Все записи с меткой 'пищевые добавки'

Таблица химического состава продуктов

Написал в

Уважаемые посетители сайта “Силовой тренинг”! На нашем сайте теперь вы можете скачать популярную некогда книгу “Химический состав пищевых продуктов” под редакцией профессора и доктора технических наук И.М. Скурихина. Я, будучи студентом медицинского вуза, когда-то пользовался этим справочником для написания курсовой работы по гигиене питания. В справочнике есть таблицы химического состава (включая микроэлементы) и энергетической ценности …

Continue reading ‘Таблица химического состава продуктов’ »

Правильное питание для роста мышц

Написал в

Рост силы и увеличение мышечной массы зависят от многих факторов. На первом месте, безусловно, стоит характер тренировочного процесса. Второе место можно разделить между длительностью периода восстановления после тренировок, то есть кратностью занятий, и питанием. Роль питания в силовом тренинге Роль питания в силовом тренинге можно определить следующим образом: Во время тяжелых тренировок происходит истощение энергетических …

Continue reading ‘Правильное питание для роста мышц’ »