Как стать уверенной в себе и привлекательной – Как стать привлекательной и уверенной в себе женщиной

Как стать привлекательной и уверенной в себе?

Как стать привлекательной и уверенной в себе?

Исследования психологов позволяют утверждать со всей определенностью: уверенные в себе женщины достигают успеха в жизни намного чаще, чем неуверенные скромницы.

Они всегда пользуются успехом у противоположного пола, быстро делают карьеру, удачно выходят замуж и, как правило, счастливы в семейной жизни. Какая девушка откажется от подобной судьбы?

Некоторым уверенность в себе дается с детства, легко и естественно, как умение дышать. Другим же приходится воспитывать себя, избавляясь от сковывающей движения неуверенности, страха показаться смешной и чересчур низкой самооценки.

Однако усилия, как правило, приносят свои плоды, и приобретая уверенность в себе, ты изменяешь свою жизнь к лучшему. Сделать это намного проще, чем кажется: всего несколько простых правил помогут добиться всего, что ты желаешь.

Правило первое: всегда держи осанку

Итак, делаем первый шаг к приобретению уверенности в себе. Поза и осанка человека – это язык его тела. Сгорбленная спина и поникшие плечи говорят миру: я не уважаю себя и всего боюсь. Эту позу нужно забыть как можно скорее! Отныне, что бы ни случилось, у тебя будет прямая спина и развернутые плечи, лучше любых слов говорящие о внутреннем достоинстве и непоколебимой уверенности в себе.

Ты мгновенно почувствуешь прилив сил и энергии, причем гордая осанка на физиологическом уровне будет поддерживать соответствующее эмоциональное состояние.

Если поначалу все время держать спину ровной будет сложно, купи в аптеке корсет для выправления осанки. Он не только принесет пользу твоему эмоциональному состоянию, но и улучшит состояние позвоночника.

Правило второе: говори негромко и спокойно

Уверенному в себе человеку не нужно повышать голос для того, чтобы его услышали. Вырабатывай в себе привычку говорить негромко, спокойно и отчетливо. Избавляйся от междометий, слов-паразитов и ничего не значащих фраз, говори коротко и осмысленно.

Представь, что каждое твое слово – это драгоценная жемчужина, и всегда держи в голове этот образ, когда говоришь. Очень скоро окружающие начнут прислушиваться к каждому сказанному тобой слову.

Правило третье: смотри на себя в зеркало с удовольствием

Неуверенные в себе люди очень часто придают слишком большое значение недостаткам своей внешности, иногда даже выдумывают эти недостатки сами. Встань перед зеркалом и отметь все достоинства своей внешности: они есть, и их немало.

Откажись от невзрачной мешковатой одежды, научись быть элегантной и выглядеть нарядно. Смени гардероб, придумай себе новый имидж, измени прическу или макияж. Купи себе дорогую вещь, о которой ты мечтала давно, и носи ее с гордостью. Каждое утро говори себе, какая ты красавица и как ты себя любишь.

Правило четвертое: не отводи глаза

Направление взглядов двух беседующих людей, как правило, очень точно позволяет определить, кто в этой паре доминирует и кто подчиняется. Доминирующий смотрит собеседнику в глаза, неуверенный в себе человек отводит взгляд.

Никогда больше так не делай! Если поначалу тебе будет трудно смотреть в глаза человеку, сконцентрируй взгляд на точке между его бровями либо на переносице. И медленно, изящно роняй свои жемчужины.

Правило пятое: оценивай себя высоко

Заниженная самооценка – причина многих неудач и в карьере, и в личной жизни. Как стать уверенной в себе в такой ситуации?

Нужно научиться оценивать себя позитивно, помнить не только свои неудачи, но и успехи, не только недостатки, но и достоинства. Напиши на листке бумаги свои позитивные черты и качества, которые помогут тебе добиться успеха.

Перечитывай этот список каждый день, подкрепляя уверенность в своих силах. Заведи дневник успехов, где отмечай даже мелочи, которые тебе за день удались. Пришла на работу без опоздания – записывай. Оформила важный документ аккуратно и без ошибок – отмечай. Незнакомый парень сделал комплимент — отлично!

Правило шестое: не бойся осуждения

Многие неуверенные в себе люди почему-то думают, что соседи, сослуживцы и одноклассники, затаив дыхание, наблюдают за их жизнью, выискивая каждый промах и подвергая его жестокому осмеянию. Даже если так и есть – неужели нужно тратить силы на то, чтобы понравиться совершенно чужим тебе людям?

Разве не все равно, что они о тебе скажут? Честно говоря, по большей части им, в общем-то, все равно, как ты выглядишь и что делаешь. А для тебя должно иметь значение только то, что думают о тебе близкие люди: семья, друзья, любимый человек. Остальное, в сущности, не имеет для тебя никакого значения.

Правило седьмое: будь инициативной

Неуверенный человек боится выражать свои мысли и чувства, идя на поводу у других людей. Будь собой, говори то, что думаешь, не скрывай эмоций. Искренность и смелость привлекают окружающих, а парни предпочитают уверенных в себе девушек.

Высказывая свое мнение и предлагая новые идеи, ты завоюешь уважение коллег и обратишь на себя внимание руководителя.

Как стать самой лучшей любовницей для мужчины

Каждой девчонке хочется знать секрет как стать лучшей любовницей – ведь это ключик к пылким взглядам и откровенным намекам от любимого мужчины.

Важно просто, как и во всем остальном, знать время и место. Нет, я не в прямом смысле сейчас говорю, а в переносном. Например, совершенно ни к чему 13-летней девочке познавать все азы искусства обольщения (успеет еще), а 30-летней дамочке строить из себя святую невинность (не по возрасту).

Конечно, в наше время уже никого не удивишь дешевыми сценами и наигранной страстью из кинофильмов и роликов с элементами порнографии в Интернете. Однако всё это дает неправильное представление молодым людям о сексе и о любви. Теперь эти понятия стали синонимами, а не естественным дополнением друг друга, как было раньше.

Если уйти от лирики, то каждая женщина должна уметь быть соблазнительной и желанной, а если не умеет, то должна научиться этому. Ведь секс – это часть жизни, причем, прекрасная ее часть.

Итак, что же нужно знать и уметь для того, чтобы стать лучшей любовницей?

Для начала научись любить себя и свое тело. Некоторые женщины, проходя мимо зеркала или витрины магазина, сразу начинают «кислячить» и недовольно причмокивать языком.

