Черная триада в психологии – Что такое темная триада и как вычислить таких людей?

Содержание

Что такое темная триада и как вычислить таких людей?

Иногда люди ведут себя просто ужасно, но мы даже не пытаемся понять их. И зря, ведь у большинства из них расстройство личности из-за того, что им присущи черты темной триады.

Звучит загадочно, не так ли? Темная триада — что все это значит? Для начала необходимо сказать, что это не очень хорошее качество в целом. Поэтому, если вы заметили, что вам присущи черты характера темной триады, или может кто-то рядом с вами имеет эти характеристики, знайте, это то, от чего нужно как можно быстрее избавляться. Но прежде чем вы углубитесь в детали, вам нужно понять, что такое темная триада.

Не будем ходить вокруг да около, есть два типа людей. Тип А — эгоистичный, манипулирующий, лживый и черствый. Тип B — заботливый, добрый, теплый и честный. С кем бы вы хотели пообщаться? Вероятно, с людьми типа B. И чтобы вы понимали, темная триада — это тип A.

Темная триада включает в себя три основные негативные черты личности, которые хотя и отличаются друг от друга на первый взгляд, на самом деле очень тесно связаны. Это психопатия, нарциссизм и макиавеллизм. Да, это звучит не столь захватывающе и не совсем понятно, но теперь вы знаете, что такое темная триада.

Однако этих знаний недостаточно. Нужно углубиться еще сильнее. Узнайте, что представляют собой эти черты и как узнать, есть ли они у кого-то из окружающих. Вот все, что нужно знать о темной триаде.

Треугольник

Темная триада включает в себя три отрицательные черты характера: нарциссизм, психопатию и макиавеллизм. Когда человеку присущи все три черты характера, говорят, что он из темной триады.

Нарциссизм

Первой чертой личности является нарциссизм. Этот термин произошел из греческого мифа о Нарциссе. Это был молодой человек, который влюбился в свое отражение в реке. Он был настолько очарован собой, что упал в воду и утонул. Звучит не очень красиво? По сути, нарциссизм — это верх самолюбия. Такие личности умело манипулируют другими для личной выгоды и отвергают их, когда они им больше не нужны.

Психопатия

Люди, у которых есть психопатические наклонности, не могут проявлять сочувствие, им не присущи угрызения совести. Они очень импульсивны и любят все контролировать. Конечно, это не значит, что они психопаты, поскольку многие люди могут иметь импульсивные или контролирующие тенденции, не будучи психопатами.

Макиавеллизм

Люди, которым присущи черти макиавеллизма, хитры, лживы и действуют исключительно в личных интересах. Они бравые обманщики, каждая их тирада произносится с определенной целью, каждое движение – акт манипуляции. Такие люди пренебрегают нормами морали и демонстрируют отсутствие эмпатии.

У кого есть черты темной триады?

Вы можете задаться вопросом, кому из ваших знакомых присущи все эти черты. Да, таких людей лучше всего обходить стороной, но вы, вероятно, уже столкнулись с парочкой. Обычно это «плохой мальчик» (теперь известный как «факбой») или «плохая девочка». Это определение кого-то с чертами темной триады.

На самом деле теперь, когда вы задумались об этом, вы, вероятно, вспомнили, что встречались с таким человеком. Посмотрите правде в глаза и не бойтесь. У многих из нас был такой опыт.

Почему нас привлекают личности с чертами темной триады?

Люди, как правило, увлекаются такими личностями из-за поверхностного очарования, которое обычно обманчиво. Они очень уверены в себе, демонстрируют хорошие манеры, у них неплохие формы тела и есть свой стиль.

Другими словами, такой человек выглядит, как мужчина (или женщина) вашей мечты. Человек, которого мы всегда представляли в качестве своего идеального партнера. В принципе, это тот, о котором вас предупреждала ваша мама.

Это очень успешные люди

Есть причина, почему большинству руководителей присущи черты характера темной триады. Это потому, что они самоуверенные и любой ценой добиваются поставленной цели. Кроме того, они знают, как производить приятное впечатление на людей и втираться к ним в доверие. Конечно, хотя они любой ценой достигают успеха в своей карьере, из-за отсутствия нравственности такие личности обычно заканчивают тем, что ведут себя крайне неприлично.

