Тренировка силы взгляда.: pitt_bull
Тренировка силы взгляда.Взгляд, в соблазнении, играет не последнюю роль, очень часто бывает, что достаточно одного взгляда, чтобы запустить процес успешного осблазнения. Ко всему прочему, сильный взгляд необходим не только в соблазнении, но и в повседневной жизни.
Как начать тренировать взгляд? На самом деле, это целый комплекс физ. упражненией. Все упражнения, делят на три группы, время тренировки одной группы 3 недели.
Группа _1_ (Укрепление глазных мышц. 10 мин. на упражнение/ежедн.)
1) На белом листе бумаги рисуют маленькую черную точку. Лист прикрепляют к стене так, чтобы точка была на уровне глаз. Садятся на расстоянии 1,5 аршина от стены; свет должен падать сзади или с левой стороны. Пристально смотрят на черную точку и, не спуская глаз с нее, вращают кругообразно головой, все время фиксируя точку. Постепенно нужно увеличивать радиус круга и быстроту вращения. Если появится боль и т.п., то. значит, упражнение сделано правильно: слишком быстро или радиус круга слишком велик.
Начинать с 1 минуты и дойти до 10 минут, прибавляя через несколько дней по одной минуте.
2) Нужно сесть на то же место, устремить взгляд на черную точку и фиксировать ее около минуты.Затем быстро и плавно устремить взгляд на пол, потом сразу на потолок, направо и налево. Направляйте взгляд, стараясь смотреть, как можно пристальнее, в разные стороны, описывая зигзаги, круги, треугольники и т.п. Это упражнение можно видоизменять следующим образом. Как известно, каждая стена имеет четыре угла. Изобразим стену, обозначив углы буквами. Выбрав не занятую ничем стенку, прикрепите посредине лист бумаги с черной точкой.
Нужно сесть против точки и пристально смотрит”” на нее в течение 1 минуты. Затем быстро перевести”, взгляд на угол В и тотчас- же перевести его в угол а, потом снова устремить- на угол в. Проделать это упражнение несколько раз (1—5—10), а затем проделать его с углами г и б, а потом со всеми четырьмя углами в—г и а — б.
После этого направить взгляд на угол а и, быстро переводя на г, снова устремить его на угол а. Потом так же упражняются с углами в и б. Видоизменять это упражнение можно до бесконечности. Продолжительность с 1 до 10 мин.
3) Устремите пристальный взгляд на черную точку и, не спуская с нее глаз, медленно поворачивайте голову (одну голову,, но не туловище) вправо, затем плавно и спокойно приведите ее в прежнее положение и медленно поворачивайте ее влево. Все время нужно как можно пристальнее смотреть на черную точку. При всех этих упражнениях стараться совсем не мигать, расширять глазные веки и смотреть пристально. Продолжительность с 1 до 10 мин.
Группа _2_. (Развитие неподвижного и твердого взгляда.)
Через месяц предыдущие упражнения останавливают и заменяют их следующими:
1)Садятся на расстоянии 1,5 аршина от стены, на которой прикреплен лист бумаги с черной точкой. (Свет должен быть менее, чем умеренный). Устремляют пристальный взгляд на черную точку, фиксируя ее, не мигая.
В тот момент, когда чувствуется покалывание глаз, надо напряжением воли воспрепятствовать векам опуститься. Упражнение это начинают с 1 минуты и постепенно доходят, прибавляя по 1 минуте через 3—4 дня, до 10 минут. Следует научиться смотреть пристально, неподвижно и не мигая, по крайней мере, 5 минут. На это упражнение нужно обратить серьезное внимание, так как оно является основой многих других приемов.