• Запомни, что идеального тела, как и идеального характера, не существует. Все мы люди со своими недостатками и комплексами. С первыми надо примириться, а вот от вторых – избавляться.
• Не нужно из-за личного недовольства лишать своего мужчину радости смотреть и видеть тебя ВСЮ. Ведь если он в тебя влюблен, то ему совсем не важно, какого размера у тебя грудь и сколько складок на животе.
• Не позволяй комплексам загнать себя в угол. Из-за этого некоторые дамы вообще отказываются от секса в светлое время суток, предпочитая полумрак, когда не видно их несовершенств. Но секс нельзя планировать на какое-то определенное время. От этого он утрачивает всю свою «соль». Ведь мужчины больше всего любят именно спонтанный секс, без обычных приготовлений и прелюдий.

Не стоит иногда отказывать своему партнеру в этом удовольствии. В этом случае ты для него будешь всегда желанной «добычей».

• Для поиска необходимой информации о том, как стать лучшей любовницей, можно, конечно, почитать специальную литературу. Но я бы посоветовала тебе особо ей не увлекаться, потому что лучше Камасутры еще ничего не придумано, а все пособия, типа «Секс для чайников с картинками» – лишь жалкое ее подобие с комментариями озабоченных и неудовлетворенных авторов.

Интернет в этом отношении тоже не слаще. Все «эти» ролики подходят только для будущих маньяков и извращенцев.

Поверь, они не научат тому, как получать настоящее удовольствие, потому что все «актеры», которые там снимаются, по большей части, находятся под воздействием различных препаратов, частично отключающие сознание. Теперь представь, какое там может быть наслаждение? Если только животная похоть. Тогда чем они лучше, к примеру, кроликов? Настоящий секс невозможен без любви.

• Не бойся проявлять инициативу первой. Принято считать, что мужчина должен брать всё на себя. Это неправильный подход. Подумай, возможно, именно сегодня твой любимый человек настолько устал, что не в состоянии даже пошевелиться. Почему бы тебе не сделать ему приятное и не взять инициативу в свои руки? Уверяю, что ни один мужчина на свете сознательно не откажется от занятия любовью (даже если он смертельно устал), если предложение поступило от его возлюбленной.
• Не стесняйся выражать свои эмоции словами. Говори о том, КАК тебе хорошо и КАКОЕ удовольствие тебе доставляет мужчина. Поверь, для него это очень важно. Этим самым ты разгорячишь его страсть и сподвигнешь на новые подвиги.

Не стыдись называть его самыми невообразимыми именами. В данный момент есть только ты и он, и вас никто не слышит.

• Не зацикливайся на одном определенном месте для занятия любовью, например, на постели. Для того, чтобы стать лучшей любовницей, нужно еще и уметь фантазировать. Устрой своему мужчине свидание в неожиданном месте. Это может быть что угодно и где угодно.

Сними номер в гостинице на 15-ом этаже, предложи прокатиться на машине в уединенное место или даже просто расположиться в ванной или на подоконнике дома. Вариантов тысячи, всё зависит от тебя. Твой любимый 100% оценит и поддержит твоё искусство выдумывать. К тому же в новом месте секс становится намного острее и интереснее. Ты сама получишь от этого истинное удовольствие.

Сразу после этого стоит сказать, что не бойся также не только новых мест, но и экспериментов.

А еще стать лучшей любовницей тебе поможет и умение экспериментировать со своим внешним видом. Подумай, какое желание может возникнуть у твоей пассии, если каждый день ты встречаешь его с работы в заштопанном халатике и с пучком на голове? Ответ один – никакого. Поэтому почаще устраивай ему сюрпризы.

• Не скупись на красивое белье и оригинальные аксессуары. Мужчины любят, когда женщина выглядит не только ухоженно, но и каждый раз по-новому.
• Попробуй встретить любимого мужчину в прозрачном пеньюаре, перчатках до середины локтя или чуть выше, туфлях на каблуке, бусах из жемчуга, с шикарным макияжем и уложенными волосами. Он точно не устоит.
• Даже об ужине забудет. Сразу же подхватит тебя на руки и отнесет на… (а уж куда – тебе лучше знать.
• Не забывай про духи. Мужчины любят терпкие и возбуждающие ароматы. Не обязательно пользоваться афродизиаками и феромонами. Важно, чтобы духи ассоциировались именно с твоим образом, который сводит его с ума. Тогда этот аромат всегда и повсюду будет преследовать и пленить его, и он уже никогда не сможет тебя забыть, даже если в этот момент вы не вместе.

Главное, это уметь полностью раскрепоститься и расслабиться. А это невозможно без любви к себе и принятия особенностей своего тела. Об этом уже говорилось чуть выше.

Еще почаще менять места и позы для секса. Разнообразие – это залог крепких и стабильных отношений. Помнишь, как в рекламе, где мужчина говорит, что предпочитает стабильную работу, стабильные отношения и стабильный секс? Это не пустые слова. Мужчины, в большинстве своем, действительно предпочитают стабильность во всем. Поэтому для ее достижения в ваших с ним отношениях именно тебе необходимо хорошо постараться.

Балуй себя и любимого мужчину красивыми вещами. Хотя бы раз в пару месяцев покупай новые трусики или что-нибудь еще. Поверь, даже новые трусики помогут ему увидеть тебя в новом свете. Устраивай ему сюрпризы, удивляй, восхищай, и тогда ваша интимная жизнь будет не пресной и кислой, а всегда полной ярких эмоций и непередаваемых ощущений.

На самом деле стать лучшей любовницей под силу каждой женщине, которая любит себя и знает себе цену.

Секс невозможен без любви – это правда. Но это не только любовь к мужчине, но и любовь к себе. Ведь если ты не ценишь и не уважаешь себя, то не требуй этих чувств от своего партнера.

Будь всегда разной: иногда уверенной в себе и дерзкой, а иногда нежной и ранимой. Пусть в тебе всегда остается загадка, которую хочется во что бы то ни стало разгадать. Ведь если ты потеряешь свою «изюминку», мужчина быстро переключится на «что-то» более интересное. Не забывай о себе!

