“Всегда” и “Никогда”. Как мы обрекаем себя на безысходность. Автор: Алена Олешко

Знакомо ли вам ощущение безысходности? Как бы вы его описали? На что оно похоже в вашем мире? На тупик, из которого нет выхода? Или может на запутанный лабиринт, по которому петляешь бесконечно долго и бесконечно безнадежно. Или на ощущение бессилия где-то в районе солнечного сплетения. Или на паутину событий, в которой так легко запутаться и застрять.

Это плотное состояние безжизненно серого цвета. Оно дружит с самым темным предрассветным фрагментом ночи. Когда стучит в висках тест, набираемый на механической печатной машинке: “Ничего не могу сделать. Ничего не могу изменить…”

И похоже это состояние на напряженное драматичное кино.

Но бывает еще скучные нескончаемые сериалы. И тогда безысходность рядится в другие одежды. Она похожа на заунывную мелодию, которая поселилась в мозгу и прокручивается по тысячному разу. Она рождает ощущение обреченности, которой уже давно сказано “Да”. И если подслушать текст этой мелодии, то мы услышим: “А чего, собственно, напрягаться и суетиться. Я уже старалась. И пыталась. Но все происходит по кругу. И ни на что невозможно повлиять…”

Иногда хочется вырваться из этой безысходности. На протесте. На бунте. На вдруг возникшей вере в то, что можно ведь что-то изменить, можно же как-то по другому! И решимость дарит тот самый “свет в конце тоннеля”, указывающий выход из липкой безысходности. Совершаются поступки, случается какой-нибудь чудесный тренинг, попадается не менее чудесная книга. Все становилось понятно, ясно и остается сделать только несколько простых шагов….

Но вот проходит время, и серая безысходность снова тут как тут. Вы просто буднично и обыденно обнаруживаете себя в ней. Как будто яркий воздушный шар незаметно спустил весь воздух. И превратился в мятый клочок, маленькую тряпочку.

И если бы вы только знали заветный секрет того, как вы творите это состояние безысходности. Творите сами. Порой, даже не зная об этом. Вы бы сильно удивились и сказали: “Нет, этого не может быть! Никогда!”

Потому что этот секрет так прост.

Потому что он так незамысловат.

Так “не волшебен” и “не чудесен”, что просто невозможно поверить в то, что именно он создает не только наше состояние безысходности, но и многое другое.

 

Каждый из нас владеет чудесным инструментом, волшебной палочкой. Этот инструмент создает миры. Он наполняет нашу жизнь счастьем, или… Он открывает нам невероятные возможности, или…

Волшебной палочкой мы чертим контур нашей судьбы, который постепенно наполняется красками — яркими и разноцветными, или унылыми и монотонными.

Вы все владеете этим чудесным инструментом. Но не всегда помните об этом. А иногда даже и не знаете, что в ваших руках — волшебная палочка, которая создает ваш мир!

И этот инструмент — ваша речь. Слова, которые вы произносите каждый день. Беседы, которые вы ведете с близкими, друзьями, приятелями, случайными знакомыми. С кем угодно.

Каждый раз, когда ваши мысли складываются в слова… Каждый раз, когда вы начинаете что-то говорить… В каждый из этих моментов происходит чудо творения. “Сначала было Слово”.

Вся ваша повседневная речь — это волшебный инструмент, с помощью которого вы создаете свой мир и, в конце концов, свою судьбу.

В восточных религиях (ведах и буддизме) речи уделяют огромное внимание. Потому что речь — это энергия, которую мы посылаем в мир.

И индуисты и буддисты верят в то, что наши слова определяют нашу карму. Только вот как они определяют, об этом подробно не рассказывают. Обычно говорят всего лишь о вреде дурных мыслей и критики в адрес других людей. А так же о пользе благодарности и добрых слов.

Но далеко не только этим определяется “кармическая” роль нашей повседневной речи.

В словах, которые мы произносим, кроется секрет создания нами своей судьбы, своего жизненного сценария.

Именно с помощью слов вы творите свое состояние безысходности.

Зная несколько важных секретов, вы сможете создавать совсем другие состояния. И проститесь с безысходностью, заменив ее тем, чем пожелаете.

 

Слова, которые создают безысходность.

Знакомьтесь, вот они, творцы безысходности и “убийцы” возможностей: “Всегда” и “Никогда”. Если эти “герои” являются привычными для вашей речи, то наверняка время от времени вас поджидает серое драматическое кино.   

