Список вредных – 1.2. N 2 , , , , ( ) /

полный список по Трудовому Кодексу

Любая профессия способна негативно отразится на здоровье человека. Однако существуют определённые отрасли трудовой деятельности, где сотрудники непосредственно рискуют жизнью и здоровьем. Перечень профессий с вредными условиями труда установлен на законодательном уровне, такие списки были составлены ещё во времена СССР и утверждены Кабинетом министров. Для граждан, занятых на таких производствах, предусмотрен ряд социальных льгот, включая досрочный выход на заслуженный отдых.

В настоящее время работодателями применяется более продуктивная система поощрений и компенсаций за физический ущерб. Кроме этого, действуют специальные государственные программы, направленные на поддержку этой категории трудоустроенных граждан.

Классификация условий труда

Согласно действующему законодательству, вся трудовая деятельность условно подразделяется на 4 категории, каждая из которых основывается на степени факторов риска для здоровья и жизни:

• оптимальный — на территории и во внутренних помещениях сохраняется и поддерживается здоровый микроклимат, положительно влияющий на производительность труда;
• допустимый — сохраняются нормальные условия, уровень вредных факторов не превышает допустимых норм;
• вредный — превышаются допустимые нормы, что причиняет вред здоровью человека;
• опасный — условия труда способны повлечь причинение тяжкого вреда здоровью, иногда несут угрозу жизни.

В свою очередь, вредные и опасные производства подразделяются между собой на 4 степени тяжести:

1. Изменения, начавшиеся в организме человека, носят обратимый характер и обычно проявляются после завершения трудовой деятельности. Такие недуги на медицинском сленге называются «профессиональными заболеваниями»;
2. Патологические изменения проявляются более выражено и часто приводят к временной потере трудоспособности (человек регулярно уходит на больничный). Здесь наиболее часто развиваются хронические недуги, вызванные профессиональной деятельностью;
3. В организме протекают необратимые процессы, способные повлечь частичную потерю трудоспособности;
4. Происходят тяжелые функциональные расстройства внутренних органов и систем, что в запущенных случаях приводит к присвоению нерабочей группы инвалидности.

Необходимо понимать, что классификация вредных условий труда производится на законодательном уровне, а степень вредности определённого производства оценивается уполномоченными организациями и надзорными органами. Обычно проверки в этой сфере проводятся представителями трудовой инспекции и Роструда.

Деятельность сотрудников этих ведомств основывается на следующей правовой базе:

1. Статьи Трудового кодекса РФ;
2. Правительственное постановление № 198;
3. Правительственное постановление № 188;
4. Федеральный законопроект № 426, регламентирующий порядок оценки условий труда.

Скачать для просмотра и печати:

Постановление Правительства РФ от 29 марта 2002 г. № 188

Федеральный закон от 28.12.2013 № 426

Этими нормативно-правовыми документами регулируются трудовые отношения между работодателями и сотрудниками, занятыми на вредных производствах.

Определение степени вредности

Нормативными показателями, которые определяют степень вредности считаются такие факторы:

• повышенная концентрация пыли на территории и внутри помещений, что приводит к ее оседанию в лёгких, затрудняя работу органов дыхания;
• некачественное освещение, угнетающе действующее на психику, негативно отражающееся на органах зрения;
• громкий шум;
• радиоактивное и другое волновое излучение, способное причинить вред здоровью;
• постоянные вибрационные колебания;
• повышенная влажность и высокие температуры;
• взаимодействие с болезнетворными микроорганизмами, опасными вирусами, химически активными компонентами и высокотоксичными веществами;
• тяжёлые условия труда, напряженная трудовая деятельность, способная привести к психическим расстройствам.

Разумеется, что это довольно расплывчатые формулировки, и наверняка многие граждане могут причислить свою профессию к категории вредных и опасных. Чтобы избежать трудовых споров и недоразумений, существует установленный на государственном уровне перечень профессий, где учтены все потенциально опасные сферы трудовой деятельности.

Полный список профессий, которые признаны вредными и опасными

Согласно действующим в России технически-правовым нормам, вредными и потенциально опасными для жизни признаны следующие производственные отрасли:

1. Горнодобывающая;
2. Металлургическая, связанная с чёрными и цветными металлами;
3. Коксохимическая и производящая термоантрацитовые вещества;
4. Занимающиеся выпуском генераторного газа;
5. Динасовых изделий;
6. Химпредприятия;
7. Производственные линии по выпуску боеприпасов и взрывчатых веществ;
8. Нефтегазовая переработка, включая добычу газового конденсата, угля, сланца;
9. Металлообрабатывающая;
10. Электротехническая, включая ремонт электротехнических устройств;
11. Выпуск радиоаппаратуры и сложной электроники;
12. Предприятия, занимающиеся выпуском стройматериалов;
13. Выпускающая продукцию из стекла либо фарфора;
14. Целлюлозно-бумажные комбинаты;
15. Производящие лекарственные препараты, медикаменты и биоматериалы;
16. Предприятия здравоохранения;
17. Полиграфия;
18. Транспортно-технические службы;
19. Научно-исследовательские лаборатории, связанные с изучение радиоактивного излучения, любые профессии, представители которых подвергаются ионизирующему излучению;
20. Атомная промышленность и энергетика;
21. Водолазные работы;
22. Сотрудники, непосредственно связанные с опасными вирусами и бактериями;
23. Электрогазосварщики, выполняющие работы внутри закрытых отсеков, металлических ёмкостей и резервуаров;
24. Предприятия, занимающиеся травлением металлов в химически опасных растворах;
25. Сотрудники цехов и производственных линий, занимающиеся очисткой металлических поверхностей пескоструйными установками с использованием кварцевого песка;
26. Ртутные подстанции;
27. Персонал, занятый на электростанциях и энергопоездах;
28. Пищевая промышленность;
29. Организации, выполняющие ремонтно-восстановительные, реставрационные и строительные работы;
30. Предприятия, занимающиеся оказанием услуг связи;
31. Кинокопировальные предприятия;
32. Агрохимические комплексы;
33. Преподавательский состав, занимающийся подготовкой кадров для химической промышленности.