Психопатическое поведение сложно определить

Если у человека нет всех трех компонентов, он не из числа черной тирады. Конечно, у вас могут быть нарциссические и макиавеллистические черты личности отдельно или вместе. Однако психопатия не является хорошо изученным поведением, поскольку она развивается в детстве.

Избегайте физической коммуникации

Если вы общаетесь с тем, кто из числа темной триады, то, если возможно, попробуйте строить коммуникацию с ними только по электронной почте. Люди с чертами темной триады обычно полагаются на свою внешность и обаяние, чтобы убеждать других и манипулировать ими. Таким образом, обмениваясь сообщениями по электронной почте, вы не поддаетесь их чарам.

Следите за их гневом

Такие люди не умеют контролировать свои эмоции. Те, у кого есть психопатические черты, имеют, как правило, большие проблемы с темпераментом и действуют импульсивно. Самое лучшее, что вы можете сделать в этих случаях, — это просто игнорировать их поведение.

Они не созданы для долгосрочных отношений

Если вы состояли в отношениях с кем-то, кому присущи черты темной триады, ваши отношения были недолгими. Таких людей устраивают исключительно краткосрочные отношения, поскольку у них есть обычная схема знакомств «влюбить в себя и уйти». Если вы встречались с этим человеком некоторое время, вполне вероятно, что вы не единственный партнер в его жизни.

Это неизлечимо

Если вы встречаетесь с кем-то или у вас есть босс, который, как вы думаете, из числа темной триады, даже не думайте, что вы сможете исправить такого человека. Все, что вы можете сделать, так это научиться противостоять и уклоняться от нападок. Изучите их тактику и постарайтесь сделать шаг вперед или бежать. Убежать от такого человека гораздо проще, но не все из нас в состоянии сделать это.

Ваша реакция

Вот почему вы читаете это. Если вы встречаетесь с тем, у кого, по вашему мнению, есть три черты личности, вам с ним очень некомфортно. Вы замечаете необычное и негативное поведение в отношении себя. Если это так, прекратите эти отношения. Не надейтесь, они никогда не изменятся.

Теперь, когда вы знаете, что на самом деле собой представляет темная триада, попробуйте взглянуть на окружающих вас людей и посмотреть, есть ли у них какие-либо из этих черт. Кто знает, может быть, вы окружены ими.

fb.ru

Черная триада | Блог 4brain

Каждый человек имеет черты характера, которые можно считать негативными и которые мешают ему и окружающим. Например, это может быть непостоянность, высокомерность, деспотичность. Если говорить о работе в команде, то существуют три черты, способные подорвать деятельность целой организации. Психологи называют их черной триадой.

Что такое черная триада?

Черная триада представляет собой три связанных черты характера: нарциссизм, макиавеллизм и психопатию.

  • Нарциссизм: термин происходит от греческого мифа о Нарциссе, охотнике, который влюбился в свое собственное отражение и утонул. Люди-нарциссы зачастую эгоистичны, хвастливы, надменны и гиперчувствительны к критике. Также они неспособны развивать эмпатию.
  • Макиавеллизм: слово происходит от имени итальянского политика Никколо Макиавелли. Он приобрел дурную славу после написания книги «Государь», а его имя стало нарицательным. Макиавелли был убежден, что для упрочения сильного государства все средства хороши — насилие, убийство, обман и предательство. В психологии этот термин применяется к манипуляторам.
  • Психопатия: черты характера, связанные с психопатией, включают в себя отсутствие эмпатии и раскаяния, антисоциальное поведение, манипулятивность и непостоянство. Стоит различать психопата и человека с психопатическими наклонностями. Деятельность психопата всегда несет в себе преступное насилие.

Как определить черты черной триады

Профессор психологии Питер Джонасон и его помощник Грегори Уэбстер разработали методику для измерения черт черной триады. Они просили людей оценить себя с таких позиций:

  • Я склонен манипулировать другими людьми ради собственного блага
  • Я использовал ложь ради собственного блага
  • Я использовал лесть ради собственного блага
  • Я склонен использовать других ради собственного блага
  • Мне свойственно отсутствие раскаяния
  • Я не особо обеспокоен моральной стороной вопроса своих действий
  • Я склонен быть черствым
  • Я склонен быть циничным
  • Я хочу, чтобы люди восхищались мною
  • Я хочу, чтобы люди обращали на меня внимание
  • Я склонен добиваться особого статуса
  • Я склонен ждать особых услуг со стороны других

Конечно, люди могли и соврать (ради собственного блага), однако мы можем увидеть, какие черты свойственны людям, предрасположенным к черной триаде.