“Я всегда (постоянно) опаздываю”

“Мне всегда встречаются безответственные мужчины”

“Я всегда оказываюсь одна, когда мне так нужна помощь других!”

“Я всегда только то и делаю, что всех спасаю”

“Опять меня уволили. Со мной всегда это происходит!”

“Меня

всегда бросают”

“И этот мне изменил. Ну почему со мной всегда это случается!”

“Я всегда так сильно переживаю перед выступлением (презентацией, собеседованием, встречей, свиданием….)

Или:

“Я никогда не смогу этого сделать (ездить не велосипеде, отправлять емейлы, водить машину, писать стихи, вести за собой людей…)

“Я никогда не была счастлива”

Никогда я не встречала порядочных мужчин”

“Я никогда не злюсь на людей”

“Я никогда не прошу о помощи”

“Мне никогда не везет! На мне все заканчивается!”

Казалось бы — обычные фразы. Мы их слышим от других, произносим сами. Они написаны в книгах и звучат в фильмах.

Но именно они делают свою темную работу:

сужают возможности, отсекают варианты выбора и медленно и постепенно создают состояние безысходности.

Мало того. Каждая такая фраза — это послание миру! Это сообщение о том, к чему вы готовы.

“Я всегда встречаю безответственных мужчин”, — говорите вы. “Ок, — отвечает мир, — всегда, так всегда”. И программа не только запущена, но и подтверждена. После несколько раз произнесенной подобной фразы ваше восприятие привычно выискивает и с успехом обнаруживает именно “безответственных мужчин”. Другие становятся для вас попросту не видны! Их нет в вашем персональном мире и в вашей личной пьесе Жизни.

В большинстве случаев слова “Всегда” и “Никогда” являются ложью. Есть очень небольшой список вещей, к которым мы можем их приметить.

“После дня всегда наступает ночь”, “После зимы всегда приходит весна”, “Люди всегда умирают”, “Никогда солнце не светит ночью”, “Никогда закат не заканчивается наступлением утра”, “Никогда женщина не родит попугая”. Продолжите этот список сами.

Во всех остальных случаях “Всегда” и “Никогда” создают обобщения-ловушки, в которые мы сами попадаемся. Употребляя в своей речи эти два слова, мы обманываем себя, других и мир. И вот, как по мановению волшебной палочки, мы обнаруживаем себя в той самой безысходности, из которой нет выхода и не виден “свет в конце тоннеля”

И вы можете пройти сотни прекрасных тренингов, прочесть миллионы мудрых фраз, принять дюжину правильных решений. Но если вы не очистите речь от этих двух слов, ваше состояние безысходности будет поджидать вас снова и снова.

 

Практика очищения речи

Попрощайтесь со словами “Всегда” и “Никогда”

 

 

Первое:

Напишите свой собственный список слов, которыми вы можете их заменить. Например, вместо “всегда” вы можете говорить “иногда”, “бывает так”, “несколько раз”. Сравните:

“Я всегда встречаю безответственных мужчин”

И

“Иногда я встречаю безответственных мужчин”, или “Несколько раз я встречала безответственных мужчин”, или “Бывает так, что я встречала безответственных мужчин”

Чувствуете разницу? Безысходности и обреченности, как и не бывало! И вы не лжете. Вы говорите правду о некоторых фрагментах своего опыта.

 

Второе:

Каждое утро заключайте с собой контракт. “Сегодня я буду внимательна к своей речи. Я буду замечать те моменты, когда соберусь сказать “всегда”, или “Никогда”. И когда я это замечу, я заменю их на любые другие слова из моего списка.

Первые несколько дней будут самыми сложными. Но через две-три недели это войдет в привычку. И вы постепенно расстанетесь с этими словами, а вместе с ними и с безысходностью!

 

Третье:

Помните, что в больших начинаниях (а практика очищения речи — это очень большое начинание), нам сложно обойтись без посторонней помощи. Запросите “помощь друга”. Договоритесь с человеком, с которым вы общаетесь каждый день — с мужем, подругой, ребенком. Пусть каждый раз, когда вы будете употреблять слова “всегда” и “никогда”, ваш помощник сообщает вам об этом. Во-первых, это очень весело. Во-вторых, с посторонней помощью вы значительно быстрее привыкнете к новой практике.