Важно! Под определение занятых на вредных и опасных производствах, попадают представители профессий, которые непосредственно занимаются выполнением служебно-должностных обязанностей, связанных с угрозой причинения вреда здоровью.

Вам нужна по этому вопросу? и наши юристы свяжутся с вами в ближайшее время.

Профессии, дающие право на досрочное оформление пенсии

Досрочный выход на пенсию гарантирует не только занятость на опасных производствах, но и определенный трудовой стаж, отданный этому виду деятельности. Порядок досрочного оформления пенсии для таких граждан, регламентирован двумя списками. Это так называемые профессии 1 и 2 сетки, дающие право досрочного оформления пенсионного обеспечения.

Первый список определяет профессии, способные причинить тяжкий вред здоровью. Сюда относятся такие направления трудовой деятельности:

• разработка горных пород;
• обогащение и обжиг руды;
• производство черных и цветных металлов;
• специалисты, задействованные в коксохимической отрасли;
• сотрудники, связанные с генераторными газами и химвеществами;
• задействованные на производстве боеприпасов и взрывоопасных веществ;
• нефтегазовая добыча и переработка;
• специалисты по металлообработке;
• изготовители стройматериалов;
• работники, занятые изготовлением продукции из стекла, фарфора, искусственных волокон;
• работники целлюлозно-бумажных комбинатов;
• представители автотранспортных предприятий;
• лица, занимающиеся полиграфией;
• фармацевты;
• работа с радиоактивными веществами, специалисты в области атомной энергетики и промышленности.

Для оформления пенсии, представители профессий, перечисленных в первом списке должны выполнить следующие условия:

1. Мужчины — отработать не менее 10 лет на вредном предприятии, уходят на пенсию в 50 лет.
2. Женщины — отработавшие не менее 7 лет и 6 месяцев на таких предприятиях, оформляют пенсию в 45 лет.

Скачать для просмотра и печати:

Список №1 работ с особо вредными условиями труда

Второй список включает менее вредные профессии, но продолжительная занятость в этой сфере может негативно отразиться на состоянии здоровья. Сюда относятся:

• должности, связанные с переработкой полезных ископаемых;
• металлургия;
• газоэлектросварщики;
• работники железнодорожного транспорта;
• лица, занятые на предприятиях пищевой отрасли;
• сотрудники здравоохранения;
• торфодобыча;
• служащие агрохимических комплексов;
• предприятия связи;
• электротехники и специалисты, занимающиеся ремонтом электротехнического оборудования;
• строительные специальности.

Здесь действуют следующие условия досрочного оформления пенсионного обеспечения:

1. Мужчины — стаж не менее 12 с половиной лет, выход на пенсию с 55 лет;
2. Женщины — стаж не менее 10 лет, выход на пенсию с 50 лет.

Скачать для просмотра и печати:

Список №2 работ с вредными условиями труда

Важно! Для обоих списков не требуется дополнительного документального подтверждения занятости на вредных и опасных для жизни производствах. Для оформления льгот и сокращения пенсионного возраста достаточно записи в трудовой книжке.

Перечень льгот и компенсаций

Для представителей опасных и вредных профессий предусмотрен ряд льгот, которые должны неукоснительно соблюдаться работодателем. Сюда относятся такие пункты:

• бесплатное и регулярное обеспечение спецодеждой, обувью и индивидуальными защитными средствами согласно регламенту предприятия;
• предоставление дополнительных дней к оплачиваемому ежегодному отпуску;
• доплата за особые условия труда: не менее 4% от должностного оклада;
• сокращённая рабочая неделя: такие граждане не могут быть задействованы более 36 часов в неделю;
• выдача лечебного питания: молочной и кисломолочной продукции, допускается материальная компенсация, выплачиваемая ежемесячно;
• ежегодный профосмотр за счёт предприятия, в некоторых случаях допускается дополнительное медицинское освидетельствование перед выполнением определенных обязанностей.

Эти меры являются обязательными к исполнению для каждого работодателя, чьи сотрудники задействованы на опасных для здоровья и жизни производствах. Руководители предприятий не вправе отказывать сотрудникам в выдаче лечебного питания либо материальной компенсации за его неполучение. Кроме этого, работодатель не может обязать таких работников приобретать средства персональной защиты и другой инвентарь, необходимый для безопасного выполнения работ за свой счёт.

Столкнувшись с такими правонарушениями, сотрудники могут жаловаться в трудовую инспекцию или прокуратуру. Как показывает юридическая практика, в таких ситуациях закон на 100% выступает на стороне работника.

Видео о профессиях с вредными условиями труда

Дорогие читатели!

Мы описываем типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай уникален и требует индивидуальной юридической помощи.

Для оперативного решения вашей проблемы мы рекомендуем обратиться к квалифицированным юристам нашего сайта.

Последние изменения

Наши эксперты отслеживают все изменения в законодательстве, чтобы сообщать вам достоверную информацию.

Добавляйте сайт в закладки и подписывайтесь на наши обновления!

lgoty-vsem.ru

Список льготных профессий с вредными условиями труда

В целях реализации и соблюдения права граждан на льготное пенсионное обеспечение установлены правила о применении Списков 1 и 2 вредных профессий РФ, в соответствии с которыми у некоторой категории работников имеется право выйти на пенсию раньше, чем у большинства остальных граждан. При наличии документального подтверждения факта и периода работы в специальных условиях, отнесенных Списками 1 и 2 к вредным (тяжелым) условиям труда, работник может обратиться в управление Пенсионного фонда с заявлением о назначении ему досрочной страховой пенсии по старости.

Вредные профессии по Спискам 1 и 2

Разъяснения, как определять специальный трудовой стаж и применять Списки 1 и 2 вредных профессий в РФ, содержатся в Постановлении Правительства РФ № 665 от 16.07.2014. Сформулируем для удобства кратко основные моменты:

• Список 1 подлежит применению в том случае, если работник был занят на подземных работах, а также работах с вредными условиями труда, либо работа проходила в горячих цехах при высокой температуре окружающего воздуха либо непосредственном соприкосновении с искрами/очагами огня;
• При занятости на работах, при которых условия труда признаны работой с тяжелыми условиями труда, следует смотреть Список 2.

На практике возможна ситуация, когда работник занят одновременно на нескольких работах из разных Списков (например, является совместителем), в этом случае необходимо применять Список 2.

