Механизм травмы Разрыв бицепса обычно происходит во время резкого однократного движения рукой (сгибание предплечья в локтевом суставе во время выполнения, например, подъема на бицепс штанги), в тот момент, когда нагрузка переносится именно на эту мышцу, или же в результате воздействия интенсивных и продолжительных тренировок. Данный вид травмы достаточно часто встречается в бодибилдинге. Иногда бицепс разрывается …
Механизм травмы Разрыву грудной мышцы часто предшествует сильная болезненность в сухожилиях груди – следствие постоянных микротравм, а также кальцинирования мышечной ткани и замещения её на более прочную, рубцовую. Затем, при частом жиме лёжа и работе с тяжелым весом, может произойти разрыв грудной мышцы. Особенно опасным в этом смысле становится такое упражнение, как отжимания на брусьях: …
Механизм травмы Воспаление ахиллова сухожилия, при помощи которого к стопе крепятся икроножные мышцы, является весьма распространённым среди спортсменов-силовиков заболеванием. Ахиллово сухожилие в нижней части представляет собой подобие прочного и толстого каната. Под действием постоянных чрезмерных нагрузок на икроножную мышцу, в ткани ахиллова сухожилия происходит процесс воспаления или дегенеративного перерождения, приводящий к его укорочению и хроническому …
Continue reading ‘Воспаление, или тенденит, ахиллова сухожилия’ »
Травматизм в силовом спорте: общие положения См. также статью “Техника безопасности в силовом тренинге” Многие новички ошибочно полагают, что раз бодибилдинг является неконтактным видом спорта, то и риск получения травмы в тренажёрном зале практически отсутствует. На самом деле, это довольно распространённое и опасное заблуждение, которое может привести к печальным последствиям. Бодибилдинг – это спорт, а …