 

Четвертое:

Верьте в себя! Dont give up! Продолжайте упорно отслеживать себя, даже если вам кажется, что НИКОГДА вы очистите свою речь полностью! Помните, что результат достигается постоянной практикой и ежедневными усилиями. Не ждите его мгновенно. Попытайтесь поймать удовольствие от самого процесса. И как знать, возможно, войдя во вкус, вам захочется узнать еще несколько магических секретов о том, как своими словами вы творите свои Миры!

 

Когда-то, очень давно, я обрела свободу, когда узнала о том, как слова, произносимые нами каждый день, создают наше настроение, программируют наш жизненный сценарий, и в итоге — нашу судьбу. С тех пор прошло много лет. Постепенно и с любовью я очищала свою речь, как садовник, ухаживающий за своим садом. Это изменило мою жизнь. Это стало освоенным инструментом и чудесной волшебной палочкой. И я точно знаю, что если получилось у меня, если получилось у многих моих клиентов, то обязательно получится и у вас!

Чудесных вам открытий!

soulseasons.ca

Игра «Всегда. Никогда. Иногда». | НООС Методистам

 

Игра «Всегда. Никогда. Иногда».

                Каждая группа получает игровое поле и набор карточек.

                Игровая карта состоит из трех полей «Всегда. Никогда. Иногда».

Ход игры.

  1. Один человек из группы должен перемешать карточки и раздать их. Не имеет значения, если кто-то получит больше карточек.
  2. Не советуясь ни с кем, каждый читает то, что написано на карточках, затем кладет каждую из них «лицом» вверх на то поле на листе, где, по его мнению, она должна находиться.
  3. Когда все члены групп разложат свои карточки, необходимо – все еще не советуясь ни с кем – внимательно посмотреть на карточки, разложенные другими членами группы. Если кому – то из членов группы покажется, что карточка расположена неправильно, он переворачивает ее «лицом» вниз.
  4. Когда этот этап работы завершен – анализируем результат: карточки, которые не перевернули, выражают мнение группы.
  5. Следующий этап – обсуждение каждой перевернутой карточки. Группа выясняет, кто положил карточку на это поле, а кто ее перевернул. Затем идет обсуждение: где должна находиться данная карточка.

Карточки для игры:

  1. Однородными членами могут быть повторяющиеся слова.
  2. Однородные члены предложения отвечают на разные вопросы.
  3. Однородные члены относятся к разным членам предложения.
  4. Однородные члены равноправны по отношению друг к другу.
  5. Однородными членами могут быть любые члены предложения.
  6. Однородные члены предложения отвечают на один и тот же вопрос.
  7. Однородные члены поясняются одним и тем же членом предложения.
  8. Если в предложении два ряда однородных членов, то знаки препинания в каждом ряду ставятся независимо.
  9. Обобщающие слова стоят после однородных членов.
  10.  В предложении может быть несколько рядов однородных членов.
  11. Однородные члены могут быть выражены словами разных частей речи.
  12. Обобщающие слова стоят впереди однородных членов.
  13. Однородные члены могут быть распространенными.
  14. Однородными членами могут быть слова одной части речи.
  15. Если однородные члены соединены союзами, то запятая между ними не ставится.

 

Муштавинская И.В. Ремесло в средневековом городе. Перемена, №5, 2001.

 

metodist.edu54.ru

Фразы — Всегда, никогда

Список устойчивых словосочетаний и фраз на тему: Всегда, никогда.

  • to do smth. round the clock — всегда делать что-то круглосуточно,

The bridge was guarded round the clock.

Мост круглосуточно охранялся.

  • to do smth. along the line — делать что-то иногда, в течение какого-то периода

Every parent makes mistakes along the line.

Каждый родитель делает ошибки в течение жизни.

  • to happen at every turn — случаться на каждом шагу, постоянно

Although the government has had a coherent economic plan, the parliament has set out to block it at every turn.

Хотя у правительства имеется четкая экономическая программа, парламент постоянно чинит ей препятствия.

  • to do smth. at all hours — делать что-либо в любое время дня и ночи

The boy’s mother said he must stop coming home for meals at all hours.

Мать сказала мальчику, чтобы он вовремя приходил на обед.

  • to do smth. till doomsday — делать что-то бесконечно долго, целую вечность

I can’t wait for the occasion till doomsday.

Яне могу ждать до бесконечности, когда представится такая возможность.

  • to happen when pigs fly — случаться, когда рак на горе свистнет

Не will pay his debt when pigs fly.

