Статьи по психологии отношений и саморазвития. Отношения. PsihologZnaet.ru
Психология саморазвития человека, методы и этапы
Психология саморазвития — непрерывный процесс, связанный со становлением личности и характера, с выработкой привычек и социальных реакций. Без него невозможно представить человека «нового мира», который вошел в эру информации.
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее..
Психология саморазвития — это сложная тема, в которой нельзя разобраться всего за несколько часов или дней. Подчас, уходят годы на осознание того опыта, который был у других людей, на понимание и принятие личности внутри себя.
Чтобы правильно расценивать ситуации и стать на путь развития, необходимо разобраться в основных психических процессах, которые помогают человеку воспринимать мир вокруг себя.
Основные психические процессы:
- память;
- ощущение;
- восприятие;
- мышление;
- внимание;
- воображение;
- речь.
Есть люди, у которых хорошо развита память, и они не нуждаются в лекарственных средствах. Существует разное количество методик, которые позволяют улучшить качества памяти.
Развитие в себе личности – это важная составляющая жизненного успеха в семье и карьере. А получение дополнительных навыков, способствующих достижению целей помогает повысить свой уровень.
Психология саморазвития
Каждому человеку присущ характер, он может быть сильным или слабым. Психология саморазвития заключается в развитии и даже характерной эволюции, которая, впоследствии, приведет человека к намеченной цели или сокровенной мечте.
Главным врагом развития личности может послужить плохое здоровье, как физическое, так и моральное. Не даром говорят, что в здоровом теле здоровый дух, ведь наши проблемы, срывы и мелкие неурядицы сказываются на состоянии внутренних органов.
Саморазвитие – процесс, он является постоянным, любое его торможение может привести к необратимым последствиям, среди которых: потеря жизненных ориентиров, апатия, меланхолия, фрустрация, депрессия.
Поэтому, чтобы полностью раскрыть тему внутреннего счастья личности в контексте психологии саморазвития и предупредить возможные неприятные последствия, стоит выделить 4 основных момента.
1. Мотивация
Без неё человек не сможет добиваться поставленных целей, а просто будет сидеть и ждать. Если же есть мотивация в карьерном плане, в отношениях, она приведёт к положительным результатам.
2. Результат
На этот момент стоит обратить особое внимание. Без него не появятся новые цели, без него человек будет ограниченным своими собственными убеждениями или чужим мнением, которое в конечном итоге выливается во всеобщее заблуждение.
3. План саморазвития
Правильно составленный план станет пошаговой инструкцией на пути к счастью. Идти к своим целям не обращая внимания на препятствия в жизни — вот что позволит сделать правильная систематизация желаний и стремлений вместе с мотивацией.
4. Идейность и восприятие
Основные этапы самосовершенствования личности
Советы специалистов: путь к саморазвитию
Когда вы приходите на психологический тренинг, вам обязательно дают свод правил или рекомендаций, которым вы должны следовать, вырабатывая правильные и полезные привычки.
Все советы по саморазвитию можно систематизировать и сгруппировать, чтобы вы могли представить у себя в голове четкую картину по формированию своего собственного плана индивидуального развития.
Психология саморазвития на практике имеет ступенчатый вид, где вы медленно поднимаетесь, начиная от физических потребностей, заканчивая духовными настравлениями.
Меньше времени на сон
Любимое утро
Как только человек научится меньше спать, у него появится больше свободного времени. Постепенно, он перестает спешить, начинает жить спокойно, и наслаждаться моментами жизни. Это и считается первым, главным шагом к самосовершенствованию.
Расставляем приоритеты
Позитивные мысли
Поэтому необходимо учится мыслить позитивно независимо от ситуации. У психологов существует «Метод резинки», на руку одевается самая простая канцелярская резинка, и как только человека посещают плохие мысли, нужно натягивать резинку и отпускать. Это способствует тому, что человек не будет фокусировать мысли на негативе. Через определенное время мозг просто привыкает мыслить только в позитивном ключе.
Нужно всегда мило улыбаться, это дает собеседнику понять, что его оппонент позитивно настроен на разговор. Улыбка может спасти человека в самой непредвиденной ситуации, а также, будет способствовать общему улучшению настроения не только индивидуального, но и коллективного. К тому же, улыбчивые люди живут намного дольше.
Проектирование
Вывод
http://zazama.ru/samorazvitie/551.html
Психология саморазвития человека, методы и этапы
Психология саморазвития — непрерывный процесс, связанный со становлением личности и характера, с выработкой привычек и социальных реакций. Без него невозможно представить человека «нового мира», который вошел в эру информации.
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее..
Психология саморазвития — это сложная тема, в которой нельзя разобраться всего за несколько часов или дней. Подчас, уходят годы на осознание того опыта, который был у других людей, на понимание и принятие личности внутри себя.
Чтобы правильно расценивать ситуации и стать на путь развития, необходимо разобраться в основных психических процессах, которые помогают человеку воспринимать мир вокруг себя.
Основные психические процессы:
- память;
- ощущение;
- восприятие;
- мышление;
- внимание;
- воображение;
- речь.
Есть люди, у которых хорошо развита память, и они не нуждаются в лекарственных средствах. Существует разное количество методик, которые позволяют улучшить качества памяти.
Развитие в себе личности – это важная составляющая жизненного успеха в семье и карьере. А получение дополнительных навыков, способствующих достижению целей помогает повысить свой уровень.
