Хочу 100 – 100 вещей, которые я хочу

100 вещей, которые я хочу сделать

Задумался о том, что я хочу попробовать в своей жизни, и чего достичь. Вот мои цели :

1. Отправиться в путешествие на машине
2. Поплавать на гондолах в Венеции
3. Принять участие в телепередаче
4. Сходить на выставку эпохи Ренессанса
5. Найти свое страстное увлечение
6. Стать свидетелем солнечного затмения
7. Прокатиться на моноцикле
8. Прокатиться на велосипеде по горам
9. Научиться кататься на роликовых коньках
10. Научиться кататься на скейтборде
11. Научиться на скейтборде вставать на дыбы и другим трюкам
12. Научиться ездить на скейтборде под уклоном
13. Покататься на байдарках
14. Покататься на каяках
15. Походить под парусом
16. Покататься на быстроходном катере
17. Покататься на водном мотоцикле
18. Покататься на водных лыжах
19. Поиграть в хоккей на льду
20. Половить рыбу в море
21. Порыбачить во Флориде-Кис
22. Поохотиться на куропатку в Шотландии
23. Научиться играть в боулинг
24. Выбить страйк
25. Взять уроки верховой езды
26. Покататься на лыжах в Альпах
27. Покататься на сноуборде
28. Покататься на снегоходах
29. Научиться стрелять из лука
30. Научиться интерпретировать язык тела
31. Послушать свою любимую группу вживую на концерте
32. Научиться нырять с аквалангом
33. Покататься на спортивной машине
34. Отправиться на сафари в Серенгети (Танзания) или Масаи-Мара (Кения)
35. Посетить Гранд-Каньон, Аризона
36. Посетить водопад Виктория (между Замбией и Зимбабве)
37. Увидеть северное сияние
38. Мачу-Пикчу, Перу
39. Колизей, Рим
40. Петра, Иордания
41. Статуя Христа-Искупителя
42. Великая китайская стена
43. Чичен-Ица, Мексика
44. Тадж-Махал, Индия
45. Пизанская башня
46. Эйфелева башня
47. Побыть в Ледяном отеле (Ice Hotel), Швеция
48. Побыть на Японской чайной церемонии
49. Посетить Императорский дворец Токио
50. Посетить Бразильский карнавал
51. Научиться играть в покер
52. Научиться фокусам
53. Решить кубик Рубика
54. Составить список из 100 книг, которые вы хотите прочитать
55. Посмотреть все фильмы из своего списка “100 фильмов, которые я хотел бы посмотреть”
56. Понять, что делает вас действительно счастливым
57. Отпустить чувство неполноценности
58. Позволить себе делать ошибки
59. Понять свою цель в жизни
60. Расставить свои приоритеты
61. Научиться выступать публично
62. Изучить тайм-менеджемент
63. Научиться сохранять позитивный настрой
64. Научиться правильно воспринимать критику
65. Научиться принимать комплименты
66. Научиться устанавливать контакт с другими людьми
67. Овладеть навыками убеждения
68. Развить навыки уверенности чувства собственной значимости
69. Разработать свою долгосрочную программу по саморазвитию
70. Научиться преодолевать свои страхи
71. Начать вести креативную жизнь
72. Получить высшее образование
73. Получить MBA
74. Встретиться с Ричардом Брэнсоном
75. Встретиться с Биллом Гейтсом
76. Создать достаточный пассивный доход, который позволит вам не работать
77. Стать миллионером
78. Стать миллиардером
79. Открыть счет в Швейцарии
80. Стать спонсором проекта, которые поможет большому открытию в науке или искусстве
81. Понять, сколько нужно денег для удовлетворения своих потребностей
82. Купить дом на пляже
83. Купить частный самолет
84. Найти любовь своей жизни
85. Жениться/выйти замуж
86. Провести медовый месяц
87. Завести ребенка
88. Вырасти счастливого и здорового ребенка
89. Стать свидетелем значимых моментов в жизни ребенка
90. Посетить Тибет
91. Примириться со своим прошлым
92. Научиться жить настоящим
93. Научиться медитировать
94. Стать страстно увлеченным делом
95. Стать признанным авторитетом в своей области
96. Открыть свой бизнес
97. Начать вести блог
98. Научиться читать эмоции и мимику
99. Развивать свою интуицию
100. Научиться быть счастливым

А каковы ваши желания? 🙂

bigspawn.livejournal.com

Стихотворение «100 хочу», поэт dios73

Я в любви, ну, совсем не профессионал:
Самоучка и просто любитель!
Чужд мне громкий и жаркий любовный аврал,
В тихий омут стремлюсь как в обитель.