Он вернет свой долг, когда рак на горе свистнет./ Маловероятно, что он вернет долг.

Возвратные и усилительные местоимения

Возвратные местоимения в английском языке — вид местоимения, выражающая направление действия на производящего его. Возвратные и усилительные местоимения различаются по лицам, родам и числам.

catchenglish.ru

всегда, иногда, никогда… \ Книга Разума

Для некоторых мужчин воспользоваться им — значит проявить заботу о партнерше. Другим же кажется, что презерватив создает в паре отчуждение и портит удовольствие. Откуда такая разница мнений?

Использование презерватива, как и сексуальное поведение вообще, — вопрос абсолютно индивидуальный. Кажется, ситуация проста: если партнеров связывают доверительные отношения, «момент презерватива» и сам разговор об этом, как правило, не представляют сложности.

А когда они знают друг друга не слишком хорошо, презерватив — самый безопасный и очевидный способ предохранения от инфекций и нежелательной беременности. Но индивидуальные психологические особенности мужчин создают для некоторых из них явные затруднения в этом вопросе. Кто-то не приемлет саму мысль о «резинке», другой столь же решительно не желает от нее отказаться. И часто источник такой категоричности лежит не в сексуальной сфере. «Так, интимная близость после длительных приятельских или романтических отношений может оказаться… стрессом для обоих, — рассказывает семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Потеряв эрекцию в момент надевания презерватива, мужчина в дальнейшем, скорее всего, станет его избегать из боязни вновь почувствовать свою несостоятельность. Но подлинная причина неудачи вовсе не в презервативе, а в психологических особенностях — тревожности, мнительности, неуверенности в себе, точнее — в собственной потенции. Беспокойство, связанное с надеванием презерватива, лишь ухудшает ситуацию».

Мужчины старше 50 лет в силу объективных физиологических причин испытывают больше трудностей — они не могут быть так уверены в своей эрекции, как 30-летние. Но главная сложность для всех — это чувство вины за неспособность долго ее сохранять. Бравада («Я настоящий мужчина, и контрацепция не моя забота!») — обратная сторона неуверенности.

Для тех, кто к ней склонен, важно декларировать свою значимость, подчеркнуть мужские качества. Неприятие презерватива выглядит попыткой убедить себя и других в том, что «настоящий мачо» не нуждается в защите. Многие, испытывая нехватку острых ощущений в обыденной жизни, питают тягу к «экстриму», которая проявляется и в сексуальном поведении. «Это может выражаться в пренебрежении здоровьем, своим и партнерши,- говорит Инна Хамитова. — Риск заражения придает ощущениям большую остроту, а отсутствие презерватива служит дополнительной стимуляцией.

Другая крайность — стремление использовать презерватив даже в самых надежных и долговременных отношениях. Склонные к этому мужчины нередко не доверяют своей половине (да и себе тоже) и бессознательно стремятся держать ситуацию под полным контролем». Иногда партнерша пытается руководить «мужской стороной» секса, взять инициативу на себя и помочь мужчине справиться с задачей. Но тут нужна деликатность: если партнер привык к роли лидера, результат может оказаться отрицательным.

Некоторые женщины недооценивают сложность мужской сексуальной природы, считая способность к эрекции явлением почти механическим. Презерватив может помочь им понять, что это не так. Его «прозрачная маска» позволяет распознать личные проблемы мужчины. Чтобы убедиться в этом, достаточно прочитать искренние рассказы, которые мы услышали и записали для вас.

knigarazuma.ru

Netbiblio / Никогда, Иногда, Всегда (автор — Ал.Боссер)

Бессонной ночью, в тишине,
Я слышу мерный звук
Часов, висящих на стене,
Их еле слышный стук.

Неразличим он в шуме дня:
Часы идут — пустяк…
Но много значит для меня
Их тихое «тик-так».

Тик-так — и миг в небытие
Умчался — не вернуть…
Тик-так — всё ближе забытье,
И всё короче путь…

Тик-так — и стрелок хоровод —
Ему возврата нет…
Тик-так… Я слушаю уход
Секунд, минут и… лет…

Андрей Коровёнков

Жили-были… нет, ну почему все сказки Всегда начинаются с этого дурацкого «жили-были»? Неужели хотя бы Иногда нельзя начать по-другому? Вот я и начну по-другому, тем более что сказка моя как раз про то, что бывает только Иногда. Да и то в сказке.

