После тренировки синяки под глазами – СУПЕР упражнение от «синяков» и мешков под глазами! | Dusea.ru

Какая причина вызывает появление синяков под глазами у мужчин?

Большинство мужчин достаточно равнодушно к собственной внешности, а также к состоянию здоровья. Поэтому наличие синяков под глазами, как правило, их вовсе не настораживает. На самом деле, такое проявление нельзя игнорировать. Ведь синяки под глазами — далеко не всегда признак бессонной ночи. Порой они сигнализируют о развитии серьезных недугов.

Конечно, темные круги под глазами — не редкость при стрессах, недосыпании, несбалансированном питании. Но порой такое проявление может быть признаком одного из следующих состояний:

• заболевания печени;
• перепадов артериального давления;
• болезней почек;
• недугов желудочно-кишечного тракта;
• болезней простаты;
• наличия песка или камней в почках либо в желчном пузыре;
• чрезмерного напряжения глаз на протяжении дня;
• недугов сердца либо сосудов;
• заболеваний дыхательных органов;
• отсутствия активного движения;
• дефицита свежего воздуха;
• наследственной особенности кожи, обусловленной расположением кровеносных сосудов.

Нередко сказывается и нехватка витаминов. При дефиците цинка у мужчин нарушается метаболизм, возникают сбои в иммунной системе, появляется синева под глазами. При нехватке ретинола кожа быстрее стареет. Дефицит витамина K провоцирует нарушение свертываемости крови, что негативно сказывается на цвете всего лица. Нехватка токоферола проявится ухудшением структуры кожи. Дефицит витамина C ослабит стенки сосудов, в итоге они будут больше повреждаться, что проявится синевой под глазами.

О чем свидетельствует синяки под глазами?

Синяки под глазами нередко воспринимаются как определенный косметический дефект. Некоторые решают с ним смириться, не придают этому значения. Однако следует понимать, что темные круги под глазами могут сигнализировать о серьезных разладах в организме. Конечно, чаще всего сказывается хроническая усталость, стрессы, сезонные аллергии, недосыпания. Некоторые люди пьют мало воды — это негативно отражается на метаболизме. Синяки — не редкость после травм головы. Они могут появляться после удара лбом или носом. Причем нередко такой признак травмы сигнализирует о переломе черепа. В данном случае недопустимо откладывать с визитом к врачу. Если головокружение, сонливость, тошнота, повышенная возбудимость не дает покоя, то целесообразно поспешить в медучреждение.

Но даже синяки, возникающие при переутомлении, игнорировать не стоит. Ведь это первый признак того, что организм катастрофически нуждается в отдыхе. Следовательно, требуется спать больше, ограничив нагрузки, отказавшись от алкоголя, а также от курения.

Если кожа меняет цвет, либо припухает под одним лишь глазом, но со временем это не проходит, то необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Как определить конкретное заболевание по цвету кругов под глазами?

По наличию синевы под глазами нынче можно определить даже конкретное заболевание. Для этого нужно принять во внимание оттенок, дополняющий синяк. Так, фиолетовы —– признак повышенного давления. Как правило, он возникает у мужчин при чрезмерной загруженности по работе либо при частом употреблении спиртного. Такой список дополняют стрессовые ситуации, а также курение. Повышенное давление поддается врачебному контролю. Главное — обратиться к профильному специалисту своевременно. Другой причиной фиолетового оттенка может стать нарушение работы почек. Без врачебного вмешательства такую проблему не решить.

Порой синяки под глазами имеют желтоватый оттенок. Это может быть признаком сбоев в работе желчного пузыря либо почек. Желто-оранжевый оттенок сигнализирует о недугах желчевыводящей системы или же печени. Гиперпигментация обусловлена скоплением токсичных веществ, повышающих уровень билирубина. Последний и является тем самым пигментом, который окрашивает синяки в желтый цвет.

Коричневый оттенок, заметный под глазами, признак сердечно-сосудистых патологий. С ними медлить недопустимо. Наличие такого оттенка должно сигнализировать о безотлагательной необходимости обратиться к кардиологу. В противном случае со временем может возникнуть инфаркт.

Наличие розового оттенка под глазами сигнализирует о развитии недугов простаты. При отсутствии своевременной реакции на такое проявление у человека может участиться мочеиспускание, возникнуть ряд проблем с мочеполовой системой.

Синие круги, сопровождаемые отечностью век, сигнализируют о проблемах с почками, а также с мочевыводящей системой. В первом случае синяки заметны лишь по утрам. Но если недуг прогрессирует, то синева под глазами сохраняется и в течение дня.

Бронзовые или темно-коричневые круги непосредственно под глазами — признак хронической недостаточности надпочечников. Впрочем, наличие синяков — не редкость среди курильщиков. Такой признак проявляется и при рините, и при диабете, и при анемии. В последнем случае даже полноценный отдых не дает возможности избавиться от синяков. Кожа бледнеет, и синева под глазами выглядит темной. Лишь своевременная реакция на соответственную проблему позволит избежать многих неприятных последствий.