Только что-то оттуда меня достаёт
И бросает на сверх баррикады,
И толкает упрямо вперёд и вперёд,
Не взирая на страх и преграды.

Призадумалась я, что за супер толчок
Получаю я так, что порою лечу?
И ответ заиграл, как по скрипке смычок:
Слишком много от жизни я этой хочу!

Я хочу танцевать, песни петь
И люблю, когда часто, и лучше бы хором!
Я хочу на закаты, рассветы смотреть,
Чтоб цветы расцвели под забором.

Я хочу рисовать интересных людей,
Чтобы чистыми были все парки,
Я хочу много ярких и мирных идей,
И хочу, чтобы были подарки!

Я хочу, чтоб здорова была вся семья
И хочу, чтоб друг друга ценили,
Я хочу, чтоб счастливыми были друзья,

И хочу, чтобы казнь отменили.

Я хочу, чтобы все власть имущие лгать,
Убивать, воровать перестали!
И хочу над машинами в пробке летать
На чудесном воздушном феррари.

Я хочу много ярких красивых цветов,
И серёжки хочу с изумрудом,
Я хочу ясно видеть, и чтоб без очков,
За ушком почесать у верблюда.

Я на родину предков, на Волгу хочу,
А ещё на другую, где Вильнюс.
За стихи, вдохновляя, я приз получу.
Всё ж, поменьше, пусть станет мой «минус».

В Кисловодск я с друзьями хочу выезжать
Регулярно, и чтобы пейзажи
Нарисованы нами все были на «пять»
Чтоб купить захотели бы даже.

Я хочу, чтоб счастливыми дети росли,
И хочу, чтобы верили в чудо.
Я хочу, чтоб угрозы родимой Земли
Не представил никто, ниоткуда.

Я хочу, чтоб сбывались мечты у людей,
Если мирные и для здоровья.
Чтобы было побольше лечебных ключей

От сердец, вдруг замкнувшихся болью.

Я хочу, чтобы дети любили страну,
Ту страну, где им жизнь дала мать,
Чтоб они перестали скорее в войну
Во дворах и во скверах играть!

Я хочу, чтобы чистым был город родной,
Вся Россия, все страны, Земля!
Чтобы детской души ни одной, ни одной
Не страдало без мамы, любя.

Я нормальная женщина: шубу хочу,
Чтоб по-русски, до самых до пят!
Чтоб сапожки сафьяном блеснули, хочу!
Чтоб брилльянтом был палец объят.

Я стройнеть, хорошеть с каждым годом хочу,
Чтоб мужчины смотрели мне вслед.
И ещё кое-что, но об этом смолчу:
Не для деток итог сих побед.

По Парижу пройтись, на Байкал посмотреть,
Сфоткать гейзер самой, с Лепсом песенку спеть,
Подарить миру песню, кино посмотреть,
Стать немного известней и к звёздам лететь!

Улыбнуться Обаме,

Долгих лет, счастья маме,
Поддержать делом папу,
Почесать панде лапу,
Помогать всем рекордам,
Вдохновляться аккордом,
Что сынок извлечёт,
Чем заслужит почёт.

Я хочу без нацистов,
Чтобы было всё чисто.
Чтобы верил народ,
В то, что он патриот.
Чтобы рост повсеместный,
Чтобы было всё честно,
Чтобы муж не робел,
Чтобы был он у дел.

Хочу сказку писать
И поэму создать,
Хочу радовать всех,
Вовлекать всех в успех,
Хочу звёзды в ладони
И кататься на пони,
Хочу книжку свою,
Хочу всё, что люблю!

Пусть любовь будет крепче:
Если семьи — навечно!
Если дети — здоровы!
Чтоб стадами коровы,
Чтобы хлеб колосился,
Чтобы ветер носился,
Опыляя сады,
Ударяя в лады.

Чтобы горя не знали,
Чтоб баяны играли,

Чтобы пели девчонки,
Чтоб стирались пелёнки,
Чтоб тянулись ручонки,
Да блестели глазёнки,
Счастье чтоб через край,
На столе — каравай!

Ох, тяжелое бремя — так много хотеть,
Стоит, пожалуй, теперь попотеть!
 

poembook.ru

Мои 100 желаний — Fyrr

• Чего я хочу на самом деле?
• Почему моя жизнь однообразна?
• Такое ощущение, что время проходит мимо меня. У меня творческий кризис…

Сегодня мы познакомимся с техникой “100 желаний”. Необычная штука, которая позволит вам добавить чего-нибудь нового в свою повседневность. Вы можете ее провести ради эксперимента или вызова своим будням

На практике знаю нескольких товарищей, которые безумно рады, что однажды взяли в руки лист бумаги и нашли 20 минут на это задание.Откуда мы знаем, что нам нравится, в чем наше предназначение и что может принести радость и удовольствие? Правильно! Только попробовав!

