Развиваться с чего начать – Как и с чего начать развивать себя? / Портал Обучения и Саморазвития

Содержание

С чего начать саморазвитие? | Блог 4brain

Жизнь, обстоятельства или ощущение бессмысленности бытия часто приводят человека к мысли, что пора, наконец, брать себя родимого в руки и начинать что-то делать. Это говорит о том, что настало время заниматься саморазвитием. На самом деле это классная идея, достойная бурных оваций. Но за принятием такого решения часто наступает ступор – когда понятия не имеешь, за какой конец хвататься и куда вообще двигаться.

Если уже в самом начале пойти неправильным путем, можно потерять драгоценное время. И благо если опомнишься через день-другой, но если потратишь на это полгода или год – как минимум будет жалко, что ушло столько времени. А если, закатав рукава, начать с видом супермена пытаться с понедельника стать кумиром поколения, то уже к выходным, скорее всего, возьмешься за пульт от телека и будешь искать, во что воткнуться.

Мы уже не раз говорили о саморазвитии и его значении в жизни, но решили написать статью и о том, с чего же нужно начинать, когда не знаешь, что делать. Нет, мы не будем засыпать вас советами в духе читайте десять вот этих книг, не делайте восемь вот этих вещей, учитесь ставить цели, культивируйте позитивное мышление и т.д.

Все это хорошо и здорово, но об этом не знает разве что первоклассник. К тому же не всегда книги и простые советы по коррекции своих привычек дают желанный результат. Ниже мы, конечно, тоже не откроем Америки, но все же попытаемся коснуться тех вещей, о которых говорят не часто.

Итак, с чего же надо начинать свое саморазвитие?

Перестаньте впустую тратить время

Есть вещи, которые безжалостно тратят наш самый драгоценный ресурс – время. Это прокрастинация, хронофаги, отвлечение или другие подобные явления. Они присутствуют в жизни каждого из нас, и многие люди просто не обращают на них внимания – настолько прочно они успели въесться в повседневность. Между тем, все это серьезные враги на пути самосовершенствования. Сами по себе, правда, они ничего не значат, но вот желание уделять им время может зачеркнуть все благие начинания.

Причин у такого желания может быть несколько:

Чтобы преодолеть их, не нужно быть семи пядей во лбу. Достаточно просто проявить взрослость и приложить ум. Подумайте сами:

Что важнее: пройти несколько упражнений для тренировки мозга или посмотреть очередную серию «Дома-2»? Конечно, упражнения. Значит, берите и делайте!
Что лучше: пораньше встать и больше сделать или проспать до 12 и потом в поте лица пытаться наверстать время и все успеть? Конечно, пораньше встать. Значит, вставайте и выполняйте задачи!
Что правильнее: жаловаться и пребывать в образе жертвы или принять на себя ответственность за свою жизнь, пусть и через «не могу», но встать с колен и начать действовать? Конечно, действовать. Значит, берите себя в руки, и вперед!
Что грамотнее: «Не хочу! Не буду!» или «Решил, сделал, получил результат»? Конечно, второе. Ну, так что вы? Работайте и получайте результаты!

В чем больше смысла: бесконечно перечитывать мотивационные фразы и выкидывать на стену всякие демотиваторы или же пройти курс по самообразованию, сходить на тренировку, съездить в Индию, чтобы пожить в ашраме пару недель? Конечно же, то, в чем есть реальная польза! Вот вам и курс, тренировку можно найти, на билеты – накопить!

Надо просто отсечь все ненужное. Хотите развиваться – развивайтесь, если вам это действительно нужно. Перестаньте идти на поводу у людей-неудачников, отговорок и вредных привычек.

Победитель – это тот, кто не жалеет себя и не винит всех в своих трудностях и проблемах. Если вам удобнее сидеть в кресле в ожидании чуда, значит, вам не нужно идти дальше – продолжайте в том же духе.

Если же нет, забудьте про лень и перестаньте впустую тратить время. Начинайте развиваться и перестаньте заниматься ерундой. Но работайте честно по отношению к самим себе, а не ради лайков и мнения окружающих.

Кстати, вот вам отличная мотивация к действию от по-настоящему крутого парня:

Развивайте мышление

Все проблемы – в нашей голове. Мысли влияют на действия, действия влияют на результаты – элементарно, Ватсон! Иначе и быть не может, причем говорят об этом не только психологи и тренеры по саморазвитию, но и многие религии и духовные учения. Вывод очень прост – успех, какой бы сферы он ни касался, обусловлен эффективным мышлением. Но что же нужно делать, чтобы шарики и ролики в голове начали работать так, как нам нужно?