Чтобы при назначении досрочной страховой пенсии у работника не было проблем с Пенсионным фондом, работодателю следует учитывать требования к названию вредных профессий, предусмотренные Списками 1 и 2. Поэтому еще на стадии приема на работу и оформления документов, включая штатное расписание, трудовую книжку, трудовой договор с работником, его личную карточку, работодателю следует ознакомиться с порядком применения Постановления Правительства РФ № 665 от 16.07.2014 и указывать название должности (профессии) и трудовой функции работника так, как указано в Списках 1 и 2.

При несовпадении наименования должностей (либо трудовой функции) для работника существует риск наступления негативных последствий: работнику ПФР может отказать в досрочном выходе на пенсию. В этой связи работнику можно рекомендовать попытаться доказать идентичность наименований, заручившись правовой поддержкой Минтруда России, изложенной в письме от 02.08.2000 № 3073-17, № 06-27/7017. Государственные органы признают право работника на льготное пенсионное обеспечение при соблюдении необходимых требований для возникновения такого права, несмотря на разные наименования одной профессии.

Список 1: особо вредные условия

Установление факта, что характер трудовой функции работника у конкретного работодателя связан с особо вредными или особо тяжелыми условиями труда, как того требует Список 1, производится через аттестацию рабочих мест.

Работодатель, а также соответствующие государственные (муниципальные) органы по просьбе работника обязаны предоставить ему справку о характере и периоде работы. Указанные документы предоставляются в дальнейшем в Пенсионный фонд и являются основанием для исчисления работнику льготного стажа и досрочного выхода на пенсию по старости.

Право на досрочную льготную пенсию по старости согласно Списку № 1 с особо вредными условиями имеет тот работник, профессия которого идентична профессии из Списка 1, при соблюдении условий, что:

• у работника полная трудовая занятость (то есть не менее 80 % своего рабочего времени работник выполняет работу в особо вредных и особо тяжелых условиях труда) и
• факт работы в особых условиях может быть документально подтвержден.

Основным, но не единственным документом, подтверждающим факт работы в особых условиях, является трудовая книжка. Законодатель не ограничивает работника в праве предоставить иные документы, которые Пенсионный фонд также обязан принять для подсчета страхового стажа для установления льготной пенсии. Это могут быть справка работодателя о периоде и характере работ, личная карточка работника, трудовое соглашение, оформленное по правилам, действовавшим на момент его заключения, справки о заработной плате, приказы и иные документы. Право работника предоставлять дополнительные документы закреплено в пункте 11 Правил подсчета и подтверждения страхового стажа для установления страховой пенсии, утверждённых Постановлением Правительства РФ от 02.10.2014 № 1015.

Стаж работы в должности, включенной в список льготных профессий с вредными условиями труда, для мужчин составляет не менее 10 лет и 7 лет и 6 месяцев для женщин.

Список 2 льготных профессий

В специальный стаж работнику также будет засчитана работа, если его работа (должность, профессия) и показатели с вредными и тяжелыми условиями труда включены в Список 2.

Список 2, как и Список 1, утвержден постановлением кабинета Министров СССР от 26 января 1991 года № 10.

При включении работы из Списка 2 в специальный стаж следует учитывать разъяснения Министерства труда РФ от 22.05.1996 года № 5 о порядке применения льготных Списков 1 и 2.

Пенсионный фонд обязан назначить работнику досрочную льготную пенсию по старости, включив в подсчет специальный трудовой стаж работу, если:

• должность работника из указанных в Списках 1 и 2 вредных профессий РФ,
• у работника полная трудовая занятость (то есть не менее 80 % своего рабочего времени работник выполняет работу в особо вредных и особо тяжелых условиях труда, включая командировки, больничные, отпуска (ежегодный, дополнительный), время для перерыва на обед).

Особые правила подсчета специального трудового стажа предусматривают, что:

• при сокращении объема производства и перевода работника на режим работы с неполным рабочим днем (рабочей неделей) стаж следует считать исходя из фактически отработанного времени;
• в подсчет специального стажа не подлежат включению периоды работы, в которые предоставлялись учебные отпуска.

Льготное пенсионное обеспечение по Спискам 1 и 2

Несмотря на проводимую в настоящее время в стране очередную пенсионную реформу, направленную, в том числе, на увеличение пенсионного возраста, которая уже с 1 января 2017 года коснулась некоторых граждан, являющихся государственными и муниципальными служащими, а также лиц, занятых на политических должностях, порядок льготного пенсионного обеспечения сохранился прежним.

Суть льготного пенсионного обеспечения заключается в том, что мужчины могут выйти на пенсию по старости не в 60 лет, а женщины при достижении 55 лет, а на несколько лет раньше.

Это означает, что те работники, работа (должность, профессия) которых включена в Списки 1 и 2 вредных профессий РФ, при условии соблюдения требований:

• о стаже работы на указанных работах у мужчин не менее 10 лет и у женщин — 7 лет 6 месяцев, а также
• наличии страхового стажа у мужчин не менее 20 лет, у женщин – 15 лет,

то указанные работники имеют право на льготное пенсионное обеспечение. Это означает, что мужчины могут выйти на пенсию по достижении 50 лет, а женщины – по достижении возраста 45 лет.

При отработке не менее половины требуемого срока на работах, включенных в список льготных профессий с вредными условиями труда, и при условии соответствия остальным требованиям закона (включая требуемый минимальный страховой стаж и период работы во вредных и опасных условиях труда) мужчины и женщины могут также рассчитывать на особый порядок назначения страховой пенсии – общеустановленный для всех граждан России пенсионный возраст подлежит уменьшению на один год за каждый полный год такой работы.

В заключение укажем нормативно-правовую базу, регулирующую отношения по назначению пенсий, касающиеся, в том числе, льготного пенсионного обеспечения в связи с выполнением работ на вредных и опасных условиях труда. Это:

glavkniga.ru

льготы по компенсации условий труда

Автор статьи

Ведущий юрист

На сегодняшний день пенсионный возраст наступает при достижении 55 лет у женщин, и 60 лет для мужчин. Но существует несколько профессий – список 1 и 2, являющихся вредными. В зависимости от степени вредности существует список 1 и список 2, которые утверждаются на государственном уровне и могут дополняться определёнными условиями. В эти списки исключений входят профессии с вредными и тяжёлыми условиями труда, которые наносят работникам непоправимый вред. В качестве компенсации законодательно утвержден досрочный срок наступления пенсии, который определяется в зависимости от степени негативного воздействия на здоровье работника в силу особенностей производства. Рассмотрим, чем список 2 вредных профессий для досрочной пенсии отличается от списка 1, и в чём их различия.