Психология саморазвития
Каждому человеку присущ характер, он может быть сильным или слабым. Психология саморазвития заключается в развитии и даже характерной эволюции, которая, впоследствии, приведет человека к намеченной цели или сокровенной мечте.
Главным врагом развития личности может послужить плохое здоровье, как физическое, так и моральное. Не даром говорят, что в здоровом теле здоровый дух, ведь наши проблемы, срывы и мелкие неурядицы сказываются на состоянии внутренних органов.
Саморазвитие – процесс, он является постоянным, любое его торможение может привести к необратимым последствиям, среди которых: потеря жизненных ориентиров, апатия, меланхолия, фрустрация, депрессия.
Поэтому, чтобы полностью раскрыть тему внутреннего счастья личности в контексте психологии саморазвития и предупредить возможные неприятные последствия, стоит выделить 4 основных момента.
1. Мотивация
Без неё человек не сможет добиваться поставленных целей, а просто будет сидеть и ждать. Если же есть мотивация в карьерном плане, в отношениях, она приведёт к положительным результатам.
2. Результат
На этот момент стоит обратить особое внимание. Без него не появятся новые цели, без него человек будет ограниченным своими собственными убеждениями или чужим мнением, которое в конечном итоге выливается во всеобщее заблуждение.
3. План саморазвития
Правильно составленный план станет пошаговой инструкцией на пути к счастью. Идти к своим целям не обращая внимания на препятствия в жизни — вот что позволит сделать правильная систематизация желаний и стремлений вместе с мотивацией.
4. Идейность и восприятие
Основные этапы самосовершенствования личности
Самое простое, но очень важное условие, иметь при себе записную книжку, планшет, либо обычный карманный блокнот, для того чтобы фиксировать неожиданно посетившую информацию. Необходимо определить для себя самую важную тему, и настроится на добычу полезной информации именно на эту тему. Записывать нужно все что приходит в голову, связанное с этой темой. Просмотр своих задокументированных мыслей даст определенное представление и направление по совершенствованию своей жизни. Как только человек понял, что она использовалась до конца, нужно переходить по плану к другой теме.
Советы специалистов: путь к саморазвитию
Когда вы приходите на психологический тренинг, вам обязательно дают свод правил или рекомендаций, которым вы должны следовать, вырабатывая правильные и полезные привычки.
Все советы по саморазвитию можно систематизировать и сгруппировать, чтобы вы могли представить у себя в голове четкую картину по формированию своего собственного плана индивидуального развития.
Психология саморазвития на практике имеет ступенчатый вид, где вы медленно поднимаетесь, начиная от физических потребностей, заканчивая духовными настравлениями.
Меньше времени на сон
Любимое утро
Как только человек научится меньше спать, у него появится больше свободного времени. Постепенно, он перестает спешить, начинает жить спокойно, и наслаждаться моментами жизни. Это и считается первым, главным шагом к самосовершенствованию.
Расставляем приоритеты
Позитивные мысли
Поэтому необходимо учится мыслить позитивно независимо от ситуации. У психологов существует «Метод резинки», на руку одевается самая простая канцелярская резинка, и как только человека посещают плохие мысли, нужно натягивать резинку и отпускать. Это способствует тому, что человек не будет фокусировать мысли на негативе. Через определенное время мозг просто привыкает мыслить только в позитивном ключе.
Нужно всегда мило улыбаться, это дает собеседнику понять, что его оппонент позитивно настроен на разговор. Улыбка может спасти человека в самой непредвиденной ситуации, а также, будет способствовать общему улучшению настроения не только индивидуального, но и коллективного. К тому же, улыбчивые люди живут намного дольше.
Проектирование
Вывод
http://zazama.ru/samorazvitie/551.html
список лучших сайтов по психологии
Фитнес для мозга #8212; истории, которые научат ценить жизнь немножко больше.
Все психологи #8212; консультации онлайн русскоязычных психологов всех стран.
Синтон #8212; центр психологических и личностных тренингов.
Сайт Лотоса #8212; системы развития человека, эзотерика, психология, философия.
Man-Woman #8212; психология отношений мужчины и женщины, тесты, книги.
Советы психолога #8212; сайт создан для тех, кто хочет улучшить себя и свою жизнь.
VitaMarg #8212; сайт про здоровый образ жизни и духовное развитие.
Дом Солнца. Психология #8212; избранные публикации по различным направлениям и практическим методам психологии.
Детская психология #8212; интернет портал для специалистов в области детской психологии и представляет собой информационную и интерактивную среду для психологов и студентов.
Самопознание #8212; Путеводитель по тренингам. Психодиагностика, психоэкология, психология развития.
Родосвет #8212; сайт о самопознании и духовном развитии человека.
Psycheforum #8212; форум о психологии, философии, парапсихологии и психиатрии.
Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)
18 комментарии на список лучших сайтов по психологии
А ось ще один сайт: psydliavsih wordpress com
Хорошая статья, очень полезная, могу добавить еще немного информации radimspektor com /post/ psiholog/
http :// top-psy ru #8212; новый, интересный сайт по психологии. Можно выбрать психологический центр по душе
Про первый забыли psytheater com
Спасибо за этот чудесный список. Он как раз пригодится мне в работе над блогом!
