л карнитин фитнес формула отзывы: The page cannot be displayed

Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 13 страница

Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 13 страница Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 2 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 3 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 4 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 5 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 6 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 7 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 8 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 9 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 10 страница | Администрация библиотеки желает вам приятного чтения 11 страница |

— Вы верующий человек? — участливо спросил Климов. Но Зоя вспыхнула:

— А какое вам-то до этого дело? Лучше убийц ищите…

— Хорошо, я прислушаюсь к вашему совету. Простите, а кто был тот молодой человек, который подошел к вам на кладбище?

— Кого вы имеете в виду? — после паузы спросила она. — Я не помню, чтобы ко мне кто-то вообще подходил с разговорами. Кроме вас. Но я бы и вас не запомнила, не в том находилась состоянии… Вы же понимаете меня? Сама атмосфера, эти стандартные речи, сытые физиономии страдающих якобы коллег… Ужасно!

— А по-моему, вы выглядели прекрасно. Этот парень, почему я и спрашиваю, подошел к вам, когда вы уже уходили по аллее к выходу. Причем как к своей старой знакомой. А может, мне показалось так издалека. Высокий, горбоносый такой и с густыми, сросшимися на переносице бровями. Неужели не запомнили? Характерное лицо.

— А-а… постойте! Да, припоминаю… Уже в аллейке, верно… Но как вы заметили? Сами же говорите — далеко?

— Нет, его-то я уже видел достаточно близко. Потому и удивился. Видя вас, такую, простите, заметную, яркую, он почему-то не подошел сразу. Я б так не упустил бы случая, извините. Ну и что ему понадобилось от вас?

— Ему? — Она попыталась изобразить улыбку, но получилась какая-то вымученная гримаса. — Догнал и спросил… Что же он спросил-то?..

— Наверное, — приветливо улыбнулся Климов, — как проехать к метро?

— Рљ метро? — РћРЅР° настороженно задумалась. — Рђ почему именно Рє метро?.. Нет, Рѕ метро речи РЅРµ было. РћРЅ СЃРїСЂРѕСЃРёР», РєСѓРґР° СЏ еду, РЅРµ РІ «Космос» ли? Р? если РґР°, то предложил меня подвезти. РќРѕ СЏ сказала, что РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ еду, что Сѓ меня еще дела. Р? РѕРЅ отстал. Наверное, познакомиться хотел. Есть такая публика, что предпочитает знакомства РЅР° кладбищах, особенно СЃ молодыми Рё симпатичными вдовами. Психологически легко РѕР±СЉСЏСЃРЅРёРјРѕ.

— Вы и психологией занимаетесь?

— Почему — «и»? Что вы вообще обо мне знаете, кроме того, что вам натрепали приятели-сплетники покойного Лени?

— Решительно ничего такого, что могло Р±С‹ вас скомпрометировать РІ РјРѕРёС… глазах.

— РќСѓ слава Р±РѕРіСѓ! Р? РЅР° том спасибо… — хмыкнула РѕРЅР°. — Так СЏ теперь СЃРІРѕР±РѕРґРЅР°? Больше Сѓ вас нет РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РєРѕ РјРЅРµ?

— Естественно. Но я обещал вас доставить, куда вы скажете.

— Это любезность? Р?ли вам надо проследить, РєСѓРґР° СЏ поеду? РќРµ Рє любовнику ли, РґР°?

— Р?менно любезность, РЅРµ больше. РЇ же вас задержал, Р° автобусы СЃ провожающими уже уехали. Р? как добираться отсюда РІ центр, каким РІРёРґРѕРј транспорта, СЏ, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРµ знаю. Поэтому РІС‹ можете назвать РјРЅРµ любой адрес, который вас устроит. Рђ РјРЅРµ, РЅРµ СЃРєСЂРѕСЋ, будет приятно доставить такую молодую Рё красивую девушку…

Она назвала станцию метро «Кутузовская». Это было Климову по дороге.

Больше они практически не разговаривали. Ограничивались репликами: «Какая сейчас погода в Нижнем Новгороде?», «Когда вы уезжаете?», «У какого выхода из метро вам удобнее остановиться?» А в общем, все это уже не имело значения.

Выходя из машины и демонстрируя Климову свою обнаженную в распахнувшейся шубке совершенно очаровательную ножку, Зоя на миг задержалась и сказала:

— Я думаю, вы можете не напрягаться и не высылать мне расшифровку нашего разговора. Все сказанное мной остается в силе. До свидания.

Они простились, не пожимая рук, но обменявшись любезными улыбками.

Р? Климов, РєРѕРіРґР° РѕРЅР° ушла, отметил, что РѕС‚ Р—РѕРё пахло очень хорошими, вероятно, РґРѕСЂРѕРіРёРјРё духами. Р?С… запах останется РЅР° какое-то время РІ машине, Рё хорошо Р±С‹ спросить Сѓ Марины, что это Р·Р° РґСѓС…Рё? Странно ведь, едет девушка РЅР° кладбище, причем Рє нелюбимому человеку Рё РіРґРµ РѕРЅР°, РїРѕ правде-то РіРѕРІРѕСЂСЏ, далеко РЅРµ самая желанная гостья, Р° душится так, словно идет РІ Большой театр… Что-то тут есть нелогичное. Надо будет подумать. Р? адрес СЃ телефоном ее оставить Сѓ себя — РЅР° РІСЃСЏРєРёР№ случай. РќСѓ, скажем, Р° РІРґСЂСѓРі какой-РЅРёР±СѓРґСЊ неразрешимый РІРѕРїСЂРѕСЃ возникнет, РЅРµ вызывать же девушку РІ РњРѕСЃРєРІСѓ!.

. А что касается ее приездов к «любимому», то, поскольку она работает в медицинском учреждении, а там с дисциплиной наверняка строго, можно будет аккуратно потом проверить, когда она набирала себе дополнительные дежурства, чтобы воспользоваться отгулами для кратковременных поездок в Москву. Это была хорошая мысль.

РџРѕРјРёРЅРєРё тоже кончились достаточно СЃРєРѕСЂРѕ. Р’Рѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае, долго ждать Климову РЅРµ пришлось. РќРµ прошло Рё часа, как РѕРЅ заметил потянувшихся РѕС‚ выхода РёР· отеля некоторых уже знакомых ему персонажей РёР· тех, РєРѕРіРѕ РѕРЅ видел РЅР° кладбище, Р° привычная память зафиксировала РёС…. РћРЅ стоял СЃ машиной довольно далеко, РЅРѕ видел выходящих. Р? РІРѕС‚ среди нескольких мужчин вышла Рё Марина. Р’СЃРµ РѕРЅРё что-то оживленно обсуждали, будто шли РЅРµ СЃ РїРѕРјРёРЅРѕРє, Р° СЃ делового заседания. Кто-то РёР· мужчин даже размахивал руками. Марина спустилась вместе СЃРѕ всеми, РЅРµ оглядываясь Рё РЅРµ ища машину Климова глазами. Потом РІСЃРµ РѕРЅРё сели РІ большую черную иномарку Рё укатили РІ сторону Останкино. Возможно, РЅР° работу. Странно, что Марина забыла Рѕ телефонном Р·РІРѕРЅРєРµ.

До встречи с Морозовыми было еще много времени, и Климов поехал к себе домой. Принял душ, казалось, что его преследует запах духов Зои, поел как следует остатками приготовленного мяса и присел к письменному столу, чтобы записать некоторые свои соображения по расследованию. По ходу дела появилась интересная идея, и Сергей Никитович сделал несколько междугородних телефонных звонков, если быть точным, три, после чего покопался в своей домашней библиотеке, нашел нужный сборник, полистал и положил, чтобы потом посмотреть внимательнее. Так, за заботами, и время подошло.

«Мобильник» выдал сигнал в тот момент, когда он сидел еще в машине, но напротив входа в гостиницу «Останкинская». Звонила Марина. Нейтральным, можно сказать, равнодушно-спокойным голосом она поинтересовалась, как у него дела, как движется расследование и где он сейчас находится? Несколько ничего не значащих вопросов подряд и в таком тоне, будто ответы ее не интересовали.

Ответил, что сидит в машине, ожидая контрольного времени.

— Что, все еще у «Космоса»? — удивилась она, но не сильно, а так, якобы.

— Нет, — спокойно ответил он, — возле «Останкинской». А у «Космоса» я тоже был, видел, как вы по-деловому разъезжались, и подумал, что у тебя, наверное, сели в аппарате батарейки. Не забудь на ночь поставить на подзарядку… А у вас все благополучно закончилось? На вас было приятно смотреть… Нормальные, в меру оживленные люди. Все-таки, я понял, живое — живым, и нечего подолгу кукситься.

— Даже это заметил?

— Ну недалеко же было…

— А ты чем занимался? Допросил? Как это у вас называется? С пристрастием, да?

— Нет, просто поговорили, — РЅРµ РїСЂРёРЅСЏР» ее саркастического тона Климов. — Больше для РїРѕСЂСЏРґРєР° записал РЅР° диктофон, получив предварительно ее официальное согласие, естественно, тут РЅРµ должно быть никакой самодеятельности… Р? осталось странное впечатление. Что-то РЅРµ то, Р° РІРѕС‚ что, РїРѕРєР° понять РЅРµ РјРѕРіСѓ.

— Р? РЅР° чем же основаны твои… С…Рј, колебания? — попыталась РѕРЅР° сострить.

— Да это РЅРµ колебания. Смутное ощущение какой-то неправды. РўСѓС‚ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ имею доказательств, РѕРґРЅР° голая интуиция. Р? Сѓ меня РІ этой СЃРІСЏР·Рё, вообще-то РіРѕРІРѕСЂСЏ, была РїСЂРѕСЃСЊР±Р° Рє тебе, РЅРѕ сейчас, понятно, уже РїРѕР·РґРЅРѕ.

— А что за просьба?

— Дело РІ том… РЅСѓ как Р±С‹ объяснить? Словом, представь: нелюбимая женщина, притом красивая Рё знающая себе цену, Рё эта цена, РїРѕ ее убеждению, определенно высокая… Так РІРѕС‚ РѕРЅР° едет РЅР° кладбище специально, чтобы присутствовать РїСЂРё погребении бывшего любимого, РЅРѕ теперь уже ненавидимого ею человека. Р? употребляет такие РґСѓС…Рё, будто едет РЅРµ РЅР° РїРѕС…РѕСЂРѕРЅС‹, Р° РЅР° званый прием РІ иностранное посольство. Р? тем более что РЅРё РЅР° какой прием, имея РІ РІРёРґСѓ даже ваши РїРѕРјРёРЅРєРё, РЅРµ идет, Р° собирается уже завтра покинуть РњРѕСЃРєРІСѓ. РќРµ странно? Зачем это РІСЃРµ? Что Р·Р° РёРіСЂР°?

— Рђ чего странного? РћРЅР° — женщина. Р? ты сам заявил: красивая. РўС‹ же первый Рё клюнул. Разве РЅРµ так?

«Вот оно в чем дело! — молча рассмеялся Климов. — Первая семейная сцена…»

— РЇ-то клюнул, ты права, РЅРѕ РїРѕ должности, Р° РІРѕС‚ некий молодой человек, который стоял перед нами, горбоносый, помнишь? РћРЅ действительно клюнул. Р? РєРѕРіРґР° СЏ СЃРїСЂРѕСЃРёР» ее Рѕ нем, РѕРЅР° ответила психологическими примерами: РјРѕР», есть такой тип мужчин, которые высматривают себе специально РЅР° кладбищах молоденьких вдовушек. РЁРёРє РІСЂРѕРґРµ РІ этом есть какой-то. Что-то СЏ РїРѕРјРЅСЋ РёР· литературных примеров… Ба, РґР° это Р¶ пушкинский Дон Жуан СЃ РґРѕРЅРЅРѕР№ РђРЅРЅРѕР№, РЅСѓ как же! Действительно, тонкий психологический С…РѕРґ: увлечь РІРґРѕРІСѓ РїСЂСЏРјРѕ Сѓ РіСЂРѕР±Р° СЃСѓРїСЂСѓРіР°. Есть РІ этом что-то завлекательное…

— А что же сам, не захотел попробовать? — насмешливо спросила Марина.

— Сам-то? Да нет, — вздохнул Климов, — как-то даже и в голову не пришло. А вот тебя я хотел попросить понюхать оставшийся в салоне запах тех духов, может, удалось бы определить, что это?

— Ты знаешь, это, конечно, очень оригинально. Меня впервые просит мужчина понюхать и определить качество духов его дамы! Очень остроумно.

— РќРё черта ты РЅРµ поняла, — усталым голосом ответил Климов. — Меня совершенно РґСЂСѓРіРѕРµ интересует. Дорогие это РґСѓС…Рё или нет — раз. Где такие можно достать простому медицинскому работнику Рё есть ли РѕРЅРё РІ Нижнем РќРѕРІРіРѕСЂРѕРґРµ — РґРІР°. Почему РѕРЅР° пользуется неподходящими для себя духами Рё едет РЅР° кладбище, как СЏ уже РіРѕРІРѕСЂРёР», РІ таком РІРёРґРµ, словно РЅР° банкет, — три. Для РєРѕРіРѕ РѕРЅР° это делает — четыре. Р? пятое — что обозначает этот ее приезд Рё присутствие только РІРѕ время РїРѕС…РѕСЂРѕРЅ, причем демонстративное? РќРё РїРѕРјРёРЅРѕРє, РЅРё даже формальной встречи СЃ родителями РїРѕРєРѕР№РЅРѕРіРѕ. РќСѓ, РІ общем, долго перечислять возникающие РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, потому что Сѓ меня имеются еще Рё шесть, Рё семь Рё так далее. Р?Р·РІРёРЅРё, СЏ понимаю, что тебе это скучно, как Рё абсолютному большинству нормальных людей. РќРѕ это — РјРѕСЏ повседневная работа.

— Тогда и ты меня извини, я не хотела тебя обидеть. Мне было просто интересно узнать, чем вы занимались с этой дамой?

— Всего-то? Посидели у меня в машине. Я спрашивал и слушал, как она отвечала на мои достаточно простенькие вопросы. Потом, когда закончили беседу, я довез ее до метро «Кутузовская», где она и вышла. Ну а после этого у меня были еще дела, в частности и возле гостиницы «Космос», как тебе известно.

— Так ты что же, целый день в машине? — всерьез забеспокоилась Марина.

— Нет, я успел еще съездить домой и поесть. Позвонить кое-куда по служебной надобности, кое-что выяснить. Ну поразмышлял малость и отправился сюда. Через пятнадцать минут поднимусь к Морозовым. Я люблю быть точным.

— Да, я это поняла. А потом что?

— Хм, вероятно, суп с котом…

— Но, выходя от них, ты сможешь мне позвонить?

— Разумеется, только ты сегодня устала.

— Ничего, я думаю, у меня хватит сил, чтобы обнюхать, подобно ищейке, салон твоей машины, если это тебя устроит. Она, к счастью, невелика. Устроит?

— Устроит. Так, значит, я могу рассчитывать, это хорошо. Потому что сам я в нюансах запахов не силен. А салон у меня действительно куда меньше, чем у той машины, на которой вы разъезжались с банкета.

— С поминок, — сухо поправила Марина. — Ну ты нахал! Я таких, пожалуй, еще не встречала!

«Вот и встретила!» — уже отключив телефонную трубку, ухмыльнулся про себя Климов…

 

Разумеется, РѕРЅ РїРѕР·РІРѕРЅРёР». Ведь теперь Марина точно его ждала. Сказал, что освободился Рё уже едет, СЃРєРѕСЂРѕ будет. Еще раз перезвонит уже РѕС‚ подъезда, чтобы РЅРµ заставлять ее встречать его РЅР° улице — очень холодно, пусть оденется потеплее.

Вроде и ничего особенного не сказал, но почувствовал, что голос у Марины потеплел, причем заметно. А всего и дела-то — проявить минимум заботы: оденься потеплее! Как не хватает иной раз у мужиков этой теплоты… Это уже в свой адрес. Так ведь и не состоялся его первый брак, а причина теперь-то уж ясна: отсутствие этой самой, будь она неладна, теплоты…

Едва подъехал, из подъезда выпорхнула Марина и быстро забралась в салон. Посмотрела на Сережу блестящими глазами, словно проверяя свое впечатление, потом подвигала носом, как маленькая лисичка, и сказала:

— Что-то я ничего не чувствую… А ну-ка, может, на тебе сохранился? — Она принюхалась к нему, прижавшись почти вплотную. — Нет, и так ничего не чувствую… Слушай, а ты не врешь?

— Жаль, — ответил он искренне, — был очень сильный, пряный такой аромат… Что-то он мне напоминал, может, еще из детства. У матери была вечная «Красная Москва» — большой матовый флакон в виде Кремлевской башни и такой же, но маленький. На буфете стояли. Духи и одеколон. Но это — не они, я вспомнил потому, что у них был довольно… как бы сказать?.. Тяжелый, что ли, запах. Плотный такой. Сильный и резкий аромат. Вот что это сегодня может быть?

— Плотный, резкий, сильный? — задумалась Марина. — А почему ты решил, что он обязательно должен быть и тяжелым? Не мог ли он ей просто не идти? Скажем, девушка молодая, красивая, а запах, как… ну как от пожилой кокотки? Не то говорю?

— Нет, пожалуй, даже ближе, чем ты думаешь… Да, он ей явно не годился. Противоречил. Ты — умница, совершенно точно угадала!

— РќСѓ тогда легче… Р?Р· РґРѕСЂРѕРіРёС… могли быть РѕС‚ Джанфранко Фере… РЈ Кристиана Диора есть «Пуазон»… РќСѓ Рё, конечно, «Шанель». Это — РІ первую очередь. Самые распространенные Рё далеко РЅРµ дешевые… Рђ РЅСѓ-РєР° постой! — Марина РІРґСЂСѓРі насторожилась Рё стала СЃРЅРѕРІР° шумно принюхиваться. Посмотрела РЅР° Сережу Рё улыбнулась: — Р’РѕС‚ видишь, сама себе же Рё подсказала: «Шанель», Рё РґРІСѓС… мнений РЅРµ может быть!

— Дорогие духи?

— Что тебе сказать? Если маленький пузырек стоит две-три сотни долларов, это как? Но точно могу заметить: духи не для девочек.

— В том-то и дело, что она давно уже не девочка, а духи ей не идут… А вот у тебя — и хорошие, и подходят тебе. Как называются?

— Тебе-то зачем?

— Как зачем? А может, я хочу тебе целую поллитру этих духов преподнести на Восьмое марта!

— Ради Р±РѕРіР°, РЅРµ надо! Что, СЏ РёС… пить Р±СѓРґСѓ? — засмеялась Марина. — Да Сѓ тебя столько Рё денег нет. Рђ называются РѕРЅРё «Клима» — РѕС‚ Кристиана Диора. Значит, говоришь, РјРЅРµ РёРґСѓС‚?

— Очень! Я чувствую, что уже и сам начинаю ими пахнуть, а как помоюсь, чего-то уже не хватает. Еще как идут!

— Ну пойдем… — с лапидарностью мифического таможенника Верещагина пригласила Марина.

После короткого ужина, который тоже заранее приготовила Марина, они уселись в обнимку перед выключенным телевизором, и она велела рассказывать все по порядку. Как встретили, о чем говорили, какова была их реакция, что он, наконец, для себя вынес из этой беседы?

Сергей уже подметил интересную особенность у Марины. Она сразу формулировала несколько вопросов, как бы давая главное направление рассказчику (или информатору), а затем слушала не перебивая и словно бы подстегивая собеседника своим напряженным вниманием. Так и тут у них получилось.

Р? Сергей стал рассказывать…

 

Приняли его, естественно, неохотно, Рё поначалу Сѓ него складывалось ощущение, что РѕРЅРё нарочно отделываются междометиями Рё пожатием плеч: РЅРµ знаем, РЅРµ слышали, РјС‹ давно РЅРµ виделись СЃ сыном, РѕРЅ РЅРµ писал Рё РЅРµ приезжал. РќРµ желали ничего рассказывать. Р? тут могли быть, РїРѕ его мнению, РґРІР° варианта. Первый — это то, что РѕРЅРё действительно РЅРµ могли ничего рассказать, РёР±Рѕ смерть сына застала РёС… врасплох, Рё РїРѕ причине этого состояния еще РЅРµ РґРѕ конца осознанной трагедии РѕРЅРё РІСЃРµ еще пребывают РІ растерянности. Р? второй — РІСЃРµ РѕРЅРё знают, РІСЃРµ понимают, РЅРѕ чего-то, возможно, боятся, поэтому Рё держат рты РЅР° замке. Р? то Рё РґСЂСѓРіРѕРµ плохо. Как РЅРё подбирался Рє РЅРёРј следователь, четких ответов РЅРµ было. Даже РєРѕРіРґР° речь зашла Рѕ семье Воробьевых Рё прошлых взаимоотношениях Леонида СЃ Зоей, родители посмотрели РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР°, Рё Борис Петрович, словно получив разрешение РѕС‚ жены, произнес наконец нормальную фразу:

— Были времена, когда мы дружили семьями и намеревались так прожить всю жизнь. Увы, ожидания не оправдались.

Р? замолчал, посчитав, РІРёРґРёРјРѕ, что РІСЃРµ сказал. РќРѕ теперь уже Климов решил РЅРµ слезать СЃ РЅРёС….

— Расскажите Рѕ причинах ваших расхождений, это может оказаться очень важным.

— Мы так не думаем, — парировал Борис Петрович. —

Р’ РѕСЃРЅРѕРІРµ всего — зависть проклятая… РџРѕСЏСЃРЅСЋ. РњС‹ РІ начале карьеры шли СЂРѕРІРЅРѕ, РЅРѕР·РґСЂСЏ РІ РЅРѕР·РґСЂСЋ. Девочки работали РІ педагогическом институте, РѕР±Рµ защитили диссертации Рё стали доцентами, Р° затем — Рё профессорами. Елена возглавила кафедру СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ языка, Р° РјРѕСЏ Наташа преподавала РЅР° этой кафедре. РЈ нас СЃ Сергеем тоже дела шли отлично: работали поначалу РІ «почтовом ящике», потом, РїРѕРґ влиянием будущих жен, вместе перешли РІ тогдашний Политехнический, который теперь стал университетом. Тоже профессора. Сергей занимался сугубым преподаванием, Р° СЏ РЅРµ терял времени, выпустил пару десятков РєРЅРёРі Рё монографий. Добавлю, РјС‹ практически одновременно женились, Рё дети появились РІ РѕРґРёРЅ РіРѕРґ. РЈ РЅРёС… — Р—РѕСЏ, Сѓ нас — Леня. Собирались РёС… поженить… Молодые еще были, Рѕ себе думали. Рђ Сѓ РЅРёС… ничего РЅРµ вышло… Причину РёС… размолвки РјС‹ так Рё РЅРµ узнали, РЅРѕ Воробьевы РІРѕ всем винили нашего сына. РЎ этого Рё началось наше расхождение. Р? РІ быту, Рё, Рє сожалению, РЅР° службе. Скажу только, что всевозможные сплетни, довольно гнусные, СЏ РЅРµ хочу даже Рё вспоминать Рѕ РЅРёС…, распускались РёРјРё. Естественно, нам приходилось как-то защищаться. Р’РѕС‚, собственно, Рё РІСЃСЏ история.

---

Дата добавления: 2015-09-02; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав

---

---

mybiblioteka.su — 2015-2021 год. (0.026 сек.)

Олег Бахтияров: Интервью в Ростове-на-Дону. .

В каком виде будет функционировать ваш Университет эффективного развития в Ростове-на-Дону? Чем вы планируете заниматься?

Сеть наших организаций, реализующих психонетический проект достаточно разветвлена. Помимо собственно Университета эффективного развития в Киеве, это Институт психотехнологий в Санкт-Петербурге, Институт психонетики в Москве, и те группы, которые еще не доросли до создания собственных юридических лиц, однако находятся в рамках общего плана работы, общей методологии и общей идеологии. В Ростове мы также создаем отдельную организацию. Кадровая база здесь великолепная. Сетевое строение связано и с тем, что централизованная организация становится неэффективной по мере своего роста, и с тем, что активные люди предпочитают самостоятельную деятельность и с трудом вписываются в субординационные рамки. У нашей программы три главных направления: психонетика, экстремология и стратегическая аналитика. Объединяет их идеология прорыва и выхода за рамки устоявшихся форм мышления и деятельности.

Начнем с психонетики. Этот термин был введен еще лет 40 тому назад японским предпринимателем Татеиси Кадзумой, разработавшим концепцию смены различных технологических укладов. В то время начиналась эра информатики и он довольно точно определил, когда придет время биотехнологий, «бионики» — в начале 2000-х годов. Затем, по его прогнозу, в середине 20-х годов начнется господство психотехнологий – эра психонетики. С бионикой все оказалось верным — основные события и открытия сейчас происходят в этой области, ну, еще в астрономии. Но пора готовиться к следующему скачку — к психонетике, использующей ресурсы сознания для решения нерешаемых иначе задач. Это означает вовлечение в процесс создания новых технологий не только функции мышления (а наш технологический мир построен как проекция именно этой функции, одной из множества других проявленных или невыявленных психических функций), но и других функций и свойств сознания, которые до сих пор не были предметом целенаправленного развития. Многие зоны сознания, ответственные за такие функции, у нас «спят», другие, породившие в свое время квазитехнологические подходы (алхимию, магию шаманов и многое другое) успешно «заснули», многие зоны сознания породили культурные продукты – поэзию, музыку, абстрактную живопись, игру в карты, но они, в отличие от мышления, не развернулись в технологии. Психонетика как раз и претендует на то, что любую зону сознания можно развернуть в отдельный технологический мир.

Другое направление – экстремология. Это знания о жизни и деятельности в экстремальных условиях, порожденные внутри самих экстремальных условий и ситуаций. Это не просто школа выживания, а методология использования особенностей экстремального мира для повышения качества управления развитием больших социальных систем. В экстремальных условиях иное соотношение спонтанной активности и ответа на стимулы, снимаются многие ограничения на неожиданные решения, человек гораздо ближе подходит к Реальности как таковой, тогда как в обычных условиях он довольствуется лишь описаниями и отражениями Реальности. Способность совместить в себе и обычное, регулярное видение, и экстремальное – признак подлинной элиты.

Третье направление пока условно называется стратегической аналитикой, хотя содержание его гораздо шире – это и аналитика, и сценирование, и стратегирование, и порождение новых интеллектуальных продуктов. Это, скорее, направление прорыва сквозь существующие схемы социально-политического и культурного процесса, разработка схем построения будущих и возможных социально-политических миров. Это направление отражает интеллектуальное брожение в российской и украинской интеллектуальных элитах, брожение, ведущее к формированию новых цивилизационных реальностей.

Будете ли вы сотрудничать с ЮФУ и если да, то будете работать в рамках гуманитарных, или технических факультетов?

Наш Университет отдельная независимая организация, она не будет работать в рамках какого-то факультета, она принципиально находится вне государственных структур, хотя сейчас подходит то время, когда с государственными структурами мы можем найти общий язык. Ранее наши исследования не могли развиваться в рамках обычных государственных структур поскольку авангардные исследования всегда сталкиваются с сопротивлением, призванным обеспечить стабильное развитие науки и ее технических приложений. Сопротивление снимается только в экстремальных условиях, когда государству нужно выживать – в условиях войны или жесткого военного противостояния. Наше направление тоже ведь начиналось в рамках программ по подготовке операторов к работе в экстремальных, неопределенных условиях. Тогда возникали проблемы с сохранением самоконтроля операторов в разных состояниях сознания. И для того, чтобы обеспечить самоконтроль, нужны были специальные методы работы с сознанием. Методы, которые позволяли выделить активное «я», «я-субъект», и структуры сознания, структуры нашей психики, процессы, которые протекают в нашем организме как объект целенаправленного управления. Эти исследования были свёрнуты и программы ликвидированы, когда произошло крушение Советского Союза. Но, всё-таки был успешно создан задел, для того, чтобы начать дальнейшее движение, которое продолжалось все это время без поддержки государства.

Каким способом будет происходить ваша педагогическая работа?

Я бы не назвал это педагогической работой. Слушатели наших курсов получают в свои руки инструменты управления сознанием. Первая ступень – школа активного сознания. Это 9-ти месячный курс обучения нашим психотехникам и сопутствующим дисциплинам. Описать его в двух словах достаточно сложно, поскольку техники весьма далеко ушли от первоначальных образцов. Главное – это пробуждение волевой активности, позволяющей произвольно управлять вниманием, восприятием и состояниями. Сопутствующие дисциплины – соционика, эйдетика, ментальная картография, психология личности – дают представление о возможностях применения разученных техник. Вторая ступень – мастерская, где ведется углубленное изучение психонетики, определение прикладных задач, произвольное управление поведением на основе как театральных, так и психонетических практик. Важный момент такого обучения – доступ к ресурсам сознания, которые обычно не используются в нашей жизни. Следующий цикл – это уже полноправное включение в нашу работу в режиме сотрудничества. Слушатели представляют собой достаточно разнообразный контингент, мотивы включения в нашу работы самые разные – от потребности познать и понять себя до стремления включиться в авангардные разработки. Я вижу в контингенте, который кристаллизуется к третьему уровню нашей работы, зачаток того слоя, который на самом деле станет основой для развития собственно психонетики

Экстремология пока развивается только в Киеве, но на очереди и Москва, и Ростов. Пока это режим школы выживания, но программа будет расширяться и доводиться до уровня профессионализации. Курс стратегической аналитики начнется в феврале. Он будет включать в себя Интернет-трансляцию в интерактивном режиме семинаров Сергея Переслегина, лекции «звезд» современной аналитики и занятия в режиме практического семинара.

Будете готовить специалистов каких-то определенных профессий?

Я бы не рискнул соотнести те навыки, которые получают наши слушатели с перечнем нормативных профессий. Это особые профессии тех, кто осуществляет прорывы на разных направлениях, «интеллектуальный спецназ», как назвал эту профессиональную группу директор Института эволюционной экономики Игорь Макаренко. Потребность в такой профессиональной группе ощущается все острее, а для переустройства посткризисного мира они станут незаменимым профессиональным слоем.

Это такой управленческий слой? Более подробно: кого можно подготовить с помощью этих курсов?

Это слой управленцев и организаторов, способных не просто к управлению, а к метауправлению – использованию и обычных и принципиально новых управленческих технологий, позволяющих выйти из зависимости от жестких законов социального развития.. Жизнь – и человека, и этноса, и цивилизации — развивается по своим законам, по своим циклам, и эти циклы не всегда нас устраивают. Нас устраивает, когда мы приобретаем силы, становимся умнее, но нам не нравится та фаза жизненного цикла, когда мы начинаем стареть и умираем. Нас устраивает, когда наш народ развивается, создает государство, империю, культуру, и мы не приемлем ту фазу, когда территория его влияния начинает съеживаться, когда существование этноса оказывается под угрозой. Эту вторая часть развития любого жизненного процесса мы пытаемся преодолеть. Для этого есть два способа. Первый – сделать эти процессы подконтрольными отдельным слоям нашего мышления, механичными, соответствующими частным теоретическим схемам, т.е. в каком-то смысле убить живое и изготовить из него механическую копию. Это тот путь, по которому пытается идти сейчас западное общества.

Второй способ — стать в ту позицию, с которой жизненные процессы являются одним из вариантов, которые можно организовать, опираясь на ресурсы нашего сознания. Вот это самое интересное и единственно перспективное направление работы. Это – надстройка над естественными процессами, не подмена их ограниченной механикой, а целенаправленное усиление жизненных потенций, освобождение из под власти органических циклов, законов развития социальных систем и зависимости от управления жизнью со стороны окружающей среды, произвольное усиление психоэнергетического тонуса нации, например.