Самосовершенствуйся, учись новому, постигай неизведанное. Если ты сама себе будешь интересна, тогда и твой любимый никогда с тобой не заскучает. Ведь стать лучшей любовницей – это не только одна постель, это целая жизнь, которую вы проживаете вместе. Сделай ее яркой, красочной и незабываемой, чтобы каждый день, проведенный с тобой, был для мужчины праздником, а не серой будней. Тогда он будет всегда стремиться домой, а не в пивбар с друзьями или, еще «лучше», на свидание с другой женщиной.

Источники:
Как стать?
Вы хотите стать активной и даже не знаете, с чего начать?
http://yastal.ru/kak-stat-aktivnoj.html
Как стать активной?
Как стать активной. Простые упражнения, чтобы стать активным человеком.
http://kanks.ru/kak-stat-aktivnoy
Как стать привлекательной и уверенной в себе?
Исследования психологов позволяют утверждать со всей определенностью: уверенные в себе женщины достигают успеха в жизни намного чаще, чем неуверенные скромницы. Они всегда пользуются успехом у противоположного пола, быстро делают карьеру, удачно выходят замуж и, как правило, счастливы в семейной жизни. Какая девушка
http://www.mnogo-otvetov.ru/krasota/kak-stat-privlekatelnoj-i-uverennoj-v-sebe/
Как стать самой лучшей любовницей для мужчины
Есть женщины самые обычные, а есть — настоящие Клеопатры нашего времени. Что такого они знают и умеют, а главное — от кого узнали эту тайну: как стать лучшей любовницей в жизни мужчины?
http://eralady.ru/love/relations/kak-stat-luchshej-lyubovnicej.html

psihologvsem.ru

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Женщина, которая не имеет собственных интересов, живет воспоминаниями о прошлом и замыкается в себе, вряд ли привлечет внимание окружающих. Чтобы нравится противоположному полу, обрести новых друзей и стать уверенной в себе, потребуется немало сил. Скорректировать придется не только свой внешний вид, но и внутреннее состояние. Как только девушка обретет гармонию с самой собой и почувствует себя счастливой, у нее появится шанс встретить вторую половинку и завязать новые знакомства.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

1

Приятная внешность

Для женщин важно выглядеть красиво, это сразу придает им уверенности в себе. Чтобы стать привлекательной для мужчин, да и вообще для окружающих людей, нужно в первую очередь обратить внимание на свой внешний вид.

Имеют значение:

• состояние кожи, волос и ногтей;
• фигура;
• макияж;
• прическа;
• маникюр и педикюр;
• одежда, обувь, аксессуары.

Для начала стоит встать перед зеркалом и объективно оценить состояние тела и лица, обратить внимание не только на внешнюю красоту, но и на состояние здоровья. Насколько блестят глаза, какого цвета кожа, есть ли морщины и прыщики, растяжки и целлюлит. Все это можно подкорректировать с помощью косметики, масок, массажей. Желательно записать все, что нужно изменить в себе и поставить цели на ближайшие недели и месяцы.

Как стать женственной и привлекательной: секреты, правила и рекомендации психологов

1.1

Фигура

С годами тело становится дряблым и теряет привлекательность. От этого могут спасти ежедневные занятия для укрепления мышечного корсета. Поэтому всем девушкам рекомендуется записаться в тренажерный зал, если нет ограничений по здоровью, или подобрать другую физическую нагрузку. Нужно скорректировать питание — то, что в 20 лет организм мог спокойно переварить, в 35 уже откладывается в виде жира на самых привлекательных областях тела. Состояние внутренних органов также отражается на внешнем виде. Если использоваться только маски и кремы, проблема не решится. Нужно пройти обследование у врача и избавиться от существующих заболеваний.

• Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую…

  Читать далее ►

После родов тело женщины неизбежно меняется, и это надо принять как данность. Не стоит переживать, что с рождением ребенка красота уйдет, а с ней исчезнет любовь мужа. Важно восстанавливать свою фигуру постепенно, чтобы не нанести вред здоровью. Восстановить фигуру молодым мамам помогает гимнастика, бассейн в сочетании со здоровым питанием. Следует понимать, что этот процесс может занять длительное время. Поэтому не стоит расстраиваться, если после месяца работы надо собой результат все еще не виден.

Как стать самой любимой и желанной для мужчины?

1.2

Стиль

Чтобы выглядеть красиво, важно уметь правильно подбирать макияж, прическу, одежду и аксессуары. Девушке стоит определить свой цветотип, чтобы знать, какие цвета ей подходят. По наблюдениям, самый гармоничный образ создается в сочетании с естественным цветом глаз и волос.

Важно также учитывать характер женщины при подборе гардероба. Романтичным натурам со светлыми кудрявыми волосами идут летящие фасоны, платья, женственные юбки. Напористым брюнеткам с прямым каре лучше выбирать строгую классическую одежду. Чтобы понравится мужчинам-коллегам, необязательно ходить на работу в мини-юбке.

Нужно иметь разнообразный гардероб для кафе, театра, спортзала.

Если привлекательной хочется быть только для мужа, гардероб нужно пополнить красивой домашней одеждой и нижним бельем. Даже если дома маленькие дети, к приходу мужа с работы можно переодеваться в красивое платье. Если раньше жена не следила за собой, а однажды вышла вечером в красивом шелковом халате, это гарантированно привлечет внимание мужа.

Как стать идеальной женой для своего супруга?

1.3

Манеры

Цельный образ при восприятии человека обязательно включает его привычки, характер и манеры поведения. Рекомендуется соблюдать этикет: исключить из речи нецензурные выражения, не мусорить на улице и т. д.

Нужно оценить свои данные — голос, манеру говорить, жесты, привычки. Выделить из этого то, что подходит внешнему облику, а что является неуместным и от чего стоит избавиться. Например, симпатичная девушка, которая хамит окружающим, вряд ли привлечет внимание мужчин. Ей нужно пересмотреть свое поведение и научиться относиться к людям с уважением.

2

Самореализация женщины

Дамы считают, что для парней важна только внешность, а внутренний мир девушки не имеет значения, но это не так. Когда проходит период сильной влюбленности и страсти, человек ищет в партнере интересного собеседника, а внешность отходит на второй план.

Чтобы быть интересной девушкой, недостаточно выглядеть хорошо, нужно получать удовольствие от жизни. Большую часть времени современные женщины проводят на работе. Несмотря на то что для многих из них на первом месте находится семья, они не могут реализовать себя полностью, выполняя только домашние обязанности. Если правильно распределить время, женщина может реализовать себя в профессиональной сфере деятельности.