2) Перевешивают бумагу с черной точкой на 1 аршин вправо от прежнего места, но по той же линии. Садятся и смотрят пристально 2—3 секунды на то место, где раньше была бумага, потом поворачивают-глаза (один глаз, но не всю голову) вправо и фиксируют (пристально смотрят) черную точку. Затем передвигают лицо влево и повторяют упражнение. При этом упражнении сидеть нужно на прежнем месте; передвигают только лист бумаги с черной точкой и поворачивают одни глаза, оставляя в покое туловище и голову. Продолжительность упражнения и распределение времени те же, что и раньше.
3) Садятся напротив стены. Устремляют взгляд, на черную точку. Затем, оставляя туловище и голову в покое, направляют глаза в пол (на полу можно сделать точку тушью, мелом или просто приложить какой-либо предмет, например, монету) и пристально смотрят на избранную точку в течение 1 минуты. Постепенно увеличивают продолжительность фиксации до 5 минут. Затем, при прежних условиях (голову держат прямо), направляют взгляд на потолок, пристально смотря на какую-либо маленькую точку. Начинают с одной минуты и доводят его, постепенно прибавляя по 1 минуте, до5 минут. Все же упражнение должно занимать 10 минут.
Группа _3_. (Развитие проницательно-го магнетическою взгляда.)
И снова заменяем упражнения.
1) Садятся против зеркала и устремляют взгляд на свое изображение, поставив предварительно на переносье карандашом маленькую, едва заметную точку. Пристально смотрят на переносье, фиксируя эту точку. Нужно воздерживаться от мигания. Взгляд должен быть неподвижно, пристально, но спокойно устремлен на точку.
Начните с одной минуты и постепенно научитесь пристально смотреть, не мигая и неподвижно, на переносье океаю 15 минут. Вскоре можно будет не ставить на переносье метки, а пользоваться только мысленным представлением ее
2) Садятся против зеркала и, устремив взгляд на левый зрачок своего отражения, фиксируют зрачок, стараясь, если можно так выразиться, заглянуть в самой мозг. Затем направляют взгляд на’правый зрачок и столь же пристально смотрят на него. Так как предыдущие упражнения несколько подготовили глаза, то можно начать сразу с 5 минут для каждого зрачка.
3) это упражнение является самым важным и требует умения пристально, упорно, не мигая, смотреть. Нужно научиться вкладывать в свой взгляд какое-либо чувство, причем мышцы лица должны оставаться совершенно неподвижными и спокойными. Все должно быть понятно из выражения глаз. Садятся против зеркала стараются вложить в свой взгляд, например, чувство любви и ласки. Представьте себе, что видите лицо, сделавшее вам много хорошего, — человека, к которому расположены и т.д., и старайтесь вызвать ласковое и доброе выражение глаз. Таким же способом научитесь выражать своим взглядом и другие чувства: неудовольствие, радость. Лицо же должно оставаться совсем без изменений. Сила такого взгляда колоссальна. Если вы устремите на больного свой взгляд с лаской и любовью, он почувствует облегчение, успокоится; вложив же в него всю злобу и ненависть, на которые способны, можно заставить здорового человека почувствовать тягость ее и захворать, а если наша магнетическая сила значительна, то даже умереть. Отказывая кому — либо, сделайте свой взгляд твердым, и проситель не замедлит удалиться. Разговаривая с возбужденным человеком, устремите на него спокойный взгляд, и возбуждение его исчезнет. Желая подчинить какого — либо человека, смотрите на него властно и уверенно: он смутится и уступит вашим желаниям.
Для укрепления глаз полезно применять глазные ванны. Налив в маленький тазик воды, надо опустить туда лицо, затем открыть глаза и стараться смотреть в воде.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ, ОДИН ВЗГЛЯД, ЕЩЕ НИЧЕГО НЕ РЕШАЕТ. ДОЛЖНА БЫТЬ СВЯЗКА ИЗ ПРИСТАЛЬНОГО ВЗГЛЯДА И ПЕРЕДАВАЕМОГО МС.