Мы бы могли посоветовать вам парочку замысловатых книг о том, как сделать свое мышление более гибким и эффективным. Но есть вероятность, что после прочтения вы просто отложите их на полочку, а сами продолжите жить в привычном для себя режиме. Поэтому для реальной практической пользы советуем вам сосредоточиться и начать выполнять:

Помимо этого, советуем вам серьезно задуматься над тем, чего вообще вы хотите от своей жизни, в каком направлении двигаться, к каким целям стремиться. К счастью, мы можем вам помочь в поиске ответов и на эти вопросы. Добро пожаловать сюда:

Начинайте питать свое сознание полезной информацией. Это поможет вам создать благодатную почву для начала саморазвития. Включить мозг не так уж сложно на самом деле. Просто обращайте внимание на то, что частенько он выключен. И чем чаще вы будете это делать, тем более податливым будет становиться ваше мышление.

Вспоминайте о смерти

Звучит провокационно, не правда ли? Но это не пророчество и вовсе не попытка испортить вам настроение. Однако мы хотим, чтобы вы сняли с глаз розовые очки. Саморазвитие личности – это занятие не для тех, кто ждет манны небесной и думает, что все, чего он хочет, придет к нему само собой.

Время идет. Дни складываются в недели, недели – в месяцы, месяцы – в годы. Так проходит наша жизнь. А в это время мы можем сидеть на диване и ничего не делать, заниматься ерундой и попусту прожигать драгоценные минуты. Мы закрыты для новой информации и новых возможностей. Это делает нас аморфными, ленивыми и сходящими с ума от безделья. Что же в итоге?

А в итоге мы рискуем оказаться у разбитого корыта. Рискуем оглянуться назад и понять, что прожили жизнь, так ничего и не достигнув. Достигнуть же чего-то можно только через развитие самого себя – лишь прогресс позволяет идти вперед. И чем раньше мы это поймем, тем раньше в нашей жизни начнут происходить перемены, тем раньше мы начнем становиться лучше.

Есть всего одна гарантия, данная нам с рождения – гарантия того, что все мы умрем. А произойти это может в любое время – сегодня, завтра, через год или через 50 лет. Приняв и осознав неизбежность собственной смерти на глубинном уровне, мы автоматически научимся делать выбор в пользу того, что для нас действительно важно.

Если бы вам сказали, что жить осталось две недели, что бы вы делали? Вряд ли бы продолжили валяться в кровати или обижаться на родного человека из-за глупости. В приоритете мгновенно оказались бы самые важные и нужные вещи. Захотелось бы сделать максимум того, что в ваших силах, чтобы стать лучше, чтобы доставить радость и счастье тем, кого вы любите.

Смерть – это советчик, как говорил дон Хуан Карлосу Кастанеде. Вспоминайте о ней почаще, и вы перестанете мешкать в выборе между главным и второстепенным, всегда будете желать развиваться и идти вперед, ваша жизнь станет другой – более осознанной и наполненной.

Делайте!

Мы можем прочитать сотню книг, пересмотреть и переслушать кучу семинаров, забить голову тонной полезной информации. Но сам этот факт ничего не значит, и не делает нас лучше или успешнее других. Вся суть в том, что знания, даже самые полезные, сами по себе – лишь информация. Гораздо важнее то, что мы с ними делаем.

Вот один пример: человек знает, как построить многомиллионный бизнес, и рассказывает об этом всем, с кем знаком. Он рассуждает о квадранте финансовых потоков и говорит о важности переходить в сектор инвестирования, рисует схемы и рассказывает, как можно сколотить состояние. Но сам он ничего не добился, и где-то в глубине души понимает, что за столько лет так и не сдвинулся с места.

А вот другой пример: человек не знает и половины того, что знает первый. Но он не учит никого жизни, а тупо действует: сначала одно, потом другое, затем третье. В итоге первый остается там же, где был, а второй достигает новых высот, радуется своим успехам, расширяет границы. В чем разница между этими людьми?

В том, что первый только говорит, а второй двигается и действует. Это всегда отличало и будет отличать победителей от тех, кто привык жаловаться на жизнь, бессмысленно разглагольствовать и сидеть на месте.

Вот и вы, думая о том, с чего начать саморазвитие, поступайте точно так же. Определитесь с тем, что вам делать, чтобы начать продвигаться в нужном направлении, и начинайте шевелиться. Ставьте цели, начиная с небольших и заканчивая более серьезными, а также не забывайте о промежуточных. Чтобы получше разобраться в этом многообразии и вообще научиться ставить и достигать цели, почитайте статьи:

Поставив цели, сразу же (СЕГОДНЯ! СЕЙЧАС!) сделайте хоть что-то, что начнет приближать вас к ним. Хотите научиться быстрее читать – найдите методики и упражнения (поищите здесь). Хотите похудеть – узнайте о продуктах для снижения веса и питании для похудения. Хотите выучить иностранный язык – начните с курса «Полиглот» и так далее и так далее.