Новый сайт довольно, да и центр новый, но там хорошие спецы, мне помогло!
http:// psychology-info ru
Информационный психологический ресурс. Содержащий информацию для студентов, психологов и большой аудитории интересующихся психологией.
bleckt.com очень замечательный сайт по психологии
Делюсь интересной информацией vk.com /blagodatvrossii
Лучший материал по глубинной психологии: vk.com /lifeofpsy
Пространство души centerpsybio .ru
Еще один стоящий ресурс
Подскажите, пожалуйста, можно ли добавить сайт с авторскими статьями о саморазвитии, самопознании, углублении осознанности и психологии личности? Адрес: alexbon com
Психологический центр #171;Понимание#187; для взрослых, детей и подростков psyhologi ru
Ещё прекрасный #8212; псиблог.рф
Есть хорошее сообщество по психологии vk.com/psyhelp_online
Популярное сообщество психологической помощи 77 тыс. подписчиков, входит в ТОП сообществ Вконтакте. Здесь можно получить как советы людей, так и онлайн-консультации специалистов.
Еще один центр для оказания психологической помощи #8212; narkomaniya-lechenie.ru
Вот тоже сайт психолога можно и на сайте пройти тестирование и записаться на консультацию к детскому психологу kidsaid.ru
Сайт с множеством авторских оригинальных материалов по глубинной психологии и продвижение оригинальной новой методики для самостоятельной проработки своих проблем #8212; Система ТЕОС. samoprozesing.ru/viewtopic.php?id=2264
Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.
Я Шехерезада, автор блога. Приглашаю Вас на психологические сказки 1001 ночи .
http://www.sumasoyti.com/sajty-o-psihologii
Комментариев пока нет!
psihologznaet.ru
Лучшие сайты по психологии l Блог о психологии хитроумных отношений Sumasoyti.com | Психология хитроумных отношений
Фитнес для мозга — истории, которые научат ценить жизнь немножко больше.
Психологос — энциклопедия практической психологии.
Кто я? — сайт Константина Довлатова.
Все психологи — консультации онлайн русскоязычных психологов всех стран.
Alexbon.com — передача опыта осознанной жизни.
Live-and-learn — психологический портал тренингового центра «1000 идей»
Саморазвитие и самосовершенствование — Блог Николая Перова.
Синтон — центр психологических и личностных тренингов.
Пси-Фактор — центр по научной и практической психологии.
Сайт Лотоса — системы развития человека, эзотерика, психология, философия.
Psychojournal.ru — информационный портал по психологии.
Психологическая энциклопедия — все термины по психологии: пояснения и примеры.
Советы психолога — бесплатные советы психолога онлайн.
Психологические тесты — тесты по психологии онлайн.
Аквилон — центр эзотерических знаний.
Клуб Квадра — форум по психологии, консультации, тренинги.
Man-Woman — психология отношений мужчины и женщины, тесты, книги.
У психолога — специалисты по психологии со всей Украины.
Психология счастливой жизни — сайт был создан специально для тех, кому не все равно как сложится его жизнь.
Советы психолога — сайт создан для тех, кто хочет улучшить себя и свою жизнь.
VitaMarg — сайт про здоровый образ жизни и духовное развитие.
И про это — психология отношений мужчины и женщины.
Глубинная психология — изучение подсознательных психических процессов.
Дом Солнца. Психология — избранные публикации по различным направлениям и практическим методам психологии.
Psychol-ok.ru — психологическая помощь.
Psy-practice — лучший сайт для поиска психолога.
Детская психология — интернет портал для специалистов в области детской психологии и представляет собой информационную и интерактивную среду для психологов и студентов.
Студопедия — психология, лекции, уроки по психологии.
Самопознание — Путеводитель по тренингам. Психодиагностика, психоэкология, психология развития.
Психология отношений — все самое интересное и полезное об отношениях.
Родосвет — сайт о самопознании и духовном развитии человека.
ФОРУМЫ ПО ПСИХОЛОГИИ:
Psycheforum — форум о психологии, философии, парапсихологии и психиатрии.
Psychology.net.ru — психологический форум сайта «Мир психологии».
Psyforum.net
Psychforum.ru
Форум «Вежа»
Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)
www.sumasoyti.com
Обзор статей по саморазвитию | Психология без соплей
За тысячи лет существования письменности, обо всем, что касается саморазвития, уже давным-давно написано. Другим языком, в другие времена и в другом культурном контексте, но все то, что волнует искателей сейчас, уже неоднократно перемолото куда более великими умами.
Все чем занимаемся мы сейчас — пишем римейки и адаптации известных истин к современной реальности и культуре. Новыми словами и более понятными для нашего поколения образами, пересказываем старые сказки о главном. И, в общем-то, это нормально и даже здорово, особенно, если речь идет не о пересказе с чужих слов, а об описании своего собственного опыта.
Систематизировать опыт многочисленных поколений дело гиблое — придется писать еще одни Упанишады. Да и не блоггерское это занятие — формат не тот, и цели иные. Поэтому, займемся вопросом более практичным — обзором современных материалов по саморазвитию. Начиная с этого поста, я буду пару раз в месяц выкладывать ссылки и резюме к интересным статьям по развитию личности.