Методы устранения синяков:

Чтобы подобрать оптимальный метод устранения синяков под глазами, целесообразно первым делом выявить первопричину такого проявления. Лечить необходимо именно недуг, а не сам симптом. Если причиной синяков является обезвоживание, недосыпание либо неправильное питание, то достаточно нормализовать режим питания и образ жизнедеятельности. Необходимо спать не менее семи часов ежедневно, употреблять очищенную негазированную воду и сбалансированно питаться. Это положительно скажется на состоянии всего организма.

Если же синяки появляются у людей, зависимых от никотинизма и часто употребляющих алкоголь, то следует сменить образ жизни, одолев пагубные привычки. При наличии синевы, спровоцированной длительной работой за компьютером, рекомендуется чаще отдыхать вдали от монитора. При возможности требуется делать пятиминутные перерывы. Также на пользу пойдет гимнастика для глаз.

— народные советы и рецепты

Регулярное выполнение рекомендаций народных целителей поможет одолеть такую проблему, как наличие синяков у мужчин под глазами. Прежде всего следует приучиться к определенным косметическим процедурам. Например, можно заморозить отвар ромашки либо мяты. Затем такие травяные кубики льда дважды в день прикладывают к глазам. Целебные свойства растений наряду с воздействием холода быстро снимут отечность. Но держать лед в области глаз допускается не более пяти минут.

Хороший эффект произведут целебные маски против синяков. Это могут быть, к примеру, такие простые и доступные рецепты:

• Жирный творог тщательно разминают, добавляют несколько капель заварки крепкого черного чая.
• Сырой картофель мелко натирают, затем полученную кашицу (1 ч.л.) смешивают с молоком и мукой (по 1 ч.л.).
• Натирают огурец, смешивают со сметаной и измельченной петрушкой.
• Кусочек белого хлеба помещают в теплое молоко, размачивают, потом полученную смесь заворачивают в однослойную марлю и на 20 минут накладывают на глаза.

Кроме того, отличным свойством обладает миндальное масло. Его рекомендуется наносить тонким слоем под глаза, перед сном. Утром маску необходимо смыть холодной водой. Масло увлажнит кожу, подпитает ее, обогатит витамином K, а также токоферолом. В итоге темные круги станут заметно меньшими.

Положительно скажется и легкий самомассаж, выполненный подушечками безымянных пальцев. На внешние уголочки глаз легонько нажимают, потом перемещают пальцы по веку. Регулярное выполнение такого массажа даст желанный результат.

Если нет времени готовить всякие средства против синяков, то можно воспользоваться обыкновенной столовой ложкой. Ее на десять минут помещают в морозилку. Потом прикладывают к глазам, держат до нагревания. Синяки от этого полностью не исчезнут, однако глаза приобретут отдохнувший, свежий вид.

Если описанные процедуры не дают результата, то лучше воспользоваться рекомендациями косметолога. В большинстве случаев несколько сеансов мезотерапии избавляют от мешков, а также от синяков под глазами. Кожа становится эластичной и гладкой. Другой действенной методикой считается микротоковая терапия. Она предусматривает использование слабого импульсного тока, который восстанавливает клетки кожи, делает их более здоровыми. Хороший эффект произведет фракционная лазерная терапия, липофилинг, а также карбокситерапия. Но применять их целесообразно после консультации с профильным специалистом.

— аптечные средства

Чтобы уберечь нежный кожный покров вокруг глаз, рекомендуется применять кремы, улучшающие клеточный метаболизм, а также микроциркуляцию лимфы. Оптимальный такой косметический продукт должен содержать необходимое количество воды, витамины, растительные экстракты. Лучше всего подойдут кремы с гиалуроновой кислотой, аллантоином, пантенолом, экстрактом алоэ, токоферолом, ретинолом. В состав дорогостоящих средств зачастую входят линоевая и олеиновая жирная кислоты. Они благоприятно сказываются на кожном покрове вокруг глаз. Устранить синяки помогут кремы, содержащие витамин C в большом количестве. Аптечные мази следует хранить в холодильнике. Покупать их целесообразно в аптеке. Покупка косметических средств с рук —– большой риск возникновения аллергии.

Однако можно приобрести отдельные ингредиенты в аптечном пункте и самостоятельно сделать из них качественный крем против синяков. Хороший эффект произведет смесь оливкового масла (1 ст.л.), масла жожоба (4-5 капель), витаминов C и A. Крем наносят ватными дисками на очищенную кожу. Другой вариант — отвар липового цвета (2 ч.л.), касторовое масло (1 ч.л.) и домашнее сливочное масло (1 ч.л.). Последний ингредиент предварительно размягчают, затем вносят в него другие составляющие. Полученное средство наносят круговыми движениями. Потом глаза накрывают салфетками на несколько минут.

Безусловно, можно одолеть синяки под глазами даже в домашних условиях, если правильно применять средства, описанные выше. Однако превыше всего в этом деле — регулярность выполнения процедур и строгое соблюдение рекомендаций специалистов. Если же лечение в домашних условиях на регулярной основе не дает заметных результатов, то целесообразно поспешить в медучреждение, обследоваться и согласовать с опытным врачом дальнейшую терапевтическую тактику.

Специально для menportal.info – Дмитрий Попенко

menportal.info

Синяки под глазами

Home » Разное

Синяки под глазами

Добавлено TORAN на 25 Март 2017 – 17:18

Темные круги под глазами только ухудшают внешний вид человека. Его лицо кажется более болезненным и очень уставшим, однако не стоит расстраиваться.  Все это можно исправить, главное понять причину появления синяков.

Причины появления синяков под глазами

Причинами синяков может быть множество, но самые главные из них:

• плохой и короткий сон;
• наследственность и генетические особенности;
• ведение неправильного образа жизни;
• стресс;
• длительная депрессия;
• постоянное напряжение;
• вредные привычки: курение и распитие алкогольных напитков.

Все указанные моменты негативно влияют на человека и могут стать причиной возникновения синий следов под глазами, однако с ними можно и нужно бороться! Немного иная ситуация наблюдается, если появление синяков связано с заболеваниями. В этом случае не стоит самостоятельно принимать каких-либо мер и срочно обратиться к врачу. Быть может это первый признак зарождения серьезного недуга.

Способы избавления рот синяков под глазами

Так как существует много причин, которые приводят к появлению, то многие ошибочно считают, что с ними очень сложно бороться с ними. На самом деле, если это не болезнь, то существуют весьма простые и целый набор способов, которые помогут вам навсегда избавиться от этой неприятной проблемы.

Способы борьбы с синяками под глазами:

1. Многие, наверное слышали, что лед помогает бороться с синяками пятнами на коже. Подобное можно проделывать не только с синяками, которые появляются из-за травм, но даже и с синяками под глазами. Для этого необходимо взять кубик льда и втирать его в кожу вокруг глаз с утра и перед сном. При этом льдом можно проводить по всему лицу, так как вы увлажните таким образом кожу, а так же получите омолаживающий эффект. При этом можно втирать не только лед на основе чистой воды, но так же и на основе отвара из ромашки. Он снимает воспаления и усталость кожи.
2. Еще один простой и эффективный способ борьбы с синяками под глазами – наложение чая на глаза. Об этом способе наверное так же многие знают, и это не удивительно, ведь чай обладает широким спектром полезных свойств: бороться с мелкими морщинами, успокаивает кожу и придает бонус. Достаточно просто удерживать пакетики чая на глазах в течении пятнадцати минут.  Предварительно распарив их в горячей воде. Помимо этого, можно отдельно заваривать листья чая и замачивать в нем ватные диски, затем накладывать их на лицо. Второй вариант даже лучше, так как в таком чае сохраняется больше полезных веществ.
3. Чтобы удалить эти неприятные синие пятна под глазами полезным может оказаться даже молоко. Для этого необходимо взять бородинский хлеб и замочить в молоке. После этого нанесите мякиш на глаза и оставьте на двадцать минут. По истечению времени смойте все теплой водой.  Молоко обладает отбеливающим эффектом, а так же увлажняет кожу. Хлеб, в свою очередь, насытить эпидермис витаминными группы В.
4. Еще один способ борьбы с синяками под глазами не столь известен широкой публике, однако он обладает такой же эффективностью. Тут нам понадобиться куриный желток.  Предварительно необходимо отделить желток от белка и хорошенько взбить его. К нему добавляем немного оливкового масла и свежего меда.  Всю смесь нанести на глаза и оставить на пятнадцать минут. Все три компоненты обладают широким набором полезных веществ, которые могут бороться с синяками под глазами. Очень важно следить за правильностью нанесения такой маски. Ни в коем случае нельзя маску удерживать более 15 минут, так как это может привести к отчётности. Маску наносить тонким слоем.
5. Сочетание меда и кефира. Маску можно наносить не только на глаза, но и на всю кожу лица, так как она придаст ей больше красоты. Для её приготовления необходимо соединить кефир и мед в соотношении 1:1. Хорошенько смешиваем и наносим на все лицо, удерживая не более 15-20 минут. После этого смыть теплой водой. В итоге нанесения такой маски кожа станет более мягкой и нежной, отпадет надобность нанесения крема.
6. Творог станет отличным помощникам в случае слишком запущенного состояния, когда синяки глубокие и долгое время присутствуют под глазами. Творог улучшает кровообращение и  синяки начнут просто рассасываться. Для приготовления маски измельчите его и нанесите под глаза, для максимального эффекта можно сочетать с молоком или с маслом. Удерживать не более 20 минут.
7. В том случае, если синяки появились из-за плохого или короткого сна, то помощником послужат грецкие орехи. Для их нанесения необходимо измельчить орехи, туда добавить немного растопленного масла и пару капель лимонного сока.  Удерживать не более 10-15 минут.

Видео: «Борьба с синяками под глазами»

fitburg.ru

Темные круги под глазами – как удалить их быстро и избавиться от них навсегда — Женское мнение

Круги под глазами – неэстетичное зрелище, которое мы привыкли видеть в зеркале.

Наши главные задачи – определить причину появления темных кругов и устранить ее.

Второстепенные – научиться маскировать синяки и попытаться улучшить состояние кожи, сосудов под веками с помощью домашней продукции и упражнений.

Почему возникают круги под глазами

Когда у вас под глазами виднеются синяки, очень важно определить причину их появления. Это может быть обычная пигментация либо реакция сосудов, которые расположены под тонкой кожей вокруг век, и т.д. Почему же возникают такие изменения? Они могут появиться в результате венозных застоев в нижних отделах кожи, а также в круговой мышце глаза. Черные круги часто возникают из-за неправильного образа жизни.