В этом мире уже все для вас есть. Старайтесь быть умнее – ищите способы саморазвития и начинайте их применять. Их очень много, и подобрать себе вариант по нужному направлению сможет любой. В остальном же мы можем только привести замечательную фразу: «Даже медленно идущий достигнет цели, а миллионы наблюдающих так и останутся смотреть».

Разумно используйте силы

Чтобы начать делать зарядку по утрам, нужно приложить небольшое усилие. Чтобы переплыть Ла-Манш, нужно приложить много усилий. Любое действие требует энергии. Но вы и так это знаете. Фишка же в том, что энергию надо где-то брать. Но здесь существует одна хитрость – брать ее нигде не нужно – у обычного человека она и так есть. Однако у множества людей она уходит именно на то, о чем мы говорили в начале, – на ненужные дела, второстепенные задачи, бессмысленные действия.

Но хорошая новость состоит в том, что энергию легко вернуть. Для этого нужно убрать из зоны своего внимания отвлекающие факторы и сконцентрироваться на поставленных целях и желаемом результате. О способах повышения концентрации классно рассказано здесь:

Концентрация не даст вашей энергии уходить туда, куда не следует. Вы сможете направить весь свой энтузиазм и потенциал в правильное русло. Бросьте курить – почувствуете прилив энергии. Можете вообще не пить алкоголь (или полностью отказаться от вредных привычек) – избавитесь от лени, станете здоровее и активнее, начнете лучше спать. Хотя бы немного систематизируйте распорядок своего дня – будете больше успевать. Путешествуйте, и ваш кругозор станет намного шире, а вы наберетесь опыта и мудрости.

Окружите себя полезной деятельностью, и ваше сознание постепенно привыкнет к постоянному развитию и само начнет его требовать. Вкладывайте свою энергию в себя – станете умнее, интереснее, грамотнее, лучше!

Что же в итоге?

А в итоге мы получаем готовое руководство по саморазвитию (поверьте, этих пяти элементов вам хватит). Начните с отказа от бесполезных дел и развития мышления. Периодически вспоминайте, что жизнь скоротечна и время идет. Добавьте к этому немедленные действия и правильное распределение сил, и вы сразу же начнете меняться и расти.

А если хотите, чтобы все было быстрее:

Записывайте все свои идей и время от времени перечитывайте
Формируйте лучший образ себя
Планируйте свою неделю
Относитесь к времени как к ценному ресурсу
Ежедневно совершайте хотя бы один шаг к достижению цели
Общайтесь с умными, энергичными и развивающимися людьми
Ведите здоровый образ жизни
Учитесь жить в настоящем
Будьте откровенны и честны с самими собой
Правильно воспринимайте критику
Не бойтесь говорить «Нет» людям, отнимающим ваше время

Не хотим питать вас иллюзиями: саморазвитие – работа не для слабых духом, не для лентяев и не для нытиков. В то же время это работа для всех и каждого. Любой человек может начать заниматься саморазвитием и добиваться в жизни выдающихся результатов. Просто попробуйте следовать нашим советам хотя бы 21 день, и уже через три недели вам не захочется возвращаться к прежней жизни.

Короче говоря, все зависит от вас. Если хотите развиваться, начинайте делать из себя хозяина своей судьбы, а не оставайтесь рабом системы и жертвой обстоятельств. Желаем каждому посмотреть в зеркало и увидеть перед собой человека, который действительно чего-то стоит. А для большей мотивации посмотрите это небольшое видео:

4brain.ru

С чего и как начать развиваться

Каждый из нас сталкивался с ощущением того, что жизнь статична и в ней ничего не происходит, а хочется драйва и эмоций.

Именно в этот момент и возникает потребность изменить себя и направить жизнь в другое русло. Появляется желание обрести новую информацию и навыки. Возникновение таких мыслей не что иное, как сигнал о том, что личность нуждается в саморазвитии.

Фундаментом для начала пути становится следующее:

Определение целей.
Позитивное мышление.
Создание энергетического запаса.
Тренировка интеллекта.
Постижение нового.

Стремление, вещь, конечно же, похвальная, но одного его недостаточно – человек должен четко представлять, в каком направлении двигаться и с чего начать, чтобы процесс принес плоды, а не стал воронкой, которая выматывает силы и расходует энергию в пустоту.

С чего начинается развитие личности

Личностные и жизненные перемены доступны человеку любого пола и в любом возрасте. Любые перемены – это постоянная работа над собой. Осознание того, что время пришло, придет вместе с причинами, которые и приведут к переломному моменту.

Постановка правильных целей

Перемены это работа, а любое дело должно начинаться с четкого плана. Этот самый план должен включать перечень тех целей, которых человек хочет достичь здесь и сейчас. Цели это своего рода маркеры на неизведанном пути к саморазвитию.

Приоритет должен быть отдан в пользу насущных заданий, которые могут быть выполнены с учетом уже имеющегося опыта и возможностей. Итогом должна стать наиболее востребованная и желаемая цель. На пути к ней необходимо проработать промежуточные этапы, которые будут наиболее эффективны для ее достижения. Любой план нуждается в коррективах, ибо человек зависим от обстоятельств, других людей и прочего.