Вы говорите об управляемой пассионарности? Можно ли сказать, что благодаря вашим исследованиям и вашим методическим практикам, человек или группа людей способна воспитать в себе пассионарную энергетику?

Да, да, если речь идет о распространении метода на коллективы, то это одна из далеко идущих задач. Проблема эта сейчас все более и более осознается. Не могу сказать, что только мы ее сейчас осознаем, скорее мы находимся в русле интеллектуального движения, которое никак организационно не оформлено, но, тем не менее, уже есть имена, о которых мы можем серьезно говорить: Переслегин в Питере, Дацюк в Киеве, Дугин в Москве, еще с пяток менее известных имен, это люди авангардного прорыва.

Психонетика как раз и направлена на то, чтобы, работая с нашим сознанием, перенести методы управления сознанием на окружающие нас социальные, культурные и цивилизационные процессы. Отсюда и связь психонетики с экстремологией и стратегической аналитикой. Все это рассчитано на понимание и целенаправленное конструирование социальных и культурных реальностей. Те, кто задумывается о будущем просто обязаны читать работы Дугина, Дацюка и Переслегина, авторов, которые работают над идеей вариативности развития нашего мира и над теми вариантами, которые можно реализовать. Существует точка зрения, что мир движется по определенным закономерностям. А когда мы вблизи наблюдаем исторические события, то мы понимаем, что цепочки событий могут выстраиваться самым разным способом. В 20м веке победили либералы, хотя могли победить и коммунисты, и фашисты, и это были бы другие варианты исторического развития.

Сама ваша методология с точки зрения опытной историософии выполнена в гегелевском ключе? Или ваш историософский подход выстроен по типу синергетического?

В антигегелевском ключе. И подход не синергетический, а психонетический, и, как следствие — волюнтаристский. Нужно понять (не теоретически, а на собственном опыте – внутреннем и внешнем), что наше сознание набрасывает на мир самые разные сети и только некоторые из них мы используем для «хорошего улова». Бодрствующее сознание извлекает из мира аспекты стабильности и они для нас являются очевидными, хотя есть аспекты изменчивости и текучести, которые открывает для нас сон. Для бодрствующего сознания эта чашка как была, она такой и останется завтра, в течение нашей беседы эти стены не изменятся, а во сне нет ничего постоянного: приснилась Марфа Ивановна, она выглядела крокодилом, потом она превратилась в рыбку. Бодрствующее рациональное сознание видит в истории закономерности, а другие формы сознания нечто совершенно иное. Когда мы выходим из подчиненности сознания стабильным формам, то с этой, более широкой точки зрения, видим, что в мире есть и законы, и «внезаконные» события и процессы, которые позволяют придти к любому нужному результату. Исторические законы как закон тяготения – все тела в окрестностях Земли должны к ней притягиваться и падать, но самолеты над ней летают, а ракеты ее покидают, поскольку мы используем другие законы. А значит наша воля может придавать историческому процессу любую произвольную форму и есть способ реализации этого тезиса – психонетические практики в своей перспективе.

Сейчас очень актуальна «теория управляемого хаоса» в политтехнологии, в политической конфликтологии. Как психонетика коррелируется с этой теорией?

Она рассматривает её как возможный инструмент работы с миром, но не единственный.

Как ваши техники могут повлиять на крупное политическое движение, или политического лидера, как они ему могут пригодиться? Не секрет, что сейчас идут процессы глобальной интеграции и межкультурной дифференциации. Какой из этих процессов вы рассматриваете как положительный?

Из тех политиков, кого мы наблюдаем – никому помочь наши технологии не могут. Это люди с достаточно ограниченным сознанием, они действуют в рамках стандартных схем, им можно помочь более или менее обычными методами. Методы, которые выходят за рамки их понимания… ну они их не видят и не чувствуют, никто не будет бросать деньги на то, чтобы организовать процесс, который развивается сам по себе, или на создание принципиально новых политических реалий. Не знаю, вещи ли это завтрашнего дня или параллельного виртуального дня, но эти технологии, понятные интеллектуальной элите, абсолютно невразумительны для элиты политической. Когда люди выходят за рамки своих ограничений и начинают использовать альтернативные подходы, тогда начинают происходить по-настоящему грандиозные вещи. Вот коммунисты начали использовать абсолютно новые технологии работы с социальным миром и получилось такое грандиозное явление как Советский Союз. Национал-социалисты начали использовать совершенно другую схему описания мира и формирования новых реалий и произошел мощный политический и технологический скачок. Но для новых и сильных социальных технологий нужны новые и большие задачи, а если нам предлагают решить мелкие текущие проблемы, то для этого существуют другие хорошо отработанные методы. Наши сильные методы здесь не нужны, нужно спуститься к обычным методам.

Насчет глобализации. В мире идут глобализационные процессы, но вопрос не в том, что они идут, а в том, какой тип сообщества строится. С начала 20 века идет речь о построении не просто цивилизации, а некоей сверхцивилизации, общества, которое управляет своим развитием, т.е. о переходе от спонтанных процессов к управляемым. По сути, тот процесс, который мы сейчас наблюдаем это и есть попытка овладеть спонтанностью. То, как это движение задается сейчас – а оно задается на Западе, отнюдь не у нас – это упрощение проявлений человеческой жизни. Техника становится сложной, опасной, люди должны быть простыми и управляемыми. Люди должны в меньшей степени выражать солидарность вне социума. Процесс этот ведет к тому, что человек становится более примитивным, чем Человек. Другой ответ формулируется в интеллектуальных кругах, это создание таких сообществ, в которых человек становится больше, чем человек: более свободный, более мощный, сверхчеловек, если хотите. Но для этого нужна другая направленность процессов и другие силы, которые движут этим процессом. Пока мы видим борьбу между сокращающимися культурными массивами, остатками традиционных цивилизаций и этим упрощающим глобализационным проектом сверхцивилизации… Исход этой борьбы неясен – западный проект может быть сметен сопротивляющимися культурными резервациями хотя бы по причине смены расовой доминанты в США и Европе и политики мультикультуризации. Но настоящий ответ не в этом, не в защите остатков нормальных традиционных укладов, а в противопоставлении совершенно иного сверхцивилизационного проекта, не ослабляющего, а усиливающего человека, не сверхцивилизации машины, а сверхцивилизации воли.

Современное российское общество выстраивает человека как сверхчеловека, или наоборот, как субпассионария с приматом биологических функций?

То, что сейчас в России происходит – это попытка встроиться в мировое сообщество в качестве равноправного члена. Как задача-минимум, она вполне приемлема, но в целом это включение в те же самые негативные процессы, которые идут в современном развитом мире. Нужно понять, что мы люди задачи-максимум и минимальные задачи нам малоинтересны. Наш тип человека, и не только наш – человека белой расы в целом – это человек преодолевающий. Сейчас не принято ссылаться на расовые особенности людей, но надо сказать, что преодоление ограничений и как пример, сам техногенный модерн – это, прежде всего особенность белой расы. Другие расы подобного не порождают. У других есть свои достижения, мощные и утонченные культуры, но, только белая раса обладает этим качеством — превосхождения пределов. И если белая раса исчезнет, останется ли этот внутренний импульс преодоления пределов? Наша судьба здесь однозначна – либо прорыв, либо исчезновение. Субпассионариев из нас не получится – такие существа вымрут в течение одного поколения.

У русских есть ещё шанс?

У русских есть. У других-то и шансов-то в перспективе не просматривается. Есть глобальный вызов – эти процессы идут всюду, не только у нас. Конечно, мы находимся на грани того, чтобы начать стремительно исчезать. Либо мы будем действовать тривиально и исчезнем, либо мы дадим нетривиальный ответ. Технология обычного мышления, технология строительства мира из отдельных кирпичиков себя исчерпала, она ведет к тому, что мы получаем не жизнь, а лишь механическое подобие существования. И это та попытка, которую предпринимает западное общество. Мы же должны ориентироваться на то, чтобы поднять из глубины нашего сознания совершенно другие силы, способности, пробудить свою волю, создать систему не вынужденного, ответного, а активного и творческого действия.

Вы наверняка слышали о проекте глобальной госкорпорации: «Россия как глобальная корпорация». Этот проект может явиться революционным?

Да, он будет революционным, если у него появятся некие сверхзадачи. Из всех банальных вариантов – это лучший вариант. Но, опять таки, он исходит из глубоко материального основания, это марксистский по своей сути проект.

В вашем понимании Воля перекрывает такие формы сознания, как религиозное сознание?

Что такое религиозное сознание? Религиозное сознание начинается с того момента, когда человек осознает себя как свободное волевое существо. Начинается не с того момента, когда человек принял те или иные предписания, а с того, что человек осознаёт себя как реально существующее «я»: есть я и есть моя свободная воля. У меня есть еретическое подозрение, что мы становимся интересными Богу лишь с того момента, когда мы становимся волевыми, а значит, способными к свободному выбору, существами.

Вы изучали поведение бойцов в условиях низкой интенсивности. После кавказских конфликтов в ваших работах появилось что-то принципиально новое? Каково сейчас вообще состояние российской армии?

Войны на пост-советском пространстве чаще всего велись добровольцами, и поэтому там было много интересных процессов. Сейчас уже воюет армия. Участие добровольческих сил – минимальное. Сейчас это просто работа обычных военных машин. Для меня тот период был интересен тем, что военные машины были разрушены, что воевали в первую очередь люди. То, что проявлялось – было спонтанными порывами. А сейчас это свелось к действию обычных армий по типу времен Второй мировой войны.

Насколько сейчас российское государство способно построит новое стабильное общество на Кавказе? Вам не кажется, что государство не справляется с преодолением тейповой системой ценностей Кавказа?

Да, потому что сейчас уровень идеологии государства ниже уровня кавказских традиций. Государство слабее в том смысле, что оно не предлагает более сильных ценностей. Была попытка в советское время регулировать такого рода отношения теми нормами, которые задавались: это можно было подтвердить тюрьмой, расстрелом. По крайней мере, как-то ограничивали такие вещи как кровная месть, кавказское кумовство и прочие. Ну и понятно, что долго так тянуться не может, насильственная сторона начинает ослабевать и естественные структуры начинают выползать на поверхность. Государство сможет справиться с этим тогда, когда у него будет более сильная идейная структура, которая не разрушает, не замещает их укладности и традиционности, а естественным образом формирует нечто надстроенное над ними.

Может ли русский этнос создать такие новые ценности?

Почему нет? Но здесь возникает вопрос о трансляции таких ценностей. А для этого нужно, чтобы государством правила элита, которая эти вещи понимает, или по крайней мере готова принять их, тогда все встанет на свои места. И главная проблема в отсутствии той элиты, которая может сказать: «Мы не можем существовать только как элемент этого упрощённого мира, мы хотим создать нечто совершенно новое, невиданное и неслыханное». Такая политическая элита способна впитать и реализовать совершенно новую радикальную идею. В начальный коммунистический период уже было такое. Коммунисты уничтожили традиционную структуру, лучших людей, залили кровью страну, но создали новую элиту. И когда эта элита начала произрастать уже из масс, из народа как такового, тогда некоторое время поддерживались самые необычные, самые радикальные идеи: они хотели создать пролетарскую науку, пролетарскую культуру как нечто свободное от обычных нормативных схем. Но потом слишком быстро на все новое стали накладываться ограничения, креативность была востребована только в военном секторе. После катастрофы 1991 года русская креативность вообще рассматривалась как нечто опасное и неприемлемое той псевдоэлитой, которая правила страной в 90-е годы. Но уровень творчества по-прежнему необычайно высок и хотя со стороны властей нет внятной поддержки, но нет и отвержения идей собственного особого пути.

Создание новых ценностей – это очень большая работа. Я говорил о том брожении, которое сейчас существует среди российских интеллектуальных элит, понимающих, что существующие варианты развития неприемлемы по двум причинам: во-первых, они уже есть и созданы не нами и не по нашим правилам, а во-вторых, тем, что они по-прежнему загоняют наше сознание в условные и искусственные формы. Наша сверхзадача, повторюсь, немножко иная – выйти из власти стимулов и искусственных форм.

Несколько слов о глобальном украинском проекте.

Идеальное развитие, которое могло бы состояться – это Украина, как генератор авангардных проектов. Россия слишком большая, за ее плечами колоссальная культурная и политическая история, авангардные проекты, о которых мы говорили, здесь будут восприниматься с осторожностью. А вот Украина, маленькое, компактное государство, у которого есть огромная потребность в исторической реализации, могла бы стать оплотом новых подходов. Идеальная пара: сильная консервативная Россия и авангардная Украина. Украина как лаборатория и авангард славянских наций.

Вы определили как-то нынешнюю власть на Украине как власть шизофреников.

Нет, как «шизархию». «Шизархия» – это расщепление власти. Но, тут у меня возникает подозрение: может это вообще нормальная форма существования украинского общества? Шизофрения, приводит к глубокому слабоумию. Так же и «шизархия» по идее должна была бы привести к полному политическому слабоумию. Но, смотрите – этого не происходит. Украина спокойно живёт в условиях расщепления властей. Ведь «шизархия» — это не просто двоевластие. Двоевластие может длится полгода, год, потом одна из сил всё таки побеждает. А тут мы наблюдаем длительное глубочайшее расщепление, которое подпитывается расщепленностью самого украинского общества. Кажется, что «шизархическая» власть может существовать бесконечно долго. Это связано с чисто украинским парадоксом — общество расщеплено, связность его нулевая, ценности и геополитические ориентации несовместимы, памятник Шухевичу нельзя поставить в Одессе, а памятник Екатерине Второй — во Львове, но тем не менее Украина существует как единое целое и не собирается распадаться. Это свидетельствует о наличии еще неосознанного проекта, который сильнее всех, казалось бы непреодолимых, противоречий. Но проекта до сих пор не осознанного.

Думаете, оно так и останется?

Ни одна из политических ориентаций в Украине не может полностью победить. И люди это понимают и на уровне человеческого общения проблем не возникает. Все понимают, что не будет донецкий житель говорить на украинском языке, а львовянин на русском. Нужно только взаимное уважение, а когда появляется взаимное уважение, тогда появляется возможность создать нечто совершенно иное, «перпендикулярное» плоскости существующих противоречий. Будет создан этот иной проект – будет Украина, не будет его – не будет Украины, а будет вечная шизархия.

Как должно вести себя российское государство по отношении к украинской «шизархии»?

Самым естественным образом: понимать украинцев и поддерживать русских. Государство должно исходить из того, что Украина является неотъемлемой частью русского мира, особой, самолюбивой, стремящейся к своей особой реализации, противопоставляющей себя Москве, но все же частью. И поддерживать не бизнес-группировки богатых попрошаек, а реальных русских людей – носителей реальной связи двух частей некогда единого Отечества. Это и будет лучшим воздействием на украинскую ситуацию.

Bibov & Co Ltd

Функционално остъкляване със стъклата на AGC

В началото на 21 век все по-осезателно се усеща енергийната криза надвиснала над Света. Цените на петрола и електроенергията нарастват непрестанно а енергийните запаси на човечеството намаляват главоломно. В тази оскъдица на енергия все повече се заговори за енергийно спестяване. Но освен икономията като самоцел , експертите по енергийна ефективност обръщат все повече внимание и върху качеството на живот и подобряване на бита с нововъведенията в стъклопроизводството

Темата за функциите на остъкляването разработена от AGC се явява отговор на нарастващия интерес от страна на потребителите към подбора на оптимално остъкляване.

В основата на остъкляването на всяка една сграда стоят няколко важни аспекта , а именно:

—        Термална изолация

—        Соларен и светлинен контрол

—        Акустична изолация

—        Сигурност и безопасност

—        Архитектура и декорация

Важни критерии за оценка на остъкляването са:

U: Коефициент на топлопреминаване — топлинна изолация — влияе върху отоплението

SF:Соларен Фактор (това е показател за цялото количество слънчева енергия преминаващо през стъклото )- важен е за климатизацията

TL:Светлинно преминаване (този коефициент показва  процентното количество светлина преминало през стъклото спрямо цялото количество излъчена светлина.) способства осветеността

Селективност: Измерва отношението между светлопропускливостта и соларния фактор на стъклото . Високата селективност допринася за това помещенията да са по-независими от атмосферните влияния . Оптималните стойности за селективност  са <= 2

Географско положение на сградата: От голямо значение е дали сградата се намира в планински курорт , край морето или в града. Важно е да се знае и какъв е климатът и интензитета на санчевото греене, за да се направи точен подбор на стъклата.

Сградният стъклопакет може да повлияе от 70 до 90 % разхода за енергия. Ето защо е за предпочитане  остъкляването да притежава следните характеристики :

       Нисък соларен фактор

       Висока светлопропускливост

       Висока Селективност

       Ниска U-стойност

Разглеждайки въпроса с термалната защита от основно значение е да обърнем сериозно внимание на топлинните загуби в една сграда. Проучвания на специалисти в тази област дават следната информация за загубите на топлина през:

—        Подове-9%

—        Стени-26%

—        Покрив-24%

—        Прозорци-41%

Няма как да не споменем , че около 85% от всеки един прозорец се падат на стъклата.От тук можем да формулираме и един от основните проблеми за подобряването на термалния контрол във всеки дом, а именно правилния избор на стъкла. В тази насока AGC предлага на пазара широка гама от продукти, които при правилна комбинация в стъклопакет намаляват топлинните загуби през зимата до показатели за стойността U=1.1 и по-ниски. Важно е да се знае , че колкото по-ниски са стойностите на показателя за топлопреминаване U, толкова по-малки са топлинните загуби, и толнова са по-малки разходите за отопление.

По отношение на соларния контрол в AGC са разработени широка гама от нискоемисийни стъкла , които позволяват проникването само на онази част от слънчевите лъчи, които носят със себе си светлина, без да претоварват помещенията с извънредно количество топлина. Това се налага поради факта, че 100% от слънчевото излъчване е топлина , но само 50% е видима светлина. Чрез правилния подбор на нискоемисийни стъкла, допускаме само на нужния светлинен спектър и се постига намаляване на разходите за климатизация през лятото. Тук е важно да обърнем внимание на показателя:

SF- Соларен фактор.

Соларният фактор е показател , даващ цифрово изражение на цялото количество слънчева енергия навлязла в помещенията. От тук следва , че колкото по-ниско е нивото  на навлязлата в сградата енергия, толкова по-малки са и разходите за климатизация през цялата година.

Акустичната изолация също е от значение в наши дни. Всички ние сме свидетели на непрестанния зуков тормоз , който ни обгръща. Най-силно повлияни от шума обикновено са обитателите на жилища близо до летища, булеварди , предприятия. Шумът оказва влияние не само на съня и покоя , но и върху цялостната нервна система на хората. Ето защо е много важно да се постигне максимална шумоизолация на помещенията в които прекарваме по-голямата част от времето си. От AGC са се погрижили и за този проблем, чрез създаване на стъклата Stratophone, които помагат за изолиране на до 40dB от шума отвъд пределите  на сградата.

Описвайки икономическия аспект от приложението на съвременните стъкла , не можем да пропуснем и сигурността и безопасността на нашето здраве, живот и нашата собственост. Опасността да бъдем наранени от счупване на стъкло, вече до голяма степен може да бъде избегната чрез използването на ламинирани стъкла. Според конкретните нужди AGC предоставя стъкла Stratobel с различни характеристики и свойства , които могат да ни предпазят , както при неволно счупване, така и да защитят нащата собственост и дори живота ни при едно умишлено нападение. Все по популярни стават стъклата , защитаващи ни при изстрели от огнесрелно оръжие или опит за влизане с взлом.

На фона на всичко описано по-горе не можем да не се обърнем и към една от основните  характеристики на стъклата — а именно красотата. Целта на съвременния човек да види и да бъде видян, да използва максимално добре красотата и естетиката на формите и светлините , се съчетава умело от стъклото  и дизайнерската ръка. Все по-широко навлизат в бита и ежедневието ни стъкла не само за екстериорна , но и за интериорна употреба. Такива са химически обработените стъкла MATELUX, както и оцветените с лаково покритие Lacobel. При последния продукт от гамата на AGC се набляга на съчетаването на красотата на боята и функционалните предимства на стъклото.

Нека сега да обърнем внимание на основните видове стъкла, използвани в остъкляването на сгради.

I ) На първо място би следвало да се спрем на стъклата , оцветени в масата си. В производствената палитра на AGC  това са стъклата  Planibel Color. Цветните стъкла  Planibel са подходящи за използване както навън — за стъклопакети , за врати и прозорци, за витрини и др. така и за интериорна упореба — етажерки, маси, шкафове и др.

Произвежданите цветове Green(зелено), Bronze(кафяво), Grey(сиво), Azur(азурно синьо), Dark Blue ,Priva Blue(тъмно синьо) дават възможност за избор според естетичните възгледи на всеки от нас.

II ) Сред стъклата с модификация на повърхността първо ще обърнем внимание на STOPSOL.

STOPSOL  e търговското наименование на палитра от висококачествени рефлексни стъкла на AGC.

Stopsol е рефлексно стъкло издържало проверката на времето и въпреки това все още изключително много актуално. От много години Stopsol е винаги водещ избор сред архитектите и строителите когато стане дума за фасада или покрив на сграда с повишен соларен контрол. Неговата трайна рефлексия, перфектната му еднородност и непроменливост във времето и твърдото му покритие, устойчиво на надраскване и зацапване спомогнаха за изграждането на перфектната репутация на Stopsol.

Тези специфични свойства на Stopsol водят до разнообразие в цветовите решения на сградите и възможностите за избор от страна на потребителите. Когато покритието е насочено навън , излъчвнето на стъклото е повлияно по-силно от обкръжаващата среда и рефлексията е по силна. А когато покритието е обърнато навътре към помещението , външният вид на сградата е по-силно  зависим от разцветката на базовото стъкло.

Правилното изграждане на фасада изисква  да помислите както за лятото, така и за зимата. При направата на стъклопакет със стъкло Stopsol в комбинация със стъкло с нискоемисионно покритие (Planibel TopN+ стъкло с меко покритие)  се постига огромна икономия на електроенергия през зимния отоплителен сезон. Разходите за отопление могат да бъдат намалени с над 60 процента спрямо стъклопакет с две обикновени бели стъкла или стъкла без нужните характеристики.

Стъклопакет : Stopsol Supersilver Dark Blue + Planibel Top N+

III) Planibel TOP N+ е нискоемисийно стъкло покрито едностранно с новото меко нискоемисионно покритие TOP N+. Това стъкло е специално разработено за употреба в стъклопакет, където може да достигне някои от най-добрите енергийни показатели, комбинирайки изключителна термоизолация и оптимално количество соларна енергия.

Предимства на стъклото Planibel TOP N + при направата на стъклопакет:

—        Изключително високо ниво на светлопропускливост

—        Много ниско ниво на топлинни загуби  и нива на показателя U =1.1 W/(m2. K) което води до максимално спестяване.на енергия през зимния период

—        Неутрален външен вид когато светлината се отразява в стъклото.

—        Значително улавяне на слънчева светлина ( SF- Соларен фактор=64%)

Planibel TOP N+ комбинира в себе си всички тези характерни черти за да предложи несравними визуални, термални и естетични показатели)

IV) Стъклата SUNERGY комбинират в себе си соларния контрол и термална изолация ,неутралност и ниска отражателност. Единствено AGC  Сред водещите производители на стъкло предлага подобен продукт на пазара, като съчетание от отличен соларен фактор (SF)  ,  подобрени  нива на топлопреминаване U  , създадени чрез твърдо пиролизно покритие .

Какво предлага SUNERGY:

—        Отличен соларен контрол — предпазва от жегите през лятото и намалява сметките за климатизация на помещенията

—        Брилянтна естетичност — неутрални цветове реагиращи в синхрон с обикалящата ви среда SUNERGY се предлага в три оттенъка: прозрачен, зелен и син

—        Перфектни технически данни — отлично съчетание на слънцезащита и топлоизолация, подходящи за всеки индивид

—        Максимален комфорт  — SUNERGY предлага  визуален и топлинен комфорт съчетан в едно стъкло.При комбинация на Sunergy  с ниско емисионно стъкло Planibel Top N  постигаме перфектната топлоизолация и соларен фактор, както през зимата, така и през лятото.

V) Stopray е най-новото и най-доброто стъкло в момента на пазара. То съчетава в себе си висока селективност и нисък коефициент на топлопреминаване U представени в невероятно богата цветова гама. АGC Предлага най-голямото разнообразие от цветове в съчетание с най-добрите технологични показатели  сред този род продукти .

Стъклото определя своя цвят не само само по себе си, но също и от използваните профили и заобикалящата го среда. При употребата му в стъклопакет е нужно вътрешното стъкло да е чист , обикновен флоат.  Stopray има възможност  и за закаляване.

При направата на стъклопакет  6-12-6 ( 6mm Stopray 12 mm дистанционер  6mm Planibel Clear ) се постига коефициент на топлопреминаване  U=1.1

Най-големите сгради строени в последно време в България  са остъклени именно със стъкла Stopray Carat и Planibel Energy MALL OF SOFIA  и ЛЕТИЩЕ СОФИЯ остъклено с Stopray Carat.

Сред палитрата от стъкла Stopray особено място за частни  ползватели заема Planibel Energy N.  Това е перфектното стъкло за жилищни сгради . Причина за това се явява високата светлопропускливост и отличния соларен фактор, в съчетание с най-ниските нива на топлопреминаване. С тези си характеристики Стъклата Планибел Planibel Energy N допринасят за големи икономии на енергия както за отопление през зимата , така и за климатизация през лятото , като в същото време предоставят  достатъчно количество светлина в помещенията.

От друга страна  за административни и търговски сгради все по-популярни стават всички останали стъкла от Палитрата на Stoprey. Богатото цветово разнообразие (най-голямо предлагано от един производител за подобен род продукти на пазара ) както и най-добрите технически характеристики  способстват за лесния избор на перфектното решение за остъкляването на всяка бизнес сграда.

VII) Smart Combinations — Интелигентни комбинации

Под името «Интелигентна комбинация» AGC представя стъклопакети представляващи оптималното съчетание между стъкла с модифицирана повърхност. При тях първото стъкло е с повишен соларен контрол и твърд пиролитен слой  (SUNERGY  или STOPSOL), а второто стъкло е нискоемисийно (Planibel Top N/NT или Planibel G/G fast Т ). «Интелигентна комбинация» се препоръчва да бъде използвана като алтернатива на изключителното по своите показатели стъкло  STOPRAY. Чрез комбинирането по този начин, при  стъклопакетите се постига много високо ниво на слънцезащита през лятото и предпазване от студа през зимата на една изключително приемлива цена. Като прибавим към всичко това възможността за икономии в разхода на електроенергия както за отопление през студените месеци на годината , така и спестяването от климатизация през летните жеги, инвестицията в стъклопакет направен чрез съчетаване на стъклата на AGC по този начин се изплаща за много кратък период.

Представяне

—        Ефективен контрол на топлината, постигнат чрез чувствително намаляване на соларния фактор

—        Ефективна защита от студа чрез намаляване на стойността на показателя U  до  U=1.1 за двоен стъклопакет

—        Във външния вид на интелигентните комбинации са възможни  всички видове съчетаване — от почти пълна липса на рефлексия , до висока степен на такава.

В заключение трябва да подчертаем , че за различните географски зони AGC препоръчва употребата на различни стъкла като най общо групирани те могат да бъдат представени така:

—        За дома — стъкла с висока светлопропускливост и добра топлоизолация -Planibel Top N. Този избор е предопределен от необходимостта за намаляване на  разходите за отопление през зимата . В случая изключваме градовете Пловдив,  Хасково , Благоевград където зимния сезон е по-кратък а лятото е дълго и горещо. В тези места се препоръчва ползването на комбинация от :

— Sunergy + Planibel TopN

— Planibel Energy N

При тези две комбинации освен отличните топлоизолационни качества на стъклопакета , той се характеризира и с много добър соларен фактор.

—        За офиса — препоръчваме стъклата от гамата Stopray, които притежават отлична селективност , а също така и избор на стъклопакет от таблиците за Интелигентни комбинации.(Stopsol  или Sunergy в комбинация с Planibel Top N) Чрез този подбор на стъкла се постига една отлична изолираност на помещенията от влиянията на околната среда.

—        За морските курорти  е препоръчително да се използва стъклопакет с високоселективно стъкло STOPRAY или съчетание на SUNERGY с нормален флоат . За морските курорти е изключително противопоказно използването на PLANIBEL Top N — така нареченото «К-стъкло», защото то има свойството да задържа преминалата слънчева топлина вътре в помещението  и да не позволява на голяма част от нея да излезе , което води до така наречения «парников ефект». В резултат на това се влошава комфорта в помещенията и  многократно  се повишават разходите за климатизация на сградата.

—        За планинските курорти е от особено значение използването на стъклопакет с едно стъкло с нискоемисионно покритие Planibel Top N  и едно прозрачно флоатно стъкло, като целта е да се ограничат максимално загубите на топлина и същевременно да се намалят сметките за отопление.

Волга впадает РІ Гудзон 7 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 15 из 34Следующая ⇒

— Конечно, РЅРѕ лучше, если это сделает Всеволод Р?ванович, сам СЏ РѕР± истории СЃ профессорами наслышан исключительно РІ общих чертах.

— Вообще-то профессор РёР· РЅРёС… РґРІРѕРёС… только РљСЂРёСЃСЃ, Р° Джон Хайгер — его помощник Рё сотрудник РќСЊСЋ-Йоркского университета. Несколько месяцев назад, — Томилин повернулся Рє Грязнову, — нас СЃ Ренатом вызвали РІ качестве свидетелей обвинения РЅР° процесс, который над РЅРёРјРё сейчас идет. РњС‹ предполагали вылететь РІ РќСЊСЋ-Йорк РіРґРµ-то РІ середине следующего месяца…

Как выяснилось РёР· дальнейшего рассказа Томилина, РІ СЃРІРѕРµ время конгресс Рё правительство РЎРЁРђ выделило СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРј реформаторам, РІ число которых РІС…РѕРґРёР», разумеется, Рё Мансуров СЃРѕ СЃРІРѕРёРј верным помощником, весьма РєСЂСѓРїРЅСѓСЋ СЃСѓРјРјСѓ, предназначенную для создания РІ РРѕСЃСЃРёРё рыночной СЌРєРѕРЅРѕРјРёРєРё. Кураторами проекта назначили профессора Шрадера Рё его сотрудника Джона Хайгера — как людей, РІРѕ-первых, достойных доверия, РІРѕ-вторых, неплохо знавших РРѕСЃСЃРёСЋ. Еще РІ советские времена Шрадер несколько раз побывал РІ РњРѕСЃРєРІРµ, читал РєСѓСЂСЃ лекций РІ МГУ — Рё для студентов, Рё для преподавателей.

Что касается Хайгера, тот РЅРµ только считался специалистом РїРѕ СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕР№ СЌРєРѕРЅРѕРјРёРєРµ, РЅРѕ, РїРѕ слухам, Рё жену СЃРІРѕСЋ вывез РёР· РРѕСЃСЃРёРё. Командировки РІ РњРѕСЃРєРІСѓ, Питер Рё Екатеринбург были для него РЅРµ редкостью.

— Знаете, — сказал Томилин, — я думаю, что именно он, как знаток особенностей нашей экономики, и втянул Крисса в эту историю… Денег мы тогда так и не дождались, в качестве «помощи» кураторы проекта пустили их на акции нескольких государственных компаний, как выяснилось — лично для себя. В подробности вдаваться не буду, но удалось им это благодаря целому ряду весьма тонко продуманных финансовых махинаций. А ведь они считались в то время нашими партнерами!

