегированного члена – это нормальный физиологический процесс. Смазка у мужчин при возбуждении происходит с помощью предэякулята. Эта липкая бесцветная жидкость поступает наружу по мочеиспускательному каналу при подготовке к половому акту или во время мастурбации.

Источником смазки являются куперовы железы. Их выделения содержат множество ферментов и слизь.

Прозрачный секрет выполняет несколько функций:

• изолирует остатки мочи в уретре;
• частично нейтрализует кислую среду влагалища;
• смазывает мочеиспускательный канал для прохождения спермы;
• выделения способствуют безболезненному половому акту.

Смазка у разных мужчин существенно различается по объему. Он может составлять от нескольких капель до 5 мл и более. Основное назначение предэякулята – подготовить благоприятную среду для сперматозоидов. Предсеменная жидкость нейтрализует кислотность влагалища, увеличивая выживаемость сперматозоидов и шансы зачатия ребенка.

У партнеров, предпочитающих прерывание полового акта для контрацепции, возникает вопрос о вероятности забеременеть при попадании смазки. Исследования состава предэякулята показали, что семени в нем нет. Но при повторном половом акте в выделения попадают остатки семенной жидкости, сохранившиеся в мочеиспускательном канале.

Отсутствие или избыточное количество смазки у мужчин не влияет на их сексуальные отношения. Любое проявление индивидуально, нет строгих шаблонов, в которые необходимо вписаться. Наслаждайтесь близостью без опасений и предубеждений.

Одним из видов «смазки» головки пениса является смегма. Эти выделения не имеют отношения к половому возбуждению. Белая жироподобная субстанция облегчает движение головки члена при выходе из крайней плоти. Но большое накопление смегмы вызывает воспаление кожи пениса и другие неприятности. Чтобы этого не произошло, необходимо ежедневно смывать смегму.

Сексуальное влечение мужчины зависит от многих факторов. Если в период юности он заводится от одной мысли о близости, то с возрастом этого становится недостаточно.

Для повышения либидо партнера женщине понадобятся специфические релизеры или раздражители. В природе самцов заложено визуальное оценивание, поэтому принимайте манящие позы для возбуждения мужчины, надевайте соблазнительное белье, распускайте волосы. Вид обнаженных женских органов, признаки желания от партнерши также способствуют зарождению ответного порыва.

Вызвать возбуждение у сильного пола помогают различные раздражители:

• слуховые;
• зрительные;
• обонятельные;
• осязательные;
• эротические фантазии, фильмы и другое.

Подходить к пробуждению сексуального желания у мужчины нужно индивидуально. Для этого стоит изучить его привычки и предпочтения в музыке, пище, ароматах и т. д. Усилить влечение помогают афродизиаки, это могут быть специи, продукты, напитки, ароматические масла.

Среди признанных возбудителей половой активности: орехи, морепродукты, виноградное вино, пряные травы, зелень, фрукты. Запах масла пачули усиливает чувственность и выработку тестостерона. Молодые люди оценят запах масла мандарина, вербены или кедра, партнеру зрелого возраста подойдет можжевельник или сандал.

Перед подготовкой романтического вечера с аромолампой необходимо выяснить, нет ли у избранника аллергии на приготовленный афродизиак.

Для некоторых мужчин слова могут стать мощным стимулирующим фактором. Определенные фразы от завуалированного намека на близость до откровенной похоти вызывают у партнеров половую активность. Прямолинейность подойдет в общении с хорошо знакомым объектом страсти, а разговоры о сексуальности или похвала внешности понравятся любому мужчине.

Прикосновения различной интенсивности – прямой путь к возбуждению партнера. Однообразие губительно для сексуальной активности, чтобы привлечь желанного мужчину женщине придется прибегнуть к экспериментам.

Начать можно с расслабляющего массажа, постепенно охватывая различные эрогенные зоны и точки. Прикосновения к груди и соскам заводят сильный пол не меньше, чем женщин. Дайте партнеру всю гамму ощущение от нежного поглаживания и поцелуев до покусывания.

Не стоит пропускать спину и ягодицы – здесь легкий массаж может закончиться чувствительным поглаживанием ногтями.