Много сил и нервов отнимает нелюбимая работа, что сказывается на настроении и внешнем виде женщины. Стоит поискать заработок в той сфере, которая приносит удовольствие. На сегодняшний день есть много лекций, книг и фильмов о том, как найти свое предназначение в жизни, как выбрать подходящий вид деятельности.

Женщине важно иметь работу не для того, чтобы делать то, что нравится, приносить пользу обществу. Как только у жены появится любимая работа, исчезают многие проблемы. Она перестает обижаться на мужа, злиться на детей, находит время для хобби. Незамужней девушке важно работать, чтобы светиться счастьем, знакомиться с новыми людьми. Мужчин привлекают женщины, которые довольны своей жизнью.

Учиться новому можно не только для работы, но и для саморазвития. У каждого человека должно быть хобби. Из него он черпает вдохновение и новые идеи, знакомится с интересными людьми. Неважно, в чем заключаются интересы девушки (вышивка или стрельба из лука), главное, чтобы оно приносило удовольствие. Кружок по увлечениям — отличное место, чтобы найти друзей или вторую половинку.

3

Друзья и семья

Для каждой женщины важно иметь подруг, с которыми можно разговаривать о своих увлечениях. Мужчин привлекают девушки, у которых есть подруги, ведь по ним можно судить, насколько она интересна окружающим людям.

Еще одна важная сфера, в которой нужно иметь гармонию для счастливой жизни — это семья. К ней относятся родители и дети. С ними нужно наладить контакт, а лучше – дружеские доверительные отношения. Это даст поддержку и энергию на новые свершения.

Некоторые люди обращаются к психологии, чтобы решить проблемы в отношениях с родителями. Также важно проработать детские травмы, если родители развелись или умерли, когда ребенок был маленьким. Это мешает развиватсья и радоваться жизни. Человек с отпечатком прошлого будет отталкивать окружающих.

Женщина, которая наслаждается всеми аспектами жизни, становится счастливой. Собственное счастье — гарантия того, что мужчины и женщины будут тянуться к этой личности. Привлекательная внешне девушка, которая имеет много подруг и увлечений, интересную работу, всегда будет в окружении поклонников.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

feelcontrol.net

Как стать красивой и уверенной в себе?

Как стать красивой и уверенной в себе женщиной, если природа не всем раздала щедрый подарок в виде красоты? Но каждый человек владеет собственным представлением об этом понятии.

За привлекательной внешностью не всегда скрывается такая же глубокая и интересная душа. И это заставляет взглянуть на красотку во второй раз совсем другими глазами. А обычная «серая мышка» способна «расцвести», освоив науку, как стать красивой в домашних условиях.

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты в реальности можно встретить не более 2 из 100, поэтому большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей внешностью. Для достижения очередных высот требуются услуги парикмахера, диетолога, стилиста и тренера по фитнесу, а оставаться на покоренном уровне с каждым годом все сложней.

Мало кого из женщин успокаивает тот факт, что соответствовать стандартам красоты невозможно, поскольку они ничего общего не имеют с настоящей жизнью. Именно по этой причине и молодые девушки с идеальной кожей, и ухоженные женщины в возрасте умудряются найти в себе очередной изъян и недостаток.

Кстати, окружающие могут считать их очень привлекательными и даже красивыми, но телевизионные стандарты оказывают на них слишком сильное воздействие. Так что перед тем, как задаваться вопросом, как стать привлекательной, стоит реально оценить свою уникальную и прекрасную внешность.

Если вы все же хотите стать более красивой, то примените следующие рекомендации.

Основы привлекательности

Симпатичная внешность зачастую становится залогом уверенности в себе. Но возможен и обратный процесс, когда достаточно почувствовать себя уверенной для того, чтобы стать неотразимой и привлекательной для окружающих.

Никто не может ответить на вопрос, почему красивая девушка после пятиминутного разговора уже не кажется эталоном внешности, а не отличающаяся особыми внешними данными простушка очаровывает своей индивидуальностью.

Следует соблюдать нехитрые правила, чтобы добиться того, как быть красивой каждый день:

1. Хорошее настроение. Улыбка не только делает лицо более приятным, но и способна настроить мозг на «волну» счастья. Угрюмого человека вряд ли можно считать красивым, а женщина с приятной улыбкой всегда намного привлекательней.
2. Осанка. Кто может вспомнить хоть одну сутулую модель, красующуюся на обложке модного журнала? Можно даже не пытаться, поэтому желательно стать перед зеркалом, развернуть плечи, чуть приподнять голову и перевоплотиться в уверенную в себе энергичную красавицу.
3. Позитивные мысли. А вот ближе подходить к зеркалу не стоит, если всякий раз начинается разглядывание проблемных зон на теле и морщинок на лице. Так всю жизнь можно находиться в поиске рецепта, как стать красивой и привлекательной, и ни на йоту не приблизиться к цели. Пусть «худшие» качества (большинство из которых просто надуманы) отойдут на второй план, уступив место достоинствам.
4. Наука любить себя. Важно перестать измерять свое тело, пытаясь втиснуть его в чужие рамки. Форма и размеры вовсе не имеют значения, если приходит осознание собственной индивидуальности.
5. Самовыражение. Кому-то свойственна экспрессивность, кому-то меланхоличность, но в этом и заключается изюминка каждого. Необходимо открывать в себе новые грани и увлечения, чтобы жизнь засияла всеми красками, внося положительные изменения и во внешность.

Стоит помнить, что в реальной жизни для мужчин привлекательна не стандартная идеальная топ-модель, а естественная девушка со своей индивидуальностью и очарованием.

Работа над собой

Чтобы стать привлекательной и красивой, одних изменений во внутреннем мире недостаточно. Теперь можно приниматься за работу над внешним видом:

• Усталость и недосыпание оставляют на лице отпечаток, делая его еще более отчетливым с годами. Не стоит ломать голову над вопросом, как быть красивой в 30 лет – достаточно наладить режим и не пренебрегать ночным сном.
• При помощи правильно подобранной одежды можно успешно подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв недостатки. Следует реально оценивать возраст и фигуру, поскольку женщина солидного возраста, надевшая мини-юбку, и вполне привлекательная «пышечка», втиснувшаяся в топик и шорты, выглядят отталкивающе.