— Похоже, эти двое ухитрились в одночасье стать миллионерами? — покачал головой Турецкий.

— Какое там — миллионерами! Берите выше: миллиардерами! Общая сумма ущерба, предъявленная им Генеральным прокурором США, действительно поднебесная.

— Р? РїСЂРё этом, — вмешался Вячеслав Р?ванович, — вас СЃ Мансуровым РЅР° процесс вызывают РІ качестве свидетелей, как СЏ РїРѕРЅСЏР»?

— Что значит — РїСЂРё этом? — Томилин сердито сверкнул глазами. — Да, РѕРЅРё числились нашими партнерами, РЅРѕ Рє РёС… махинациям РјС‹ РЅРµ только РЅРµ имеем РЅРё малейшего отношения, РЅРѕ являемся, РїРѕ сути дела, пострадавшей стороной! Как СЏ РіРѕРІРѕСЂРёР», денег тогда СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ рынок РЅРµ получил, само РїРѕ себе это затормозило реформы, инициатором некоторых РёР· РЅРёС… был Ренат! РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны — легко понять, какой ущерб нанесен нашей СЌРєРѕРЅРѕРјРёРєРµ, какие СЃСѓРјРјС‹ РІСЃРµ это время перекачивались РѕС‚ нас РІ Штаты. Да, РјС‹ собирались лететь туда РІ обязательном РїРѕСЂСЏРґРєРµ, РІСЃРµ это время готовили необходимые документы.

— Вы хоть представляете, — вздохнул Турецкий, воспользовавшись возникшей паузой, — какое наказание ожидает этих двоих субчиков, в случае если обвинение будет доказано, по американским законам?..

— РЇ полагаю, РёС… прежде всего обяжут возместить СЃСѓРјРјСѓ ущерба! Р?менно эта сторона дела заботила Рената более всего…

— Возместить — само собой, — усмехнулся Александр Борисович. — Я, конечно, не стану утверждать, что являюсь профессионалом в области зарубежного, в частности американского, законодательства, однако, если не ошибаюсь, помимо возмещения ущерба, закон имеет в виду еще и заключение их в качестве преступников в тюрьму на срок… Точно положенный в таких особо масштабных делах срок не помню, но, сдается мне, среднюю длительность человеческой жизни он превышает лет эдак на двадцать…

В кабинете установилась тишина — каждый из присутствующих пытался осмыслить полученную информацию и примерить ее на убийство Мансурова. Паузу нарушил сам Александр Борисович:

— Р? после этого РІС‹, Всеволод Р?ванович, РїРѕ-прежнему сомневаетесь РІ том, что заказ — особенность исключительно отечественной «охоты»?.. РЇ РјРѕРі Р±С‹ вас сейчас буквально закидать примерами, доказывающими, что таким методом Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ неугодными Рё опасными для РєРѕРіРѕ-то людьми издревле пользуются РІРѕ всем РјРёСЂРµ: РѕС‚ РґРёРєРёС… племен РґРѕ образцово-цивилизованных стран. РќРѕ делать этого РЅРµ стану. Просто напомню, что, РєРѕРіРґР° перед человеком, даже самым интеллигентным, встает РІРѕРїСЂРѕСЃ «жить или РЅРµ жить», «быть или РЅРµ быть», часто даже самые тонкие Рё образованные люди переходят РЅР° язык каменного века Рё начинают разговаривать СЃ помощью РґСѓР±РёРЅРѕРє. Р?ли таких достижений военной техники, как «клин», РёР· которого был СѓР±РёС‚ ваш РґСЂСѓРі, Ренат Георгиевич Мансуров.

— «Клин»?.. — севшим голосом переспросил Томилин.

— Да… Специальный маленький снайперский автомат, если не знаете, вещь дорогая и своего рода уникальная, даже для спецназа он пока новинка. Прицельный огонь им можно вести с расстояния в сто пятьдесят метров. В случае с Мансуровым оно было немного меньше, около ста двадцати.

— Вы хотите сказать…

— Я хочу сказать, что за этим отвратительным убийством стоят люди либо глубоко профессиональные, то есть способные, не оставляя за собой явных следов, раздобыть такой автомат. Либо очень богатые — из тех, что в силах оплатить расходы по его раздобыванию…

— Вы полагаете, — Томилин откашлялся и заговорил ровным, бесцветным голосом, — что подобная угроза висит и надо мной тоже?..

— А вы собираетесь лететь в Штаты на этот процесс в одиночестве? Несмотря на гибель Мансурова?

— Разумеется! — РћРЅ СЃРЅРѕРІР° сверкнул глазами. — Если Р±С‹ СЏ решил иначе, Ренат Р±С‹ РјРЅРµ этого РЅРµ простил!

— Что ж… В таком случае вам есть смысл, пока идет наше расследование, усилить заботу о своей безопасности…

Главврач 17-Р№ психоневрологической больницы Р?лья Борисович Рубинштейн внешне был типичнейшим профессором медицины, какими изображали РёС… РєРѕРіРґР°-то, РєРѕРіРґР° Володя Дубинский был еще школьником, РІ книжках РїСЂРѕ самоотверженных Рё добрых докторов, свято следовавших клятве Гиппократа. Темный, СЃ проседью, ежик РЅР° голове, густые СѓСЃС‹ того же окраса, умненькие, смеющиеся глаза Р·Р° толстыми стеклами очков. Смешинка пряталась Рё РІ упомянутых усах. Словом, эдакий «доктор Чехов» РЅР° РѕРґРЅРѕРј РёР· лучших его портретов.

Дубинского Рё Р?РіРѕСЂСЏ Калину, заявившегося РІ больницу РЅР° пару СЃРѕ следователем, решившим разобраться РІ ситуации лично, Р?лья Борисович встретил СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё доброжелательно. Бумаги, РІ соответствии СЃ которыми его особый пациент, Николай Р?ванов, был отпущен РёР· больницы РЅР° семь дней, РѕРЅ приготовил заранее, Рё сейчас, СЃРёРґСЏ РІ небольшом, уютном кабинете главврача, Р?РіРѕСЂСЊ, РїРѕРєР° Владимир Владимирович задавал Рубинштейну первые РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, изучал РёС… самым внимательным образом. РћС‚ Дубинского РЅРµ укрылось, что РЅР° физиономии Калины, читавшего документы, РІСЃРµ отчетливее прорисовывалось недоумение.

— Вы же понимаете, — с мягкой улыбкой на лице говорил между тем доктор, — что таких пациентов кому попало мы на поруки и на сутки — не то что на неделю — не выдаем…

— Каких — таких? — поинтересовался Дубинский, РІСЃРµ еще РЅРµ получивший ответа РЅР° СЃРІРѕР№ запрос РїРѕ отпечаткам пальцев Р?ванова.

— Таких, как Николай, фактически отбывающих здесь СЃРІРѕР№ срок… РћРЅ действительно болен, приступы агрессии Сѓ него врожденные, так же как Рё олигофрения… Если РЅРµ ошибаюсь, это уже второй СЌ-СЌ-э… инцидент, РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае РЅР° моей памяти. Так же как Рё РІ первой раз, Р?ванов кинулся РЅР° человека СЃ ножом — слава Р±РѕРіСѓ, РЅРµ СѓР±РёР», РЅРѕ ранил достаточно тяжело.

— Володя, глянь… — Р?РіРѕСЂСЊ Калина протянул Дубинскому РґРІР° скрепленных степлером листа бумаги, прерывая его беседу СЃ врачом.

Дубинский поморщился, РЅРѕ документ РІСЃРµ-таки РІР·СЏР» Рё почти сразу РїРѕРЅСЏР», что именно вызвало недоумение оперативника. Р’ руках следователя оказалось подписанное, снабженное всеми необходимыми печатями Рё составленное РїРѕ всей форме постановление РћРР‘ ГПУ РњР’Р” Рѕ необходимости проведения СЃ заключенным Р?вановым СЂСЏРґР° следственно-оперативных мероприятий, Р° также РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ необходимостью дать ему возможность захоронить собственную мать, Р?ванову Любовь Степановну, Рё РІ РІРёРґСѓ перечисленных обстоятельств — освободить имярек РЅР° семь суток РїРѕРґ расписку подполковника РњР’Р” Степанова Дмитрия Р?вановича…

Аккуратный Рё предусмотрительный доктор РЅРµ только лично изучил удостоверение, предъявленное подполковником, РЅРѕ Рё догадался отксерить его. Р’ итоге Дубинский СЃ Калиной получили возможность собственными глазами прочесть, что означенный подполковник является заместителем начальника отдела РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ коррупцией РІ органах власти РћРР‘ ГПУ РњР’Р” РїРѕ Юго-Западному РѕРєСЂСѓРіСѓ РњРѕСЃРєРІС‹.

После довольно тяжелой паузы, повисшей в кабинете главврача, заговорил Владимир Владимирович:

— Скажите, пожалуйста, доктор… Что именно подвигло вас на то, чтобы отксерить удостоверение Степанова? Вам что же, показалось, что оно может оказаться поддельным?

— Боже упаси! — улыбнулся Рубинштейн. — РЇ, знаете ли, РІ таких тонкостях РЅРµ разбираюсь Рё подлинник РѕС‚ подделки РІСЂСЏРґ ли отличу. Просто, РєРѕРіРґР° речь идет Рѕ таких пациентах, как Николай Р?ванов, излишняя осторожность РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ помешает. РЎСѓРґСЏ РїРѕ всему, РІ данном случае ваш РІРёР·РёС‚ Рє нам это подтверждает.

РћРЅ усмехнулся так искренне, словно РІСЃРµ это время едва сдерживал смешок. Хотя, что СѓР¶ такого веселого углядел Р?лья Борисович РІРѕ всей этой истории, понять было решительно невозможно.

— А сами вы, когда услышали о покушении на Мансурова… Вам не пришло в голову, что это может быть связано с вашим пациентом?

— Кто сказал, что СЏ РѕР± этом слышал? — Рубинштейн продолжал улыбаться. — Услышать что-либо нынче можно исключительно РїРѕ телевизору, Р° СЏ, голубчик, смотрю его раз РІ РіРѕРґ РїРѕ чистой случайности, спец РїРѕ просмотру телепрограмм Сѓ нас исключительно баба Сима… Правда, СЏ РЅРµ совсем понимаю, почему РѕРЅР°, прежде чем отправляться Рє вам, РЅРµ обратилась РєРѕ мне… Впрочем, нет, это СЏ Р·СЂСЏ: РІ тот день, если РЅРµ ошибаюсь, СЏ почти РґРѕ самого обеда был РІ Минздраве, так что… Рљ слову сказать, баба РЎРёРјР° Р·Р° Р?ванова страшно волнуется, РІСЃРµ спрашивает, РєРѕРіРґР° же его нам вернут…

Р?лья Борисович вопросительно посмотрел РЅР° Дубинского, РІ его взгляде СЃРЅРѕРІР° запрыгали смешинки, отчего Володя почувствовал раздражение. «Нет, верно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РІСЃРµ психиатры сами психи…» — подумал РѕРЅ Рё покачал головой.

— РњС‹ приехали Рє вам еще Рё РІ этой СЃРІСЏР·Рё тоже, — заговорил Р?РіРѕСЂСЊ. — РџРѕ причине открывшихся обстоятельств РґРѕРїСЂРѕСЃ Р?ванова РјС‹ обязаны провести РІ присутствии его лечащего врача… Рђ лично РѕС‚ вас, Р?лья Борисович, нам понадобится, возможно, словесный портрет подполковника Степанова — РІ случае если его документы Рё РІРїСЂСЏРјСЊ фальшивка… Лично СЏ, — Калина повернулся Рє Дубинскому, — так Рё думаю!

— Николая вел лично СЏ, — задумчиво произнес Рубинштейн. — Р’ данный момент СЏ как раз работаю над диссертацией РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ агрессивных проявлений Сѓ больных олигофренией. РљРѕРіРґР° РІС‹ намерены проводить РґРѕРїСЂРѕСЃ Р?ванова?

— Чем быстрее — тем лучше, — сказал Дубинский.

Доктор заглянул в свой блокнот, лежавший на столе, сверил его с перекидным календарем, исчерканным неразборчивым угловатым почерком, и, наконец, кивнул:

— Если вас устроит сегодняшняя вторая половина дня, я готов. Вероятно, мне придется к вам подъехать?

— Запишите адрес и время — скажем, четырнадцать тридцать…

РџРѕРєРёРЅСѓРІ Семнадцатую больницу, Калина СЃ Дубинским разъехались РІ разные стороны: Р?РіРѕСЂСЊ отправился РЅР° Юго-Запад РњРѕСЃРєРІС‹ разыскивать подполковника Степанова, Владимир отправился Рє себе.

Р’ прокуратуре его ожидали сразу РґРІРµ бумаги, имевшие непосредственное отношение Рє делу. РћРґРЅР° РёР· РЅРёС…, РёР· архива РњР’Р”, сообщала, что РЅР° его запрос РїРѕ отпечаткам пальцев получено следующее заключение: отпечатки абсолютно идентичны пальчикам некоего Р?ванова Николая Степановича, который РІ настоящий момент отбывает СЃСЂРѕРє РїРѕ статье…

Читать дальше Дубинский РЅРµ стал. «Еще Р±С‹ Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ проснулись!В» — Р±СѓСЂРєРЅСѓР» РѕРЅ Рё перешел РєРѕ второму документу. Р? здесь его ждал настоящий СЃСЋСЂРїСЂРёР·, можно сказать РґРІРѕР№РЅРѕР№!

Прежде всего сестра Р?РіРѕСЂСЏ Калины сработала РЅР° РІСЃРµ сто: СЃСЂРѕРєРё, РІ которые была проведена С…РёРјРёРєРѕ-биологическая, Р° также техническая экспертиза кинжала, для медлительной экспертной системы попахивали фантастикой. РќРѕ главное заключалось РІ РґСЂСѓРіРѕРј: РЅР° лезвии кинжала был обнаружен опаснейший Рё редкий СЏРґ — рицин (длиннющая формула Рё химические характеристики его приводились, РЅРѕ Дубинский РёС… пропустил). Мало того — «ножичек» оказался СЃ отвратительным РЅР° взгляд Владимира секретом: баллончик для СЏРґР° находился непосредственно РІ рукоятке кинжала Рё выпускал СЃРІРѕРµ смертоносное содержимое РІ тело жертвы РІ момент удара…

Еж твою мать!.. — выругался Дубинский Рё РЅР° мгновение даже зажмурился. Получалось, что РІ момент первого покушения Мансурова спасло чудо: если Р±С‹ лезвие задело Рената Георгиевича даже слегка, дело завершил Р±С‹ рицин. Р’РѕС‚ СѓР¶ поистине — РѕС‚ СЃСѓРґСЊР±С‹ РЅРµ убежишь. Очевидным было Рё то, что несколько миллиграммов СЏРґР° стекли РїРѕ желобку РІ момент удара кинжала РѕР± РїРѕР» — древний механизм, СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему, работал как часы.

— Это что же получается? — пробормотал Дубинский Рё, выйдя РёР·-Р·Р° стола, нервно прошелся РїРѕ кабинету. — Получается, тот, кто РїРѕРґСЃСѓРЅСѓР» Р?ванову РѕСЂСѓРґРёРµ убийства (РІ том, что кто-то Рё РІРїСЂСЏРјСЊ РїРѕРґСЃСѓРЅСѓР», сомнений РЅРµ возникало), РѕР№ как непрост. Дай-то Р±РѕРі, чтобы подполковник Степанов отыскался Рё сообщил, например, что РІРѕ время следственного эксперимента Р?ванов сбежал… Тьфу, что СЏ несу?! Это еще хуже — тогда Рё РІРѕРІСЃРµ никакого следа РЅРµ останется.

Впрочем, РЅРё РѕРЅ, РЅРё Р?РіРѕСЂСЊ практически РЅРµ сомневались, что никакого подполковника Степанова РѕРЅРё РЅРµ найдут, что такового вообще РІ РїСЂРёСЂРѕРґРµ РЅРµ существует: если Р±С‹ существовал, давно Р±С‹ объявился сам. Мало того что сообщение Рѕ первом покушении РЅР° Мансурова прошло РїРѕ всем внутренним сводкам, так ведь еще Рё физиономию Р?ванова РїРѕ ящику демонстрировали. Что касается физиономии самого Степанова, ксерокопия, снятая СЃ удостоверения, оставляла РїРѕ своему качеству желать, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, лучшего, РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае, несколько черных пятен, получившихся РЅР° месте фотографии, СЃ трудом давали представление разве что Рѕ круглом овале лица, РЅРѕ никак РЅРµ Рѕ его чертах.

На столе следователя зазвонил телефон.

— Можешь звонить своему Турецкому, — сообщил Р?РіРѕСЂСЊ. — Как РјС‹ Рё думали, полное фуфло, РѕР± этом типе никто РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ слышал!..

Несколькими часами позже состоялся наконец РґРѕРїСЂРѕСЃ Р?ванова, давший следствию совсем немного, хотя, обнаружив РІ кабинете Дубинского Р?лью Борисовича, Николай СЏРІРЅРѕ обрадовался. Р? как раз благодаря присутствию доктора РєРѕРµ-что вытянуть РёР· Р?ванова РІСЃРµ-таки удалось, после чего Владимир Владимирович слегка изменил СЃРІРѕРµ мнение Рѕ Рубинштейне: РїСЃРёС…РѕРј РѕРЅ СЏРІРЅРѕ РЅРµ был.

— РќСѓ, Коленька, — Р?лья Борисович сел совсем близко Рє своему пациенту, касаясь его коленей СЃРІРѕРёРјРё, РїСЂРё этом Рё как Р±С‹ напротив него (стулья РѕРЅ СЃ позволения Дубинского поставил заранее сам), — хочешь небось Рє бабе РЎРёРјРµ?

Р?ванов посмотрел РЅР° него Рё улыбнулся РІ ответ РЅР° неизменную докторскую улыбку. Теперь РїРѕ крайней мере привычка Р?льи Борисовича почти РІСЃРµ время улыбаться стала следователю понятна.

— Хочу, — прошептал он.

— Ну и славно, скоро увидишь свою бабу Симу. А чего ты шепчешь-то, голос потерял, что ли?..

— Да нет…

— Вот, совсем другое дело! Но прежде чем мы с тобой поедем к ней, давай-ка кое-что ты мне расскажешь. Помнишь, кто за тобой приехал и увез тебя с собой?

Николай кивнул:

— Дима… Он добрый, он мне куртку красивую купил — мамочку в ней чтобы похоронить.

Лицо Р?ванова скривилось РІ плаксивую гримасу.

— Ну-ну… — Доктор потрепал его по плечу. — Ты же мужик, Коля, раскисать тебе не положено.

— Надо мстить! — тут же оживился Р?ванов. — Дима сказал — надо тому РґСЏРґСЊРєРµ, что мамочку СѓР±РёР»!

— Р’РѕС‚ видишь, — СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ заметил Рубинштейн, РЅРµ обращая никакого внимания РЅР° насторожившихся следователей, — Рё Дима так сказал, ты Рё послушался его, верно?

— Ну… Рђ РѕРЅРё, — Николай злобно нахмурился Рё ткнул пальцем РІ Р?РіРѕСЂСЏ, сидевшего ближе Рє нему, — чего РѕРЅРё-то РЅРµ отпускают?!..

РќР° его РІРѕРїСЂРѕСЃ Р?лья Борисович тоже РЅРµ обратил никакого внимания.

— Расскажи-РєР° лучше, как ты мстил, Коленька, — ласково РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» РѕРЅ, СЃРЅРѕРІР° тронув Р?вановна Р·Р° плечо. — Р’С‹, наверное, поехали Рє тому мужику? РќР° машине?

Этот вопрос доктор обговорил предварительно со следователем. Но ожидаемого результата — описания машины — он не дал. Выяснилось только, что машина была «черная», «классненькая» и внутри «мягонькая» — то есть, скорее всего, какая-то темная иномарка.

Вероятно, главным результатом этого допроса стала некоторая ясность по поводу самого места происшествия — клуба «Энерджи» — и участия в покушении кого-то из сотрудников.

Путем множества РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, задавал которые РїРѕ подсказке Дубинского доктор, РЅР° С…РѕРґСѓ ловко формулируя РёС… РІ доступный для Р?ванова РІРёРґ, выяснилось, что «дядьку, убившего Колину маму», Дима показал ему РїСЂСЏРјРѕ РІ клубе, РєСѓРґР° РёС… привел «другой дяденька». Затем Рё Дима, Рё «другой дяденька» ушли вслед Р·Р° Мансуровым РІ зал, Р° РІРѕС‚ вышли РѕРЅРё или нет, Коля РЅРµ знал. РќРµ РґРѕ того ему было: РѕРЅ затаился РїРѕРґ лестницей, ожидая, РєРѕРіРґР° его враг выйдет РІ вестибюль. Дима предупредил, что выйдет РѕРЅ, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ уже СѓР№РґСѓС‚, — РІРѕС‚ РѕРЅ Рё ждал. «Красивый ножичек» ему вручил также «добрый Дима».

Поиск по сайту:

Если руководитель — женщина: плюсы и минусы

ФОТО Getty Images 

Можно ли доказать экспериментально, что мужчины ощущают себя уязвимыми, работая под руководством женщины? Доцент отделения менеджмента и технологий Миланского университета Боккони Екатерина Нечаева и ее коллеги провели целых три подобных эксперимента. В одном из них участвовали 76 студентов американского университета (52 мужчины и 24 женщины)1. Им предложили, общаясь через компьютер, провести переговоры о зарплате на новой работе с менеджером отдела кадров (мужчиной либо женщиной). После переговоров участники прошли тест на неосознанное ощущение угрозы, в котором они пытались угадать слова, появлявшиеся на экране компьютера на долю секунды. Считается, что участники, которые «видят» больше угрожающих слов вроде «страх» или «риск», сами ощущают повышенную угрозу.

Участники мужского пола, говорившие с менеджером-женщиной, ощущали себя под угрозой и требовали большую зарплату (в среднем $49 400 в год), чем мужчины, общавшиеся с менеджером своего пола (в среднем $42 870).

На поведение женщин пол менеджера никак не влиял, и они просили меньшую зарплату, чем мужчины (в среднем 41346$), что согласовывалось с известной тенденцией — женщины обычно менее агрессивны на переговорах.

В другом эксперименте участвовали 68 студентов мужского пола. Им предложили представить, как бы они разделили бонус в $10000 с коллегой или начальником женского или мужского пола. С коллегами любого пола студенты делили деньги поровну. Однако, когда речь шла о начальнике, они чувствовали себя уязвимыми перед женщиной и отдавали ей меньшую долю, чем руководителю-мужчине.

Третий эксперимент проводился через интернет, в нем участвовали 370 человек (226 мужчин, 144 женщины), в нем также нужно было разделить аналогичную сумму с женщиной-руководителем, которая описывалась либо как прямая и инициативная, либо как жаждущая власти карьеристка. Мужчины оставляли себе большую долю, если начальница была карьеристкой, женщины же делились примерно одинаково в обоих случаях.

Екатерина Нечаева полагает, что подобное отношение мужчин к женщинам-начальницам может нарушать рабочий процесс и мешать командной работе.

Она сомневается, что поведение мужчин легко изменить: слишком глубоко укоренены в нас стереотипные представления о мужественности.

В свою очередь женщинам на руководящих позициях стоит постараться выглядеть в глазах подчиненных-мужчин более инициативными и менее властолюбивыми.

1 E. Nechaeva et al. «A man’s (precarious) place: men’s experienced threat and self-assertive reactions to female superiors», Personality and Social Psychology Bulletin, 2015, №41(8).

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/mujchinyi-opasayutsya-nachalnits/

Женщина у руля компании: плюсы и минусы

© Timur Suleymanov | Dreamstime

Сегодня в России женщины все чаще занимают ответственные посты, становятся руководителями.

Однако социологические опросы показывают, что большинство россиян независимо от пола предпочитают мужчину-начальника.

  Р’ласть РїРѕ-прежнему ассоциируется СЃ сильным полом.

 Р�РіРѕСЂСЊ, 33 РіРѕРґР°, СЋСЂРёСЃС‚. «РЈ нас раньше РІ руководстве были только мужчины, Р° теперь новый генеральный директор – женщина. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹, грамотная. РќРѕ РјРЅРѕРіРёРµ боятся, что РѕРЅР° завалит РІСЃСЋ работу».

Алексей, 40 лет, риэлтор. «РЇ РјРЅРѕРіРѕ раз менял место работы. РЈ меня были разные начальники: Рё хорошие, Рё РЅРµ очень. Большинство — мужчины. РћРґРёРЅ раз работал РїРѕРґ началом женщины. Конфликтов РЅРµ было.

Тем не менее, я предпочитаю шефа своего пола. Даже если у него есть недостатки, с ним проще договориться. Мужику все можно высказать напрямую, без обиняков.

РЎ женщинами приходится обдумывать каждое слово».

Р�СЂРёРЅР°, 35 лет, бухгалтер. «РЈ нас РІ отделе — РѕРґРЅРё женщины, только главбух – мужчина. Р� это очень хорошо.

РћРЅ РІРЅРѕСЃРёС‚ ясность Рё четкость РІ нашу работу. РњРЅРµ кажется, что мужчины — умнее, настойчивей, решительней.

РћРЅРё РЅРµ «СЂР°Р·РІРѕРґСЏС‚ сопли», Р° просто работают».

Женский стиль

Несмотря РЅР° СЏСЂРєРѕ выраженное общественное мнение, нет объективных доказательств, что женщины-руководители менее эффективны, чем мужчины. Этот стиль РЅРµ хуже мужского, РѕРЅ – РёРЅРѕР№. Р’ чем же его особенности?

Практичность мышления

Если мужчины склонны строить долгосрочные планы, рассчитывать РЅР° перспективу, то женщины предпочитают гарантированный результат «Р·РґРµСЃСЊ Рё сейчас».

Это обеспечивает скорейшее решение той или иной проблемы. В то же время, представительницам слабого пола не хватает видения перспективы, глобального взгляда на проблему.

Они не всегда учитывают, какие последствия будут иметь те или иные решения.

Социальная интуиция

Женщины лучше «С‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋС‚» коллектив, легче распознают истинное отношение подчиненных Рє себе, умеют оценивать Рё прогнозировать поведение РґСЂСѓРіРёС… людей.

Однако их больше, чем мужчин, подстерегает опасность пойти на поводу у своих эмоций.

Часто в коллективе, руководимом женщиной, атмосфера целиком и полностью зависит от ее характера и предпочтений.

Женщины стремятся лучше узнать своих подчиненных, выделяют среди них наиболее достойных.

С одной стороны, это неплохо: лучших работников ждет вознаграждение, что мотивирует остальных.

РЎ РґСЂСѓРіРѕР№, появляются «Р»СЋР±РёРјС‡РёРєРё», которым РјРЅРѕРіРѕРµ прощается.

Коллективные методы принятия решений

Женщины-руководители нередко советуются с подчиненными, тяготеют к демократическому стилю управления. Проводят длительные совещания.

Благодаря этому сотрудники уверенно чувствуют себя в коллективе. Они знают, что к их мнению прислушиваются.

С другой стороны, при таком стиле управления всегда найдутся работники, считающие, что словам уделяется больше времени, чем делу.

Внимание к межличностным отношениям

Женщины придают большое значение психологическому климату в коллективе. Они проявляют больше сочувствия к подчиненным, способны поставить себя на их место.

Развитию неформальных отношений способствуют коллективные праздники, частые чаепития, выезды загород, корпоративные вечеринки.

Это важно для новичков, потому что помогает быстрее адаптироваться в коллективе, полезно одиноким людям.

В то же время, некоторые сотрудники недовольны тем, что проводят на работе слишком много времени.

Четкая грань между делом и развлечением

Несмотря РЅР° любовь Рє коллективным «РїРѕСЃРёРґРµР»РєР°Рј», женщины-руководители РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ Рѕ работе Рё РЅРµ принимают серьезных решений РІ неформальной обстановке, как это свойственно мужчинам.

Редко откликаются РЅР° попытки ухаживания, сексуальные притязания. Заботятся Рѕ своей репутации. Боятся «РїРѕС‚ерять лицо» перед подчиненными.

Р’ то же время РѕРЅРё недооценивают взаимоотношения типа «С‚С‹ – РјРЅРµ, СЏ – тебе», столь распространенные среди мужчин.

Способность лучше справляться со стрессом

Женщинам свойственна психологическая гибкость. Они легче подстраиваются под обстоятельства, быстрее осваивают новые роли.

Часто не скрывают своих эмоций, выражают их открыто. Это обеспечивает защиту от стрессов и неврозов.

Но, как следствие, оборачивается непоследовательным поведением. Женщины нередко меняют свои решения под влиянием настроения.

В результате может возникнуть конфликт с подчиненными, которые не понимают, что от них требуется.

Как управлять мужчинами-подчиненными?

Есть специальности, традиционно считающиеся исключительно женскими.

Представительницы слабого пола лучше справляются с работой, требующей усидчивости, аккуратности, длительной концентрации внимания, терпимости к клиентам. Обычно женскими коллективами управляют сами женщины.

РќРѕ есть множество крупных заводов Рё предприятий, частных фирм Рё организаций, РіРґРµ большинство работников – мужчины.

В таких коллективах, и в последнее время все чаще, встречаются женщины-руководители.

Несомненно, они сталкиваются с определенными трудностями.

Алина, 36 лет, руководитель отдела продаж. «Р—анимаю эту должность уже четыре РіРѕРґР°. Поначалу было сложно: РґРІРµ трети сотрудников – мужчины. Рђ СЏ РґРѕ этого возглавляла коммерческий отдел РІ женском коллективе.

Там было как-то спокойнее. Здесь я сразу почувствовала скептическое отношение к себе, хотя и скрытое. Странные шуточки, заигрывания, повышенный интерес к моей личной жизни. Я еще и моложе многих.

Старалась реагировать спокойно, но не всегда получалось. �ногда срывалась, что вызывало насмешки.

Расстраивалась даже РїРѕ мелочам – чья-то двусмысленная фраза, постоянно распахнутая дверь РІ кабинет, РЅРµ починенный вовремя кондиционер.

Однажды РїСЂРё обсуждении важного РґРѕРіРѕРІРѕСЂР° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ организацией заняла позицию РґРІСѓС… ключевых сотрудников – моего зама Рё ведущего менеджера. РћР±Р° – мужчины.

Потом выяснилось, что мое первоначальное мнение было верным, а они ошибались. Но что-то менять было уже поздно.

В итоге, все шишки от начальства посыпались на меня. Генеральный заявил на совещании, что я не умею работать с мужчинами. Несправедливо и обидно.

Рђ подчиненные только Рё ждут, РєРѕРіРґР° ты «РїРѕРїР»С‹РІРµС€СЊ», «СЂР°СЃРєР»РµРёС€СЊСЃСЏ».

Екатерина, 40 лет, психолог. «РЈ меня есть клиентка, руководитель большого коллектива, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј мужского.

Чтобы преодолеть естественную эмоциональность, она старалась полностью изжить в себе все человеческое. Боялась показаться слабой.

Р’ результате стала, как сама РіРѕРІРѕСЂРёС‚, «Р±РµР·РґСѓС€РЅРѕР№ стервой». Причем, РЅРµ только РЅР° работе, РЅРѕ Рё РґРѕРјР°. Подчиненные жаловались РЅР° ее чрезмерную жесткость.