КАК ПРИМЕР, ВОЗЬМЁМ ВСЁ ТО ЖЕ СОБЛАЗНЕНИЕ,НУЖНО МЫСЛЕННО ПРЕДСТАВИТЬ, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ ДЕВОЧКУ, КАК ТЫ ЕЁ СОБЛАЗНЯЕШЬ, ЗАНИМАЕШЬСЯ С НЕЙ СЕКСОМ, КАК ОНА В ОТВЕТ ХОЧЕТ ТЕБЯ, КАК ОТ ТВОЕГО ВЗГЛЯДА У НЕЁ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОДОЙТИ К ТЕБЕ….
НУ И ТРЕНИРОВКИ В ПОЛЕ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ. ))
pitt-bull.livejournal.com
Как натренировать взгляд?
#1
Глаза и взгляд играют огромную роль в повседневном общении человека. Успех в жизни и в делах часто зависит от умения смотреть на собеседника. Постараемся выработать искусство управления взглядом у себя. Научимся реагировать на разные взгляды собеседника. Возьмите лист бумаги. Нарисуйте на нем круглую точку. Диаметр точки будет зависеть от расстояния, на котором вы будете сидеть от неё. Прикрепите листок на стене, сядьте на стул так, чтобы точка была на уровне глаз. Начинайте смотреть на точку. Взгляд не напрягайте, но будьте сосредоточены. Отгоняйте посторонние мысли. Старайтесь моргать редко. Дыхание глубокое, спокойное.
#2
#3
Тренируйтесь на улице, смотрите прямо на прохожих, не отводя взгляд. Но не следует смотреть враждебно или настойчиво, это может вызвать негативную реакцию. Вырабатывайте внутреннюю уверенность и спокойствие. Данное состояние быстро проявляется во взгляде. Упражнения «как выработать взгляд», необходимо практиковать постоянно. Лучше будет, если вы найдете себе напарника. Тренируйтесь игрой в переглядки.
#4
Напряжение и расслабление взгляда (не глаз), смотрите в никуда, а затем переключайтесь на ближайший предмет. Повторите несколько раз. Почувствовайте свой взгляд при различных состояниях настроения. Тренируясь перед зеркалом, вспомните самое приятное, затем что-либо плохое и наконец, вспомните своего врага, и запомните выражение глаз. Вспомните боксеров – их обмен взглядами перед поединком. Первое впечатление складывается по первому взгляду. Тренируя взгляд, не забывайте тренировать свою волю. Внутренняя сила передается глазам, и окружающие это сразу замечают.
uznay-kak.ru
Как выработать харизматический взгляд? | С ГЛАЗУ на ГЛАЗ: здоровый и красивый стиль жизни
Предвижу, что у кого-то подобная информация вызовет раздражение, у кого-то недоверие. А кто-то ухватится как за возможность, которой иногда просто не хватает, чтоб добиться успеха в выбранной нише.
Что такое харизматический взгляд?
Иногда его называют магнетическим, поскольку он притягивает, завораживает других людей. Такой взгляд позволит вам многое. С его помощью можно расположить человека к себе, а также управлять людьми.
Харизматический взгляд проникает напрямую в мозг человека. Он направлен в место над переносицей, где сходятся брови. То есть, в центр лица человека. В место, называемое «третьим глазом».
Именно там расположена самая восприимчивая часть головного мозга.
Используя такой взгляд, можно послать собеседнику мысленные приказы и указания к выполнению, и это сработает. Можно заставить другого испытывать нужные вам чувства и желания. Но для развития харизматического взгляда нужны специальные навыки, развить его несложно, требуется упорство, постоянство и время. Но ему учатся. Его достигают.
Существуют упражнения, вырабатывающие харизматический взгляд. Важно помнить: выполнять их следует не механически, а направляя поток жизненной энергии в глаза и перенести туда же дыхание.
Также надо научиться очищать сознание от лишних мыслей и отстраниться целиком от внешних факторов.