Нормы закона

Более ранний выход на пенсию регламентируется ст. 30 ФЗ № 400, дополнен Постановлением Правительства РФ № 665 от 16.07.2014 года, а сами списки вредных профессий были утверждены в 1991 году, но они постоянно дополняются и могут по некоторым позициям меняться. Работникам производств с вредными условиями труда кроме досрочной пенсии предоставляется следующий перечень дополнительных благ:

• Увеличение длительности ежегодно оплачиваемого отпуска.
• Бесплатное или льготное питание, в том числе ежедневная выдача молока.
• Надбавки на тарифную ставку.
• Бесплатное предоставление путёвок на лечение и отдых в профилактории и санатории.
• Возможность предоставления сокращённой рабочей недели.

Все эти льготы предоставляются для частичной компенсации потери здоровья.

Список 1

К 1 списку (первая сетка) относятся:

• Различные виды горных работ, в том числе под землёй, а также рудоподготовка, обжиг руд, коксующимся углём и нерудных материалов.
• Разные области химии и нефтехимии.
• Специальности по чёрной металлургии и обработке цветных и чёрных металлов.
• Работники областей нефте- и газопереработки.
• На предприятиях электротехнической промышленности и электроники.
• При производстве высокоточной электроники и радиоаппаратуры.
• В сегменте производства различных стройматериалов.
• Работа на атомных электростанциях.
• На целлюлозно-бумажных предприятиях и при изготовлении синтетических волокон.
• Служба на морском и речном флоте.
• Фармакологические предприятия и др.

Список 2

К 2 списку (вторая сетка) относятся следующие профессии:

• Горнорудные работы.
• Профессии по переработке различных рудных и нерудных материалов.
• Работы в области металлургии.
• В пищевой промышленности.
• На железнодорожном транспорте.
• В сегменте здравоохранения и др.

При кажущемся сходстве профессий из обоих списков, они всё-таки имеют различия, которые определяются уровнем вредности условий труда для производственной деятельности. При приёме на работу кадровая служба совместно с представителями пенсионного фонда определяет, к какому списку отнести конкретную должность, сопоставляя с законодательными актами.

Внимание! Список профессий постоянно корректируется в зависимости от экономических показателей и не является постоянным. Основное отличие первой сетки от второй заключается в особой тяжести и опасности профессий по определению Министерства труда. Ко второй сетке относятся вредные специальности, но не имеющие формулировки как «особенно вредные».

Таким образом, условия первой сетки более вредные, чем второй, поэтому выход на пенсию у этих специальностей разрешён раньше и предоставляется больше льгот.

Какие существуют условия по списку 2 вредных профессий для досрочной пенсии?

Законодательно установлен период выхода на пенсию по списку 1 и 2, и это не означает, что человек обязан работать на вредном предприятии всю жизнь. Главное, чтобы он проработал нужный период, определяемый законом. Остальной период можно работать на любом безвредном предприятии.

Мужчинами вредность зарабатывается стажем в 10 лет списка 1 и 12,5 лет для списка 2. Женщинам установлен меньший срок – соответственно 7,5 и 10 лет. Для пенсии на льготных условиях имеет значение общий стаж, который для мужчин равен 20 лет, а для женщин – 15 лет. То есть представители «сильного пола» по списку 1 могут уйти на пенсию  в 50 лет, а женщины – в 45 лет. По списку 2 мужчины обязаны иметь обязательный стаж 25 лет и выйти на пенсию в 55 лет, женщинам предписан стаж 20 лет, и разрешено стать пенсионером в 50 лет.

Особенности условий выхода на пенсию по вредности

При наличии стажа по вредности за год-два до наступления даты выхода на пенсию следует с документами обратиться в Пенсионный фонд. Сотрудниками будет изучена трудовая книжка и вынесено Решение о предоставлении пенсии. В случае найденных неточностей может понадобиться предоставить дополнительную информацию с места работы по вредной сетке. Кроме паспорта и трудовой книжки ещё необходимо предоставить СНИЛС. Для подтверждения вредности работы может понадобиться справка о наличии инвалидности или профзаболевания. Причинами отказа могут быть:

• Отсутствие подтверждающих документов, что была работа на заявленном предприятии.
• Если должность работника не соответствует списку 2 или 1.
• При условии невозможности подтверждения общего трудового стажа.

В случае несогласия с решением ПФ гражданин может решать свой вопрос в судебном порядке.

Важно! Если гражданин обратился в ПФ после наступления даты выхода на пенсию, то выплаты начнутся после принятия положительного решения. За пропущенный период деньги не возвращаются, поэтому следует позаботиться о пенсии заранее.

Законодательное урегулирование всех вопросов, связанных с вредными условиями труда, обязывает всех работников проходить регулярные медосмотры согласно статьям Трудового кодекса и Приказу Министерства здравоохранения № 302 от 12.04.2011, в котором учтены и обозначены вредные производственные факторы по профессиям.

Что относится к вредным производственным факторам?

ВПФ – это условия, которые повышают риск для человека и увеличивают нагрузки на его психическое и физическое здоровье. Существуют определённые нормативы для безопасной работы, и если эти показатели превышены и могут стимулировать необратимые процессы в организме работника, то в этом случае эти факторы рассматриваются как вредные. При слишком высоких показателях воздействия такая деятельность считается опасной.

Перечень ВПФ делится на 4 группы:

• Химическое воздействие – имеет место при контакте с агрессивными и опасными веществами, которые негативно сказываются при вдыхании человеком их паров, при соприкосновении с кожей.
• Физическое воздействие – повышенный шум, наличие радиации, малая освещённость, вибрация, некомфортные температуры.
• Биологическое воздействие – контакт с ядовитыми или вредными растениями, животными, являющимися переносчиками болезней и инфекций, различными грибами и вирусами. Это воздействие может быть в очень ограниченной сфере деятельности и не сильно распространено.
• Психофизиологическое воздействие – факторы, при которых изменяется психика и эмоциональное состояние. Примером служит длительное воздействие стрессовых ситуаций, тяжесть физических нагрузок.

Основные особенности ВПФ по профессиям

К списку 2 вредных профессий для досрочной пенсии относятся следующие специальности:

• Работа бухгалтером – деятельность на ПК, провоцирует сильную утомляемость, постоянное зрительное напряжение, плохое освещение, высокая яркость, монотонность в работе. Наряду с переутомлением могут развиться профзаболевания.
• Специальность пожарного – работа сопровождается риском, сильным стрессом, высокой опасностью. А также контактом с ядовитыми веществами, от которых человек может задохнуться и умереть. Требуется применение средств персональной защиты.
• Промышленный альпинист – высокая степень риска при работе на высоте при любых погодных факторах и температурах, эмоциональное перенапряжение, высокая влажность, применение спецтехники. Всегда есть риск получения травм, несовместимых с жизнью.
• Специальность кровельщика – работа на высоте, высокие температуры, риск падения, физические перегрузки. Происходит влияние на организм химических факторов: бензина, нефтяных смол, шума, вибрации и т.д.
• Профессия горного мастера – сопровождается постоянным шумом, низкой температурой воздуха, физическими нагрузками, сильной запылённостью или загазованностью.
• Водитель или машинист поезда – повышенный уровень шума, низкое освещение, постоянная вибрация, вредное излучение.
• Специальность сварщика – сильная яркость дуги, которая воздействует на зрение, высокий уровень пыли, загазованности, шумовой эффект.
• Работа официанта – имеет повышенный уровень шумового воздействия, слабая освещённость, повышенная раздражительность при эмоциональном напряжении, так как приходится работать с людьми.
• Врач ветеринар – высокий уровень патогенной микрофлоры и вредных микроорганизмов, оказывается негативное воздействие на кожу и дыхание.

Это только малая часть вредных профессий из списка 2. Вред, который наносится этими факторами, зависит от длительности воздействия и уровня предельной концентрации. Поэтому в Трудовом кодексе прописываются все нормативы, и любое отклонение от них в сторону повышения может рассматриваться как вредно воздействие. Перечень профессий постоянно меняется чаще в сторону уменьшения, и пересматриваются положенные льготы.

Обязательные медосмотры

Но каждый сотрудник обязан проходить медосмотры.

Существует несколько видов медосмотров:

• Предварительный – перед трудоустройством.
• Регулярный – для контроля над состоянием здоровья работника.
• Экстренный (внеочередной) – по рекомендации врачей.

При медосмотре перечень прохождения врачей и анализов зависит от специальности. Постоянно контролируется здоровье работников, и оплата возложена именно на работодателя, который заинтересован в наличии работоспособного персонала. И если в процессе обследования будет выявлено заболевание, то его можно успешно вылечить на ранней стадии.

Вывод

Для каждого списка профессий существует свод законов и нормы предельной концентрации вредных веществ. И государство возложило обязанности контролировать состояние здоровья работающего персонала на работодателя, который обязан предоставить работнику полагающиеся ему льготы.

 

papinian.com

Список профессий с вредными условиями труда

Среди всего многообразия специальностей и должностей, на которые граждане могут быть оформлены по трудовому договору, существуют такие профессии, занятость по которым предполагает особо вредные условия труда. Список таких профессий раскроем ниже.

Список 1 и 2 вредных профессий РФ

Списки профессий с вредными условиями труда определены в постановлении Правительства РФ от 16 июля 2014 года № 665. В данном документе приводится перечень профессий и должностей, работа по которым при определенных условиях предполагает льготное пенсионное обеспечение. Списки 1 и 2 также утверждены данным постановлением.

Список 1 включает в себя специальности, работа по которым связана с особо вредными и особо тяжелыми условиями труда. Это подземные работы, различные специальности в области горной и металлургической промышленности, на производствах, связанных с химией, нефтепереработкой, на производстве взрывчатых веществ и боеприпасов и так далее. Причем подтверждение такого характера работ, то есть соответствие должности в штатном расписании работодателя, которая входит в 1 список вредности, проводится через аттестацию рабочих мест.

Список 2 льготных профессий несколько легче, если так можно выразиться. В нем представлен перечень производств, работ, профессий, должностей и показателей с вредными и тяжелыми условиями труда. В него входят горные работы (добыча угля, руды, рабочие разрезов и карьеров, камнетес ы и многие другие), ряд профессий металлургии, химического и фармпроизводства, металлообработка, ряд профессий легкой и пищевой промышленности, медперсонал в отдельных учреждениях здравоохранения, в частности, персонал тубдиспансеров, лепрозориев, психиатрических клиник, ряд профессий транспортных компаний и предприятий связи.  

Пенсионные льготы по спискам вредности 1 и 2

Работники, чья занятость подпадает в список 1 и 2 льготных профессий имеют право на досрочную пенсию по старости. В обычных случаях пенсионный возраст для мужчин составляет 60 лет, для женщин – 55. В рассматриваемой ситуации льготное пенсионное обеспечение по спискам 1 и 2 наступает в 50 и 45 лет соответственно, то есть на 10 лет раньше обычных сроков.

Разумеется, единичного факта занятости по специальностям, входящим в льготные профессии списков 1 и 2 не достаточно. Право на досрочную пенсию требует соблюдения дополнительных критериев.

Прежде всего это общий стаж занятости по специальности, входящей в пенсионный список 1 и 2. Для мужчин это 10 лет, для женщин — 7 лет 6 месяцев. Общий страховой стаж при этом должен составлять у мужчин не менее 20 лет, у женщин – не менее 15 лет.

Далее, занятость в рамках списков льготных профессий должна быть полной – не менее 80% рабочего времени такой специалист должен быть занят в работах, входящих в список 1 и 2.