• Преградой на пути к красоте может стать и неумелый макияж. Для разработки собственного стиля можно посетить визажиста, который подкорректирует внешность, чтобы затем становиться красивой в домашних условиях, следуя его рекомендациям.
• Курение и увлечение спиртными напитками внесут свои коррективы в красоту. Преждевременное старение и неприятных запах – далеко не весь перечень «подарков», которые преподносят вредные привычки.
• Следует позаботиться и о здоровье зубов, поскольку их плохое состояние прибавит к реальному возрасту десяток лет. К тому же сложно улыбаться и быть открытой для общения с желтыми и больными зубами. А улыбка отличает уверенных в себе женщин.

Несколько полезных советов

Необходимо смотреть в будущее смело, не боясь перемен, поскольку все даже самые негативные ситуации являются частью успешного опыта и расширения кругозора. Еще один секрет того, как стать красивой и уверенной в себе, заключатся в самокритике, точнее, ее отсутствии.

Нельзя критиковать себя, особенно в присутствии окружающих. У всех есть недостатки, но лучше отказаться от критических замечаний в пользу дальнейшего самосовершенствования.

Вы не станете привлекательной для других, пока не увидите свою красоту сами. И наоборот, образ уверенной в себе девушки будет запоминаться и привлекать окружающих.

Стеснение собственного тела становится причиной не ходить в спортивный клуб, а продолжать обрастать килограммами, сидя перед телевизором. А устаревший гардероб не позволит сходить на любимый спектакль или посетить премьеру фильма.

Ситуацию нужно разворачивать в угоду себе, дополнительно применяя аффирмации для увеличения стимула. Конечно, не стоит ограничиваться только этим шагом. Чтобы стать красивой и привлекательной необходимо прикладывать усилия каждый день, заботясь о себе.

 

Учеными доказано, что даже самый необычный стиль жизни входит в привычку через 3 недели, поэтому нужно вносить первые корректировки уже сейчас. Всего 21 день – и марафон под названием «Как стать красивой за 30 дней» окажется позади с минимумом физических и эмоциональных затрат.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

www.grc-eka.ru

Как стать привлекательной и уверенной в себе женщиной? Следуйте этим правилам!

Каждая женщина хочет быть привлекательной и уверенной в себе. Однако не каждая понимает, что эти черты очень тесно связаны между собой. Вот правила, которые вам нужно соблюдать, чтобы пробудить уверенность в себе — самую привлекательную черту в женщине.

Смотрите на жизнь так, чтобы стакан был наполовину полон

Не всегда легко быть оптимистом, и именно поэтому вам стоит начать с мелочей. Когда вас посещает пессимистичная мысль, постарайтесь найти светлую сторону. Чем больше вы начнете обращать внимания на позитивные вещи в жизни, тем лучше будет ваше настроение. Вы почувствуете себя лучше и счастливее, потому что вы не будете обременены ношей ненужных забот и страхов.

Придерживайтесь своих принципов

Не существует лучшего проявления уверенности в себе, чем отстаивание того, во что вы верите. Так что если вы верите во что-то, придерживайтесь своей позиции. Не сдавайтесь. Уверенная в себе женщина никогда не понизит свои стандарты ни для кого, и стоящий мужчина поймет, что это привлекательная черта.

Начните с малого и прогрессируйте

Вы ставите перед собой высокие цели? Это делает практически каждый человек. Однако ключ к достижению этих высоких целей — это начать с малого, разбить большую цель на несколько малых, которых вам достичь будет значительно проще. С достижением каждой малой цели вы будете на шаг ближе к своей мечте.

Будьте организованы

Очень важно понять, что баланс в жизни позволяет вам добиться того, чего вам больше всего хочется. Делайте все возможное, чтобы организовать свою жизнь, независимо от того, будет это уборка в комнате, наведение порядка на рабочем месте, упорядочивание режима дня, изменение привычек, связанных с интернетом, или что-то другое.

Одевайтесь как успешный человек

Ничто не демонстрирует вашу уверенность в себе лучше, чем одежда, которая вам нравится и в которой вы чувствуете себя лучше всего. Вместо того чтобы ходить целый день в спортивных штанах, найдите наряд, который вам действительно нравится, и носите его с гордостью. Нет ничего страшного в том, что вы потратите на утренние приготовления немного больше времени, если вам от этого будет хорошо.

Узнайте, кем вы являетесь

Знакомство с самим собой — это постоянный процесс. По мере того как проходит время и вы справляетесь с различными жизненными испытаниями, вы узнаете немало новых вещей о себе. Не позволяйте этим возможностям узнать себя получше проходить мимо. Чем больше вы узнаете о себе, тем лучше вы поймете, кем вы являетесь, а также кем вы хотите стать.

www.syl.ru

Как стать красивой и уверенной в себе девушкой

Как стать красивой и уверенной в себе девушкой? Секрет всех звезд и супермоделей — рассказывает психолог Анна Вадимова

Какая женщина не мечтает походить на тех длинноногих красавиц с томными глазами, которые свысока и с легкой насмешкой смотрят на нас ежедневно с голубых экранов? И кто не мечтает о том, чтобы любимый мужчина постоянно гордился тем, что возле него такая Женщина?

Красавицы тоже плачут, или Сила принятия себя

Гениальная Коко Шанель однажды сказала, что уход за собой должен начинаться с сердца, или не поможет никакая косметика. Если кто-то думает, что в мире существуют действительно идеальные фигуры или черты лица – то он глубоко ошибается. Как и в природе, все стерильное или слишком ровное не привлекательно для глаз. А какие-то шаблоны или нормы придумывают, по сути, простые люди, которых называют законодателями моды. Например, решил как-то один из модельеров, который на самом деле давно испытывал страсть к особям своего же пола, что плоские груди – это красиво, а все другие формы – вульгарны. Как ни странно, но убеждение всего одного полу-мужчины на всей земле породило у настоящих красавиц множество комплексов. А если заглянуть в историю еще раньше, то все было как раз наоборот, и плоскотелые женщины страдали и были готовы на любую операцию…

Если женщина поверит, что она – красавица, она сможет убедить в этом любого. Это мнение Софи Лорен. И действительно, уверенность в себе и вера в свою неотразимость делают многое. Ведь главное, что покоряет мужчин – это обаяние, шарм и симпатичность.

Страшный секрет всех звезд и супер-моделей

Как ни странно, большинство знаменитых «секс-символов» и «икон стиля» — далеко не красавицы. Не многие знают, что над одной только моделью или звездой работает не один час целая команда профессионалов: стилистов, визажистов, имиджмейкеров… Конечно, что даже из крокодила они способны сделать красавицу, глядя на которую, намного более симпатичные девушки будут тяжко вздыхать.

Но откроем вам секрет: все эти звезды и модели сами нередко страдают низкой самооценкой и бессонными ночами думают, что делать со своей заурядной внешностью и как выгодно ее подать (продать). Клаудиа Шифер всегда комплектовала из-за своих трущихся при ходьбе коленей, Синди Кроуфорд с детства слыла дурнушкой. Примеров – множество. Пожалуй, единственная супермодель, которая уверенна в собственной неотразимости, это Наоми Кэмбл. Да и то благодаря матери, которая с детства души в ней не чаяла. А сама Наоми обладает повышенной потливостью, так, что дизайнеры не хотят надевать на нее свои дорогие платья для их показа на подиуме, чтобы Наоми их не испортила. С другой стороны, у Кэмбл – непропорционально длинные руки, и она всегда старается хотя бы одну из них положить на бедро, чтобы дефект не так был заметен.

А вот Николь Кидман, «икона стиля» с детства была «гадким утенком» — копна рыжих волос на голове, вездесущие веснушки, угловатость и слишком высокий рост. Но, когда она поверила в себя и слегка подкорректировала внешность (цвет волос, белизну кожи), она стала звездой.

В кого влюбляются мужчины?

«Красота – это самоощущение, которое отражается в глазах. Это отнюдь не физическое явление». Это снова слова Софи Лорен. Саму актрису называть красивой, положа руку на сердце, сложно. На наших улицах ходят простые девушки, которые в тысячи раз привлекательнее и симпатичнее, нежели голливудские звезды. Но СМИ уже убедили их, что без волшебного крема, платья стоимостью в целое состояние и дорогих услуг салонов красоты они – дурнушки. Плюс нередко «помогают» в самооценке подруги: «Ой, у тебя прыщ. Ой, ну почему тот на тебя посмотрел? На что тут смотреть?». И, что самое интересное, даже сама женщины умудряется убедить влюбившегося в нее мужчину, что она – уродина: «А я красивая? Точно? А мне кажется, что я – корова… Точно красивая? Интересно, почему ты это говоришь? Ты что-то недоговариваешь или подлизываешься!» И вот так раз сто на день. В итоге мужчина начинает обращать внимание на тех женщин, которые уверенны в себе и своей неотразимости.

А вспомнить знаменитых роковых женщин? Так они вообще нередко страдали немалым дефектом внешности. И ничего – мужчины влюблялись беспамятства. Но во все времена женщины упорно пытались достичь придуманного чьим-то больным воображением «эталона красоты». Так, в средневековье женщины если песок, чтобы приобрести модный зеленоватый цвет лица, гейши покрывали лицо свинцовым раствором для белизны, который их отравлял, но ведь это «красиво». А в некоторых племенах Африки и до сегодня девушкам с рождения надеваются на горло специальные металлические кольца, и шея становится с годами невероятно длинной – вытягивается. Как у лебедя.

Красивыми считались у китайцев скорченные изуродованные женские ножки, а дворцовые барышни умудрялись «ради красоты» сбривать себе брови и клеить вместо них мышиную шерсть. Жуть? А как называть то, что издавна музами для художников были полнотелые, пышногрудые красавицы, а сегодня миллионы девушек морят себя голодом, чтобы быть такими же костлявыми и тощими, как звезды экрана и модели? Когда они умирают от анорексии и ослабевают от голода, а потом еще и болеют? Потому что кто-то сказал, что турбекулезная худоба для девушки – это красиво…

Как стать красивой и уверенной?

Главное – это привлекательность, а любые изъяны внешности не только можно подкорректировать, но и сделать их своей «изюминкой», как поступают все роковые женщины:

1. Найдите и не пожалейте денег на консультацию у хорошего стилиста. Пусть он подскажет, какие изменения внешности можно произвести, стоит ли перекрашивать волосы и какой стиль одежды лучше носить.
2. Всегда покупайте только качественную одежду и только ту, что вам действительно будет нравиться. А не ту, что «сидит вроде ничего». Старайтесь, чтобы одежда скрывала недостатки и подчеркивала плюсы фигуры.
3. Не бойтесь экспериментировать с внешним образом, ищи себя, находите удачные решения.
4. Никогда не ходите с понурой головой. Как бы плохо не прошел день, улыбнитесь себе в зеркале и скажите «Я красавица».

Полюбите себя – и вас полюбят другие. Иначе никак.

Психолог Анна Вадимова для сайта «f-Journal.Ru»

f-journal.ru

Как стать уверенной в себе девушкой: 7 шагов

Содержание статьи

Отсутствие уверенности — наиболее распространённая проблема среди представительниц слабой половины человечества. Всё дело в имеющихся комплексах, которые нередко перекочёвывают из детства в сознательную жизнь. Неуверенность приводит к сложностям в семейных отношениях и карьере. Девушка вынуждена постоянно сомневаться в правильности принятых ею решений. Отсюда остро становится вопрос, как стать уверенной в себе девушкой и по-новому взглянуть на привычные вещи.

Признаки неуверенного человека

1. Речь невнятная, сумбурная, быстрая. Человек стесняется высказывать своё мнение в кругу близких или совершенно посторонних людей. Если же он на это решается, речь выглядит скомканной, неуверенной. Часто при сложившихся диалогах в голосе чувствуется сомнение, отсюда и оппоненты сомневаются в высказываниях оратора.
2. Неуклюжесть. Данный признак как нельзя лучше характеризует неуверенную личность. В процессе разговора такой человек не может найти места своим рукам, постоянно поправляет волосы, ищет удобную позу и так далее. Неуклюжесть проявляется в том, что всё сыпется из рук. Разговор с другими людьми не складывается из-за того, что вы слишком расконцентрированны.
3. Рассеянность. Ещё один признак неуверенности. Человек не может сконцентрировать взгляд, метясь со стороны в сторону с отсутствующим видом. Личность, у которой нет уверенности в себе, боится смотреть в глаза собеседникам. Если же это всё-таки происходит, взгляд резко перекочёвывает в другое русло.
4. Отсутствие стиля в одежде. Личность, которая не верит в себя, грубо говоря, не имеет собственного мнения и стиля в частности. Если же последний есть, отсутствует уверенность в его воплощении в реальность. Отсюда человек мечется между слишком вульгарной или, напротив, неприметной «серой» одеждой.
5. Замкнутое поведение. Закомплексованная, или неуверенная девушка, ведёт замкнутый образ бытия. Она мало общается с людьми, редко отправляется на тусовки с друзьями, старается избегать малознакомых личностей. Внимание со стороны не доставляет лести, а лишь заставляет напрягаться.

Существует ещё много признаков неуверенного человека, но вышеперечисленные — основные. Если вы заметили в них себя, воспользуйтесь психологическими приёмами.

Шаг №1. Реализуйте себя

1. Реализовать свой потенциал — наиболее действенный способ избавиться от комплексов и неуверенности в целом. Каждый уважающий себя человек должен пройти сложный путь на пути к счастливой жизни.
2. Оцените реально свои шансы, выделите области, в которых вы хотите себя реализовать. Чтобы обрести гармонию, нужно делать только то, что нравится. Пусть хобби приносит моральное удовлетворение и деньги.
3. Не слушайте людей, которые говорят, что счастье не в деньгах. Да, возможно, но легко так рассуждать, когда на твоём счету отложена приличная сумма.
4. Деньги придают уверенности. С ними вы познаёте мир с новой стороны, можете больше путешествовать, кушать дорогие и вкусные блюда, хорошо одеваться, учиться. Деньги открывают массу возможностей.
5. Проанализируйте себя, свой характер, профессию, обыденность. Если вы получаете гроши, смените сферу деятельности, ищите варианты заработать дополнительно.
6. Накопите, наконец, на машину, освойте новую специальность! Расширяйте кругозор, делайте то, от чего бегут мурашки по коже. Не слушайте тех, кто сомневается в вас.

Шаг №2. Стремитесь к уверенности

1. Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неуверенностью в себе. Определённые ситуации заставляют усомниться в собственных силах, при этом руки опускаются, начинается апатия и депрессия.
2. Важно понять, что всё это — лишь определённое событие на жизненном пути. Чёрная полоса закончится и начнётся белая, поэтому не стоит зацикливаться на неуверенности.
3. Старайтесь всеми силами сохранять достоинство. Мелкие неурядицы не должны выбивать из колеи, они временные. Независимо от того, что происходит, в какие бы нелепые ситуации вы не попадали, сохраняйте веру в себя.
4. Сомнения всегда будут, но не позволяйте им бить по вашей самооценке. Боритесь с невзгодами, ищите способы отвлечения от проблем. Медитируйте, читайте, занимайтесь спортом.
5. Для подкрепления уверенности чаще делайте то, что у вас получается на «отлично». Получаете удовольствие от выступления на сцене? Дерзайте, задайте класс!

Шаг №3. Уважайте себя

1. Без самоуважения невозможно стать уверенным человеком. Не позволяйте другим людям отзываться о вас плохо, умейте высказывать мнение и несогласие, говорите «Нет!», если того требуют обстоятельства.
2. Не зацикливайтесь на недостатках, все люди совершают ошибки. Думайте о тех качествах, которые помогли вам добиться успеха или возыметь победу над трудностями.
3. Возрождайте уважение к себе с каждым днём. Не скупитесь на слова похвалы. Ищите плюсы в своей внешности, характере, поведении. Возродите былые таланты и погрузитесь с головой в хобби.
4. Прислушивайтесь к комплиментам и не стесняйтесь их. Люди, которые говорят это искренне, заслуживают внимания. Если сказали, что у вас прекрасная улыбка, так оно и есть.
5. Начальник похвалил за стрессоустойчивость и собранность? Отлично, вы прекрасно проявили себя в сложных обстоятельствах. Берите на вооружение всё услышанное и фиксируйте комплименты в голове.
6. Прокрутите в памяти достижения, которые помогли почувствовать за себя гордость. Окончили университет с красным дипломом? Не каждому это под силу! Есть, за что себя уважать.

Шаг №4. Общайтесь с «правильными» людьми

1. Выбирайте компанию правильно. Не общайтесь с теми, кто тянет вас вниз и рассуждает слишком негативно. Окружайте себя добрыми, успешными и позитивными людьми.
2. Важно, чтобы общение протекало комфортно, без критики и лицемерия. Если вы чувствуете, что человек не заслуживает доверия, исключите его из списка приятелей.
3. Привыкайте к вниманию со стороны мужчин и женщин в частности. Контролируйте себя, не «впадайте в краску» во время комплиментов о внешности и прочих достоинствах.
4. Обучитесь искусству сдерживать аудиторию рассказами. Старайтесь чаще бывать в центре внимания, пройдите ораторские курсы. Посетите психолога, чтобы он научил вас общаться с людьми.

Шаг №5. Следите за собой

1. Стоит помнить о том, что вы всегда должны выглядеть потрясающе. Таким образом появится 100% уверенность в себе. Учитывайте, боевой макияж тут вовсе не при чём. Важно уделять особое внимание состоянию кожи, рукам, маникюру и шевелюре.
2. Чтобы не думать о том, в чём вы будете выглядеть лучше, стоит подобрать простой гардероб, но со вкусом. Приобретайте вещи, которых требует ваше эго. Именно в таком наряде вы будете себя чувствовать уверенно и комфортно.
3. Будьте индивидуальны. Не спешите бегать по распродажам и скупать всё подряд в надежде, что потом всё разберёте. Такой ход самый ошибочный. Гардероб должен быть относительно скромным, но удобным и востребованным.