Критерии отбора статей — жесткие. Психологической попсы здесь не будет. Точно так же, как не будет наукообразных или философских умствований — от них проку не больше, чем от попсы. Постараюсь подбирать статьи, написанные хорошим умным языком, по темам, действительно достойным вашего внимания. Статьи заведомо не развлекательные, поэтому совсем уж легкого чтения не предполагают. Начинаем…
Как стать собой настоящим
Статья затрагивает интересный вопрос — что такое «быть нормальным»? Общепринятые представления о нормальности базируются на том, как живет и думает большинство. С психологической точки зрения, это весьма далеко от истины. Стив Павлина противопоставляет нормальности следование самому себе, даже в ущерб мнению и оценке окружающих. Как и все статьи Павлины, написана легко и живо. Также, читайте про псведо-нормальность вот здесь — Зачем мужчине семья?
Психология телефонных переговоров
- Автор: Полина Гавердовская
- Темы: продуктивность, общение с людьми, работа/бизнес
- Уровень: написано просто, много практических рекомендаций
Автор, Полина Гавердовска — редкий пример женщины-психолога, умеющей хорошо рассказывать о сложных вещах, не превращая все в профанацию. В статье собрано много полезных идей, наблюдений и рекомендаций на тему ведения телефонных переговоров. Пригодится всем, кому по работе приходится много общаться посредством телефона.
Обещания и ловушки духовного пути
- Автор: Рам Дасс, он же Ричард Олперт
- Темы: духовное развитие, заблуждения
- Уровень: затрагиваются тонкие моменты, читать на свежую голову
Автора, надеюсь, особо представлять не нужно. Американский психолог, профессор, который после долгих поисков истины в своей научной среде уехал в Индию «и все понял». Один из первых авторов, кто начал западным языком транслировать восточную мудрость.
Статья о том, как происходит духовный поиск, какова мотивация искателей и какие заблуждения препятствуют развитию. Речь о том, что духовный поиск, зачастую, превращается в средство самоутверждения и обеспечения комфорта. То же самое можно сказать и о саморазвитии в «земных» (не духовных) рамках — зачастую, оно вместо продвижения вперед, разрушает психику изнутри.
Возможно, вас также заинтересует:
satway.ru
Саморазвитие и психология
Для того чтобы человек мог функционировать, ему необходимо правильно воспринимать мир, анализировать и систематизировать полученные знания, запоминать важные моменты и высказывать мнение по тому или иному поводу. Из этого следует, что деятельность человека неизбежно сопровождают психические процессы.
Чтобы разобраться, что же это такое, давайте, изначально перечислим их:
— память;
— ощущение;
— восприятие;
— мышление;
— внимание;
— воображение;
— речь.
Итак. Психический процесс – это разные формы единственного, целостного отображения человеком окружающей среды и себя в ней.
От того, на каком уровне развития у вас находятся те или иные психические процессы, можно судить о вашем общем развитии и о том, насколько легко вы добиваетесь успеха в достижениях своих целей. Эта статья поможет вам улучшить некоторые психические процессы и, тем самым, упростить вашу жизнедеятельность.
Множество сайтов просто загромождены советами и методами по улучшению памяти. Но главное, что стоит помнить, память нужно постоянно поддерживать. Даже люди, которые от рождения награждены прекрасной памятью, рано или поздно в этом убедятся.
Как мы уже сказали, одним из способов по улучшению памяти есть лекарственные препараты. Существует стереотип о том, что таблетки для памяти предназначены только для людей пожилого возраста. Но разве у других возрастных и социальных групп не может быть проблем с памятью? Разве не студенты и школьники занимаются как раз той деятельностью, при которой память является первоочередной?
Но с этим не стоит переусердствовать. Так как это все-таки лекарства и в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом.
Для обычной коррекции будет достаточно нескольких капель настойки женьшеня перед завтраком.
Кроме всего прочего для улучшения памяти будут очень даже кстати упражнения:
1. Уделяйте в день несколько минут на то, чтобы выучить что-то наизусть. Пусть это будет стихотворение, небольшой анекдот или афоризм. Кстати, считается, что более эффективны для памяти прозаичные произведения, обратите на это внимание.
2. Учите иностранные языки, они, как ни что иное, благотворно влияют на улучшение памяти.
3. Старайтесь запомнить наизусть номера телефонов, дни рождения всех ваших близких.
Так как все процессы в организме человека взаимосвязаны, для того, чтобы развить одну психическую функцию, необходимо уделять внимание нескольким.
Очень важной психической функцией является мышление. Возраст и то, чем вы занимаетесь, здесь совершенно не при чем. Проблемы с мышлением – явная характеристика того, что вашему мозгу необходима зарядка. Как и для любой деятельности человека, первоочередную роль играет то, чем он питается. Для улучшения мышлени наиболее подходящими есть такие продукты: мясные продукты, рыба, картофель, ржаной хлеб, грецкие орехи. Напитки, которые содержат кофеин, способны активизировать деятельность мозга. Но это лишь временная реакция. Постарайтесь заменить их травяными чаями или из имбиря. Это не только поможет улучшить мышление, но и повысит иммунитет.
Для прилива крови в область мозга необходима также физическая активность. Не забывайте о зарядке по утрам. Это укрепит не только мышцы тела, но и мышцы мозга.
А что касается конкретно упражнений, то уделяйте в день немного своего драгоценного времени на разгадывание загадок, головоломок, игре в настольные игры, в шахматы и шашки. Игры, как и арифметические подсчеты в уме, отлично развивают логику. Займите свой досуг творчеством, начните рисовать, вязать, вышивать, играть на каком-либо музыкальном инструменте – это способствует развитию креативности.
Хотите стать успешным? Начните следовать вышеуказанным советам прямо сейчас.
Авторский блог психолога поможет вам разобраться в себе, а также в ситуациях и эмоциях, которые вас беспокоят и мешают стать счастливым и успешным.
www.vitamarg.com
Психология саморазвития | Психология отношений
Психология саморазвития
Мы продолжаем цикл публикаций, посвященных серии «Люди из шкафа». В предыдущем материале была начата тема самореализации. Как говорилось ранее потребность в самовыражении – это единственная здоровая потребность, которая может являться одной из важных составляющих успешности, но для себя, а не для общества.
Что такое самовыражение? Это проявление себя. Это «отправление.
Мы открываем цикл статей, посвященных серии книг «Люди из шкафа» (автор Наталья Москалева). Серия состоит из семи книг. Каждая книга повествует законченный этап преодоления ряда внутренних переживаний. Сюжет изложен в виде сюрреалистических сказок, действие которых подобно сказкотерапии. Вмест.
Как правильно оценивать свою часть личности под названием «нарциссизм»?
В подростковом возрасте, я часто задумывалась — какая я есть. И я собой была очень довольна. Мне казалось, что я идеальный ребенок для своих родителей, отличная подруга для своих друзей и вообще – замечательный человек. И не важно, как я выгляжу: на.
Средний возраст (плюс/минус 35-45 лет) может быть вершиной развития человека, его карьеры, творческого пути, и это доказывают многочисленные примеры из жизни. Какие же личностные особенности помогают достичь процветания в жизни. Как раз это и рассмотрено в статье ниже.
Очень важно обратить внима.
Путь к себе через принятие своего внутреннего ребёнка.
В жизни человека бывают моменты, когда он чувствует, что идёт не тем путем и не знает, каким образом можно выйти на правильный курс.
Страхи и душевные травмы из детства затеняют и закрывают настоящее чувство себя и своё настоящее «я». В итоге — неполная, не удовлетворяю.
Если Вы хотите начать путь к себе, то эта статья для Вас. Так как невозможно решить проблемы, возникающие в различных сферах нашей жизни, если не знаешь, кто ты и куда идёшь. Человек приходит в этот мир, развивается, взаимодействуя с окружением, познаёт этот мир, и начинает изменять его, изменяясь сам. Е.
Удивительная вещь, что многие «понятия», по которым мы живем, не верны. Например, общепринятые выражения » На осинке не растут апельсинки» и «Яблоко от яблони не далеко падает» не верны. На осинке растут апельсинки и наоборот и яблочки могут улететь крайне далеко.
Человек, как раньше думали, рождается не «Tabula rasa (лат. «чистая доска»)», а имеет культурно-историческ.
Что делать, если травмы, полученные в детстве, оставили глубокие следы в душе человека? Рубцы от ран, как панцирь сковывают проявление эмоций и чувств. Они становятся тюрьмой, которая не позволяет личности выражать свою индивидуальность свободно и естественно. В семье, на работе, а также в отношен.
Очень часто человек создает в своей памяти некий «иллюзорный мир», чтобы иметь возможность поддерживать свои истинные потребности и отрицать чувства и внутренний опыт.
Как возникает этот механизм психологической защиты?
Дети, не имеющие адекватной эмоциональной связи, которые были заброшены или подверга.
Информация о том, что человек «ценен» не зависимо ни от чего, по факту своего рождения повергает человека в шок. Человеку от рождения внушают, что его ценность зависит от его поведения.
Слушается ребенок маму, исполняет все ее требования, он хороший или ценный, недовольна мама поведением ребенка, он плохой и.
Психология саморазвития
Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию — засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Я был в отключке, но моя жена, которая там была, сказала, что когда врачи посмотрели клетки под микроскопом, они стали кричать, потому что у меня оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить операцией. Мне сделали операцию и теперь со мной все в порядке.
Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса, не хотят умирать. И все равно, смерть — пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать ее. Так и должно быть, потому что Смерть, наверное, самое лучше изобретение Жизни. Она — причина перемен. Она очищает старое, чтобы открыть дорогу новому. Сейчас новое — это вы, но когда-то (не очень-то и долго осталось) — вы станете старыми, и вас очистят. Простите за такой драматизм, но это правда.
Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы проживать чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично.
Психология саморазвития человека, методы и этапы
Психология саморазвития — непрерывный процесс, связанный со становлением личности и характера, с выработкой привычек и социальных реакций. Без него невозможно представить человека «нового мира», который вошел в эру информации.
Саморазвиваться, — значит не стоять на месте, идти в различных направлениях, достигать поставленных целей, ставить перед собой новые задачи. В этой статье вы узнаете о том, что такое саморазвитие с точки зрения психологии и какие факторы влияют на становление личности человека и его всестороннее развитие.
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее..
Психология саморазвития — это сложная тема, в которой нельзя разобраться всего за несколько часов или дней. Подчас, уходят годы на осознание того опыта, который был у других людей, на понимание и принятие личности внутри себя.
Чтобы правильно расценивать ситуации и стать на путь развития, необходимо разобраться в основных психических процессах, которые помогают человеку воспринимать мир вокруг себя.
- память;
- ощущение;
- восприятие;
- мышление;
- внимание;
- воображение;
- речь.
Эти процессы характеризуются отображением человека, который находится во взаимодействии с окружающим миром. Развитие зависит от его уровня. По ним можно судить насколько сильно или слабо развит человек. Основным таким процессом выступает память, она имеет свойство запоминать важную информацию, которая в дальнейшем может понадобиться индивиду.
Есть люди, у которых хорошо развита память, и они не нуждаются в лекарственных средствах. Существует разное количество методик, которые позволяют улучшить качества памяти.
Развитие в себе личности – это важная составляющая жизненного успеха в семье и карьере. А получение дополнительных навыков, способствующих достижению целей помогает повысить свой уровень.
Другая ситуация возникает тогда, когда человек полностью флегматичен ко всему окружающему и у него нет никакого личностного роста. Он становится скучным не только для окружающих, но и для самого себя. Никого не устраивает застой, даже людей, которые глубоко уверенны в том, что развитие не сможет дать им ничего нового, а тем более, подвергать себя риску этой «новизны» никто не будет.
Каждому человеку присущ характер, он может быть сильным или слабым. Психология саморазвития заключается в развитии и даже характерной эволюции, которая, впоследствии, приведет человека к намеченной цели или сокровенной мечте.
Главным врагом развития личности может послужить плохое здоровье, как физическое, так и моральное. Не даром говорят, что в здоровом теле здоровый дух, ведь наши проблемы, срывы и мелкие неурядицы сказываются на состоянии внутренних органов.
Без здоровья нет саморазвития. Апатия тормозит развитие личности, во время болезни происходит отказ от общения с окружающим миром. Такие проблемы надо устранять, они приведут вас к нулевой точке вашего отрезка, или уведут далеко за границу познания себя. Чтобы этого не произошло, необходимо определить понятие саморазвития с точки зрения психологии и осознать его.
Саморазвитие – процесс, он является постоянным, любое его торможение может привести к необратимым последствиям, среди которых: потеря жизненных ориентиров, апатия, меланхолия, фрустрация, депрессия.
Человек, который недоволен своей жизнью старается компенсировать свои недостатки постоянным подтруниванием над остальными. В большом коллективе можно наблюдать становление таких личностей как сплетников, недотеп и вечно страдающих. Неприятное зрелище, не правда ли?
Поэтому, чтобы полностью раскрыть тему внутреннего счастья личности в контексте психологии саморазвития и предупредить возможные неприятные последствия, стоит выделить 4 основных момента.
Без неё человек не сможет добиваться поставленных целей, а просто будет сидеть и ждать. Если же есть мотивация в карьерном плане, в отношениях, она приведёт к положительным результатам.
На этот момент стоит обратить особое внимание. Без него не появятся новые цели, без него человек будет ограниченным своими собственными убеждениями или чужим мнением, которое в конечном итоге выливается во всеобщее заблуждение.
Правильно составленный план станет пошаговой инструкцией на пути к счастью. Идти к своим целям не обращая внимания на препятствия в жизни — вот что позволит сделать правильная систематизация желаний и стремлений вместе с мотивацией.
Правильное восприятие информации, постоянный поток идей и борьба за введение всяческих ноу-хау, которые облегчат работу по дому или канцелярскую «тягомотину». Постоянный анализ полученных знаний, а также умение абстрагироваться от ментального мусора, который ежеминутно засоряет наше сознание.
Специалисты выделяют шесть стадий или этапов саморазвития. На первой стадии выделяется цель, для саморазвития. Для её достижения нужно составить четкий план действий. На второй стадии необходимо поставить строгие временные сроки, также составляются второстепенные цели. А остальные стадии направлены на самопознание, работу над собой, контроле личности и т.д.
Самое простое, но очень важное условие, иметь при себе записную книжку, планшет, либо обычный карманный блокнот, для того чтобы фиксировать неожиданно посетившую информацию. Необходимо определить для себя самую важную тему, и настроится на добычу полезной информации именно на эту тему. Записывать нужно все что приходит в голову, связанное с этой темой. Просмотр своих задокументированных мыслей даст определенное представление и направление по совершенствованию своей жизни. Как только человек понял, что она использовалась до конца, нужно переходить по плану к другой теме.
Необходимо действовать «прямо сейчас», не откладывая на потом, следует вырабатывать эту привычку. Для того чтобы достигнуть цели, нужно действовать понемногу каждый день. Проще всего это объяснить на примере спорта. ведь чтобы иметь подтянутое тело, нужно выполнять определенные упражнения ежедневно.
Когда вы приходите на психологический тренинг, вам обязательно дают свод правил или рекомендаций, которым вы должны следовать, вырабатывая правильные и полезные привычки.
Все советы по саморазвитию можно систематизировать и сгруппировать, чтобы вы могли представить у себя в голове четкую картину по формированию своего собственного плана индивидуального развития.
Психология саморазвития на практике имеет ступенчатый вид, где вы медленно поднимаетесь, начиная от физических потребностей, заканчивая духовными настравлениями.
Специалисты проверили множество исследований, и доказали, что для здорового отдыха нужно всего 6 часов сна. Главное в отдыхе, это качество сна, а не количество часов, которые на него выделены. Самое главное, что нужно сделать, это создать режим дня. Ложится необходимо до 9 часов вечера, с девяти до часу ночи длится самый полезный, здоровый сон, это особенная фаза, когда мозг отдыхает по максимуму.
Нужно выработать привычку, ежедневно, утром, выделять для себя около часа времени. В это время не входит, чистка зубов и готовка завтрака. Этот час должен быть после пробуждения, надо полежать, подумать о планах на предстоящий день, дать установку себе на успешный, продуктивный день. Можно включить спокойную музыку, главное в этом деле — не уснуть!
Как только человек научится меньше спать, у него появится больше свободного времени. Постепенно, он перестает спешить, начинает жить спокойно, и наслаждаться моментами жизни. Это и считается первым, главным шагом к самосовершенствованию.
У каждого человека, есть дела важные, которые не терпят отложений, и те дела, которые можно отставить на второй план. Часто встречаются случаи, где человек меняет местами эти понятия, и не уделяет достаточного времени действительно важным ситуациям. В итоге, результат выходит совсем не такой, какой ожидался.
Позитивные мысли всегда играют большую роль, особенно на пути к успеху. К примеру, можно представить встречу после долгой разлуки, как человек ее ждет, даже мысль об этом делает человека счастливым. Он, незаметно для себя, начинает действовать быстро, с успехом, с позитивным зарядом.
Поэтому необходимо учится мыслить позитивно независимо от ситуации. У психологов существует «Метод резинки», на руку одевается самая простая канцелярская резинка, и как только человека посещают плохие мысли, нужно натягивать резинку и отпускать. Это способствует тому, что человек не будет фокусировать мысли на негативе. Через определенное время мозг просто привыкает мыслить только в позитивном ключе.
Нужно всегда мило улыбаться, это дает собеседнику понять, что его оппонент позитивно настроен на разговор. Улыбка может спасти человека в самой непредвиденной ситуации, а также, будет способствовать общему улучшению настроения не только индивидуального, но и коллективного. К тому же, улыбчивые люди живут намного дольше.
В конце недели, в вечер субботы или воскресенья, нужно уделять внимание прошедшей неделе, анализировать, что сделали правильно, а над чем еще стоит потрудиться. Нужно уметь хвалить себя, за успешное развитие дел на прошедшей недели. В этот же вечер составить примерный план действия на следующие 7 дней.
Психология саморазвития лежит в основе любого человеческого свершения, будь то гениальное открытие или введение нового стиля в живописи или музыке, значения не имеет, главное — возможность реализовать себя как личность, которая смогла оставить след, а не забыться в архивах под порядковым номером.
Саморазвитие без фокусов
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии
Самое первое и очевидное наблюдение: личностный рост сейчас в большой моде. Не стоит подробно расписывать, как много книг по саморазвитию самого разного калибра выпущено и продолжает выпускаться каждый год. Популярность всяческих тренингов и курсов тоже в разъяснениях не нуждается.
Второй факт, связанный с первым. Как правило, если в человеке просыпается желание улучшать свою жизнь, развиваться в личностном плане и так далее, то сразу же возникает и желание найти и принять уже изобретенную и четкую систему (веру, религию, учение Гуру).
О разнообразных психологических истоках этого явления (от банальной лени до комплекса неполноценности) можно рассуждать долго. Но дело не в них и не в возможных опасностях такого подхода. Проблема шире.
К простому и почти очевидному выводу. «Саморазвитие» или «Личностный рост» — это зачастую еще один ярлык, который вешается на жизнь человека. Со всей огромной массой ассоциаций, стереотипов и мифов.
(«Истина изреченная есть ложь» — сказал кто-то умный»)
Последствия, с которыми связана эта сентенция, самые разнообразные.
Например, мы воспринимаем саморазвитие как отдельную область жизни (говорим же «я занимаюсь саморазвитием», как, например, говорим и «я занимаюсь спортом»).
Не менее важно то, что думая и развиваясь в духе нацепленного ярлыка, мы проходим мимо очень многих идей.
А еще лишние стереотипы никак не вяжутся с внутренней свободой, которая — занятно, правда? — есть одна из целей саморазвития.
Перечислять можно долго. Суть же в том, что при поверхностном, недостаточно осознанном подходе к личностному росту, он во многом сходит на нет и в любом случае теряет в эффективности.
Окей, возникает логичная мысль. А как же тогда надо воспринимать саморазвитие?
А так и воспринимать. Как неотъемлемую часть своей жизни. Как процесс, который диктуется и направляется именно этой жизнью (а не рецептами из руководств «пра успех»). Если объяснять на пальцах (очень упрощенно!), то это значит примерно следующее:
Саморазвитие — это такая штука, когда:
а) жизнь ставит перед человеком задачи, проблемы, подбрасывает пищу для размышлений
б) человек в связи с этим чешет в затылке и придумывает/понимает/осознает некие принципы или идеи, как разрешить поставленные проблемы или попросту сделать жизнь богаче, гармоничнее, лучше в разных аспектах
в) человек предпринимает усилия по претворению идей и принципов в жизнь.
Вот именно на стадии «б» и могут эффективно вклиниваться разнообразные советы и руководства. Но исходный толчок, импульс (стадия «а») в идеале должен прийти из самой жизни.
При нарушениях этой схемы (точнее принципа саморазвитие=жизнь) могут происходить разнообразные нехорошие последствия, о которых сегодня, право же, не будем, ибо домыслить их — не составляет труда.
p.s. Подчеркну, что «эффект ярлыка» связан в первую очередь с особенностями человеческого сознания и устройства общества, а не с популяризацией личностного развития. От этого эффекта никуда не деться — просто любое слово, связанное с абстрактным понятием самим фактом своего существования искажает это понятие.
p.p.s. Если тебе, уважаемый читатель, сие сочинение показалось туманным и скучным преизрядно, то рекомендую прогуляться по ссылкам навроде
Там все четко и по полочкам, ручаюсь.
А если интересует поднятая в статье тема, то отправляйтесь сюда
Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе! Источник — Саморазвитие и успех, при копировании материалов активная индексируемая ссылка обязательна!
Источники:
Психология саморазвития
Психология успеха, зачем жить,смысл жизни, как найти свое место в жизни, что такое призвание, к чему есть способности, как стать успешным, жизненный путь
http://psycabi.net/psikhologiya-samorazvitiya
Психология саморазвития
Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию — засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько
http://vk.com/egoschool
Психология саморазвития человека, методы и этапы
Методы саморазвития, этапы личностного развития, а также раскрытие понятия психология саморазвития, советы психологов и общие вопросы.
http://zazama.ru/samorazvitie/551.html
Саморазвитие без фокусов
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии Самое первое и очевидное наблюдение: личностный рост сейчас в большой моде . Не стоит подробно расписывать, как много книг по
http://www.samorazwitie.ru/finrod/psihologiya-samorazvitiya.html
(Visited 1 times, 1 visits today)
psiholog4you.ru
Психология. Интересные статьи и исследования. Психология для начинающих.
Здесь вы найдете интересные статьи по психологии, исследования психологов, материалы для студентов-психологов.
Интересные статьи по психологии:
Отношения с другими людьми
О разном
Боимся ли мы быть взрослыми?
Скука…
Неизвестность…
Тревога. Способы борьбы
Гнев, зависть и радость: упражнения для раскрытия
Терапия юмора
Психология юмора
Юмор сквозь призму патологии
Десять запретных чувств
Телесная карта страхов
Медитация и психотерапия
Определение типа личности, исходя из осанки человека
Самооправдание
Шизофрения: когда начать беспокоиться?
Наше бессознательное
Психофизическое действие цветов
Шизоидный тип характера
Нарциссический тип характера
Параноидальный тип характера
Когнитивная психология
4 метода психотерапии, чтобы вернуться к себе
10 необычных исследований
Интересно о психотерапевтах
Интересные исследования по психологии
► На поведение человека влияет одежда, в которую он одет
► Прикосновение заставляет людей помочь вам
► Джинсы носят от тоски
► Просмотр собственного профиля и фотографий в соцсетях улучшает ваш эмоциональный настрой
Для студентов психологов.
Как изучить психологию самостоятельно?
Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях. Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано. Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь.
Быть хорошим – очень хорошо, но быть «живым» еще лучше.
М. КляшторнаяОгромное количество людей страдает от неразделенной любви к самому себе.
Карл Меннингер
Наши реакции определяются не столько происходящими с нами событиями, сколько способом, которым мы эти события интерпретируем, и взглядами, которых мы придерживаемся.
Основатель рационально-эмоционально-поведенческой терапии Альберт Эллис
anchiktigra.livejournal.com
Мужчина и Женщина. Психология отношений
Как построить отношения в паре Маленькие шалости или как построить отношения с любимым мужчиной(женщиной). Приветствую друзья! Здесь речь пойдет не о каких-то психологических методиках построения отношений, об этом в других статьях, а о реальной, простой жизни и моментах, которые делают нашу жизнь ярче и радостней. Как-то, совсем недавно шел со своими хорошими приятелями и мы попутно болтали о всякой ерунде. Эти, мои знакомые,- девушка и её парень. …
Читать полностью »Психология мужчины и женщины. В чем мужчины и женщины разные, их психология и как это важно знать для крепких отношений. Давайте друзья прикинем, что ещё может являться определяющим и очень важным для крепких, настоящих отношений помимо многого того, что всем нам известно,- помимо чувств и заботы друг к другу, …
Читать полностью »Как сделать мужчине приятное О том что будет приятное мужчине вообще и как доставить ему удовольствие в сексе. И эротический массаж. Доброго времени друзья! Одна из читательниц блога хотела чтобы я написал об эротическом массаже для мужчин. …
Читать полностью »Как избежать ссоры с мужем(женой). Методы манипуляции. Учимся избегать ссор с мужем(женой). Некоторые примеры и Способы манипуляции в отношениях. Доброго времени друзья! О манипуляции можно написать много чего, она окружает нас во всех сферах жизни. Но сейчас о некоторых моментах манипуляции именно в отношениях с целью добиться своего и избежать ссор. …
Читать полностью »Гармония в отношениях Что бы была гармония в отношениях, важно сохранять баланс. Приветствую друзья! Сегодня о балансе и гармонии в отношениях, ведь важно не ущемлять свою половинку, а стараться гармонично дополнять друг друга. …
Читать полностью »О недостатках человека или как понять какой человек рядом Когда начинаются отношения, как понять какой человек рядом или серьезные недостатки человека для отношений. Приветствую вас! Сегодня рассмотрим интересную тему, к чему следует присмотреться когда только начинаешь встречаться с человеком, как понять какой человек сейчас рядом. …
Читать полностью »
Что притягивает или отталкивает людей Когда отношения развиваются или в устоявшихся отношениях, что отталкивает в людях и может привести к разрыву отношений. Доброго времени! Сегодня решил написать статью о том, что может оттолкнуть мужчину от женщины и наоборот. Это не относится к знакомству ради секса, а применимо для отношений вообще. …
Читать полностью »Как сохранить хорошие отношения с любимым человеком. Психология общения и отношений Мужчина и женщина, на что обратить внимание чтобы сохранить отношения с мужем(женой) и как меняются отношения. …
Читать полностью »nachnivsesnachalo.ru