Также нужно отметить, что, если «вредный стаж» списков 1 и 2 длился менее половины от оговоренных сроков 10 и 7 с половиной лет соответственно, право на досрочную пенсию не теряется. Такой работник тоже может рассчитывать на досрочный переход в категорию пенсионера по принципу минус один год от стандартного возраста за каждый полный год, отработанный в тяжелых или особо тяжелых условиях льготных списков 1 и 2. Конечно же при том должны выполняться и другие условия.

Подтверждение права на досрочную пенсию

Процедура назначения пенсии сама по себе предполагает сбор и предоставление в пенсионный фонд большого количества бумаг. Собственно, подобный бюрократический подход вряд ли кого-то способен удивить. Понятно, что занятость на работах, которые входят в пенсионный список 1 и 2 вредных профессий и необходимость подтвердить «вредный стаж» ситуацию не упрощает.

С какими же требованиями работник, занятый на описываемых производствах, может столкнуться при достижении пенсионного возраста? Прежде всего нужно уделить внимание наименованию его профессии. Это, скорее, задача работодателя. В его штатном расписании, в трудовом договоре и прочих документах, в которых фигурирует название должности, эта формулировка должна звучать так, чтобы она соответствовала перечню входящих в список 1 и 2 профессий.

Сам работник сможет подтвердить свой стаж при помощи трудовой книжки, в которой должна присутствовать соответствующая запись. Кроме того, работодатель по просьбе работника обязан предоставить ему справку о характере вредных работ, а также о периодах такой занятости. Данную справку наверняка затребует пенсионный фонд при решении вопроса о назначении досрочной пенсии работнику, занятому в тяжелых, вредных или опасных условиях труда. Также в подтверждение вредных профессий могут быть дополнительно представлены и иные документы, как то, трудовое соглашение работника, копия его личной карточки и прочие бумаги, в которых фигурирует название должности и описание типа занятости. В данном вопросе каких-либо ограничений или строго определенного списка документов нет. Так или иначе все бумаги могут быть подготовлены работодателем по запросу самого работника.

spmag.ru

Список вредных профессий для досрочной пенсии

С достижением почтённого возраста каждый человек начинает задумываться о заслуженном отдыхе и стабильной финансовой подушке, которая позволяет обеспечить достойную старость. И хотя сегодня главным условием для завершения работы является именно возраст, действующее трудовое законодательство предусматривает несколько факторов, которые дают право выйти на пенсию на льготных условиях.

Среди таких «преимуществ» значатся опасные профессии. Некоторые специальности позволяют гражданам получить право на пенсию «за вредность». В итоге люди могут выйти на заслуженный отдых досрочно.

Льготная пенсия, или денежные выплаты «за вредность», предоставляются гражданам, занятым на опасных для их здоровья работах.

Согласно нормативно-правовым документам, нехорошими условиями труда считаются:

• физические факторы – пыль, радиация, резкие перепады температур, недостаточное освещение, высокая влажность воздуха;
• химические факторы – токсины, ядовитые вещества, синтетические жидкости, красители, продукты переработки;
• биологические факторы – вирусы, микробы, бактерии, животные, растения, грибы, насекомые;
• психофизиологические факторы – эмоциональное перенапряжение, умственные нагрузки, рутинность и монотонность труда.

Труд во вредных условиях может стать причиной многих заболеваний, частичной потери работоспособности и даже смерти. Именно поэтому людям, которые заняты на тяжёлых, опасных работах, предоставляются не только дополнительные льготы (надбавки, дотации), но и возможность выйти на отдых до достижения общего пенсионного возраста.

Итак, рассмотрим список вредных профессий, работникам которых предоставляется подобное право из-за опасных условий труда.

Шахтёры и рабочие горной промышленности

Шахтёрская деятельность – это одна из самых опасных профессий в мире. Она связана с подземными работами и тяжёлыми условиями труда. Ежедневно, спускаясь к недрам, люди рискуют своим здоровьем и жизнью, ведь шахта – это место, где никто не застрахован ни от взрыва газа, ни от обвала.

Согласно статистике, в структуре профессиональной заболеваемости обладатели данной профессии занимают первое место. При этом большинство горняков, работающих под землёй, при достижении 40-50 лет имеют хронические проблемы дыхательной системы.

Согласно действующему трудовому законодательству, право досрочного выхода на пенсию предусматривают следующие виды шахтёрской деятельности:

• горнорабочий;
• машинист;
• проходчик;
• подземный электрослесарь;
• шахтёр-взрывник.

Также возможность выйти на заслуженный отдых до достижения общего пенсионного возраста и получить финансовое обеспечение со стороны государства могут люди, занятые в горной промышленности и на геологоразведочных работах.

Рабочие, занятые производством металлов

Металлургия – это важнейшая отрасль промышленности любой страны. Суть «вредности» такой работы в следующем. Металлургический цикл очень сложный, он охватывает все стадии технологических процессов – от добычи сырья до выплавки чёрных и цветных металлов. Да и работа в этом случае – не просто тяжёлый физический труд.

Данная профессия связана с высокой степенью травматизма. Согласно статистике, работники металлургического профиля занимают первое место по ожогам, основной причиной которых являются отлетающие на большое расстояние (до 15 м) частицы и брызги горячего металла. А что говорить об условиях труда!

Металлурги работают в закрытом пространстве с повышенным уровнем вибрации и шума, они подвергаются воздействию тепловых, электромагнитных, лазерных излучений. Здесь любая ошибка может стоить жизни. Именно поэтому металлургический профиль в перечне вредных специальностей стоит на втором месте.

Согласно трудовому законодательству, право выйти на пенсию на льготных условиях имеют металлурги следующих специальностей:

• сталевары;
• кочегары;
• доменщики;
• стропальщики;
• дробильщики;
• крановщики;
• загрузчики шихты;
• разливщики металлов и сплавов;
• паяльщики;
• вальцовщики.

Работники химической промышленности

Работники химической промышленности так же, как и шахтёры, обладают правом выхода на досрочную пенсию. Данная льгота обусловлена чрезвычайной вредностью производства, которая определяется не только опасными факторами среды (воздействие веществ), но и неблагоприятными условиями трудового процесса (шум, напряжённый график).

Работники в сфере полиграфии

Несмотря на активное внедрение автоматизации, условия труда рабочих полиграфического производства по-прежнему остаются вредными для здоровья. Занятость в полиграфии связана с печатью, для которой используются красители, растворители и прочие химические вещества. Вдыхание подобных препаратов чревато развитием и обострением многих лёгочных заболеваний, а при попадании химикатов на кожу могут возникать ожоги и дерматиты. Именно поэтому работники такого производства также имеют право на льготную пенсию.

Работники сферы здравоохранения

Несмотря на то, что главная цель работников сферы здравоохранения – помогать другим людям в лечении тех или иных заболеваний, представители данной профессии нередко подвержены не меньшим рискам, чем их пациенты.

Их труд входит в число самых ответственных и сложных видов деятельности, характеризируется повышенными умственными нагрузками, в некоторых случаях требует невероятных физических усилий и выносливости. Медработникам нередко приходится действовать в экстремальных условиях и подвергать риску своё здоровье и жизнь.

Однако, чтобы получить пенсию «за вредность», недостаточно работать во врачебном учреждении. Нужно ещё занимать должность, указанную в списке опасных профессий, установленных государственными органами.

Правом получить пенсионное обеспечение до достижения пенсионного возраста обладают:

• оперирующие врачи, которые работают в хирургических отделениях;
• патологоанатомы;
• анестезиологи-реаниматологи;
• судебно-медицинские эксперты.

Работники в сфере образования

Вопреки всеобщему убеждению, педагогическая деятельность – это тоже тяжёлый труд, который связан не столько с физическими, сколько с психоэмоциональными нагрузками.

Среди факторов риска, которые влияют на здоровье работников образования, высокие перенапряжения. В частности, это повышенная нагрузка на речевой аппарат, большое количество стрессовых ситуаций, ортостатические нагрузки.

Профессия педагога напрямую связана с риском развития многих заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной систем, нарушением зрения. Именно поэтому учителя, как и медработники, имеют льготы при получении пенсионного обеспечения.

Работники гражданской авиации

Правом досрочно выйти на пенсию обладают и работники гражданской авиации. И хотя лётчики работают в жёстких временных рамках, из-за ряда неблагоприятных условий (высокого уровня авиационных шумов и вибраций, фонового облучения, температурного дискомфорта) во время каждого рейса они подвергают своё здоровье небывалому риску. А что говорить о многочисленных опасностях, которые поджидают их при каждом старте!

Всегда существует риск отказа приборов, ошибки диспетчеров, поражения грозовым разрядом. В данной профессии любая ошибка может стоить человеку жизни.

Другие профессии

Перечень вредных профессий включает несколько сотен наименований. Большинство из них связано с металлургической, горной и химической промышленностью, однако в список льготных входят и некоторые другие специальности, которые также считаются тяжёлыми или опасными для здоровья человека.

Среди них:

• водолазы;
• электросварщики на ручных, автоматических и полуавтоматических машинах;
• газорезчики;
• свинцопаяльщики;
• работники, занятые производством радиоактивных веществ;
• работники, занятые производством искусственного и синтетического волокна;
• работники, занятые производством медицинских препаратов и биологических материалов;
• лица, работающие в сфере нефтегазовой промышленности.

Список профессий, работники которых имеют право выхода на досрочную пенсию, находится под контролем государственных органов. Он регулярно пересматривается и дополняется новыми положениями, поэтому всегда необходимо быть в курсе последних изменений. Ведь речь идёт о вашем заслуженном отдыхе и пенсии, заработанной за долгие годы тяжёлого и вредного труда.

legkopolezno.ru

Самые вредные продукты питания — список ТОП-30

 

Сбалансированное питание является основой нашего здоровья и хорошего самочувствия в целом. Организм человека настолько прочен, что способен без посторонней помощи противостоять вредным продуктам или, попросту, настоящим ядам, которые поступают в наш организм с пищей, питьевой водой и воздухом.

Однако, в век высоких технологий, широкое применение приобрело производство генетически модифицированных продуктов питания, которые содержат всевозможные вредные компоненты. Когда таких ядов в организме становится слишком много, то организм не в состоянии им противостоять.

Главной нашей задачей является помочь организму в борьбе с ядами. Для этого необходимо, в идеале, избегать употребления отравляющих наш организм продуктов или минимально ограничить их потребление.

Сейчас практически нереально приобрести продукты, которые бы совсем не несли вред фигуре, здоровью человека. Нам сложно отказаться от вредной пищи, но это необходимо сделать!

Почему люди едят вредную еду?

Большинство неполезных пищевых веществ, которые находятся в еде, вызывают стойкое привыкание.

Наиболее «популярным» является глютамат натрия (Е-621) — самый мощный усилитель вкусовых качеств.

Глютамат натрия (Е-621) содержится в:

• чипсах;
• колбасных изделиях;
• консервированных продуктах;
• сладкой газировке;
• мясных полуфабрикатах;
• изделиях фаст-фуда; кетчупе;
• майонезе;
• супах и кашах быстрого приготовления.

 

Способен серьезно навредить организму и здоровью человека, особенно опасен для неокрепших детских организмов. Токсины, которые в большом количестве присутствуют в глютамате натрия, вызывают серьезные аллергические мутации в организме, нарушают работу зрительного нерва и головного мозга.

Не менее вредный токсический яд, отравляющий организм и вызывающий длительное привыкание — аспартам (Е-951) — своеобразный заменитель сахара. Этот яд способен вызывать целую цепочку заболеваний, самыми опасными среди которых являются болезнь Альцгеймера, а также бесплодие у женщин и мужчин.

Аспартам (Е-951) содержится в:

• газировке;
• сладкой карамели;
• жевательной резинке;
• мороженом;
• йогуртах;
• алкоголе;
• мучной сдобе;
• сухариках;
• разнообразных сладостях и т.д.

 

Следовательно, при ежедневном употреблении продуктов содержащих опасные ядовитые пищевые добавки, мы наносим значительный вред своему здоровью, а биостимуляторы делают наш организм заложником по принципу привыкания.

Самые вредные продукты питания для здоровья человека. Смотрим и запоминаем список ТОП-30:

1. Разнообразные сладости (карамель, мармелад). Жевательная резинка.

2. Мясные полуфабрикаты (фарш, мясные замороженные полуфабрикаты). Колбасы (разного копчения и прочие). Мясные изделия (сосиски, сардельки).