Шаг №6. Займитесь любимым делом

1. Постарайтесь исключить и забыть все негативные воспоминания из жизни. Возьмите себя в руки и обратите особое внимание на то, какие фильмы смотрите, с кем общаетесь, что читаете.
2. Стоит ограничить общение с личностями, которые в вас сомневаются и не верят, что вы можете чего-то добиться. Поверьте, стоит один раз через это пройти, как на смену придут позитивные жизнерадостные люди, которые будут вас мотивировать. В результате вы сами станете таким человеком.
3. Постарайтесь больше времени уделять любимому занятию, будь то творчество или спорт. Ходите в различные кружки и секции исходя из ваших интересов. Именно там вы повстречаете единомышленников и новых друзей.
4. Не стоит стесняться, со временем подобное чувство пройдёт. Вы станете более уверенным и целеустремлённым человеком. Постарайтесь раскрыть себя в новом направлении. Не стойте на месте и развивайтесь. Вы индивидуальны, не забывайте об этом. Будьте тем самым лучиком солнца в сером мире.
5. Начинайте с малого. Например, заставьте себя раньше ложиться и раньше вставать. Проводите свободное время за спортом. Больше гуляйте, выходите на пробежку. Откажитесь от бессмысленных сериалов. Изучите тематику, которая была вам всегда интересна.
6. Прекратите тратить время впустую, сидя за компьютером в интернете. Старайтесь извлекать только полезную информацию. Параллельное занятие спортом в скором времени поднимет вам самооценку. Вы сами не заметите, какой были 1—3 месяца назад. Станьте индивидуальной личностью.

Шаг №7. Работайте над недостатками

1. Основной проблемой неуверенных в себе людей считается то, что они попросту не знают себя, своих недостатков и достоинств. Начните решать проблему с изучения собственной личности. Таким образом вы повысите самооценку и раскроете новые возможности.
2. Первым шагом для достижения цели будут мысли, изложенные на бумаге. Для этого выпишите в тетради по 100 своих отрицательных и положительных качеств. В графе с недостатками делайте пометки, какими достоинствами вы бы их заменили.
3. Далее предстоит нелёгкая работа над собой. Каждый раз с новым достижением вычёркивайте недостаток, который вы заменили достоинством. Создайте специальный блокнот успеха, в нём вы сможете ежедневно фиксировать преодолённые трудности.
4. Подобный метод очень эффективен, это верный путь к тому, как стать уверенной в себе девушкой. В сложные жизненные времена вы всегда сможете себе напомнить, через что уже прошли, перечитывая тот самый список достижений.

Ещё несколько советов…

1. Не зацикливайтесь на ошибках. Каждый человек в жизни сталкивается с неприятными ситуациями. Чтобы справиться с проблемами, стоит относиться ко всему с юмором. Таким образом у вас не появится желания провалиться сквозь землю. Вы будете уверенны в себе и гораздо легче перенесёте стресс.
2. Будьте ответственны. Чтобы стать уверенным человеком, придётся набраться смелости и ответить за содеянное либо сказанное. Не стоит сомневаться в себе, если постараться, можно обернуть ситуацию в вашу пользу. Так вы сможете утвердиться в глазах окружающих, люди поймут, что вы изменились в лучшую сторону.
3. Демонстрируйте способности. Каждый человек уникален по своему, наверняка у вас есть способности и таланты, которые отличаются от других. Поверьте, они имеются, не стоит сомневаться. Постарайтесь сделать на этом упор и разбить окружающие вас стены, проще говоря, выделитесь среди других.

Многие девушки хотят обрести в себе уверенность, чтобы не оставаться среди серой массы. Для достижения желаемых результатов нужно следовать несложным советам. Так вы постепенно раскроете свою личность и потенциал. Поверьте, с первого взгляда незначительные перемены могут серьёзно изменить жизнь в лучшую сторону.

Видео: как стать уверенней в себе

howtogetrid.ru

Как стать красивой и уверенной в себе. Важные правила.

Внутренняя красота отражает вашу сущность

Многие девушки очень часто задают вопрос самой себе и окружающим: как стать красивой, стильной, привлекательной, сексуальной на столько, чтобы глаз не оторвать, чтобы хоть на край света за мной и т.п…???

Каждый человек, включая и мужчину, хочет быть красивым. И с детства нам читают сказки, создавая в нас образ идеальной красоты. Поэтому неудивительно, что девушки прилагают максимум усилий, чтобы выглядеть на все сто. Хотя и для мужчин значение красоты не уменьшается с возрастом, а даже наоборот они становятся более требовательными к себе и окружающим.

Красота человека начинается в нашем мозгу, внутри, хотя многие совершают ошибку, когда начинают наводить красоту снаружи.

Ведь каждая из нас проецирует себя окружающим именно такой, какой она видит себя сама, внутренним зрением.

Поэтому внешность в человеке – это не самое главное, намного важнее его личные качества, которые помогут добиться намного большего успеха. Необходимо посмотреть на себя со стороны и попытаться что-то изменить в себе.

В один момент измениться невозможно, но немного терпения приведут вас к восхитительным результатам.

Путь к красоте

Попробуем разобрать несколько шагов, которые помогут вам почувствовать себя уверенной и поднять самооценку.

Правило первое

Первое и самое важное правило, необходимо научиться любить себя и смело смотреть в отражение в своем зеркале. Ведь факт, что красивые люди чаще смотрят в зеркало на себя. Поэтому больше будешь смотреть в зеркало, больше будешь нравиться себе. При этом важно отмечать свои достоинства и недостатки, но главное, чтобы общее впечатление было только позитивным.

Правило второе

Научись заботиться о себе. Что такое забота? Забота включает абсолютно всё, начиная от ухода за кожей лица и заканчивая покупкой новой одежды и обуви. Это всё заряжает позитивными эмоциями и помогает отвлечься от бытовых проблем. И неважно, будете ли вы ходить в салоны красоты или же, наоборот, в домашних условиях проводить косметические процедуры. Главное, что всё это будет доставлять вам удовольствие и приносить удовлетворение.

Правило третье

Привыкайте к комплиментам. Многие из нас, когда слышат комплимент, начинают смущаться и иногда даже отрицать его. Это просто запрещено. Услышав комплимент, со стороны женщины или мужчины, поблагодарите человека и скажите что-то приятное в ответ. Таким образом, вы поднимите себе самооценку и настроение своему собеседнику. Необходимо научиться принимать радостные слова, как очень приятное известие, и при этом правильно на них реагировать.

Правило четвертое

Посмотрите на себя со стороны. Как это сделать? Просто сфотографируйтесь. Ведь фотография отражает твою внешность, как и зеркало. Научитесь раскрепощаться перед объективом и быть самой собой. А лучше и вовсе использовать видео.

Правило пятое

Самое последнее, чему нужно научиться, это общению. Ваша самооценка не может подняться сама по себе. Необходимо поддерживать ее в общении. Ведь уверенные люди всегда имеют много друзей, как мужчин, так и женщин. Общение позволяет нам быть привлекательней. И этим ни в коем случае не стоит пренебрегать.

yaltanews.com