Предупреждаю (!) – организм и психология будут яростно сопротивляться любым изменениям. Это человеческая природа и тема для отдельного поста.

Задание

1. Берем лист бумаги, ручку и сажаем себя за стол.
2. В течение 20 минут пишем в столбик 100 желаний, которые хотелось бы осуществить (самые разные от “прокатиться на верблюде” до “плюнуть с Эйфелевой башни”)) Тут могут помочь вопросы: Что я хочу иметь? Что я хочу Уметь? Что я хочу делать каждый день? Что я хочу сделать хоть раз в жизни?
3. После 20-ого желания будет сложно. Держитесь!
4.  Подписываетесь под фразой (обязуюсь в день/неделю/месяц выполнять 1/2/3 пункта).
5. Выполнить первое и ЗАЧЕРКНУТЬ (это особенный кайф

Пример желаний обычного человека:

1.  Ездить верхом
2.  Хорошо писать, связно излагать свои мысли
3.  Петь
4.  Вязать красивые вещи
5.   Играть в волейбол
6.  Ходить на высоких каблуках
7.  Варить варенье
8.   Готовить шоколад
9.  Кататься на роликах
10. …

Предлагаю не доверять мне на слово, а проверить на себе и поделиться своими эмоциями с друзьями.

Мои 100 Желаний

Творческие/Задания/Рабочие

1.  Написать фэнтезийный роман.
2. Выпустить свою книгу.
3. Научиться шить мишек-Тедди.
4. Продать игрушку сделанную своими руками.
5. Создать подборку тематических фото.
6. Создать свой мастер-класс по шитью мишек-Тедди.
7. Завести видео-блог.
8. Научиться рисовать.
9. Читать стихи перед незнакомыми людьми.
10. Нарисовать картину.
11. Создать свой блог.
12. Научиться красиво писать.
13. Завести планер
    и вести его!
14. Научиться скоростному чтению.
15. Вырастить какое-нибудь растение из семян.
16. Молчать целые сутки.
17. Научиться готовить моцареллу.
18. Вывести свое фото в «рекомендуемые» в Instagram.
19. Завести переписку бумажными письмами.
20. Написать мотивационную статью.
21. Сделать Леше хороший сюрприз.
22. Связать шапку.
23. Научиться вязать пятью спицами.
24. Подняться на высокую гору в Альпах.
25. Получить права на авто и мотоцикл.
26. Побывать в Италии.
27. Побывать в Париже и Ницце.
28. Проехать на велосипеде более 1000 км/сезон
29. Проехать по Америке.
30. Проехаться по всей Великобритании.
31. Съездить а долгий поход на велосипедах с любимым мужем.
32. Родить сына.
33. Родить дочь.
34. Подняться на Эйфелеву башню.
35. Побывать в Индонезии.
36. Побывать в Океании.
37. Сфотографироваться с кенгуру.
38. Подержать на руках обезьянку.
39. Завести собаку.
40. Завести кошку.
41. Завести крысу.
42. Создать список книг, которые я хочу прочитать и следовать ему.
43. Прочитать Библию.
44. Прочитать Веды.
45. Переехать в частный дои.
46. Сходить на концерт Би-2.
47. Сходить на концерт Rammstein.
48. Съездить на Blizzcon.
49. Съездить на Gamescom.
50. Съездить на Кубу.
51. Увидеть Ниагарский водопад.
52. Начать ходить в спортзал.
53. Начать заниматься йогой.
54. Побывать в музее Ван Гога.
55. Создать свой список лучших фильмов.
56. Купить платье от Насти Аркановой.
57. Купить косметику от Lundenilona.
58. Купить обувь от Iren Vartik.
59. Научиться не судить о людях предвзято.
60. Переночевать в горах.
61. Побывать в театре на Бродвее.
62. Прыгнуть с парашютом.
63. Прожить 3 дня без гаджетов.
64. Разобраться с каким-нибудь своим страхом. (боязнь самолетов)
65. Научиться кататься на лыжах.
66. Научиться кататься на сноуборде.
67. Улучшить свое тело.
68. Сходить на концерт Сплин.
69. Увидеть Питерские мосты открытыми.
70. Сходить на могилу Есенина.
71. Начать заниматься теннисом.
72. Прочитать Дориана Грея.
73. Сходить на Notre-Dame de Paris.
74. Увидеть океан.
75. Побывать в Тайге.
76. Покататься на квадроцикле.
77. Прочитать всего Гарри Поттера на немецком языке.
78. Побывать в опере в Сиднее.
79. Побывать в Южной Корее.
80. Прогуляться по Великой Китайской стене.
81. Создать дизайн для нашего дома.
82. Прочитать все книги про Шерлока Холмса в оригинале.
83. Побывать в музее Доктора Кто.
84. Купить сумку Michael Kors.
85. Увидеть статую Свободы.
86. Отрастить длинные ухоженные волосы.
87. Запустить небесный фонарик.
88. Сходить в горы с мамой.
89. Прочитать 10 книг за 10 недель.
90. Научиться вести учет денег.
91. Побывать в настоящей пустыне.
92. Научиться хорошо кататься на роликах.
93. Научиться контролировать гнев.
94. Научиться пользоваться системой Flylady.
95. Купить или получить в подарок классические сережки от Tiffany and Co.
96. Научиться танцевать.
97. Заговорить на немецком без акцента.
98. Получить профессию дизайнера.
99. Найти хорошую работу дизайнером.
100. Закончить этот список и начать другой.