Начальные упражнения для развития харизматического взгляда
1. Возьмите лист белой бумаги. Изобразите на нем черный кружок диаметром 2-3 см. Лист закрепляете на стене на уровне глаз так, чтоб вы могли находиться на расстоянии двух и более метров.
Расстояние между стеной и глазами от двух метров. Необходимо смотреть на эту точку и представлять, что ваши глаза излучают параллельные лучи (их должно быть два). Лучи должны соединиться в этой точке. Не моргайте и не отводите от точки взгляд. Вы должны почувствовать энергию, переходящую по лучам в эту точку. Получается небольшой гипноз черной точки.
Немного отдохните, затем повторите еще несколько раз, постепенно увеличивая время созерцания точки. Пусть даже поначалу вы сможете держаться всего несколько секунд, тренируйтесь. Даже если дотренируетесь до 2-3 минут, это уже неплохо. Для развития навыка сильного воздействия постарайтесь довести время «смотрения без моргания» на черную точку до 10-15 минут.
2. Следующее упражнение с зеркалом. Сядьте напротив зеркала, и смотрите себе прямо в глаза, как и в первом упражнении. Время увеличивайте постепенно. Чтобы достичь неплохих результатов по развитию харизматического взгляда, нужно выполнять и это упражнение, и первое.
3. Метод со свечами.
Возьмите свечу, зажгите ее. Сядьте напротив. Руки положите на стол по обе стороны свечи, и смотрите на пламя свечи. Этот способ мягче первого. Живое пламя свечи наполняет энергией. Харизматический взгляд, полученный этим методом, приобретает как бы «свечение», вспыхивая огнем в глазах.
4. Еще очень важное упражнение: — рисовать взглядом разные предметы на воображаемой доске. Плюс перемещать какой-то предмет из стороны в сторону, вверх-вниз и не спускать с него глаз;
Многие известные люди (политики, руководители, лидеры) благодаря притягательной и завораживающей силе харизматического взгляда достигли успеха.
Научившись такому взгляду, вы сможете безбоязненно и уверенно смотреть в глаза абсолютно любому человеку, потому что мало кто способен его вынести. Кто-то начинает испытывать страх, кто–то беспокоиться, а кто-то просто растеряется.
Силу взгляда важно использовать в разумных пределах и далеко не в каждой ситуации. Потому что такое воздействие на человека — сродни манипуляции. Поэтому важно помнить, что глаза человека могут быть его союзником или же могут стать его врагом.
Related posts:
gllaza.ru
Методика включения силы взгляда. Методы спецслужб
Методика включения силы взгляда
1. Сосредоточьте внимание на своих глазах.
2. Дышите глубоко, перенесите в глаза дыхательное напряжение.
3. Четко смотрите в глаза человека, как бы проникая ему в мозг.
4. Представьте себе какое – нибудь действие, которое должен выполнить человек.
5. Мысленно передайте ему задание.
Способствует развитию воображения прослушивание классической музыки, джаза, релаксационной музыки. Давно известно, что музыка обладает мощным потенциалом и сильно воздействует на человеческую психику. Она вызывает целую гамму чувств и даже физиологических состояний. Основатель советской дипломатической деятельности Г.В. Чичерин утверждал, что системный анализ невозможен без регулярного прослушивания музыки В.А. Моцарта.
В спецшколах, курсантов учат проделывать все упражнения с вытянутыми ногами, в сидячем положении.
Развить память можно либо для работы, либо для личных целей, чтобы поразить друзей своими знаниями или избежать неловких пауз в общении.
Мешают развитию запоминания стрессовые ситуации, нервное напряжение, отстутствие внимания, отсутствие сосредоточения на своих ощущениях, напряжение в теле.
В системе подготовки спецструктур и развития памяти широко используются методы психической саморегуляции (ПСР) и аутогенной тренировки (АТ). Аутогенная тренировка своим появлением обязана немецкому психиатру Иоганну Генриху Шульцу и основана на приемах самовнушения, гипноза, йоги, методах рациональной психотерапии.