Внутренняя часть бедер еще один источник наслаждения для мужчин, нежные или жесткие прикосновения – выбирают сами партнеры. Для ласк нужно использовать не только руки и губы, но и все тело. Живот мужчины одна из наиболее эрогенных зон. Его исследование языком доставит настоящее наслаждение. Близость партнерши от полового члена, томление и ожидание быстро приведут к эрекции.

Пенис является эрогенной зоной для каждого мужчины, его стимуляция обязательно приведет к пику блаженства. Самая чувствительная и нежная часть органа – головка. Прикосновения и стимуляция ее языком заставят партнера забыть обо всем на свете. Изучив наиболее чувствительные точки мужчины, вы сможете дарить ему настоящее наслаждение.

Почему у мужчин снижается половая активность? Ответов на этот вопрос может быть много: стрессы, перенесенные заболевания, возраст, усталость и другие причины.

Таблетки для мужчин для возбуждения сексуального желания отлично справятся с проблемой:

1. Лидером среди стимулирующих препаратов стала Виагра. Таблетки, изначально созданные для решения проблем с заболеваниями сердца, стали мощным и быстрым возбудителем.
2. Сиалис – активный компонент препарата улучшает эрекцию. Средство не влияет на работу сердца и печени, а также не изменяет состав спермы.
3. Яган-100 – компоненты препарата аналогичны составу Виагры, но он отличается меньшими побочными эффектами.

Сексуальное возбуждение не всегда оканчивается половым актом. Организм, подготовленный к разрядке оргазмом, остается в перевозбужденном состоянии. Если такие ситуации носят разовый характер, опасаться нечего, здоровью и потенции они не угрожают.

Что чувствует мужчина при возбуждении без разрядки:

• дискомфорт или боль в яичках, легкий отек;
• неприятные ощущения в пенисе;
• покалывание в затылке;
• боль внизу живота.

Из перечисленных симптомов особого внимания заслуживает боль в яичках. Этот орган важен для мужского здоровья. Он отвечает за выработку тестостерона и сперматозоидов. Если половые органы здоровы, то неприятные ощущения исчезнут через 4 часа.

Болевые ощущения в яичках могут быть сигналом заболевания. Если изменился их размер, плотность или боль стала резкой и сильной, то необходимо посетить врача.

Половое влечение важная часть сексуальной жизни человека. При возбуждении мужчины лучше применять несколько методов, чередуя их последовательность. Это даст потрясающий результат.

Понравилась
статья?

Поделитесь
с друзьями!

Расскажу суть своей проблемы. Утром стоит, при мастурбации встает, с девушкой до начала полового акта стоит, а вот стоит обоим раздеться и усе!!! Сначала думал на ЭД (эректильную дисфункцию) по причине заболевания. Прошел обследование у андролога. Все ОК. Андролог выписал кучу таблеток, как для повышения тонуса и расширения венозных сосудов, так и для улучшения эрекции. Так же рекомендовал пройти курс терапии за 1400 рублев 7 раз. Было накладно по деньгам, потому отказался, таблетки только больше 1000 вышли. После начала принятия таблеток — эффект был потрясающий. Стоял ого-го, и девушка заметила, что он больше (гы). Даже нарушил ей что-то (как доктор ей сказал — это нормально, вы привыкаете к длине пениса партнера). Но эффект был лишь разовый. Девушка постоянная. Страха уж точно нет. А вот думки висят и хрен их сгонишь. Да акта их нет, потому и стоит. Секс у нас ежедневный! Может быть и плохо, может и хорошо. Так вот я заметил такую вещь: я не могу ИМЕННО возбудиться. Раньше от одного прикосновения к женским органам подпрыгивал и как-то в голове все кипело. Сейчас все абсолютно параллельно. Заставляю его вставать лишь трением об ее влагалище. Вот собственно и все. Думаю у многих именно та же проблема. Поизучав литературы, и собственно происхождения эрекции, появилась мысль — а может и в правду не хватает мужских гормонов для возбуждения? Ведь раньше при одном только поцелуе подпрыгивал. Может стоит попробовать:
«Омнадрен, препарат состоящий из 4 видов тестостерона — мужской половой гормон! Трахать будешь все, что шевелиться! Единственная хреновая побочка, это — прыщи появляются! Пяти уколов на 5 недель, выше крыши! Раствор масляный, поэтом перед уколом, ампулу надо погреть! Вводить глубоко в мышцу, медленно!»
тем более что недостаток от излишних гормонов только один — агрессивность. Мне 22, девушке 18, готов почти на все ради нормальной сексуальной жизни )))

Многих девушек волнует такой вопрос: не возбуждает парень, в чем причина такого явления. Каждая хотела бы разобраться в этом, особенно, когда молодой человек симпатичен, возникают романтические чувства. Если не сделать этого, то у отношений не будет будущего. Важно попытаться найти ответ, тогда проблему можно будет решить, не прибегая к помощи специалиста.

Стеснительность — главная причина отсутствия возбуждения

Психологи часто слышат от своих пациенток вопрос о том, почему мужчина меня не возбуждает, что делать с этим. Часто причина кроется в излишней стеснительности, которая мешает чувствам выйти наружу. Чтобы отдаться страсти, нужно постараться преодолеть ее, тогда удастся получить удовольствие в постели. Сделать это многим непросто, поскольку чувство возникает из-за различных комплексов. Чаще всего девушки боятся раздеться перед парнем, поскольку не довольны своим телом. Это чувство берет верх над другими, и партнер становится им не интересен, а возбуждения добиться невероятно сложно.

Чтобы избавиться от стеснительности и комплексов, следует сделать несколько шагов:

• принять себя и свое тело;
• полюбить себя такой, какая есть;
• понять, что не все любят тощих;
• поверить в любовь парня.

После победы над комплексами возбуждение будет наступать от прикосновений возлюбленного. В голове не будет посторонних мыслей, которые мешают отдаться страсти. Вы раскрепоститесь и станете более привлекательной для своего мужчины, поэтому в постели не будет никаких проблем.

Подсознательные установки

Причин, которым девушка не возбуждается, может быть много, но чаще всего это подсознательные установки. Многим родители с детства внушали негативное отношение к сексу. В результате сформировалось мнение, что интимные отношения — это очень плохо. Таким людям трудно возбуждаться, даже если рядом находится любимый человек. Сформировался стереотип о том, что заняться любовью с мужчиной — совершить великий грех, ослушаться родителей.

В этой ситуации следует искоренить подсознательные установки в отношении секса. Важно понять, что в нем нет ничего плохого. Если использовать средства контрацепции, то беременности и заболеваний можно избежать. Конечно, сделать это достаточно трудно, но можно попросить партнера помочь в этом, тогда возбуждение не станет проблемой. Однако нужно сказать о своих проблемах мягко, чтобы человек не обиделся. Любого мужика может оттолкнуть тот факт, что на его ласки женщина реагирует отрицательно. Это очень бьет по самолюбию.

Неопытность партнера

Довольно часто причиной того, что женщина не может настроиться на половой акт, является неопытность мужа. Мужчинам свойственно думать о себе самих, поэтому они заводятся быстро. Женщинам же нужно больше времени на это. Есть парни, которые из-за отсутствия опыта делают больно или совершают роковые ошибки. Вместо возбуждающих ласк они предпочитают быстро совершить половой акт. Девушка же в результате таких действий чувствует себя использованной. Некоторые вообще не чувствуют ничего кроме боли, но боятся сказать об этом партнеру.

Чтобы возлюбленный возбуждал вас, нужно сказать парню о своих ощущениях. Лучше руководить его действиями. Делай массаж нежнее, буду более возбужденная — эти слова очень помогут. Можно сказать о том, что моим малышкам требуется бережное обращение, от этого возбуждаюсь еще больше. Подобные фразы распаляют мужчину, он будет рад доставить удовольствие своей партнерше. Однако после полового акта следует похвалить любимого, сказав, что в этом раз он превзошел себя. Впоследствии он будет прислушиваться к вашим словам, и проблемы в постели исчезнут.

Хорошим решением будет разнообразить интимную жизнь. Вы можете сделать возбуждающий массаж парню. Действия послужат отличной прелюдией к сексу. Любимый будет в восторге, вы тоже сможете возбудиться, тогда ночь будет незабываемой. Возбужденный мужчина подарит вам удовольствие, которого вы заслуживаете.

Неподходящий партнер

Далеко не все женщины хорошо разбираются в мужчинах, поэтому часто ошибаются. Причины могут быть разными. Если вам не хочется заниматься любовью с молодым человеком, возможно, он просто вам не подходит. Имеет смысл взять паузу и какое-то время не встречаться. За этот период попробуйте разобраться в себе, понять, что не устраивает в отношениях.

Если будет возможность, заведите новых друзей, пообщайтесь с другими мужчинами. Вероятнее всего, вы поймаете себя на мысли о том, что кто-то из них сексуален, и вы с удовольствием бы оказались с ним в одной постели. Бросаться в омут с головой не стоит, но все же это поможет понять, что именно не устраивает в партнере. Возможно, вы примите решение расстаться или пойдете ва-банк и измените свое поведение. Помните, что идти на жертвы не самый лучший выход. Когда отношения не приносят удовлетворения, можно просто поговорить с партнером и завершить отношения.

Причин, по которым партнер не возбуждает, довольно много. Важно понимать, что парни часто спешат, поэтому уделяют мало времени на предварительные ласки, или у них просто отсутствует опыт. Важно преодолеть стеснительность, забыть о комплексах, подсказать, что партнер делает не так, или же просто взять процесс в свои руки, чтобы получить максимальное удовольствие в постели.

no-prosprob.ru

Что делать, если жена перестала возбуждать

Вопрос

Приветствую вас, дорогая редакция Brodude!

Я женат, в браке уже чуть больше года, и в последние 3 месяца у меня напрочь пропало желание заниматься сексом с женой.

Она просто перестала меня возбуждать. Я переживаю, да и она тоже. На остальных женщин у меня с эрекцией всё в порядке, а вот на супругу практически никак. Может, подскажете какое-то решение?

Ответ

А ведь говорили же умные люди: хорошее дело браком не назовут. Вот так и получается: сначала страсть принимают за любовь, потом решают через недостаточное время не просто жить вместе, а сразу жениться. А потом, спустя время, когда страсть естественным образом улетучивается, а любовь (сама по себе штука недолговечная) не успевает смениться привычкой, терпением и комфортом, происходят такие обломы. Впрочем, чего это мы: брак — прекрасное дело.

То, что произошло с тобой — вполне обычное дело в любой семье. После такого начинается банальная для брака история — регулярные измены. Как говорится, трахаем одних, целуем других.

Когда особенно выразительные умы начинают лопотать, что брак ничего в отношениях не меняет, они почему-то никогда не переносят дискурс с бытовой почвы на половую. А случаются вот такие вот эксцессы. А самое кошмарное то, что среди мужиков полно тех, кто соглашается на брак не разумом, а гормонами, влечением и страстью. И если кроме чувственного отрезвления ты не видишь в ней ничего привлекательного, то лучше разойтись. Вот поэтому, дорогие дети, не ведите женщин в ЗАГСы раньше времени.

Очень часто подобное влечение убивает беременность. В мозгу что-то щелкает, и тебе сложно трахать человека, родившего тебе потомство. Вот такой вот первобытный подход на уровне бессознательного. И в этом нет ничего благородного, это тебе досталось от доблестного обезьяньего предка, который в стае строил глазки мохнатым самкам, только когда цель существования (примитивное размножение) давила на изголодавшуюся по размножению плоть. Так и ты: размножился — перешел на других… или у вас нет детей?

Тогда всё еще примитивнее — проклятый быт, ненавидимый еще самим Владимиром Владимировичем Маяковским, разбившим о его берега не одну любовную лодку. Сначала ты видишь перед собой самую сексуальную девушку на свете в красивом нижнем белье, а потом вы начинаете заниматься сексом всё реже и реже, поскольку он у вас жутко однообразный и скучный, ты видишь ее в менее сексуальных трусах, и самое эротичное, что она делает — готовит гречку. Располневшая, нечесаная, в шерстяных носках, без макияжа, не пытающаяся тебя соблазнить, а пытающаяся каждый раз, когда ты переступаешь порог, всучить тебе пакет с мусором, который обязательно нужно выбросить, пока не разулся — попробуй такое захотеть.

Плюс постоянная бытовая суета, склоки и ссоры не способствуют появлению страсти в отношениях. И, конечно же, скука: вам просто скучно, вы, как дети, наигрались. Но не обязательно разводиться: в слове «наигрались» нет никакого призыва, и зачастую в таких отношениях полно теплых чувств. Но секса не хочется.

Через это прошел твой отец, твой дед, и процентов 90 мужчин. Кто-то терпит и совокупляется через «не хочу», кто-то бежит «налево», а кто-то себя и этим не утруждает.

Некоторые отчаянно стараются освежить отношения разнообразными сексуальными позами, но что от них толку, если вам смотреть друг на друга противно? Вам нужно пересмотреть свой быт, который так доконал. Но не пытайся посылать жену в тренажерные залы, чтобы она поработала над собой и стала еще краше, тебе нужно самому изменить отношение к ней, попытаться сделать так, чтобы она сама захотела поменяться и вновь привлекать тебя. Попробуй сам изменить ваши отношения, добавить в них романтики, говоря совсем уж прямолинейно: сделай атмосферу в вашем доме такой, как до женитьбы. Увидишь, как она похорошеет на глазах. И за чередой гнусных и грустных бытовых проблем забрезжит свет любви.

А еще вы должны научиться общаться друг с другом, повышать уровень вашей сексуальной культуры. Просто рассказывайте, чего вы ждете друг от друга в постельно-половом плане, чтобы раскрепостить себя.

Гулять на стороне и разводиться не стоит, ибо налицо случаи из жизни, когда найти что-то хорошее не получается, а вернуться назад уже не выйдет. Но есть случай, который, может быть, и напоминает со стороны мини-развод, но таковым не является. Попробуйте пожить по отдельности.

Возьмем для примера молодую красивую семью из двух персон. Раньше у них была страсть, потому как один из членов семьи проводил много времени в другом городе. По рабочим обязательствам. И когда возвращался, в семье взрывался очередной маленький вулкан страсти. А когда гражданин пошел на повышение и перестал выезжать в командировки, оказалось, что они не могут проводить так много времени вместе. Физически не переносят друг друга, не успевают заскучать. Вроде в быту всё нормально, но не влечет, живут как соседи.

Вот они периодически по возможности и разъезжаются на неделю по нескольку раз за год. И по их заявлениям, это лучшее решение в их жизни. Не видя дырявые трусы друг друга, они окрепли в своем желании любить.

Как видишь, вам нужно стать честнее и раскрепощеннее. Причем обоим сразу, поскольку дело не только в ней или в тебе. И не стесняйся сознаться ей в произошедшем — пусть принимает меры.

brodude.ru

Проблема возбуждения — 27 ответов врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

Добрый день, Анастасия. Очень много девушек как раз в возрасте от 20 — 40 лет обращаются за помощью с подобным вопросом. Причин, на самом деле, может быть огромное множество. Из соматических это проблемы с сосудами головного мозга (кровь, чтобы насытить мозг кислородом максимально устремляется к головному мозгу, тем самым обкрадывая другие органы), далее это может быть проблема с сосудами в самом малом тазу (недостаточное кровоснабжение не позволит оргазму случиться), может быть гормональный сбой, проблемы с щитовидной железой и огромное множество различных причин. Теперь вторая сторона медали — психологические проблемы: постоянные стрессы, эмоциональные травмы, анатомическое несоответствие половых органов партнеров… Так почему бы не привлечь в Вашу половую жизнь немного разнообразия и не попробовать использовать какие либо сексуальные игрушки, гели, смазки (лубрикаты Вы и так используете). Это абсолютно нормально и ничего постыдного здесь нет. Как мне видится, проблема психологического характера, поэтому, в идеале, нужно очно попасть на консультацию либо к сексологу, либо психологу. Само собой оргазм не случится, если интимная жизнь происходит с нелюбимым мужчиной, поскольку для полного физического удовлетворения, очень важной составляющей является и психологическая составляющая — человека нужно любить, всецело ему доверять и чувствовать себя абсолютно свободно. Как только будут перодолены психологические зажимы, физические отпадут сами собой. Могу сказать точно, единственный Ваш помошник в ближайшее время — это ВРЕМЯ и грамотный психолог/сексолог. Не паникуйте, не пугайтесь, старайтесь избегать стрессов, разнообразьте свою сексуальную жизнь с любимым мужчиной и просто немного подождите. Он обязательно к Вам придет. Психологическая коррекция онлайн — не эффективна, поскольку каждый случай индивидуален и уникален и к каждому нужен свой подход, а не зная нюансов и не выявив основную причину данных изменений, опираясь лишь на общую информацию, результатом будете разочарованы и Вы, и специалист. Поэтому данный вопрос лучше обсуждать со специалистом при личной встрече, начинать разбирать всё с самого начала и раскладывать по полочкам. Пока что, как мне видится, отсутствие оргазма именно в самом процессе — следствие Ваших мыслей о том, что Вы его не получите, то есть Вы себя как бы «запрограммировали» на неудачу, и в самый ответственный момент Ваш мозг Вам эту информацию выдает, что и подавляет возбуждение. Этот момент нужно прорабатывать, как бы заново Вас «перепрограммировать». Будьте здоровы, всех Вам благ.