Как управлять людьми с такими чертами

Опытные психологи подчеркивают, что существует несколько десятков градаций черт характера таких людей и к тому же их поведение может существенно меняться день ото дня.

Лидеру нужно определить негативное поведение человека и научиться справляться с ним, чтобы поддерживать гармонию в команде.

1

Гнев

Люди с психопатическими чертами могут испытывать необоснованный гнев и агрессию, поэтому вы должны разряжать такие ситуации быстро. Некоторые люди проявляют гнев открыто, другие же подавляют (пассивно-агрессивное поведение).

Ваша задача — как можно быстрее разрядить обстановку. Затем проведите спокойную беседу с этим человеком и выслушайте его. Вам нужно определить истинную причину его гнева и предложить одну из 12 стратегий.

2

Запугивание

На базовом уровне это могут быть вербальные оскорбления и угрожающее поведение, но также это может проявляться и скрыто в виде неконструктивной критики, умаления достоинств другого человека и распространения слухов. Поддержите жертву запугиваний и приготовьтесь к серьезному конфликту. Вам понадобится одна из семи стратегий поведения в конфликте.

3

Выявление манипуляций

Манипуляторы опасны тем, что редко открыто показывают свое отношение к другим людям. Они могут казаться вежливыми и приятными людьми и тем не менее плести за спиной интриги и добиваться своих целей.

Изучите стратегии для общения с манипуляторами.

4

Нарциссизм

Нарциссы не умеют быть командными игроками и часто используют местоимение «Я» вместо «Мы». У них раздутое эго, поэтому они хотят всегда находиться в центре внимания.

Прочно стойте на ногах и не уступайте нарциссам ни в чем. На все просьбы и требования отвечайте своими аргументами и говорите «нет».

5

Развитие навыков

Чтобы научиться справляться с людьми, подверженными черной триаде, вам понадобятся такие навыки:

  • Эмпатия
  • Умение разрешать конфликты
  • Высокий эмоциональный интеллект
  • Умение считывать язык тела
  • Быть ассертивным
  • Развитая осознанность

Эти навыки нужны вам в любом случае и помогут в жизни, поэтому выделите время и начинайте их культивировать в себе.

Желаем вам удачи!

4brain.ru

макиавеллизм, нарциссизм и психопатия у «сов» и «жаворонков»

Рубрики : Переводы, Последние статьи, Психология

«Жаворонок» и «сова» — два известных в психологии хронотипа, определяющих индивидуальные различия в уровнях активности в разное время суток. Существует точка зрения, что хронотип «совы» может быть связан с так называемой «темной триадой личности», включающей такие черты, как макиавеллизм, психопатия и нарциссизм. Об этом на страницах Aeon рассказала преподаватель психологии в Ливерпульском университете Минна Лайонс.

Кто-то любит лечь спать пораньше и встать с восходом солнца. Кто-то отдает предпочтение ночной темноте и оживает лишь с заходом солнца. Исследования хронотипов (склонности людей спать в определенное время суток) показывают, что люди действительно имеют устойчивые индивидуальные различия в уровнях своей активности в разное время суток. Так, исследователи выделяют два в определённом смысле противоположных хронотипа: «жаворонки» и «совы». И хотя точная причина различий в хронотипах пока остается неизвестной, в какой-то мере они скорее всего определяются генетикой.

Существует множество различий между «совами» и «жаворонками». Так, люди, встающие рано, более пунктуальны, лучше учатся в школе и более успешны в бизнесе. «Совы» же, как правило, экстраверты, более склонны идти на риск, более креативны, чаще курят и потребляют больше алкоголя. Кроме того, у них менее строгие моральные стандарты и больше желания найти секс на одну ночь. Мои коллеги и я уже давно подозревали, что характеристики людей, которые предпочитают прятаться в ночной тени, могут быть взаимосвязаны с так называемой «темной триадой» личности, включающей три черты — макиавеллизм, психопатия и нарциссизм.

За последние 10 лет интерес к пониманию более темной стороны человеческой природы заметно усилился. Тысячи эмпирических исследовательских работ были посвящены этой теме — причинам и последствиям черт «темной триады», а также соотносящихся с ними чертам. Характеристики, которые включает «темная триада», могут казаться отвратительными — они сопоставимы с основными характеристиками эгоизма. Нарциссизм подразумевает идею величия, а макиавеллизм ассоциируется с манипулированием в межличностных отношениях, а также с циничным взглядом на природу человека.

По теме Природа троллинга: садизм и макиавеллизм

Психопатию можно подразделить на две составляющие: первичную и вторичную психопатию. Первичную психопатию также называют «успешной психопатией», поскольку черствость и отсутствие вины могут быть полезными инструментами для достижения власти. Исследования успешной психопатии показали, что такой тип психопатии, как правило, может наблюдаться у деловых людей, руководителей, политиков и у людей других профессий, требующих высокой квалификации. Вторичная психопатия, в свою очередь, связана с неспособностью контролировать импульсы и более высокой склонностью к риску. Люди с высокой степенью вторичной психопатии чаще попадают в тюрьму, а не в офис успешной компании.

Вместо того, чтобы считать людей, обладающих качествами из «темной триады», сумасшедшими, злыми и опасными, исследователи рассматривают эти черты в нейтральном свете. Подобно континууму экстраверсии—интроверсии, «темную триаду» можно рассматривать как непрерывную черту, где люди различаются в зависимости от того, насколько они манипулятивны, безразличны и самовлюбленны. С точки зрения эволюции эти черты могут быть даже адаптивными, поскольку люди, у кого сильнее проявляются качества из «темной триады», могут быть более успешными в поиске сексуальных партнеров, а, следовательно, последующее поколение получит их гены. В конце концов, в этом и заключается суть эволюции: воспроизведение, воспроизведение и еще раз воспроизведение.

Действительно, черты «темной триады» связаны с такими репродуктивными стратегиями, которые характеризуются предпочтением большего числа партнеров и краткосрочных связей, а не моногамии и долгосрочных партнерских отношений. Отсюда становится очевидным, что черты «темной триады» сопоставимы с поведением людей с вечерним хронотипом (то есть «сов») — а именно, случайный секс, слабая мораль и большее употребление психоактивных веществ. Черты «темной триады» также связывались с повышенным риском во многих аспектах жизни, в том числе с высокими ставками в азартных играх и с риском попасться на мелком преступлении или быть уличенным в супружеской неверности. Девиз «живи быстро и умри молодым» как нельзя лучше иллюстрирует черты «темной триады».

Читайте также Люди хищной породы: чем нас привлекают социопаты и психопаты?

Несколько лет назад мои коллеги и я заинтересовались в проверке идеи, что «совы» обладают типичными чертами «темной триады», поскольку темнота ночи предоставляет больше возможности найти случайные сексуальные связи. Мы привлекли к исследованию более 200 участников через Интернет и предоставили им анкеты, чтобы понять, насколько для них характерны черты «темной триады». Мы также задали им вопросы относительно их хронотипа. Мы обнаружили, что большинство черт «триады» (а именно: макиавеллизм, вторичная психопатия и некоторые аспекты нарциссизма) были связаны со склонностью ложиться спать поздно. Что интересно, первичная психопатия была связана с утренним хронотипом. Таким образом, можно предположить, что люди с высокой «успешной» психопатией чаще встречаются среди «жаворонков», что вполне закономерно, ведь чтобы достичь успеха в карьере и занять свое место среди тех, кто эксплуатирует других, необходимо вставать раньше и придерживаться графика стандартного рабочего времени.

По теме Нарциссизм и страх близости: что такое эмоциональная недоступность

Однако же не стоит забывать, что большинство исследований хронотипов и самой личности взаимосвязаны, и здесь невозможно продемонстрировать направление причинной связи. Возможно ведь и обратное — если люди будут поздно ложиться, они станут более хитрыми, рискованными и импульсивными. На это необходимо обратить больше внимания в будущих исследованиях.

Мы установили, что большинство противоправных действий происходят в ночное время суток, которое также является пиковым временем для сексуальной активности. Возможно, ночная жизнь, с которой ассоциируется секс, наркотики и рок-н-ролл, имеет какое-то отношение к личностям людей, которые обычно ложатся спать поздно. Таким образом, «совы» могут обладать более темными характеристиками личности, которые, в свою очередь, являются частью адаптивного инструментального набора, предназначенного для безрассудного воспроизведения и эффективной добычи ресурсов.

Статья впервые появилась в интернет-издании Aeon под лицензией Creative Commons.
Обложка: Кадр из х/ф «Психо» (реж. Альфред Хичкок, 1960 г.).

Похожие статьи

monocler.ru

Темная триада личности в психологии

Отголоски древней как сам мир концепции существования добра и зла обнаруживают себя во многих науках. Естественно, психология и психиатрия, как учения современных лекарей души, не смогли обойти стороной этот вопрос. Зависть, эгоцентризм, циничное манипулирование чувствами других людей и безразличие к их переживаниям — эти чувства знакомы каждому и являются составляющими так называемой Темной триады.

РОЖДЕНИЕ ТРЕХ БУТОНОВ ЗЛА

Человек не может быть до глубины души плох, даже в самом закоренелом злодее кроется жилка доброты и сочувствия, но негативные черты характера могут проявиться даже у вполне адекватных людей. По мнению психологов, такие особенности личности, как стремление к самоутверждению, сплетничество, самолюбование, чувство безнаказанности и необоснованная требовательность к окружающим, являются проявлениями одного психологического конструкта — Темной триады личности.

Исследование психологических аспектов, составляющих Темную триаду, велось в разное время независимо друг от друга. Макиавеллизм был известен еще в XVI веке, тогда как исследование психопатии и нарциссизма как психологических отклонений началось много позже, в XIX столетии, благодаря стараниям отца психоанализа Зигмунда Фрейда. При этом серьезное научное исследование психопатии стало доступно только в 1970-х годах благодаря «Контрольному перечню признаков психопатии» Роберта Харе.

Идея объединения трех нелицеприятных проявлений характера в единый синдром возникла относительно недавно. В 2002 году исследователи из Университета Британской Колумбии (Канада) Делрой Полхус и Кевин Уильяме предложили использовать термин «Темная триада» для общего обозначения неклинических проявлений негативных личностных черт.

Изначально предполагалось, что нарциссизм, макиавеллизм и психопатия не только дополняют друг друга, но и в определенных обстоятельствах становятся взаимозаменяемыми. Но согласно теории Полхуса и Уильямса, выделенные психологические отклонения достаточно самостоятельны, хотя и имеют ряд сходных особенностей, что делает их весьма перспективными для изучения «темных» сторон характера. Иными словами, легкие признаки психопатии нельзя однозначно свести к симптомам нарциссизма или макиавеллизма. Это же утверждение верно и для двух других аспектов Темной триады, но при этом все они тесно взаимосвязаны и в той или иной степени вносят вклад в проявления друг друга.

Совместное исследование канадских ученых, опубликованное в Journal of Research in Personality, всколыхнуло научное сообщество. Дело в том, что основное внимание психологических изысканий того времени было посвящено в основном «нейтральным» чертам человеческой натуры. Тогда базовым конструктом личности считалась так называемая Большая пятерка — сознательность, дружелюбие, открытость опыту, невротизм и экстраверсия-интроверсия. На момент публикации описания Темной триады Полхуса и Уильямса количество психологов, не согласных с моделью Большой пятерки, равно как и ярых ее приверженцев, достигло критической массы. Необходимость исследования «темных» черт характера оказалась как никогда актуальна.

ЦВЕТОК ПОРОКА

Как уже говорилось, проявления негативных личностных черт можно условно разделить на три основные группы — нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.

Нарциссы, как правило, крайне самолюбивы, эгоистичны и нетерпимы к чужому мнению. Они обожают ставить людей на место и отчаянно стремятся не столько к превосходству над воображаемыми соперниками, сколько к одобрению окружающих вне зависимости от реальных заслуг. Если же нарциссам не удается получить желаемое, они крайне бурно, — если не сказать болезненно, — реагируют на общественную холодность к их обожествляемой ими же самими персоне. Они предпочитают быть большими рыбами в маленьком пруду, чем добиваться признания фактическими достижениями.

Но по сравнению с пороками других типажей Темной триады нарциссы кажутся всего лишь безобидными самовлюбленными подростками. Обычно нарциссизм считается довольно легким случаем психологической девиации.

СТАЛЬНАЯ ХВАТКА МАКИАВЕЛЛИЗМА

Гораздо серьезнее сказывается на окружающих влияние макиавеллистов. Люди, в чьем характере ярко выражено данное отклонение, отличаются расчетливостью и циничностью. Благие намерения для них — не более чем пустой звук. Макиавеллисты по-настоящему ценят только то, что может принести выгоду. Они отличаются развитой деловой хваткой, умением извлекать пользу из любой ситуации и крайне авторитарной манерой ведения дел. При этом люди, в чьем характере присутствуют черты макиавеллизма, не могут похвастаться надежностью и принципиальностью. При первой же возможности они готовы без колебаний отказаться от данного ранее слова, если результат несоблюдения обязательств превзойдет вероятную прибыль от прежнего соглашения. Если ваш коллега-макиавеллист заподозрит в вас человека, не способного принести ощутимую пользу лично ему, он в лучшем случае перестанет обращать на вас внимание, расценив это напрасной тратой времени. В худшем — вы станете объектом жестокой критики, притеснения и в конечном итоге персональным козлом отпущения для зарвавшегося самодура. Жизнь макиавеллиста — это бесконечный сбор компромата, интриги и хождение по головам. Однако и это не самое страшное, чем может «наградить» человека влияние Темной триады.

НА ГРАНИ БЕЗУМИЯ

Самая непредсказуемая и опасная составляющая негативных поведенческих отклонений человеческой психики — это психопатия. Классические неклинические психопаты совершенно лишены сочувствия и моральных принципов. Люди для них — не более чем бездумно пляшущие вокруг марионетки, чьи низменные слабовольные переживания не стоят и выеденного яйца.

Вседозволенность — главный и нерушимый оплот мировоззрения психопатических личностей. Психопаты, хронически склонные переоценивать свои возможности, весьма жестоки и импульсивны. Они, как и макиавеллисты, прирожденные манипуляторы, яростно добивающиеся удовлетворения своих эгоцентрических потребностей, но при этом психопаты совершенно лишены присущей макиавеллистам дипломатичности, из-за чего в обществе им, как правило, не удается занять влиятельных постов. Именно эта особенность способствует укоренению и дальнейшему развитию психологических отклонений, которые впоследствии могут перерасти в маниакальный синдром и более тяжелые психозы.

СОВРЕМЕННОЕ ИЗУЧЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Спустя четырнадцать лет после того, как была сформулирована теория Темной триады, проведена масса исследований, позволивших пролить свет на причины особенностей поведения натур, дающих волю своим «темным» сторонам. Действительно, каждый из аспектов Темной триады вносит свой вклад в проявление таких установок характера, как эгоизм, стремление к признанию и доминированию в коллективе, необоснованное чувство превосходства, стремление манипулировать другими людьми ради достижения собственных целей и полнейшее отсутствие эмпатии, то есть способности к сопереживанию. Совместные труды психологов и психоаналитиков помогли вычислить типовые формы и закономерности проявления «темных» черт характера по отношению к близким людям и коллегам по работе.

Дальнейшее исследование составляющих Триады позволит сформулировать не только приемы корректировки нелицеприятных манер поведения, но и найти способы преодоления некоторых важных социальных проблем современности. Например, особенности проявления Темной триады вносят весьма ощутимый вклад в формирование отклонений поведения подростков, что в запущенных случаях может привести к возникновению нездорового отношения к противоположному полу и в дальнейшем повлечет за собой развитие специфического сексуального поведения (садистские или мазохистские наклонности, фетишизм и прочее).

Кроме того, непомерное чувство превосходства и стремление к преувеличению собственной значимости в современном обществе имеют преступные проявления: обострение межнациональных отношений и межклассовых противоречий между обеспеченными и маргинальными слоями. В глобальной перспективе изучение аспектов Темной триады поможет снизить накал данных проблем.

В целом нарциссизм, неклиническая психопатия и макиавеллизм расцениваются большинством психоаналитиков как психологические расстройства, требующие вмешательства специалиста. Но кроме того существует мнение, что проявление аспектов Темной триады является не чем иным, как адекватной формой приспособления к современным условиям и в сдержанном проявлении может быть даже полезным для формирования благополучного и устойчивого «я».