Первой задачей в освоении ПСР является научиться расслаблять мышцы тела. Прежде чем приступить к АТ, надо научиться расслаблять мышцы. Напряжение мышц должно нарастать плавно, медленно, завершающее расслабление должно осуществляться резко. Медленному напряжению мышц – медленный глубокий вдох. Расслабление – свободный полный выдох. Все упражнения повторяются 4–6 раз, сидя на стуле, ноги вытянуты, руки лежат на бедрах, спина прямая расслабленная. Во время расслабления примите исходное положение.
Следующая глава >
staff.wikireading.ruТренировка взгляда
Тренировка взгляда важна в двух случаях:
Первый, если вы любитель соблазнять девушек и хотите, чтобы они таяли от одного вашего взгляда;
Второй, если вы водитель, то вам нужно быть более внимательным на дороге и быстро улавливать движения других участников движения, дорожные знаки, а также трещины и ямки на участках дороги;
оl>
Есть некоторые упражнения, чтобы натренировать силу взгляда для обоих вариантов.
Тренировка взгляда для водителей
- Запомните четыре упражнения для тренировки взгляда:
- Когда вы идете пешком по тротуару постарайтесь посчитать все трещина на дороге, но при этом смотрите прямо перед собой в одну точку, не опуская глаза. Для мотоциклистов это упражнение особенно важно;
- Если вы сидите на скамейке и перед вами оживленная толпа, попробуйте сфокусировать взгляд в одной точке, но при это обращайте внимание на движение людей, не переводя на них взгляд. Это упражнение натренирует взгляд для движения по оживленной улице;
- Тренировке взгляда во время движения в толпе поспособствует просмотр фильма, глядя в угол телевизора, но обращая внимание что происходит в кадре;
- Быстро откройте и закройте книгу, и постарайтесь вспомнить, что вы увидели в книге, возможно картинку и строчку текста.
Тренировка силы взгляда в соблазнении
Как и в первом случае, для тренировки можно использовать несколько упражнений:
Укрепление глазных мышц
Повесить на стену лист бумаги в нарисованной в центре точкой. Около 15 минут смотреть на эту точку, не отводя глаза, до полного отключения мыслей. При этом нужно выработать немигающий взгляд в течении всего времени упражнения;
Развитие неподвижного взгляда
Определитесь с тремя точками: перед собой на листе бумаги, на полу (можно положить монетку, или что-то похожее) и на потолке (прикрепить например кнопку). Сначала смотрите перед собой на точку на бумаге несколько минут, потом переведите взгляд на точку на полу, ну и наконец на потолок. Продолжительность всего упражнения не больше 10 минут.
Развитие проницательного взгляда
Поставьте в на переносье точку фломастером. Сядьте перед зеркалом и сфокусируйтесь на точке на переносье. Начинайте с одной минуты, постоянно увеличивая время вплоть до 15 минут. Выработайте не мигание в время этого упражнения.
В заключение этому можно только добавить, что один взгляд ничего не решает, и эффективное соблазнение зависит от комплексных действий с вашей стороны.
Читайте также как можно забыть человека которого раньше любили. Это сделает ваш взгляд еще более уверенным.
sovet-psihologa.ru
Сила магнетического взгляда
Содержание статьи
Здравствуйте милые дамы! Хотите обрести силу магнетического взгляда? Вы никогда не задумывались об этом? Поверьте, это действительно необыкновенная сила невербального общения.
Эти глаза напротив…
Первый контакт, любовный или деловой, начинается с взгляда, именно первое впечатление определяет дальнейшее отношение и разговор собеседников. Взгляд — это первичный шаг по пути сближения людей.
Магнетический взгляд — необыкновенная сила невербального общения!
Глаза — зеркало души
Упражнения для развития силы взгляда
Ваши глаза, как и жесты, способны передать Ваши мысли, намерения, искренность, степень интеллектуальности, надежности. Всем психологам известно, что умение расположить к себе людей заключается в силе взгляда. Во время проведения деловых переговоров магией взгляда можно расположить партнеров к себе. Примерно 80% информации, об окружающем нас мире, Вы получаете при помощи зрения.