sprosivracha.com

Почему Перестала Возбуждаться? — вопрос врачу сексопатологу

• 30 октября 2009, 01:12

  • Автор: nusyaF
  • Донецк

  Дело в том что мы прожили с мужем  4 года и последие 2-3 года он перестал меня удавлетворять………….

   а еще я последние 1,5 года редко возбуждаюсь приходиться использовать смазки……….. 

  Не могу понять что со мной твориться………….. Помогите начинает семья рушиться

  У нас Вы можете задать любой вопрос высококвалифицированному врачу — сексопатологу и получить оперативную онлайн консультацию!
  Посмотрите уже существующие вопросы в сообществе Секс или задайте новый вопрос на странице Вопросы сексопатологу!

• Ответ врача:

  30 октября 2009, 13:03

  Доброго времени суток! Проблема которую Вы описали интересует многих, но не многие готовы работать над ее решением, поскольку это связано с нашим воспитанием и тем , что в нашей стране уже много лет нет проблемы секса и вообще понятия такового вообще и однозначно ответить на Ваш вопрос и дать лекарство и панацею за один раз просто невозможно. Я не знаю историю становления Ваших отношений с мужем, отношение к сексу Вашего и мужа, да и другие вопросы необходимо выяснить для решения Вашей проблемы. В данный момент я могу посоветовать только прочитать некоторую литературу и попробовать ее использовать в своей практике, а потом решать необходима ли Вам помощь дальнейшая специалиста. Часть литературы находятся в моем дневнике по ссылке http://medkrug.ru/blog/show/120988. Прочитайте статьи и я думаю они помогут в некоторых вопросах. В дальнейшем если возникнут еще дополнительные вопросы пишите на мой электронный адрес [email protected] указав все подробности Ваших с мужем отношений и как развивалась Ваше неудовлетворение по Вашему мнению. Дополнительные книги по обучению Вашей сексуальности и получения удовлетворения в сексе вышлю при дальнейшей переписке. С наилучшими пожеланиями и успехов в жизни директор ЧП»Медикум» Сергей Людвинский

Интересные статьи

Наиболее популярные вопросы врачам/в данном сообществе/данному врачу

www.medkrug.ru

Меня перестала особо возбуждать девушка, что делать ?

пункт 2) ревность. Начни усиленно заниматься собой — займись каким нибудь видом спорта — иногда ей как бы невзначай роняй «у нас там такая девочка спортивная появилась — все пацаны с нее балдеют» или «жаль что ты не ходишь заниматься, я бы тебе помогал. Вот недавно у меня девушка совета спрашивала я ей помог»… == а она сама требует секса ? ибо мужчина, как правило чувствует желание женщины — если она не хочет то и у тебя особо желания не будет. == обыденным станет по любому, если не заниматься этой темой. Если она решила что все — мужик под боком есть — чо напрягаться то, если у нее никаких хобби и увлечений нет и она превращается в тетку, то — это точно твой выбор ? ==

мужчина всегда хочет, но не всегда может.. . рановато у тебя импотенция замутилась

найди другую .

1) Разнообразие. 2) Занимайся спортом с ней вместе. Кстати, если бы она тебя игнорила какое-то время, то ты не представляешь, как бы её хотел, другими словами: «Ожидание усиливает желание», ибо «Что недоступно всегда более интересно, чем доступно».

Проблема Ваша в том, что вы начали жить как муж с женой и отпустили тормоза, вам нужна встряска, просто скажи прямо, что она не возбуждает как раньше…. это пресыщение и самораспущеность, вы же не разговариваете и не играете в любовные игры …:)))

ойййййй дружок, да у тебя проблемы !!!3 года это не срок!!!

Разнообразь секс, ты по ходу привык уже тупо тыкать, преобразите в нечто большее чем тупо ПА, и все пучком будет

Как говорил Жванецкий: тебя не возбуждает женщина? Смени женщину.

У меня такая же проблема. Моя девушка перестала меня возбуждать (Что делать???? Люди помогите.

Это проблема касается многих мужчин и относится к сфере сексологии.

touch.otvet.mail.ru

Я перестала возбуждаться. Что делать при отсутствии возбуждения?

Я перестала возбуждаться, что делать?

Фригидность — относительно частое половое расстройство, встречается у 12% женщин. Различают первичную и вторичную фригидность.

Первичная фригидность это сексуальная неразбуженность недавно начавшей половую жизнь молодой женщины. В начале половой жизни женщина часто вступает в половой контакт по настоянию партнера или из любопытства, не испытывая сексуального влечения. Отсутствие либидо у нее продолжается до появления оргастических ощущений.

Половое влечение так и не появляется у женщин с «холодным» характером, сексуально неправильно и строго воспитанных в детстве. Это также может случиться из-за грубости партнера в начале половой жизни, разочарований в результате изнасилования (психологическая первичная фригидность). Иногда отсутствие либидо является симптомом психических нарушений (симптоматическая первичная фригидность).

Вторичная фригидность отмечается, если женщина чувствует постепенное или внезапное, стабильное или временное исчезновение полового возбуждения.

Причины отсутствия возбуждения

Причины вторичной фригидности разнообразны, но чаще всего ее провоцирует постоянное отсутствие у женщины оргазма из-за грубости мужа или его недостаточной потенции. Половое влечение, обычно, не наступает при:

• умственном и физическом переутомлении,
• конфликтных ситуациях,
• длительных болезнях.

Отдых, устранение причин конфликта способствует постепенному восстановлению полового влечения.

Фригидность в некоторых случаях может быть симптомом психических заболеваний, прежде всего шизофрении.

Симптомы фригидности

Основной симптом фригидности — полное отсутствие полового влечения. не появляющегося и после предварительных ласк партнера. Как правило, отмечается отсутствие эротических снов и равнодушие к половому акту, при вторичной фригидности может возникнуть даже отвращение к нему. Женщины ищут предлог, чтобы воздержаться от близости или в угоду мужчине соглашаются на нее. В дальнейшем у многих фригидных женщин развиваются отрицательные черты характера — сварливость, властолюбие, потребность в почитании.

Что делать, если женщина перестала возбуждаться?

Основной метод лечения фригидности — гипносуггестивная терапия. Пациентке рассказывают о взаимоотношении полов с физиологической и психологической точек зрения. Если расстройство связано с отсутствием полового влечения из-за неправильного сексуального воспитания, психотерапию направляют на снятие установок. Врач-психотерапевт проводит внушение в гипнотическом сне.

Если вторичная фригидность развилась на фоне аноргазмии, хорошо помогает психоэротическая тренировка пары, которая готовит женщину к появлению у нее полового влечения. Врач выявляет эрогенные зоны пациентки и во время беседы указывает на их желательную стимуляцию мужем для нарастания полового возбуждения при предварительных ласках. Затем подобные советы в деликатной форме дает мужу, важно, чтобы жена не знала об этом.

Народные средства для возбуждения

Помимо психотерапии, назначают витамины, стимуляторы центральной нервной системы. физиотерапевтические процедуры. При половом инфантилизме, эндокринных заболеваниях, нарушениях овариально-менструального цикла назначают гормональные препараты по схемам, общепринятым для каждого заболевания. Из андрогенных препаратов, повышающих половое влечение, применяют метилтестостерон сублингвально (введение под язык). Его назначают только при нормальном менструальном цикле.

Из возбуждающих нервную систему средств используют настойки лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка, а также пантокрин.

Из витаминов показан масляный раствор витамина Е в сочетании с раствором ретинола ацетата, поливитаминные препараты Ундевит или Декамевит.

Из физиотерапевтических процедур выраженное стимулирующее воздействие на половое возбуждение оказывают влагалищные грязевые тампоны, спринцевания теплой минеральной водой, подводный и гинекологический массаж.

При симптоматической фригидности, которая развилась из-за болезней нервной системы, требуется консультация психоневролога для лечения основного заболевания.

Это запись в категории Красота и здоровье

• < Когда сообщать о беременности мужу, родителям, ребёнку или начальнику
• Сколько можно ходить с замершей беременностью >

getmedic.ru