Однажды поздно вечером, можно даже сказать, ночью один немолодой мужчина сидел перед зеркалом в своей пустой квартире и думал с горечью:

«Да! Ну и видок! Краше в гроб кладут. Хотя тогда уже какая разница!»

В пустой квартире было надоедливо тихо и ненужно чисто. Ни жены, ни детей.

«Вот, — думал он, — жизнь какая-то не такая получилась. Были бы дети, да и внуки уже были бы. И поговорить, и позаботиться. С женой и поругались бы Иногда за что-нибудь. Ну, она нашла бы, за что. А так…»

Тик-так, тик-так — тикали ходики на стене. Нет! Это не ходики! Это секунды со стуком падали в невозвратность. Тик… Так… Тик… Так…

В дверь постучали: тук-тук-тук.

«Кто это? — удивлённо подумал мужчина. — Я никого не жду. Да! Я уже никого и ничего не жду…»

Он печально вздохнул и пошёл открывать.

А совсем недалеко, буквально в соседнем доме, тоже светилось одинокое окошко.

Немолодая женщина сидела перед зеркалом в своей пустой квартире и думала с горечью:

«Эх! Как-то жизнь не сложилась. Ни мужа, ни детей. Уже сейчас бы с внучками нянькалась. Внуки бы переворачивали дом вверх дном, я бы ворчала на них. И волновалась бы за детей. И пихала бы ночью мужа в бок, чтобы не храпел! И ругалась бы с ним Иногда. Ну, нашла бы, за что. А так…»

Тик-так, тик-так — тикали ходики на стене. Нет! Это не ходики! Это секунды со стуком падали в невозвратность. Тик… Так… Тик… Так…

В дверь постучали: тук-тук-тук.

«Кто это? — удивлённо подумала женщина. — Я никого не жду. Да! Я уже никого и ничего не жду…»

Женщина и мужчина одновременно открыли двери. На пороге стояла незнакомка.

— Ты кто? — одновременно спросили они.

— Я Жизнь, — ответила незнакомка.

— Я недоволен тобой! — сказал мужчина.

— Я недовольна тобой! — сказала женщина.

Жизнь обиделась.

— Я только предоставляю возможности, — сказала она, — а в том, что вы ими не воспользовались, моей вины нет!

— Но у меня и не было возможностей! — одновременно сказали мужчина и женщина.

— Как это не было? — удивилась Жизнь. — Пойдём, я покажу.

Она взяла их за руки.

На низеньком заборе сидели мальчик и девочка.

— Ты дура и уродина! — сказал мальчик.

— Сам дурак! — ответила девочка и показала язык.

Они спрыгнули на землю.

— Я видеть тебя Никогда не хочу! — сказал мальчик.

— И я тебя тоже Никогда! — ответила девочка.

И они пошли в разные стороны.

— Как?! — в один голос закричали мужчина и женщина. — Вот это и была возможность? И ничего нельзя уже изменить?

— Ладно! — сказала Жизнь. — Ведь Иногда можно сделать и то, что нельзя. Пусть…

На низеньком заборе сидели мальчик и девочка.

— Ты красивая, — сказал мальчик, — если тебя кто обидит, только скажи!

— Ага! — кокетливо засмеялась девочка.

Они спрыгнули на землю. Мальчик взял девочку за руку.

— А давай Всегда будем вместе! — сказал он.

— Всегда-Всегда? — хитренько спросила девочка.

— Всегда-Всегда! — важно ответил мальчик.

Ну вот, теперь можно уже сказать это дурацкое «жили-были».

Жили-были старик со старухой (ну, вообще-то они были просто немолодые, но в сказке же принято говорить «старик со старухой»).

Однажды ночью они одновременно проснулись и сели в кровати.

— Уф! — сказала старуха и вздохнула с облегчением. — Приснится же такое!

Старик тоже облегчённо вздохнул, но промолчал.

В соседней комнате заплакал ребёнок. Сын с невесткой в отпуск укатили, а им ребёнка и подкинули.

Старик старательно сделал недовольное лицо.

— Я подойду!

— Вместе! — сказала старуха.

Они встали и взялись за руки.

— Никогда у нас в доме не будет тишины и покоя! — ворчал старик. — Наверно, Всегда будет такой балаган!

— Всегда-Всегда? — хитренько спросила старуха.

— Всегда-Всегда! — важно ответил старик.

netbiblio.github.io

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *