Содержание

Знакомства кому за 40 лет на сайте

First time here?

Join us!

Znakomstva-za40.ru без регистрации

Войдите через социальные сети или же, быстро создайте свой профиль и заполните небольшую анкету, после чего вы сможете общаться с интересными людьми. Плюс нашего сервиса в том, что вам не нужно вносить никакие суммы – сайт абсолютно бесплатен. Женщина 40 лет с легкостью найдет себе собеседника по душе, а мужчины за 40 могут познакомиться с интересными женщинами, которые, возможно, станут их второй половинкой.

Мы гарантируем: вы не будете разочарованы! Знакомства кому за 40 доставят вам кучу положительных эмоций и помогут насладиться общением.

Регистрация на нашем сервисе проста – вам всего лишь нужно создать анкету, заполнить основные графы и выложить удачную фотографию. Уже через пять минут после регистрации вам напишут первые собеседники, и вы в полной мере насладитесь интересными диалогами.

Знакомства после 40 помогут Вам

Найти уверенного в себе, зрелого, опытного человека, который сможет поддержать разговор на любую тему. Практика показывает, что уже после нескольких дней пребывания на нашем сайте знакомств от сорока мужчины находят вторые половинки, а женщины за сорок – знакомства с интересными личностями и новых друзей.

Наш сайт очень прост и удобен в использовании, поэтому если вы не очень дружите с компьютером – это не проблема. Интерфейс нашего сервиса будет понятен человеку любого возраста. Женщины 40 знакомств также с легкостью освоят данный сайт знакомств, и уже через неделю добьются желаемого результата.

Для большей эффективности мы рекомендуем вам загрузить в профиль вашу настоящую фотографию – это повысит шансы на успех и привлечет больше новых собеседников.

 

Сайт знакомств для тех, кому за 40 лет

Это лучший способ найти приятеля, друга, интересного собеседника или будущего мужа. Будьте естественными, искренними и открытыми – это оценит любой. На нашем сайте вас примут и полюбят такими, какие вы есть.

Наш клуб станет вашим лучшим помощником в поиске друга или второй половинки. Вы еще размышляете? Не сомневайтесь — миллионы собеседников из вашего района ждут именно вас. Скорее создавайте анкету и отправляйтесь в виртуальный мир ярких эмоций!

На нашем сайте не существует никаких ограничений и можно знакомиться бесплатно. У нас нет никаких дорогих аккаунтов, которые покупаются за деньги – все происходит здесь и сейчас, в онлайн-режиме. Все пользователи находятся в равных условиях, поэтому общаться на нашем сервисе очень выгодно.

 


znakomstva-za40.ru

Секреты знакомств через Интернет для тех, кому за 40

Женщинам в возрасте по объективным причинам сложнее найти себе пару. Во-первых, вы оставили в прошлом шумные вечеринки и знакомство в барах, во-вторых, добрая половина ваших ровесников находятся в браке, в-третьих, после 40 лет ввиду преждевременной мужской смертности наиболее вероятна перспектива преобладания женского населения.

Но если вы избегаете знакомства онлайн и полагаете, что это прерогатива 20-летних, подумайте еще раз. Одним из самых быстрорастущих возрастных сегментов на сайтах знакомств являются мужчины старше 50 лет. Отказываясь от возможностей Интернета, вы значительно сужаете круг поиска. Перед вами некоторые секреты, которые позволят вам найти мужчину своей мечты.

Не бойтесь принимать решения

Онлайн-знакомства открывают перед вами тысячи возможностей, поэтому не стоит отказываться от этого уникального шанса. Измените свою ментальность, которая позволит вам осознать, что вы можете быть востребованными у лиц противоположного пола. Слушайте свою интуицию и не бойтесь функций босса. Мы не говорим о том, что вам нужно командовать, мы говорим о том, что вам придется принимать решения. Это нормально, когда с течением времени вы можете менять некоторые из своих намерений. Позвольте себе отправиться в это удивительное путешествие, будьте открытыми для новых вещей и наслаждайтесь новым опытом.

Выделитесь из толпы

На рынке знакомств после 40 у вас будет жесткая конкуренция. Мужчины живут меньше, поэтому, чем старше вы становитесь, тем большей становится разница в соотношении полов. По некоторым статистическим данным, после 55 лет на каждого мужчину приходится 11 женщин. Чтобы стать яркой претенденткой на рынке онлайн-знакомств, вам необходимо выделиться из серой массы. Убедитесь, что ваши фотографии в профиле являются большими и качественными. Лучше, если вы откажетесь от затеи селфи на скорую руку и закажете снимки у профессионала. Ваша анкета должна быть особенной и говорящей.

Будьте честны

Когда вы общаетесь с претендентами через Сеть, велик соблазн чуточку приукрасить некоторые аспекты вашей жизни. Одной из самых больших претензий представителей сильного пола к дамам является несоответствие фотографий в профиле. Поэтому, как бы вам ни хотелось, не ставьте в качестве главного фото снимок пятилетней давности. Не увлекайтесь обработкой изображения в графическом редакторе, в противном случае при встрече мужчина будет разочарован.

Скорее всего, вы уже имеете представление относительно того, какой тип романтического партнера вас интересует. Нет необходимости кричать о предпочтительных качествах, но некоторые из них следует указать. Например, если вы рассчитываете на серьезные отношения, укажите это, и вы увидите, как отсеется подавляющее количество претендентов, желающих «весело провести время».

Внесите изменения во внешность

Чтобы при встрече не производить впечатления женщины с потухшим взглядом, сильно потрепанной жизнью, попробуйте поэкспериментировать с образом. Как давно вы меняли макияж и прическу? Как давно вы покупали модные новинки одежды и обуви? Если женщине нравится свой образ, он обязательно понравится мужчине. Нет ничего более сексуального и притягательного, как хорошее самочувствие и высокая самооценка.

Уверенность добавит в вашу копилку бонусные очки. Поэтому посетите бесплатный мастер-класс, в котором профессиональный визажист поделится с вами секретами макияжа, потратьте деньги на умопомрачительную прическу, просмотрите каталоги новинок одежды и приобретите несколько базовых вещей.

Проведите сравнительный анализ

Поразмышляйте о том, с каким багажом вы подходите к новому этапу в вашей жизни. Вам не нужно вспоминать о проблемах с деньгами, тяжелом разводе и хронических заболеваниях. По крайней мере, не затрагивайте все эти темы в начале знакомства. Проанализируйте, каким образом поменялись ваши убеждения за последние 20 лет? Кем были вы в глубокой юности и кем стали сейчас? Пришло время пересмотреть приоритеты и определить образ идеального мужчины.

Вам нет нужды встречаться с кем-то только потому, что этого требует инстинкт продолжения рода, теперь вы хотите, чтобы рядом был интересный собеседник и достойный человек. Вы не можете витать в облаках и просить от претендентов выполнения нереальных задач. Но вы можете держать заявленную планку и не опускаться до уровня «лишь бы рядом кто-то был».

fb.ru

серьёзные знакомства, серьёзные отношения на Znakomstva-40.Ru

Сайт знакомств Znakomstva-40.ru – это сайт для взрослых людей, заинтересованных в серьёзных отношениях, это клуб знакомств кому за 40. Порой кажется, что знакомства от 40 лет – что-то невероятное, почти фантастическое, но в действительности это не так. Встретить «свою половинку» и создать счастливую семью можно в любом возрасте, и тем, кто ещё не отчаялся, не поставил на себе крест раньше времени, а продолжает поиск, придёт на помощь наш сайт. Наш сайт знакомств кому за 40 бесплатен, просмотр анкет с фото без регистрации.


Бесплатный и удобный сайт знакомств

Мы предлагаем знакомства за 40 без регистрации бесплатно, потому что ценим комфорт посетителей нашего сайта. Мы делаем всё, чтобы тем, кто ищет свою вторую половинку, было легко и удобно достичь этой цели. И конечно, знакомства за 40 бесплатно на нашем сайте – это большой шаг вперёд в поиске личного счастья. Анкета для знакомства c фото за 40 только повышает шансы найти спутника жизни: окружающие увидят и полюбят вас такими, какие вы есть. Наш сайт знакомств кому за 40 – лучшее место, для того чтобы найти свою вторую половинку, а если всё сложится удачно, то и построить крепкую семью.


Знакомства для серьёзных отношений

На наш сайт знакомств Znakomstva-40.ru приходят разные люди, но большинство из них настроены на серьёзные отношения. Естественно, романтические знакомства для взрослых за 40 – это в первую очередь не способ приятно провести время, а первый шаг в построении долговременных отношений. Когда происходит новое знакомство за 40 отношения серьёзные, можно сказать, предполагаются сразу, а легкомысленные и кратковременные связи интересуют уже не многих. Здесь вы сможете найти свою вторую половину и завести множество новых знакомств. Если нужны серьёзные знакомства кому за 40, заходите на наш сайт – и знакомьтесь. С ровесниками и ровесницами, близкими по духу и образу жизни людьми, с взрослыми, сложившимися личностями, с такими же серьёзными намерениями, как у вас.

Создать анкету

znakomstva-40.ru

Знакомства кому за 40 или как создать семью после 40 и 50 лет

Знакомства кому за 40 и 50 лет. Психология отношений.

— Значит вы плохой человек?
— Я?! Да у меня практически нет недостатков!

 «Москва слезам не верит»

Психологические исследования доказывают, что повторные браки  после 40 лет или после 50 лет более крепкие, чем первые.

Вечеринки знакомств «Кому за 40 или элегантный возраст».

После 40 легче или сложнее познакомиться и  найти «вторую половинку»? С одной стороны, конечно легче! Ведь мы стали такими опытными, умными, хорошо  разбираемся в людях, а главное знаем чего, то есть, кого хотим. Дети подросли, в профессии как минимум стабильность, сил и желания хоть отбавляй! Казалось бы, что еще надо, чтобы, учитывая прошлый опыт, создать те отношения,  которые возможно не получились в предыдущем браке. Но есть несколько НО. Что же может помешать зрелому состоявшемуся мужчине или женщине в расцвете свой красоты и сил познакомиться и,  наконец, обрести семейное счастье и радоваться жизни в браке после 40 или после 50 лет.

Избавьтесь от старых обид и переживаний

Новым знакомствам в возрасте кому за 40  могут помешать следы прошлого, застарелые стереотипы и шаблоны. У некоторых мужчин и женщин, перешагнувших рубеж 40 лет, 50 лет,  личные отношения складывались не самым лучшим образом. Наверняка остались и обиды и чувство вины, неоправданные надежды и  сожаление о упущенных возможностях. У некоторых  появляется чувство ненужности, непричастности к жизни в отношениях.  В результате мужчина или женщина живет в своем сформировавшемся психологическом пространства, выйти за пределы которого ему мешает прошлое. Это значит, что

ваше сердце закрыто для новых встреч и знакомств. Также,  не секрет, что  большинство женщин считают, что все достойные мужчины «вымерли как мамонты», а те, которые остались, уже женаты.

Поэтому прежде, чем вы начнете знакомиться  и искать вторую половинку, избавьтесь от следов прошлого, психологически отпустите людей, с которыми у вас не сложились отношения, избавьтесь от негативных шаблонов. Это непросто, однако, только в этом случае у вас есть шанс на знакомство и возможность создать новые счастливые отношения и после 40 лет, и после 50, и даже, если вы старше.

Как знакомиться, если Вам за 40 или за 50 лет.

Вы помните, как вы познакомились со  своей супругой? Да, это было так давно… Наверняка, знакомство произошло случайно у друзей или вы вместе учились в вузе. К сожалению, времена  простых знакомств прошли. Ситуация изменилась и теперь только от ваших действий зависит, познакомитесь ли вы с женщиной своей мечты, найдете ли верного спутника жизни. Героине фильма «Москва слезам не верит», повезло. Случайное знакомство в электричке оказалось судьбоносным. — Как долго я тебя искала…

— 8 дней.
— Как долго я тебя искала…

Вы верите, что с Вами такое произойдет? Возможно, но маловероятно! К сожалению, многие мужчины и женщины продолжают  ждать, пока нужный человек встретиться им на жизненном пути. Да, это обязательно произойдет, однако, как мужчинам так и женщинам необходимо прилагать хотя бы минимальные усилия.

Не ждите, пока Вас кто-то выберет или обратит на вас внимание.

Возьмите в привычку каждую неделю наряжаться и  выбираться  «в люди».

Ходите на танцевальные вечеринки, клубы по интересам, театры, совершайте туристические  поездки,  экскурсии по городу и пр. Просто повысьте вероятность знакомства и встречи со своей половинкой! При этом будьте активны и доброжелательны: общайтесь, спрашивайте, интересуйтесь.

Мужчины, будьте инициативны!

Женщины после 40 лет любят уверенных в себе  и состоявшихся мужчин.

Женщины, покажите свою симпатию мужчине!

Дайте мужчине понять, что вы заинтересованы в знакомстве. Если мужчина одинок, и вы ему интересны, такой сигнал даст результаты, и мужчина откликнется на ваш знак внимания.

Клуб знакомств Романтический город организует специальные вечеринки знакомств «Кому за 40 или элегантный возраст». У нас Вы сможете отдохнуть, потанцевать, познакомиться с новыми интересными мужчинами и женщинами своего возраста.  Мы надеемся, что каждому из вас мы даем шанс на новые счастливые отношения после 40 и 50 лет.

Наши преимущества. Почему выбирают нас? 

Смотрите расписание вечеринок, заказывайте приглашения, приходите и знакомьтесь!

Заказ билетов на «Вечер знакомств после 40 и 50 лет» на сайте или по тел. 8 (925) 507-7213

Купить билет онлайн

 

Клуб знакомств Романтический Город | Вечеринки знакомств | Быстрые свидания в Москве

Ближайшие вечеринки      Записаться на вечер

www.r-gorod.ru

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Через несколько недель после своего тридцатилетия писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше тридцати семи лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с тридцати до сорока лет.

На просьбу откликнулись более 600 человек, многие из которых прислали развёрнутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что некоторые советы раз за разом звучат у самых разных людей и в той или иной форме встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвёртый десяток.

Ниже представлены десять наиболее часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку, в основном в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.

1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления

Я прожил до 30 лет, ни о чём не думая, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Пенсионные накопления не стоит откладывать в долгий ящик. Необходимо научиться понимать, как устроены такие вещи, как страховка, пенсионная программа и ипотека, ведь теперь этот груз лежит на ваших плечах.

Кэш, 41 год

Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме: немедленно начинайте выстраивать своё финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.

Для этого читатели предложили предпринять следующие действия:

  1. Сделайте своей главной задачей расплатиться по всем долгам и кредитам как можно скорее.
  2. Создайте личный финансовый «стабфонд». Тысячи людей оказались без средств к существованию из-за проблем со здоровьем, судебных исков, разводов, проблем в бизнесе и так далее.
  3. Тратьте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте её на сберегательный счёт.
  4. Откажитесь от легкомысленных покупок. Не покупайте жильё, пока не сможете обеспечить себе наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.
  5. Не вкладывайте в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым брокерам.

Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьёзным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения». Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на чёрный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы».

У некоторых случались большие проблемы в жизни из-за их неспособности делать сбережения после тридцати. Читательница по имени Джоди жалела, что не начала откладывать 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30 лет. Её карьера в конечном итоге пошла под откос, и в свои 57 она всё ещё живёт от зарплаты до зарплаты.

Ещё одна 62-летняя женщина также не делала личных сбережений, поскольку муж зарабатывал больше неё. Впоследствии они развелись, а все деньги, полученные после развода, она была вынуждена потратить на решение внезапно начавшихся проблем со здоровьем. Она тоже всё ещё живёт от зарплаты до зарплаты с перспективой окончить дни в доме престарелых. Ещё один читатель рассказал, что вынужден жить на деньги сына, так как он неожиданно потерял работу во время кризиса 2008 года, не имея на счёте никаких сбережений.

Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои 30 лет, имея двух сыновей, работала на низкоквалифицированной работе и всё равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счёт. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировать накопления, в 50 лет она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего угодно. Надо просто делать это».

2. Начинайте заботиться о своём здоровье сейчас, без промедления

Ваш разум считает себя на 10–15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдёт быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.

Том, 55 лет

Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же: то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

Мы не говорим о банальном совете «ешьте больше овощей». Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями — все они говорят одно и то же:

«Если бы я мог вернуться назад и начать всё сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».

3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

Научитесь говорить «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни.

Хэйли, 37 лет

После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвёртый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

Что конкретно они имели в виду?

Джейн, 52 года: «Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага».

Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни.

Шон, 43 года

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле это даже делает всё хуже. Один из читателей мудро заметил: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым».

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на тех, кто не поддержит нас на нашем жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Ребекка, 40 лет: «Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая».

Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.

5. Сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни всё строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то, и другое вместе. Примите это.

Элдри, 60 лет

Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть всё время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придётся потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужные компетенции, у меня есть громадные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать всё это ради чего-то другого?

Одним словом: сфокусируйтесь. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо.

Эриксон, 49 лет

Другой читатель: «Я бы посоветовал самому себе из прошлого сфокусироваться на одной-двух целях/мечтах и упорно работать ради них. Не отвлекайтесь». И ещё один: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придётся многим пожертвовать».

Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чём-то другом.

Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого.

Сара, 58 лет

Некоторым людям это будет стоить больших рисков даже в тридцатилетнем возрасте. Это может означать уничтожение карьеры, на строительство которой уже потрачены десять лет жизни, потеря уровня доходов, ради которого они работали и к которому уже привыкли. Что приводит нас к пункту…

6. Не бойтесь рисковать, вы всё ещё можете измениться

Ричард, 41 год: «Хотя к тридцати годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать всё с начала. За прошедшие десять лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своём решении оставить всё как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в сорок лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счётом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе ещё десять лет назад».

Больше всего я жалею о том, что не сделал.

Сэм, 47 лет

Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к тридцати годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и так далее. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать всё с начала.

Мне скоро стукнет сорок один, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответствие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить всё на карту, у тебя есть силы создать всё заново.

Лиза, 41 год

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни.

Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но, оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни, и я немного сожалею об этом».

Аида, 49 лет: «Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет пятьдесят, и я только сейчас выучила этот урок. В тридцать лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще».

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

Стэн, 48 лет: «У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестаёт развиваться и работать над собой после двадцати. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к сорока годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников».

Если кто-то может измениться в тридцать, значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию.

Вашей целью номер один должно стать стремление стать лучшим человеком, партнёром, родителем, другом, коллегой — иными словами, расти как личность.

Эмилия, 39 лет

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому

Томас, 56 лет: «Если вы ещё не умерли — умственно, эмоционально или социально, — вы не можете предсказать свою жизнь на пять лет вперёд. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперёд, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. Вы можете воспользоваться кучей шансов и ничего не потерять — вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, ваше чувство потери — плод ваших размышлений, которое будет слабеть с течением времени».

Одним из уроков, которые я извлёк, подводя итоги своего двадцатилетия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.

Большая часть того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважной через десять или двадцать лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьёзно.

Саймон, 57 лет

Прю, 38 лет: «Вопреки ощущению собственной неуязвимости, которое сопровождает вас это десятилетие, вы не знаете, что случится. И никто не знает. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство и безопасность, это даёт свободу, как только вы осознаете простую истину: всё постоянно изменяется. В конце концов, могут наступать истинно скорбные времена. Не глушите боль и не избегайте её. Печаль бывает в жизни каждого, она является следствием открытой и страстной души. Цените это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, ведь жизнь — это прекрасное путешествие, которое становится всё лучше».

Я хотела бы сообщить себе тридцатилетней, что к сорока годам моя жизнь будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но глупыми… Так что, тридцатилетняя я, не суди свысока. Ты всё ещё ничего не знаешь. И это хорошо.

Ширли, 44 года

9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

Кэш, 41 год: «Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребёнком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведённым вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью».

Я был завален письмами о семье и оглушён их силой. Семья — новая большая тема нашего следующего десятилетия жизни, ведь она начинает касаться нас с обеих сторон. Ваши родители стареют, и вам надо продумывать, как вы будете общаться с ними, будучи взрослым человеком. А ещё вам необходимо продумывать строительство собственной семьи.

Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и научиться взаимодействовать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять родителей в любом собственном недостатке. В двадцать лет вы могли просто сбежать из дома. В тридцать вы взрослый человек. Серьёзно. Будьте выше этого».

Затем перед каждым из нас встаёт следующий вопрос: заводить ребёнка или нет?

Кевин, 38 лет: «У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это положит конец вашей привычной жизни. Перестаньте… Дети — это здорово. Они делают вас лучше во всём. Они заставляют вас выходить за пределы возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вы не сделали этого до тридцати, сейчас самое время. Вы ни разу не пожалеете.

«Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести их как можно раньше, это доставит вам много радости.

Синди, 45 лет

Что интересно, есть множество и подобных писем. Аноним, 43 года: «Всё, что я узнал за последние 10–13 лет, — это бары, женщины, пляжи, выпивка, клубы, поездки в другие города, ведь у меня нет никаких обязанностей, кроме работы. Я бы отдал каждое воспоминание обо всём этом за хорошую женщину, которая бы по-настоящему любила меня… и может быть, семью. Я бы добавил, что лучше повзрослеть по-настоящему и завести семью, чем добиться успеха в работе.

Я все ещё получаю удовольствие от жизни, но иногда на очередной вечеринке я чувствую себя как парень, который продолжает приходить в школу после того, как закончил её. Вокруг меня люди влюбляются и строят отношения. Все мои ровесники сейчас уже вступили в брак, а многие — не один раз! Быть постоянно одиноким звучит круто для всех моих женатых друзей, но никто не должен выбирать этот путь в своей жизни».

Я бы сказала себе перестать искать принца на белом коне и быть благодарной за отношения с хорошим умным парнем, который по-настоящему заботится обо мне. Теперь я одинока, и, похоже, уже поздно что-то с этим делать.

Фара, 38 лет

С другой стороны, несколько писем высказывали противоположную точку зрения.

Не чувствуйте себя обязанным заводить семью и детей, если не хотите этого. То, что делает счастливым одного, не делает счастливым каждого. Я решил остаться холостяком без детей и всё ещё живу насыщенной счастливой жизнью. Делайте то, что лучше для вас.

Аноним, 40 лет

Вывод: хотя семья — это не то, что абсолютно необходимо для счастья, большинство обнаруживают, что семья всегда стоит тех усилий, которые они в неё вкладывают. Конечно, при условии здоровых и гармоничных отношений в ней.

10. Будьте добры к себе, уважайте себя

Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, ещё что-то — каждый месяц и что-то замечательное — каждый год.

Нэнси, 60 лет

Этот пункт редко выделялся в письмах читателей, но так или иначе присутствовал почти в каждом из них: относитесь к себе лучше. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

Многие использовали старое клише: «Не тратьте силы на мелочи жизни». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через пять или десять лет? Если нет, потратьте на неё несколько минут и живите дальше». Большинство читателей соглашаются с простым правилом — принимать жизнь как она есть, со всем её несовершенством.

Что приводит нас к последней цитате от Мартина, 58 лет:

«Когда мне исполнилось сорок, отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь наконец расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои пятьдесят восемь я хочу сказать, что он был прав».

lifehacker.ru

Кому за 40 лет — сайт знакомства и общения, место где можно найти любовь и серьёзные отношения.

Феерия любви и приятные знакомства на сайте для тех, кому За40.рф

    Вы так молоды душой и телом! Вам всего лишь чуть за 40? Вы прекрасная женщина или замечательный мужчина и Вы жаждете новых фееричных приключений? Всё это сбываемо и реально вместе с сайтом кому за40.лет. Жизнь такая интересная штука, которая может сотворить с Вашей судьбой такое, о чём Вы даже помечтать боялись! В один миг Вы можете повстречать того или ту с которой захочется не просто пообщаться, а и в космос улететь! И пусть циники твердят, что это всё детство, но мы-то знаем, что все мы дети и пусть даже где-то глубоко в душе, но в каждом из нас «дремлет» большой и озорной ребёнок. И вот когда Вы отпускаете его «на волю погулять», только тогда Вы сможете открыться навстречу счастью и любви. Познать страстную любовь доступно всем и каждому вместе с нашим порталом общения и знакомств!

Поймайте удачу любви за хвост!

Для счастья на самом деле очень мало нужно. Был бы рядом милый человек, да было бы здоровье, ну ещё и денег бы немного. Мы поможем Вам с человеком для сердца и любовных игр. Пусть Вам хочется в сию минуту это для нас не проблема! На сайте регистрируются тысячи людей, с которыми Вы можете открыть ворота в рай! Да даже если Вам охота простых объятий это всё доступно! Известно то, что человеку в день для счастья необходимо 8 минут объятий и 5 минут поцелуев. Теперь Вы сможете быть, счастливым или счастливой, круглосуточно и ежесекундно! Это такое волшебство, которое каждый творит сам для себя! Невероятно, но это возможно и проверенно на многих. Теперь Вы сами можете проверить это на себе. Спешите познать любви порывы!


Простейшая регистрация на сайте знакомств кому за 40 лет!

Да-да и это чистейшая правда! Вы сможете пройти регистрацию в считанные секунды. Представляете, что Вы одним нажатием клавиш меняете свою судьбу. Поверьте это просто сказочно и чудесно! Вам станут доступны все радости этого мира. Известно, что если верить в то, что с Вами должно произойти самое прекрасное оно обязательно случится. Все мужчины и женщины за 40 лет смогут отыскать именно то на что они рассчитывают и чего они достойны! Каждому из Вас доступны самые яркие приключения!

Дайте шанс своему счастью!

Как часто мы проходим мимо своей судьбы и не даём ей даже маленького шанса на свободный доступ к Вам. Мы же открываем двери для Вас и Вашей половинки! А знаете ли Вы, что на сайте постоянно происходит создание пар? Это так прекрасно когда люди находят друг друга! В этом мире, полном различных проблем легко потерять своё истинное лицо. И только искренняя любовь способна спасти Ваше тело и душу от одиночества. Так откройтесь же своим желанием и получите именно то, на что вы заслуживаете! В мире полно счастья нужно только подойти и взять его! Мы как пиала для получения своей порции радости! Подойди и зачерпни свою долю! Это же так легко. Верить в чудеса необычно, но результат настолько приятен, что забыть можно за все принятые нормы и запреты. Запретный плод ведь сладок и желанный. Это знают все на свете. А почему бы именно Вам не испробовать его вкус! Для этого Вам нужно просто поверить в Ваше чудо и Вашу удачу жизни! Полюбите себя, и Вас полюбят окружающие и естественно Ваша вторая половинка не замедлит Вас полюбить!

Невероятные встречи в реальной жизни! Так часто хочется в зимний или летний вечер побыть в объятиях судьбы. Познать любовных встреч порыв, и покружится в танце радости и карусель феерии Вам доступна ведь. Уже сейчас войдя на сайт Вы получите свою усладу, радость от прекрасных и реальных встреч. Самое главное это «подтолкнуть» понравившегося человека к встрече. Если Вы чувствуете, что человек находящийся по ту сторону общения Вам мил и приятен, то нужно действовать! А может он и сам начнёт идти Вам на встречу. Вы ведь понимаете, что всё происходит по нашему велению. Вот поэтому если Ваш человек скромный Вы должны взять инициативу в свои руки и предложить встречу. А может, просто играясь подтолкнуть симпатичную Вам личность к более «горячей» приятной встречи. Самое главное это получить то, что Вы хотите! Это конечная цель, ведь правда? И не важно, хотите ли Вы брак или же эта встреча для познания любовной утехи! Важно это получить именно на сайте знакомств. Здесь всё доступно! Проверенно тысячами людей благодарных нам теперь!

Контактная информация:

Регион сайта: Россия

Россия, г.Москва, улица Остафьевская 43, строение 1, офис 45, ООО «за40.рф знакомства»

Контакты для писем:

Прочитать соглашение с пользователем сайта:

http://за40.рф/a-conditions/

Служба поддержки для пользователей:

http://за40.рф/a-supp/

Для установки на сайтах — ссылка в формате punycode:

http://xn--40-6kc1a.xn--p1ai

Высказать Ваши социальные пожелания и отзывы:

Быстрая и простая регистрация!

или

Посмотрите другой хороший сайт знакомств для разных целей и возрастов.


Авторские права на изображения по лицензии ©Depositphotos:
©Depositphotos.com/[vic02dd13]
©Depositphotos.com/[photography33]
©Depositphotos.com/[monkeybusines]
©Depositphotos.com/[taxzi]
©Depositphotos.com/[a_taiga]

xn--40-6kc1a.xn--p1ai

17 советов по похудению для тех, кому за 40

Упрямый подкожный жир тяжелее уходит, когда тебе уже больше сорока лет. Увеличьте свои шансы на стройность с помощью полезной ежедневной рутины и хороших пищевых привычек.

Есть определенные моменты, которые необходимо строго соблюдать в среднем возрасте. Например, перестать одеваться в Topshop. Или встречаться с парнями моложе 21.

Но есть и вещи, которые как раз надо соблюдать, чтобы гарантировать себе интересную вторую половину жизни. В конце концов, когда вы достигли отметки в 40, тело само начинает терять мышечную массу, ту ткань, которая помогает сжигать жир и калории; женщины теряют килограмм мышечной массы каждый год после сорокового юбилея — по мнению Памелы Пик, автора книги «Тело женщины». Поэтому отметка в 40 лет — своеобразная демаркационная линия для тех, кто настроен прожить долгую, здоровую жизнь в стройном теле.

Чтобы держаться в топовой форме и в позднем возрасте, команда сайта Eat This, Not That! раскрыла 40 самых важных тайн по сохранению формы после 40 лет.

Используйте хэштег #wefitru и делитесь статьей в Facebook, Твиттере, Инстаграме, ВКонтакте и других соцсетях. 

1. Забудьте о диетах с эффектом йо-йо

Диета на капустному супе? Реально? Нет. Резкое снижение калорийности и слишком быстрая потеря жира вносят разрушение в правильную выработку инсулина, лептина, грелина и других гормонов, вызывая зверский голод и замедление метаболизма. Эти эффекты могут остаться с вами на год даже после окончания диеты, как утверждает исследование New England Journal of Medicine 2011-го года. Диеты с эффектом йо-йо также сокращают выработку допамина, что означает, что вы будете чувствовать себя незамотивированными и вялыми.

2. Перед походом в ресторан просветитесь как следует

Поход в ресторан — это удовольствие и то, что мы дарим себе, когда мы это заслужили: в честь дня рождения или встречи с друзьями. Но дарить себе подарок — не то же самое, что быть абсолютно слепым относительно нездоровох ресторанных блюд. Завтраки, в которых сахара больше, чем в семи сникерсах, паста, в которой жира, как в 50 яйцах — просто найдите время и подготовьтесь.

3. Обратите внимание на свой сон

За годы своей жизни вы наверняка уже были в ситуациях, когда от сна необходимо было воздерживаться. Но медицина прогрессирует, люди узнают больше о сне. Потеря одного часа сна во временной отрезок в трое суток приводит к высвобождению гормона грелина, который стимулирует аппетит, и замедляет выработку гормона лептина, который сообщает нам о сытости. Глубокий сон, с другой стороны, усиливает выработку гормона роста, сжигающего жир.

4. Перестаньте использовать бутылки из-под воды по нескольку раз

Вам кажется, что вы экономите или помогаете природе, но на самом деле лучше избегать повторного использования бутылок. Растущее количество исследований доказывает, что высвобождение токсинов типа бисфенола А (BPA), пестицида органофосфата и фталатов может приводить к проблемам с весом. Университет Калифорнии прямо связывает присутствии химикатов в воде и ожирение. Гарвардское исследование 2011-го года показало, что взрослые люди с высокой концентрацией BPA в моче отличались значительно более широкой талией и более высокой вероятностью ожирения по сравнению с теми, у кого уровень BPA был ниже. Повторное использование пластиковых бутылок с BPA добавляет риска, так как температура может меняться, а это вызывает высвобождение химикатов.

5. Питайтесь «из баночки»

Извлеките выгоду из всеобщей инстаграм-зависимости, потому что она может помочь потерять вес! Что делать: фотографируйте! Сохранение всех блюд в памяти телефона может помочь меньше съесть на завтрак, обед или ужин. Исследование American Journal of Clinical Nutrition показало, что если люди помнят свой последний прием пищи, и он был сытным и приятным, они меньше едят в следующий прием пищи. Исследование рекомендует техники записывания еды или рисования еды для полного успеха.

7. Станьте пессимистами

Подумайте вот о чем: последние 10 лет вы сидели на диете и занимались фитнесом, и вы все равно толще, чем когда-либо. Здоровье в руинах, противостоять вкусной еде вы не в силах. Вы чувствуете себя плохо, вы выглядите плохо. Это «негативное фантазирование», по оценкам исследователей, дает мощную мотивацию для потери веса. Исследование журнала Cognitive Therapy&Research выяснило, что женщины с лишним весом проигрывают в битве за свою фигуру, если мыслят слишком позитивно. Они на год позже демонстрируют друзьям свою подтянутую фигуру и теряют на 12 кг меньше тех, кто негативно думает. Конечно, приятно визуализировать будущую стройность, но негативное фантазирование успешно помогает противостоять искушениям.

8. Меньше пользуйтесь антисептическими гелями для рук

Мы знаем, знаем — сезон гриппа. Но нам придется сказать, к сожалению, новости плохие: ваш антисептический гель для рук делает вас толстыми. Триклозан — синтетический антибактериальный агент, который часто добавляют в мыло. Этот компонент заставляет вас набирать вес, разрушая эндокринную (гормональную) систему. Исследования подтвердили, что триклозан негативно влияет на тироид. А так как гормон тироид контролирует метаболизм, любое вторжение в его работу приводит к набору веса.  Это особенно касается работников больниц, так как они используют антисептический гель регулярно, и количество триклозана в их моче обычно очень высоко. исследование журнала PLOS One обнаружило, что высокий уровень триклозана в моче связан с увеличением индекса массы тела на 0,9. Если вы часто моете руки, эксперты рекомендуют старое доброе мыло, а не антибактериальное. Лучше покупайте органическое.