3. Мясные и рыбные копчения, включая консервы.

4. Йогурт, пищевые закваски.

5. Чипсы, сухарики картофель-фри, продукты фаст-фуд (гарбургер, чизбургер и прочие).

6. Мороженное, сладкие молочные десерты.

7. Газированные напитки (пепси, кока-кола, спрайт), энергетические напитки.

8. Соусы, майонезы, кетчупы.

9. Разнообразные гарниры и супы быстрого приготовления (лапша, пюре).

10. Попкорн.

11. Шоколадная паста, батончики и шоколад (любой, кроме экстра черного).

12. Консервы (мясные, рыбные, паштеты, ветчина консервированная).

13. Консервированные фрукты и овощи (лечо, соленые огурцы, помидоры, икра, компоты, повидло, варенье).

14. Маргарин, рафинированное растительное масло.

15. Сок консервированный.

16. Бульонные кубики, готовые концентраты.

17. Соль.

18. Алкоголь.

19. Готовые сухие завтраки.

20. Сыр, молочные продукты низкого качества.

21. Сливочное масло жирностью ниже 82%.

22. Яйца.

23. Жирная свинина.

24. Куринные окорока.

25. Сдоба (белый хлеб, булочки).

26. Кофе.

27. Шлифованный рис.

28. Уксус, маринады.

29. Орехи, семечки из пакетов.

30. Овощи, фрукты не по сезону (ранние выращенные в теплицах).

madamvera.ru

Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять

Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия

Нельзя есть продукты с добавкой Е- 621 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить « на них население. Будьте внимательны! Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае!

Сахарозаменители

Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), но несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять. Оказывается, почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов: а их нет. После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки», вызывает сильное чувство голода. НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя употреблять.

Транс-жиры

• Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир – растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
• Масло меньше 82,5% НЕ БЫВАЕТ. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Малосольная селедка

в пластиковых упаковках

Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.

Красная икра малосоленая

Принцип тот же. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит, в нее добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе все равно получается формальдегид.

Заведомо генно-инженерные продукты

1. Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
2. Зеленый горошек (консервированный)
3. Кукуруза (консервированная).
4. Импортный картофель.
5. Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей)
6. Какао.

Кукурузные палочки и хлопья с сахаром

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае цикломат.

Каши и крупы с ароматизаторами

и красителями, идентичными натуральным

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

Леденцы, барбарис

Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Мармелад

Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. Смертельно опасно.

Джемы

Мощнейшие антиокислители. Никогда Вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде.

Жареную картошку в фаст-фудах

и готовую в магазинах.

Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет. Все, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в Макдачной.

Вареные колбасы

Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

Ветчина

Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Берется тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нем не более 5%. Все остальное – гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет – зелененький такой.

Сырокопченые колбасы

Как раньше уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых опять-таки формальдегид.

Молочные продукты длительного

срока хранения (более 2 мес)

Все, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка – это упаковка с антибиотиком.

Майонез в пластиковых упаковках

Уксус, находящийся в майонезе, хотя его там быть не должно, разъедает стенки пластиковой упаковки, высвобождая канцерогены. В пластиковые упаковки можно класть только нейтральные продукты.

Арбузы

Если Вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз – удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

Виноград, который не портится

Виноград съедают грибы на корню. Его еще не успели снять с ветки, а его уже едят грибы. Поэтому если продается какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьезными антиокислителями.

Перец (не в сезон)

Абсолютно генно-модифицированный продукт. Его нельзя кушать через меру тем, кто страдает воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, ишемической болезнью сердца, геморроем, бессонницей, психическими расстройствами, эпилепсией, заболеваниями почек и сердца. Сам перец входит в десятку продуктов содержащих азотистые удобрения, пестициды. И даже если скушать всего один такой перчик, то могут появиться проблемы со здоровьем. Поэтому лучше будет покупать его исключительно в сезон роста, а именно летом и желательно выросший в ваших краях обитания.

Дрожжевой хлеб и белый хлеб

Употребляя дрожжевой хлеб, Вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. «Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими.

Покупные грибы, курага, чернослив, изюм

Если видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная.

Мороженое

Особенно в специализированных заведениях типа разных Роббинсов. Или иностранное мороженное. Сейчас фактически невозможно найти мороженное, изготовленное из молока. Если Вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовые мороженные – это голые эссенции, ничего натурального в них нет.

Кексы в упаковках и рулеты

Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Он месяц будет лежать. И через месяц он будет такой же.

Шоколадные конфеты

90% шоколада, это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Курятина

В особенности мужчинам вообще нельзя есть мясо кур. Потому что курятина вся на гормонах. Курятина содержит 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон причем до уровня, который потом не восстановить. Баран единственное животное, которое не будет кушать никаких гормонов. Кушайте мясо некоммерческих линий. Куры сейчас – это самый коммерческий продукт!

Плавленые сырки

По сравнению с твердыми сортами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия, что делает их нежелательной пищей людям, страдающим гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они абсолютно не усваиваются!

Растворимый кофе

Мужчинам вообще нельзя! Категорически! Происходит полное перерождение гормональных желез.

Ароматизированные чаи

Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с еще какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.

Рафинированное дезодорированное растительное масло

Рафинированное масло, кстати, есть нельзя, оно по молекулярной структуре почти не отличается от пластика, что происходит с ним в процессе сильного нагревания при рафинировании. Такое масло зашлаковывает организм и является сильнейшим канцерогеном. По этой же причине нельзя дважды жарить на одном и том же масле, кроме оливкового… Рафинированное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. На нем можно только жарить.

Кетчуп, различные соусы и заправки

В них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО в них, кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезных микробов в организме.

Картофельные чипсы

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

Продукты быстрого приготовления

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Все это сплошная химия, наносящая вред организму.

Алкоголь

Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме того, алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете. И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).

Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

Клубника зимой

Зимняя клубника — абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витаминчика там нет. Это не касается вас, если вы живете, например, в Израиле, где именно зимой сезон клубники.

Соки в пакетах

Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идет. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ!!!! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия.

Это примерный список продуктов, от которых нужно отказаться!
Речь идет не о не полезных продуктах, а о ДОСТАТОЧНО ОПАСНЫХ.

econet.ru