fyrr.de

Список 100 желаний. Примеры как написать список желаний

Александра Виталий Елена

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

1. Что такое «100 желаний»
2. Настраиваемся на составление списка
3. Как написать список из 100 желаний
4. Личный опыт и рекомендации по упражнению
5. Для чего нужна практика 100 желаний и целей
6. Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители. Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

• Желая как обычно получаем как всегда.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей. Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы ваши желания: «Заработать на квартиру», «Работать 4 часа в неделю», «Купить БМВ», «Стать предпринимателем». Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

• Метод выявления желаний «Список 100 моих желаний».

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее: «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.

• Метод «100 желаний» поможет расставить приоритеты.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место. Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон, закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

• Найдите уютное место.

Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.

Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.

• Виталий: без вкусного капучино – не сяду составлять список желаний.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация.

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней.

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку, напишите вопросы в качестве подсказки:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?

Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

• Александра составляет список 100 желаний по пути в Индию.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:

• Александра пишет –
  в деревне Арамболь, Индия.
• Виталик –
  в столице Чили, Сантьяго.
• И Елена исполнила желание полёта.

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Будьте честны сами с собой.

Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью». Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.

Мой список 100 желаний:
Текстовый пример

После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.

• Расставьте приоритеты в своём вишлисте.

Топ-желания перефразируйте в цели. Добавьте даты и сроки, максимально уточните их информацией – конкретизируйте. Желание «Побывать в Азии» разбейте на три цели: «Посетить Индию», «Пожить на острове Бали» и «Побывать на Шри-Ланке». Теперь действуете!

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени. Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

• 

Елена:
Познакомилась с этой техникой пять лет назад, на коуч–тренинге. В основном, народ был зрелого возраста и парочка студентов. Сперва нам дали задание составить список 50 своих желаний, даже не 100. Я с натяжкой осилила 30.

Это оказалось непросто. Только пятеро написали список из 25–50 желаний. Остальные:

• просто забили, считая это глупостью;
• боялись признаться себе в том, что они чего-то хотят – это страх желать, иметь и мечтать;
• не знали, чего они хотят и как определить свои желания.

Через неделю я повторила упражнение – уже записала 80 разношерстных желаний. Шаг за шагом, училась понимать себя, не бояться мечтать и желать чего-либо.

Балуясь, написала 109 желаний к этой статье. А так, хоть 300 выдам:
Текстовый пример

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

• Мечта – реализовать идеальный день.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год или день рождения.

Веталь:
Я записываю желания раз в 3–6 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

• Ты забыл. – А бумага всё помнит.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю. Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени. Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

• Сравнивайте прошлые списки желаний с сегодняшним днём.

Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2012 года. Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Мой список желаний:
Текстовый пример за 2016 год

• 2016 декабрь
• 2015 декабрь
• 2015 март
• 2012

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах. Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

• Найди 100 отличий.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса».

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей, 25 целей, 50 целей и 100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

---

Консультация:

Если:

• Вам нужна обратная связь или анализ списка ваших желаний. Помощь в установке приоритетов и постериотетов.
• Вам нужна обратная связь по вашему плану или по выполненным упражнениям.
• У вас есть трудности с самопознанием, принятием решения, куда двигаться дальше.
• Вас тревожит качество вашей жизни или качество трудовых будней.
• Не знаете, какие цели перед собой ставить.
• Вы не видите перспектив в своей жизни.
• Не знаете с чего начать саморазвитие.

Предлагаю свои услуги консультирования. Стоимость сейчас низкая: 20$ / час.

У меня много опыта планирования своей жизни, изучения книг/лекций по саморазвитию и психологии. Непрерывно путешествуем три с половиной года, успели жениться в Мексике, родили дочку на Бали.

Почему я консультирую?

Я создаю онлайн-курс по саморазвитию. Это будет самокоучинг, серия заданий и информационных статей для повышения осознания, что творится в вашей жизни, где вы находитесь, куда хотите попасть и что этому мешает. Это будет большой сложный курс для самостоятельно работы.

А пока онлайн курс в разработке, я делюсь опытом и помогаю разобраться в себе и в ваших целях своим живым общением.

Добавьтесь в друзья, напишите кратко о себе и ваш запрос.

Мои контакты:

Время разговора в среднем длится 1 час и посвящена решению вашего конкретного запроса либо помощь в его формулировании.

Если у вас есть проблема и вам сложно её локализовать, понять что «болит», или вы ощущаете нехватку чего-то важного – постараемся выяснить что не так и что с этим делать.

Добавляйтесь в друзья, договоримся о созвоне.

Виталий Рыкованов

---

Поделитесь

Помогите другим создать список 100 мечт:

https://goal-life.com/page/method/tehnika-spisok-100-zhelaniy, 2493771117

Ещё почитать:

---

goal-life.com

мои 100 желаний — Счастье быть собой.

по запросу phaula_marafon

Я пишу просто одним списком)))) Сначала у меня их было меньше ста…) Гы))))))))

1. Хочу усыновить троих детей..
2. Хочу создать и открыть свой психологический центр.
3. Хочу побывать во всех столицах мира. Начала реализовывать: Берлин, Москва, Киев.
4. Хочу совершить coast to coast trip  по Америке.
5. Хочу научиться играть на гитаре.
6. Хочу научиться вышивать.
7. Хочу научиться делать посуду.
8. Хочу каждый год собирать всех друзей в своем доме.
9. Хочу объездить всю Австралию.
10. Хочу придумать собственныйблаготворительный проект.
11. Хочу сделать свою семью популярной и знаменитой.
12. Хочу путешествовать с семьей по всему миру.
13. Хочу достойно воспитать своих детей.
14. Хочу съездить в Берлин.+
15. Хочу часто ходить на концерты Пелагеи.
16. Хочу выучить итальянский.
17. Хочу восстановить немецкий.
18. Хочу найти свой путь к Богу.
19. Хочу съездить в Нью-Йорк.
20. Хочу духи Gucci Acqua.
21. Хочу стать мудрее и спокойнее.
22. Хочу маленькую красную сумочку с бантиком.
23. Хочу пожить в Берлине.
24. Хочу пожить в Австралии.
25. Хочу родить двоих детей.
26. Хочу снять документальный фильм.
27. Хочу написать книгу.
28. Хочу поцеловать дельфина.
29. Хочу свой остров в океане.
30. Хочу стать знаменитой
31. Хочу провести месяц на Бали.
32. Хочу распространять любовь к красоте
33. Хочу сделать свой блог самым популярным в мире
34. Хочу, чтобы меня окружали добрые и светлые люди
35. Я хочу сходить на концерт Пелагеи за границей
36. Хочу пожить в Мельбурне
37. Хочу написать сценарий к художественному фильму
38. Хочу выступить на собственном концерте
39. Хочу создать мини-театр с семьей
40. Хочу, чтобы в нашем с мужем доме жили кошка, собака и кролики
41. Хочу найти своего духовного учителя — Почти:)
42. Хочу научиться всех прощать.
43. Хочу принять и простить своих тараканов и демонов
44. Хочу делать свой Род знаменитым
45. Я хочу увидеть все чудеса Света
46. Я хочу наполниться гармонией
47. Я хочу быть ценной и важной для всей своей семьи
48. Хочу дружить с семьей своего мужа
49. Хочу сделать мир лучше, качественно изменить его
50. Я хочу диктофон
51. Хочу круглый, красивый, дубовый стол
52. Хочу наладить отношения с сестрой
53. Хочу найти своё Призвание
54. Хочу быть примером для других
55. Хочу много ходить в кино
56. Хочу посмотреть новый фильм Звягинцева
57. Хочу иметь всегда достаточно времени на все сферы в жизни
58. Хочу, чтобы окружающие меня уважали
59. Хочу новый набор посуды из тонкого фарфора с сиреневыми цветочками
60. Хочу получать в подарок много цветов
61. Хочу испытывать много ярких, новых эмоций
62. Хочу иметь прекрасное здоровье
63. Хочу кашемировый кардиган серого цвета, крупной вязки в пол с поясом
64. Хочу повысить финансовую грамотность.
65. Хочу бижутерию от Насти Ольган
66. Хочу ободок от Насти Ольган
67. Хочу свадебное платье от Eli Saab
68. Хочу красивую полосатую кошку
69. Хочу собаку хаски
70. Хочу новый mp3 player
71. Хочу подставку под ноутбук
72. Хочу маленькую сумочку Chanel нежно-голубого цвета
73. Хочу маленькую сумочку Chanel красного цвета
74. Хочу клатч Prada
75. Хочу шоколадное обертывание
76. Хочу салонную процедуру по уходу за волосами
77. Хочу заниматься вокалом
78. Хочу научиться игре на фортепиано
79. Хочу научиться играть на гитаре
80. Хочу большой букет розовых тюльпанов
81. Хочу выращивать анемоны и лизиантусы
82. Хочу, чтобы авокадо у нас в доме плодоносило
83. Хочу большой оригинальный горшок для цветов
84. Хочу лучше понимать себя и свои потребности — уже работает)))
85. Хочу кольцо с изумрудом
86. Хочу букет с 31 пионом
87. Хочу регулярно ходить на массаж
88. Хочу пройти курс массажа
88. Хочу заниматься йогой
88. Хочу стать йога-тренером
89. Хочу чувствовать себя красавицей (именно внутренне) уже работает
90. Хочу много бывать на природе
91. Хочу регулярно наполняться женской энергией
92. Хочу много танцевать
93. Хочу много ходить в театр
94. Хочу много общаться с мужественными мужчинами
95. Хочу дарить радость
96. Хочу много красивых открыток от Виктории Кирдий
97. Хочу много красивых открыток от Евгении Габчинской
98. Хочу съездить в Израиль этой осенью
99. Хочу прочитать все книги из своей библиотеки
100. Хочу до конца года похудеть на 23 кг
101. Хочу членство Tina_it
102. Хочу прыгнуть с веревкой
103. Хочу прыгнуть с парашютом
104. Хочу татуировку с изображением Анахаты
105. Хочу, чтобы мама жила в собственной отдельной квартире
106. Хочу профессиональную фотокамеру
107. Хочу помогать людям
108. Хочу ожерелье из морского жемчуга
109. Хочу браслет из морского жемчуга
110. Хочу бижутерию от Тани Либерман
111. Хочу 2 билета на спектакль «Рассказы Шукшина»
112. Хочу удобный смартфон
113. Хочу носить только красивые платья в пол
114. Хочу красное облегающее платье 44 размера.
115. Хочу шелковое платье в желто-зеленых разводах в пол
116. Хочу научиться быть благодарной за всё, что есть — учусь)))
117. Хочу в подарок все книги из списка на Озоне https://www.ozon.ru/?context=myclient_wish_list&clientguid=542702b0-1967-4c90-8bcc-f3d94dfa6304&ListID=370800
118. Хочу обручальное кольцо Tiffany
119. Хочу букет цветов от Тани Либерман
120. Хочу много-много пионов
121. Хочу пожить в теплой стране у океана
122. Хочу красивые красные удобные туфли
123. Хочу заряжаться от энергии воды
124. Хочу духи Gucci Flora
125. Хочу духи Dolce&Gabanna Light Blue
126. Хочу часто бывать в обществе
127. Хочу научиться готовить крышесносный борщ
128. Хочу научиться вязать
129. Хочу научиться шить
130. Хочу вовремя ложиться спать
131. Хочу эпиляцию всего тела
132. Хочу перестать обесценивать себя
133. Хочу стать более умиротворенной
134. Хочу красивое постельное белье
135. Хочу красивое нижнее бельё
136. Хочу сходить на тренинг о сексе
137. Хочу посадить цветок
138. Хочу иметь возможность много денег отдавать на благотворительность
139. Хочу учиться у людей
140. Хочу вдохновляться чужими примерами
141. Хочу красивый шкаф для одежды
142. Хочу радоваться любой погоде -уже)))
143. Хочу хороший дубовый книжный шкаф
144. Хочу отстроить правильный рацион питания
145. Хочу есть мало простых углеводов
146. Хочу штатив для камеры

no-leemits.livejournal.com

100 вещей, которые я хочу

В преддверии дня рождения наткнулся на список 100. Идея взята отсюда:
http://www.yugzone.ru/articles/100.htm

Список №52. 100 вещей, которые я хочу

1. Хочу спать. Ежедневно, постоянно, ночью, днем, утром, вечером, на работе и дома, в любой компании.
2. Хочу есть.
3. Хочу играть в компьютерные игрушки.
4. Хочу кататься на своем новом автомобильчике.
5. Хочу закончить курсы экстремального вождения и стать супер-пилотом.
6. Хочу побывать в Америке.
7. Хочу доехать до Канады.
8. Хочу посетить Чехию и попить пражского пива.
9. Хочу стать счастливым.
10. Хочу забыть о боли.
11. Хочу спать, и видеть сны без кошмаров.
12. Хочу сочинять книги, много и долго, и сделать это делом своей жизни.
13. Хочу завести черную кошку.
14. Хочу больше доверять людям.
15. Хочу меньше строить стен и барьеров.
16. Хочу иметь больше друзей и чувствовать себя спокойнее при общении.
17. Хочу не быть социопатом.
18. Хочу не хотеть убивать людей массово, кроваво и жестоко
19. Хочу не писать историй о киллерах.
20. Хочу свою яхту.
21. Хочу объездить на своем Крузе все-все.
22. Хочу супернавигационный центр в машинку от автокомпа.
23. Хочу выспаться, наконец. Проснуться однажды и никуда не спешить.
24. Хочу научиться не дергаться.
25. Хочу успокоиться и не вздрагивать ночами.
26. Хочу не плакать ночами.
27. Хочу менее подозрительно относиться к людям.
28. Хочу научиться падать назад… или хотя бы мысленно допускать это.
29. Хочу империю СМИ-журнаа.
30. Хочу состариться с кем-то любимым.
31. Хочу умереть, когда буду знать, что сделал все, что хотел. Не хочу жить вечно.
32. Хочу быть сильным и быстрым. И хорошо видеть.
33. Хочу мороженое.
34. Хочу остановиться и ловить ночью снединки в теплом свете фонаря.
35. Хочу вернуть себя себе.
36. Хочу быть Мастером своего дела.
37. Хочу построить робота, изобрести машину времени и телепортатор.
38. Хочу изобрести уничтожитель людей в метро.
39. Хочу машину Зла, рассеивающую очереди.
40. Хочу свой самолет с личным пилотом.
41. Хочу, чтобы рядом были добрые и любящие люди. Не сжимающие медленно кольцо.
42. Хочу маленького плюшевого мишку в машину. И пофиг, что не по-мужски.
43. Хочу уткнуться в объятия и заснуть в тепле.
44. Хочу останавливать время, чтобы больше успевать.
45. Хочу меньше хотеть есть и получать больше удовольствия от еды.
46. Хочу чаще бывать с друзьями, и не сторониться их.
47. Хочу научиться не отталкивать людей.
48. Хочу не раздражаться на идиотов, воспринимать идиотизм философски.
49. Хочу чувствовать, что меня любят.
50. Хочу отдавать, покупать, дарить подарки любимым.
51. ХОчу убить нелюбимых.
52. Хочу забыть о трупах.
53. Хочу отпустить погибшую кошку.
54. Хочу остановиться на бегу и слушать дождь.
55. Хочу прокатиться по радуге и найти в ее конце ирландский мешочег с деньгами. Он был бы сувениром, не тратился.
56. Хочу жить в лесу, у берега моря.
57. Хочу люк в небо над кроватью.
58. Хочу видеть звезды каждый день, и теплый климат.
59. Хочу чтобы мои родственники не болели.
60. Хочу, чтобы у моих людей все было хорошо.
61. Хочу счастья для своих и неприятностей для тех, кто их обижает.
62. Хочу, чтобы рядом всегда горела свеча.
63. Хочу найти, в кого можно верить.
64. Хочу остановиться и заснуть.
65. Хочу отдать свои обязанности и дОлги, и свалить в бразильские джунгли на год-другой.
66. Хочу вести себя. думать, ощущать легче. Не заморачиваться.
67. Хочу легче относиться к изменам и расставаниям.
68. Хочу жить так, чтобы нечего было бояться.
69. Хочу всегда чувствовать тепло.
70. Хочу слышать музыку.
71. Хочу слышать музыку совего сочинения, хорошую, качественную, где-нибудь в романтическом кино.
72. Хочу видеть свои книги у людей в метро.
73. Хочу больше никогда не считать деньги, и знать, что моя семья тоже их не считает. И что хватит и на лекарства, и на колбасу.
74. Хочу, чтобы отец понял, что был неправ.
75. Хочу хороших отношений с мамой.
76. Хочу, чтобы у дяди всегда все получалось и он был счастлив.
77. Хочу, чтобы коллеги-ребята оставались такими же классными.
78. Хочу остановить время и застрять в одном дне. Или хочу в постапокалипсис.
79. Хочу смотреть любой сериалс хорошей скоростью.
80. Хочу, чтобы зло наказывалось, а добро поощрялось.
81. Хочу, чтобы дети росли счастливо и без маньяков.
82. Хочу крутануть ось мира в другую, теплую сторону.
83. Хочу понимать, как работает макромир и микромир квантов во Вселенной.
84. Хочу понимать, как строятся программы и рождаются материнские платы.
85. Хочу понимать, как строить блин отношения.
86. Хочу не иметь секретности.
87. Хочу рокерскую кожаную куртку.
88. Хочу пистолет.
89. Хочу знать, что я нужен и приношу тепло.
90. Хочу убрать боль одиночества.
91. Хочу чистую одежду.
92. Хочу мотоцикл.
93. Хочу звездолет.
94. Хочу быть уверенным, что у моих после моей смерти все будет хорошо.
95. Хочу допить чай.
96. Хочу написать такую книгу, которая давала бы нажеду и вдохновение тем, у кого их нет. Включая меня.
97. Хочу понимать законы, управляющие людьми и их поступками.
98. Хочу, чтобы меня обняли, укрыться и уснуть, и знать, что утром никто не исчезнет.
99. Хочу владеть своим счастьем.
100. Хочу мансарду в Питере, Праге и в Сан-Франциско.

Теги: внутреннее, лабиринт, мысли, позитив

nightkot.livejournal.com

Хочу 100% органику! — homecosmetics

Наука не стоит на месте, и чем сильнее мы это осознаем, тем больше хотим приблизится к природе. Все больше и больше баночек с надписями «100% органик», «не содержит консервантов» ит.д. Все чаще и чаще задаются вопросы о том насколько тот или иной ингредиент натурален?  В общем, «Я хочу 100% органику!»

Давайте будем реалистами!

Мы все знаем, что слова обладают поистине невероятной силой и нельзя недооценивать их силу. Особенно это актуально для индустрии красоты. Путаница возникает когда профессиональные термины употребляются неправильно.

 

Например словосочетание Химические вещества

Воображение сразу рисует нам картину завода с черным дымом из труб и рек токсичных отходов. Хочется бежать на «альпийские луга», где бобры делают шоколад.

Но на самом деле мы не можем и секунды прожить без химических веществ. Все, что мы может увидеть и потрогать, кроме света и электричества химической природы. Вода, молоко, витамины, воздух – все это состоит исключительно из химических соединений и все живое, кстати, тоже.

Это неопровержимо — вся косметическая продукция представляет собой химические вещества, независимо откуда они берутся и как синтезированы, производные они синтетических или природных источников. Поэтому нет причин пугаться, не все так плохо, как нам говорят с голубых экранов.

 

«Но это органическое и полностью натуральное».

Еще один стереотип вследствии неправильной трактовки. Органические вещества состоят в основном из углерода. Практически все на земле является органическим, кроме камня, песка, металла, воздуха и воды. Неудивительно, что подавляющее большинство косметических ингредиентов органические и даже пластиковые контейнеры, этикетки и чернила. Практически любой вид продукции может претендовать на звание органического, в том числе и типсы для маникюра, клей – так что это абсолютно бессмысленное заявление.

Когда мы думаем о «натуральном», мы думаем о зеленых лесах, каскадных водопадах, цветущих лугах и голубом небе. Но это не вся картина. Природа может быть и опасной, подумайте о том сколько в природе ядов. Тысячи людей страдают от аллергии на натуральную пыльцу или тополиный пух, на шерсть животных, даже на банальный арахис. Почему же мы думаем, что натуральный это синоним полезности и безопасности? Вспомните, что все натуральное на 100% состоит из химических соединений, а на молекуле, которая попадает в ваш организм нет этикетки «химически синтезирована в Китае». Если рассматривать «натуральный» как «природный» или «встречающийся в природе», то нефть тоже будет в списке.

 

«Не токсичное, самое лучшее!»

Экологи считают, что косметические средства должны содержать только нетоксичные ингредиенты. Проблема в том, что это несбыточная мечта. «Нетоксичный» — это всего лишь маркетинговый ход, а не научное определение, и определенно это не то, что нужно исключить из косметики для ее безопасности. Давайте разберемся.

Врачи вам скажут, что даже вода может быть токсичной, в большом объеме.

Если ваш ребенок выпьет 50 грамм спирта, это может привести к его смерти. Означает ли это, что спирт не может быть использован в косметике? Перекись водорода токсична в больших концентрациях, однако мы все применяем ее, обрабатывая раны своим детям.

Нужно ли ее запретить? Это было бы смешно.

В большинстве случаев концентрация является наиболее важным фактором, которая определяет безопасность продукта. Например АХА-кислоты в концентрации выше 25% могут вызвать у вас ожог, тем не менее в 3% концентрации они являются  увлажняющим компонентом. Именно поэтому наука и косметология идут рядом, рука об руку.

Иногда претензии к токсичности встречаются в самых необычных местах, например в продуктах питания, если вы съедаете килограмм бананов каждый день, они могут быть токсичны для вас.

 

Я всегда с опаской и недоверием отношусь к средствам, которые заявлены как «100% органические, на основе натуральных нетоксичных ингредиентов, без химикатов». Что-то с ними не так.

Не позволяйте обманывать себя, будьте в курсе событий.

homecosmetics.livejournal.com