Взглядом можно убить, взглядом можно спасти…
Все взгляды, свойственные людям, можно четко систематизировать. Например, существуют официально-деловой взгляд — сухой и пристальный — и дружеский взгляд, для которого характерно отсутствие определенной фокусировки на лице собеседника. Интимный взгляд все время плавает и часто останавливается на глазах партнера.
В любви по мнению многих именно взгляд является отправной точкой дальнейших отношений. Сколько описаний существует в литературе, мифологии, психологии, искусстве…Сколько красивых слов посвящено в литературных произведениях, песнях, стихах о глазах! Например, достаточно вспомнить Медузу Горгону, обращающую в камень любого, кто встретиться с ней глазами.
Глаза — зеркало души
У Вас бывало такое чувство, когда смотришь в глаза и не можешь уже оторваться?… И хочется утонуть в этих глазах… Бывают люди не обладатели классической красоты, роста, веса, но им достаточно улыбки и чарующего взгляда и ты уже покорена. А сколько женщин дурнушек пользуются успехом среди мужчин… все благодаря магнетической силе взгляда, от которого мужчины сходили с ума и шли на безумные подвиги ради них?!
По глазам Вашего собеседника Вы можете определить его настрой по отношению к Вам — позитивный или негативный. Глаза не могут лгать.
Основную долю информации о мыслях и намерениях собеседника выдают именно глаза. Вы конечно встречали людей с «тяжелым» взглядом при разговоре с которыми создается дискомфорт. Или же собеседник постоянно опускает взгляд, смотрит по сторонам, но не смотрит прямо Вам в глаза. С такими людьми хочется сразу прекратить разговор. Это объясняет неискренность по отношению к собеседнику, о не добрых намерениях.
Также унылый, рассеянный взгляд может показывать усталость или истощенность. У многих людей существуют проблемы в общении — таким людям свойственно избегать взгляд собеседника при общении, отворачиваться, некоторые прячут глаза за темными очками. Психологи объясняют это серьезными психологическими проблемами, корни которых, как правило, тянутся из детства.
Есть люди взгляд которых излучает искреннюю любовь, теплоту, нежные чувства, доброжелательность. При общении с такими людьми все это Вы видите, им легко можно открыть свою душу. Если человек настроен дружелюбно к Вам — он будет чаще стараться встречаться с Вашими глазами, стараться найти в Вашем взгляде искренность, доверие, надежность.
Огромная сила таится во взгляде человека. Взгляд притягивающий людей, подчиняющий их своему желанию, называется магнетическим или гипнотическим. Счастливцев, обладающих врожденным магнетическим взглядом, немного.
Магнетический взгляд укажет на способность человека к концентрации силы воли. Этот взгляд свойственен властолюбивым, целеустремленным людям влияющим на судьбы других людей. Любой человек, даже скептически настроенному ко всякого рода психологическим воздействиям, хочет обладать таким взглядом. Ведь это взгляд успешных людей. Не каждый обладает таким ценным даром от рождения, но как утверждают исследователи, такому взгляду можно научиться.
Есть несколько источников с инструкциями по тренировке магнетического взгляда, но я опишу ниже те, которыми пользовалась я и скажу, весьма эффективно.
Упражнения для развития силы взгляда
Упражнение на концентрацию.
- Возьмите чистый белый лист А4 и в центре нарисуйте черный кружок с 10-копеечную монету. Прикрепите его на стену и на расстоянии 2 метра, при этом круг должен находиться на уровне ваших глаз при вашем сидячем положении. Поставьте стул посередине комнаты напротив бумаги. Таким образом, сосредоточьтесь на точке в центре и направьте ваш взгляд прямо на нее, твердо, не мигая. Для начала достаточно одной минуты, потом когда глаза отдохнут, повторить это упражнение снова, и так 5 раз. У меня вначале даже минуты удержать не получалось, но поверьте, со временем при регулярной тренировке успехи не заставят себя ждать.
- Оставьте стул на прежнем месте, передвиньте бумагу на метр вправо от первоначального положения. Сядьте и снова направьте пристально ваш взгляд на черную точку, при этом не поворачивать голову. Также повторить упражнение, передвинув лист бумаги с точкой влево, и так повторить 5 раз, минута – вправо, минута влево.
Данное упражнение вырабатывает концентрацию, главное нужно сконцентрироваться на точке и ни на что не отвлекаться, нельзя моргать глазами. Сначала может возникнуть обильное слезотечение, но при регулярных тренировках оно прекратится. Если после тренировок глаза сильно устали — промойте холодной водой или сделайте компресс.
Очень важно, чтобы данные упражнения проводились при естественном освещении.
Упражнение нужно выполнять ежедневно, увеличивая по минуте каждые 3 дня. Чтобы не перенапрягать глаза, не следует выполнять более 15 минут данное упражнение.
Усложняем упражнения на концентрацию
После месяца тренировок с первым вариантом, упражнения можно усложнить, добавив различные варианты, например:
- Сместите лист вправо(влево) на 1.5-2 м. Посмотрев перед собой, затем отвести взгляд на точку 1-3 минуты, затем после небольшой паузы снова повторите упражнение 5 раз
Походите по комнате, при этом продолжая смотреть на точку. - Приготовьте еще несколько листов с кружками. Переводите взгляд с одной точки на другую, передвигаясь по комнате.
- Встаньте напротив стены и быстро «бегайте» глазами с одной точки на другую: кругами, зигзагами, вдоль, поперек, крест-накрест и т.д. Если глаза устали, упражнение следует прекратить, установив взгляд на одной точке.
- Встаньте на расстоянии 1 м от стены с кружком. Устремите неподвижный взгляд на кружок и вращайте головой в разные стороны вверх-вниз, влево-вправо, по кругу.
Упражнение с зеркалом
После того как концентрация взгляда приобретена можно начинать упражнения по выработке центрального взгляда. Для этого нужно сесть перед зеркалом и устремить свой пронзительный взгляд на свое отражение – в область переносицы, между бровями. Это место еще называют третьим глазом.
Для того чтобы облегчить упражнение на начальных порах нужно нарисовать точку между бровями и пристально смотреть на нее, начиная с одной минуты, через каждые 2-3 дня нужно прибавлять по 1 минуте(но не более 15 минут). По мере тренировок точку следует уменьшать, а потом и вовсе пробовать без нее.
Упражнение с портретами
Упражнение требуется выполнять в комнате с множеством портретов или фотографий людей на стенах. Смотреть при этом на переносицу человека на портрете в течении одной минуты, затем резко перейти на другой портрет и устремив свой взгляд на переносице человека на другом портрете. И так повторять упражнение с портретами других людей, при этом взгляд нужно переводить быть резко, молниеносно.
Применение магнетического взгляда
Данное упражнение следует сначала выполнять с кем-то из своих знакомых. Сядьте напротив него и смотрите на него центральным взглядом до тех пор, пока он не попросит прекратить.
Тренируйтесь, вырабатывая магнетическую силу взгляда, но не забывайте, что при этом ваше лицо и мимика должны сохранять ваше естественное выражение, а взгляд должен отражать силу, уверенность, мощь, власть.
Остановить взглядом
Умение остановить взглядом является высшим мастерством, освоить который может не каждый. Силой взгляда можно остановить прохожего, воров, злого пса. Григорий Распутин, например, хорошо пользовался данным умением.
Цыгане также хорошо применяют центральный взгляд, чтобы манипулировать людьми. Известно, что японские гейши владели искусством магнетического взгляда. Истинной гейшей считалась та, которая была способна остановить мужчину одним взглядом.
Требуются длительные тренировки, чтобы выработать магнетический взгляд. Но результат стоит этого!
Удачи Вам!
tipsmadam.ru
Упражнения для магнетического взгляда
Ходить‚ читать и есть вилкой нам приходится учиться. А смотреть мы как будто умеем с рождения… Однако небольшая тренировка взгляда может быть полезна.
Магнетический взгляд
Так называют взгляд, направленный в точку, где сходятся брови человека и начинается его нос, — это место еще называют третьим глазом. Считается, что собеседник в таком случае легче поддастся вашему влиянию. Но имейте в виду, что такой взгляд не должен быть слишком долгим, иначе человек почувствует неловкость, замешательство и неприязнь. Неслучайно магнетический взгляд специально вырабатывали у себя жесткие, авторитарные начальники и правители.
Три упражнения для тренировки магнетического взгляда
1. Концентрация
Положите на листок бумаги двухрублевую монету, обведите ее и закрасьте черным цветом. Повесьте листок на стену и встаньте на расстоянии двух метров от нее — точка должна находиться на уровне ваших глаз. Теперь представьте, что из ваших глаз исходят два ярких луча, и направьте их на точку. Когда глаза устанут, отведите их от «загипнотизированной» точки. После короткого отдыха попробуйте двигаться по комнате, не упуская точку из виду.
2. Энергия
Зажгите свечу, положите ладони на стол по обе ее стороны и посмотрите на огонь. Из ваших глаз вновь исходят два луча, но энергия уже течет в обратную сторону — придает силу вашему взгляду, дает ему блеск и тепло.
3. Магнетизм
Сядьте перед зеркалом и внимательно посмотрите на свое отражение, выбрав точку чуть выше переносицы, — можете предварительно отметить ее с помощью карандаша для глаз. Постарайтесь не отводить взгляда и не моргать как можно дольше. Когда глаза устанут, отдохните, а потом снова вернитесь к занятию.
Начав с ежедневных упражнений по три — пять минут, доведите их до 15 — и вскоре вы заметите, что в нужные моменты ваш взгляд непроизвольно направляется на переносицу вашего собеседника.
Внимательный взгляд
Работая с актерами, Константин Станиславский заметил, что все пространство человеческого внимания можно разделить на три круга.
Первый круг — большой: это все пространство, которое вы можете осмотреть и воспринять.
Средний круг — круг непосредственного контакта: кто-то или что-то, находящееся неподалеку от вас.
Малый круг — в него входит сам человек и ближайшее пространство.
Наведите фокус внимания на точку в малом круге, вглядываясь, например, в собственный палец. Потом переведите его на кота, спящего на диване у соседней стены. Наконец посмотрите за окно, фиксируя взгляд на крыше соседнего дома, деревьях, растущих во дворе. Внимательно всматривайтесь в выбранные вами точки — так вы учитесь менять точку зрения на ситуацию и замечать детали. А еще это хорошая гимнастика для глаз, уставших от нагрузки, например чтения с компьютерного монитора.
Взгляд на аудиторию
Для успеха в выступлении, даже если это не ответственный доклад, а всего лишь поздравительная речь на свадьбе у друзей, вам пригодятся три простых приема.
• Появившись перед слушателями, улыбнитесь и дайте им себя рассмотреть хотя бы пару секунд, даже если вас все знают. Так вы получите все внимание аудитории.
• Посмотрите сами на тех, для кого будете говорить. Если вас слушает много людей, мысленно разделите помещение на несколько частей и в процессе речи поочередно направляйте на них свой взгляд. Тогда у каждого поочередно создастся впечатление, что вы смотрите именно на него.
• Позволяйте себе чуть дольше задерживать взгляд на тех, кто вам симпатичнее остальных. Встретив ответный взгляд, веселый, одобрительный или даже восхищенный, вы непременно почувствуете прилив энергии.
www.kiz.ru