Организованность и светлые мысли

Начало любой деятельности требует определенной настройки на нее. Мысли человека должны быть направлены на то, что начать саморазвитие легко, главное – не сойти с намеченного пути. Обычно на это влияет отсутствие динамики и отсутствие сиюминутного результата.

Для стойкости на пути саморазвития важными являются три фактора:

стойкость характера;
организованность;
положительный поток мыслей.

Каждая минута с момента принятия решения о перемене жизни и создании нового себя должна быть потрачена разумно и рационально.
Любое дело, за которое берется человек, должно быть выполнено своевременно и с высокой степенью качества. Даже негативный результат это результат, а главное – опыт. Верить в себя и свои силы – именно то, о чем необходимо думать, преодолевая очередное препятствие.

Энергетическая копилка

Для начала новой жизни необходима энергия – именно она понадобится для решения непростых задач, которые являются обязательным элементом плана по саморазвитию личности.
Стоит остерегаться расточительства энергии на негативные эмоции и злость. День нужно начинать с зарядки, и правильного питания. Желательно исключить из рациона алкоголь. Следует заботиться о том, чтобы на сон хватало достаточно времени. В идеале нужно профессионально подойти к занятиям каким-нибудь видом спорта. Это позволит быть бодрым и аккумулировать достаточное количество энергии для более значимых дел.

Мозг – главная мышца в человеке

Кроме поддержания тела в надлежащем виде, не стоит забывать и о развитии интеллекта. Мозг, так же как и любая другая мышца нуждается в постоянной «прокачке». Хорошо влияет на развитие умственных способностей чтение, просмотр познавательных передач. Можно начать изучение иностранного языка. Написание статей – хороший способ совершенствования умственных способностей. Можно посещать всевозможные тренинги. Ясность мышления и острота ума нужны для качественного прохождения всех этапов на пути саморазвития.

Уметь слушать и уметь говорить

Адаптация в обществе – один из ключевых этапов саморазвития. Совершенствоваться в изоляции невозможно. В процессе общения можно получить необходимые для решения сложных задач знания, умения и навыки, а также определенный жизненный опыт. Общение развивает наблюдательность и способствует концентрации внимания на важных вещах. При общении важно уметь выслушать чужое мнение и понять собеседника.

Желание постигать новое

В процессе саморазвития и совершенствования себя важно учиться чему-то новому. Для этого хорошо подойдет общение с интересными людьми и посещение культурно-образовательных мероприятий. Альтернативой могут быть путешествия либо по своей стране или по зарубежью.

Положительное влияние на саморазвитие оказывает волонтерство. Новый опыт – возможность реализации скрытого личностного потенциала. Любая деятельность раздвигает границы мировоззрения и делает человека свободным и более раскрепощенным.

Путь к саморазвитию это избавление от эмоционального и психологического груза, новые знания и знакомства, которые помогут кардинально пересмотреть взгляды на жизнь.

-Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. Альберт Эйнштейн

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

liferealman.com

404 — URL invalid

Вы не можете посетить текущую страницу по одной из причин:

просроченная закладка/избранное
кэш поисковой системы ссылается на несуществующий документ
неправильный адрес
у вас нет права доступа на эту страницу
Запрашиваемый ресурс не найден.
В процессе обработки вашего запроса произошла ошибка.

Пожалуйста, перейдите на одну из следующих страниц:

Если проблема повторится, пожалуйста, обратитесь к системному администратору сайта и сообщите об ошибке, описание которой приведено ниже.

URL invalid
/home/httpd/vhosts/xn—-btbgrjageubg1a.xn--p1ai/httpdocs/libraries/src/Router/Router.php:238

Call stack
#	Function	Location
1	()	JROOT/libraries/src/Router/Router.php:238
2	Joomla\CMS\Router\Router->parse()	JROOT/libraries/src/Router/SiteRouter.php:138
3	Joomla\CMS\Router\SiteRouter->parse()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1074
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
5	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
6	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:196
7	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

xn—-btbgrjageubg1a.xn--p1ai

С чего начать саморазвитие. Полезные советы о саморазвитии.

С чего начать саморазвитие: несколько полезных советов

Как интересно устроена жизнь: каждый из нас в разное время приходит к пониманию и осознанию того, что пришла пора что-то менять в себе, в своей жизни, в своей профессиональной деятельности. Рада за тех, кого эти вопросы начинают волновать в «раннем» возрасте. А бывает и так, что прожив долгую и нелегкую жизнь, люди находят в себе силы оглянуться, остановиться и сделать шаг навстречу интересному и увлекательному. Новому и неизвестному.

Это означает, что пришла пора заняться собой и своим внутренним миром. Что там внутри каждого из нас? Что происходит? Что заснуло и хочется разбудить? Что так настойчиво требует развития и продолжения?

Много вопросов накопилось? Отлично! Именно с них и надо начинать. Ответ на простой вопрос «С чего начать саморазвитие?» лежит на поверхности — с момента нашей готовности. Готовность можно определить количеством вопросов, возникающих в определенные моменты нашей жизни.

Большинство из нас — людей, живущих на Земле, недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает материальное благосостояние, кто-то недоволен своей внешностью, у кого-то карьера в гору не идет… Как только степень недовольства становится критической — тут же приходят в движение различные процессы, побуждающие нас предпринимать различные действия. Я думаю, что вы согласитесь, что в некоторых случаях, бездействие некоторых тоже является своего рода действием. Его ведь тоже еще совершить надо.

Поговорим лучше о нас, тех, для кого слова Джона Ньюмена будут ключевыми:

«Не бойтесь, что ваша жизнь скоро закончится. Бойтесь того, что она так и не начнется».

Слова замечательные, и в них есть большой смысл. В нашем неидеальном мире без «особой» подготовки прожить становится невозможно. Возможным остается лишь плыть по течению — куда вынесет.

«Особая» подготовка — это то, что мы должны сделать дополнительно, самостоятельно. Начиная процесс изменений с самого себя. Не секрет, что этот процесс может занимать довольно длительное время — не дни, не месяцы, а годы. Возможно, и целую жизнь. Тем интереснее становится жить, согласитесь?

С чего начать саморазвитие?

Начинать свое саморазвитие нужно только тогда, когда появляется желание и интерес. Желание изменять. Изменять то что есть, на то, что необходимо. Назовем «то, что есть» — фундаментом. Плохой он, хороший — сейчас не так важно. Ведь это то, что мы умеем, что мы создали и чего мы достигли. Покопаемся во всем этом — проанализируем, и определим, что нам со всем этим богатством делать, и чего мы хотим.

Только не спешим выбрасывать на помойку — если приглядеться повнимательнее, то можно найти много интересного и полезного в наших дальнейших действиях. Например — наши навыки, или давно забытые таланты. Если с талантами напряженно, можно постараться найти свои сильные стороны, об этом читайте здесь.

Полезные советы

Теперь у нас есть три составляющих: наш интерес, наше желание и наши умения. Не нужно пугаться или отчаиваться по поводу умений и навыков. Даже если мы не обнаруживаем в себе ничего такого, что могло бы помочь будущим изменениям, два ключевых навыка у нас точно есть: мы умеем читать и писать. А это, согласитесь, немало для начала самостоятельного развития.

Итак, мы умеем читать, заглядываем в Википедию, чтобы выяснить научное значение слова «развитие». Читаем:

Развитие — процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.

Саморазвитие предполагает непосредственное участие самого человека во всех преобразованиях. Для того, чтобы начать саморазвиваться, необходима сильная мотивация, большой интерес и огромное желание изменять то что было, на то, что будет.

Вспомните, как происходило это у вас? Навряд ли вы использовали системный подход, разрабатывали план действий и определяли конечную цель? Я не спорю, без этого в современном мире сейчас шагу ступить нельзя. Но все же саморазвитие начинается не с этого.

Саморазвитие начинается с неудовольствия существующей ситуацией и проявлением интереса к возможностям, с которыми встречаешься, или о которых уже знаешь, и понимаешь, что тебе это нужно. Саморазвитие начинается с осознания того, что именно саморазвитие станет необходимым элементом для достижения цели и успеха. Саморазвитие должно быть естественным продолжением нашего всемогущего «Я хочу!» В данном случае — Я хочу знать!

Например, я не знаю способа, который может заставить другого человека улучшить его навыки и развить способности НАСИЛЬНО. Тем более заставить учиться. Ведь основой саморазвития является самообучение. Если у человека нет желания учиться и быть обучаемым, навряд ли что дельное из этой затеи получится. Вы же сами это знаете. Если вы сейчас увлечены блоговедением, попытки другого человека увлечь вас резьбой по дереву успехом не увенчаются.

Поэтому желание должно исходить от самого человека и должно быть продиктовано либо необходимостью, либо интересом.

А дальше начинается самое интересное. Начинается активный процесс поглощения знаний по выбранной теме. Это книги, книги и еще раз книги. В это время мы выбираем себе учителей и наставников, чьи книги хотелось бы читать, чьим советам хотелось бы доверять и чьи действия хотелось бы копировать. Кое-что из полезного вы сможете найти в разделе «Бесплатно» в моем блоге.

В этот момент, когда нас переполняют эмоции от услышанного, прочитанного и увиденного, а главное, от тех изменений, которые мы уже замечаем в своей голове, я бы хотела порекомендовать не делиться с окружающими своими впечатлениями. Пусть это будет естественным процессом, и пусть они сами заметят, насколько вы изменились. Тогда и поговорить будет о чем, и навязчиво с вашей стороны это выглядеть не будет.

Учитесь у тех, кто в вашей теме уже профи. Кто добился видимых результатов и может научить других. Только от них вы узнаете о том, что необходимо делать для дальнейшего развития и какие шаги нужно предпринимать.

Я уверена, что вам это понравится. Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие, спросите себя, а хотите ли вы этого так же, как и другие увлеченные люди? Дети вырастут, работа не вечная, понимаешь, что всегда полезно иметь запасное колесо — то, с помощью чего мы можем реализовать себя и свой потенциал с другой стороны.

Мы не раз слышали о миллионерах, которые разорившись, через некоторое время снова становились ими. Только потому, что у них были навыки, которые позволяли добиваться результатов вновь и вновь. Почему бы и нам не научиться этому, вы себе тоже задавали такой вопрос?

За время работы над своим блогом, это немного более полугода, я приобрела не одну, а несколько профессий, которыми смогу воспользоваться в случае необходимости. У меня есть запасное колесо, и я чувствую себя гораздо увереннее, чем раньше. Хотите так же? Только за всем этим стоит огромный труд, вложенные силы и время. Но еще больше предстоит вложить и сделать. Не боитесь?

Тогда рекомендую начать с моего блога. В Копилке советов для эффективного человека — только самые полезные советы и рекомендации о том, что нужно делать, чтобы было интересно жить и работать. Это будет хорошее начало.

В заключение

Итак, подводя итог, перечислю основные моменты, которые помогут понять, с чего нужно начать саморазвитие:

С мотивации
С желания действовать
С поиска вашей сильной стороны
С чтения книг и изучения огромного количества материалов
С поиска учителей и наставников

Желаю вам успехов! Желаю успевать больше за меньшее время с хорошим настроением!

Только не переусердствуйте в процессе саморазвития, как подопытный Мартын в мультике. Во всем должна быть мера.

 
 
Копилка эффективных советовВ этой же рубрике:
 Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением

kopilkasovetov.com

С чего начинать саморазвитие?

Дата публикации 19 сентября 2015. Опубликовано в Саморазвитие

Саморазвитие – основа успеха в жизни любого человека. Если человек перестает развиваться, он перестает двигаться вперед, становится скучным и перестает верить в себя. Саморазвитие помогает человеку реализовать свои желания и мечты, а также оно вырабатывает личностные качества в самом человеке. Итак, что же такое саморазвитие? Это – постоянная работа над собой, совершенствование и реализация самого себя.

Часто многие задаются вопросами: а как именно саморазвиваться? С чего начать и что вообще делать?

Первое, о чем вам следует задуматься, это ваше любимое дело. Подумайте, что вам предоставляет искреннее счастье, удовольствие. Если таковое не имеется, вспомните, чем вы хотели заниматься, когда были ребенком, но по стечению обстоятельств вам этого не удалось. Это могло быть живопись, музыка, спорт, танцы, благотворительность и многое-многое другое. Гоните от себя мысли, что уже поздно чем-то заняться или начинать что-то с нуля. Знайте, все границы и запреты только у нас в голове.

Во-вторых, человек, который задумался о своем саморазвитии, обязательно должен подружиться с правильными книгами, откуда можно извлечь полезную информацию. Это могут книги художественной литературы, книги по психологии, путешествиях. Такие книги отлично способствуют развитию кругозора, речи, воображения, воли, интуиции.

В-третьих, интересуйтесь биографиями успешных людей. Познакомившись с жизнью великих людей, вы получите массу вдохновения и хороших впечатлений. Такой способ поможет вам не отпускать руки в трудные жизненные минуты, как это делали герои различных времен.

В-четвертых, у вас обязательно должна быть жизненная цель, повод для мотивации. Без цели жизнь — не жизнь. Ведь просыпаться утром намного приятнее, если есть для этого повод. Пусть даже ваша цель кажется далекой, не унывайте. Знайте, что все сразу не бывает. Вы придете к своей цели, только выполняя маленькие шажочки раз за разом.

В-пятых, начинайте изучать иностранные языки. Вместе с языком вы откроете для себя новый интересный мир и совершенно иную жизнь и культуру других людей. Любая иностранная литература, пресса, телешоу не будут представлять вам особых трудностей. Вы даже можете найти новых друзей заграницей.

Вы можете придумать для себя хобби. Например, фотографирование. Это самое прекрасное занятие, которое сохраняет красоту, интересные моменты. А если вы будете успешны в этом деле, в дальнейшем можете открыть небольшой бизнес.

Иногда человеку кажется, что если он образован и у него хорошая профессия, ему не обязательно заниматься саморазвитием. Это очень большая ошибка. Человек не должен стоять на одном месте. Таким людям следует заняться таким делом, которое будет противоположным их профессии, что даст новые яркие и свежие краски жизни. Например, если вы офисный работник, посвятите свое свободное время танцам, вокалу, спорту. Вот увидите, ваше состояние, мировоззрение, взгляды на жизнь возьмут совершенно другой поворот.

Саморазвитию человека способствует ведение дневника. Дневник помогает человеку посмотреть на себя со стороны, если периодически перечитывать то, что было написано. Это своеобразный диалог самим собой. Пишите свои исключительно сокровенные мысли, описывайте самые прекрасные моменты из жизни.

Эти небольшие правила способствуют приходу успеха в вашу жизнь. Вы сразу почувствуйте прилив сил для новых начинаний и открытий. А главное, запомните одно, сколько бы вы себя не искали, найти себя невозможно, себя можно только «слепить», думая, мысля и действуя.

Сергей, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Саморазвитие — с чего начать?

«Развитие — это процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.»
Wikipedia

Эта цитата просто и понятно раскрывает термин саморазвития — это процесс улучшения, совершенствования себя. В дополнение к статье «Начни свой путь саморазвития» я отвечу на вопрос: Что же побуждает человека развиваться? На мой взгляд, существуют две причины, которые побуждают человека начать процесс саморазвития:

1. Первое и самое главное — это недовольство какими-либо сферами жизни. Когда человек чем-то недоволен в свое жизни, он начинает задумываться о том, что ему нужно изменить, какие личные качества ему необходимо усовершенствовать, чтобы добиться успеха в той или иной сфере.

2. Второе — это жажда знаний. Без проявления интереса к развитию, Ваши результаты будут очень низкими или вообще отсутствовать. Я считаю, что стремление к развитию заложено в большинстве людей на генетическом уровне. К тому же ведь если Вы задались таким вопросом, значит в Вас пробудился интерес к развитию своей личности, а это говорит о том, что начало уже положено.

Процесс саморазвития необходимо начать с самоанализа. Спросите у самого себя, чего Вы хотите добиться в этой жизни, выявите свои сильные и слабые стороны и поставьте цели. Именно постановка целей делает процесс развития четким и ясным. При этом Вам необходимо постоянно сохранять позитивный настрой! Если у Вас это пока не всегда получается, не унывайте, результаты обязательно будут! Для получения ударной порции мотивации и позитива советую Вам прочитать книгу Владимира Довганя «Прыжок в ледяную воду«.

Я выделяю 3 сферы, из которых состоит наша жизнь и в которых нам предстоит развиваться:

1) Духовная и интеллектуальная сферы — научитесь мыслить позитивно, относитесь к людям с любовью и уважением, учитесь общаться с людьми, развивайте свое внимание, память и другие интеллектуальные навыки.

2) Физическая сфера — это наше здоровье — не запускайте свое тело, держите себя в тонусе, занимайтесь спортом, прекратите есть и пить всякую дрянь и ведите здоровый образ жизни.

3) Социальная сфера — это наш социальный статус, любимое дело, материальное благополучие, в конечном итоге — это наш успех!

Вы уже определили свои слабые стороны, поэтому теперь Вы должны сделать основной упор на совершенствование себя именно в этих направлениях. Но это не значит, что Вы должны зациклиться на слабых сторонах и оставить в покое свои сильные стороны, — они также нуждаются в развитии, на данный момент — это Ваша опора.

Любите жизнь, благодарите вселенную от всего сердца за то, что уже имеете и она ответит Вам взаимностью! Используйте 15 минут перед сном и 15 минут после пробуждения для самовнушения, для этого читайте позитивные утверждения (аффирмации) — говорите себе: я самый здоровый, я самый успешный, я самый уверенный — то, чего, по Вашему мнению, Вам не хватает. Повторяйте эти позитивные аффирмации каждый день всего по 15-20 минут, это совсем несложно.

Постарайтесь меньше общаться с нытиками, то есть с людьми, которые несут один негатив и постоянно жалуются на жизнь, они будут заряжать Вас своим отрицательным настроем и Ваша мотивация будет снижаться. Для многих людей это будет очень трудно, так как у большинства есть такие персонажи в качестве друзей или родственников. Если в Вашем окружении есть такой человек (может, это Ваш родственник или лучший друг) — не пытайтесь его изменить, не тратьте на это свою энергию, лучше постарайтесь сосредоточиться на своем развитии и научитесь пропускать мимо ушей всю ненужную информацию. Расширяйте круг своего общения, создавайте вокруг себя окружение из успешных людей.

Ограничьте бесполезные разговоры по телефону, в социальных сетях, прекратите бесцельное блуждание по интернету, освободите свой мозг от мусора, откройтесь для получения полезной информации и начните действовать.

Откуда черпать полезную информацию? — в первую очередь из книг. На данный момент написано очень много книг, которые помогают людям развивать свои личностные навыки. Некоторые из них уникальны, некоторые — практически копия других, некоторые интересны и легко читаются, другие — сложны для прочтения. В своем блоге я буду помогать Вам в выборе книг по всестороннему развитию личности.

Но главное в процессе саморазвития — не просто читать книги и получать полезную информацию, но и применять полученные знания на практике. Вы можете прочесть сколько угодно книг, но если Вы не будете применять все то, что изучили, — это так и останется теорией, информацией, которая в конечном счете забудется.

Я думаю, со мной все согласятся, если я скажу, что все, ради чего мы занимаемся саморазвитием — это успех и счастье! Мы совершенствуем себя, чтобы быть более приспособленными к жизни, мы понимаем то, чего раньше не понимали, мы делаем то, чего раньше не умели, наша жизнь становится проще, а мы становимся счастливее. Поэтому Ваше Счастье зависит только от Вас — вперед, Друзья!

waketolife.ru

С чего начать саморазвитие? 10 способов!

Задайте себе вопрос, вынесенный в заголовок, через пару месяцев после использования 10 способов, изложенных ниже.

Прочитайте и постарайтесь внедрить в жизнь те, которые понравились и откликнулись в вашем сердце. Не думайте о том, что они слишком простые или наоборот слишком сложные. Просто возьмите и внедрите. При регулярном использовании вы вскоре заметите, что они могут буквально «взорвать» вашу жизнь раскрытием творческих способностей или привлечением новых источников материального дохода в вашу жизнь или помогут улучшить физическую форму. Итак, к делу:

1. Создайте себе возможность записывать все идеи, приходящие вам в голову в течение дня. Носите с собой блокнот с ручкой, используйте электронный органайзер в вашем смартфоне или коммуникаторе, пользуйтесь диктофоном в сотовом телефоне, но только обязательно фиксируйте свои идеи. Выберите тему наиболее актуальную для вас сейчас, например, финансовое положение и дайте задание своему подсознанию генерировать мысли в направлении привлечения новых источников дохода в вашу жизнь. И фиксируйте, фиксируйте, фиксируйте. Вы даже не представляете насколько мощным станет ваше намерение, которое совместно с новыми идеями даст вам четкую картину, что нужно делать дальше. На следующей день пробуйте поработать с другой темой.

2. Кстати, можно использовать способ быть «здесь и сейчас».

3.Искусство маленьких шагов – каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения – отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше.

4. Когда вы только осваиваете новый навык, новое умение, новое упражнение – попробуйте вести себя так, как будто вы профессионал в этом деле. Притворитесь, играйте, поверьте в этот образ. Чем ярче поверите, тем быстрее освоите.

5. Разбейте свой день на блоки – утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний. Так будет проще планировать, какой вид занятий поставить в какое время.

6. Самое главное, что вам нужно начать делать сразу – это относиться к жизни так, чтобы получать от нее максимальную пользу. Да, вот так просто и эгоистично с одной стороны и очень практично – с другой. Один из вариантов описан здесь. Выберите себе любой способ, прочитав перед этим несколько стоящих книг по саморазвитию и упорно меняйте свое отношение к жизни.

7. Общайтесь с такими людьми, у которых есть чему поучиться. Выкиньте из своей жизни нытиков и прочих людей, тянущих вас вниз. Если не можете пока найти достойных людей… ищите и не говорите, что таких людей нет.

8. Чтобы отлично себя чувствовать и нормально выглядеть в ЛЮБОМ случае вам необходимо уверенно плавать на трех китах – здоровое питание, физическая нагрузка и психическая саморегуляция. А вот детали уже могут быть разными и ваша задача состоит в том, чтобы подобрать под себя именно те способы и приемы, которые будут работать на вас 100%, занимая минимум времени. Сами не можете, найдите специалиста, который за деньги натаскает вас в этих темах, а потом выпустит в свободное плавание. Можно и самим все освоить, но зачем вам терять силы и время на совершение ошибок, которых можно избежать.

9. Ведите дневник. Но не простую фиксацию вашей жизни — поел, позвонил, поспал, а настоящий дневник саморазвития. Эта тема интересная и в пару строк не уложится, но если коротко, то…найдите в интернете, что такое «колесо жизненного баланса» и на его основе разбейте дневник на темы согласно этому «колесу». Найдите себе удобный способ планирования на день и неделю. В конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО отметьте в дневнике 2-3 ваших успеха. Еще лучше, если по вечерам вы будете делать короткий разбор полетов. Например, днем произошла ситуация, в которой вы повели себя неправильно. «Пересмотрите» ее в дневнике в правильном ракурсе. — Чендлер, что нам делать? — Джо, думай, что бы мы сделали, если бы мы были умными?

10. Используйте самые продуктивные 5-10 минут перед вечерним засыпанием для самовнушения, «перепросмотра» (в гугл!), оздоровления (я зрение значительно улучшил за 3 месяца) и… еще много чего можно делать в это время.

ostrovrusa.ru