Если с кожей все нормально, она имеет розоватый оттенок. Специалисты рассказывают, что цвет ей придают поверхностные сосуды, которые подпитывают кожу кислородом. Его переносят такие высокоспециализированные клетки, как эритроциты. Они имеют красный цвет. Именно эти красные кровяные тельца, просвечиваясь сквозь кожу, дарят ей розовый оттенок. Когда все в порядке, кровоснабжение происходит интенсивно.

Что касается сосудов, расположенных под веком, то они очень тонкие. Врачи говорят, что просвет капилляра может становиться уже самих эритроцитов. Если просвет сужается, кровь начинает застаиваться, поскольку нарушается ее нормальный отток. Что же происходит в итоге?

Пытающиеся с трудом протиснуться по капиллярам эритроциты начинают выскальзывать наружу. Это выскальзывание – не что иное, как микроскопическое кровоизлияние. Догадайтесь, во что это выливается. Правильно, под веком появляются некрасивые темные круги – синяки.

Высококвалифицированные специалисты не сомневаются, что появляющиеся синяки – это в большинстве случаев сигналы о возникновении сбоев в работе каких-либо органов. Они также уверяют, что темные круги способны рассказать, какие именно системы страдают в этот момент.

Итак, любые длительные застои крови в глазной ямке под веком возникают из-за проблем с кровотоком, что выражается в цветовом изменении кожи. Нарушения кровообращения в данной области появляются чаще всего по причине развития болезней. Но люди не обращают на синяки особого внимания, считая круги под глазами – следствием переутомления.

Все бы так, но круги от переутомления должны исчезать после того, как человек выспится. Обычно такие круги появляются вместе с расширенными сосудами глазного яблока. Синяки и расширения также могут говорить о проявлении аллергической реакции. Еще один вид темных кругов – наследственные.

Внимание: если круги под глазами не исчезли после полноценного сна, их наличие, скорее всего, свидетельствует о развитии заболевания, которое и приводит к нарушению кровообращения.

Итак, давайте поговорим о кругах под глазами, которые выступают индикаторами заболеваний. Если под нижним веком проступают круги, которые состоят из синей венозной сетки, это свидетельствует о вегетососудистой дистонии. Она приводит к развитию гипертонической болезни и серьезных сердечных заболеваний. Венозная сетка под нижним веком нередко указывает на гормональные нарушения. Желто-коричневые круги говорят о заболеваниях печени, желчевыводящих путей. Синие круги под глазами могут свидетельствовать о проблемах с почками и т.д.

К сведению: некоторые женщины отметили, что круги под глазами у них начали появляться именно в зрелом возрасте. Это может быть связано с истончением кожи, сквозь которую более четко проступают сосуды.

Убираем темные круги под глазами косметической продукцией

Синяки, конечно, можно замаскировать тональным кремом. Но давайте сначала определимся, как нужно работать с кожей под веками. Чтобы снизить вероятность появления темных кругов, нужно пользоваться качественным увлажняющим кремом для век. Крем следует накладывать точечно, начиная с наружного уголка глаза и заканчивая внутренним.

Внимание: крем для век нельзя интенсивно втирать. При этом, распределяя его, нужно слегка нажимать на кожу подушечками пальцев. Таким образом, мы сможем продвинуть застрявшие эритроциты.

Для тех дам, которые привыкли прятать следы усталости под глазами, а не пытаться определить и устранить причину их возникновения, будет полезной более подробная информация о правилах маскировки изъянов. Замаскировать «несвежую» кожу под веками можно с помощью консилера – легкого по текстуре корректора. Нужно выбрать тот, который светлее кожи на несколько оттенков.

Интересно: отдельные косметологи советуют подбирать маскирующую продукцию, ориентируясь не на оттенок кожи лица, а на цвет наружного покрова запястья.

Но если у вас очень сильно проступил пигмент, под глазами возникли огромные синяки, маскирующим средством на два тона светлее тут не отделаться – придется тщательно подбирать цвет корректора. Например, когда круги под глазами имеют серо-зеленоватый оттенок, нужно использовать консилер розового тона, который наносят на кожу под веки после распределения увлажняющего крема. Консилер распределяют наклонными штрихами и растушевывают спонжем либо кисточкой.

Коричневые круги нивелируются консилером лососевого цвета, голубоватые – тепло-желтым или светло-оранжевым тоном. Если круги слабовыраженные, можно обойтись легким маскирующим средством. Оно практически незаметно на коже. Такая продукция освежит кожу.

Хорошо заметные синяки убираются средствами с плотной текстурой и ярким цветом, именно они способны идеально перекрыть темные круги.

Внимание: консилер нужно наносить, захватывая верхнее веко. Таким способом вы избавитесь от цветового контраста. Если кожа на лице жирная, на верхнее веко вместо корректора следует нанести базовые тени, перекликающиеся по цвету с маскирующим средством.

Что касается упомянутого вначале подзаголовка тонального крема либо пудры, за которыми девушки привыкли прятать круги под глазами, то они не способны сработать так же эффективно, как консилер. Такая продукция просто уплотняет зону под нижним веком, за счет чего синяк скрывается. Она не может сгладить недостаток так, как это делает правильно подобранный по цвету консилер.

В итоге, пользуясь тоналкой, девушки еще больше привлекают внимание к своим недостаткам. Существенный минус тонального крема – его большая плотность, которая выше, чем у консилера. Еще один недостаток тонального крема – он, в отличие от консилера, высыхает на коже, после чего подчеркивает каждую морщинку.

И примите во внимание, что использование консилера – только первый этап нанесения украшающего и естественного макияжа, а не последний и единственный.

Народные средства и круги под глазами

Люди часто пытаются избавиться от кругов под глазами народными средствами. Они прикладывают к векам кусочки сырого картофеля, чайные пакетики. Но такими процедурами ситуацию в корне, конечно, не изменить.

Впрочем, если вы уже обратились к врачу и теперь лечитесь от заболевания, из-за которого возникли темные круги, то не стоит отказываться и от домашних процедур, направленных на маскировку проблематики. Сделать это можно с помощью такой самодельной продукции, как маска для век и кожи под ними.

Для приготовления питательной осветляющей маски вам потребуется взять по две чайных ложек натертого картофеля, огурца и смешить их с таким же количеством мелко порубленной зелени (петрушки, укропа). В маску добавляем половину чайной ложечки оливкового масла и вдвое больше домашней сметаны. Средство выкладывается на ватный диск, после чего он помещается на глаза не более чем на три-четыре минутки.

Многие женщины не только уповают на пакетики черного чая либо картофель, но и не пренебрегают покупной продукцией, предназначенной, мягко говоря, не для глаз. Например, идет в ход мазь от геморроя, которая улучшает кровообращение.

Круги под глазами боятся упражнений

Как ни прискорбно, но косметикой проблему все равно не решить. Сложно что-то кардинально изменить и с помощью домашней продукции. А вот чем неплохо действительно заняться, так это тренировкой сосудов. Итак, бороться с застойными явлениями, развивающимися в узких сосудах нижнего века, можно с помощью специальных тренировок глазной мышцы. Как это происходит?

Упражнение №1

Сядьте прямо и смотрите вперед, после чего, не меняя положения тела, поднимите глаза вверх, верните их в исходную позицию, а потом опустите взгляд вниз. Такую зарядку следует делать около 10 раз.

Способ тренировки №2

Еще одно упражнение, которое сможет выступить профилактикой темных кругов, построено на неспешных вращательных движениях глазными яблоками. Сначала движение делаются по часовой стрелке, позже – против часовой.

Упражнение номер три

Третье упражнение состоит из двух этапов:

первый этап – концентрируемся на кончике носа;

второй – смотрим далеко перед собой.

Последний рывок или упражнение «промаргиваем круги»

Суть четвертого упражнения: сильно зажмуриваемся и не открываем глаза на протяжении пяти-семи секунд, после чего начинаем активно моргать.

Итак, заставляя работать мышцу, мы улучшаем кровоток. Как следствие, темные круги, возникающие в результате застойных процессов, не появляются.

Заключение

Если у вас возникают круги под глазами, которые не сходят после полноценного отдыха, обратитесь к врачу для прохождения обследования и сдачи анализов, поскольку они могут свидетельствовать о тяжелых заболеваниях. Особенно стоит насторожиться, если кроме синяков под глазами вас беспокоят: быстрая утомляемость, одышка, отеки, резкие скачки веса, изжога и т.д. Исходя из симптоматики и результатов диагностики, врач назначит адекватное лечение, что предотвратит развитие осложнений. Возможно, вам придется пересмотреть свой рацион питания (меньше есть соленой и жирной пищи, полуфабрикатов, больше пить чистой воды), провести корректировку физических нагрузок. Желательно отказаться от вредных привычек.

Что касается маскировки кругов под глазами косметикой, то вы можете пользоваться консилерами, пока не решите проблему изнутри, но ни в коем случае не заменяйте лечение корректором. А вот безопасная домашняя продукция и вышеупомянутая зарядка для глаз – годные вспомогательные средства в борьбе с темными кругами.

zhenskoe-mnenie.ru

Простое упражнение, которое поможет быстро избавиться от «синяков» под глазами

У абсолютного большинства людей с течением времени появляются так называемые «синяки» и «мешки» под глазами.  Все это является результатом бессонных ночей, переутомления, стрессов, долгой и напряженной работы за компьютером… Кроме того, подобные «синяки» и «мешки» под глазами также бывают следствием  злоупотребления алкоголем и курением. А ведь такое лицо с отеками и «синяками» сразу же старит любого человека на пять-семь лет! И даже косметика способна лишь чуть замаскировать такие следы, но не убрать их  полностью!

Я уже неоднократно обращался к этой теме и писал о том, как именно можно бороться с появлением отеков, «синяков» и «мешков» под глазами, эти статьи вы можете посмотреть здесь и тут. А сегодня я еще раз хотел бы порекомендовать вам одно простое и интересное упражнение из тибетской медицины, помогающее избавиться от «синяков» под глазами.

Почему же все-таки появляются такие «синяки» и отеки? Оказывается, вокруг наших глаз кожа очень тонкая и она отделена от подкожной клетчатки всего лишь тоненькой мембраной. Если у вас эта мембрана плотная, то, скорее всего, «синяки» под глазами у вас просто незаметны или вообще не образуются. А вот при средней и  тонкой коже «синяки» под глазами возникают из-за тонких вен в области подкожной клетчатки. При набухании этих вен, такие «синяки» особенно заметны. В некоторых случаях, это может быть даже наследственной особенностью, которая передается в вашей семье из одного поколение в другое.

В отдельных случаях «синяки» и «мешки» под глазами — это может быть и приобретенный дефект внешности, который возникает именно вследствие усталости или недосыпания, неправильного и нерационального питания, недостатка каких-то витаминов в организме. Возникает нарушение венозного оттока на лице, что сразу же отражается именно на веках – в том месте, где находится самая тонкая кожа.

«Синяки» и «мешки» под глазами могут также свидетельствовать о появлении заболеваний внутренних органов (в первую очередь, сердечных и почечных заболеваний), а также эндокринные заболеваниях (например, при таком заболевании щитовидной железы, как гипотиреоз).

Именно поэтому, чтобы правильно бороться с этим явлением, нужно сначала определить, что же является  причиной появления «синяков» и «мешков» под глазами в вашем конкретном случае. Для этого обязательно сделайте анализ и распишите ваш распорядок дня, переходите на здоровое и сбалансированное питание (постарайтесь полностью исключить из своего питания различные полуфабрикаты, копченые и жареные изделия, сведите к минимуму употребление мучных продуктов и сахара). Возможно вам придется посетить врача и сдать необходимые анализы.

Приучите себя ложиться спать до 23 часов – помните, что вашему  организму нужен здоровый и полноценный сон, а самый глубокий сон, который позволяет нам хорошо выспаться и отдохнуть, наступает именно с 23 часов до двух часов ночи. Лучше уж встать пораньше с утра и сделать все необходимые дела в утренние часы, когда ваша деятельность наиболее плодотворна. Засыпание же после часа ночи ведет к дополнительной, повышенной нагрузке на ваше сердце и мозг. И обязательно избавьтесь от привычки к сигарете! Этим вы еще и сэкономите себе, как минимум, десяток лет жизни.

Конечно, каждый из нас хочет выглядеть красивее, моложе, стройнее и здоровее. Поэтому не стоит пренебрегать косметикой и средствами для ухода за кожей.  Сейчас их очень много самых разных форм и видов, но наиболее распространёнными  являются специальные жирные крема, содержащие масла, которые не раздражают глаза, а также коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.  Все они  улучшают работу многочисленных венозных сосудов век.

Применять такие крема нужно накладывая тоненьким слоем, иначе ваша кожа не будет дышать, начнет потеть, жидкость не будет испаряться, и в результате мы можем получить результат, полностью обратный желаемому с образованием  отеков.

Поэтому, после нанесения такого крема нужно дать ему впитаться в кожу вокруг век в течение 15-20 мин., затем весь лишний крем удалить специальной косметической салфеткой.

Особое внимание стоит обратить на то, что не нужно пить на ночь много жидкости, даже воды, а тем более чая или кофе. Лучше всего будет, если последнее прием жидкости у вас будет  за час или два до сна.

Не стоит также спать совсем без подушки или же уткнувшись лицом в постель — лучше спите на спине с немного приподнятым изголовьем.

Народные рецепты борьбы с «синяками» и «мешками» под глазами хотя и очень просты, но тоже довольно эффективны. Для снятия отеков под глазами нужно положить на веки и поддержать  10-15 минут охлажденные пакетики от ранее заваренного чая (неважно — зеленого или черного), тонко нарезанные ломтики охлажденного огурца или же сырого картофеля. Хорошие результаты дает также прикладывание холодной чайной (лучше всего серебряной) ложки. Форма ее обычно идеально повторяет контур нашего глаза, а металл позволяет  долго сохранять холод. Наилучший эффект и достигается, если предварительно вы несколько минут подержите  эту ложку в морозильной камере холодильника.

Ну, и напоследок, обещанное простое упражнение, помогающее легко и просто избавиться от отеков и «синяков» под глазами – это одно из упражнений тибетской йоги:  во время его выполнения необходимо медленно, глубоко и ровно дышать животом:

1. Делаем вдох, при этом концентрируемся на области глаз и ощущаем, как тонкая тепленькая струйка положительной энергии вливается в ваши глаза и кожу вокруг них, наполняя и питая их.

2. После вдоха задерживаем дыхание и тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки пять-семь раз осторожно нажимаем на кожу, непосредственно под глазами.

3. Делаем выдох и во время выдоха концентрируемся на удалении из наших глаз и кожи под глазами всей усталости и загрязненности.

Лучше всего повторять это упражнение по несколько раз утром и вечером! Вы сразу же ощутите лечебный эффект! Это действительно просто и эффективно!

В заключение этой статьи, желаю, чтобы у вас никогда не было проблем с отеками, «синяками» и «мешками» под глазами. Помните, что ваше здоровье – всегда в ваших руках! Будьте всегда молоды, здоровы и энергичны!

ЗДРАВЫ БУДЕМ !!!

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение!

zdrawibudem.ru

А у вас есть синяки под глазами? Узнайте, как их победить!

← Боремся с секущимися кончиками волос! Виды эпиляции и депиляции и их воздействие на кожу →

Чтобы решить проблему, в первую очередь надо понять ее причину, это касается и борьбы с темными кругами вокруг глаз.
Одной из самых распространенных причин может стать истончение кожи в этой области лица, в результате которого она просвечивается. Сосудистый рисунок, видный через кожу (а вокруг глаз кожа очень хорошо снабжена сосудами), и создает эффект синяка. Особенно страдает тонкая кожа от чрезмерной инсоляции.

Эффектом темных кругов может обладать и аллергическая реакция, но это косвенная причина. Возникают покраснение и отек в результате повреждения конъюнктивы, которая вовлечена в аллергический ответ. Причиной его, как правило, являются взвешенные в воздухе вещества, например, шерсть животного, пыльца, пылевые частицы и т.п. Зуд и резь в глазу вынуждают человека тереть веко, что и вызывает значительный приток крови.

Иногда синяки под глазами возникают без видимой на то причины. В таком случае они, скорее всего, имеют генетическую природу. Связано это с особенностями строения глазницы и системой мелких сосудов. Чем глубже посажены глаза, тем визуально сильнее эффект затемнения.

Расширить кровеносную сеть может задержка в организме электролитов. Это обычно случается при злоупотреблении солеными, острыми блюдами, курении. Задержать соли и с ними жидкость в организме могут и сопутствующие проблемы с сердечной системой, почками, эндокринными железами, печенью и др. Подобный эффект возможен и при приеме сосудорасширяющих веществ.

На состояние кожи, особенно в лицевой зоне, влияет сон и его качество. Утомленный вид около глазничной области будет виден при недосыпании, нарушениях сна, а также при кошмарных сновидениях.

Общее состояние организма, особенно количество макро- и микроэлементов, оказывают должное влияние и на внешний вид. Особенное внимание уделяется уровню железа, при его нехватке возможен перифокальный отек и потемнение. Свойственны такие нарушения особенно беременным женщинам, при анемиях любого генеза.

Венозный застой в подкожных сосудах может быть вызван общей нехваткой жидкости в организме, то есть обезвоживанием. Даже незначительная нехватка воды (в жару, после тренировки или сауны) может визуально «наложить темный след».

Для успешной борьбы с «фениками» нужно определить их причину и полностью исключить их прогрессирование. Есть несколько многолетних, проверенных не одной сотней человек, рецептов, которые помогут если не полностью забыть о проблеме, так хотя бы ослабить ее значимость.

• Употребляйте до 3 литров воды в день. В это число входит и жидкость пищи, не переусердствуйте. Лишняя влага – только помеха решению проблемы.

• Защищайте кожу при помощи косметики с SPF-фильтрами, величина защиты должна быть не меньше 30.

• Давайте отдохнуть глазам, да и всему организму.

• Помогут пакетики черного чая. Приложите их к глазам на несколько минут и полежите, при этом можно поднять ноги выше уровня сердца на несколько сантиметров, это нормализует венозное кровообращение.

• Контролируйте уровень потребляемой вами соли. Обратите внимание, что в продуктах питания также содержится естественная соль.

• Принимайте профилактические дозы аскорбиновой кислоты.

• Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами (бобовые, клюква, голубика, смородина, черника, зелень, зеленый чай).

Соблюдение этих немногочисленных и несложных правил поможет вам не только справиться с проявлениями синяков под глазами, но и значительно облегчить работу сердечно-сосудистой системе, а ведь профилактика – лучшее лечение!

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!

Похожие записи:

yayzdorov.ru

Почему синяки под глазами | Блог мамы-врача

Содержание:

1. Причины появления синяков под глазами
2. Лечение синяков под глазами
3. Лечение синяков под глазами народными средствами

Причин, почему могут появиться синяки под глазами, очень много. В первую очередь, следует обратиться за консультацией к врачу для исключения самых опасных факторов их возникновения. Для этого нужно сдать анализы, чтобы исключить возможность проблем с сердцем, почками и с выведением из организма токсинов. Если все эти варианты исключены, то следует обратить внимание на то, сколько Вы спите и во сколько ложитесь спать. Желательно ложиться спать вовремя. Чтобы организм полноценно отдохнул, рекомендуется ложиться спать в 10 вечера. Лучшим временем для полноценного отдыха всего организма человека считается промежуток с 10-ти часов вечера до 6 часов утра.

Причины появления синяков под глазами

Самой распространенной причиной, почему появляются синяки под глазами, является ведение не совсем здорового образа жизни. В этом случае советы, как избавиться от синяков, очевидные: желательно больше времени проводить на свежем воздухе, бросить курить. Нужно следить за рационом своего питания, постараться, чтобы в рационе всегда были фрукты и овощи. Если есть необходимость, то можно пропить курс витаминов.

Если после проведения обследования терапевтом и офтальмологом у Вас не были выявлены серьезные недуги, Вы высыпаетесь и проводите достаточно времени на воздухе, а синяки не исчезают, то необходимо дальше искать причину. К примеру, синяки под глазами могут появиться из-за повышенной нервозности либо психологического стресса. В этом случае необходимо стараться правильно реагировать на возникшие экстремальные ситуации, противостоять стрессу. В борьбе со стрессами может помочь фитнес, аутотренинг или просто занятие любимым делом.

Лечение синяков под глазами

Если пойти в салон красоты, то Вам будет предложен массаж или иные специальные процедуры. Но стоит учитывать, что если синяки под глазами Вас сопровождают по жизни, то причиной их появления может быть анатомическая особенность строения лица, при которой избавиться от синяков можно только с помощью операции, всеми другими средствами можно получить лишь временный результат.

Некоторые женщины замечают, что темные круги появились с возрастом или после того, как они резко потеряли в весе. Это объясняется истончением кожи вокруг глаз и просвечиванием кровеносных сосудов.

Лечение синяков под глазами народными средствами

Для устранения синяков под глазами полезно делать зарядку для глаз, которая способствует улучшению всех обменных процессов, крово- и лимфообращению, повышению мышечного тонуса, снятию напряжения. Кроме этого, систематическая зарядка является хорошей профилактикой образования морщин в области век. Рассмотрим основные упражнения, входящие в эту зарядку:

• зажмурить глаз, затем открыть их;
• закрыть веки и переводить взгляд снизу вверх и обратно;
• часто поморгать;
• смотреть сосредоточенно в течение нескольких секунд на кончик своего носа, поглядеть вдаль;
• закрыть веки, вращать глаза по часовой стрелке, затем сменить направление.

Другим являются нанесение масок. Для приготовления маски необходимо натереть сырой картофель, завернуть его в марлю и приложить к глазам. Оставить на 10 минут. Можно чуть дольше. В качестве другой маски можно использовать крепкий чай или молоко. Смочить ватный диск в жидкости и приложить к глазам. Наложение контрастного компресса, состоящего из отвара шалфея или ромашки и васильковой воды, является также хорошим средством для избавления от темных кругов под глазами. Еще одним вариантом маски от синяков под глазами является нанесение кашицы, состоящей из корней петрушки. На веки нанести кашицу, оставить на 20 минут, смыть теплой водой. Продолжать накладывать такие маски в течение одного месяца 1 раз в неделю.

luxmama.ru

Синяки под глазами? Есть решение!

Утро. Зеркало. Синяки под глазами. Рано или поздно каждая из нас сталкивается с этой неприятностью. Что-что, а это точно нас не красит. Сегодняшний материал подготовлен специально, чтобы разобраться в причинах этого явления. А, следуя рекомендациям, Вы обязательно справитесь с этой проблемой.

Синяки под глазами возникают при расширении и набухании вен, которые располагаются вокруг глаз. А поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, скрыть этот процесс она не может. Почему же набухают вены?

Одной из причин возникновения синяков под глазами является элементарное недосыпание. Если это ваш случай немедленно пересмотрите свой режим дня. К неприятным последствиям также может привести сон в душном помещении и при свете. Поэтому перед сном спальню обязательно проветриваем, а от света приобретаем повязку на глаза.

Бывает, что нехватка витаминов в организме не лучшим образом сказывается на состоянии глаз. Если Вы замечаете, что синяки под глазами появляются у Вас сезонно, зимой и весной, тогда стоит с помощью врача подобрать для себя хороший витаминный комплекс. А также кушайте больше цитрусовых, в них много аскорбиновой кислоты, она укрепит стенки сосудов и уменьшит их проницаемость.

Любая жидкость, выпитая в больших количествах перед сном, приводит к повышенной нагрузке кровеносных сосудов, что в свою очередь проявляется в синеве под глазами. Врачи советуют исключить кофе и чай перед сном, а жажду утолять небольшим количеством прохладной воды.

Самое неприятное, на что может указывать синева около глаз, это заболевания. К таким неприятным последствиям могут привести болезни дыхательных, сердечно-сосудистых, пищеварительных и мочевыделительных систем. Тут без медицинской помощи не обойтись. Необходима диагностика и правильный курс лечения.

А теперь поговорим о косметических процедурах, которые в домашних условиях помогут снять отечность и синеву под глазами.

Чайные примочки.

Быструю помощь глазам с утра можно оказать с помощью пакетиков чая. Заварить, остудить, приложить к глазам на 15 – 20 минут. Можно использовать для этих целей ватку или спонжик, смоченный в крепкой заварке. Также для примочек можно использовать отвары трав.

Картофельные маски.

Эти процедуры рекомендуется проводить в вечернее время. Первый вариант: картофель отвариваем, отрезаем 2 пластика и еще теплым прикладываем к глазам минут на 30. Второй вариант: готовим на мелкой терке кашицу из сырого картофеля, добавляем к ней немного растительного масла, держим маску на глазах в течение 15 – 20 минут.

Ледяные процедуры.

Прекрасно зарекомендовали себя в борьбе с синяками под глазами настои шалфея, ромашки и петрушки. Крепкий отвар замораживаем в формочке в морозильной камере. По утрам протираем веки полученными кусочками льда, можно завернуть из предварительно в марлю.

Маска из сметаны с петрушкой.

Мелко режем свежую зелень петрушки, смешиваем кашицу со сметаной в соотношении 1:2. Накладываем массу на глаза, держим 20 -30 минут. В добавок получаем небольшой отбеливающий эффект.

Если Вы пользуетесь готовыми кремами для век, обязательно подбирайте их, учитывая возраст и проблему. И помните, что ваша красота – это результат регулярного ухода за собой! Будьте прекрасны!

Давайте дружить в социальной сети!

academ-tiande.ru