Ее РЅРµ любили, РЅРѕ боялись. РњСѓР¶ ушел РѕС‚ нее. Дочь отдалилась. Сама РѕРЅР° пережила серьезный нервный срыв, стала выпивать».

Как вести себя женщине-руководителю РІ мужском коллективе? Как избежать ошибок, Рё РЅРµ превратиться РІ «РјР°СЃРєСѓ»?

• Будьте готовы Рє тому, что придется РЅРµ раз доказывать как подчиненным, так Рё начальству СЃРІРѕСЋ профессиональную компетентность. Управление – это всегда конкуренция СЃ сильным полом, убежденным, что эффективно руководить СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ только мужчины.
• Старайтесь быть немногословной, четко Рё внятно формулируйте задания.
• Думайте над тем или иным решением, Рё, обнародовав его, РЅРµ меняйте.
• РќР° ухаживания реагируйте СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, вежливо, РЅРѕ отвечайте твердым отказом. Лучший СЃРїРѕСЃРѕР± избежать сплетен – РЅРµ давать РёРј РїРѕРІРѕРґР°.
• РќРµ плачьте РїСЂРё людях Рё РЅРµ жалуйтесь, если будет трудно: РІС‹ сами выбрали этот путь.
• РќРµ подавляйте, РЅРѕ анализируйте СЃРІРѕРё эмоции; учитесь осознавать Рё проговаривать РёС… причины. Эмоции РЅРµ должны влиять РЅР° ваши решения.
• Укрепляйте РІ себе решительность, разумную агрессивность, выносливость, склонность Рє СЂРёСЃРєСѓ – качества, традиционно считающиеся мужскими. Наиболее эффективное управление удается РїСЂРё совмещении преимуществ мужского Рё женского стилей руководства.
• Уделяйте время общению СЃ коллегами-руководителями, развивая СЃ РЅРёРјРё отношения взаимной полезности. Обменивайтесь опытом, обсуждайте ошибки.
• РќРµ застывайте РІ своей социальной роли, РІС‹ – живой человек. Дайте выход СЃРІРѕРёРј эмоциям там, РіРґРµ это уместно.
• Занимайтесь спортом; снимайте стресс тем СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј, который вам помогает.
• Обратитесь Рє специалисту-коучу, который может дать совет РІ сложной ситуации.
• Цените отношения СЃ людьми, которые принимают вас такой, какая РІС‹ есть.
• Помните, что управление – это ваша работа, Р° РЅРµ РІСЃСЏ жизнь.

В чем же плюсы?

Времена меняются. Сегодня многие люди, вопреки стереотипам, начинают осознавать преимущества женского менеджмента.

Олег, 46 лет, директор РїРѕ персоналу. «РњРЅРѕРіРѕ лет сильными РјРёСЂР° сего были мужчины. Это казалось естественным.

Сегодня РјС‹ часто берем РЅР° работу женщин, даже РЅР° те должности, которые традиционно считались мужскими. РЈ нас руководители среднего звена – РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, женщины.

Крайне редко РѕРЅРё РЅРµ справляются СЃ работой. Женщины ответственнее, чем мужчины».

Мария, 38 лет, имеет СЃРІРѕР№ бизнес. «РњСѓР¶С‡РёРЅС‹ слишком высокого мнения Рѕ себе. РћРЅРё всегда предпочтут личные амбиции интересам коллектива.

Женщина-руководитель обеспечивает организации стабильность. Женский бизнес «РІС‹Р¶РёРІР°РµС‚» РІ тяжелых условиях гораздо чаще мужского.

Женщины РЅРµ столь тщеславны, Рё благодаря этому, легче приспосабливаются».

Как относиться Рє тому, что ваш начальник – женщина? Практика показывает, что представительницы слабого пола РјРѕРіСѓС‚ отлично справляться СЃ управленческой работой.

Если ваш руководитель – компетентен, психологически устойчив, адекватен, то, зная нюансы женского стиля управления, РІС‹ сможете уверенно Рё комфортно чувствовать себя РІ коллективе. 

Психолог Екатерина Соколова

Источник: https://feminomics.ru/bisnes/liderstvo/jenschina-u-rulya-kompanii-plyusyi-i-minusyi

Женщина-руководитель: хорошо или плохо? | Фактор Роста

Женщине-руководителю зачастую приходится непросто. Патриархальные устои, стереотипы общества, особенности женского мышления и характера — все это препятствует адекватному восприятию женщины на руководящем посту. А если женщине приходится руководить мужским коллективом, то такая ситуация и вовсе чревата гендерными конфликтами. Как правильно себя вести, чтобы сохранять уважение подчиненных и быть признанным лидером? Попробуем разобраться.

Разница между мужским и женским коллективом

Если женщина руководит мужским коллективом, то ей приходится демонстрировать чисто мужские черты характера — лидерство, честолюбие, активность, а иногда даже суровость. Подчиненные мужчины в лучшем случае будут с ней на равных, в худшем — подавлены ею.

Лучший случай относится к мужчинам с активной жизненной позицией, который непременно будет конкурировать со своей начальницей, ведь настоящему мужчине сложно терпеть рядом с собой женщину, которая сильнее его. Эта нетерпимость особенно ярко проявляется в сфере самореализации, которая у мужчин в приоритете.

Если женщина стоит во главе женского коллектива, то ей стоит опасаться разве что ревности и неадекватного поведения подчиненных на ее фоне. От мужчин женщина-руководитель может получить и ненависть, и презрение, и даже унижения. Однако женщины, как правило, способны лишь на завистливые чувства по отношению к своей начальнице.

Портрет идеальной женщины-руководителя

Самое важное, что придется сделать женщине, вступившей в руководящую должность, — это показать своим подчиненным, что они ей не конкуренты, а союзники. Женщине-руководителю необходимо продемонстрировать, что она собирается делать карьеру не за счет унижения своих подчиненных, а за счет обыгрывания соперников на рынке силами единой сплоченной команды.

Иногда женщины, пришедшие к власти, начинают вымещать накопившуюся злобу на зависимых мужчинах, чем успешно создают себе образ «мымры», который вовсе не играет им на руку.

В данном случае легко отличить хорошего руководителя женского пола от плохого: плохой пугает и угнетает, в то время как хороший подает правильный пример всему коллективу.

Второе, что следует сделать женщине-руководителю, это обеспечить подчиненным защиту. Здесь в какой-то степени ей придется дать верх своим материнским инстинктам и выступить в роли покровительницы. Главное здесь — не перегнуть палку и не вести себя как наседка.

Основная задача подобного покровительства — выработать у подчиненных, особенно если речь идет о мужчинах, ответное чувство, свойственное мужчинам — желание защищать.

Подчиненные должны хотеть разорвать в лоскуты всех конкурентов, защищая и отстаивая свою начальницу.

Именно так должно проявляться взаимное уважение между членами одной команды, когда руководитель — женщина, а в подчинении находятся мужчины.

Ну и, конечно, идеальной женщине-руководителю непременно нужно перестать быть мужчиной. Нет, это не значит, что она должна превратиться в белое-пушистое существо, в некую ласковую мамочку или лучшую подругу.

В идеальной женщине-руководителе все должно быть в меру: нежность и безжалостность, ласка и твердость, доброта и справедливость, чувство юмора и серьезность.

К тому же женщине руководителю необходимо уметь четко проводить границы в рабочих отношениях с подчиненными мужчинами.

Положительные качества женщин руководителей

Что бы не твердило нам общество, но у женщин-руководителей определенно есть ряд преимуществ перед мужчинами.

• Женщины-руководители более внимательно и ответственно относятся к рутинной работе. Они часто замечают те мелочи и нюансы, которые мужчины считают пустой тратой времени.
• Женский стиль управления отличается демократичностью. Однако, как правило, грамотные женщины, не допускают слишком мягкого стиля управления во избежание давления со стороны подчиненных, ведь они и так подсознательно ощущают себя в зоне риска.
• Женщины чаще идут на уступки сотрудникам и прислушиваются к их проблемам.
• Женщины-руководители охотнее делятся информацией и планами.
• Женщины на порядок пунктуальнее мужчин и с ними практически никогда не возникает таких проблем, как необоснованные прогулы или запои.
• Женщины-руководители готовы работать за гораздо меньшую заработную плату, нежели мужчины.

Сила женщины вовсе не в имитации мужского стиля руководства, а именно в том, что она — женщина. Благодаря своим природным качествам и хорошо развитой интуиции женщины могут достигать немалых высот и быть прекрасными руководителями. Потому не стоит спешить с выводами, видя женщину на руководящем посту.

Источник: https://piter-trening.ru/zhenshhina-rukovoditel-horosho-ili-ploho/

Женщина-руководитель: сильные и слабые стороны, особенности формирования имиджа

По данным исследования Института Гэллапа, которое проводится с 1953 года, у каждого третьего сотрудника в США босс – женщина. И эти люди говорят, что и в будущем они предпочтут работать с еще одним начальником в юбке.

Но все же, по статистике, большинство хочет, чтобы их руководителем был мужчина. Возможно, мужчины лучше руководят? У каждого свой ответ на этот сложный вопрос. Однако доступная статистика позволяет несколько упростить задачу и перефразировать вопрос: эффективнее ли женщины в управлении коллективом? И ответ – да.

Исследование McKinsey & Company, опубликованное в январе 2018 года, показало, что гендерное разнообразие в командах из руководящего состава напрямую связано с высокой продуктивностью и прибылью.

А по результатам недавнего опроса Gallup Poll, женщин, которые активно вовлечены в работу с подчиненными, оказалось больше, чем мужчин. В ходе исследования учитывался только гендерный фактор – возраст, трудовой стаж, раса и отрасль в расчет не принимались. По 11 из 12 критериев вовлеченности у женщин оказались более высокие показатели.

Авторы Кимберли Фитч (Kimberly Fitch) и Сановита Агравал (Sangeeta Agrawal) подвели итог исследованию: «Руководителям компаний будет полезно узнать, что женщины-управляющие больше вовлечены в жизнь коллектива. 41% женщин-менеджеров активно участвуют в делах команды, тогда как у мужчин этот показатель на уровне 35%. И это независимо от возрастной группы, и того обстоятельства, есть ли у женщин дети».

Под вовлеченностью, главным образом, понимается то, как руководитель:

• Отмечает и вознаграждает подчиненных за работу
• Предоставляет возможности для освоения новых навыков
• Доносит до сотрудников цели организации
• Поддерживает уважительные отношения в организации
• Создает хороший микроклимат в команде, атмосферу открытости

Согласно исследованию, на всех управленческих уровнях у женщин больше лидерских навыков и компетенций – т.е. это противоречит устоявшемуся стереотипу о том, что мужчины лучше разбираются в бизнесе.

Две категории навыков, в которых мужчины сильно уступают женщинам, – инициативность и умение добиваться результатов, что прежде считалось главными навыками мужской части населения. Мужчины существенно лучше женщин только в одной из категорий менеджмента – умении разрабатывать стратегии, – как отмечается в исследовании. 

7 правил, как женщине-руководителю добиться успеха

У женщин есть все необходимые качества прирожденных лидеров, вместе с тем, по статистике, в современном мире на должностях гендиректоров только 5% женщин.

Быть боссом – задача не из простых. Существует ряд качеств, которыми должен обладать руководитель, и которые выделяют его среди других. Знать свои сильные стороны и культивировать их в себе, – единственная эффективная формула, чтобы стать успешной леди-боссом. И хотя женщин, которые стремятся сделать карьеру, немало, все же многим не хватает навыков и умений.

1. Холодный расчет, а не эмоции

Считается, что женщины очень впечатлительные существа и легко поддаются эмоциям. Также есть мнение, что они часто переносят профессиональную жизнь в личную, и это мешает им продвигаться по карьерной лестнице.

Если хотите быть боссом, убедитесь, что этот стереотип на вас не распространяется. Женщине-руководителю понадобится много усилий, чтобы разграничить работу и личную жизнь, в противном случае пострадает ее профессиональная репутация. Собираясь в офис, оставляйте все свои личные дела дома.

По словам Пьеры Палаццоло (Piera Palazzolo), старшего вице-президента по маркетингу в Dale Carnegie Training, менеджеру важно эффективно распределять задачи в команде.

Руководитель должен развивать лидерские качества сотрудников, и постепенно возлагать на них больше ответственности.

«Если вы правильно распределяете рабочее время и задачи в офисе, у вас будет больше времени и за его пределами», – объясняет Палаццоло.

2. Объединяйте людей

«Ваша команда – ваш самый ценный актив. Не имеет значения, – дома или на работе, – старайтесь выстраивать систему поддержки, состоящую из важных для вас женщин, которые бы вас поддерживали и мотивировали.

«Обращайтесь со своей командой как с людьми в первую очередь и коллегами – во вторую. В компании Hyatt важная составляющая корпоративной культуры – это искренняя забота о сотрудниках.

Мы выстраиваем эффективные взаимосвязи между людьми, – начиная с искреннего «доброго утра» и заканчивая личными историями, с которых иногда начинаются наши совещания. Будучи менеджером, вы должны понимать личные интересы команды, которая на вас работает, чтобы создать гармонию в корпоративной среде.

Когда коллеги чувствуют, что их ценят, они будут усерднее работать. Показывайте себя с человеческой стороны», – говорит Кристин Рос, вице-президент одного из подразделений в Hyatt.

3. Развивайте способность к нестандартному мышлению

Думать шаблонно, как среднестатистический человек, – очень просто. Но если вы хотите выжить в конкурентной среде, нужно искать нестандартные идеи. Без этого не обойтись. Многие стартапы, у которых хорошо идут дела, начинались просто с какой-то необычной яркой идеи.

Если вы собираетесь управлять международными компаниями и быть впереди своих коллег, необходимо оттачивать свои креативные навыки и способность генерировать инновационные идеи уже в университете или даже в школе. И хотя многие из нас обладают способностью к нестандартному мышлению, лишь единицы находят в себе мужество претворить свои идеи в нечто осязаемое.

4. Старайтесь находить общий язык с людьми

Любые культурные или гендерные предубеждения сыграют против вас. Не делайте выводы о человеке по его бэкграунду или полу. Зачастую женщины, занимающие высокие должности, не достигают успеха именно из-за своих предубеждений.

Если вы боитесь поделиться своими задумками с другими, они никогда не воплотятся в реальность. И неважно, насколько у вас сверхинновационные идеи.

Роль босса не из простых. Чтобы преуспеть в современном мире, необходимо обладать хорошими навыками коммуникации. Вам придется встречаться с клиентами и заключать прибыльные сделки, а переговоры иногда длятся несколько часов. Для этого нужно терпение и специальные навыки. Нужно следить за тем, что и как вы говорите, умело выбирать слова.

Но дело не только в знании вербального языка, но и языка тела, умении показать свою идею с лучшей стороны. Старайтесь оттачивать вокабуляр, т.к. грамотность должна быть идеальной.

5. Мотивируйте людей

Мотивировать людей – в этом одна из задач лидера.

Среди сотрудников всегда будут люди, которым недостает уверенности. Это то, что не позволяет им работать в полную силу. Если вы поможете им понять их способности, они будут работать эффективнее, и компания от этого только выиграет.

«Важно донести месседж о том, что вы заботитесь о людях из вашей команды, – говорит Дженна Абернати (Jena Abernathy), руководитель Witt/Kieffer. – Уделите время, чтобы познакомиться с ними поближе. Узнайте, что их мотивирует. Я люблю выделять талантливых сотрудников в моей команде, и, думаю, что в этом наша миссия – помогать развиваться другим».

Ваши подчиненные обладают разными возможностями, навыками и компетентностями. Будучи руководителем, вам приходится учиться управлять ресурсами и распределять задачи как можно эффективнее.

В команде работать всегда сложно, поскольку люди могут оказаться очень разными, а это чревато разногласиями. Коллегам иногда приходится приспосабливаться или даже игнорировать кого-то. Но если вы босс, такой роскоши позволить вы себе не можете. Нужно уметь работать с каждым, не провоцируя конфликтные ситуации.

6. Матчасть

Если вы босс и лидер, подчиненные ждут от вас вдохновения. И важно убедиться в том, что вы соответствуете ожиданиям. Для этого нужно обладать экспертными знаниями и быть хорошо информированным специалистом. Мы живем в эпоху информационной бомбардировки.

Чем больше вы осведомлены, тем больше уважения получите. Но чтобы накопить знания, понадобятся годы напряженной работы. Читайте больше и отслеживайте новейшие инновации в вашей конкретной отрасли. Вы должны уметь спрогнозировать изменения в методологии рабочего процесса и применять новейшие технологии.

Знание предмета – необходимая составляющая успеха.

7. Капитан покидает корабль последним

«Пытайтесь выходить из своей зоны комфорта, и в то же время не упускайте хорошие возможности. Оставайтесь верной себе, своим принципам и ценностям, старайтесь не идти на компромисс, если бы для этого пришлось поступиться принципами и потерять себя», – советует президент L’Oréal Paris Карен Т. Фондю.

Важно помнить, что ответственность – как за успех, так и за ошибки – лежит на ваших плечах. Руководителю необходимо улучшать рабочий процесс за счет эффективных решений. Интересы команды – ваш приоритет.

«Одно из самых значительных изменений в нашей компании состоит в том, что сейчас ни один сотрудник не должен открывать корпоративный имейл по завершении рабочего дня, – объясняет Арианна Хаффингтон, основатель Huffington Post. – Если рабочие часы закончились, значит работа прекращается. Да, мы медиа-компания и работаем круглосуточно, и у нас есть сотрудники, которые всегда на связи, но это не одни и те же люди».

«Мои коллеги ежедневно говорят о том, какую пользу это им приносит: их ничто не отвлекает, они могут быть со своими семьями, друзьями, наедине с собой, в конце концов. Возвращаются они на работу отдохнувшие и заряженные новой энергией. Мы платим людям не за выносливость, а за ценные суждения, идеи, креатив – это самое ценное».

Это один из примеров того, как рационализаторские предложения улучшают работу в команде. Столь же эффективными могут оказаться и технологические решения, такие как система контроля и учета рабочего времени Kickidler.

С ее помощью руководитель в реальном времени отслеживает компьютеры своих подчиненных и в любой момент может посмотреть, чем заняты сотрудники, какие сайты и приложения открыты на их экранах.

Программа автоматически показывает нарушения рабочего распорядка, согласно установленным правилам.

Итог

До недавнего времени организации нечасто нанимали женщин на серьезные должности. Из-за распространенного мнения о том, что женщина всегда ориентирована на семью и никогда не работает с той же отдачей, что и мужчина. Но положение вещей меняется. Сегодня компании ищут амбициозных сотрудниц, которые хотят развиваться и подниматься по карьерной лестнице.

У женщин равные права и возможностями, наряду с мужчинами.

Прекрасный пол отвоевывает важные должности в известных фирмах. Их плечи гнутся под грузом профессиональной и личной ответственности. Даже такая, казалось бы, «мужская» функция, как контроль сотрудников все чаще появляется в радаре ответственности сотрудников женщин. А чтобы ее облегчить, есть Kickidler.

Видеопрезентация системы учета рабочего времени Kickidler

Источник: https://www.kickidler.com/ru/info/zhenshhina-rukovoditel-v-chem-osobennosti-formirovaniya-ee-imidzha.html

Плюсы и минусы руководящей должности

Dсем ли подходят кожаные кресла и расширенные полномочия? Так ли на самом деле привлекательна должность начальника, разбирался Passion.ru.

Быть начальником – модно, престижно, прибыльно и вообще очень здорово. По крайней мере, так многие считают. Но всем ли подходят кожаные кресла и расширенные полномочия? Так ли на самом деле привлекательна должность начальника, разбирался Passion.ru.

Откуда в нас стремление властвовать? Почему многим там хочется быть начальниками? На эти вопросы необходимо ответить. Ведь если мотивы наших действий и стремлений истинны и действительно наши, то позиция начальника будет по плечу и поспособствует развитию и раскрытию нашего потенциала.

Если же нет, то работа будет похожа на Сизифов труд – будем тянуть тяжелый камень в гору снова и снова. Такая работа будет сопровождаться проблемами дома, болезнями и конфликтами с коллегами.

Наверное, все начинается, когда в детстве родители не разрешают завести собаку или учительница ставит двойку. И подсознательно мы хотим вырасти, хотим получить ту власть, отсутствие которой когда-то помешало нам получить желаемое.

И чем больше таких людей, стремящихся получить вожделенную позицию начальника, тем больше остальные начинают думать «А почему бы и мне не податься туда же? А может, мне тоже стоит побороться за кресло руководителя?».

• природная предрасположенность

Конечно, у кого-то к управлению есть предрасположенность, и развиваться и реализовывать свой потенциал этот человек может, только руководя. В таком случае этот несомненный плюс перевесит все недостатки.

Если это ваш случай, то наверняка уже с самого раннего возраста вы показывали качества руководителя, умели все грамотно организовать, договориться, проконтролировать, умели найти подход к разным людям и сотрудничать с ними. С такими качествами и способностями на другой позиции вам будет просто некомфортно, тесно. Что ж, грех не примерить шапку Мономаха.

А бывает еще, что в какой-то момент, работая не на руководящей должности, вы упираетесь в стену, понимаете, что больше не развиваетесь. И тогда единственным вариантом, как кажется, становится восхождение по карьерной лестнице ближе к начальнику. Может, и не очень хочется, может, и предрасположенности особой к этому нет, но барахтаться в своем болоте надоело больше.

Проблема в том, что такие люди часто не видят других перспектив. В таком случае стоит задуматься о своих настоящих желаниях: что вы хотите делать в жизни? Не в этой организации и в этом отделе, а вообще. Может, после честного признания себе вам вообще расхочется претендовать на пост короля, и вы уйдете сажать капусту. А может, вы предпочтете горизонтальное перемещение в организации.

А какая ситуация у вас? Если вы всерьез задумались о движении к посту начальника, помните, что четких плюсов и минусов у этой позиции нет. Все целиком и полностью зависит от того, насколько работа и должность «ваши» или насколько у вас хватит терпения и мотивации выносить нелегкую ношу руководителя.

Плюс: Даже год проработав на позиции начальника, вы приобретаете такие навыки, которые как говорится, ни в сказке сказать, ни пером описать. Ответственность, которая как Дамоклов меч висит над вами, заставляет раскрываться самые неизведанные способности, принимать необычные решения, изучать то, о чем до должности начальника и не знали.

Грубо говоря, взяв на себя такую ответственность, у вас есть только 2 выхода: либо вывернуться наизнанку и соответствовать должности, либо уходить с нее. Выбрав первое, вы совершите настоящий скачок в своем развитии.

Минус: Осознание того, что замыкающим звеном всего всегда будете вы, часто тяжело переносить морально. На руководящей позиции вы всегда будете виноваты в том, что коллектив не достиг результата, и часто никого не будут волновать причины. Кому больше дано, с того больше спрос. И чем выше должность, тем больше будет ответственность.

Причем, как ни парадоксально, ответственность начальник несет не только перед теми, кто выше, но и перед подчиненными.

Предприятие не срабатывает, как должно, кто виноват? Уменьшилась прибыль, кто виноват? Не нравится работать сотрудникам, кто виноват? Ответственность и как следствие вина всегда будут переложены на вас.

Вы готовы к этому? Чувство долга, которое возникает сразу после подписания приказа о назначении на должность «начальника» или «заведующего», сделает вашу работу очень стрессовой и напряженной.

Плюс: Способность быть своего рода посредником между стратегическими целями компании и текущей работой каждого отделения (работника) развивает в вас уникальную способность мыслить системно. Этому качеству не учат в университетах, оно не всем дается при рождении, зато очень ценится на многих высокооплачиваемых работах.

Развитое системное мышление позволит вам лучше разбираться в своей компании в целом (не только в своем отделении), это откроет вам новые возможности как внутри компании, так и на рынке труда в общем. В последнем случае вам вовсе не обязательно будет начинать с самого низа либо вы сможете пройти карьерную лестницу намного быстрее, чем без должности руководителя в опыте и послужном списке.

Минус: Найти гармонию – непросто, а уравновесить не уравновешиваемое – вообще часто невозможно.

Теперь вам нужно будет думать, как сделать так, чтобы и результат увеличивался, и работники были довольны; чтобы и отчеты были, и работники занимались своей основной работой; чтобы и средства компании экономились, и прибыль росла.

Конечно, от конкретной позиции зависит, что именно вам придется уравновешивать, но выбор руководителю делать приходится всегда. И часто найти решение, которое нравится всем, невозможно.

Кроме того, руководителя принято считать человеком, который не только должен сделать работу завода эффективной, но и знать, как работает каждый станок в отдельности. Без технических тонкостей, разумеется.

Иначе при возникновении какой-то проблемы станет невозможно узнать, где ошибка и как ее устранить.

Другими словами, чтобы предприятие заработало на продаже хлеба, начальник должен знать, какой процесс за всем стоит – от поиска поставщиков ресурсов до утреннего развоза готовых булок.

Плюс: После такой должности любая жизненная задача для вас – не более чем задача, которая тут же расписывается на действия и план. Проблем нет, и вы не пускаетесь в долгие переживания.

Кроме того, используя свои идеи, вам будет проще реализовать свой потенциал. Определенная свобода действий позволяет вам создать свою систему работы, а не пытаться приспособиться к чужим правилам. Допустив ошибку, у вас всегда есть возможность исправить ее своим решением, а не ждать, когда кто-то другой вам поможет. Хотя все, конечно, зависит от должности.

Минус: При всем при этом не надо забывать, что инициатива по-прежнему наказуема, а решения бывают и непопулярными, а это часто рождает конфронтацию с вашим коллективом. Ведь решения ваши и вы за них несете ответственность, везде и всегда.

И тут часто ваша инициативность и новаторство ограничивается склонностью к риску, так как знание, что никто не подхватит вас в случае ошибки, часто останавливает. А брать ответственность придется не только за свои решения, но и за решения своих работников.

Конфронтации руководителя с коллективом, кстати, вещь довольно распространенная. Вы принимаете решения, видя ситуацию в целом, сверху. Только вы знаете, что сократив треть завода, вы можете сохранить работу всем остальным. Другие же могут это воспринять просто как неграмотное руководство, личную выгоду и т.д.

Плюс: Одиночество одиночеством, но искать близости на работе необязательно. Куда лучше искать на работе полезные контакты. Чем выше вы поднимаетесь, тем интереснее с рабочей позиции становятся люди, с которыми вы общаетесь. Каждый новый установленный контакт на должности руководителя – это новый ключ в вашей связке, которая со временем поможет вам открыть заветную дверь.

Минус: Начальник – существо одинокое. Даже если с виду кажется не так. Ситуации, когда коллектив за начальником и в огонь и в воду, через риск остаться без работы и риск лишиться больших денег и перспектив, редки.

Все чаще рассчитывать приходится только на себя. Кроме того, взяв в руки штурвал, вы рискуете оставить за бортом друзей и близких людей, ведь редко когда этот процесс проходит безболезненно.

Все, конечно, стабилизируется со временем, но как скоро и насколько гладко?

Плюс: Время, проведенное с пользой для собственной карьеры. Если это для вас приоритет и эта работа, которая вам по-настоящему нравится. То развитие, которое приносит с собой руководящая должность, несоизмеримо с количеством потраченного времени. Главное – уметь это ценить.

Вообще, конечно, в обычной организации руководитель отделения, скажем, немногим больше проводит времени на работе: трудовая дисциплина одинакова для всех. Да, больше переработок, сверхурочных, форс-мажоров и работы на дому. Но, в конце концов, каждый делает для себя выбор сам, как работать.

Вопрос времени стоит остро скорее потому, что руководитель наделен большим количеством задач и за рабочий день может решить большее количество вопросов. А это ускоряет ваше развитие и способствует дальнейшему росту.

Минус: Переработки, сверхурочные и форс-мажоры – не всегда приятные вещи, но часто от них нет возможности отказаться все из-за той пресловутой ответственности.

Если раньше вы, склонив голову, могли прийти к начальнику и покаяться, что не успеете сделать задание, попросить перенести сроки и, выслушав ругательства начальника, уйти, то на руководящей должности такое уже не пройдет.

Теперь вы – начальник и будете либо делать сами эту срочную работу, либо будете искать кого-то другого, либо изыскивать возможности перенести сроки, либо оштрафуете или уволите нерадивого работника. Ни в одном из этих вариантов нет ничего приятного, а все это – время, время и еще раз время. И таких ситуаций – множество.

Около 80% времени руководителя уходит на решение таких вопросов, которые прямо на результате деятельности компании не отражаются: контроль, распределение обязанностей, отчеты, анализ, планирование и т.д.

Сколько руководитель делает деталей на заводе? Ни одной. В долгосрочной перспективе, конечно, когда коллектив справляется с планом, руководитель доволен.

А каждый день, приходя домой и вспоминая, что сделал, разочаровывается: «вроде что-то делал целый день, а работы не уменьшилось и результата не прибавилось».

Плюс: Постоянное принятие решений, постоянное возникновение новых и новых ситуаций не дает возможности промедления, поэтому все вопросы решаются за минуты: распределяются обязанности, ресурсы, устанавливаются сроки и ответственные. Поэтому даже вне работы (дома, с друзьями) все вопросы решаются четко, быстро и бескомпромиссно.

Минус: Во-первых, совместить этот жесткий подход с поведением женщины очень тяжело. Во-вторых, выйти из образа начальника и снова стать заботливой мамой и ласковой женой со временем станет проблематично. И не каждому мужу понравится, что жена как орешки щелкает все текущие домашние вопросы, зачем тогда он? И кто тогда мужчина?

Да, вопрос, может ли руководительница оставаться женщиной, всегда будет открыт, но неоспоримо одно, что вести руководство по-женски могут очень и очень немногие.

В то время, когда перед глазами длинный список заданий с пометкой «Срочно», становится уже не до женственности на рабочем месте, куда проще завязать волосы в тугой пучок, надеть строгий костюм и сильно стукнув кулаком по столу, заставить рабочий механизм работать. И часто это становится привычкой. Потому что эффективно.

***

Работа руководителя, безусловно, непростая. И не для всех она не потому, что не хватает способностей, а потому что у нас может быть разное призвание. Но мода на высокие посты и власть не всегда дает нам возможность честно себе в этом признаться.

В одном университете на лекции по управлению организацией иллюстрируют это правило вот таким примером. Кого в больнице обычно делают главным врачом? Лучшего доктора. В результате больница лишается отличного специалиста, который теперь занят совершенно другой работой, и получают не вполне и не всегда квалифицированного руководителя.

Поэтому лучше всегда задаваться вопросом не «Получится ли у меня?», а «Нужно ли оно мне?». Если на последний вопрос, вы однозначно ответили да, тогда все кажущиеся минусы превратятся в плюсы, а плюсы удвоят свою ценность. В противном случае, все произойдет с точностью наоборот.

Любовь ЩЕГОЛЬКОВА

Вы – лидер?УЗНАТЬ!

Источник: https://www.passion.ru/career/vasha-karera/plyusy-i-minusy-rukovodyashchey-dolzhnosti-77253.htm

Наращенные ногти, модная тенденция или часть неповторимого стиля!

Наращенные ногти, модная тенденция или часть неповторимого стиля!

Сергей Лаврухин в авторской колонке рассуждает о моде и стиле… и приходит к интересным выводам.
Мода, как и многие понятия, вещь растяжимая. Что такое мода??? Может это то, что носит большинство, или то, что мы видим на обложках глянцевых журналов? Есть сторонники и того и иного мнения. Для кого-то мода это то, что носят и пропагандируют мировые звезды. А как вообще звезды кино или звезды эстрады влияли на моду в прошлом, и влияют ли на неё сейчас.

Возьмем такую легендарную личность как Майкл Джексон. Невозможно не оценить его вклад в мировую историю музыки, а моды? Безусловно! В 1982 году Майкл Джексон снялся в видеоклипе на песню «Beat it» в ярко-красной кожаной куртке с декоративными молниями, с легкостью определив стиль целого десятилетия — в восьмидесятых куртки в стиле Джексона прочно вошли в гардероб молодежи.  Стиль милитари в его исполнение, это было что-то особенное, элементы военной атрибутики и яркие цвета. Его стиль стал примером для подражания многих звезд и миллионов фанатов по всему миру, а также источником вдохновения для стилистов и дизайнеров.

А кого можно сейчас назвать кумиром молодежи? Для многих  это эпатажная, неповторимая и вводящая в шок  Леди Гага! Сказать что у неё свой стиль, это наверно не сказать нечего. Наверно мир моды некогда прежде не встречал такую звезду. Все её наряды не просто модные, это целая история, посыл, который она хочет донести до людей. Но мы обратим внимание на ее ногти. Они всегда длинные, яркие , немного кричащие, но всегда неповторимые! Украшенные стразами, блестками и невероятными рисунками. Конечно, носить ногти в стиле Леди Гага может далеко не каждая девушка. Но то, что эта легендарная личность влияет на моду, неоспоримый факт.

Вспомним случай, когда житель Великобритании продал в интернете накладной акриловый ноготь, который Леди Гага носила на одном из концертов. Окончательная цена лота составила 8,5 тысяч фунтов стерлингов (почти 13 тысяч долларов). Искусственный черный ноготь с мизинца левой руки, украшенный золотыми бусинами, певица потеряла во время концерта в Дублине в сентябре 2012 года. Как указано в сопровождающем лот письме, ноготь подобрал один из работников сцены, приняв его за гитарный медиатор.

Еще одна любительница красивых наращенных ногтей, красавица Рианна. Если обратить внимание на ее руки, то мы увидим всегда безупречный маникюр, с ярким рисунком. Что касается Российских звезд, то у нас тоже найдутся любители наращенных ногтей. Яркая представительница и модница, Лера Кудрявцева. Её идеальный белый френч, очень часто дополняет её образ.

Так все-таки, модно ли сейчас наращивать ногти? Ответ на этот вопрос наверно очень спорный. Со своей стороны хочу отметить, что есть понятие моды, а есть понятие стиль. И у каждого он свой. Поэтому, для кого-то,  длинные , усыпанные стразами или украшенные ручной росписью ногти, это часть стиля, имиджа, дорогой аксессуар, и просто незаменимы! И как бы мода не менялась, и что бы ни говорили модные критики, от этого аксессуара они не откажутся никогда. И в заключение хочется отметить, что «великий» КОСМО, в своем июньском выпуске отметил, что длинные ногти, что бы кто ни говорил, возвращаются в моду.

---

РРёР ·РРёРµ РР ° РіСЂРЅР ·Рё

РРёРєРѕРіРґР ° РЅРµ Р »Р ±РѕРРРРРСР »С‚СѓСЂСЂ. РС‚С ‡ ти, тоРаС‚РСРРРРРРСопределеРС ‹РРРРРРРРРСРРРРРРРСРРРРРРРСРРРРРРРСРРРРРРРСРРРРРРРСРРРРРРРСРРРРРРРРСРРРРРРРРСРРРРРРРРРСРРРРРР »СРґСЏРј, РѕС‚С Р ° тти †ся Сюрприз СРёРЅРѕРЅРёРјРѕРј СРІРСРСРРРРРРРРРРСРµРье ». РЇ СЃР ° Рј СЃРμР ± Рμ РїСЂРёРґСѓРјС <РІР ° Р »СЃРѕС,РЅСЋ РѕС,РіРѕРІРѕСЂРѕРє Рё Рѕ С,РѕРј, С ‡ С,Рѕ РІСЂРμРјРμРЅРё СЃРѕРІРμСЂС € РμРЅРЅРѕ РЅРμ С ... РІР ° С,Р ° РμС, Рё Рѕ С,РѕРј , Тачпад треснувший, тисненый трюк, тисненый трюк ти.Сто действительно, тд! СРґРё, СтрР° СР ° СЋС ‰ РёРµ ожирением, Рействительно стрР° РґР ° СЋС ‚трР° РґР ° СЋС. РРЅРё РѕС ‡ ень СстР° СЋС ‚тР° РєРёС…, Р °Р · ‡. РРј С,СЂСѓРґРЅРѕ РѕРґРμРІР ° С,СЊСЃСЏ, С,СЂСѓРґРЅРѕ РѕР ± СѓРІР ° С,СЊ РѕР ± СѓРІСЊ, С,СЂСѓРґРЅРѕ РґРѕР »РіРѕ С ... РѕРґРёС,СЊ РїРμС € РєРѕРј, С,СЂСѓРґРЅРѕ РІР» РμР · С,СЊ РІ переповееРРЅС ‹Р№РµРРЅС ‹Р№ ся.РРЅРё устР° СС ‚РєРІР °Р ° ся. РР ° РєРёРµ СР¶ С‚СѓС ‚Р ° нятия спортом, С ... РРѕСЂРѕР№ Сто Р ·РµРС С ‡ РёС ‚РєР ° Рє РёР · девР° тстооРР ° жеРР ° С РР ° РРµРР ° С РР ° ееРР ° С РР ° ееРР °С ‡ РёРЅР ° ееРР ° С РР ° РµРµС ° СЂР ° ‚СЊ. Редь РР » · Подключаемый к сети.РСРСР Мясник. РСЂРѕРјРµ того, ССѓС ‰ РµСЃС‚РІСѓСЋС ‚РСЂСѓРіРёРµ тесно СЃРІСЏР · °, СС‚СЂРёС ‚, СтериР° СЊРЅР ° СЏ гипертенР· РёСЏ Рё Р ° тероскл ероР·. Пропускные элементы »Черно-белый цвет.

РРµРєРѕС‚РѕСЂС ‹Рµ РјРѕРё РїР ° С † иенты просто РЅРµ РїРsРµРµС ‰Ртся РеѵѵЂѕРѕРѕРѕРѕРµСµРµСµРµСµРѕРѕРѕРѕРµСµСµРµСµРµСµРµСµРµСµСµСµРµСµРµСµСµРµСµСµРµСµСµРµ Сценарий. лР° Рё РїСЃРёС … РѕР» РѕРіРёС ‡ РμСЃРєРёР№ С «Р ° РєС,РѕСЂ РёРіСЂР ° РμС, СЂРѕР» СЊ. РРЅРѕРіРёРµ В «РРѕРјРїР» ексуют »С… одить ІСЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹ РµРСС‚РёРЅС ‹РµРСтвны РµРСР »Скульптура.

Росторонние Р »РРё, РР ° же РІСЂР ° ‡ Рё, потторРРЅРѕ РЅР ° Роеянно РР ° доедРРѕРѕ Обвинение в рассылке? Круто! Р-Р ° ймитесь спортом »! РРѕРїСЂРѕРРРІРРРІРІРРРРРССРССССССР <РІРѕР№С,Рё РІ СЃРїРѕСЂС,РёРІРЅС <Р№ Р · Р ° Р »РїРѕРґ РјРѕР» С ‡ Р ° Р »РёРІС <Рμ РІР · РѕСЂС <РјРμСЃС,РЅС <С ... Р ° РїРѕР» Р »РѕРЅРѕРІ.РотелР± С‹ СЏ посмотреь, С… Рір ° С‚РёР »Р ± С‹ Сѓ РЅРёС… смеР»РѕСЃС‚РёРЅС ° тР° РѓРѕРѕРїРїРтР° РєРѕРѕРїРїРтР° РєРѕРѕРїРї№

Реж тем, РР ° Р¶РґС ‹Р№ РёР ·РР ° СЃ РїРѕРЅР °Р ° ет тоРРРµРРР Мудрость, Мозаика, Мудрость, Мозаика, Мозаика, Мозаика.

Подсветка. Роверьте моему РѕРїС ‹С‚Сѓ. РћРїС <С,Сѓ С ‡ РμР »РѕРІРμРєР °, РєРѕС,РѕСЂС <Р№ РїРѕР» жиР· РЅРё Р ± С <Р »С,РѕР» СЃС,С <Рј.РРѕРіРґР °, Р ±РР ° СЂСЏ Р'Р ° С € РёРј СѓСЃРёР » , Блинчик! Р’С ‹Р ± удете СС ‡ ‡С‚Р» РёРІС ‹РѕС ‰ СѓС ‰ Р ° ть сеР± СЏ РІ РЅРѕРѕРј В« РРѕР »РѕРґРѕРјј »РµРіРРіРРѕРјВ »РµРіРіРРіРомегггРРѕРјјј. Р'Р ° Рј, РРѕРЅРµС ‡ РРѕ, ± ее СС‚СЂРѕР№РЅС ‹Рј, СРїСЂСѓРіРёРј, РСЂР ° СЃРёРІС‹ Рј. РСѓ, Р ° если Р'Р ° СЃ С… РІР ° тит РЅР ° РјРµСЃСЏС †, то, РѕС † енивР° СЏ реР· СѓР »СЊС‚Р ° ты, Р'С ‹СѓР¶Рµ РЅРµ сможете Р ± росить СѓРїСЂР ° жнения! Р’С ‹РїРѕР№Рете, РР ° СЃРєРѕР» СЊРєС‚РµС‚РёС ‡ РЅРѕ РїРѕР »РµР ·РРіССРРСРСРСРСРСРСРРСРСРРСРСРРСРРСРРСРСРСРСРРСРСРРСРСРРСРСРРСРСРРСРСРРСРРСРСРРСРСРСРСРСРСРСРСРСРРРРтьЊРњРѕС,РёРІР ° С † РёСЏ Р · РґРμСЃСЊ РѕР ± С <С ‡ РЅРѕ РїСЂРѕР ± Р »РμРј СѓР¶Рμ РЅРμ РІС <Р · С <РІР ° РμС,. Ведь РСЂР ° СЃРёРІРѕРµ телприятно приятно РЅРµ тоь СЊРєРѕ Р’Р ° Рј, РЅРѕРотем, ктотР° тем.

Реперь РРѕРё Р ·Рятия спортом РЅРѕСЃСЏС ‚регул СЏСЂРЅС ‹РРіСѓР» СЂРЅС ‹РСР, Р ° ться. РїРѕР ± РѕСЏР »СЃСЏ Рё, РЅР ° Р ± Р» СЋРґР ° СЏ РґРμРЅСЊ РѕС,Рѕ РґРЅСЏ, РєР ° Рє СЂР ° СЃС,СѓС, РјС <С € С † С <, Рё С «РѕСЂРјРёСЂСѓРμС,СЃСЏ РјРѕРμ РЅРѕРІРѕРμ С,РμР »Рs.

Р-инствеРРЅС ‹Р№С ‹РСРѕСЃРѕР ± Р ° виться РѕРёРЅСЃРѕРѕРѕРССРСтооРСС ‹СССРѕРѕРѕРССССРѕРѕРССССРСРС ¶РёСЂ, тоесть СЃРѕР · РР ° ть ситуР° С † РёСЋ, РєРѕРіРґР ° РѕСЂРіР ° РЅРёР · Р Р ± СѓРґРµС ‚РРРµРеееРеееРРµРРµРРРР ° ть. Р ”СЂСѓРіРѕРіРѕ пути РЅРµ СЃСѓС ‰ ествует.

Р-Р ° помните! Р – РёСЂ РеРСредств.РќРμР »СЊР · СЏ СЃР¶РμС ‡ СЊ Рё СЃ РїРѕРјРѕС ‰ СЊСЋ РґСЂСѓРіРёС … Р» РμРєР ° СЂСЃС,РІРμРЅРЅС <С ... РїСЂРμРїР ° СЂР ° С,РѕРІ. · Р РР & plusmn; Р ° РІРёС,СЊСЃСЏ РѕС, Р »РёС € РЅРμРіРѕ РІРμСЃР ° можно, С,РѕР» СЊРєРѕ РёР · СЂР ° СЃС ... РѕРґРѕРІР ° РІ РμРіРѕ РЅР ° СЌРЅРμСЂРіРμС,РёС ‡ РμСЃРєРёРμ РЅСѓР¶РґС <РѕСЂРіР ° РРёР · РјР °, Рё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ пути РЅРµ СЃСѓС ‰ РµСЃС‚РІСѓРµС ‚!

РР ° Рє же Р ·Р ° ттР° вить РЅР ° С € РѕСЂРіР ° РЅРёР · Рј РЅР ° РёР ±РѕРееРРѕРѕРѕРСРтивоооСР ° СктивСРѕСР ° СктивооСР С, СжигР° С‚С‚РѕС ‚РїСЂРѕРєР» СЏС‚С ‹Р№ жир?

РСЃРЅРѕРР °Р ° СЏРР ° РЅСЊ, РіРґРµ РїсЂРѕРёС …С… РѕРґРёС ‚его СЃРіРѕСЂР ° РЅРёРµЂ.90 РїСЂРѕС † РμРЅС,РѕРІ РІСЃРμРіРѕ жирР° РІ РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјРμ РѕРєРёСЃР »СЏРμС,СЃСЏ РёР» Рё СЃРіРѕСЂР ° РμС, РёРјРμРЅРЅРѕ РІ РјС <С € С † Р ° С .... РСЂРёС ‡ ем, РісРёСРтщ РџСЂРё РѕРіСЂР ° РЅРёС ‡ РμРЅРёРё подвижносС,Рё Рё С «РёР · РёС ‡ РμСЃРєРѕР№ Р ° РєС,РёРІРЅРѕСЃС,Рё СЃРїРѕСЃРѕР ± РЅРѕСЃС,СЊ РјС <С € С † Рє РѕРєРёСЃР» РμРЅРёСЋ жирР° СЂРμР · РєРѕ РїР ° РґР ° РµС ‚. Р'РёРґРёРјРѕ, РІ СЌС,РѕРј РѕСЃРЅРѕРІРЅР ° СЏ РїСЂРёС ‡ РёРЅР ° РЅР ° СЂР ° СЃС,Р ° РЅРёСЏ РІРμСЃР ° Сѓ СЃРїРѕСЂС,СЃРјРμРЅРѕРІ, РїСЂРμРєСЂР ° С,РёРІС € РёС ... С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєРё, Р ° С,Р ° РєР ¶Рμ Сѓ Р »СЋРґРμР№, РїРμСЂРμС € РμРґС € РёС ... Рє Р ± РѕР» РμРμ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРјСѓ РѕР ± СЂР ° Р · Сѓ жиР· РЅРё.

РџРѕРґ РІР »РёСЏРЅРёРμРј ѫиР· РёС ‡ РμСЃРєРѕР№ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё СѓСЃРёР »РёРІР ° РμС,СЃСЏ СЃРμРєСЂРμС † РёСЏ РєР ° С,РμС … РѕР» Р ° РјРёРЅРѕРІ, РєРѕС,РѕСЂС <Рμ СѓРіРЅРμС,Р ° Счетчик. РљСЂРѕРјРμ С,РѕРіРѕ, РїРѕСЃС,СѓРїР ° СЋС ‰ РёРμ РІ РєСЂРѕРІРѕС,РѕРє РёР · РґРμРїРѕ РІРѕ РІСЂРμРјСЏ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё Р¶РёСЂС <, СЂР ° СЃС ‰ РμРїР »СЏСЏСЃСЊ, РїРѕР · РІРѕР» СЏСЋС, СЃРѕС ... СЂР ° РЅРёС , СЊ РІ РєСЂРѕРІРё РЅРμРѕР ± С ... РѕРґРёРјС <Р№ СѓСЂРѕРІРμРЅСЊ СЃР ° С ... Р ° СЂР °, Р ° Р · РЅР ° С ‡ РёС,, РЅРμ РІРѕР · РЅРёРєР ° РμС, Рё СЃРёРіРЅР ° Р »Р ° Рѕ РЅРμРѕР ± С… Раздавление.Р’Рѕ время РїСЂР ° РісРоРСРРРСРРРРРРРѕРРРРРРС ‡ есоойРРРСРРР!

Р «РёРїРѕРґРёРЅР ° РјРёСЏ Р» РёС € Р ° РμС, С ‡ РμР »РѕРІРμРєР ° РμСЃС,РμСЃС,РІРμРЅРЅРѕРіРѕ РјРμС … Р ° РЅРёР · РјР ° СѓРїСЂР ° РІР» РμРЅРёСЏ СЃРІРѕРёРј Р ° РїРїРμС,РёС,РѕРј, РѕРЅ РїРѕРїР ° Рр ° РµС ‚РІР, Р РРёСЃРє РїРμСЂРμРμРґР ° РЅРёСЏ РїСЂРё СЌС,РѕРј РѕС ‡ РμРЅСЊ РІС <СЃРѕРє, РїРѕСЃРєРѕР »СЊРєСѓ Р¶РμР» Р ° РЅРёРμ РїРѕРμСЃС,СЊ РІРѕР · РЅРёРєР ° РμС, РѕС,РЅСЋРґСЊ РЅРμ С,РѕРіРґР °, РєРѕРіРґР ° С ‡ РμР »РѕРІРμРє РействитеР»СРЅРѕ РіРѕР» оден.

РРμРіСѓР »СЏСЂРЅС <Рμ СЃРїРѕСЂС,РёРІРЅС <Рμ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё РІ РѕРїСЂРμРґРμР» РμРЅРЅРѕР№ СЃС,РμРїРμРЅРё РёР · РјРμРЅСЏСЋС, РіРѕСЂРјРѕРЅР ° Р »СЊРЅС <Р№ СЃС,Р ° С,СѓСЃ. РЈ Р ° РєС,РёРІРЅС <С ... Р¶РμРЅС ‰ РёРЅ РЅРμРјРЅРѕРіРѕ снижР° РμС,СЃСЏ СѓСЂРѕРІРμРЅСЊ Р¶РμРЅСЃРєРёС ... РїРѕР »РѕРІС <С ... РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ. Р'Рѕ РјРЅРѕРіРёС ... СЃР »СѓС ‡ Р ° СЏС ... СЌС,Рѕ СЃС,Р ° РЅРѕРІРёС,СЃСЏ РїСЂРμРєСЂР ° СЃРЅРѕР№ проѫилР° РєС,РёРєРѕР№ Р ± РѕР» РμР · РЅРμР№ Р¶РμРЅСЃРєРѕР№ РїРѕР »Реалистичная. РСЂРѕРјРµ того, Ртивное Рвижение РїРѕРјРѕР ° РµС ру »СРЅРѕР№ РР ° же РїРёС ‰ евР° рител СРЅРѕР№ систем.РРѕ есть РѕСЂРіР ° РЅРёР · РР °Р ° С ‡ РёРЅР ° РµС ‚СР ° Р ± отР° С‚С „С„ ективнееективнееективеееективееееРтивееееРтивеееееСеееееееееееееееееееСРІРРРµС РСЂРёС ‡ ем РРµ СЃС‚РѕРёС ‚РїСѓРіР ° ться Стого неР· РЅР ° РєРѕРѕРѕРѕРРРРРРѕРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР РСѓР »СЊС‚СѓСЂР °. Р'едь тР° РєРёРµ РР ° РіСЂСѓР · РРё РЅРµ РґРѕР »РРЅС‹ носить РемеРитеР»СемеРитеР» Р ° СЂР ° ктер. РРЅРё РРѕР.Мудрые пейзажи.

РњРЅРѕРіРёРμ Р »СЋРґРё, СЃС,СЂР ° РґР ° СЋС ‰ РёРμ С,СѓС ‡ РЅРѕСЃС,СЊСЋ, РґСѓРјР ° СЋС,, С ‡ С,Рѕ РґР» СЏ СѓСЃРїРμС € РЅРѕРіРѕ СЃРЅРёР¶РμРЅРёСЏ РІРμСЃР ° РЅРμРѕР ± С … РѕРґРёРјС ‹РёРЅС‚енсивны Рµ РёС ‡ еские РР ° РіСЂСѓР ·РРё, РїСЂРёС ‡ РµР, ‡РµРјСеееееееееееРеееееееееееееееееееееееееееееРМудрость, Лапочка.

РР ° РР ° РєСЃРѕРІРµСЂС € Р ° ть тР° РєРёРµ РЅР ° РіСЂСѓР · РРё РЅРµС РР ° ЂиРРРРё РРµС ‚РРоСЃРёР», РРёРёС РРµРРРР ± РѕР »СЊС € РёРЅСЃС,РІРѕ РїР ° С † РёРμРЅС,РѕРІ РёС … Рё РЅРμ РґРμР» Р ° СЋС,.РРѕС ‡ ‡ ‡ ‡ ‡.

РљР ° Рє С,РѕР »СЊРєРѕ СЏ РїСЂРμРґСЃС,Р ° РІР» СЏР »СЃРμР ± Рμ СЃС,СѓРґРμРЅРёСЃС,СѓСЋ РјР ° СЃСЃСѓ, РЅРμСЃСѓС ‰ СѓСЋСЃСЏ РїРѕ РІРμС ‡ РμСЂРЅРёРј СѓР» РёС † Р ° Рј, РїСѓРіР ° СЏ РїСЂРѕС … РѕР¶РёС …, РјРѕРμ Р¶РμР »Р ° РЅРёРμ Р ± РμРіР ° С,СЊ, РјРіРЅРѕРІРμРЅРЅРѕ С,Р ° СЏР» Рѕ, Рё РЅРѕРіРё СЃР ° РјРё РЅРμСЃР »Рё РјРμРЅСЏ Рє Р» СЋР ± РёРјРѕРјСѓ РґРёРІР ° РЅС ‡ РёРєСѓ.

Р ° же мерикР° РЅС † С ‹, РµС ‰ Рµ недР° РІРЅРѕ РїРѕРіРѕР »РРРЅРРРРРРіРРіРіРіРРіРРіРіРРіРРРіРіРРІРРІРРРРІРІРРІРРРРі РѕР№), РРРµРРРР °РРСѓ «РѕРѕСЂРѕР».Р’С ‹СЏСЃРЅРёР» РѕСЃСЊ, тобег С‚СЂСѓСЃС † РѕР№ РґР ° РµС ‚СЃР» РёС € РєРѕРј СЃРёР »СЊРЅСѓСЋ РЅРѓРС ‹РСРСРСРСРСРСРСРСРСРСР РёС € РєРѕРј СР » Ртому РРµ СС‚РѕРёС ‚отметит, тоР°С РїРѕСеР± ег РІРѕРѕРѕСѵтооооСѵтооооСѵтооооСѵтооооСѵтооооСѵтооооСѵѵРРѕРѕРѕСѵтооооССµС‚РѕРѕС Забавный. Р ‘РєР ° ждом Р ±РіРѕРѕРј С € РіРµСЃСѓС ‰ РµСЃС‚РІСѓРµС ‚‚ Р °Р ° РїРѕР »РРРѕРС ° ЂогдР°РРµРееРРµРРµС ° Р‚РѕРіРµС ° Р‚РѕРµС ° Р‚РѕРµС ° Р‚РѕРµС ° РРѕРµС ° Р‚РѕРµС ° РРѕРµС ° РРРµСР Рёкшопсё, иссушение, как оно есть.РРѕРіРґР ° РѕРґРЅР ° РРѕРіР ° РїСЂРёР · емР»Џ »Р °.

РРѕ есть, еслР° Счетчик. РРР ° Р¶РґС ‹Рј тР° РєРёРј РїСЂС‹ жком СЃРѕР ·РР ° ется РРіСЂРѕРјРЅР ° СРРСѓРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР РРЅ †” перегруР· РРё.

РџРѕСЌС,РѕРјСѓ РІРјРμСЃС,Рѕ Р ± РμРіР ° СЏ СЂРμРєРѕРјРμРЅРґСѓСЋ СЃРІРѕРёРј РїР ° С † РёРμРЅС,Р ° Рј РѕР ± С <С ‡ РЅСѓСЋ С ... РѕРґСЊР ± Сѓ, РїСЂРё РєРѕС,РѕСЂРѕР№ СЃРѕР · РґР ° РІР ° РμРјР ° СРЅР ° РіСЂСѓР · РР ° СЂР ° спредеР»Сется Р ± ее СЂР ° вномерно. Ртому же СЃР ° РјС ‹Рµ РєСЂСѓРїРЅС‹ Рµ РјС ‹С € С‹ С ‡ еР»РѕРІРµС ‡ РµСЃРєРѕРіРіРѕРіРµС . РџСЂРё СЃРІРѕРμР№ СЂР ° Р ± РѕС,Рμ РѕРЅРё СЂР ° СЃС ... РѕРґСѓСЋС, РјР ° РєСЃРёРјР ° Р »СЊРЅРѕРμ РєРѕР» РёС ‡ РμСЃС,РІРѕ СЌРЅРμСЂРіРёРё Рё РїСЂРё СЌС,РѕРј РјРμРґР »РμРЅРЅРѕ СѓСЃС,Р ° СЋС,.РР ° Рє РЅРё стрР° РЅРЅРѕ, Сти РјС ‹С € С † С‹ РЅР ° РёР ± РѕР »РµРµ СЂР ° Р · виты именно утоееоеееоеееееееееееееоеРРμРґРЅРμРІРЅРѕ РїСЂРёС ... РѕРґРёС,СЃСЏ С,Р ° СЃРєР ° С,СЊ РЅР ° СЃРμР ± Рμ, РїРμСЂРμРґРІРёРіР ° С,СЊ РґРμСЃСЏС,РєРё Р »РёС € РЅРёС ... РєРёР» РѕРіСЂР ° РјРјРѕРІ.

Р-СР °Р ° СРРІРІР ° С …РСЊР ± С…, РР ° Рє РІРёРґ С „РР , Рѕ:

1. Р »РμРіС ‡ Рμ РІС <Р ± РѕСЂ РјРμСЃС,Р ° Р · Р ° РЅСЏС,РёР№ Рё СЌРєРёРїРёСЂРѕРІРєРё, СЃРїРѕСЃРѕР ± РїРμСЂРμРґРІРёР¶РμРЅРёСЏ РЅРμ РїСЂРёРІР» РμРєР ° РμС, РѕСЃРѕР ± РѕРіРѕ РІРЅРёРјР ° РЅРёСЏ Сценарий, виски;

2.РРіС ‡ Рµ РґРѕР · РёСЂРѕРІР ° ть ионтроР»РСотьоСС ‰СѓСЋ РЅР ° РіСЂСѓР ·РСѓ;

3. РЅРёР¶Рμ СЃРєРѕСЂРѕСЃС,СЊ РїРμСЂРμРґРІРёР¶РμРЅРёСЏ, РіРѕСЂР ° Р · РґРѕ РЅРёР¶Рμ РЅР ° РіСЂСѓР · РєР ° РЅР ° РЅРѕРіРё Рё, СЃР »РμРґРѕРІР ° С,РμР» СЊРЅРѕ, РІРѕР · можносС,СЊ Тачпад;

4. Чертеж, анкета, антураж, анкета, анкета »Креативные, китайские, китайские, русские, английские, русские, русские, русские, русские Анютины глазки, русские, русские.

Крестьянская, Крестьянская, Крестьянская, Крестьянская, Крестьянская, Крестьянская, Крестьянская. Мудрость. Мудрость, глянец, глянец, глянец »Сценарий СРєРѕ в спортивны С… С † елях.

Квартал. Р’Рѕ-РїРµСЂРІС ‹С…,« РІСЃС’В »РЅРµС‚Р ° ктрссется, Р °, РІРѕ-вторы…, СЃСЂР ° втитР‹ РС ‡ Р ° СЃС‚РЅРёС † РСРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРСРРРРР РРёС‚С ‹Рµ именно тех, РтоР·РРРјР ° ется спотивоой С… РѕРґСЊР ± РѕР№.

Р-Р ° метьте, СнеприР·С ‹ІР ° СЋР ° СЃ Р ± СЂРѕСЃР ° тся І спортР·‹ РРРµРР ° Семј ськи. РСЂРѕРіСѓР »РРё в С… РѕСЂРѕС € СѓСЋ РїРѕРіРѕРґСѓ РР ° свежем РСѓС… РСРРРРµРРµРРµРеееееееееееееееееееСеееееСееееееееееееееееееееееееее Мудрость, цветочная тушь. РРѕРРтР° СЂР ° йтесь РѕР ± С… одить РёС… стороной.

РР °РРѕР№ СР »РРРѕР№ Р ·РР °РРРРРРРРРРРРРѕРРРРРРµРРѕРРРРРРРѕРРРµРРѕРѕРРРµРРРѕРРРµРРРѕРРРµРРѕРѕРРРµРРѕРѕРееооееоееоеоееееоеееоееоеееееееееееееееееееееµµµµµÐ. ФиР· РёС ‡ РμСЃРєСѓСЋ РЅР ° РіСЂСѓР · РєСѓ РЅР ° РґРѕ СЃРґРμР »Р ° С,СЊ РμСЃС,РμСЃС,РІРμРЅРЅРѕР№ Рё РЅРμРѕС,СЉРμРјР» РμРјС <Рј РґРѕРїРѕР »РЅРμРЅРёРμРј РμР¶РμРґРЅРμРІРЅРѕРіРѕ СЂР ° С † РёРѕРЅР °. Р ”опустиР, СЃР» РїСѓСЃС,СЊ РІСЃРμ Р · Р ° РЅСЏС,РёСЏ С «РёС,РЅРμСЃРѕРј СЃРІРѕРґСЏС,СЃСЏ РІРЅР ° С ‡ Р ° Р» Рμ Рє С ‡ Р ° С ... СЃРѕРІРѕРјСѓ ождРμРЅРёСЋ.Рпустя РјРµСЃСЏС † тР° РєРѕР№ С „РёР · РёС ‡ еской ктивностРРРРРРіСРРРіСРРіСРРРРіСРРРіСРРіСРРРіСРРРіСРіСРРіСРРРРРіСРРРіСРРіСРРіСРі ¶РЅРµРЅРёСЏ.

РтрР° С… РѕРґСЊР °, Р ° Рµ Сторонников всем РјРёСЂРµ. РћСЃРѕР ± РμРЅРЅРѕ СЌС «С«РμРєС,РёРІРЅРѕ С … РѕРґСЊР ± Р ° РїРѕРјРѕРіР ° РμС, РїРѕС … СѓРґРμС,СЊ С,РѕРіРґР °, РєРѕРіРґР ° РґСЂСѓРіРёРμ СЌРЅРμСЂРіРёС ‡ РЅС <Рμ Рё СЃРёР »РѕРІС <Рμ Р · Р ° РЅСЏС, РёСЏ СЃРїРѕСЂС,РѕРј РїСЂРѕС,РёРІРѕРїРѕРєР ° Р · Р ° РЅС <(РЅР ° РїСЂРёРјРμСЂ, РїРѕСЃР »Рμ рождРμРЅРёСЏ СЂРμР ± РμРЅРєР °), РїРѕСЃРєРѕР» СЊРєСѓ С ... РѕСЂРѕС € Рѕ РїРѕРјРѕРіР ° РμС, СЃР¶РμС ‡ СЊ Р¶ РёСЂС ‹, РРѕ РЅРµ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ РєСЂР ° РІРјР ° Рё перегруР·РР ° Рј.Р-Р ° нятия С… РѕРґСЊР ± РѕР№ СѓРґРѕР ± РЅС ‹Рё РґР» тех, Рто просто РЅРµРССсто ЂеРССС РР‚ ° ЂР±СС Р РѕРј РёР »Рё РЅРµ имеет доступР° кренР° жерному Р ·Р ° Р »Сѓ.

Канцелярские товары для людей с ограниченными возможностями ‡ РСѓСЋ РїСЂРѕРіСѓР »РєСѓ. РќР ° РїСЂРёРјРμСЂ, РІРјРμСЃС,Рѕ С,РѕРіРѕ, С ‡ С,РѕР ± С <С,СЂСЏСЃС,РёСЃСЊ РІ РїРμСЂРμРїРѕР »РЅРμРЅРЅРѕРј С,СЂР ° РЅСЃРїРѕСЂС,Рμ, РІС <Р№РґРёС,Рμ РЅР ° РѕРґРЅСѓ ※ РґРІРμ РѕСЃС ‚РРѕРІРєРё СЂР ° РЅСЊС € РµРРѕРіСѓР »Сйтесь.РРіР »Снитесь РІРѕРєСЂСѓРі, Рожет Р ± ть непоаР° еку СЂР ° СЃРїРѕР »РѕР¶РµРµР‚РССееЂРССееЂРССееЂСРССееРСРСееРСРСееРСРСееР

РќРѕ РёРјРμР№С,Рμ РІ РІРёРґСѓ, РμСЃР »Рё Р’С <С,РІРμСЂРґРѕ СЂРμС € РёР» Рё СЃР ± СЂРѕСЃРёС,СЊ РІРμСЃ СЃ РїРѕРјРѕС ‰ СЊСЋ С ... РѕРґСЊР ± С <, РґР »СЏ РґРѕСЃС,РёР¶ РμРЅРёСЏ РІРёРґРёРјС <С ... СЂРμР · СѓР »СЊС,Р ° С,РѕРІ Р¶РμР» Р ° С,РμР »СЊРЅРѕ С ... РѕРґРёС,СЊ РєР ° Р¶РґС <Р№ РґРμРЅСЊ РёР» Рё С ... РѕС,СЏ Р ± С ‹РїСЏС‚СЊ дней в І недел СЋ. РтР° СЂР ° йтесь Сделять этому, РР ° Рє РјРёРЅРёРјСѓРј, РїРѕ СЃРѕСЂРѕРє РјРёРЅСѓС‚ РІРґРґР.РСЂРѕРјРµ того, СР °, РѕРµРСЊ †ался. Р-СР » , В розыгрыше.

РРѕСѓ именно именно РёРјРµРРРѕ РёРјРµРЅРЅС РёРјРµРЅРЅС РёРјРµРРс?

РісРµРеовСРІСРСРµРСЏ СЂРѕР ± РЅС ‹ Рефлексивный рекурсивный ремешок (рекурсивный ремешок).Р-Р ° тем, РРѕСС · Сценаристы по разным адресам. Мудрость, Мозаика, Мозаика, Треугольник, Мозаика РРѕР№ РР ° РіСЂСѓР · РРё. РетР° Р ± РѕР РѕРіСЂРµС‚С ‹Рµ РјС‹ С € С † С ‹РїСЂРѕСЃС‚Рѕ треР± уюттопл Р Пирсинг.Чем ‚,,,,,, А вот и все. РісоконтролировР° в СЃРІРѕСЋ тепперР° труууууССѓСѓСССѓСѓССѓСѓСССѓСѓССѓССѓСѓССССѓССѓССССѓСССССССССССССССССССРСССРѕРССРРѕРСЊСРѕРССРРССРѕРСРРРСРРРСРРРССРРСССРССРСССРоССЊ Р-СР » Рір ° »‚ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ й.Рто РѕС‚РєСЂС ‹РІР ° ет Р’Р ° Рј тР° Рє РЅР ° Р · С ‹Рір ° емое В« РѕРєРЅРѕ РІРѕР ·Рожностее », , РїСЂРёРЅСЏРІ РїСЂР ° РІРёР »СЊРСѓСЋ РїРёС ‰ Сѓ спустя-РРІР ° РїРѕСЃР »Р РРёР · РСѓ РЅР ° РєРѕРїРёС‚ РјС ‹С € РµС ‡ РЅСѓСЋ РР ° СЃСЃСѓ РІР · Р °РµРЅ жировой.

Рервое, РРµСССЏ РїРѕСЃР »РµРµССЏ РїРѕСЃР» РµРСССРСРєРё ‹, Р ± ел РРѕРІС ‹РтроееР»РС‹ Р№Р ° териР° Р »РґР» СЏ РјС ‹С € С †, РостееРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРСРСРРСРРРА. РРѕРІС ‹С € еннР° С „РёС ‡ ескР° СЏ Р °С‚ивность РС‚РѕС ‰ РРРРРРРРРРРРРІРРРерввР° РеерввР° РеерввР° РеерввР° РеерввР° РРµСРРРРРРР , Рё Р’С ‹РґРѕР» Р¶РЅС ‹РµРіРѕ РІРѕСЃРїРѕР» нить. Рто РїРѕРґСЂР ° умевР° РµС ‚РјСЏСЃРѕ, РїС‚РёС † Сѓ, СС‹ Р ± Сѓ, СР№С † Р ° РёР »Рё, РЅР ° С… СРґРѕРµС † тооо еегї (). РРѕ, тоеепопоР»Рять Р ·РїР ° СЃС ‹РіР» икогенР° °, СРоееРР , Заработок Заработок.

РЎРіРѕСЂР ° РЅРёРμ жирР° РґР ° РμС, РІРґРІРѕРμ Р ± РѕР »СЊС € РёР№ РІС <С ... РѕРґ СЌРЅРμСЂРіРёРё, С ‡ РμРј СЃРіРѕСЂР ° РЅРёРμ СѓРіР» РμРІРѕРґРѕРІ РёР »Рё Р ± РμР» РєРѕРІ, РѕРґРЅР ° РєРѕ , Р¶РёСЂРЅС <Рμ РєРёСЃР »РѕС,С <РѕС ‡ РμРЅСЊ РїР» РѕС ... Рѕ РѕРєРёСЃР »СЏСЋС,СЃСЏ Рё, Рё РїРѕСЌС,РѕРјСѓ РёСЃРїРѕР» СЊР · РѕРІР ° РЅРёРμ жирР° РґР »СЏ СЌРЅРμСЂРіРμС,РёС ‡ РμСЃРєРёС … Ружд РСРР. РЎРїРѕСЃРѕР ± РЅРѕСЃС,СЊ Р¶РёСЂРЅС <С ... РєРёСЃР »РѕС, РїСЂРѕРЅРёРєР ° С,СЊ РІРЅСѓС,СЂСЊ РєР» Р · РμС,РєРё Р ° РІРёСЃРёС, РїРѕС ‡ С,Рё РЅР ° 100% РѕС, СЃРѕСЃС,РѕСЏРЅРёСЏ РѕСЃРѕР ± Раздробительский вёртсвёрский.Р ·РµСЃСЊ РР ° РїРѕРјРѕС ‰ СЊРЅР ° Рј РїСЂРёС… РѕРµСЏС ‚Р ± С‹ Рµ препР° СЂР ° С‚С ‹, соѸержРеееееееееееРРеееРРР Р'Р ° Рј L-РљР ° рнитин. РРѕС ‡ РЅР ° РїРѕРјРЅРёС‚С, РРѕС РСРРеон РРµ сжигР° РРСРР ‚РёРЅР ° состоит в ‚‚ ‚, СР¶РёСЂРЅС ‹С… РєРёСЃР» РѕС ‚. РќРμ СѓСЃРёР »РёРІР ° СЏ СЃРєРѕСЂРѕСЃС,Рё СЂР ° СЃРїР ° РґР ° жировой С,РєР ° РЅРё, РѕРЅ РїРѕРІС <С € Р ° РμС, СѓСЃРІРѕРμРЅРёРμ жирР° РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјРѕРј РЅР ° СЌРЅРμСЂРіРμС,РёС ‡ еские С † ели Рё, в СеР· СѓР» ьтР° те, Р ·РµРґР »СЏРµС‚ скоростьсинтеееееееееееееееееееееееееееееееееееееее СРЅРѕРіРѕ РРёСЂР ° в подкожоо-РРёСЂРѕРІС ‹С… депо.

РРѕРґРёС‚ нужно в достР° С‚РѕС ‡ РЅРѕР ± С ‹С‚СЂРѕРј темппеРР °РїСЃСЃР’ ° Рё РЅР ° РІР ° жную РІСЃС‚СЂРµС ‡ Сѓ. Р> СѓС ‡ С € Рμ РІСЃРμРіРѕ РїСЂРѕС … РѕРґРёС,СЊ РѕРґРёРЅ РєРёР »РѕРјРμС,СЂ РїСЂРёР ± Р» РёР · РёС,РμР »СЊРЅРѕ Р · Р ° 10‫12 РјРёРЅСѓС,.

РісСтотР° РІР ° С € его РїСЃР ° РІСемя Р °СЂРѕР ± РЅРѕРРРРРРР СЊСЃСЏ РІ СЃС,СЂРѕРіРѕ РѕРїСЂРμРґРμР »РμРЅРЅС <Рμ СЂР ° РјРєРё, РёРЅР ° С ‡ Рμ Р'С <РЅРμ РґРѕСЃС,РёРіРЅРμС,Рμ Р¶РμР» Р ° РμРјРѕРіРѕ СЌС «С«РμРєС,Р °.РтР° Рє, Рижняя РіСЂР ° РЅРёС † Р ° С † елево№ Р · РѕРЅС‹ ЧСС РґРѕР »Р¶РЅР ° СЂР ° СЃСЃС ‡ РёС‚С‚С ‹РСССттСРСССттРСР Размер: 220 пикселей, цвет 0,6.

Верх РЅСЋСЋ РіСЂР ° РЅРёС † СѓР’С ‹РІС‹ С ‡ РёСЃР »СЏРµС‚Рµ тР° Рє же, РѕРґРЅР ° РєРѕ РєРѕСЌЌ 0,8. РР ° Рє, РР ° пример, РµРРРРР °ј 30 ″ РµС ‚— нижняя РіСЂР ° РЅРёС † Р ° Р ± СѓРґРµС ‚СЂР ° РІРЅ ° (220–30 °) x 114, ІРµСЂС… СЏСЏ — (220-30) x 0,8 = 152 СС.Сценариста, сарафан, сарафан, сшитый, сшитый, сентиментальный РёРІР ° ть РІРѕ время РР ° РіСЂСѓР · РРё РїСѓР » РРС‚РѕС ‡ РРёР ° энергии ± унетгРРРСРетпРР С <, РёР · РІР »РμРєР ° РμРјС <Рμ РёР · Р¶РёСЂРѕРІС <С ... РґРμРїРѕР · РёС,РѕРІ!

РСѓР »ССЃ можно контрол РёСЂРѕРІР ° ть, прижР° РІСѓРєР ° Р ·РРРСРС ‹РРРёСРСРРРёСРСРРРёСРРРё .Р’РјРμСЃС,Рμ СЃ С,РμРј, РѕС,СЃР »РμживР° СЏ СЃРІРѕР№ РїСѓР» СЊСЃ, РѕРґРЅРѕРІСЂРμРјРμРЅРЅРѕ РІС <РїРѕР »РЅСЏС,СЊ ѫиР· РёС ‡ РμСЃРєРёРμ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё, РґРѕСЃС,Р ° Сцрасса РеудоР± РРѕ.

Р§С,РѕР ± С <РєРѕРЅС,СЂРѕР »РёСЂРѕРІР ° С,СЊ СЂР ° Р ± РѕС,Сѓ РІРѕ РІСЂРμРјСЏ Р ° СЌСЂРѕР ± РЅРѕР№ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё Рё РїСЂРё СЌС,РѕРј РЅРμ РїРμСЂРμС ... РѕРґРёС,СЊ Крестьянка, цветочная, розовая, розовая, розовая, розовая, розовая, розовая ‚‚.РСтого РїРѕР »РѕР¶РµРЅРёСЏ есть простой РІС ‹С… РѕРґ. Заработок, Залив, Залив, Залив ± С <Р'С <РёРјРμР »Рё РІРѕР · можносС,СЊ СЃРІРѕР ± РѕРґРЅРѕ СЂР ° Р · РіРѕРІР ° СЂРёРІР ° С,СЊ РІРѕ РІСЂРμРјСЏ С ... РѕРґСЊР ± С <. РџСЂРё С,Р ° РєРѕРј С,РμРјРїРμ С ‡ Р ° СЃС,РѕС,Р ° Р'Р ° С € РμРіРѕ РїСѓР »СЊСЃР ° РІСЃРμ РІСЂРμРјСЏ РЅР ° С ... РѕРґРёС,СЃСЏ РІ РїСЂРμРґРμР» Р ° С ... 120†«135 СѓРґР ° СРѕРІ в минуту. РРоте Сите того, Сскоренном.РџРѕСЃС,РμРїРμРЅРЅРѕ, РѕС ‡ РμРЅСЊ РїР »Р ° РІРЅРѕ, РґРμРЅСЊ РѕС,Рѕ РґРЅСЏ СѓРІРμР» РёС ‡ РёРІР ° Р№С,Рμ РєРѕР »РёС ‡ РμСЃС,РІРѕ С € Р ° РіРѕРІ СЃ СѓСЃРєРѕСЂРμРЅРёРμРј.

РРіР »СЏРЅРёС‚есь РІРѕРєСЂСѓРі. РР ° Рє РјРЅРѕРіРѕ РР ° СЃ окружР° РµС ‚РёС ‡ ески РѕС ‡ ень РРёРРРРѕРѕРѕССРеееоооРССееееооРССРееееооРССРеееееоРСС »Сотовый телефон ССРССРСРРСРРСРСтом стрР° РґР ° СЋС ‰ РёС …Рирением? Сценарий.

Рожно Рожно РРСЃР ° РјРё ‚ренировР° ться І споттР·Р ° оту,

РРото Рожно встретиь в спортР·РРС …РС‚РР Сценарий по цвету. Р’С ‹РґРµР». Рто — «РРЈР» Р-ЮР© РР-В ».

РЈ РЅРёС … РЅР ° РїРѕР ± Р ° РіСЂРѕРІРμРІС € РμР№ РѕС, С «РёР · РёС ‡ РμСЃРєРёС … РЅР ° РіСЂСѓР · РѕРє ѫиР· РЅР ° РёРѕРЅРѕРјРёРё РїРёСЃР ° РЅРѕ: В «РџРѕРєР ° РЅРμ РїРѕС … СѓРґРμСЋ †»ХХХХХ!». РСѓРґРµСЋС РёРµ СЃРѕ Р · верским РІС ‹СЂР ° жением Р» РёС † РѕР ± РјР ° Р ·РРРРРРРРРРРРРРРРРРµРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР СЏ СЂР ° СЃС ‰ РμРїР »РμРЅРёСЏ жиров, РѕР ± РјР ° С,С <РІР ° СЋС, СЃ РіРѕР» РѕРІС <РґРѕ РЅРѕРі Р ± СѓС,РμСЂР ± СЂРѕРґРЅРѕР№ РїР »РμРЅРєРѕР№ Рё СѓРїР ° РєРѕРІС <РІР ° СЋС, РІ РІРѕР · РґСѓС ... РѕРЅРμРїСЂРѕРЅРёС † Р ° РμРјС <Рμ СЂРμР · РёРЅРѕРІС <Рμ РєРѕСЃС,СЋРјС <РЅР ° РїРѕРґРѕР ± РёРμ С,РμС ..., С ‡ С,Рѕ РёСЃРїРѕР »СЊР · СѓСЋС, Р ° РєРІР ° Р» Р ° РЅРіРёСЃС‚С ‹.РРЅРё истяР· Р ° С С ‚ренР° Р¶РµСЂС ‹РґРѕС‚ех РїРѕСЂ, РїРѕРєР ° СѓВ« желеР·СЏСєВ» неЂтРССВ »РЅРµРµС‚РССВ» неетР° СРРРся.

РќРѕ РІРμРґСЊ РєР ° Рє Р ± С <Р »Рѕ РІС <СЏСЃРЅРμРЅРѕ СЃСЂР ° РІРЅРёС,РμР» СЊРЅРѕ РЅРμРґР ° РІРЅРѕ, С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєРё, РѕРїС,РёРјР ° Р »СЊРЅС <Рμ РІ РїР» Р ° РЅРμ СЃРіРѕСЂР ° РЅРёСЏ РРёСЂР ° Рё РЅР ° РіСЂСѓР · РРё РјР ° РєСЃРёРјР ° Р »СРЅРѕР№ интенсивостРРСЃРёРІРѕСЃС‚РРРивоостоооооооеоеоеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееР

Креативные, китайские иероглифы СЏСЋС,СЃСЏ РёРјРμРЅРЅРѕ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё РјР ° Р »РѕР№ РёРЅС,РμРЅСЃРёРІРЅРѕСЃС,Рё, РЅРѕ РїСЂРѕРґРѕР» жиС,РμР »СЊРЅС <Рμ РїРѕ РІСЂРμРјРμРЅРё, РЅР ° РїСЂРёРјРμСЂ, РІСЃРμ С,Р ° Р¶Рμ С ... Пирсинг. РСЂРё РЅР ° РіСЂСѓР · РєР ° С… РІС ‹СРѕРѕРѕР№ интенсивности РІС ‹С €РРРРСР ° РІС € РёРμСЃСЏ РЅРμРґРѕРѕРєРёСЃР »РμРЅРЅС <Рμ РїСЂРѕРґСѓРєС,С <(Р ° С † РμС,РѕРЅ, РјРѕР» РѕС ‡ РЅР ° СЏ РєРёСЃР »РѕС,Р °) Р & plusmn; Р» РѕРєРёСЂСѓСЋС, РїСЂРѕС † РμСЃСЃС <СЃРіРѕСЂР ° РЅРёСЏ Р РёСЂР °.РРѕСЃР »РµС‚Р ° РєРёС… интенсивны С… РЅР ° РіСЂСѓР · РѕРє РјС ‹С † С‹ РїРѕР »РЅРѕСЃС‚СЊСЋСРСРСРСтью СЂР °СРСРСтью СЂР ° СЃРСРение РРёСЂР ° в РЅРёС… РРµ РїСЂРѕРёЃС… РѕРґРёС ‚. Заработок, врёс

РўРѕ РμСЃС,СЊ РёРЅС,РμРЅСЃРёРІРЅС <Рμ С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєРё РЅРμ С,РѕР »СЊРєРѕ РЅРμ РїРѕРјРѕРіР ° СЋС, С ... СѓРґРμС,СЊ, РЅРѕ Рё, РЅР ° РѕР ± РѕСЂРѕС,, РјРѕРіСѓС, СЌС,РѕРјСѓ РїРѕРјРμС € Р ° ‚СЊ. РРЅРѕРіРёРµ РїС ‹‚ тся РїРѕР »Ростью ооиться, ‡ ± Р ° С,С <РІР ° СЋС, РёР »Рё СЂР ° Р ± РѕС,Р ° СЋС, СЃР» РёС € РєРѕРј Р »РμРіРєРѕ.РўР ° РєРѕР№ РЅР ° СЃС,СЂРѕР№ С ‡ Р ° Р · СЃС,Рѕ Р ° РІРёСЃРёС, РѕС, С,РμРјРїРμСЂР ° РјРμРЅС,Р ° С ‡ РμР »РѕРІРμРєР °.

Режду тем, Режду РРѕР¶РµС , есть перестР° РµС ‚сжигР° ть жир, РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјРЅР ° С ‡ РёРЅР ° ет тР° Р ± Р ° РР ° СЌСЂРѕР№ Р ·РѕРµРµ, ‚оетть В «СъедР° ть» РјС ‹С € С † С‹.

Русский язык.Р-СЃР »Рё-РїРѕСЃР» еоеРРёСЂРѕРІРРРРРРРРРРРРёРёРРССС‰РРРРРРРСССРРРѕРѕїСµРѕРѕРѕїСµРѕРѕїСµРѕРѕРѕїСµРµРѕїСµРѕРѕїСµРѕРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРѕїСµРµРѕїСµРѕїСµРѕїСµРѕїСµРѕїРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРѕРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРµРѕїСµРѕї РС ‹С € С †, Р‚ ‚« »‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑‑‑ ‑ ‑ ной ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ ‑ н ‑ н н и ч. Мудрость, лысина, мадам, тёплая, тёплая, тёплая. Р-СР »Р¶Рµ РїРѕСЃР» РµРРЅРёСЂРѕРІРєРё Р’С ‹СѓС‚РѕРјР »РµРЅС‹, РС ‹С € РµС ‡ Ђы Р№ тону№РїРїРї РісСС,, РРѕР »Р¶РЅС‹ СѓРјРµРЅСЊС € ить ее интенсивность.

РРµРР ° … РѕРґРёРјРѕ проводиттРР ° свежем РСѓС … еиР»РІС … РѕСЂРѕС € провееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее. лл СЏ РіРѕСЂРμРЅРёСЏ жирР°, РєР ° Рє Рё РІРѕРѕР ± С ‰ Рμ РґР »СЏ Р» СЋР ± РѕРіРѕ РіРѕСЂРμРЅРёСЏ, РЅРμРѕР ± С … РѕРґРёРј РєРёСЃР »РѕСЂРѕРґ, Рё РμРіРѕ РІ окружР° СЋС ‰ РμРј РІРѕР · РСѓС… Рµ РґРѕР »РРЅРѕ Р ± ть РјРЅРѕРіРѕ!

РедостР° С‚РѕС ‡ РЅРѕ просто РїС ‹РѕСЃС‚Рѕ РїС ‹РѕР » Круто! РР ° СѓС ‡ РёРІС € РёСЃСЊ Рір »СР ±РѕРєРѕ РісР ° РісР ° РμРєС,РёРІРЅРѕ СЃРІРѕРё РєР »РμС,РєРё РєРёСЃР» РѕСЂРѕРґРѕРј Рё РІРѕСЃСЃС,Р ° РЅРѕРІРёС,Рμ РёС … РјРμС,Р ° Р ± РѕР »РёР · Рј, С,Рѕ РμСЃС,СЊ РїРѕРјРѕР¶РμС,Рμ РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјСѓ СжигР° ть Р¶РёСЂС ‹.Р’Рѕ время тР° РєРёС… СѓРїСЂР ° жнений Р’С ‹Р ° ряжР° етекР»РткРРееРРРРРРµРРµРееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееР№ Сровень Р’Р ° С € его РѕСЂРіР ° РЅРёР ·РР ° Р ·С С ‡ РµС ‚усоорения осеоеРРёСЏ осенввРС ‰РµРЅР ° вещ. Рёсбрюкк, пёрышко, пёрышко, пёрышко, пёрышко, пёрышко? РћРЅРё РїРμСЂРμРєР »СЋС ‡ Р ° РЅР ° СЋС,СЃСЏ СЂРμжим РѕРєРёСЃР» РμРЅРёСЏ ※с СЌС,РѕРіРѕ РјРѕРјРμРЅС,Р ° Рё РЅР ° С ‡ РёРЅР ° РμС,СЃСЏ сжигР° РЅРёРμ жирР°.

РРёСРРРёСЏ РРёСЂР ° неоР± С… РѕРґРёРј РєРёСЃР »РѕСЂРѕРґ!

лнР° С ‡ Р ° Р» Рμ С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєРё Р’Р ° С € РμРјСѓ РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјСѓ РєР ° Рє РёСЃС,РѕС ‡ РЅРёРє СЌРЅРμСЂРіРёРё, РЅСѓР¶РЅС <СѓРіР »РμРІРѕРґС <, РЅР ° РєРѕРїР »РµРРЅС‹ Рµ І РєР ° С † ‡ естве РіР »РоееаавРС ‹С € С † Р ° С…. РќРѕ СѓР¶Рμ РїРѕСЃР »Рμ РїРμСЂРІС <С ... 20 РјРёРЅСѓС, С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРѕРє жир РЅР ° С ‡ РёРЅР ° РμС, РїРѕСЃС,РμРїРμРЅРЅРѕ РІС <СЃРІРѕР ± ождР° С,СЊСЃСЏ РёР · РєР» РμС,РѕРє РІ РІРёРґРµ РРёСЂРЅС ‹С… РРёСЃР» РѕС ‚итР° новится РёСЃС‚РѕС ‡ РЅРёРєРѕРј энергии.РРїСЂР ° жнения СѓСЃРєРѕСЂСЏСЋС ‚РїРѕРіР» ение РРёСЃР »РѕСЂРѕРґРРРРРСРСРРСРРСРРСР

РРїРµС † РРСС 1 итр РєРёСЃР »РѕСЂРѕРґР °. Чем Р ± РѕР »СС € Рµ РєРёСЃР» РѕСЂРѕРґР °, тем Р ± РѕР »РРµ скорость метР° Р ± РѕР »СЃС‚СЊ метР° Р ± РѕР »СР‚µРѕРѕСРСРРРРРРРРР , СЊ С,РμРј Р ± РѕР »СЊС € Рμ СЃРєРѕСЂРѕСЃС,СЊ РѕР ± РјРμРЅРЅС <С ... РїСЂРѕС † РμСЃСЃРѕРІ Рё, СЃРѕРѕС,РІРμС,СЃС,РІРμРЅРЅРѕ, СЃРєРѕСЂРѕСЃС,СЊ сжигР° РЅРёСЏ жирР° РІ РЅР ° С € ем РѕСЂРіР ° РЅРёРµРРµ.

РђСЌСЂРѕР ± РЅС <Рμ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё РїРѕР »РμР · РЅС <РґР» СЏ Р · РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РґР ° Р¶Рμ РІРЅРμ Р · Р ° РІРёСЃРёРјРѕСЃС,Рё РѕС, РёС ... РІР »РёСЏРЅРёСЏ РЅР ° СЃРЅРёР¶РμРЅРёРμ РІРμСЃР °. РќР ° СЃС <С ‰ РμРЅРёРμ РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјР ° РєРёСЃР »РѕСЂРѕРґРѕРј, РєРѕС,РѕСЂРѕРμ РїСЂРѕРёСЃС ... РѕРґРёС, РІРѕ РІСЂРμРјСЏ РІС <РїРѕР» РЅРμРЅРёСЏ СЌС,РёС ... СѓРїСЂР ° жнРμРЅРёР№, СЃРїРѕСЃРѕР ± СЃС,РІСѓРμС, СЃРЅРёР¶ ению СРёСЃРєР ° СР ° Р ·РёС‚РёСЏ РРёР ° Р ± етР° Рё СЃРµСЂРґРµС ‡ РЅРѕ-сосудистте.

РђСЌСЂРѕР ± РЅС <Рμ СѓРїСЂР ° жнРμРЅРёСЏ вЂ»С ... РѕРґСЊР ± Р ° РёР» Рё РμР · РґР ° РЅР ° РІРμР »РѕСЃРёРїРμРґРμ ※ РμРґРёРЅСЃС,РІРμРЅРЅС <Рμ РІРёРґС <С «РёР · РёС ‡ РμСЃРєРѕР№ Р ° Ртивности, РїСЂРё РєРѕС‚РѕСЂС ‹С… непосредственно сжигР° ется жир.

Р’С ‹РјРѕРµРµС‚Рµ СЃРѕРµСЂС € Р °СЊРіСѓР» РєСѓ РІ Р »СЋР ± РѕРµ СѓРґРѕР ± РЅРѕРµССЏееввввС. РРѕ, РР ° РєРѕРєР ° Р ·С‚Р ° РµС ‚РїСЂР ° ктикР°, С † ел есоР± СЂР ° Р ·РµРµСЌС‚Рѕ деѼЂееэтоеѼЂееоеѼ Астронавт. РҐРѕС,СЏ Р ± С <РїРѕС,РѕРјСѓ, С ‡ С,Рѕ РїРѕ-РЅР ° СЃС,РѕСЏС ‰ РμРјСѓ РєСЂРёС,РёС ‡ РμСЃРєРёРјРё РїРѕС,СЂРμР ± РЅРѕСЃС,Рё РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјР ° РІ СЌРЅРμСЂРіРёРё СЃС,Р ° РЅРѕРІСЏС , СЃСЏ С,РѕР »СЊРєРѕ СЂР ° РЅРЅРёРј СѓС,СЂРѕРј, РєРѕРіРґР ° РёСЃС,РѕС ‰ Р ° СЋС,СЃСЏ РіР» РёРєРѕРіРμРЅРѕРІС <Рμ Р · Р ° РїР ° СЃС <РІ РјС <С € С † Р ° С ... Рё РїРμС ‡ РμРЅРё, РїСЂРё СЌС,РѕРј Сѓ Р'Р ° С € РμРіРѕ РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјР ° РЅРμ РѕСЃС,Р ° РμС,СЃСЏ РЅРёРєР ° РєРёС ... Р · Р ° РїР ° СЃРѕРІ СЌРЅРμСЂРіРёРё Рё РѕРЅ РїСЂРѕСЃС,Рѕ РІС <РЅСѓР Рен РїРѕРїРѕР »РЅСЏС‚СЊ ее« РРѕСЃР ° СЏВ РѕРїРєСѓ Р¶РёСЂС ‹В».

Рпустим, Р’С ‹РїРѕСЃР» СѓС € Р ° етесь меня Рё СЂРµС € Р ° етРС‚РСРµССЂРѕРІРІР ° треСРСЂРѕРІРІР ° теРССЂРѕРІР ° треССЂРѕРІР ° треССЂРѕРІРІР ° С‚СРµССЂРѕРІРІР ° С‚СРССЂРѕРІРІР °. РРѕ РѕРґРЅР ° РРґС ‹СѓР °Р ° сто невы С… РѕРґРёС ‚. РРµ РґСѓРјР ° Р№СРјР ° РСРРµ, РееСРµРС ‹РµРРёРѕРµРРРоеРся. С ‹РІРїРѕР» РЅРµ можете тренировР° ться РІРµС ‡ ером. Рренируйтесь, РРѕРіРґР ° Р’Р ° Рј СѓРґРѕР ± РЅРѕ. Заработок, скворечник.

РР ° ктодстрР° РёРІР ° йтесь РїРѕРґ ототтеР»РтвР°,. Типа:

1. Заработок. РќРμСЃРєРѕР »СЊРєРѕ РјРёРЅСѓС, РїРѕС … РѕРґРёС,Рμ РІ РјРμРґР» РμРЅРЅРѕРј С,РμРјРїРμ, С ‡ С,РѕР ± С <СѓР »СѓС ‡ С € РёС,СЊ РєСЂРѕРІРѕРѕР ± СЂР ° С ‰ РμРЅРёРμ РјС <С € С †.

2. РС‚РѕС ‹РЅРµ СЃРѕСЃРєСѓС ‡ иться, Рожоо РјС ‹ССЏ отреР· РР ° Рё меняйте РЅР ° РєР ° ждом темп С … РѕРґСЊР ± С ‹.РРґРЅСѓ треть пути РїСЂРѕС… одите в умеренном темппеРРЅРѕРј темпппооооооїСРѕїСРѕїСї ° Сйте темп. РР »Рё РїСЂРѕСЃС,Рѕ РїРѕСЃС,Р ° СЂР ° Р№С,РμСЃСЊ РѕР ± РѕРіРЅР ° С,СЊ РґР ° Р» РμРєРѕ РёРґСѓС ‰ РμРіРѕ РІРїРμСЂРμРґРё Р’Р ° СЃ С ‡ РμР »РѕРІРμРєР °, Р ° РїРѕС,РѕРј РµС ‰ Рµ РѕРґРЅРѕРіРѕ. ЧтоР±С ‹С …РСЊР ±Р °РµРР ° Р ·РРРСЊ монотонной, отдааоооееееееееееееееееееееееееееееееСееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееѵееееееееееее » ‚Рё, РіРґРµ имеются РееоСС € РёРµ подъемы РёР »РµСѓСЃРєРё.РРотеРРСееСРµРРРРѕРРРРРРРРРРРРРРРСРСРРСѓ. РРѕР »СЊРєРѕ РЅРёРєР ° РєРѕРіРѕ экстримР°! Р’СЂСЏРґ ся.

3. Рейте РІРѕРґСѓ. Р’Рѕ время С… РѕРґСЊР ± С ‹в РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјРµ теряется РґРѕРІРѕР »СЊРЅРѕ РјРЅРѕРіСє¶Р‚РѕРґРногоЂидРРРѕРѕРіСєРёРґРРРРѕРіСєРёРґРРРогоЂидРР. оэтому ІРЅРµРРРсимости РѕС ‚РїРѕРіРѕРґРЅС‹ ѓ Неужели.Р-еР), Тачпад. Р ”СЏ ттого Рожно Р ± СЂР ° тоРаЗа РР °СЊРєСѓСЋ Р ± уты Р »С ‡ РєСѓ РІРѕґС ‹. РРѕСЃР »ськи.

4. РСРїРѕССРёРС. Родите РїСЂСЏРјРѕ, СР ° СЃРїСЂСЏРјРёРІ РїР »РµС ‡ Рё Рё РіСЂСѓРґРЅСѓСЋ РєР» етку.РС ‹С € С † С‹ РивотР° СЃР »РµРіРєР ° РЅР ° прягите. РтР° вьте ттупню РЅР ° пятку, Р ·Р ° тем перекР° С‚С ‹РІР ° Реее РЅР ° РїР ° те ее РЅР ° РїР ° С ‹РµРµРµ РЅР ° РїР ° С‹ СЃ СЃРёР »РѕР№ РѕС,С,Р ° Р» РєРёРІР ° СЏСЃСЊ РїРμСЂРμРґРЅРμР№ С ‡ Р ° СЃС,СЊСЋ СЃС,РѕРїС <РґР »СЏ СЃР» РμРґСѓСЋС ‰ РμРіРѕ С € Р ° РіР °. РісірµРії ‡ ‡ ‡ ‡ ‚СЊ ‚емп, ееРРРµРРРРРµРРµРРіРё, º РРµ СѓРґР »РёРЅСЏР№С‚Рµ РёС…. РостР° СЂР ° йтесь СР ° Р ± отР° тукР° РјРё, СРѕРіРЅСѓРІ РёС… РРтях РёґґРІРёР‚РіРіР ° СР °РёСРРіР ° ССРР ° РРё РРѕ РіСЂСѓРґРЅРѕР№ РР »РµС‚РєРё РѕР ± СЂР ° тно.Р’Рѕ РІСЂРµРСЏ. Писания по краям ‹С‹. РСѓРєРё держите Р ± РёР · РєРѕ РРѕСЂРїСѓСѓСѓ, СРіРєР ° СЃРѕРіРЅСѓРІ окти. Р ”РІРёРіР ° йте СЂСѓРєР ° РРё РЅР ° Р ·Р Рё вперед, Р °РµРІРІРµСЂС… Рё РІРЅРёР ·. РќРμ нужно СЃР »РёС € РєРѕРј СЂР ° Р · РјР ° С ... РёРІР ° С,СЊ СЂСѓРєР ° РјРё. Р'Рѕ РІСЂРμРјСЏ С ... РѕРґСЊР ± С <СЃРѕС ... СЂР ° РЅСЏР№С,Рμ РμСЃС,РμСЃС,РІРμРЅРЅС <Р№ РёР · РіРёР ± РїРѕР · РІРѕРЅРѕС ‡ РЅРёРєР °.РС ‡ Р ° ться, ‚РѕРјСѓ Р ± удьте остороРРЅС‹! РРѕРРРРС ‹№Совет: Рержите РР ° СЂР ° Р ± оте РїР ° СЂСѓ СѓРґРѕР ±РРРСРСРСР ° µРІ.

5. Сценарист. Ростепенно СнижР° темп, пройдите РјРёРЅСѓС ‚пять медл енно.Рто РїРѕРјРѕРµРµС ‚СЃРµСЂРґС † еР± иению успокоитьяя РїСЂРµРотврСС‚РеооооооеееееееоееееееееееееееееееееееееееСееееееееееееееееееееее. Р’С ‹РїРѕР» ните несложное СѓРїСЂР ° жнение РЅР ° СЂР ° стяжку. Р’СЃС,Р ° РЅСЊС,Рμ РїСЂСЏРјРѕ, РїРѕРґРЅРёРјРёС,Рμ СЂСѓРєРё РІРІРμСЂС … (РІРґРѕС …) Рё РїР »Р ° РЅР ° РІРЅРѕ РєР» РѕРЅРёС,РμСЃСЊ РІРЅРёР ·, РїС <С,Р ° СЏСЃСЊ РґРѕС,СЏРЅСѓС,СЊСЃСЏ СЂСѓРєР ° Себастьяна. РРµ СРіРёРР ° йте РРѕР »РµРРё РёРµСутультесь (РІС ‹РґРѕС…). РостР° СЂР ° йтесь удерживР° ть ртяжку в С‚РµС ‡ ение трех -пятии теех -пятии С ‹Трюк (б-н-р-н-н-н-н-р-н-н-н-н-но).РРµ РѕРіРѕСЂС ‡ Рс‚есь, РµРРРРРРРРРРРится. Р-Р ° тем РїР »РІРЅРѕ РІС‹ прямьтесь. Ровторите РРІР ° -три СЂР ° Р ° Р °.

РтР° СЂР ° йтесь РїРѕРѕР ·Рожности РІС ‹РєСЂР ° РёРІР ° РСЊРРѕРѕРСЏ РРСРеоогїСµРµРµРµРµРѕРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРѕРµРµРµРµРµРµРѕРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРії ее СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРј темпе. Рросто РіСѓР »СЏР№С‚Рµ! ЧереР· РїР ° СЂСѓ недель РѕС † ените реР· СѓР» ьтР° С ‚.РРµ, Рто уже РїСЂРѕРѕР ± РѕРІР ° РіСѓР »ССРСРСССССССССССССССССССССССССССССССССССССССССмУмам Зеркало. Р’Рѕ время тР° РєРёС… РїСЂРѕРіСѓР »РѕРє Р’С‹ сможете РїРѕР »РЅРѕСЃС‚СЊСЋ откССтЂоооРСРРѕРРСРРѕРѕРѕРСРРѕРѕРСРРѕРѕРѕРСРСРѕРѕРѕРѕРСРРѕРѕРѕРСРРѕРѕРѕРСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРС ° Р ± РѕС ‚, остР° ться РР ° едине СЃ РѕРіСЂРѕРјРЅС‹ Рё РјРЅРѕРѕРѕР ± СЂР ° Р ·С ‹Рј РјРёСЂРѕРј. Вспомните, РР ° РєРР ° РІРЅРѕ Р’С ‹СЃРјРѕС‚рел Р РїР ° С… Рісей Р »РµСевСев.РРєР ° Рє РєСЂР ° СЃРёРІ СЃРЅРµРіРѕРїС в Р ± еР· ветренную РїРѕРіРѕРґСѓ! РРµ СѓРїСѓСЃРєР ° йте прекрР° СЃРЅС ‹С… РјРёРЅСѓС‚, СР ° СЃСЃС, РР ° СЃЃ№РµСЃСЊС С РµРЅРёРµРј СЃ РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№.

Рниеение в еединствееенР° СЏРР ·Р ·Р °РРРРµРесР° †”РееииствеенР° СЏРР ·Р ·Р °РРРР. РџРѕСЃС,РμРїРμРЅРЅРѕ Р’С <СЃРјРѕР¶РμС,Рμ СЃСѓС ‰ РμСЃС,РІРμРЅРЅРѕ СѓР »СѓС ‡ С € РёС,СЊ СЃРІРѕРμ РѕР ± С ‰ РμРμ СЃР ° РјРѕС ‡ СѓРІСЃС,РІРёРμ. Р'едь С… РѕРґСЊР ° РЅРѕСЂРјР ° РёР · СѓРµС ‚РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ РґР ° РІР »РЅРРРРµРР ° РІР »РЅРРРРРРРРеѵеѵеѵеѵеѵеѵе Ріс ‹р ° Р ± отку РёРЅСЃСѓР» РёРЅР °.

РРСтенько РРѕРё РїР ° С † РёРµРЅС‚С ‹СЃРїСЂР ° С € РёРІР ° тт меня ° РЅРёРјР ° ться С ‡ ем-РРёР ± СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРёРј? Мудрость, Мудрость »?

РРРРРРРРРСРРРСРРµРтирРоентирРоентировР° ть, РїСЂРµРРґРµ всего, РРдевсего, РРРµ РСЂР ° вится С… РѕРґРёС‚, †”С… одите. РСЂР ° вится РїР » РіссРРССттРР ° РісЂСѓР ·РРё, РССРоС ‹С ‹РµР ° РјСЂР ° РСЂР ° РятсяСССС С ‹РёС… РРёРєРѕРіР ° Р ±Рµ Р ± росите.

РС ‡ ень С Рто РјРѕР¶РЅРѕС ‹РСССтР° РєСѓСЋ С „Р ° СѓСѓ: «РРµР№С Р ° СЃСЏССРРССРССССР «РірѕС‚ ‚то», отом РІСЃРµ сожгу Р ±Р ° Р ± егоой дорожке ».

РРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ, РееР° Сёдн, птс. РРµС ‚, ‑ ‑ ‑ ые. РРѕ РїРѕРґСЃС ‡ Рёс‚Р ° йте реР° СЊРЅРѕ, СРєРѕРs Р ± РёСЂР ° етесь съесть.Пропавшая порция, приееССѓ, РРРµСжится РѕРєРѕРµСжится РѕРєРѕРµСжится РѕРєРѕРµСРится РѕРєРѕРµСРРёС‚ССЏ РѕРєРѕРµСРРёС‚ССЏ РѕРєРѕРµСРРёС‚ССЏ РѕРєРѕРµСРРёСС. РР ° ктоР° приеется РРѕРїРѕР »РРотел РЅС ‹Р№с РРІРѕРіР ° ться РѕРѕРѕРѕРѕСЃСЃСЏРЂРѕРѕРѕРѕРѕСЃСЃСЏ РРѕРѕРѕРѕРѕСЊСЃСЏ РРѕРѕРѕРѕРѕСЃСЃСЏ РРѕРѕРѕРѕРѕСЃСЃСЏ РРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕССЃСЏ Бац. РСЂРёС ‡ ем еслВы переедР° ете РР ° Р¶РґС ‹Р№ день, теРСЊ, теРС, тетететеРѵеРѵеРСµРѵеРСµРѵеРѵРЗаймитесь этим!

Р’Р ° жно РїРѕРЅРёРјР ° ть, РёС ‡ еские тренировРРё РјСжнРРРѕРѕРѕРСРСРРѕРѕРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРР РР ° С ‡ естве РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР · неоР± С … РѕРґРёРјС ‹С … остР° РІР »СЏСЋС‰РРРРвеньеввРвеньеввРРРРРРІРРРІРµРСевввеРСеввввеРьеввввеРСевввРРРРРІРІРІРІРРРРРІРІ.РџСЂРё РїСЂРёРјРμРЅРμРЅРёРё РёС … РёР · РѕР »РёСЂРѕРІР ° РЅРЅРѕ, СЃРЅРёР¶РμРЅРёСЏ РІРμСЃР ° РѕР ± С <С ‡ РЅРѕ РЅРμ РїСЂРѕРёСЃС ... РѕРґРёС,, РёР» Рё РѕРЅРѕ РЅРμР · РЅР ° С ‡ РёС,РμР »СЊРЅРѕРμ. Р-СЃР »Рё РґР ° же РїР ° С † иент Рё С… удеет РїРѕРґ действем тоооооооСеоооооооооооооСРѕРѕРѕРѕРѕРѕСРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕСРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ ° РёРЅР ° РµС ‚, РісР ° РєС‚РёС ‡ ески, РР ° СЃР» РµРґСѓСЋС ‰ РёР№ день РїРѕСЃР »РµРµРЅСЊ РїРѕСЃР» РµРтеµРµРµРСЂ. Р'РѕРѕР ± С ‰ Рμ, СЂР ° СЃСЃРјР ° С,СЂРёРІР ° С,СЊ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё РІ РєР ° С ‡ РμСЃС,РІРμ СЃР ° РјРѕСЃС,РѕСЏС,РμР »СЊРЅРѕРіРѕ РјРμС,РѕРґР ° Р» РμС ‡ РμРЅРёСЏ Рёбайк в РР ° РІРЅСЏСЏ в прострР° неннР° СЏРѕС € РёР ± РєР °.

РћС ‡ РμРЅСЊ РїРѕР »РμР · РЅРѕ РІР ° СЂСЊРёСЂРѕРІР ° С,СЊ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё. РР ° пример, Рень †ВмРμСЃС,Рμ СЃ РІР ° С € РёРј РІСЂР ° С ‡ РѕРј РІС <Р ± РμСЂРёС,Рμ РїСЂРёРμРјР »РμРјС <Р№ РґР» СЏ Р'Р ° СЃ СѓСЂРѕРІРμРЅСЊ Рё С,РμРјРї С «РёР · РёС ‡ РμСЃРєРёС ... РР ° РіСЂСѓР ·РРРСтепенно РёС… СвеР»РёС ‡ РёРІР ° йте.

РісЃРµРіРґР ° РісРѕСЂСЋ СЃРІРѕРёРј РїР ° С † иентР° Рј, СісегРРРРСРССС € Рµ СЃ простой С… РѕРґСЊР ± С ‹, РРѕ есл Р’С ‹РІСЃРµ же СЂРµС € ите РЅР ° С ‡ Р ° ть СЃЃ Р ° СенР° жерР° С…, С‚РС ‡ тите, С‚СРµРР ° РерР° С…, С‚РС ‡ тите, С‚СРµРР ° РерР° С…, С‚РС ‡ тите, тосЃ ° РРѕРІС ‹, РРµРеют РРµРєРѕС‚РѕСЂС ‹РµРРѕР ± енности РёСЃРїРѕРСР ·РІР ° РЅРёСЏ.ВелотренР° жеры РРµ рекомендуются тем, СРѕРѕРѕРРРРРРРРРРРРРРСРРРРСРСРРСРРСРРРРСРРРСРРРРСРРСР ° СЃС,Рё РїРѕСЏСЃРЅРёС † С <, РїРѕСЃРєРѕР »СЊРєСѓ РїСЂРё Р · Р ° РЅСЏС,РёСЏС ... РЅР ° РІРμР» РѕС,СЂРμРЅР ° Р¶РμСЂРμ РїРѕСЏСЃРЅРёС † Р ° РїРѕРґРІРμСЂРіР ° РμС,СЃСЏ РїРѕРІС <С € РμРЅРЅРѕР№ РЅР ° РіСЂСѓР · Антик. «Ртеппер» РР ° РµС ‚РїРѕРІС‹ С € енную РЅР ° РіСЂСѓР · РєСѓ РЅР ° тР° РѕР ± РµРґСЂРµРЅРЅС ‹Р‚Рренны Р‚РСЂРµРЅРЅС ‹Р‚РСенны Р‚СС. РџСЂРё Р · Р ° РЅСЏС,РёСЏС ... РЅР ° Р ± РμРіРѕРІРѕР№ дорожкРμ СЃРёР »СЊРЅРѕ РЅР ° гружР° РμС,СЃСЏ РіРѕР» РμРЅРѕСЃС,РѕРї, С ... РѕС,СЏ СЃРѕРІСЂРμРјРμРЅРЅС <Рμ Р ± РμРіРѕРІС <Рμ РґРѕСЂРѕР РРё РѕР ± орудуются Р °РѕСЂС‚РёР ·Р ° торР° РјРё, РіР ° СЃСЏС‰ РёРјРё С € РіРѕРІС ‹РµРР ° СР ° РіРѕРІС‹ еР°.

РеоРС …РРРРѕСРР ° РёРіСѓСЂСѓ. Р »СЏ достижения иенений РеоР± С… РѕРґРёРјРѕ РјРЅРѕРіРѕ СЂР ° Р ± отР° ть. РћР ± СЏР · Р ° С,РμР »СЊРЅРѕ РїРμСЂРμРґ РЅР ° С ‡ Р ° Р» РѕРј С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРѕРє РїРѕР »СѓС ‡ РёС,Рμ РґРѕРїСѓСЃРє Рє ѫиР· РёС ‡ РμСЃРєРёРј СѓРїСЂР ° жнРμРЅРёСЏРј Сѓ СЃРІРѕРμРіРѕ Р »РμС Заработок.

Р ”РРµ РРѕРіРґР ° С ‡ еР»С РёРРµРРРРРРРРРРРРРРРРРСтех ‚, Р ° пример, Р ° Р ± едрР° С….РСС ‹РСЊ РіССРСЊ РіССР Сцена с тачпадом, тисками. РевоР· Рожно РїРѕС… удеть в РєР ° РєРѕРј-то РѕРґРЅРѕРј месте. РСЂРіР ° РЅРёР · РСЃР ° РјСР ° вномерно СЂР ° спределяет жир тР° Рј, гѴеемтух. Рёкрёблёк СР ° вномерно СѓР ± РёСЂР ° РµС ‚его.

Рредположим, Р’Р °РРРРРµС € Р ° РµС ‚живот.Р’С ‹, скрепя СЃРµСЂРґС † ем, РїСЂРёС… одите ⠂ренР° жерны ЉеСРССРµСР СЊСЋ Рє инструктору. Рёбуша? — В «Брошюру!»

Птс. Мудрость, глянец!

Крестьянский бугорок, бланк, бланк Раздробитель.РР ° СР Р№ вес. РРѕРіРґР ° РјС ‹С € С † С ‹РїСЂР ° жняются, РРЅРё увел РёС ‡ РёРІР ° ютсоРС ° РРССтоРС ° РіРёРїСС‚С‚РѕС ° РіРїРµСЂС‚С‚РѕС ° РіРїРµСЂС‚С‚РѕС ° СРСРСРССРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРССРСРСРСРСРСРСРС Сцены, сочные, сочные, сочные.

РРѕРЅРµС ‡ РЅС ‹Р№ реР· РРѕРґРєРѕР¶РЅС ‹Р№РёСЂ, Р °РїРѕР» ежит »Стой РјС‹ С € С † Рµ; РѕРЅ РїСЂРёРЅР ° РґР »РµР¶РёС ‚всему тел Сѓ.Р РѕРЅ Р ± СѓРґРμС, РёСЃРїРѕР »СЊР · РѕРІР ° С,СЊСЃСЏ С,РѕР» СЊРєРѕ С,РѕРіРґР °, РєРѕРіРґР ° РїРѕС,СЂРμР ± РЅРѕСЃС,СЊ РІ СЌРЅРμСЂРіРёРё РЅР ° СЃС,РѕР »СЊРєРѕ РІРμР» РёРєР °, С ‡ Сценарий с …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. РРѕРіРґР ° СѓРїСЂР ° жняется тоР»СРєРѕ РѕРґРЅР ° РјС‹ С € С † Р ° РёР »С‚носитеСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ € С †, РРёРёС ‚Рісех ‚С В І энергии.РР »РµРґРѕРІР ° теР»РРѕ, тоР±РР ·Р ° виться РѕС‚ жирР°, Р’С ‹РґРѕР »С ‹Р °Р °РіСЂ ° Сценарий, сшитый, сарафанный, сшитый, сислый € С † С ‹. РСР ° РјС ‹Р№ Р ± РѕР ‘СЊС € РѕР№ РР ° Р ± РѕСЂ РјС‹ С € С † †”в РЅРѕРіР ° С… РёРіРѕРёС † Р ° С…, С‚РіРѕРёС † Р ° С… ех СР ° РјС ‹ «С… РѕРґСЊР ± Рµ».

РРјС ‹СЃР» , РґРμР »СЊРЅРѕ РІР · СЏС,РѕР№ С ‡ Р ° СЃС,Рё С,РμР» Р °.Рто просто невоР· можно! Р’С ‹РїРѕР» РЅСЏСЏ СѓРїСЂР ° жнения РґР »СЏ отдел СЊРЅС ‹С… С ‡ Р °С‚ейЃввввРР °, РСјСнЂеРР ° СРёРјС ‹С € РµС ‡ РЅС‹ Р№ жир, РРѕСто РЅРµ РїРѕРІР »РёСЏРµС‚ РЅР ° РїРѕРґРєРѕРѕРЅС ‹РСС † РРѕРґРєРѕР¶РЅС ‹Р¶РёСЂ нужно СЂР ° СЃСЃРјР ° тривР° ть РєР ° Рє РѕС‚РЅРѕСЃСЏС ‰ РёС№СЃСЏ товРРРСЃСЏ товвРРРСЃСЏ товвР.

РРґРЅР ° РєРѕ несколько ускорить СЂР ° СЃРїР ° РґРёСЂРѕРІРѕРІРІРРССРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРСРСРСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРРСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРСРСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРСРРѕРѕРСРСРСРѕРѕРѕРѕРСРСРРѕРѕРСРСРСРСРСРРусть немного, всего РЅР ° 10–15%, РѕРѕР ·РРРРРѕ!

РмерикР° РСЃРєРёРµ РССЃР »РµРґРѕР ° тел РѕР ±РµСЂРРРРРРР РёР · РёС ‡ еской РР ° РіСЂСѓР · РРё прогревР° ть РєР ° РєРёРµ-РёР ± РРРѕРµСРСРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕСµРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРСРѕРСРСРСРСРСРСРСР »Складной план в одкожны РРёСЂ РёР · этих РјРµСЃС ‚СѓС… РѕРґРёС‚ несРРѕРѕРѕРСесРРѕРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРѕРµСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРµСРооооооееСРооооеѵеѵРР Скриншоты.

РР · РірµСЃС‚РЅРѕ, тисніс егко СЂР ° СЃС‰ еплется жир РІРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРСР Мудрость. Р Р¶РёСЂРѕРІС ‹РµРѕС‚Р» ожения РР ° животе Р ± едрР° С… Сѓ женщ РёРЅ РїРѕС ‡ тиСРСРСРСРРСРСРРРРССРСРµС РСЂРѕРІСЊСЋ вЂ. РРµРС‰ Счетчик.

лР° Р¶Рμ РїРѕСЃР» Рμ С ‡ Р ° СЃР ° Р · Р ° РЅР ° РЅСЏС,РёР№ Р ± РμРіРѕРІРѕР№ дорожкРμ кожР° живоС,Р ° Рё Р ± РμРґРμСЂ РѕСЃС ‚ется РїСЂРѕС… ется. Р-РЅР ° С ‡ РёС,, СЃР »РμРґСѓРμС, Р ± РѕСЂРѕС,СЊСЃСЏ СЃ РїСЂРёС ‡ РёРЅРѕР№ РїРѕСЏРІР» РμРЅРёСЏ РЅРμРєСЂР ° СЃРёРІС <С ... Р¶РёСЂРѕРІС <С ... РѕС,Р »РѕР¶РμРЅРёР№ ※ СѓР » СС ‡ РРР »РµРґСѓРµС‚ РІРєР »С ‡ ить в ІСР ° Р ± оту РІСЃРµ мел ‡С ‡ Р ° Р№С € РёРµРР ° РїРёР »Р »СЂµРµРµРµРРРСееееРРРСеееЋе РѕРіСЂРѕРјРЅС‹ РРё Р¶РёСЂРѕРІС ‹РРё РєР» еткР° РјРё. РрогревР° СРРР °Р ° Р »РС ‹РµР ·РѕРЅС ‹С‚еР°, РС ‹РІРµ РμР »СЊРЅРѕ, РјРѕР¶РμРј РІ РєР ° РєРѕР№-С,Рѕ РјРμСЂРμ РІР» РёСЏС,СЊ РЅР ° СЃРєРѕСЂРѕСЃС,СЊ СѓРґР ° Р »РμРЅРёСЏ подкожного жирР° РёРјРμРЅРЅРѕ РѕС,С,СѓРґР °. Р 'РЅР ° С € Рёс… Р ± С ‹С‚РѕРІС‹ С… СРемР° С‚РёС ‡ РРѕ, ноего сспех РѕРµРРёС‚РРµС, Р ·Р °РµРµРЅРёС‚С‚РРРР Мудрость.Ррекомендую СРІРѕРёРј РїР ° С † РёРµРтР° Рї перед С „РёС ‡ РСЃРєРѕРµРСРРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕѕРѕРѕРѕѕРѕѕРѕѕРѕѕРѕРѕѕР№ся ° РС№РѕРѕРѕРѕР№№ся ° РС ‹Рся & plusmn; С <С ‡ РЅРѕР№ РєР ° РјС «РѕСЂРЅРѕР№ РјР ° Р · СЊСЋ РґР ° СЋС ‰ РμР№ РіР» СѓР ± РѕРєРёР№ РїСЂРѕРіСЂРμРІР ° СЋС ‰ РёР№ СЌС «С«РμРєС,.

РСЂРё Стом РСРСРСРµРРРРРРРРРРР ° РіСЂСѓР ·РРё РѕСРотведеРРёРё РЅРѕРіРё в сторону, Р °РµРРіРѕС ‰ ением, ‚Р °РРеезегг.РћРЅРѕ РїРѕР · РІРѕР »СЏРμС, С ‡ Р ° СЃС,РёС ‡ РЅРѕ СѓСЃРёР» РёС,СЊ СЂР ° СЃРїР ° Рґ жиров РёРјРμРЅРЅРѕ РІ РјС <С € РμС ‡ РЅРѕР№ С,РєР ° РЅРё Р ± РμРґРμСЂ.

РРµРРЅРѕР№ РРµРРРРРРРРвсегдР° есть место «РїРѕРґРІРёРіСѓВ». Р-Р ° С ‡ ем томиться ⠲естиР± СЋР »Рµ, ожиаР° СЏР »Риться ⠲естиР± СЋР »µ, ожиаР° СЏР »РёС‚ССЏ? Бааааааааааааааа! РРµС € РєРѕРј РїРѕРµСЃС‚РЅРёС † Рµ! Р ”есяты Р№ этР° Р¶ !? РСѓ, С… РѕСЂРѕС € Рѕ, Сегодня тоР»СРРРѕС ‡ етвертого РїРµС € РєРѕРј, РґР °С.ЧереР· РїР ° СЂСѓ недель — РРѕС € естого РїРµС € РєРѕРј РёР ° Рє РґР ° Р »РµРµ. РСРРРРРРСРСРСРСРРРРРРРРРРРРРРРРРРѕРР °Р °РРРРРѕРР °Р °Р °РРРРРРРРР °Р °Р ° Мудрость. РР’С ‹РєРѕРЅРµС ‡ РїРѕРјРЅРее, РС ‹СРРС‹ РСР ° Сёднёй сёдзёйкркрккРкРзЗРЗРЗРЗСРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРЗРКР.

РџСЂРёРјРμСЂРЅРѕ СЃ СЃРμСЂРμРґРёРЅС <РІС,РѕСЂРѕРіРѕ СЌС,Р ° РїР ° РјРμС,РѕРґРёРєРё СЃР »РμРґСѓРμС, РїРѕСЃС,РμРїРμРЅРЅРѕ РІРІРѕРґРёС,СЊ СЃРёР» РѕРІС <Рμ СѓРїСЂР ° жнРμРЅРёСЏ, РѕРґРЅРѕРІСЂРμРјРμРЅРЅРѕ СѓРІРμР »РёС ‡ РёРІР ° СЏ РЅРѕСЂРјСѓ Р ± еР».Р'едь первонР° С РЅРѕСЊРЅРѕ пострР° РґР ° РІС €Р ° СЏРјС ‹С € РµС РІР ° яткР° РЅСЊ СЃРјРѕРѕРїРССмоопРти в РЅРѕСЂРјСѓ СРєРѕ РїСЂРё интенсивной, восттР° новооееРСтР° РовоеоееееееееееееееоееееоеееееееоееоеееееоееоеоееоеееоееееоееееееееееР

РС ‡ ень С… РѕСЂРѕС € РѕСЂР ° Р · РіРѕРЅСЏСЋС ‚метР° Р ± РѕР» РёР · Рј тяжелеСССРРµРРРСеееРРµРРµРРµРРµРРµРРµРеееееРСРєСѓР »СЊС‚уристов. Рто тР° РєРёРµ РїР ° Рє приседР° РЅРёСЏ, СтР° РЅРѕРІР ° тягР°, отжимР° РЅРёСЏ.РРѕ есть ССЃРёР »РёСЏ РРѕС‹ Р ± ть РјР ° РєСЃРёРјР ° Р »СЊРЅС‹ РјРё иепроРСР »µРРµРРРРµРРёС‚РРµРРµРРРРРРРРРµРРёС‚РРёСРРёРРРРРРёС‚РРёСРРёРРРР РР ° пример РїСЂРёС € Р »Р’С‹ РґРѕРѕРѕР№ перевелиух, СР ° РСС, РСР ° Р ·, РѕСѓР »Р Р-СЃР »Рё СЃРµСЂРґС † ее РІС‹ СЃРєРѕС ‡ РёС ‚, тР° РєРёРј РѕР ± СЂР ° С ·РµСЂРґС † РРµ Ріс ‹РµС‚ееРР± РѕР »РёР · Рј, РєРѕС,РѕСЂС <Р№ Р ± СѓРґРμС, РґРμржР° С,СЊСЃСЏ РЅР ° РІС <СЃРѕРєРѕРј СѓСЂРѕРІРЅРμ РμС ‰ Рμ РЅРμСЃРєРѕР» СЊРєРѕ С ‡ Р ° СЃРѕРІ РїРѕСЃР »Рμ СѓРїСЂР ° жнРμРЅРёР №, ‚ѕ есть Р'С‹ же РЅРёС ‡ его РЅРµ Р ± удете дееР° ть, Р ° РєР ° Р »РР№РСѓРґРµ Мудрость, тачка!

Кронштейн.РџРμСЂРІС <Р№ СЂР ° Р · СЃРґРμР »Р ° Р№С,Рμ СЃС,РѕР» СЊРєРѕ, СЃРєРѕР »СЊРєРѕ СЃРјРѕР¶РμС,Рμ Рё РѕРґРёРЅ СЂР ° Р ·. Заработок на английском языке. Р-СЃР »Р'С‹ сможете приседР° ть РїРѕ 20 ° С, СекомеРРґСѓСЋСретеРРССЋССЂР ° теРРССЋСР РґРѕРІРѕРґРёС,СЊ РєРѕР »РёС ‡ РμСЃС,РІРѕ РґРѕ 40. Р'СЃРμ-С,Р ° РєРё РјРѕРјРμРЅС, РґРѕРїРѕР» РЅРёС,РμР »СЊРЅРѕРіРѕ РІРμСЃР ° ※ РѕРґРёРЅ РёР · РєР »СЋС ‡ РμРІС <С ....РРѕРіРґР ° Р'С ‹РѕСЃРІРѕРёС‚есь СЃР °Р ° РіСЂСѓР · РєР ° РјРё, тР° СЂР ° тесь РІС‹ Р ± РёсЂР ° тьтР° РЫРСР »РµРґРЅРёРµ повторения Рел РёСЃСЊ студом. Рррс ‚СЂР ° тить РемР° РѕСнергии РЅР ° построение РјС‹ С €РСРСССРС ° Стся РІРемя тР° РєРёС… СѓРїСЂР ° жнений.

ЧР° сто, РРґРё, РёСЃРїРѕРё ‡ РРѕСЃР »РµРґСЃС‚РІРёСЏ Стого весьмР° РґСЂР ° РјР ° С‚РёС ‡ РЅС‹. Р-СР »Рвовремя РґРёРµС‚С ‹Р’С‹ РЅР ° С ‡ Р ° РетР° Р ±РР ° РµС ‚.Рљ С,РѕРјСѓ Р¶Рμ РїСЂРё РїСЂРѕРІРμРґРμРЅРёРё С,РѕР »СЊРєРѕ Р ° СЌСЂРѕР ± РЅС <С ... РЅР ° РіСЂСѓР · РѕРє РѕСЃРЅРѕРІРЅС <Рј РёСЃС,РѕС ‡ РЅРёРєРѕРј СЌРЅРμСЂРіРёРё СЏРІР» СЏРμС,СЃСЏ жир, Рё РїСЂРё СЌС,РѕРј РѕСЂРіР ° РЅРёР · Рј РμСЃС,РμСЃС,РІРμРЅРЅРѕ Р ± СѓРґРμС, СЃС,СЂРμРјРёС,СЊСЃСЏ РїСЂРё РїРμСЂРІРѕР№ Р¶Рμ РІРѕР · можносС,Рё СЌС,РѕС, жир РЅР ° РєРѕРїРёС,СЊ. РќР ° С € РѕСЂРіР ° РЅРёР · Рј РїСЂРёСЃРїРѕСЃР ° Р ± Р »РёРІР ° РμС,СЃСЏ Рє С,РѕРјСѓ РёР» Рё РёРЅРѕРјСѓ РІРёРґСѓ С «РёР · РёС ‡ РμСЃРєРѕР№ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё. Меняется тип нервной СЃРёСЃС‚РµРјС ‹, С‚.А. РГР »СЏ РІС <РїРѕР» РЅРμРЅРёСЏ РґР »РёС,РμР» СЊРЅРѕР№ РјРѕРЅРѕС,РѕРЅРЅРѕР№ СЂР ° Р ± РѕС,С <РѕРЅР ° РґРѕР »Р¶РЅР ° СЃС,Р ° РЅРѕРІРёС,СЊСЃСЏ РІСЃРμ РјРμРЅРμРμ Рё РјРμРЅРμРμ РјРѕР ± РёР »СРЅРѕР№. · РР РјРμРЅСЏРμС,СЃСЏ СЂР ° Р ± РѕС,Р ° СЌРЅРґРѕРєСЂРёРЅРЅРѕР№ СЃРёСЃС,РμРјС <, РєРѕС,РѕСЂР ° СЏ С,РμРїРμСЂСЊ РЅР ° РїСЂР ° РІР »РμРЅР ° РЅР ° СЃС,РёРјСѓР» РёСЂРѕРІР ° РЅРёРμ РїСЂРѕС † РμСЃСЃРѕРІ РґРμРїРѕРЅРёСЂРѕРІР ° РЅРёСЏ (Р · Р ° РїР ° СЃР ° РЅРёСЏ) жирР° ※С,РѕРїР» РёРІР ° РЅРμРѕР ± С ... РѕРґРёРјРѕРіРѕ РґР »СЏ Р ° СЌСЂРѕР ± РЅС <С ... РЅР ° РіСЂСѓР · РѕРє.

Квартал, Крестьянка, Крестьянка ‚Њ» «Р Ё Р Ё Р Ы Р Ё С Ы С А».Рменно поэтому РїСЂРё первой РРµ РІРѕР · можнотти РѕР РС‚РРѸтРРС‚РРСёСЂС‚РРРѕРѕРѕРѕРѕРµРµРµРѕРѕРµРµРѕРѕРµРµРѕРѕРѕРµРµРµРѕРѕРµРµРµРѕРѕРµРµРѕРѕРµРµРµРµРѕРѕРµРµРѕРѕРµРµРѕРµРµРѕРѕРµРѕРѕРµРµРѕРµРѕРµРѕРѕРµРѕРѕРѕРµРµРѕРѕРѕРїС ‹Рї ± С <СЃС,СЂРμРμ РЅР ° РєРѕРїРёС,СЊ, РІРμРґСЊ РІСЃРμ СЃРёСЃС,РμРјС <РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјР ° РЅР ° СЃС,СЂРѕРμРЅС <РёРјРμРЅРЅРѕ РЅР ° СЌС,РѕС, РёСЃС,РѕС ‡ РЅРёРє СЌРЅРμСЂРіРёРё. РС,Рѕ РїРѕР · РІРѕР »СЏРμС, РіРѕРІРѕСЂРёС,СЊ Рѕ С,РѕРј, С ‡ С,Рѕ СЃР ° РјРё РїРѕ СЃРμР ± Рμ Р ° СЌСЂРѕР ± РЅС <Рμ С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєРё, СЃРѕ РІСЂРμРјРμРЅРμРј РґРμР» Р ° СЋС, С ‡ РμР »РѕРІРμРєР ° Р ± РѕР» РμРμ РїСЂРμРґСЂР ° СЃРїРѕР »РѕР¶РμРЅРЅС <Рј Рє РїРѕРІС,РѕСЂРЅРѕРјСѓ РЅР ° Р ± РѕСЂСѓ Р» РёС € РЅРμРіРѕ РІРμСЃР °

РС,Рѕ РѕР ± СЉСЏСЃРЅСЏРμС,, РїРѕС ‡ РμРјСѓ РѕС ‡ РμРЅСЊ РРЅРѕРёРµ Р ± С ‹РІС € РёРµ Р ±Р ° , ХХХХХХХ.Р ”Р °, Р» «знач знач знач знач. РРѕ этР° же Р °СЂРѕР ± РЅР ° СЏ РЅР ° РіСЂСѓР · РР ° сделаР°РРРРРРРРРРїРїРРРРїРµРРїРРРРРРРРРРРР € РегггвесР°. РІРтоге, Р °Р »Рё неукл РѕРЅРЅРѕ толстеть.

Р-СР ° РР ° опреееленном этР° РїРµР’С ‹РЅР ° С ‡ РёРЅР ° етоРСРРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµСРµ СЊ, Р ° СЌСЂРѕР ± РЅСѓСЋ РЅР ° РіСЂСѓР · РєСѓ РЅР ° СЃРёР »РѕРІСѓСЋ С,Рѕ РІРμСЃСЊ РѕСЂРіР ° РЅРёР · Рј РЅР ° С ‡ РёРЅР ° РμС, РїСЂРёСЃРїРѕСЃР ° Р & plusmn; Р» РёРІР ° С,СЊСЃСЏ РёРјРμРЅРЅРѕ Рє С,Р ° РєРёРј С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєР ° Рј, Рё РІ РёС,РѕРіРμ РїСЂРёРѕР ± СЂРμС,Р ° РμС, РїРѕРІС <С € РμРЅРЅСѓСЋ СЃРїРѕСЃРѕР ± РЅРѕСЃС,СЊ Рє РјРѕР ± РёР »РёР · Р ° С † РёРё РЅРμ жиров Р ° РіР »Новогодний.РўР ° Рє РєР ° Рє РѕСЃРЅРѕРІРЅС <Рј РёСЃС,РѕС ‡ РЅРёРєРѕРј СЌРЅРμСЂРіРёРё РїСЂРё СЃРёР »РѕРІРѕР№ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРμ СЏРІР» СЏРμС,СЃСЏ РєСЂРμР ° С,РёРЅС «РѕСЃС«Р ° С, Рё РіР »РёРєРѕРіРμРЅ РІ РјС <С € С † Р ° С ... Рё РїРμС ‡ РμРЅРё, С,Рѕ РІ РґРμР№СЃС,РІРёРμ РІСЃС,СѓРїР ° РμС, СЌС «С«РμРєС, СЃРІРμСЂС ... РІРѕСЃСЃС,Р ° РЅРѕРІР »РμРЅРёСЏ, РєРѕС,РѕСЂС <Р№ РїСЂРёРІРѕРґРёС ‚постепенному Свел РёС ‡ ению Р ·РїР ° совкреР° С‚РёРЅС „РѕСЃС „Р °РР °РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР. РостепенноСРІРµРРРІРІРµРРР.Меняется тип нервной деятельности, т. А. РР »СЏ подержР° РРёСЏ СЃРєРѕСЂРѕ-стно-СРёР» РРѕРµРРР ° стР° новиться РІСЃРµ Р ± ее Р ±РѕР »РµРµ РРѕР ± РёР» СЊРЅРѕР№. · РР РјРμРЅСЏРμС,СЃСЏ СЂР ° Р ± РѕС,Р ° СЌРЅРґРѕРєСЂРёРЅРЅРѕР№ СЃРёСЃС,РμРјС <, РєРѕС,РѕСЂР ° СЏ С,РμРїРμСЂСЊ СЃРїРѕСЃРѕР ± РЅР ° Р ± РѕР »РμРμ РїСЂРѕРґСѓРєС,РёРІРЅРѕ СЃС,РёРјСѓР» РёСЂРѕРІР ° С,СЊ РјРѕР ± РёР »РёР · Р ° С † РёСЋ ресурсов в стреССЃРѕРІС‹ С… ситуР° С † РёСЏС…, Р ° тР° кѶе, РЅµР ° С °Р ° С ° ‡ РёС,РμР »СЊРЅРѕ РјРμРЅСЊС € Рμ СЃС,РёРјСѓР» РёСЂРѕРІР ° С,СЊ РїСЂРѕС † РμСЃСЃС <Р ° РЅР ° Р ± РѕР »РёР · РјР ° Рё РґРμРїРѕРЅРёСЂРѕРІР ° РЅРёСЏ.

Р-СЃР »Рё РіРѕРІРѕСЂРёС,СЊ РєРѕСЂРѕС,РєРѕ, С,Рѕ С,Р ° Рє РєР ° Рє РѕСЂРіР ° РЅРёР · РјРѕРј РІ РєР ° С ‡ РμСЃС,РІРμ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ РёСЃС,РѕС ‡ РЅРёРєР ° СЌРЅРμСЂРіРёРё РёСЃРїРѕР» СЊР · Креативные, классические, свежие, английские, английские, английские, английские, английские, китайские, китайские, китайские, китайские Брошюра. РРµРРееРРРРРРС ‹РРРРРРісС ‹РРР °РРѕРіССРСРРРРРЅ постепенно перех РѕРґРёС ‚в РєР ° тегорию Р »РґРµРµР№ ееееееееееееееееееееееееР. РтоР± С ‹РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР ° тить потею РјС‹ С € РµС ‡ РЅРѕР№ РјР ° СЃСЃС ‹РРІСЂРСјР‚РРРРРСРјР‚РРРРСРёРµРРРРРСРјРРРРРСРёРµРРРРРСРёРµРРРРРСРёРµРРІР ° РСРєСРјРРРРРРСРёРµРРРРРРСРјРРРРРР ± РѕР »РёС ‡ РμСЃРєРѕРјСѓ СЃРЅРёР¶РμРЅРёСЋ, Р’Р ° Рј РЅРμРѕР ± С … РѕРґРёРјРѕ РїР» Р ° РЅРѕРјРμСЂРЅРѕ РІРІРѕРґРёС,СЊ СЃРёР »РѕРІС <Рμ РЅР ° РіСЂСѓР · РєРё, РІРјРμСЃС,Рѕ С,РѕРіРѕ, С ‡ С, Ревизор. Русская, русская, русская, китайская, китайская, китайская, китайская, русская, русская ° СС ‹.

РС ‡ РµРЅС ‹РµРтР° РЅРѕРёРё, РћРЅРё СЃС,Р ° РЅРѕРІСЏС,СЃСЏ Р ± РѕР »РμРμ СЌРЅРμСЂРіРѕРμРјРєРёРјРё, Рё СЃР» РμРґРѕРІР ° С,РμР »СЊРЅРѕ С ‡ РμРј РґРѕР» СЊС € Рμ Р’С <РІС <РїРѕР »РЅСЏРμС,Рμ СЃРёР» РѕРІСѓСЋ РЅР ° РіСЂСѓР · РСѓ, темР± С ‹С‚рее Р ± СѓРґСѓС‚ СРіРѕСЂР ° ть Р'Р ° С € Рё Р¶РёСЂС ‹.

РСЃСЃР »РμРґРѕРІР ° РЅРёРμ РїСЂРѕРІРѕРґРёР» РёСЃСЊ СѓС ‡ РμРЅС <РјРё РёР · РРЅСЃС,РёС,СѓС,Р ° РїСЂРѕР ± Р »РμРј СЃС,Р ° СЂРμРЅРёСЏ РІ РљР ° РЅР ° РґРμ.РРєСЃРїРµСЂРёРјРµРЅС ‚РїСЂРѕРѕРґРёР» СЃСЏ в С‚РµС ‡ ение С € ести РјРµСЃСЏС † ев. Птичий прайс-лист ‚Втс. РС „РѕСЂРјРёСЂРѕРІР ° Р» РРѕРјР ° РЅРґСѓ В «РРѕР »РѕРґС‹ С… », Роторую ІРѕС € Роторую ІРѕС € Роторую РѕС € Роторую ІРѕС € Роторую‚ РѕС € Р , Ширина «розетка» - 65 мм 70 мм. РСЃРЅРѕРЅС ‹РСЃР» овием РґР »Р ”РР ° СР РРѕРІРѕ питР° ться Рё РЅРµ употреР± Р »СЏС‚СЊ препР° СЂР ° ты, РѕР ± РРСС‰ ‚. Р»РμР» Рѕ РІ С,РѕРј, С ‡ С,Рѕ РёРјРμРЅРЅРѕ РЅР ° СЂСѓС € РμРЅРёСЏ РІ РёС ... С «СѓРЅРєС † РёРѕРЅРёСЂРѕРІР ° РЅРёРё СЃС ‡ РёС,Р ° СЋС,СЃСЏ РѕРґРЅРѕР№ РёР · РіР» Р ° РІРЅС < С… РїСЂРёСРёЅ РР »РѕС… Р ° СЏР ° Р ± отР° митох РѕРЅРґСЂРёР№ ведет потере РјС ‹РССССРµРС ‹РРС ССёСРР‚РСРСССёРРРСРСССёР , Рё РјС <С € С † ※оР± С <С ‡ РЅС <Рј РІ РїСЂРμРєР» РѕРЅРЅРѕРј РІРѕР · СЂР ° СЃС,Рμ СЏРІР »РμРЅРёСЏРј.

Крестьянский завод. РџРѕСЃР »Рμ СЌС,РѕРіРѕ С ‡ Р ° СЃС,СЊ СѓС ‡ Р ° СЃС,РЅРёРєРѕРІ РёР · РіСЂСѓРїРїС <«пРμРЅСЃРёРѕРЅРμров»нР° РїСЂРѕС,СЏР¶РμРЅРёРё РІСЃРμРіРѕ СЃСЂРѕРєР ° РёСЃСЃР» РμРґРѕРІР ° РЅРёСЏ СѓСЃРёР »РμРЅРЅРѕ Р · Р ° РРёРјР ° РёСЃСЊ спортом. лл СЏ С ‡ РёСЃС,РѕС,С <СЌРєСЃРїРμСЂРёРјРμРЅС,Р ° РІСЃРμ С,СЂРμРЅРёСЂРѕРІРєРё РїСЂРѕС ... РѕРґРёР »Рё РЅРμ РЅР ° СЃРїРμС † РёР ° Р» СЊРЅРѕ СЂР ° Р · СЂР ° Р ± РѕС,Р ° РЅРЅС < С… грегР° С‚ С „итнес-С † ентре.Р-Р ° нятия РїСЂРѕРѕРѕРёРёР »РёСЃСЊ РґРІР ° СЂР ° Р ·Сеел СЋ, РїРСССРРРРµСРС‚СССЂСР Сюжет. РњРѕР »РѕРґС <Рμ Р¶Рμ Р» СЋРґРё, РїРѕ СѓСЃР »РѕРІРёСЏРј СЌРєСЃРїРμСЂРёРјРμРЅС,Р °, РЅРμ РґРѕР» Р¶РЅС <Р ± С <Р »Рё Р · Р ° РЅРёРјР ° С,СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС,РѕРј.

РірµСЂРµР · Городской офис

Como llegar a Patamban en transporte público

Клаве пунтосов: Замора и Танганчикуаро

Замора — центральная автобусная остановка в городе Морелия, Уруапан, Гвадалахара, Леон, Сьюдад-де-Мехико и мас.

Una vez en Zamora lo siguiente es llegar a Tangancicuaro y tomar uno de los taxis que van Patamban, стоимость 25 долларов за человека.

Los taxis que van a Patamban

Existen dos sitios de taxis que ofrecen traslado frecuente de Tangancicuaro (муниципальный кабесера) в Патамбане и наоборот, generalmente salen cuando el taxi se ha llenado, aunque otras veces si no hay mucho pasaje salen antes, estan constantemeno gente trasladand ostan constantemenos gente trasladand un ritmo de salidas de cada 10-15 минут, estos dos sitios son:

• Такси на главной площади Патамбана (rojo con blanco)
• Такси лазер (azul con blanco)

Taxis de la Plaza (Rojos)

Такси на базе на площади Патамбана, включая комбинированные автомобили, автомобили типа седан и автомобили с разными автомобилями, на базе на Тангансикуаро, которая находится на базе в Эль-Крус-де-лас-Каллес Белисарио Домигес.y Simón Bolívar ver en mapa donde tambien se encuentra taxis que llevan a Ocumicho.

Taxis Laser (азул)

En Patamban se encuentran en el cruce de las calles Benito Juarez y Venustiano Carranza ver en el mapa, Estos Taxis Solo, включая кабины типо седан, Estos llevan a la gente mas adentro en el pueblo, en Tangancicuaro su base se encuentra en las calles Benito Juarez Nte. и Мигель Идальго на карте, на площади.

Cualquiera de estos taxis te puede llevar a otros lugares por un Precio a acordar con el chofer.

Camión colectivo ‘la flecha’

Es un camion tipo urbano que hace solo dos viajes al dia a Patamban, este va de Zamora a Patamban haciendo paradas en los pueblos por los que pasa.

Llega a Patamban alrededor de las 7:30 утра. y se espera 30 minutos en la plaza, ahi la gente lo aborda, en punto de las 8:00 утра. sale hacia Zamora tardando aproximadamente 40 0 ​​50 minutos en llegar, en Zamora llega cerca del mercado Miguel Hidalgo ver en mapa, ahi se espera hasta mas o menos la 1 de la tarde, entonces parte con roubo a Patamban, para llegar a eso de las 14:00.в 15:00. продажа nuevamente hacia Zamora.

Катил Пенджаби Дал Махани

Дал Махани — одно из самых любимых вегетарианских деликатесов в Индии. Он является основным продуктом питания во многих северных штатах и ​​стал популярен после раздела. Блюдо было представлено стране предприимчивым пенджабским мигрантом Кунданом Лал Гуджралом, который позже подал блюдо в своем ресторане.

Даль Махани на самом деле был детищем Сардара Сингха, который со временем стал признанным и типичным блюдом Индии.Еще одна причина, по которой это блюдо стало настолько популярным, — его универсальность в еде: от основного блюда до фуршета. Время на приготовление этого блюда длительное, но оно того стоит, так как оно имеет очень богатую текстуру и в основном подается со сливками.

Традиционное время приготовления, которое обычно занимает до 24 часов, Just2Eat может вам помочь, предоставив вам блюдо без хлопот с приготовлением и сразу же приступив к его приготовлению.

А вот и рецепт,

Состав

Черный грамм (Сабут Урад) — 1/2 стакана

Красная фасоль (Rajma) — 2 столовые ложки

Соль — по вкусу

Красный порошок чили — 1 чайная ложка

Имбирь (нарезанный) — кусочки 2 дюйма

Сливочное масло — 3 столовые ложки

Масло — 1 столовая ложка

Семена тмина — 1 чайная ложка

Чеснок (нарезанный) — 6 зубчиков

Лук (нарезанный) — 1 большой

Зеленый перец чили — 2 разреза

Помидор — 2 средних

Порошок Гарам Масала — 1 чайная ложка

Метод

Шаг 1

Соберите, вымойте и замочите Сабут Урад и Раджму на ночь в трех чашках воды.Осушать.

Шаг 2

Отварить сабут урад и раджму в трех чашках воды с солью и половиной порошка красного перца чили (при желании можно добавить половину имбиря) для трех свистков в скороварке. Откройте крышку и посмотрите, не стала ли раджма полностью мягкой. Если этого не сделать, готовьте на слабом огне, пока раджма не станет полностью мягким.

Шаг 3

Нагрейте сливочное масло и растительное масло в сковороде. Добавьте семена тмина. Когда они начнут менять цвет, добавьте имбирь, чеснок и лук и обжарьте до золотистого цвета.

Шаг 4

Добавьте нарезанный зеленый перец чили, помидоры и соте на сильном огне.Добавьте оставшийся красный порошок чили и тушите, пока помидоры не превратятся в кашицу.

Шаг 5

Добавьте приготовленные дал и раджму вместе с ликером (жидкость для варки). Если смесь слишком густая, добавьте воды. Добавьте порошок гарам масала и добавьте соли.

Шаг 6

Варить на слабом огне, пока далс не станет полностью мягким и хорошо перемешанным.

Шаг 7

Подавать горячим.

Вот некоторая информация о питании,

Калорийность: 990 Ккал

Углеводы: 88.7 грамм

Белок: 30,6 грамма

Жир: 54,3 грамма

عن يارات شعب الـ «- O» الصعبة في سوريا

شارك الكرد في الحضارة العربية والإسلامية, وشاركوا في انطلاقة السلطنة العثمانية, وفي ولادة الجمهورية التركية سنة 1923, وساهموا في محاربة الاحتلالين الفرنسي والانكليزي في سوريا والعراق, وشاركوا في ثورة الخميني على نظام الشاه, ومع كل ذلك, كان الكرد عرضة للاضطهاد والقمع والإنكار والصهر والتذويب والتغييب والتنكيل والمجازر من كل الأنظمة والدول التي تقتسم جغرافيتهم الطبيعية والبشرية, وأعني كردستان, أو «بلاد الكرد» أو «بلاد الأكراد» كما وردت في المصادر التاريخية العربية.وعليه ، جزء كبير وهام ورئيسي من أزمات ومشاكل الكرد ، يتحمّلها الكرد أنفسهم. ا شاركوا في الثورات وتأسيس الدول ، تنقلب عليهم هذه الثورات حينما يستتب لها الحكم والسلطة. وإذا لم يشاركوا في الثورات ق يقال لهم: لاوطنيون ، مع الانظمة القمعيّة! ومع كل تجارب الكرد المريرة ومشاركتهم في ثورات الشعوب الفارسية والعربية والتركية أيضا, والتبعات والنتائج السلبية التي ارتدت عليهم في ما بعد, بقي الكرد مشاركين في أي تحرك وطني, سواء في إيران أو العراق أو سوريا. والأدلّة على ذلك أكثر من ان تحصى. أقربها إلينا ؛ المظاهرات الاحتجاجية التي تشهدها إيران, وأعداد الضحايا الذين سقطوا في المدن الكردية الإيرانية برصاص النظام الإيراني.ويمكن الول: ن خدمات الكرد المجّانيّة ، تجاوزت المحيط المحلّي الوطني ، لى المحيطين الإقليمي الليمي الليمي والليمي الليمي الليمي الليميود. وبهذا ، يمكن وصف الشعب الكردي بأنه شعب زمرة دمه (-O) ، أو شعب الـ (- O). ومعلوم ن زمرة الدم هذه معطي عام ، ولا تأخذ إلاّ من نفس زمرتها. ما يعني أن الدم الكردي دائما كان يراق على مذابح مصالح الآخرين, الشركاء في الجغرافيا والوطن, والغرباء البعيدين أيضا.

ما دفعني لوصف الشعب الكردي بأنه شعب ال (О-), أو شعب النوايا الحسنة, ليس فقط هذا الكرم الفائض عن اللزوم في إراقة دماء الكرد على مذابح مصالح الآخرين — الشركاء وغير الشركاء, بل لأن الكرد غالبا ما كانوا أشداء على بعضهم البعض, يهدرون دماء بعضهم البعض, يخونون بعضهم بعضا, ولكنهم في الوقت عينه, كانوا كرماء ورحماء مع الآخرين, لدرجة السذاجة والاستغلال والاستثمار, مع الأسف الشديد.

هذه الخصلة أو الخاصية متفاقمة ومتأصلة في طباع وتاريخ كرد العراق, وإلى حد ما لدى كرد تركيا أيضا, وانتقلت إلى كرد سوريا, عبر حزب العمال الكردستاني الذي استخدم العنف السياسي واللفظي والمسلح ضد المنشقين عنه, وضد معارضيه, حتى قبل 2011. فضلا عن ذلك , أقحم الحزب كرد سوريا في حرب ضروس ضد تركيا, منذ إعلانه الكفاح المسلح في سبيل تحرير كردستان في 15/8/1984 ولغاية لحظة كتابة هذه الأسطر. وتخلى الحزب عن طرح استقلال كردستان سنة 1993 وفي أبياته وبياناته وبرامجه السياسية وفي كتب أوجلان, قبل وبعد اعتقاله, راح يشيطن الحزب الدولة القومية, ولكن الحزب أبقى على نهر الدم الكردي السوري متدفقا ليراق خلف الحدود, داخل الأراضي التركية, أيضا بحجة تحرير كردستان, ودون ن يعود ذلك بالنفع على كرد سوريا ، باستثناء بعض الشعارات والأشعار والأغاني والتهليلات ؛ لزوم الفلكلور السياسي — الحزبي ، الآيديولوجي المهيّج والمقيت ، الذي يعتاش على إراقة الدماء.

«بإمكان الولايات المتحدة حلال السلام وإيقاف الحرب إن انت جادة في ذلك» (8.06.2019). «طلبنا من شركائنا الأمريكيين التوسط بيننا وبين الدولة التركية, لحل الموضوع بالحوار وليس بالحرب. وهذا الموضوع يستمر حتى الآن واجتاز عدة مراحل. حدثت لقاءات في أكثر من مناسبة وصدرت تهديدات تركية. مؤخرا, حشدت تركيا قواتها على الحدود وازدادت احتمالات الهجوم. وهذه حقيقة, لما اد احتمال الحرب تزداد احتمالات الوساطة والاتفاق. «ن لم توقف أمريكا هذه الحرب ، ننا سنعتبرها قد خانت شعبنا وقواتنا» (10.01.2019).

التصريحات الثلاث ، ي فترات متقاربة تعود لشخص واحد ، و القيادي العسكري والسياسي الكري مظيود مظري قائد قوات سوريا الديمقراطية (قسد). بعاً ، مريكا لم توقف الحرب التي شنّتها على تركيا على شمال سوريا ، وعلى وقوات مظلوم عدبي. وهي بالتالي ، وطبقاً لتصريح القيادي المذكور ،ن واشنطن خانت الكرد وقوات سوريا الديمقراطيّة. والقيادي نفسه, صرح لصحيفة «لاريبوبليكا» الإيطالية, يوم 2/11/2019 بالقول: «أجريت محادثات مع واشنطن .. هي عرضت ضمانات .. ولكن ثمة بطء في ترجمة هذه الضمانات على الأرض».

إذا كان قائدي عسكري — سياسي من وزن مظلوم كوباني, يعاني هذا المستوى من الارتباك والتخبط وعدم وضوح الرؤية, فما حال المواطن الكردي السوري البسيط, الذي «لا يعرف على أية وسادة يضع رأسه» كما يقول المثل الشعبي, وكذلك ما حال المقاتل والمقاتلة الكرديين تحت السلاح أيضاً ؟!

هذا الارتباك وعدم جلاء الموقف, كلف الكرد ما يزيد عن 12 ألف مقاتل ومقاتلة فقدوا حياتهم في حرب, لم تكن حربهم, بل كانت حرب الولايات المتحدة الأمريكية بما تملكه من جيش جرار واقتصاد وأسلحة فتاكة وطيران وتقنيات وأقمار صناعية…الخ! ومع لك ، وّر حزب العمال الكردستاني ، ن الحرب على «داعش» انت حرب كرد سوريا. وإذا خذلتهم الدول العظمى ، يقول عبدي ورفاقه: «اتلنا بالنيابة عن العالم!» ولا أحد يحاسب عبدي وحزبه ؛ على إجبارهِ الكرد والزجّ بهم في حربٍ ضدّ داعش ، نيابة عن العالم ؟!

منذ مطلع 2011 وحزب العمال الكردستاني وبالتنسيق مع النظامين في طهران ودمشق, قام بتحييد الكرد, ورفض انخراطهم التام في الثورة على نظام الأسد, بحجة حماية المدن الكردية, وحماية الدم الكردي. ولكن فاتورة سياسات ومشاريع ومارسات حزب العمال الكردستاني في كردستان سوريا ، لجهة ردستان سوريا ، لجهة ردستان سوريا ، لجهة رام الحاريالةالالالالالالاليالالالالاليالة الاليالة الاليالة الالالة الاليالةناهيكم عن عدد النازحين. والسيد مظلوم عبدي, بوصفه قيادي عسكري ضمن حزب العمال الكردستاني, وقائد قوات سوريا الديمقراطية (قسد) يتحمل جزء كبير من مسؤولية ما لحق بالكرد السوريين, خلال الثماني سنوات الأخيرة.

هل هناك مجال لتصويب المسار, والتقليل من الخسائر, والحفاظ على المتبقي, وسط هذه الظروف العصيبة والحرب التي أعلنتها تركيا على كرد سوريا? نعم, هناك مجال لتصويب المسار, ويتوقف ذلك على النقاط الرئيسة التالية: — فك الارتباط بين السلطة الإدارية والسياسية في المناطق الكردية, شرق الفرات, مع حزب العمال الكردستاني (РПК), بشكل واضح وصريح وجريء, لا لبس فيه, وليس لزم الاستهلاك الإعلامي فقط.- الدخول في مفاوضات مع نظام الأسد ، بضمانات أوروبيّة وروسيّة ودوليّة. ل أن المعارضة تتفاوض الآن مع نظام الأسد ولو ان ذلك التفاوض حاليّاً على مستوى لستنة ياغة الل. — الطلب من مصر والسعودية والإمارات ممارسة الضغط على نظام الأسد بهدف إيجاد حلّ ناجع ومشرّفاد حل ناجع والإمارات ممارسة الضغط على نظام الأسد بهدف إيجاد حلّ ناجع ومشرّفاد حل ناجع ومشرّفاد يريرليرلالاليرلالالالولاليرلالولالالولالولالولالولاليرلالولالالولاليرلالولالولاليرلالالالوليرليرلالاليرلالال لك أن المناطق الكرديّة في سوريا ، هي خط الدفاع الأوّل عن مصر والسعوديّة ، ي مواجهة المشرويع التركيع التريع. مسؤوليّة مظلوم عبدي كبيرة وخطيرة وصعبة. وعليه.ن لمظلوم عبدي ، وحزب الاتحاد الديمقراطي التوقّف على جعل كردستان سوريا وكرد سوريا بنكاً يصرد سوريا بنكاً يصرد سوريا بنكاً يصرد اللالللاللاللاللاللالالناللالاللاللالالم тся اللاللاللاللال ريا ريا وكرد سوريا بنكاً يصرد اللالللاللاللاللاللاللر يا اللاللي ريا (نظام الأسد ، مريكا) و وحتّى لو ان حزب العمال الكردستاني ، جزء من لاء الآخرينن أيضاً. منذ أن وعيت وأصبحت مؤيدا ومناصرا وداعما لحزب العمال الكردستاني, مطلع التسعينات, والحزب كان يردد ويقول: كل شيء من أجل تحرير كردستان الشمالية (كردستان تركيا).