9. Аккуратнее с вирусными видео на фейсбуке

Вы такие знаете: 30 секунд — и вы видите, как приготовился невероятный брауни. Испекся, нарезался, о как вкусно — и очень, очень, очень жирно. Интернет и соцмедиа делают нас толстыми. «25 способов сделать картофельные шарики»? Интернет не дает возможности противостоять соблазнам и перекусам. Нездоровой еде нет никаких оправданий. В следующий раз, когда вы увидите одно из таких видео, спросите себя, как сделать его здоровым — а если никак, кликните и закройте.

10. Переоцените свою «комфортную» еду

Тут кроется один секрет. Когда вы едите пищу, которая вам нравится или к которой вы неравнодушны, повышается уровень гормона эпинефрина и норэпинефрина, так что вы буквально под кайфом. Чувствительность к еде ведет к воспалениям и задержке жидкости. Чтобы справиться с проблемой, откажитесь от еды, которая повышает аппетит и снижает энергию.

11. Заведите стол, за которым нужно стоять

К этому моменту вы провели в офисе уже 20 или около того лет. Вы уже многого добились — может, пригшло время самому себе придумать рабочее место? Первая идея: вложитесь в стол, за которым надо стоять, а не сидеть. Это сменит правила игры для всего вашего тела: британское исследование доказало, что стоять, а не сидеть за столом полезно, это сжигает на 50 ккал в час больше, чем сидение. Если это звучит не очень убедительно, вот еще: если хотя бы три часа в день вы стоите, в год вы сжигаете 30 000 дополнительных калорий, что равняется 3,6 кг жира!

12. Делайте самостоятельно

Помните, когда вам было 23, вы и представить не могли, что вы отдадите свои кровные денежки кому-то, кто пострижет лужайку, помоет машину, покрасит стены в гостиной? Попробуйте делать все самостоятельно, и вы потеряете больше калорий. Например, мужчина весом 75 кг сожжет около 200 калорий за 40 минут, если помоет и натрет свою машину сам. Узнайте, сколько калорий сжигают другие активности по дому, в этой статье!

13. Пейте чай. Все время

Мы знаем: ваши отношения с кофе крепче, чем с вашим супругом. Но преимуществ у чая настолько больше! Вот что нужно знать о чае: исследование за исследованием показывает, что он улучшает метаболизм, «включает» сжигающие жир гормоны, помогает уменьшить стресс. Вы можете добавлять его в смузи или даже готовить с ним. Если вы не знаете, с какого чая начать, начните с матча — это супергерой среди чаев.

14. Поменяйте свой статус отношений… с хлебом

Когда-то все мы считали, что белый хлеб — основной продукт, базовый. Возможно, потом вы переметнулись к цельнозерновому, что тоже неплохо — если бы на дворе все еще был 1996-й год. Но сегодня «очищенная мука», «фруктозный сироп» или «сахар» (все то, что идет в первых строчках состава ингредиентов в хлебе) не дают нашей фигуре ничего хорошего. Ищите хлеб, который: 1) содержит меньше 80 калорий 2) меньше 3 г сахара на кусочек 3) содержит в себе цельные зерна.

 

15. Покончите с привычкой пить газировку

Если вы пьете одну банку газировки в день, она заставляет жир аккумулироваться вокруг внутренних органов (висцеральный жир) и создает так называемый soda belly — «животик от газировки» — выступающий вперед, похожий на пивной живот, результат 0,8 кг жира, скопившегося в этой зоне. И это все вдобавок к другим ужасным вещам, которые мы знаем о газировке (диетическая газировка ничем не лучше обычной).

16. Пейте 2 стакана воды перед каждым приемом пищи

Вода очень важна для функционирования организма и она очень помогает в похудении. На самом деле одно из исследований Университета Юты показало, что сидящие на диете люди, которые перед едой выпивали 2 стакана воды, теряли на 30% больше веса, чем те, кто этого не делал. Если у вас нет кулера в офисе, носите с собой бутылку (не содержащую BPA) из дома. Если вы будете пить два стакана воды перед завтраком, обедом и ужином, вам останется всего 2 стакана для достижения своей дневной нормы. Так просто!

 

17. Дайте бобовым шанс!

В соответствии с результатами исследования, опубликованными в журнале Obesity, бобовые — включая фасоль, горох, чечевицу и нут — помогают удержаться от перекусов. Исследователи обнаружили, что те, кто ел около 1 чашки бобовых в день, чувствовали себя на 31% сытнее, чем те, кто не ел этого количества. Но здесь ловушка: несмотря на сытость, испытуемые не ели меньше в течение дня. Все зависит от того, сможете ли вы убрать звук у своих искушений и не слышать их — они не имеют ничего общего с голодом. Зато бобовые — отличный энергетик. И они входят в список лучших продуктов для похудения.

 

Источник 

 

1 624

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

wefit.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *